Hvernig á að hætta með strák? 12 leiðir til að milda höggið

Hvernig á að hætta með strák án þess að traðka um allt hjarta hans? Ef þessi spurning fær þig til að fresta óumflýjanlegu sambandssliti, hef ég svar fyrir þig í dag. Það má segja að mamma hafi kennt mér það. Ekki vera hissa. Leyfðu mér að segja þér alla söguna. Einu sinni heyrði mamma mín að ég væri að fara illa með vinkonu sem ég átti í miklum baráttu við. Hún var undrandi bæði yfir þekkingu minni á bölvuðu orðum og ákafa sársauka minnar.

Hins vegar hjálpuðu viskuorð hennar mér ekki aðeins að komast yfir þennan erfiða blett með vini mínum heldur hafa þau haldið mér vel öll þessi ár síðar. Ráð hennar var í rauninni frekar einfalt. Hún horfði í augun á mér, hélt þétt í hendurnar á mér og sagði: „Sama hversu slæmt það er, aldrei skaða einhvern ef þú getur ekki látið honum líða betur líka. Ég held að það sé óhætt að segja að þessi orðatiltæki hljóti og eigi að gilda um hvert samband sem við eigum.

Þegar tvær manneskjur deila einhverju raunverulegu og sannu, hversu lengi sem tíminn líður, er erfitt að binda enda á það. Slit er því martröð og næstum alltaf mjög sársaukafullt. Á sama hátt og við óttumst öll að særa og verða meidd, þá getur möguleikinn á að særa einhvern sem þú hefur deilt nánum tengslum við og horfa á hann falla í sundur fyrir framan þig verið gríðarlega óhugnanlegur.

Þegar hlutirnir þurfa að taka enda þurfa þeir bara að gera það. Hins vegar þýðir það ekki að þú þurfir að bæta gráu ofan á svart og mylja manneskjuna sem þér þótti vænt um. Þú getur hætt með kærastanum þínum með því að vera ákveðinn en samt samúðarfullur. Hvernig nákvæmlega nær maður því jafnvægi, gætirðu spurt. Það er einmitt til þess sem við erum hér. Við skulum skoða hvernig á að slíta vel með strák án þess að særa hann of mikið.

Hvernig hættir þú við einhvern sem þér þykir vænt um?

Af hverju er svona erfitt að hætta saman? Hér er saga sem gæti vakið athygli þína. Vinkona mín og kærastinn hennar voru eins og sálufélagar sem voru brjálaðir út í hvort annað. Samt byrjaði ágreiningur þeirra að draga þá í sundur. Hún var starfshugsuð og hann gat ekki beðið eftir að koma sér fyrir og stofna fjölskyldu. Þau voru í alvarlegu sambandi og vonuðust til að vera saman til lengri tíma en þau fundu ekki milliveg svo hún ákvað að skilja við hann.

Þetta var líklega það erfiðasta sem hún gat gert því henni þótti virkilega vænt um hann og elskaði hann innilega. Hugsunin ein um að beita reglunni um snertingu í sambandi þeirra fékk hana til að gráta. En það voru margar ástæður fyrir því að það var mikilvægt fyrir hana að hætta sambandinu, jafnvel þótt þau væru ekki lengur ástfangin. Það var bara ekki skynsamlegt fyrir þau að halda áfram að vera saman. Og þess vegna ákvað hún að hún ætti það svo sannarlega.

Hún var enn ástfangin af honum og vildi endilega vita hvort það væri allt í lagi með hann og hvort honum gengi vel eftir sambandsslitin. Það er satt að þú getur ekki bara hætt að hugsa um einhvern bara vegna þess að þú ert hættur með þeim. Þú munt samt hafa miklar áhyggjur af tilfinningum og líðan viðkomandi. Jafnvel þótt endirinn sé ljótur og sóðalegur heldur ástin við um stund.

Eins og þú sérð geta lok sambands verið óþægileg reynsla sem tilhugsunin getur skilið þig eftir með gryfju í maganum. Það getur verið sérstaklega erfitt að finna út hvernig þú getur sloppið með þokkafullum hætti með einhverjum sem þér þykir mjög vænt um þegar þú ert nú þegar að takast á við svona hringiðu tilfinninga. Hins vegar, ef þú fylgir grundvallarreglunum um velsæmi og virðingu, ætti það ekki að vera svo erfitt.

Ef þú hættir með gaur án þess að vera með drullukast og uppnefni, getur þér liðið betur með ákvörðun þína. Að minnsta kosti muntu ekki ganga í burtu og finna fyrir sektarkennd. Það er kurteis leið til að hætta með strák og ef þú gerir það rétt geturðu myndað langvarandi vináttu við hann. Þú þarft ekki stefnumótaþjálfara til að segja þér þetta. Það er til fólk sem segir að það hafi verið í brúðkaupi fyrrverandi sinnar vegna þess að þeim þótti vænt um það og þótti hamingjusamt fyrir þeirra hönd. Nei, þetta er ekki einhver útópísk hugmynd, þetta er í raun og veru.

Að vera meðvitaður um þá staðreynd að þið elskuð hvort annað á einhverjum tímapunkti en, af hvaða ástæðu sem er, gátuð ekki látið það virka getur verið gríðarlega gagnlegt til að láta ekki velsæmi og snyrtimennsku fljúga út um gluggann þegar þú ert að draga úr sambandi í sambandi. Þú þarft ekki að vera erkióvinur eftir sambandsslit.

Tengd lesning: Af hverju lenda sambandsslit í sambandi við karla síðar?

12 ráð til að hætta með strák á almennilegan hátt

Málið með sambandsslit er að enginn vill að þau gerist og þau eru sannarlega bitur pilla að kyngja. Ef ást við fyrstu sýn er á björtu og óljósu enda tilfinningasviðsins, þá eru sambandsslit á hinni dökku og drungalegu andstæðu. Samt þurfum við öll að takast á við það einhvern tímann, hvort sem það er í alvarlegu sambandi eða bara í afslöppuðu sambandi. Og þeir sem hafa gert það vita hversu skelfingu lostnir orðin „við þurfum að tala saman“ geta vakið. En þessi orð þurfa ekki að vera svo skelfileg ef þú ákveður að gera það rétt, og þess vegna erum við hér til að segja þér hvernig á að slíta sambandi við gaur á þann hátt að hann hati þig ekki. Og hver veit, þið gætuð bara haldið áfram að vera vinir.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að slíta sambandinu við einhvern án þess að særa hann, þá eru nokkrar leiðir til að gera það minna sársaukafullt. Við getum ekki lofað því að það verði auðvelt, en þú getur örugglega mildað höggið. Svo ef þú ætlar að gefa honum hræðilegu skilaboðin sem eru – „það er búið“ – hátt og skýrt, þá er betra að gera það á réttan hátt. Hafðu líka í huga að þetta er mjög viðkvæmur tími fyrir bæði þig og bráðlega fyrrverandi kærasta þinn.

Leiðin sem þú tekur á sambandsslitum þínum mun ákvarða alvarleika tilfinningalegra sára og sára sem endir þessa sambands mun skilja eftir á maka þínum. Ef þú vilt ekki vera ástæðan fyrir því að hann er fullur af traustsvandamálum eða ótta við skuldbindingu, getur viðleitni þín til að hætta saman með þokkabót án þess að særa manninn skipt sköpum. Hér eru nokkur ráð sem þú getur alltaf haft í huga til að slíta gott samband við einhvern:

1. Veldu réttu orðin til að gera maka þinn að fyrrverandi maka þínum

Hann gæti verið sætasta skepna sem hefur gengið á jörðinni eða óhreinasti kjáni sem þú hefur nokkurn tímann rekist á. Hvort heldur sem er, veldu alltaf orð þín vandlega. Að slíta sambandi á kurteisan hátt snýst í raun um að ganga úr skugga um að þú sért eins góðhjartaður og samúðarfullur og þú getur verið. Hvort sem þú sendir honum smáskilaboð, gerir það í síma eða segir það beint upp í andlitið á honum, forðastu orð sem gætu skaðað sjálfsálit hans eða fengið hann til að finnast hann vanvirtur.

Mundu gamla góða máltækið - orð skera dýpra en sverð. Svo, ekki láta tilfinningar þínar stjórna gjörðum þínum. Ef þú gerir það gæti hann reitt þig aftur og deilan mun aldrei taka enda. Af hverju ekki að segja einhverjum að þú viljir slíta saman fallega í staðinn? Komdu fram við bráðlega fyrrverandi kærasta þinn af kurteisi, notaðu vingjarnlegustu orðin í orðabókinni þinni og vertu rólegur. Skildu við strák eins og almennileg kona, það er engu að tapa.

2. Gefðu honum almennilega skýringu og gerðu það augliti til auglitis

Þegar þú spyrð strák: „Hæ, af hverju yfirgaf fyrrverandi þinn þig?“, segja flestir bara: „Ég veit það ekki. Hún gaf mér aldrei skýra ástæðu, gekk bara strax út. Þegar maður heyrir slíkt áttar maður sig á því að biturleikinn í rödd þeirra er áþreifanlegur. Reyndar mun aldrei vera neitt svigrúm fyrir þau til að vera vinir eftir sambandsslitin. Ef þú vilt ekki að hlutirnir endi á súrum nótum, talaðu þá af hjarta við kærastann þinn.

Í stað þess að biðjast bara afsökunar og fara, láttu hann vita nákvæmlega hvernig þér líður og hvað varð til þess að þú komst að þessari ákvörðun. Gefðu honum góða og trausta skýringu á því hvers vegna þú ert að fara frá honum. Ekki halda aftur af þér og ekki hafa autt rými. Hann á svo mikið skilið, ekki satt?

Eftir allt sem þið hafið deilt í gegnum tíðina skuldarðu honum að minnsta kosti skýringu. Þú þarft að kveðja með virðingu ef þú vilt fá tækifæri til að slíta sambandi við einhvern á sæmilegan hátt og viðhalda vinsemd við viðkomandi. Ef aðstæður ykkar leyfa ekki samtal augliti til auglitis – til dæmis langtímasamband – gerðu það að minnsta kosti í gegnum myndsímtal.

Tengd lesning: Af hverju taka sumir sambandsslit erfiðara en aðrir?

3. Gefðu þér tíma til að hugsa um hvernig á að yfirgefa hann

Ég veit að þú vilt klára þetta og byrja ferlið við að halda áfram og jafna þig eftir sambandsslit . Þú hlýtur að hafa gengið í gegnum þinn skerf af sársauka og þjáningum til að komast að þessari ákvörðun og þú gætir haldið að það að rífa plásturinn af sé besta leiðin til að slíta sambandi við gaur. Þú þarft líka að taka tillit til tilfinninga hans og tímasetja sambandsslit þannig að hann sé tilbúin/n til að takast á við þau.

Ef hann er að ganga í gegnum erfiðan áfanga í vinnunni eða að takast á við fjölskylduvandamál gætirðu viljað halda aftur af þér, þar sem það er kannski ekki heilbrigðasta leiðin til að ganga út. Niðurstaðan er, veldu góðan tíma til að hætta saman þegar hann gæti ekki einfaldlega sprungið eða hefur ástæðu til að koma öðrum gremju sinni á þig. Það er mikilvægt að velja rétta stund, stað og tíma ef þú ert að reyna að finna út hvernig á að slíta vel saman.

4. Vertu fyrstur til að segja honum það, láttu það ekki eftir sameiginlegum vinum

Flestar konur eiga erfitt með þetta. Þú áttir veika stund og deildir tilfinningum þínum með vini þínum. Yfir smá víni og kvöldverði helltist þú út í það hversu kvalarfullt samband þitt hefur verið og að þú sért aðeins að bíða eftir rétta tímanum til að yfirgefa hann. Viku seinna sagði sama vinkona þetta við kærastann sinn, sem reyndist vera besti vinur kærasta þíns. Já, sameiginlegir vinir geta verið miklir háværar sem geta gert líf þitt að helvíti ef þú ferð ekki varlega.

Þú heldur að þú sért bara sakleysislega að eyða tíma með vinum og opna þig, og það næsta sem þú veist, maki þinn er orðinn fyrrverandi maki þinn án þess að þú vissir af því. Og þú lítur út eins og vondi kallinn í þessari stöðu. Ef þú vilt ekki lenda í vandræðalegum aðstæðum og vilt virkilega hætta með einhverjum á sem heilbrigðastan hátt, hafðu örugglega þessi tvö atriði í huga:

a) Ekki deila persónulegum tilfinningum þínum með neinum

b) Vertu fyrstur til að flytja slæmu fréttirnar

Að heyra um endalok sambands frá þriðja aðila er það versta sem hægt er. Það mun aðeins láta hann líða niðurlægð og ómerkilegur. Mundu að honum þykir vænt um þig og þú ættir að endurgjalda.

Tengd lesning: 21 merki um að þú ættir að slíta sambandinu fyrir fullt og allt

5. Vertu heiðarlegur (en ekki hrottalega)

Nei, ekkert pláss fyrir mikla grimmd hér. En já, ef þú ætlar að brjóta hjarta hans, vertu þá að minnsta kosti heiðarleg/ur um það. Þú vilt ekki enda sambandið með vef lyga og blekkinga. Sambandssérfræðingurinn og stefnumótaþjálfarinn Seth Meyers ráðleggur því sama. Ef þú hefur sterka og rökrétta ástæðu, deildu henni með maka þínum. Reyndu ekki að komast undan með því að gefa innantómar ástæður eins og að hann hrósi þér ekki eða gefi þér athygli eða hafi ekki áhuga á að þóknast þér.

Láttu hann vita sannleikann og allan sannleikann beint frá hjarta þínu. En ef þessi sannleikur tengist öðrum gaur, haltu aftur. Hann á ekki skilið hinn hrottalega sannleika (ekki enn að minnsta kosti). Ekki segja honum að þú hafir fallið fyrir einhverjum öðrum ef þú vilt hætta með honum fallega. Þetta mun eyðileggja sjálfsálit hans algjörlega. Í því tilviki skaltu hafa það eins stutt en raunverulegt og þú getur.

6. Stöðvaðu sökina til að forðast að særa tilfinningar viðkomandi

Ef sambandið ykkar gekk ekki upp, þá berið þið bæði jafna ábyrgð á því. Sem þroskaður fullorðinn ættirðu hvorki að kenna honum alfarið um né viðurkenna að það sé þín eigin sök. Að kenna öðrum um er barnalegt og alls ekki svarið við því hvernig á að slíta sambandi við gaur án þess að kremja hjarta hans.

Þú þarft að varðveita og heiðra gagnkvæma virðingu jafnvel á meðan leiðir skilja. Hvernig á að segja skilið við einhvern með þokkabót? Ekki kenna þeim um og byrja að koma með fyrri vandamál til að ná einhvers konar skiptimynt í samtalinu. Hlutirnir verða bara ljótir þaðan.

7. Reyndu að bregðast við þroska eftir sambandsslit

Þú gætir haldið áfram og verið tilbúin að hitta aftur þegar sambandsslitum er lokið og þú hefur ákveðið að þú viljir þessa manneskju út úr lífi þínu fyrir fullt og allt. Þegar þú ferð út, hittir nýja stráka og upplifir nýja reynslu, gæti verið að það sé ekki besta hugmyndin að flagga þeim á samfélagsmiðlunum þínum. Örlítið val er ráðlegt ef þú og fyrrverandi þinn eru enn tengdir á samfélagsmiðlum eða átt sameiginlega vini.

Vertu varkár með hvernig þú berð þig eftir sambandsslit. Að segja einhverjum að þú viljir slíta sambandinu á kurteisan hátt er eitt. Að vera tillitssamur gagnvart tilfinningum fyrrverandi maka þíns eftir sambandsslit, að minnsta kosti um tíma, er allt önnur staða. Fyrrverandi maki þinn er kannski ekki búinn að jafna sig eftir það sem hefur gerst og gæti enn verið að jafna sig eftir hjartasorgina. Gefðu honum smá tíma annars gæti hann bara misst stjórn á sér og byrjað að sprengja þig í von um að vinna þig aftur eða byrjað að tala illa um þig.

8. Ekki segja ákveðna hluti ef þú vilt virkilega enda hlutina á almennilegum nótum

Hvernig á að hætta með strák eins fallega og hægt er? Hér eru nokkur atriði til að forðast hvað sem það kostar:

a) Allar sérstakar athugasemdir um líkamlegt útlit hans eða venjur sem þér líkaði ekki við

b) Allt sem gæti gefið honum tækifæri til að sannfæra þig enn frekar um að vera áfram, eins og: "Ég veit að þú ert góður strákur en ég held að ég eigi meira skilið."

c) Allt sem gefur honum von um sátt, eins og "Mér líkar við þig, ég vil samt að þú sért í lífi mínu."

Ég veit að þú ert að velta því fyrir þér hvernig á að slíta sambandinu kurteislega og vilt nota vingjarnlegustu orðin en það er fín lína á milli þess að vera góður og gefa maka þínum falskar vonir. Ef þú hefur ekki í hyggju að gefa honum annað tækifæri, forðastu þá að segja hluti í þá átt. Hann gæti tekið þeim sem brauðmola fyrir framtíðina.

9. Biðjið um álit hans fyrir fullkomið sambandsslit

Hvernig á að hætta með kærastanum þínum án þess að særa hann í gegnum texta? Jæja, íhugaðu að gera hann að hluta af samtalinu í stað þess að vera óvirkur hlustandi á afstöðu þína og skoðun. Samkvæmt sambands- og stefnumótaþjálfara, Christine Hart, þýðir þetta ekki að þú sért að biðja um leyfi hans til að slíta sambandinu heldur að gera hann jafnan hluta af samtalinu.

Þetta er eindregið mælt með í þroskaðri átt þegar þið hafið átt í langtímasambandi og getið deilt samsvörun við kærastann ykkar. Hann gæti orðið hissa á ákvörðun þinni í fyrstu, en ef honum er leyft að íhuga hana gæti hann deilt tilfinningum þínum og komist að svipaðri niðurstöðu. Þetta gerir ykkur kleift að skilja á góðum kjörum.

Tengd lesning : 23 merki um óheilbrigð samband

10. Ekki athuga með hann eftir sambandsslit

Ef þetta er búið, þá er það búið. Þú getur ekki haldið áfram að horfa til baka. Hann gæti verið að setja inn sorgarstatus á Facebook eða sofa hjá besta vini þínum eða jafnvel tala illa um þig við alla sameiginlega vini þína. Leyfðu honum að takast á við sorgina sína og ekki láta undan eða skipta þér af ferli hans. Mikilvægast er að hafa ekki samband við hann af samúð eða öfund. Þið þurfið að gefa hvort öðru rými til að gróa og sættast við fortíðina , þegar sambandsslitunum er lokið.

11. Ekki drauga hann

Já, að halda fjarlægð og gefa upp pláss er lykilatriði fyrir hreint samband, það er hins vegar aðeins eftir að þú hefur komið ákvörðun þinni á framfæri við maka þínum. Þú getur ekki horfið út í loftið og skilið hann eftir með spurningar í huga hans. Þegar þú hefur ákveðið að sambandið þitt sé ekki að virka, verður þú að láta maka þinn vita. Þú getur ekki horfið og búist við því að hann komist að því að sambandið sé búið. Það mun gera hann geðveikan, treystu okkur!

Þú ættir heldur ekki að grípa til lyga og afsakana til að fjarlægja þig frá honum. Til að slíta sambandinu fallega við einhvern og vera enn vinir eftir, ættirðu aldrei að láta hann hanga. Það er hræðilegt að gera kærasta eða einhvern sem draug í draugum. Þú elskaðir þennan mann á einhverjum tímapunkti og þú skuldar honum virðingu. Vertu hugrakkur og horfðu á hann eins fljótt og auðið er. Slítu sambandinu með virðingu og náð og ekki eins og hugleysingi á flótta.

Tengd lesning: Er Caspering minna grimmt en draugagangur?

12. Vertu tilbúinn fyrir niðurstöðuna

Þessi mun sannarlega fá þig til að velta fyrir þér, hvers vegna er svona erfitt að hætta saman? Á þessum tímapunkti muntu sannarlega gera þér grein fyrir því að sama hversu mikið þú leggur þig fram, þá verður sambandsslitin ekki hrein, vel malbikuð leið. Með 'útkoma' meina ég að það verði einhver ógeð á milli ykkar, sama hversu mikið þið reynið að milda höggið. Eftir allt saman, það er ekkert sem heitir fullkomið sambandsslit.

Hann gæti ráðist á þig eða einfaldlega dofnað alveg. Hann gæti kastað niðurlægjandi orðum að þér, lokað á þig á samfélagsmiðlum eða farið um og rægt nafn þitt. Mundu að við öll tökumst á við sorg okkar á okkar eigin hátt. Svo leyfðu honum að takast á við það sjálfur. Á meðan, misstu ekki ró þína. Þú ert komin svo langt í leit þinni að því hvernig á að slíta sambandi við gaur eins fallega og mögulegt er, ekki láta alla þá fyrirhöfn fara til spillis.

Enginn sagði að sambandsslit væru auðveld, sérstaklega þegar þú og kærastinn þinn deilir sögu. En það er alltaf góð leið sem þú getur farið til að binda enda á sambandið þitt. Þú getur alltaf slitið sambandi við hann í vinsemd og virðingu. Það veltur allt á því hvernig þú velur að takast á við ástandið. Geymdu þessar ráðleggingar í huga þínum og sambandsslitin gætu ekki endað sem annað viðbjóðslegt mál í lífi þínu. Haltu því raunverulegt og höndlaðu sambandsslitin eins og sterka konan sem þú ert.

Sérfræðiráðgjöf um að takast á við tómleikatilfinninguna eftir sambandsslit

Svona hefur sambandsslit þitt áhrif á gæludýrið þitt: Sjónarhorn hunds

Stefnumót eftir sambandsslit – 9 skrefa fullkomna stefnan

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.