13 ástæður til að taka aldrei til baka fyrrverandi sem hent þér

Dreifa ást

Þótt þú viljir það núna, þá ráðleggjum við þér að taka aldrei aftur fyrrverandi maka sem hætti með þér. Við erum öll sköpuð til að muna góðu stundirnar og gleyma slæmum minningum. Þó að það sé leið heilans til að vernda okkur, getur það líka verið tvíeggjað sverð í sumum tilfellum. Að velta fyrir sér: „Ætti ég að fara aftur með fyrrverandi mínum?“ er örugglega eitt slíkt dæmi. Þú ert jafnvel að íhuga það vegna þess að þú hefur líklega gleymt hvernig það var að vera hættur og hvers vegna það gekk ekki upp með fyrrverandi maka þínum í fyrsta lagi.

Fyrrverandi maki þinn gæti verið að leita til þín aftur af ýmsum ástæðum, allt frá einlægri og hjartnæmri eftirsjá yfir því að hafa slitið sambandinu til manipulerandi hvata. Það er mikilvægt að þú farir varlega, hafir alltaf í huga að fyrrverandi maki er fyrrverandi af ástæðu og takir ekki ákvörðun út frá tilfinningum.

Í þessari grein, tilfinningalega vellíðan og núvitund þjálfari, Pooja Priyamvada (löggiltur í skyndihjálp í sálfræði og geðheilbrigðismálum frá Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og Háskólanum í Sydney), sem sérhæfir sig í ráðgjöf vegna utanhjónabandsástvarna, sambandsslit, aðskilnaðar, sorgar og missis, veitir innsýn í hvers vegna það er aldrei góð hugmynd að taka aftur við fyrrverandi maka sem hætti með þér, og leggur áherslu á undantekningarnar frá þessari norm.

13 ástæður til að taka aldrei til baka fyrrverandi sem hent þér

Efnisyfirlit

Þörfin til að halda okkur innan þægindarammans er fullkomlega skiljanleg. Það er vegna þess að hið „óþekkta“ virðist okkur hættulegra en hið „þekkta“, sama hversu hættulegt, eitrað eða sársaukafullt hið „þekkta“ er. Þetta er ein af aðalástæðunum fyrir því að við öll höfum á einhverjum tímapunkti í lífi okkar endurskoðað sambandsslit sem við vorum svo viss um. Sama hversu óheilbrigð samband var, að minnsta kosti var það kunnuglegt.

Þegar fyrrverandi maki sem hætti með þér eins og heit kartafla kemur til baka og biður um sátt gætirðu fundið fyrir því að þú laðast að honum/henni. Þar sem þau eru kunnugleg, þekkt og á vissan hátt huggandi. Til að bæta við allt saman gæti það líka verið leið til að róa egóið þitt að byrja aftur með fyrrverandi maka. Fyrrverandi maki sem hætti með þér fyrr en leitar nú til þín til að sættast gefur þér tækifæri til að sanna að fyrrverandi maki þinn hafi rangt fyrir sér eða sanna fyrir sjálfum þér að þú sért betri en viðkomandi sakað þig um í fortíðinni. Þetta eru hræðilegar hvatir og geta aðeins markað upphafið að öðrum hörmulegum kafla í slæmu sambandi.

Það sem hjálpar ekki til er jákvæð minnisskekkja. Við höfum tilhneigingu til að muna eftir góðu stundum eða upplifunum frekar en þeim slæmu. Þetta er hugræn skekkja sem hjálpar til við að losna við sársauka og gerir okkur kleift að finna fyrir friði. Það er því mjög líklegt að þú hafir gleymt hvernig það var að vera yfirgefinn af fyrrverandi manni, hvers vegna sambandið ykkar virkaði ekki og hvers vegna það mun samt ekki virka. Leyfðu sérfræðingi okkar að minna þig á ókostina við að fara aftur til fyrrverandi manni til að gefa sambandinu annað tækifæri. Vonandi mun það hjálpa þér að sjá hvers vegna þú ættir aldrei að taka aftur við fyrrverandi manni sem yfirgaf þig.

Svipuð læsing: Mér finnst ég ekki elskaður: Ástæður og hvað á að gera við því

1. Það er slæmt fyrir sjálfsálitið

Orð eins og „yfirgefið“ hafa í sér eðlislæga merkingu vanvirðingar og auðmýkingar. Að taka aftur fyrrverandi maka sem yfirgaf þig eða vanmeti þig mun taka sinn toll af sjálfsvirðingu þinni. Ef þú ert að hugsa um að leyfa fyrrverandi maka þínum að koma aftur inn í líf þitt, þá eru líkurnar á að þú sért þegar að glíma við það. lágt sjálfsálit og ekki halda að þú getir fengið betri samning en fyrrverandi maki þinn. Að byrja aftur með þeim mun bara gera illt verra.

