9 hugljúfar aðgerðir af ást sem tala hærra en orð

„Aðgerðir segja hærra en orð,“ sérstaklega þegar kemur að ástinni. Elskulegar athafnir munu alltaf hafa meiri áhrif en bara elskandi orð. Hinir síðarnefndu missa merkingu sína ef þeir eru ekki studdir af verkum.

Fyrrverandi mín hélt áfram að segja mér að hún elskaði mig en hún var alltaf tortryggin í garð mína, sérstaklega þegar ég vildi hanga með strákunum. Það náði þeim tímapunkti að ég forðaðist að eyða tíma með vinum mínum og mér var illa við það. Á endanum lauk sambandinu.

Svo gætirðu spurt, hverjar eru aðgerðir ástar í sambandi? Hvernig sýni ég ást án þess að nota orð? Þó að ekki sé dregið úr áhrifum orða skulum við skoða nokkur dæmi um athafnir kærleika.

Hverjar eru aðgerðir sannrar ástar?

Og hverjar eru þær aðgerðir sem tákna ást án þess að vera misskilin? Orðið ást getur haft mismunandi merkingu fyrir mismunandi fólk, jafnvel í samhengi við sambönd. Nema þessi orð séu studd aðgerðum, eiga þau á hættu að verða merkingarlaus.

Ást er gjörð en ekki orð, og hægt er að tjá hana á marga vegu og í mörgum mæli. Sumum finnst gaman að fá gjafir. Öðrum finnst gaman að eyða tíma með maka sínum. Enn aðrir kunna að meta litlu látbragðin eða njóta þess kannski að vera snert. Það eru margar fallegar leiðir til að sýna maka sínum ástúð.

Við höfum, fyrir þig, nokkur frábær dæmi um ástaraðgerðir sem þú þarft að innleiða í rómantíska lífi þínu:

1. Gefðu þér tíma fyrir maka þinn

Það er líklega engin betri leið til að sýna ást en að vera tiltækur fyrir maka þinn hvenær sem þörf krefur. Þó að þetta sé kannski ekki alltaf mögulegt eða hagnýtt, þá er hægt að gera það á marga vegu að leggja sig fram um að vera tiltækur fyrir maka þinn.

• Gakktu úr skugga um að þú hámarkar tímann sem þú eyðir saman
• Þegar þú ert saman skaltu vera gaum, jafnvel þótt það þýði að hætta því sem þú ert að gera
• Að fara út á stefnumót mun hjálpa til við að halda rómantíkinni lifandi
• Að gefa gaum að skapi maka þíns mun segja þér hvenær þú átt að tala og hvenær þú átt að þegja

Hinar fjölmörgu leiðir sem þú getur gefið þér tíma fyrir maka þinn eru ástaraðgerðir sem maki þinn mun þekkja og meta. Skilaboðin sem berast eru þau að maki þinn sé mikilvægur fyrir þig og að þú leggur þig fram við að halda sambandinu heilbrigt.

Tengd lesning: 36 fallegir hlutir sem hægt er að gera með kærastanum heima

2. Tjáðu ást á skapandi hátt

Vertu skapandi í sannri ástaraðgerðum þínum. En hvernig sýni ég ást á skapandi hátt? — þú gætir spurt. Það eru nokkrar leiðir sem þú gætir gert. Hér eru ástaraðgerðir þínar:

• Skildu eftir límdan ástarmiða á ísskápnum
• Tilviljunarkenndur texti sem tjáir ást getur veitt maka þínum gleði
• Sendu gamla mynd í gegnum síma til að segja maka þínum að honum sé hugleikið
• Settu límmiða við tímaritsgrein sem félagi þinn mun hafa áhuga á

Að tjá ást þína á sætan og skapandi hátt mun láta maka þinn vita hversu mikið þú hefur áhuga á honum/henni. Það eru ótal leiðir til að gera þetta. Notaðu ímyndunaraflið!

