Saya Tidak Rasa Disayangi: Sebab Dan Perkara Yang Perlu Dilakukan Mengenainya

“Saya tidak rasa disayangi” ialah sentimen yang menyakitkan yang boleh membuatkan anda merasakan pelbagai emosi negatif. Anda berasa seperti anda tidak layak untuk cinta dan kasih sayang seseorang. Harga diri anda akan terjejas. Anda tidak berasa selamat dalam mana-mana hubungan anda. Perasaan ini bukan sesuatu yang luar biasa apabila anda berasa tidak disayangi oleh pasangan anda dan ia boleh membawa kepada soalan yang menyayat hati – Adakah anda dan pasangan anda menemui jalan buntu? Adakah tiada jalan keluar dari situasi yang menyedihkan ini? Nasib baik, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk berasa disayangi oleh pasangan anda. 

Walau bagaimanapun, untuk membuat perubahan ini, anda dan pasangan anda perlu berusaha sama rata untuk mula berasa istimewa dalam hubungan romantis. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara untuk merasa disayangi dan dijaga oleh pasangan anda, kami menghubungi jurulatih kehidupan dan kaunselor Joie Bose , yang pakar dalam kaunseling orang yang berurusan dengan perkahwinan yang kesat, putus cinta dan hubungan sulit. Beliau berkata, “Adalah perkara biasa untuk berasa bosan dalam hubungan. Tetapi tidak normal apabila anda tidak berasa disayangi atau dihargai dalam hubungan. Ini boleh mewujudkan banyak masalah antara pasangan dan jika ini tidak ditangani, ia juga boleh mencapai penghujung yang tidak dapat dielakkan.”

Mengapa Saya Tidak Merasa Disayangi Oleh Pasangan Saya? 

"Kurang komunikasi antara pasangan adalah salah satu sebab utama mengapa anda tidak berasa disayangi dalam hubungan." Beberapa faktor lain termasuk:

• Pertunjukan yang berkurangan yang pernah menyatukan ikatan
• Mengurangkan penglibatan dalam rancangan harian
• Memandang remeh pasangan adalah cara tertentu untuk merasa tidak disayangi

Semua perkara ini mungkin membuatkan anda berasa seperti tidak disayangi oleh pasangan anda. Lysa, seorang moderator peperiksaan, telah mengalami kebanyakan elemen yang disenaraikan oleh Joie. Dia mendakwa bahawa dia telah mula berasa terasing dengan suaminya, Mike. "Saya tidak berasa disayangi oleh suami saya kerana percikan api nampaknya telah hilang. Kami tidak seperti dahulu - suka berseronok dan bertenaga. Kami akan berusaha untuk melakukan sesuatu bersama-sama. Kini, kami baru sahaja terjerumus ke dalam rutin yang merangkumi jumlah televisyen dan makanan bawa pulang yang banyak," katanya.

Lysa telah mencari cara untuk menangani fasa "Saya tidak rasa disayangi" atau "Saya tidak rasa istimewa dalam hubungan saya". Dia telah cuba membuat Mike bangun dari sofa dengan melibatkannya dalam hobi – dia mencuba cara untuk mengekalkan percikan api itu . Tetapi dalam perbualan sambil minum secawan teh, dia memberitahu saya bahawa helahnya tidak berkesan dan ia membuatnya gila. Saya memberitahunya bahawa mungkin dia perlu menilai mengapa dia rasa tidak disayangi. Perbualan kami membantu saya menumpukan perhatian kepada beberapa sebab.

1. Pasangan anda telah berhenti berkongsi fikiran mereka

“Saya tidak lagi rasa disayangi oleh suami saya kerana dia sudah berhenti berkongsi perkara dengan saya,” Lysa mengadu, sambil menambah, “Ada suatu ketika saya percaya bahawa kami berkongsi keselesaan kerana kami dapat berkongsi perkara. Lama-kelamaan, ia hilang begitu sahaja.” Sesuatu hubungan mempunyai 12 peringkat perkembangan . Bulan-bulan awal selalunya indah. Pasangan berkongsi setiap perkembangan hidup yang kecil. Mereka memperkenalkan anda kepada perkara-perkara yang mereka sayangi dan juga menjadi terdedah. Meluahkan cinta dan semua perkara lain yang anda rasakan adalah perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk merasa dikehendaki dalam hubungan romantis.

Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan apabila pasangan anda berhenti berkongsi fikiran mereka:

• Jangan segera bertindak balas dan jangan ambil secara peribadi. Mereka mungkin menghadapi tekanan di tempat kerja dan menghadapi masa yang sukar
• Analisis jika mereka bertindak sedemikian kerana anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan hati mereka
• Bercakap dengan mereka apabila mood mereka betul dan ketahui apa yang mengganggu mereka
• Jadilah pendengar yang baik dan jangan mencelah apabila mereka bercakap isi hati mereka
• Selesaikan perkara secara baik

2. Anda tidak rasa disayangi lagi kerana mereka berbohong

Lysa berkata bahawa salah satu sebab dia berasa tidak disayangi adalah kerana dia telah menangkap Mike berbohong. "Ia adalah salah satu perkara klise - dia akan pulang lewat dan memberitahu saya bahawa dia ada kerja. Pernah rakannya membiarkan mereka keluar ke bar. Saya mendapat tahu bahawa ini sudah menjadi perkara biasa baginya. Saya berasa sedih kerana dia mengelak daripada saya. Saya tidak berasa disayangi apabila saya berdepan dengan pembohongan," katanya.

Adalah perkara biasa bagi seseorang untuk mencapai fasa "Saya tidak rasa disayangi dalam hubungan saya" apabila mereka menangkap pasangannya berbohong kerana pembohongan memberi ruang kepada syak wasangka dan syak wasangka boleh mendatangkan malapetaka dalam hubungan. Tiada siapa menjangkakan orang yang disayangi akan berbohong kepada mereka. Saat mereka ditangkap boleh menjadi masam dan berubah menjadi peristiwa penting. Dari sini, ia bergantung pada cara anda membawanya ke hadapan. Adakah anda akan berhadapan dan memberitahu mereka "Saya tidak rasa disayangi" atau adakah anda akan menunggu dan menonton?

Bacaan Berkaitan : 12 Tanda Pasangan Berbohong

3. Anda tidak rasa disayangi kerana perangai pasangan anda sudah berubah 

Ini soalan seterusnya: Adakah pasangan anda telah berubah dari semasa anda bertemu dengannya berbanding sekarang? Ketika pasangan anda sedang memikat anda, mereka mungkin versi terbaik diri mereka sendiri. Semuanya baharu dan anda berasa istimewa dalam hubungan romantis. Kemudian anda berdua jatuh cinta. Masa berlalu dan anda menyedari bahawa percikan api antara anda sama ada sementara atau hilang entah ke mana. Pasangan anda menunjukkan tanda-tanda kehilangan minat – dan anda mula merasakan bahawa dia tidak lagi mencintai anda.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berhenti berasa selesa dalam hubungan anda dan cari cara untuk keluar dari keadaan yang tidak stabil ini. Dalam keadaan sedemikian, adakah anda ingin menilai apa yang salah atau adakah anda ingin berhadapan dengan pasangan anda? Adalah lebih baik untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan yang akan datang ini. Kerana semakin lama anda mengeluh kepada diri sendiri berkata "Saya tidak rasa disayangi lagi," semakin lama anda akan menderita. 

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan bersama pasangan anda untuk membina semula cinta dalam hubungan :

• Ketik bahasa cinta masing-masing dan manfaatkan sepenuhnya
• Makan sekurang-kurangnya sekali sehari bersama-sama dan bercakap tentang perkara rawak
• Sampaikan perasaan anda tanpa menggunakan istilah hiperbolik seperti "anda sentiasa" dan "anda tidak pernah." Gunakan ayat "Saya" untuk berkongsi fikiran anda
• Beli hadiah kecil antara satu sama lain dari semasa ke semasa untuk mengekalkan percintaan

4. Pendapat anda tidak dipertimbangkan

Ketika Lysa memikirkan mengapa dia tidak merasa disayangi dalam hubungannya, dia menyimpulkan bahawa itu juga kerana Mike telah mula menghalangnya daripada membuat keputusan. Dia berkata bahawa dia tidak mendaftar untuk menjadi sebahagian daripada keputusan unilateral dalam hubungan mereka. Dia menyedari bahawa Mike banyak menggunakan "saya" dan "saya", bukannya "kita." Perubahan tingkah laku yang luar biasa ini meletakkannya dalam dilema. Lebih-lebih lagi, dia tertanya-tanya adakah Mike mengabaikannya untuk orang lain.