Að ræða hvers vegna það er mikilvægt fyrir tilfinningalega vellíðan að hafna fyrrverandi maka sem hætti með þér, Pooja útskýrir: „Að fara aftur til fyrrverandi þýðir að samþykkja að gera málamiðlanir um málefni sem þér fannst óbærileg eða ósamsætanleg í fyrsta lagi. Það getur skaðað sjálfsálit þitt og sjálfsvirðingu að eilífu.“ Minntu sjálfan þig á að þú átt betra skilið. Aðeins þessi hugarfar mun hjálpa þér að opna þig fyrir því að fá meira frá lífinu. Umkringdu þig fólki sem lætur þig líða virðingu. Vinndu meðvitað að því að byggja upp sjálfsálit þitt.

2. Þú festist í óheilbrigðum hringrás meðvirkni

koma saman aftur eftir sambandsslit — Að laðast að fyrrverandi maka þínum gæti þýtt að þú veist ekki hvernig heilbrigð nánd lítur út

Þú spyrð þig, ætti ég að byrja aftur með fyrrverandi mínum? Pooja mælir gegn því og segir: „Að byrja aftur með fyrrverandi gerist oft vegna þess að þú þekkir enga aðra heilbrigða tegund nándar og gerir því ráð fyrir að þú getir ekki lifað af án fyrrverandi maka þíns, sama hversu illa þú ert meðhöndlaður í sambandinu.“ Þessi hegðun endurspeglar klassískt dæmi um meðvirkni.

Meðvirkni í samböndum stafar af lágu sjálfsmati og ótta við að vera yfirgefinn. Það er vert að hafa í huga að meðvirkir einstaklingar eiga sérstaklega erfitt með að komast yfir samband. Jafnvel þótt þú sért ekki þegar meðvirkur gagnvart maka þínum, gætirðu lent í óheilbrigðum hringrás meðvirkni ef þú lætur undan þessari hvöt.

3. Þú ert að leita að huggun, ekki vexti

Ertu að spá hvort koma saman aftur eftir sambandsslit Er það góð hugmynd? Að þú sért jafnvel að íhuga það sýnir að þú ert tregur til að taka áhættu. Eða að minnsta kosti ert þú það í þetta skiptið. Það virðist eins og þú sért að velja þægindi hins þekkta frekar en þann vöxt sem getur komið af því að fara út í hið óþekkta.

Persónulegur vöxtur kemur frá svæði smá óþæginda. Þér er ýtt til að verða betri þegar þú stendur frammi fyrir því að þú sért óþekkt. Það getur verið skelfilegt, já, en það er líka ævintýri. Segðu nei við fyrrverandi þinn og haltu áfram. Líttu á þennan áfanga sem tækifæri til sjálfsvaxtar. Það mun hvetja þig til að taka aldrei aftur fyrrverandi sem varpaði þér.

Svipuð læsing: 10 leiðir til að vera hamingjusamur einn og standast einmanaleikatilfinningu

4. Sum mál eru ekki samræmanleg

Ef þú ert mjög klofin/n í þeirri spurningu „Ætti ég að byrja aftur með fyrrverandi mínum?“ getur verið gott að taka skref til baka og meta hvort það sé jafnvel mögulegt að vinna úr eða laga það sem leiddi til þess að þið skildu í upphafi. Lýsti maki þinn einhverjum vandamálum áður en hann/hún hætti sambandinu? Ef sambandsslit voru sameiginleg ákvörðun, hver voru þá helstu vandamálin sem leiddu til þeirra? Þetta er frábær tími til að segja sjálfum sér að ekkert tryggir að þessi vandamál komi ekki aftur.

fyrrverandi vill fá mig aftur eftir að hafa hent mér — Að taka aftur við fyrrverandi maka sem hætti með þér mun spilla sjálfsvirðingu þinni

Pooja segir: "Ef fyrrverandi þinn ætlar ekki að breyta sumu af hegðunarmynstri sínum eins og svindli eða misnotkun, myndi það þýða að þessi mál munu halda áfram að koma upp aftur og aftur og skilja þig eftir meiða aftur og aftur." Jafnvel þótt það hafi ekki verið svindl eða misnotkun í sambandi við sambandsslitin, árekstur gilda og forgangsröðunar, traustsvandamál, missi viðurkenningar, ást og virðingar, hvað sem það var, þá er mögulegt að sömu málin komi upp aftur. Því sum mál eru óleysanleg.

5. Að taka til baka fyrrverandi þýðir að bera ekki nógu mikla virðingu fyrir sjálfum sér

Þú segir, „Fyrrverandi minn vill mig aftur eftir að hafa sagt skilið við mig.“ Ráðleggingar sérfræðinga okkar munu alltaf vera að taka skref til baka og hlusta á sjálfan þig. Hvernig líður þér það? Að hugsa um að taka aftur fyrrverandi maka sem sagði skilið við þig endurspeglar að þú trúir líklega að þú munt ekki finna einhvern betri. Hugtakið „að vera sagt skilið við“ ber með sér þá merkingu að það sé ákvörðun sem þú leggur á þína herðar. Að þú hafir ekki haft mikla stjórn á sambandsslitunum hlýtur að hafa spillt sjálfsvirðingu þinni.

Að byrja aftur með fyrrverandi maka mun aðeins gera þá tilfinningu verri. Pooja heldur því fram: „Ef fyrrverandi maki þinn hefur hunsað mörk þín aftur og aftur og gerir ráð fyrir að þú getir ekki lifað án hans/hennar og munir því þola allt bullið hans/hennar, vinsamlegast ekki sanna að hann/hún hafi rétt fyrir sér.“ Sannaðu heldur fyrir sjálfri/sjálfri þér að þú getir staðið upp fyrir framtíð þína.

Upplýsingamynd um ástæður til að taka aldrei aftur fyrrverandi kærasta sem yfirgaf þig — Taktu aldrei fyrrverandi mann til baka sem hætti með þér

6. Þið eruð báðir ekki sama fólkið

Allt frá því að þú hættir saman hefur þú upplifað mismunandi reynslu, allt frá sambandsslitinu sjálfu. Það var áfangi í lífi þínu (og fyrrverandi líka) sem þú tókst á við sjálfur. Reynsla sem þessi breytir þér. Við tökumst á við þá, meiðumst, förum í gegnum lækningarferli við brot, læra og þroskast. Við finnum nýtt fólk og verðum nýtt fólk.

Ef það er langt síðan þið slituðuð saman, þá væri erfitt fyrir þig að þekkja þann sem þú varst í sambandi við. Þegar þú hugsar um að byrja aftur með fyrrverandi maka, þá ímyndar þú þér að tíminn stöðvist og að sambandið byrji þar sem það endaði. En margt hefur breyst. Það getur verið óvænt, órólegt og að lokum vonbrigði.

Svipuð læsing: Bestu þroskaða stefnumótaforritin og -síðurnar fyrir einhleypa yfir 40s, 50s

7. Þú verður aldrei nýr þú ef þú tekur fyrrverandi þinn til baka

Já, þú ert ekki sama manneskjan og áður, en að fara aftur í sama samband eykur verulega líkurnar á að þú verðir ýtt til að sætta þig við gamla hegðunarmynstur. Þið brugðuð bæði við persónuleika hvors annars og festist í ákveðnu ástandi í sambandinu. Þótt þú standist það, þá mun persónuleiki og hegðun maka þíns ýta þér til að festast í sessi sem sama manneskjan og þú varst áður. Þetta er eðlilegt.

Hugurinn þinn veit hvernig á að standast átök og það mun hafa áhrif á ykkur bæði til að aðlagast sama gamla viðhengisstílar sálfræði og jöfnur í samböndum. Þetta kemur í veg fyrir að þú verðir ný manneskja. Og þú átt skilið þá breytingu. Að læra af gömlum mistökum og reynslu og móta þig upp á nýtt í sjálfselskandi einstakling. Hafðu þessar takmarkanir í huga þegar þú veltir fyrir þér: „Ætti ég að fara aftur til fyrrverandi maka míns?“

8. Skortur á trausti myndi alltaf ásækja slíka jöfnu

Eins og við höfum verið að segja, þá getur það að vera yfirgefinn valdið áföllum á sjálfstrausti og sjálfsáliti. Þetta getur aftur á móti skapað hjá þér ótta við að vera yfirgefinn og tilfinningu um að hafa ekki stjórn á framtíð þinni. Ein af aukaverkunum þess er að vera alltaf hræddur við maka þinn og óttinn við að vera yfirgefinn aftur. Þetta mun leiða til óheilbrigðra tilhneiginga til að þóknast fólki. Skortur á trausti mun halda þér í stöðugu kvíðaástandi. Það mun neyða þig til að ganga á tánum í gegnum lífið, þola eitrað hegðun og hafa... óheilbrigð mörk í samböndum.

Jafnvel þótt fyrrverandi maki þinn hafi haft hag þinn að leiðarljósi, mun skortur á trausti hafa neikvæð áhrif á heilbrigði sambandsins, óháð einlægni þeirra. Pooja varar við: „Ef þið fyrrverandi maki ykkar komið saman aftur á meðan stór óánægja er enn óleyst, þá mynduð þið upplifa skort á trausti öðru hvoru og það myndi draga úr sambandinu til lengri tíma litið.“ Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að það að hafna fyrrverandi maka sem hætti með þér mun koma þér vel til lengri tíma litið.

9. Þú ferð aftur á bak

Að koma aftur með fyrrverandi mun vekja upp gamalt áfall. Og hvers vegna myndirðu vilja gera það? Sama hversu mikið þú reynir að bursta það undir teppið, tilfinningar voru einu sinni særðar. Sama hversu mikið þú segir það, það verður ekki sönn „fersk byrjun“. Það er ómögulegt. Tilfinningalegur farangur gæti haldið áfram að koma í veginum sem hindrun fyrir streitulausu sambandi.

Allar þessar hindranir frá fortíðinni munu virka eins og krókar sem munu stöðugt toga þig til baka - samband sem festist í fortíðinni. Og ef þú ert ekki að halda áfram, þá ert þú að fara aftur á bak. „Fyrrverandi kom aftur eftir að ég gafst upp“ - þetta er svo óheppileg staða þar sem þú ert dreginn til baka eftir að hafa reynt svo mikið að halda áfram. Þessi tegund af átökum er algjörlega óþörf þegar þú getur verið að gera svo miklu meira í lífi þínu.

Svipuð læsing: 15 átakanleg merki um að þú þýðir ekkert fyrir hann

10. Þetta er tíkkandi tímasprengja

Verum hreinskilin. Það að lenda í sama sambandi við sömu manneskjuna sem á við sömu vandamálin dregur ekki upp mjög vongóða mynd. Þið gætuð bæði lofað hvort öðru um hreint borð. Og við erum ekki að segja að þessi loforð séu óheiðarleg. En gömul mál munu koma upp aftur og þú verður skilinn eftir að takast á við þau með sama vopnabúrinu. Þess vegna virkar aldrei að koma aftur með fyrrverandi.

Hræðilegir hlutir geta gerst í a samband án traustsAð vantreysta maka sínum, halda í gremju, finna fyrir ótta við að vera yfirgefinn, að þurrka hlutina upp – þessi vandamál eru bara hluti af grunni Sambands 2.0 ykkar og það er bara tímasprengja. Munið að fyrrverandi er fyrrverandi af ástæðu. Þið eruð miklu betur sett ein.

11. Þú ert svo nálægt marklínunni!

Heyrðu, sjáðu hvað þú ert nálægt marklínunni! Kannski varstu þegar búin að fara yfir marklínuna. Þú hefur séð það versta. Og lifað af! Af hverju að taka fyrrverandi sem hætti með þér til baka og endurskoða allt dramatíska atriðið enn og aftur?

Þú varst rétt að byrja slepptu fortíðinni og láta liðna tíð vera liðna tíð. Kannski varstu þarna áður en fyrrverandi sem varpaði þér nálgaðist þig og bauðst til að gefa það aftur. Aldrei taka til baka fyrrverandi sem hent þér. Eigðu ný sambönd, gerðu ný mistök. Þú átt bara skilið betri maka, betri möguleika á ást en þann sem þú ert að gera málamiðlanir við.

12. Það er ekki gott fyrir andlega heilsu þína

Allt sem við höfum rætt mun hafa neikvæð áhrif á geðheilsu þína. Pooja segir: „Hjón sem slíta sambandi og koma saman aftur hafa hærri tíðni átaka, þar á meðal alvarlegra deilna sem fela í sér líkamlegt og munnlegt ofbeldi. Að slíta sambandi og byrja aftur saman tengist aukinni sálrænni vanlíðan, sérstaklega þegar makar skapa mynstur þar sem þeir slíta sambandi og byrja aftur saman aftur.

Taktu frekar skref til að vera vongóðari um ást. Þú munt finna einhvern sem passar betur við þig á réttum tíma. Einhleypi er ekki svo hræðilegt. Hamingjusamt líf með sjálfum þér er betra en ofbeldisfullt líf með svokölluðum maka. Hlustaðu á sjálfan þig. Ef þér finnst innst inni að þú viljir byrja aftur með fyrrverandi maka þínum af röngum ástæðum, en þú getur samt ekki sleppt honum/henni, íhugaðu þá að leita stuðnings frá traustum vini eða fjölskyldumeðlimi. Þú getur líka leitað til ráðgjafa til að fá aðstoð. Þeir munu komast að rót vandans meðvirkni þinnar. Með innsýn þeirra og hlutlægni munt þú geta tekið rétta ákvörðun.

13. Nóg er af fiski í sjónum

Síðast en ekki síst, það eru sannarlega nóg af fiskum í sjónum. Það gæti verið erfitt fyrir þig að sjá það núna. En það eru svo margir sem leita að ástinni. Þú gætir velt því fyrir þér hvort þú munt nokkurn tímann finna ástina. En þú munt örugglega finna hana ef þú hættir að elta hana af kappi. Það gæti hjálpað þér ef þú beinir athyglinni að því sem þú hefur stjórn á. Veldu gamalt áhugamál, eltu „þetta nýja sem ég verð að læra“ eða „stað sem ég hef alltaf viljað heimsækja“. Í því ferli að njóta lífsins og sækjast eftir hamingjunni munt þú rekast á réttu manneskjuna fyrir þig.

Fylgdu heilbrigðum núvitundaraðferðum, svo sem dagbókarfærslu, eða leitaðu til stuðningshóps til að tryggja hlutlægni í aðstæðum. Aðeins seinna á lífsleiðinni á meðan þú horfir glaður á sólsetrið með einhverjum eða sjálfur, þegar þú lítur til baka, muntu sjá þennan áfanga sem smá blip á lífsgöngu þinni.

Ætti ég að fara aftur með fyrrverandi maka mínum? 5 aðstæður þar sem það er í lagi að sættast

Við spurðum Pooja hvort það væru einhverjar raunhæfar aðstæður þar sem það virtist góð hugmynd að sættast við fyrrverandi maka. Hún sagði: „Rannsakendur nota nokkur nöfn fyrir þetta: sambandshringrás, sambandsbreytingar, sambönd sem snúast aftur og aftur af,“ push-pull sambönd. Það eru tímar þegar sambandsslit geta leitt til skýrleika um hvað þú vilt í maka og að koma aftur saman er góður kostur. Hins vegar, í flestum kringumstæðum, þegar þú hættir með maka, eru niðurstöður þínar betri ef þú heldur áfram í stað þess að hjóla aftur til hans.

Það er líka mikilvægt að vita að maður ætti ekki að rugla saman fyrirgefningu og sátt. Fyrirgefning er heilbrigt gildi til að hjálpa þér að halda áfram. En fyrirgefning í sjálfu sér þýðir ekki að þú og fyrrverandi þinn þurfið að reyna sambandið upp á nýtt. Þið gætuð haldið sambandi sem vinir, eða sleppt sambandinu eins lengi og það tekur ykkur að komast áfram úr sambandinu. Oftast er best að fara ekki í þá stöðu að þið hafið þegar upplifað sársauka og hjartasorg. Hins vegar eru undantekningar frá þessu. Að byrja aftur með fyrrverandi maka er aðeins góð hugmynd í eftirfarandi aðstæðum:

Þið hafið bæði vaxið hvert fyrir sig: Ef tíminn í sundur hefur gefið ykkur báðum tækifæri til að takast á við vandamálin sem leiddu til sambandsslitanna og þroskast tilfinningalega, gæti verið þess virði að gefa sambandinu annan séns.
Slitin urðu vegna utanaðkomandi aðstæðna: Ef sambandsslit áttu sér stað vegna tímasetningar, fjarlægðar eða annarra utanaðkomandi þátta (ekki ósamrýmanleika eða eitraðrar hegðunar), gæti það virkað að endurskoða sambandið þegar aðstæður batna.
Samskipti hafa batnað: Ef þið bæði eruð núna betri í að tjá þarfir ykkar, deilumálaog skilja hvert annað, þetta gæti lagt heilbrigðari grunn að því að endurvekja sambandið
Sambandið var að mestu leyti jákvætt: Ef sambandið var heilbrigt, gefandi og stuðningsríkt, og sambandsslit voru ekki af völdum sviksemi eða eituráhrifa, gæti verið þess virði að endurskoða það.
Þið eruð bæði fullkomlega skuldbundin: Ef þú og fyrrverandi maki þinn eruð einlæglega tilbúin að leggja á ykkur vinnu til að endurbyggja traust, takast á við fyrri vandamál og vinna að sameiginlegri framtíð, geta sáttir leitt til árangurs.

Ef þú ákveður að gefa sambandinu við fyrrverandi maka þinn annað tækifæri, þá hefur Pooja nokkrar ráðleggingar. Hún segir: „Sátt krefst þolinmæði af hálfu beggja aðila. Þú þarft ekki að hafa fullkomið traust strax til að eiga gott samband. Leyfðu fyrirgefningunni að koma fram. Leyfðu sáttinni að koma fram.“ Svo taktu þér pásu, taktu skref til baka. Leitaðu ráða hjá fólki sem þú treystir skoðunum sínum. En umfram allt, treystu innsæinu þínu.

Pooja bendir réttilega á: „Bæði ákvörðunin um að fyrirgefa og ákvörðunin um að koma saman aftur í gagnkvæmu trausti eru þínar ákvarðanir og þú ættir aldrei að vera neydd til þeirra.“ Láttu ekki utanaðkomandi þætti ráða þessari ákvörðun. Gættu líka að sjálfstali þínu. Taktu aldrei fyrrverandi maka sem hætti með þér til baka vegna þess að hugurinn segir þér: „Þetta er það. Þetta er mitt tækifæri til að sanna að ég hafði rétt fyrir mér.“ Vertu varkár gagnvart sjálfsgagnrýni og takmarkandi hugmyndum um hvað þú átt skilið og hvað þú ert virði. Þú átt heiminn skilið og miklu meira!

Svipuð læsing: Að finna ást eftir skilnað – 9 atriði til að hafa í huga

SPURNINGAR

1. Af hverju koma fyrrverandi fyrrverandi eftir að þeir hafa hent þér?

Þetta gerist af mörgum ástæðum. Kannski eru þau einlæglega iðruð. Kannski slítu þau sambandinu við þig vegna tímabundins aðdráttarafls að einhverjum öðrum, og nú er því lokið. Þau gætu hafa misst hjartað og þú ert nú endurkoma þeirra eða öruggt val. Það er líka mögulegt að fyrrverandi maki þinn sé manipulerandi og ofbeldisfullur og að allt þetta sambandsslit hafi verið hluti af ofbeldisferli. Vertu kurteis. Segðu kurteislega „nei“ og komdu þér út úr því eins fljótt og auðið er.

2. Hvernig á að koma fram við fyrrverandi kærastann þinn sem hætti með þér?

Ekki láta undan þeirri freistingu að sanna gildi þitt með öðru tækifæri. Á sama tíma skaltu ekki láta undan þeirri freistingu að hefna sín heldur. Líkurnar á því að fyrrverandi sem varpaði þér fyrr vilji þig aftur sem hluta af ofbeldishring eru mjög miklar. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að meðhöndla þá rétt eða rangt. Þú ættir að ganga úr skugga um að þú komist út úr aðstæðum með háttvísi.

Final Thoughts

Þrátt fyrir allt þetta eru málefni hjartans huglæg, flókin og persónuleg. Enginn getur gefið þér afdráttarlaust svar við spurningunni „Ætti ég að fara aftur með fyrrverandi mínum?“ nema þú. Við ráðleggjum þér hins vegar einlæglega að íhuga hlutina vel áður en þú tekur slíkt skref. Við ráðleggjum þér einnig að ráðfæra þig við fagráðgjafa sem getur stutt þig á hverju stigi, allt frá því að ákveða hvort þú ættir að taka aftur við fyrrverandi maka þínum eða ekki, til þess hvernig þú ættir að takast á við tilfinningarnar sem koma upp. Ef þú þarft á þeim að halda, þá er Bonobology... nefnd hæfra ráðgjafa er hér til að hjálpa þér.

Af hverju er litið niður á það að vera einhleyp? Afkóðun sálfræðinnar á bak við dómgreind

Að takast á við þunglyndi eftir að hafa svikið einhvern - 7 ráðleggingar sérfræðinga

Sérfræðingur listar 13 ástæður fyrir því að hjónaband er mikilvægt í lífinu

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.