La settimana scorsa, durante una serata tra amiche, hai invitato le tue amiche e hai iniziato a sfogarti con loro. È andata più o meno così: "So che mio marito mi odia, ma dice di amarmi... il nostro matrimonio è completamente a pezzi e non so proprio cosa fare". Se ti sei ritrovata a provare qualcosa di simile, oggi sei nel posto giusto. Cosa fare se pensi che tuo marito ti odi? Possiamo provare ad aiutarti.
I matrimoni non sono favole (anche se vorremmo che lo fossero!). Le promesse "finché morte non ci separi" suonano bene sulla carta e il giorno delle nozze, ma la realtà può essere piuttosto discordante. Quando si creano confusione e dilemmi, spesso ci si chiede cosa fare dopo.
Per molte donne, i sogni rosei si sgretolano quando sentono che l'uomo che hanno sposato e quello con cui vivono si comportano come due entità diverse. Potresti persino iniziare a pensare che tuo marito ti odi segretamente o che semplicemente non gli piaci più.
Questo accade essenzialmente perché gli adattamenti e i compromessi possono rendere i primi anni di matrimonio più sereni, ma quando la distanza aumenta, l'amore svanisce e iniziano i litigi. Allora, una moglie si trova spesso di fronte a un pensiero sconvolgente: "Perché ho la sensazione che mio marito mi odi?"
Per aiutarci ad approfondire ulteriormente la questione, oggi abbiamo con noi la psicologa consulente Jaseena Backer (laureata in Psicologia), esperta di genere e gestione delle relazioni, che ci guiderà attraverso questi sentimenti. I sospetti che hai in mente potrebbero essere fondati o meno, ma il conflitto è sufficiente a turbare la tua serenità. Come sempre, la prima regola è: non reagire in modo eccessivo. È necessario riflettere bene, scoprire le ragioni alla base del presunto odio e della negatività e poi capire cosa fare se pensi che tuo marito ti odi.
Come puoi sapere se tuo marito ti odia?
Sommario
Spesso ci si chiede come i matrimoni arrivino al punto in cui uno dei coniugi inizia a provare una forte antipatia per il proprio partner! Pensate di vivere con un marito che vi odia? D'accordo, "odio" potrebbe essere una parola forte, ma il risentimento in un matrimonio può facilmente crescere se i problemi non vengono risolti fin dall'inizio.
La verità è che il risentimento in una relazione non nasce dall'oggi al domani. Possono volerci mesi, a volte anni, per accumularsi, poi, forse, un bel giorno (non proprio) esplode e da lì in poi è un percorso in discesa.
Ma come fai a sapere se tuo marito non prova nulla per te? Proviamo ad analizzare alcuni dei suoi segnali e comportamenti, e come ti fanno sentire. Questo potrebbe aiutarti a comprendere la profondità della questione e a motivarti a cercare una soluzione. Dopotutto, è meglio che vivere con un marito che ti odia, e non sapere perché non farà altro che alimentare ulteriori domande nella tua mente.
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1. Non comunica
La tua emozione: Mio marito odia così tanto la sua vita con me che abbiamo smesso di parlarci
Dicono che l'apatia possa essere peggio dell'abuso. Per Louisa, tutto iniziò quando suo marito Erik iniziò improvvisamente a isolarsi dopo tre anni di matrimonio. Era sempre stato un uomo silenzioso, ma all'improvviso, non le parlava quasi più, né condivideva i suoi pensieri o sentimenti. Era come se fossero due estranei che condividevano una casa e Louisa iniziò a chiedersi: "Perché ho la sensazione che mio marito mi odi?"
Se tuo marito non vuole avere niente a che fare con te, il primo segnale potrebbe essere il distacco. Potrebbe non essere apertamente arrabbiato o violento, ma questo atteggiamento freddo e distaccato potrebbe confonderti e farti chiedere se si sia emotivamente allontanato dal matrimonio.
Non sai dove stai sbagliando perché lui non te lo dice. Quindi è naturale sospettare che tuo marito ne abbia abbastanza di te. "Penso che mio marito mi odi ed è per questo che si rifiuta di interagire con me" è ciò che il tuo cervello ti ripeterebbe costantemente.