Jika pasangan anda tidak mengambil kira pendapat anda, ada kemungkinan anda tidak berasa disayangi atau dihargai dalam perhubungan. Anda mesti bercakap dengan pasangan anda mengenainya. Beritahu mereka bahawa tingkah laku ini hanya menyebabkan kerosakan pada ikatan anda. Jika mereka ingin menyelamatkan hubungan ini, lebih baik mereka berkumpul dan mula menganggap pemikiran dan pendapat anda sama pentingnya dengan pemikiran mereka.

5. Anda mungkin tidak berasa disayangi jika mereka berhenti memperkenalkan anda kepada rakan mereka

Pada fasa awal perhubungan anda, pasangan anda sangat berminat untuk menjadikan anda bahagian yang kukuh dalam hidup mereka sehingga mereka memperkenalkan anda kepada rakan dan keluarga kegemaran mereka. Mereka mahu anda diterima oleh orang yang mereka sayangi. Walau bagaimanapun, selepas satu atau dua pertemuan yang bermakna, anda telah melihat keinginan untuk berusaha semakin berkurangan. Ia telah membuatkan anda bimbang bahawa mereka kehilangan minat terhadap anda. Ini boleh membuatkan anda berasa tidak disayangi dalam perhubungan. Ini adalah salah satu sebab anda berasa begitu terhadap pasangan anda. Bercakap dengan mereka dan beritahu mereka bahawa anda ingin bertemu rakan dan keluarga mereka.

Bacaan Berkaitan: Setiap Lelaki Mempunyai 10 Jenis Kawan Ini

Cara Menangani Rasa Tidak Disayangi Dalam Perhubungan

Joie berkata bahawa "tidak disayangi" adalah perasaan peribadi dan oleh itu terpulanglah kepada individu untuk bertanggungjawab dan menanganinya. "Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk memberitahu orang lain bahawa anda berasa tidak disayangi. Dan pada masa yang sama, anda perlu menjelaskan dan mengurus jangkaan anda . Kemudian, anda boleh mewujudkan situasi yang akan membolehkan pasangan anda melimpahi anda dengan kasih sayang dan penjagaan," kata Joie.

Dia menambah, "Anda juga mesti berusaha. Jika anda ditunjukkan cinta, anda boleh membalas dengan sepenuhnya. Jika anda tidak berbuat demikian, anda tidak boleh mengharapkan pasangan anda melakukan perkara yang sama." Saya bercakap dengan beberapa orang lagi yang mengalami masalah dalam hubungan mereka. Mereka mencipta petua dan helah mereka sendiri untuk mengatasi masalah mereka.

1. Pastikan anda gembira dengan diri sendiri 

Sebelum mempersoalkan cinta pasangan anda, tanyakan kepada diri sendiri sama ada anda mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Ini berlaku apabila kita kurang keyakinan atau berhadapan dengan pengalaman buruk masa lalu. Ia pernah berlaku kepada saya – saya pernah berkata saya tidak lagi rasa disayangi, kerana pasangan saya tidak memberi respons kepada saya tepat pada masanya atau saya hanya terlalu memikirkan beberapa perkara. Saya fikir hubungan saya terlalu baik untuk menjadi kenyataan. Saya akan sentiasa mencari perkara untuk dirisaukan. Mungkin agak terlambat apabila saya menyedari bahawa terlalu memikirkan merosakkan hubungan.

"Fokus pada perkara baik yang anda miliki, bukan pada aspek negatif. Untuk berasa yakin, raikan betapa indahnya hubungan anda. Kongsi kasih sayang dengan orang lain, supaya mereka boleh mengambil bahagian dalam kebahagiaan anda. Pergi temu janji dengan kerap dan luangkan masa melakukan perkara yang mencipta kenangan, "cadang Joie.

