Podwójne standardy w związkach — znaki, przykłady i jak ich unikać

Pamiętacie "Diabeł ubiera się u Prady" ? Postać grana przez Anne Hathaway, Andrea, to ambitna dziewczyna, która robi wszystko, czego żąda od niej jej okropny szef, by dotrzeć na szczyt. Kiedy zaczyna rozwijać karierę, w jej związku zaczynają panować podwójne standardy. Jej chłopak, Nate, ambitny szef kuchni, jest niezadowolony z priorytetów Andrei. Aktor grający Nate'a – Adrian Grenier – w wywiadzie dla magazynu Glamour z 2021 roku powiedział, że jego postać jest rzeczywiście czarnym charakterem w filmie, ponieważ jest samolubna. Jego rozmowa sugerowała, że ​​ma to wiele wspólnego z podwójnymi standardami w związkach.

Podwójne standardy w związkach mogą zacząć się od małych rzeczy, ale później mogą przybrać duże rozmiary. Typowe przykłady obejmują kwestie finansowe i seksualne. Na przykład partner, który dopuścił się przestępstwa, może popisywać się hojnie, ale monitorować jego wydatki. Podobnie, jeśli chodzi o seks, partner może lubić pewne czynności, ale będzie odmawiał ich wykonywania dla swojego partnera.

Czym są podwójne standardy w związkach?

W związku chodzi o dzielenie się. Obejmuje on wzajemne zaufanie i bezgraniczną lojalność, a to tylko niektóre z jego cech. Można powiedzieć, że w miłości opartej na podwójnych standardach brakuje tych niezbędnych elementów. Podwójne standardy w związkach mogą wynikać z braku szacunku, walki o kontrolę, a nawet silnego odizolowania. W rzeczywistości, jeśli zauważysz te oznaki kontrolującej kobiety lub mężczyzny, powinieneś jak najszybciej spróbować złagodzić sytuację. Ponieważ te elementy, jeśli występują w dużych dawkach, mogą doprowadzić do rozpadu związku.

Niektóre przykłady podwójnych standardów w związku obejmują zazdrość, ciche traktowanie, potrzebę, wstrzymywanie lub wymianę seksu i wiele innych. To drugie zalicza się do podwójnych standardów w związkach, w których dochodzi do przemocy. Jak, możesz zapytać? Odpowiedź jest dość prosta – intymność jest cechą wspólną. Używanie go do zdobycia władzy w związku, czyli korzystanie wyłącznie z przyjemności seksualnych i odmowa odwzajemnienia, może skutkować straszliwą niezgodą. Jest to jeden z najbardziej szkodliwych podwójnych standardów w związku.

Powiązane czytanie: Manipulacja romantyczna – 15 rzeczy przebranych za miłość

Negatywne skutki podwójnych standardów w związkach

Podwójne standardy są zmorą każdego związku międzyludzkiego, czy to romantycznego, czy nie. Nie da się zbudować zaufania i bezpiecznej przestrzeni w związku, jeśli stoi on na fundamencie manipulacji i gaslightingu. To sygnał ostrzegawczy, na który należy zwracać uwagę od pierwszej randki i natychmiast zająć się problemem, aby zdusić go w zarodku. Rzućmy okiem na negatywne skutki podwójnych standardów w związkach:

• Jeśli dwulicowość Twojego partnera przekonuje Cię, że jesteś płytką i bezwartościową osobą, może to poważnie odbić się na Twoim poczuciu własnej wartości
• W końcu przestaniesz podejmować ryzyko i rozwijać się w życiu oraz będziesz mieć trudności z podejmowaniem decyzji. Krótko mówiąc, podwójne standardy jednego partnera mogą utrudniać rozwój osobisty drugiego
• Podwójnym standardom towarzyszy zazdrość, kontrolowanie natury i... manipulacja emocjonalna
• Kiedy partner-ofiara radzi sobie z całą nierównością, nadużyciami oraz naruszeniem przestrzeni osobistej i zaufania, zasiewa to urazę w jego sercu
• Zaczną się zatracać i jeśli sprawy będą się tak dalej toczyć, ich związek wkrótce runie jak domek z kart
• Podwójne standardy wobec kobiet i mężczyzn mogą wyraźnie zrujnować spokój romantycznego związku

Jakie są przykłady podwójnych standardów w związkach?