3. Líkamleg snerting er mikilvæg þegar þú velur að elska maka þinn

Af öllum þeim ástarmálum sem Dr. Gary Chapman nefnir er líkamleg snerting eða líkamleg ástúð eitt ástarmál sem notað er til að tjá líkamlega ástúð. Við erum ekki að tala um kynlíf eða kynferðislega snertingu hér, þó það sé nauðsynlegur hluti af mörgum heilbrigðum samböndum. Við erum að tala um snertingu í ókynferðislegu samhengi. Nokkur dæmi eru:

• Haldist í hendur á meðan þú ert á göngu
• Sitjandi við hliðina á hvort öðru með handleggi eða fætur eða hné að snerta
• Kyss, allt frá snöggu goggi yfir í fullkomið snogg
• Að snerta maka þinn (hvar sem er) þegar þú ferð framhjá, með staðfestu samþykki
• Að leika sér með hár maka þíns
• Nudda maka þinn eftir erfiðan dag í vinnunni
• Kúra þegar þeir eru saman
• Opinber birting ástúðar (eða PDA)

Líkamleg snerting og að sýna ástúð eru nauðsynlegir hlutir í sambandi og segir maka þínum á skilvirkari hátt en nokkur orð að þú elskar hann. Jafnvel eftir að hafa verið giftur í meira en áratug get ég ekki farið framhjá konu minni án þess að snerta hana.

4. Eignast vini vina og fjölskyldu maka þíns

Að gera tilraun til að vingast við vini og fjölskyldu maka þíns er önnur leið til að tjá ást. Það er ekki víst að þér líkar við þær allar, en þú getur örugglega reynt að koma þér í lag með þeim.

Maki þinn gæti vitað að þér mislíkar ákveðinn einstakling. Sú staðreynd að þú leggur þig fram um að viðhalda hlýju sambandi við viðkomandi er ein af þessum þýðingarmiklu verkum sem ekki fara fram hjá neinum. Þetta eru nokkrir af þeim litlu hlutum sem geta styrkt samband ykkar og styrkt þá hugmynd að ást sé verk en ekki orð.

5. Ein áhrifaríkasta leiðin til að sýna maka þínum ástúð: Réttu hjálparhönd

TikTok Appelsínuhúð kenningin, sem er í miklu uppnámi núna á samfélagsmiðlum, bendir til þess að litlu þjónustuverkin og vilji maka til að framkvæma þau bendi til heilbrigðs sambands.

Grein eftir starfsfólk við Center for Family and Couple Therapy, Colorado State University, lítur svo á að þetta sé leið til að sýna maka sínum þakklæti, mikilvæg leið til að tengjast þeim daglega.

Að rétta maka sínum hjálparhönd er mikilvæg kærleiksverk í sambandi.

Hér eru nokkur atriði sem ég geri til að hjálpa konunni minni:

• Geri minn þátt í heimilisstörfunum
• Farið saman í matvöruverslun
• Búðu til kaffi handa henni
• Reyndu að sjá fyrir þörfum hennar

Tengd lesning: 121 staðfestingarorð fyrir hana sem munu stela hjarta hennar

Það getur verið mjög skemmtilegt að gera hluti saman þegar þið notið félagsskapar hvors annars. Ég og konan mín elskum að reka erindi vegna þess að við skemmtum okkur konunglega saman. Það lætur starfið virðast áreynslulaust.

6. Sannar ástaraðgerðir: Vertu stuðningur og stattu með þeim

Að styðja maka sinn er eitt af ástarmálunum sem er nauðsynlegt til að byggja upp heilbrigt samband. Samkvæmt rannsóknargrein sem birt var af John Hopkins háskólanum þurfa báðir aðilar í sambandi að finna fyrir stuðningi. Það er mikilvægt að hafa samkennd og samkennd með draumum, hæfileikum og takmörkunum hvors annars. Þó að það sé mikilvægt að styðja hvorn annan er einnig mikilvægt að viðurkenna eigin þarfir í sambandi og miðla mörkum varðandi stuðning.

Til dæmis man ég eftir að fyrrverandi kærasta mín lenti í heiftarlegum orðaskiptum við aðra konu á opinberum stað. Hún var ekkert sérlega mælskur ræðumaður og fór á versta veg. Ég kom inn til að hjálpa henni að styðja mál sitt og við fluttum umræðuna saman. Að stíga inn var athöfn sem sagði henni að ég studdi hana og hafði hana aftur, frekar en að segja aðeins hvatningar- eða þakklætisorð síðar.

7. Haltu áfram að gefa

Ást er tvíhliða gata og því meira sem þú gefur, því meira færðu. Allir elska að fá gjafir, en að gefa einhverjum gjöf segir þeim að þú sért að hugsa um þær. Við erum ekki að tala um dýrar gjafir eða skyldugjafir fyrir stóru tækifærin. Við erum að tala um óvæntar gjafir, þar á meðal smáhlutina sem þeir elska.