2. Membentuk tradisi perhubungan baharu 

Shaniqua, seorang profesional hospitaliti muda, berkata apabila fasa bulan madu hubungannya dengan Doug, seorang pelajar kolej, telah berakhir, dia ingin mengisytiharkan: "Saya tidak rasa disayangi oleh teman lelaki saya." Dia berkata bahawa mereka akan kurang temu janji dan kurang melakukan hubungan seks. Ia adalah kekecewaan yang besar baginya berbanding tempoh awal kebahagiaan. Bagaimanapun, dia mendakwa bahawa dia tahu ini bukan penamat dan dengan itu menghasilkan beberapa tradisi dan cara untuk menghidupkan semula percikan dalam hubungan mereka.

"Saya tidak boleh terus berkata "Saya tidak rasa disayangi" lagi dan tidak bertindak atas rasa tidak selamat saya," katanya, sambil menambah, "Doug agak pemalu dan saya tahu dia akan mendapati sukar untuk memulakan semula perbualan. Jadi, saya mula menjadualkan malam wayang seperti yang biasa kami lakukan pada awal perhubungan kami. Ia selalunya akan membawa kepada keintiman. Dan rasa apa juga? Ini berjaya.

Berikut adalah beberapa tabiat yang boleh anda dan pasangan anda pupuk untuk mengeratkan hubungan anda :

• Amalkan empati dan rasa syukur
• Jika seorang pasangan marah dan melepaskan fikiran mereka, pasangan yang lain boleh berdiam diri sehingga mereka menjadi tenang. Anda boleh bercakap dan menyelesaikan masalah anda apabila ia tidak menimbulkan kemarahan
• Lakukan tindakan perkhidmatan tanpa mengharapkan balasan
• Bercakap tentang jangkaan dan ketahui bagaimana anda boleh menguruskannya sebagai pasangan yang sihat

3. Beritahu pasangan anda "Saya tidak rasa disayangi"

Menangani sesuatu isu dengan cara yang mudah boleh membawa hasil yang tidak dijangka dan cepat. Memberitahu pasangan anda "Saya tidak rasa disayangi" dan bukannya merajuk boleh membantu menghidupkan semula perbualan. Joie berkata bahawa tidak mengapa untuk memberitahu pasangan anda bahawa anda tidak berasa disayangi. "Sebaik sahaja anda memberitahu mereka, berikan pasangan anda sedikit masa untuk mengubah tingkah laku mereka. Anda juga boleh membantu mereka memahami apa yang anda cari dengan mengaku hakikat bahawa anda berasa tidak disayangi," katanya.

Tetapi sebelum anda memberitahu pasangan anda bahawa anda tidak rasa disayangi, anda mungkin ingin mengenal pasti apa yang membuatkan anda rasa tidak selamat. Adakah tingkah laku mereka berubah atau adakah mereka telah berhenti berkongsi sesuatu dengan anda? Jika yang kedua, Joie mempunyai beberapa nasihat untuk anda. “Jika pasangan anda berhenti berkongsi sesuatu dengan anda, berbuallah dengan mereka dan miliki jangkaan yang realistik dalam sesuatu hubungan . Hubungan yang sihat tidak dapat terwujud tanpa orang lain berkongsi kehidupan mereka. Ini akan menimbulkan keraguan dan rasa tidak selamat serta membuatkan orang lain berasa jauh. Perkongsian meningkatkan keterikatan,” katanya.

Bacaan Berkaitan: 9 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Setiap Perbualan Berubah Menjadi Pertengkaran

4. Berehatlah jika anda rasa tidak disayangi dalam perhubungan

Berhenti dalam perhubungan tidak semestinya menjadi langkah negatif. Ia boleh dianggap sebagai tempoh introspeksi diri - untuk mengetahui apa yang salah. Ia mesti dilihat sebagai sebahagian daripada hubungan dan bukan sebagai penyimpangan daripada biasa. Mileena, seorang jurulatih seni mempertahankan diri, dan teman lelakinya, Salim, seorang jurubank, berehat dengan semangat yang betul dan menggunakannya untuk menetapkan semula hubungan mereka.