Pozwólcie, że opowiem wam historię Juliana i Cassie — przykład z ich codziennego życia, który może pomóc w wyjaśnieniu znaczenia podwójnych standardów. Julian jest nocnym markiem, a Cassie rannym ptaszkiem. Według Juliana budzi się, włącza wszystkie światła, głośno przeszukuje szuflady komody i wpada do drzwi w skupieniu, by zabrać się do pracy. Ale bardzo się irytuje, jeśli Julian wydaje w nocy cichy dźwięk.

Podwójne standardy występują w wielu formach i kształtach. To klasyczny przykład, gdy partner nie chce sprostać oczekiwaniom , które narzuca drugiej osobie w związku . Oto kilka innych przykładów podwójnych standardów:

1. Udawanie innej osoby przed wspólnymi przyjaciółmi

Ach, niech zgadnę, ilekroć spędzasz czas ze swoimi wspólnymi przyjaciółmi, twój chłopak staje się absolutnym świętym. Dla nich jest feministą — wspiera problemy kobiet, ich cele zawodowe, wybór ubioru i wszystko. Być może prezentuje się w taki sposób, że nikt nie wyobraża sobie go jako sprawcy przemocy. Ale gdy tylko wrócisz do domu, oskarża cię o flirtowanie z jego przyjacielem lub przyciąganie niechcianej uwagi swoimi odkrywczymi spodenkami. To podwójne standardy.

Powiązane materiały: Lista kontrolna przemocy emocjonalnej – 18 druzgocących oznak

2. Możesz wydać tysiące na makijaż, ale jego PS5 to lekkomyślne wydawanie pieniędzy

Z pewnością wielu naszych czytelników może stwierdzić, że jest to jeden z powszechnych podwójnych standardów wobec kobiet, przynajmniej niektórych z nich. Taka kobieta może wyjść do centrum handlowego na nieszkodliwą kawę i wrócić do domu z frytkownicą. Potrafi wydać fortunę na markowe ubrania i torby. Mimo że jej paczki z Amazona codziennie piętrzą się pod jej drzwiami, inwestycja jej męża lub chłopaka w system dźwiękowy lub laptop do gier wydaje się jej zakupem pod wpływem impulsu. Kiedy jeden z partnerów krytykuje drugiego za lekkomyślne nawyki wydawania pieniędzy, podczas gdy jego własne wydatki nie znają granic, jest to przykład podwójnych standardów w związkach.

3. Oczekiwanie, że Twój partner pozostanie w formie, gdy Ty będziesz prowadzić niezdrowy tryb życia

Mówiąc o braku równowagi standardów w związku, oto przykład z podręcznika. Załóżmy, że Twój partner sprawia, że ​​czujesz się jak dwójka, jeśli masz cokolwiek poniżej sześciopaku na brzuchu. Będzie Cię drażnił za samo zerkanie na babeczki na przyjęciu. Albo może oczekuje, że będziesz przestrzegać tradycyjnych standardów piękna i wyglądać nieskazitelnie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Po tym, jak sprawi, że poczujesz się niepewnie z powodu swojego wyglądu, on siedzi z wielkim pojemnikiem lodów czekoladowych, leniuchując cały dzień w bieliźnie. To jest absolutnie niesprawiedliwe i wiesz o tym.