Til dæmis, ef ég er að fara niður í einhver erindi, reyni ég alltaf að taka upp súkkulaði handa konunni minni, eitthvað sem ég veit að hún elskar. Ef ég er að kaupa inn í húsið mun ég passa að setja ávextina sem hún elskar í körfuna.

Þessir litlu hlutir segja henni að ég sé að hugsa til hennar og það virkar í báðar áttir. Það er góð leið til að segja einhverjum að þú elskir þá án þess að segja það í raun og veru . Kærleiksrík gjörð sem talar hærra en orð. Það eru ekki bara efnislegir hlutir sem hafa áhrif. Að gefa af tíma sínum er kannski mikilvægara. Að vera tiltækur þegar maki þinn þarfnast þín er mjög þýðingarmikil kærleiksverk og maki þinn mun kunna að meta þig fyrir það.

Ef maki þinn kemur heim eftir langan dag í vinnunni skaltu slökkva á símanum eða tölvunni. Eyddu smá tíma saman. Það er engin sannari leið til að vera ástúðlegur og umhyggjusamur en að gefa einhverjum tíma þinn. Konan mín gerir þetta fyrir mig og ég þakka henni mjög fyrir það.

Tengd lesning: Gjafagjöf Ástarmál: Hvað það þýðir og hvernig á að sýna það

8. Vertu góður hlustandi

Að vera góður hlustandi krefst smá æfingu og er öðruvísi en bara að heyra. Góður hlustandi tekur eftir því sem hinn aðilinn er að segja og leggur sig fram um að skilja persónuleika hans og sjónarhorn. Þetta krefst þess að maður taki ekki bara til sín það sem maki hans er að segja, heldur taki virkan þátt í samtalinu með því að spyrja þýðingarmikilla spurninga.

Að vera góður hlustandi er ómissandi hluti af því sem Dr. Gary Chapman kallar að eyða gæðatíma og krefst þess að þú:

• Gefðu óskipta athygli þína til maka þíns. Hættu að vera annars hugar af símanum þínum og einbeittu þér að maka þínum jafnvel þó að þið séuð bæði í miðri þægilegri þögn
• Gefðu gaum að líkamstjáningu þeirra og bregðast við í samræmi við það
• Sýndu maka þínum samúð þegar hann talar um vandræði sín
• Kynntu þér þau mjög vel, allt frá dýpstu leyndarmálum þeirra til kjánalegustu hliða þeirra, svo að þeim finnist þeir sjást á hverjum degi

9. Lærðu ástarmál maka þíns

Að læra að tala ástarmál maka síns er algerlega nauðsynlegt. Samkvæmt Dr. Gary Chapman eru fimm ástarmál.

• Staðfestingarorð: Þetta felur í sér orð, ekki bara um ást, heldur um hvatningu og hrós líka
• Þjónustugerðir: Réttu hjálparhönd heima eða í vinnunni og önnur slík lítil látbragð
• Að gefa og taka á móti gjöfum: Komdu maka þínum á óvart með hugsi gjöf eða skildu eftir ástarbréf af og til
• Að eyða gæðatíma: Gefðu maka þínum heila og óskipta athygli hvort sem þú ert að horfa á eitthvað saman eða spila leik
• Líkamleg snerting: Kúra, knúsa, haldast í hendur og önnur létt, viðeigandi snerting - ekki bara kynlíf

Allir lýsa umhyggju á annan hátt með því að nota þá þætti sem nefndir eru hér að ofan. Þegar þú velur að elska maka þinn skaltu læra að spegla og tala ástarmál maka þíns.

Þegar öllu er á botninn hvolft eru það verk maka þíns sem skipta meira máli en endurtekning á sömu orðum. Horfðu lengra en það sem þú segir og byrjaðu að fylgja eftir tryggingum þínum og ást með aðgerðum. Lærðu ástarmál maka þíns og spyrðu sjálfan þig hvort hann sé til staðar fyrir þig og styðji þig, sérstaklega þegar þú þarft á því að halda. Ef já, þá á maki þinn líka skilið slíkar aðgerðir af einlægri umönnun. Þið eigið BÁÐ skilið að vita að maki þinn elskar þig svo sannarlega.

Tilvalið samband - hvað er það, merki og ráð til að viðhalda

11 ráðleggingar sérfræðinga um hvernig á að auka líkamlega nánd í sambandi

21 skemmtilegir og rómantískir borðspilar fyrir pör

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.