“Sudah tiba masanya untuk memutuskan hubungan kami . Kami mengambil keputusan sedar untuk memahami apa yang salah. Kami mengetahui tabiat kami yang menjengkelkan antara satu sama lain. Salim tidak gembira kerana saya membincangkan hubungan kami secara terperinci dengan semua rakan saya. Dalam erti kata lain, dia betul kerana selepas versi pergaduhan kami, rakan-rakan saya mula merasakan bahawa saya tidak lagi mencintai teman lelaki saya. Itu bukan masalahnya. Saya memberitahu Salim untuk memperbaiki keseimbangan kerja-kehidupan, dan dia bersetuju. Perpisahan ini telah memberi kami banyak harapan,” kata Mileena.

Di bawah disenaraikan beberapa faedah berehat dalam hubungan untuk membantu anda memutuskan sama ada anda mahu melakukannya atau tidak:

• Ketiadaan membuatkan hati bertambah sayang. Anda berdua mungkin mula menyedari kepentingan masing-masing apabila anda berjauhan
• Apabila dua orang menjalin hubungan untuk masa yang lama, terdapat kemungkinan kehilangan identiti individu. Apabila anda berdua berpisah, ia akan membantu anda mencari diri anda semula
• Anda akan mempunyai banyak masa untuk menangani isu peribadi anda yang tiada kaitan dengan pasangan anda atau hubungan anda
• Anda akan membuat keputusan sama ada anda mahu meneruskan hubungan ini atau menamatkannya

5. Dapatkan bantuan kaunselor jika anda rasa tidak disayangi

Rakan saya, Klause, pernah memberitahu saya tentang perselisihan rumah tangganya. "Saya tidak rasa disayangi oleh isteri saya," katanya, semasa kami mengejar bir. Ini telah berlaku untuk seketika. Isteri Klause, Tinah, seorang wanita yang rajin dan sibuk. Mereka adalah apa yang anda panggil pasangan yang sempurna - mereka kelihatan hebat bersama dan berjaya. Anda ingin berada dalam syarikat mereka. Jadi, apabila Klause memberitahu saya bahawa terdapat beberapa masalah, saya menyedari bahawa ia sukar untuknya. 

Saya menasihatinya supaya bercakap dengan Tinah tentang sentimennya dan mereka harus membincangkannya dengan terperinci. Bagaimanapun, dia berkata Tinah berpendapat tiada masalah antara mereka, dan dengan berkata “Saya tidak rasa disayangi isteri saya,” Klause akan menimbulkan lebih banyak isu. Saya menyuruhnya mendekati kaunselor. 

Seorang kaunselor boleh membantu anda meluahkan fikiran anda dan membantu anda mencari jalan penyelesaian. Kadangkala, masalah yang menimpa anda tidaklah sebesar yang anda sangkakan dan walaupun satu sesi sahaja boleh mula memberi kesan. Beberapa latihan yang diberikan oleh kaunselor boleh membantu anda memahami pendirian anda dan bagaimana anda harus mencari jalan penyelesaian. Pakar Bonobology boleh membantu anda dengan masalah anda.

6 Cara Untuk Merasa Lebih Disayangi Sendiri

Apabila kehidupan memberi anda peluang untuk jatuh cinta semula dengan diri sendiri, lebih baik untuk meraihnya dan tidak melepaskannya. Semakin anda menyayangi diri sendiri, semakin anda akan berasa puas dalam hubungan anda. Jika tidak, anda akan terperangkap sepanjang hidup anda berkata "Saya tidak rasa disayangi." Berikut ialah beberapa cara mudah untuk jatuh cinta kepada diri sendiri:

Bacaan Berkaitan: 11 Petua Mudah Dan Berkesan Untuk Mengatasi Kekecewaan Tanpa Merosakkan Diri Anda

1. Berbuat baik kepada diri sendiri

Joie berkata, "Adalah fakta yang kejam bahawa kami dibesarkan dalam masyarakat yang telah menyusahkan kami. Jangan biarkan ini menjejaskan ketenangan fikiran anda walaupun di peringkat akhir kehidupan. Bersikap baik kepada diri sendiri dan anggap semua perkara yang anda lalui bukanlah kesengsaraan tetapi pengajaran hidup dari alam semesta. Biarlah diketahui bahawa perkara ini hanya menjadikan anda seorang yang lebih baik."