Powiązane czytanie: 4 oznaki nierównego związku i 7 porad ekspertów, jak wspierać równość w związku

4. Mówisz o sekretach partnera, ale oczekujesz, że Twoje będą strzeżone

W intymnych związkach partnerzy dzielą się ze sobą sekretami w chwilach słabości. I oczekuje się, że tak pozostanie. Nagłe opowiadanie o tych sekretach przed grupą znajomych jest nieeleganckie. Być może to była drażliwa kwestia dla twojego partnera i trudno będzie mu zaakceptować, że jego czułe emocje są podawane publiczności jako soczyste plotki. Ten całkowity brak wsparcia emocjonalnego , a następnie żądanie, żeby się z tym pogodził, to przejaw toksycznych podwójnych standardów.

5. Podwójne standardy w randkowaniu: Chcesz, żeby Twój partner robił to, co Ty lubisz, ale nie odwrotnie

Załóżmy, że Twój partner jest zawsze gotowy na Twoje sugestie dotyczące wszystkiego, czy to hobby, czy oglądania filmów. Ty jednak nie interesujesz się jego propozycjami i często krytykujesz jego wybory. To przejaw braku wzajemnego szacunku i podwójnych standardów w związkach, gdy nie zwracasz uwagi na nic poza własnymi potrzebami. Jakkolwiek błahe by się to nie wydawało, może irytować partnera. Ta irytacja może przerodzić się w głęboką urazę w związkach romantycznych.

9 oznak podwójnych standardów w związkach

Pewnie już zdałeś sobie sprawę, że niesprawiedliwie stosowane standardy w związkach nie sprawdzają się na dłuższą metę. Być może dlatego doczytałeś do tego momentu. Być może doświadczasz pewnych niesprawiedliwych lub nierównych zachowań w swoim związku, ale nie potrafisz ich sprecyzować. Realistyczne oczekiwania w związku zdają się być nierealne. Jeśli tak jest, pomożemy Ci zidentyfikować oznaki podwójnych standardów w związkach.

1. Ograniczenia w posiadaniu przyjaciół płci przeciwnej

Lisa, trenerka Zumby z Dallas, opowiedziała mi, jak zazdrość objawiała się w jej związku z Jamesem, gdy chodziło o spędzanie czasu z przyjaciółmi płci przeciwnej. Lisa ma przyjaciół płci męskiej, z którymi wychodzi na przekąskę lub piwo. Jamesowi się to nie podoba i często robi z tego powodu sceny. Jednak James często spotyka się ze swoimi przyjaciółmi, którymi są kobiety, i uważa, że ​​nie ma w tym nic złego. Proszę bardzo, klasyczny znak podwójnych standardów dla mężczyzn, którzy próbują ograniczać życie towarzyskie swojej partnerki.

Powiązane czytanie : Jak spędzanie czasu z przyjaciółmi pomaga poprawić relacje

2. Wykorzystywanie seksualne partnera

Porozmawiajmy teraz o domniemaniach dotyczących seksu. Zgoda jest najważniejsza. Każdy ma prawo odmówić seksu, gdy jest zmęczony lub po prostu nie ma na to ochoty. Załóżmy, że twój partner często korzysta z tego prawa w łóżku. Do tej pory wszystko jest w porządku.

Ale szybko stają się zranieni, gdy ty także pozwalasz sobie na odmowę fizycznej intymności. Ta odmowa bezpośrednio przekłada się na to, że Twój partner nie uważa Cię już za atrakcyjną, a nawet traci zainteresowanie związkiem. Niektórzy nawet posuwają się do tego, że wstrzymują się z seksem w przyszłości, żeby osiągnąć swój cel. Jeśli to nie oznacza podwójnych standardów, to nie wiemy, co może to zrobić!

3. Nie praktykowanie tego, w co wierzysz, to podwójne standardy w związkach

Któregoś dnia dałeś swojemu partnerowi solidny wykład na temat jego okropnych nawyków, takich jak palenie i picie. A już następnego dnia złapali cię w barze z kuflem piwa i jointem. To wyraźna rozbieżność standardów w Waszym związku. Po pierwsze, twoje działania nie są zgodne z twoimi słowami, przekonaniami i wysokim poziomem moralnym. Po co więc głosić coś, za czym nie można podążać?