2. Tuo marito è negligente
La tua emozione: A mio marito non importa più
Jaseena afferma: "Quando il marito interrompe ogni comunicazione, smette di parlare con la moglie e non le dedica più tempo da trascorrere in famiglia, è possibile che si tratti di negligenza. Un uomo che trascura la moglie smetterà anche di farle regali, di portarla fuori o persino di occuparsi di cose basilari come informarsi sulla sua salute o sul suo lavoro."
Trascuratezza o mancanza di attenzioni sono il segno che una relazione sta andando male. Ogni donna desidera essere coccolata e accudita, ma ti fa male scoprire che il tuo uomo ha passato il sabato sera a giocare a poker con gli amici mentre tu lo aspettavi a casa con una cena speciale. "Cosa fare se mio marito mi odia?", ti ritrovi a pensare in più di un'occasione.
Tuo marito ignora tutto ciò che ti sta a cuore, dai ricordi dei vostri appuntamenti prematrimoniali a Central Park all'importante affare che avete concluso al lavoro? I piccoli gesti romantici sono praticamente scomparsi? Questi sono chiari segnali di negligenza e potrebbero indicare che vivi con un marito che ti odia.
3. È al limite dell'abuso ma si trattiene
La tua emozione: Mio marito mi odia ma non mi lascia
Molte donne sono bisognose e passive, spesso incapaci di reagire ai mariti che le maltrattano emotivamente . Trovano conforto nel fatto che il loro matrimonio sia ancora intatto, anche se più che una relazione significativa è diventato un peso. Forse persino l'idea di un divorzio complicato le spaventa.
I matrimoni dovrebbero essere paritari, ma quando uno dei due partner domina completamente l'altro, non possono essere affatto solidi. Tuo marito potrebbe non mostrarti alcun sostegno o interesse, ma non ti abbandonerà. Ma è questo che vuoi? Rimanere costantemente a chiederti: "Cosa dovrei fare se mio marito odia la sua vita con me?"
4. Tuo marito ti odia segretamente se ti parla dall'alto in basso
La tua emozione: Mio marito mi porta rancore
Derek e Tom erano sposati da cinque anni, quando Tom iniziò a notare che ogni volta che Derek gli parlava, lo faceva sempre con tono condiscendente. Anche quando erano con amici o familiari, Derek faceva battute sull'incapacità di Tom di gestire i soldi, o su come non si ricordasse mai di comprare il detersivo in tempo. Erano apparentemente piccole frecciatine, ma lasciavano Tom preoccupato: "Credo che mio marito mi odi".
Il rispetto è uno dei fondamenti di un matrimonio solido . Ma in una relazione senza amore, potresti ritrovarti a essere rimproverata da tuo marito. Ti sminuisce costantemente? Le tue opinioni o i tuoi sentimenti non gli interessano mai? Questi sono chiari segnali di risentimento.
Potresti piacergli o meno, ma di certo non ti stima. I disaccordi sono parte integrante di ogni interazione, ma se ti considera inferiore e non esita a dimostrare chi comanda, è molto probabile che tuo marito provi risentimento per come sei.
Jaseena spiega: "Parlare male o essere condiscendenti è sicuramente un segno di mancanza di rispetto. Deriva da una mancanza di stima per l'altra persona. In alcuni casi, può persino essere un modo per manipolare e dimostrare deliberatamente al partner che il suo contributo alla relazione è nullo e che è fondamentalmente sciocco e indegno".
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5. Le parole dure vengono spesso scambiate durante una lite
La tua emozione: Mio marito mi ha detto che mi odia
Le coppie litigano di continuo e questo può essere normale. Il ciclo di rotture e riconciliazioni è piuttosto comune nelle relazioni a lungo termine. Ma ciò a cui bisogna fare attenzione è COME si litiga. Scambiarsi parole dure durante una discussione di coppia è normale, ma si arriva al punto di essere offensivi e violenti? Quando si vive con un marito che ti odia, probabilmente sì.
Le donne spesso dicono: "Mio marito mi ha detto che mi odia durante il nostro litigio", ma dovrebbero chiedersi se queste parole siano state usate nella foga del momento o se le ripetano troppo spesso. Forse allora non è solo un'espressione di rabbia, ma nasce da un odio autentico.
6. Comportamenti e azioni inspiegabili
La tua emozione: Mio marito all'improvviso mi odia
Un chiaro segnale di un matrimonio in crisi è quando noti improvvisi cambiamenti nel comportamento di tuo marito. Da uomo affettuoso e premuroso, improvvisamente si comporta in modo strano e distante quando è con te. Potresti trovarlo strano e magari chiederti: "Cosa devo fare se mio marito all'improvviso mi odia?", ma scava a fondo e la vera ragione sarà lì, a portata di mano.
Una relazione clandestina è una delle principali cause di un inspiegabile cambiamento di atteggiamento. D'altra parte, se una qualsiasi delle tue parole o del tuo comportamento lo ha ferito, può scatenare una rabbia profonda che può portare a improvvisi scatti d'ira in occasioni inaspettate.
"Uno dei segnali che indicano che un uomo non è più interessato a una relazione è quando inizia a interessarsi ad attività diverse dalla famiglia. Cose come passare più ore al lavoro, non unirsi alla famiglia per i pasti, evitare di uscire con la famiglia, non andare a fare la spesa o al cinema sono alcuni cambiamenti improvvisi nel suo comportamento a cui fare attenzione. In pratica, quella sensazione di unione che provavi prima non ci sarà più. Sai che tuo marito si comporta come se ti odiasse quando non ascolta più le cose che gli dici", spiega Jaseena.
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7. Quando tuo marito ti odia, la tua vita sessuale diventa noiosa
La tua emozione: Mio marito non mi trova più attraente
Per amare qualcuno, devi anche piacergli. La tua vita sessuale potrebbe non essere un granché dopo anni di matrimonio, ma se mancano sia l'intimità emotiva che quella fisica, allora sappi che non è solo la scintilla ad essere svanita nella tua vita sessuale. C'è anche qualcos'altro.
"Mio marito mi odia, cosa faccio?", si lamentava Rachel, sposata con Hans da quasi 20 anni, che si rendeva conto che la loro attrazione fisica stava scemando. Non solo, Hans non sembrava nemmeno più gradire la sua presenza. Se lei gli prendeva la mano, lui non ricambiava. Se lei si appoggiava a lui, lui si allontanava rapidamente.
Essere sposati con qualcuno che non si apprezza particolarmente può far passare la voglia di fare sesso. Il sesso diventa quindi un obbligo e non più un atto d'amore, amicizia, cura e intimità. I matrimoni senza sesso sono spesso il risultato dell'odio di un partner verso l'altro.
8. Non si impegna nel matrimonio
La tua emozione: Mio marito odia la sua vita con me
Una relazione è un duro lavoro e bisogna coltivarla costantemente per farla durare a lungo. Gli uomini, soprattutto nei matrimoni tradizionali ineguali, tendono a smettere di impegnarsi per far progredire la relazione una volta che hanno ricevuto l'anello al dito. Ecco perché potresti pensare che tuo marito ti odi segretamente.
Forse un tempo vi divertivate a fare cose insieme, ma ora tuo marito a malapena si accorge di quello che fai o di quello che desideri. Questo dimostra che o prende la cosa troppo alla leggera, oppure è diventato egocentrico , considerando il matrimonio solo una piccola parte della sua vita. Potrebbe addirittura non essere più interessato.
Cosa dovresti fare se pensi che tuo marito ti odi?
Per salvare un matrimonio, dovresti volerlo mantenere vivo anche se tuo marito si comporta come se ti odiasse. Può essere estremamente doloroso vivere costantemente con pensieri autocommiserativi del tipo "mio marito mi odia, ma io lo amo". Reprimere la confusione, la depressione e la rabbia non ti aiuterà.
Innanzitutto, affronta il problema in questione. Sulla base dei segnali sopra menzionati, assicurati che i tuoi sospetti non siano il frutto di una mente troppo riflessiva, ma che tu possa affermare con certezza che tuo marito ha smesso di provare affetto per te. In quest'ultimo caso, allora vale sicuramente la pena fare uno sforzo per salvare il tuo matrimonio, anche se tuo marito ti odia.
Una volta accertata che c'è qualcosa di gravemente sbagliato nel vostro matrimonio e che i sentimenti di vostro marito nei vostri confronti sono negativi, chiedetevi se volete continuare. Se sì, ecco alcuni modi per affrontare la convivenza con un marito che vi odia.