Ini adalah langkah pertama untuk mencintai dan menjaga diri . Jangan tekankan diri anda dengan terpedaya dengan piawaian masyarakat. Anda tidak perlu menjadi pelajar yang sempurna atau seorang ibu yang sempurna. Anda boleh cemerlang dalam apa sahaja yang anda lakukan mengikut piawaian anda sendiri. Itulah perkara paling berperikemanusiaan yang boleh anda lakukan. Berikan diri anda kebenaran untuk membebaskan diri daripada jangkaan masyarakat.

2. Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain

Sama ada kehidupan peribadi anda atau kehidupan kerja, elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain. Perbandingan adalah pencuri kegembiraan. Tidak kira betapa anda rasa disayangi untuk pasangan anda, segala-galanya akan gagal apabila anda melihat pasangan lain di media sosial dan membandingkan kehidupan cinta anda dengan apa yang anda lihat pada skrin mudah alih anda.

Rasa iri hati dengan kehidupan orang lain bukanlah idea yang baik. Anda tidak akan pernah berasa gembira dengan diri sendiri atau menghargai apa yang anda miliki sebaik sahaja anda jatuh ke dalam perangkap perbandingan . Anda tidak akan pernah membiarkan diri anda bersyukur jika anda tidak berhenti iri hati.

3. Layan diri anda dengan perkara yang baik 

Makan malam diterangi lilin untuk seorang? Membeli-belah sahaja? Makan sepotong kek sendirian? Ya besar untuk semua yang anda lakukan untuk membuat diri anda berasa hebat. Ini adalah gangguan seketika yang akan membawa banyak kepuasan mental. Anda tidak akan menyesal membelanjakan wang untuk diri sendiri atau menjamu diri anda dengan kek coklat. Ini adalah cara yang berbeza untuk berasa dijaga sendiri tetapi ini adalah langkah yang sangat penting untuk membuat anda berasa lebih baik. 

4. Berehat dari media sosial

Kajian telah berulang kali membuktikan bahawa media sosial boleh menyebabkan kemurungan. Anda menghabiskan berjam-jam "menghantar mesej" untuk keluar dari kehidupan. Tanpa mengira usia dan jantina anda, media sosial boleh menyebabkan simptom kemurungan. Jika anda tidak dapat berehat sepenuhnya daripada media sosial, sekurang-kurangnya cuba kurangkan. Luangkan masa berkualiti dengan diri sendiri dengan mengehadkan penggunaan harian anda dan luangkan masa yang tinggal untuk melakukan sesuatu yang benar-benar boleh membuatkan anda berasa gembira dengan diri sendiri.

5. Tinjau semula hobi lama atau bina yang baru

Berikut ialah beberapa hobi yang boleh anda lawati semula atau kembangkan jika anda tidak berasa disayangi oleh pasangan anda dan menumpukan perhatian untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu:

• Mengait, melukis, dan membakar
• Mencatat pemikiran anda
• Membaca buku yang bagus
• Mempraktikkan rasa syukur dengan sukarela atau melakukan beberapa kerja amal
• Bermeditasi

6. Puaskan diri anda secara seksual 

Anda perlu meneroka zon erotik anda sekali-sekala untuk berasa hebat tentang diri anda. Anda boleh bercakap dengan pasangan anda dan memberitahu mereka apa yang anda suka di atas katil. Tingkatkan keseronokan di atas katil dengan menggunakan alat permainan seks dan cuba main peranan. Jika pasangan anda tiada, anda boleh menggembirakan diri sendiri. Mengenali badan anda dengan lebih baik akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Sudah menjadi lumrah perhubungan untuk mengalami pasang surut – bagi seseorang untuk berfikir "Saya tidak rasa disayangi." Walau bagaimanapun, daripada membiarkan masalah ini menyelubungi fikiran anda, anda boleh bertanggungjawab dan mengetahui perkara yang membawa kepada masalah itu. Anda boleh mula berusaha dan sebaik sahaja anda melihat kemajuan, saya berjanji anda akan berasa lebih baik. 

Artikel ini telah dikemas kini pada Januari 2023.

Soalan Lazim

Merasa Tidak Diingini Dalam Hubungan – Bagaimana Mengatasinya?

9 Tanda Anda Selesa Dalam Hubungan Tetapi Tidak Bercinta

15 Cara Kami Menolak Cinta Tanpa Sedari

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar