9 hugljúfar aðgerðir af ást sem tala hærra en orð

„Aðgerðir segja hærra en orð,“ sérstaklega þegar kemur að ástinni. Elskulegar athafnir munu alltaf hafa meiri áhrif en bara elskandi orð. Hinir síðarnefndu missa merkingu sína ef þeir eru ekki studdir af verkum.

Fyrrverandi mín hélt áfram að segja mér að hún elskaði mig en hún var alltaf tortryggin í garð mína, sérstaklega þegar ég vildi hanga með strákunum. Það náði þeim tímapunkti að ég forðaðist að eyða tíma með vinum mínum og mér var illa við það. Á endanum lauk sambandinu.

Svo gætirðu spurt, hverjar eru aðgerðir ástar í sambandi? Hvernig sýni ég ást án þess að nota orð? Þó að ekki sé dregið úr áhrifum orða skulum við skoða nokkur dæmi um athafnir kærleika.

Hverjar eru aðgerðir sannrar ástar?

Og hverjar eru þær aðgerðir sem tákna ást án þess að vera misskilin? Orðið ást getur haft mismunandi merkingu fyrir mismunandi fólk, jafnvel í samhengi við sambönd. Nema þessi orð séu studd aðgerðum, eiga þau á hættu að verða merkingarlaus.

Kærleikur er athafnir ekki orð af vörum, og það er hægt að tjá hana á marga vegu og stig. Sumum finnst gaman að fá gjafir. Öðrum finnst gaman að eyða tíma með maka sínum. Enn aðrir kunna að meta lítil látbragð eða njóta þess kannski að vera snert. Það eru margar fallegar leiðir til sýndu maka þínum væntumþykju.

Við höfum, fyrir þig, nokkur frábær dæmi um ástaraðgerðir sem þú þarft að innleiða í rómantíska lífi þínu:

1. Gefðu þér tíma fyrir maka þinn

Það er líklega engin betri leið til að tjá ást en að gera sjálfan þig aðgengilegan maka þínum hvenær sem þess er þörf. Þó að þetta sé kannski ekki gerlegt eða raunhæft allan tímann, gera tilraun að vera til staðar fyrir maka þinn getur verið gert á margan hátt.

• Gakktu úr skugga um að þú hámarkar tímann sem þú eyðir saman
• Þegar þú ert saman skaltu vera gaum, jafnvel þótt það þýði að hætta því sem þú ert að gera
• Að fara út á stefnumót mun hjálpa til við að halda rómantíkinni lifandi
• Að gefa gaum að skapi maka þíns mun segja þér hvenær þú átt að tala og hvenær þú átt að þegja

Hinar fjölmörgu leiðir sem þú getur gefið þér tíma fyrir maka þinn eru ástaraðgerðir sem maki þinn mun þekkja og meta. Skilaboðin sem berast eru þau að maki þinn sé mikilvægur fyrir þig og að þú leggur þig fram við að halda sambandinu heilbrigt.

Svipuð læsing: 36 fallegir hlutir sem þú getur gert með kærastanum þínum heima

2. Tjáðu ást á skapandi hátt

Vertu skapandi í sannri ástaraðgerðum þínum. En hvernig sýni ég ást á skapandi hátt? — þú gætir spurt. Það eru nokkrar leiðir sem þú gætir gert. Hér eru ástaraðgerðir þínar:

• Skildu eftir límdan ástarmiða á ísskápnum
• Tilviljunarkenndur texti sem tjáir ást getur veitt maka þínum gleði
• Sendu gamla mynd í gegnum síma til að segja maka þínum að honum sé hugleikið
• Settu límmiða við tímaritsgrein sem félagi þinn mun hafa áhuga á

Tjáðu ást þína á sætum og skapandi hátt mun láta maka þinn vita hversu mikið þú ert í þeim. Það eru óteljandi leiðir til að gera þetta. Notaðu ímyndunaraflið!

3. Líkamleg snerting er mikilvæg þegar þú velur að elska maka þinn

Af öllum ástarmálunum sem Dr Gary Chapman nefnir, líkamlega snertingu eða líkamleg ástúð er eitt ástarmál sem notað er til að tjá líkamlega ástúð. Við erum ekki að tala um kynlíf eða kynferðislega snertingu hér, þó það sé ómissandi hluti af mörgum heilbrigðum samböndum. Við erum að tala um snertingu í ókynferðislegu samhengi. Nokkur dæmi eru:

• Haldist í hendur á meðan þú ert á göngu
• Sitjandi við hliðina á hvort öðru með handleggi eða fætur eða hné að snerta
• Kyss, allt frá snöggu goggi yfir í fullkomið snogg
• Að snerta maka þinn (hvar sem er) þegar þú ferð framhjá, með staðfestu samþykki
• Að leika sér með hár maka þíns
• Nudda maka þinn eftir erfiðan dag í vinnunni
• Kúra þegar þeir eru saman
• Opinber birting ástúðar (eða PDA)

Líkamleg snerting og að sýna ástúð eru nauðsynlegir hlutir í sambandi og segir maka þínum á skilvirkari hátt en nokkur orð að þú elskar hann. Jafnvel eftir að hafa verið giftur í meira en áratug get ég ekki farið framhjá konu minni án þess að snerta hana.

4. Eignast vini vina og fjölskyldu maka þíns

Að gera tilraun til að vingast við vini og fjölskyldu maka þíns er önnur leið til að tjá ást. Það er ekki víst að þér líkar við þær allar, en þú getur örugglega reynt að koma þér í lag með þeim.

Félagi þinn gæti verið meðvitaður um að þér líkar ekki við tiltekna manneskju. Sú staðreynd að þú ert að reyna að viðhalda góðu sambandi við þá er ein af þessum þýðingarmiklu verkum sem munu ekki fara fram hjá neinum. Þetta eru nokkrar af smá hluti sem geta gert sambandið þitt sterkara og styrktu orðatiltækið að ást sé athöfn ekki orð.

5. Ein áhrifaríkasta leiðin til að sýna maka þínum ástúð: Réttu hjálparhönd

TikTok Appelsínuhúð kenningin, sem er í miklu uppnámi núna á samfélagsmiðlum, bendir til þess að litlu þjónustuverkin og vilji maka til að framkvæma þau bendi til heilbrigðs sambands.

An grein af starfsfólki hjá Center for Family and Couple Therapy, Colorado State University, telur þetta leið til að sýna maka þínum þakklæti, mikilvæga leið til að tengjast þeim daglega.

Að rétta maka þínum hjálparhönd er mikilvæg aðgerð ást í sambandi.

Hér eru nokkur atriði sem ég geri til að hjálpa konunni minni:

• Geri minn þátt í heimilisstörfunum
• Farið saman í matvöruverslun
• Búðu til kaffi handa henni
• Reyndu að sjá fyrir þörfum hennar

Svipuð læsing: 121 staðfestingarorð fyrir hana sem mun stela hjarta hennar

Það getur verið mjög skemmtilegt að gera hluti saman þegar þið notið félagsskapar hvors annars. Ég og konan mín elskum að reka erindi vegna þess að við skemmtum okkur konunglega saman. Það lætur starfið virðast áreynslulaust.

6. Sannar ástaraðgerðir: Vertu stuðningur og stattu með þeim

Að styðja maka þinn er eitt ástarmál sem er nauðsynlegt til að byggja upp heilbrigt samband. Samkvæmt a rannsóknargrein gefin út af John Hopkins háskólanum, þurfa báðir félagar í sambandi að finna fyrir stuðningi. Það er mikilvægt að hafa samúð og samkennd með draumum hvers annars, hæfileikum og takmörkunum. Þó það sé mikilvægt að styðja hvert annað, þá er líka mikilvægt að viðurkenna sitt eigið þarfir í sambandi og miðla mörkum í kringum stuðning.

Til dæmis man ég eftir að fyrrverandi kærasta mín lenti í heiftarlegum orðaskiptum við aðra konu á opinberum stað. Hún var ekkert sérlega mælskur ræðumaður og fór á versta veg. Ég kom inn til að hjálpa henni að styðja mál sitt og við fluttum umræðuna saman. Að stíga inn var athöfn sem sagði henni að ég studdi hana og hafði hana aftur, frekar en að segja aðeins hvatningar- eða þakklætisorð síðar.

7. Haltu áfram að gefa

Ást er tvíhliða gata og því meira sem þú gefur, því meira færðu. Allir elska að fá gjafir, en að gefa einhverjum gjöf segir þeim að þú sért að hugsa um þær. Við erum ekki að tala um dýrar gjafir eða skyldugjafir fyrir stóru tækifærin. Við erum að tala um óvæntar gjafir, þar á meðal smáhlutina sem þeir elska.