1. Parla positivamente a te stesso
Come salvare il matrimonio quando tuo marito ti odia? Non c'è niente di meglio di una comunicazione aperta per risolvere i problemi di coppia. Certo, è più facile a dirsi che a farsi, ma se la tua mente è piena di dubbi e paure, devi prima di tutto rafforzarla controllando le tue parole e reindirizzando i tuoi pensieri.
Invece di lamentarti continuamente, dicendo: "Mio marito mi odia, cosa faccio?" o "Mio marito mi odia all'improvviso e non ne ho idea", prova a dirti: "Penso che mio marito mi odi, ma sono determinata a scoprire perché e come posso risolvere il problema". Un approccio del genere può fare un'enorme differenza nella tua vita e nel tuo matrimonio.
2. Comunica con tuo marito
Può essere complicato, ma è estremamente cruciale. Se non sai qual è il problema nel tuo matrimonio, non puoi risolverlo. Per prima cosa, impara ad accettare che le cose tra te e tuo marito non sono più le stesse. Poi fai il passo per farlo uscire dal suo guscio.
Comunicare può essere difficile se tuo marito è violento o se hai paura di lui, ma se si tratta di una relazione paritaria che ha preso una brutta piega, una conversazione a cuore aperto può almeno aprire le porte del cuore. Preparati però ad ascoltare anche cose spiacevoli su di te, se lui decide di essere sincero. Mettere da parte l'orgoglio è fondamentale in questo processo, se vuoi davvero preservare il tuo amore e scoprire cosa è andato storto.
Jaseena suggerisce: "Non aspettare fino alla fine per comunicare. Se sei convinta che lui ti odi, devi scoprire se questo deriva da infelicità nella relazione o da qualche altro tipo di stress. Parla apertamente di quello che sta succedendo con lui ed esprimigli bene i tuoi sentimenti. Digli di come ti senti trascurata nella relazione e osserva anche la sua reazione".
3. Fai un nuovo inizio
Quindi sei convinta che tuo marito ti odi anche se non te l'ha detto con altrettanta chiarezza? Assolutamente convinta che "Mio marito odia la sua vita con me"? Bene, allora perché non provi a trasformare di nuovo l'odio in amore?
Prima di tutto, sii consapevole dei tuoi sentimenti e cerca di analizzarli. Vuoi davvero che questa relazione funzioni? Quindi, impegnati al massimo.
Dimentica i vecchi problemi e ricomincia da capo. Continuare a chiederti "perché ho la sensazione che mio marito mi odi?" non ti porterà da nessuna parte. Prendi in mano la situazione e fai dei piani per riconquistarlo. Fai piccole cose come scambiarvi regali, organizzare appuntamenti a sorpresa o sostenerlo durante un momento difficile sul lavoro. Sii paziente durante tutto questo processo.
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4. Come salvare il tuo matrimonio quando tuo marito ti odia? Prendetevi una pausa l'uno dall'altro
Ora, questa potrebbe essere una questione di equilibrio. Ma se tuo marito ha perso interesse per te, l'ultima cosa che vorresti è allontanarlo ulteriormente. Eppure, a volte, è esattamente ciò di cui c'è bisogno in una relazione che sta fallendo. Il risentimento si insinua nelle relazioni quando i partner si abituano troppo l'uno all'altro e le piccole abitudini iniziano a irritare.
Andy e Jessica litigavano da mesi e sembrava non esserci via d'uscita, nessun punto d'incontro che potessero raggiungere. Alla fine, Jessica decise di andarsene per qualche settimana, per dare a entrambi un po' di respiro. L'aria stessa della loro casa sembrava tossica e sentiva che era necessario che avessero spazio per pensare.
Per allontanarsi dalla negatività, una breve separazione potrebbe funzionare. Darà a entrambi lo spazio di cui avete tanto bisogno. Naturalmente, prima dovete avere quella conversazione fondamentale con lui e la decisione di prendersi una pausa per capire quale sarà il passo successivo deve essere matura.
Jaseena ci ha detto: "Prendersi una pausa l'uno dall'altra potrebbe significare andare a vivere in case separate e usare quel tempo per riflettere sullo stato della relazione. Ma non fare nulla per migliorare la relazione non è un passo nella giusta direzione. Anche se entrambi siete lontani, il vostro obiettivo rimane la relazione. Potreste persino scoprire in questo periodo che, dopotutto, lui non vi odia e che avete solo fatto una supposizione affrettata".
5. Reinventa te stesso e la tua vita
"Mio marito mi odia, cosa faccio?" Beh, se è così grave, vai a fare un viaggio con le amiche o prova un nuovo hobby! È possibile che questi brutti sentimenti siano solo nella tua testa perché ultimamente non sei stata abbastanza impegnata o perché c'è qualcos'altro che ti appesantisce e ti fa supporre il peggio. Sì, è del tutto possibile che lui non ti odi e che tu ci abbia semplicemente pensato troppo.
Una volta che inizi a prenderti cura di te stessa, potresti scoprire che questi pensieri erano dovuti semplicemente a una mancanza nella tua vita. Che si tratti di una serata tra amiche , di un corso di ceramica o di un improvviso interesse per la palestra, esci e dai il meglio di te.
6. Se sei ancora convinta che tuo marito ti odi segretamente, allora accettalo e basta
Anche se dopo tutti gli esercizi di comunicazione, le acconciature e gli appuntamenti a sorpresa, il tuo cuore continua a sentirsi mancare, potrebbe essere il momento di accettare che questa relazione sia finita. Potrebbe essere il momento di dare un ultimatum a tuo marito. Digli che ti senti sola in questa relazione e che ha bisogno di cambiare il suo comportamento in un modo o nell'altro.
Una volta convinta di aver fatto tutto il possibile, ma di sentirti ancora scartata, rilancia la palla nel suo campo. Dagli un po' di tempo per capire cosa c'è che non va o digli che forse dovresti separarti o porre fine alla relazione. La sua reazione a questa affermazione ti dirà molto sulle sue intenzioni future.
7. Chiedere il divorzio se non ci sono altre opzioni
Il divorzio dovrebbe essere l'ultima risorsa, da considerare solo dopo aver tentato ogni altra strada. Vale quasi sempre la pena di impegnarsi per salvare un matrimonio, ma a volte nella vita non ha senso trascinare una relazione ormai finita. Quando è il momento di divorziare? Forse la rabbia, l'odio e l'antipatia da parte di vostro marito hanno raggiunto un punto di non ritorno. Almeno, una volta troncato il rapporto, non dovrete più chiedervi continuamente: "Cosa fare se mio marito mi odia?".
Ricorda che se si verifica un abuso di qualsiasi tipo (fisico o emotivo), hai tutto il diritto di porre fine al tuo matrimonio.
Se, nonostante i tuoi sforzi, non riesci a vedere un futuro felice per entrambi, è meglio uscirne con grazia. Certo, sarà doloroso, soprattutto se non nutri sentimenti negativi nei suoi confronti. Ma sarà il passo migliore per un futuro più felice e meno stressante.
La rottura di una relazione può avvenire per diversi motivi. Idealmente, è meglio osservare i segnali fin dall'inizio e accorgersi se la situazione sta peggiorando. E se i rimedi non bastano, bisogna trovare il coraggio di guardare avanti. Cosa preferiresti fare? Combattere e riportare indietro tuo marito o andartene da tutto? La scelta è esclusivamente tua.
FAQS
Potresti avere la sensazione che tuo marito ti odi se non presta più attenzione alle tue parole, se la passione è completamente assente, se non comunica i suoi sentimenti, se è maleducato e spesso cerca di sminuirti, essendo sarcastico e cattivo. Ti riserva il trattamento del silenzio e spesso non risponde alle tue paure o preoccupazioni.
Sarà più evidente nel suo comportamento e nelle sue azioni nei tuoi confronti. Disaccordi e litigi sono all'ordine del giorno in una relazione (a volte sono anche sani!), ma durante lo scambio di parole, se dice cose per sminuirti deliberatamente o mancarti di rispetto, sappi che c'è un profondo senso di problemi di gestione della rabbia e risentimento nei tuoi confronti.
Qualche parola arrabbiata o qualche scaricabarile qua e là non indicano odio. Ciò che lo fa è il deliberato distacco, la totale mancanza di interesse (quando potrebbe mostrare molta attenzione per gli altri), la differenza nel suo trattamento tra te e le persone a cui tiene, e l'atteggiamento generale di indifferenza nei confronti della relazione. Se non ti stima, è molto probabile che odi qualcosa di te.
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