Til dæmis, ef ég er að fara niður í einhver erindi, reyni ég alltaf að taka upp súkkulaði handa konunni minni, eitthvað sem ég veit að hún elskar. Ef ég er að kaupa inn í húsið mun ég passa að setja ávextina sem hún elskar í körfuna.

Þessir litlu hlutir segja henni að ég sé að hugsa um hana og það virkar á báða vegu. Það er góð leið til segja einhverjum að þú elskar hann án þess að segja það í alvöru. elskandi athöfn sem segir hærra en orð. Það eru ekki bara efnislegir hlutir sem hafa áhrif. Að gefa af tíma þínum er kannski mikilvægara. Að vera til taks þegar maki þinn krefst þín er mjög þroskandi ástarathöfn og maki þinn mun meta þig fyrir það.

Ef maki þinn kemur heim eftir langan dag í vinnunni skaltu slökkva á símanum eða tölvunni. Eyddu smá tíma saman. Það er engin sannari leið til að vera ástúðlegur og umhyggjusamur en að gefa einhverjum tíma þinn. Konan mín gerir þetta fyrir mig og ég þakka henni mjög fyrir það.

Svipuð læsing: Gifting Gifting Love Tungumál: Hvað það þýðir og hvernig á að sýna það

8. Vertu góður hlustandi

Að vera góður hlustandi krefst smá æfingu og er öðruvísi en bara að heyra. Góður hlustandi tekur eftir því sem hinn aðilinn er að segja og leggur sig fram um að skilja persónuleika hans og sjónarhorn. Þetta krefst þess að maður taki ekki bara til sín það sem maki hans er að segja, heldur taki virkan þátt í samtalinu með því að spyrja þýðingarmikilla spurninga.

Að vera góður hlustandi er ómissandi hluti af því sem Dr. Gary Chapman kallar að eyða gæðatíma og krefst þess að þú:

• Gefðu óskipta athygli þína til maka þíns. Hættu að vera annars hugar af símanum þínum og einbeittu þér að maka þínum jafnvel þó að þið séuð bæði í miðri þægilegri þögn
• Gefðu gaum að líkamstjáningu þeirra og bregðast við í samræmi við það
• Sýndu maka þínum samúð þegar hann talar um vandræði sín
• Kynntu þér þau mjög vel, allt frá dýpstu leyndarmálum þeirra til kjánalegustu hliða þeirra, svo að þeim finnist þeir sjást á hverjum degi

9. Lærðu ástarmál maka þíns

Að læra að tala ástarmál maka þíns er algjörlega ómissandi. Samkvæmt Dr. Gary Chapman eru ástarmálin fimm.

• Staðfestingarorð: Þetta felur í sér orð, ekki bara um ást, heldur um hvatningu og hrós líka
• Þjónustugerðir: Réttu hjálparhönd heima eða í vinnunni og önnur slík lítil látbragð
• Að gefa og taka á móti gjöfum: Komdu maka þínum á óvart með hugsi gjöf eða skildu eftir ástarbréf af og til
• Að eyða gæðatíma: Gefðu maka þínum heila og óskipta athygli hvort sem þú ert að horfa á eitthvað saman eða spila leik
• Líkamleg snerting: Kúra, knúsa, haldast í hendur og önnur létt, viðeigandi snerting - ekki bara kynlíf

Allir lýsa umhyggju á annan hátt með því að nota þá þætti sem nefndir eru hér að ofan. Þegar þú velur að elska maka þinn skaltu læra að spegla og tala ástarmál maka þíns.

Þegar öllu er á botninn hvolft eru það verk maka þíns sem skipta meira máli en endurtekning á sömu orðum. Horfðu lengra en það sem þú segir og byrjaðu að fylgja eftir tryggingum þínum og ást með aðgerðum. Lærðu ástarmál maka þíns og spyrðu sjálfan þig hvort hann sé til staðar fyrir þig og styðji þig, sérstaklega þegar þú þarft á því að halda. Ef já, þá á maki þinn líka skilið slíkar aðgerðir af einlægri umönnun. Þið eigið BÁÐ skilið að vita að maki þinn elskar þig svo sannarlega.

Tilvalið samband - hvað er það, merki og ráð til að viðhalda

11 ráðleggingar sérfræðinga um hvernig á að auka líkamlega nánd í sambandi

21 skemmtilegir og rómantískir borðspilar fyrir pör

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.