Powiązane materiały: Zdrowa dynamika relacji – 10 podstawowych zasad

4. Odmienne traktowanie rodziców

Para, która poważnie podchodzi do związku, musi radzić sobie z rodzinami partnera. Nierówne oczekiwania pojawiają się, gdy jeden z partnerów oczekuje, że jego rodzice będą traktowani z najwyższym szacunkiem, ale nie okazuje tego samego rodzicom partnera. Niezgodności wynikające z nierównowagi i braku wzajemnego szacunku są czasami charakterystyczne dla toksycznych związków. Sprawdź, czy partnerzy są przynajmniej gotowi stosować uczciwe zasady walki , aby rozwiązywać spory.

5. Zachowanie tajemnicy w kwestii swoich finansów, ale oczekiwanie, że druga osoba się otworzy

Omawianie i dzielenie się szczegółami finansowymi jest często oczekiwane w poważnym, długoterminowym związku. Jeśli jeden z partnerów uważa, że ​​otwarcie się na temat swoich finansów narusza jego prywatność, ale oczekuje od drugiej strony czegoś przeciwnego, to ewidentnie mamy do czynienia z podwójnymi standardami w związku. Ukrywanie tak istotnych informacji może zostać uznane za przebiegłość. Co więcej, jeśli jeden z partnerów dużo wydaje, a od drugiego oczekuje się oszczędności, to również jest to podwójne standardy. Zwróć uwagę, kiedy mówię, że problemy finansowe mogą zrujnować wasz związek.

6. Pozostawianie otwartych opcji i oczekiwanie w zamian lojalności to podwójne standardy w relacjach

Jeśli oczekujesz od partnera skrajnej lojalności, podczas gdy Ty pozostawiasz sobie otwarte pole manewru, to jesteś nierozsądny. Takie podwójne standardy w związkach nie działają z tego prostego powodu, że jesteś potajemnie złośliwy. Same Twoje intencje mogą zdradzić zaufanie, które jest podstawą zaangażowanego związku . Oto pełna prawda: jeśli wymagasz od partnera przestrzegania zasad monogamii, oczywiste jest, że te same zasady dotyczą również Ciebie.

Powiązane czytanie : 7 sposobów na budowanie lojalności w związku

7. Nierówny podział obowiązków domowych

Jeśli w związku jeden z partnerów robi absolutne minimum, ale oczekuje, że drugi przejmie na siebie cały ciężar obowiązków domowych, może to wkrótce doprowadzić do nieodwracalnej niezgody. Ogólnie rzecz biorąc, jest to jeden z najczęstszych podwójnych standardów w przypadku mężczyzn. Jeden nie może po prostu leniuchować i wykonywać lżejszych obowiązków, podczas gdy drugi gotuje i sprząta.

Kiedy dwie osoby planują dzielić ze sobą życie, od obu stron oczekuje się takiego samego poziomu wysiłku. Jedna osoba odpoczywa, a druga biegnie, żeby wszystko trzymać w kupie, nie jest to najlepszy sposób.

8. Nie dając sobie nawzajem czasu dla siebie

Ile przestrzeni w związku jest normalne ? Odpowiedź leży w równowadze. Partnerzy muszą być niezależni i mieć własne zainteresowania i życie, niezależnie od tego, co ich łączy. Mają również prawo do czasu na relaks. W związku, kiedy robisz sobie przerwę, aby się zregenerować, ale nie dajesz partnerowi tyle samo czasu z powodu podejrzeń (np. że cię zdradzi), to jest to jeden z częstych przykładów podwójnych standardów.

9. To hipokryzja, gdy okazujesz brak szacunku partnerowi, od którego żądasz szacunku

Jeśli ktoś domaga się szacunku, ale jego zachowanie wobec innych, zwłaszcza partnera, jest często nieuprzejme i agresywne, jest to wyraźny przejaw podwójnych standardów w randkowaniu. Partner, który nie chce traktować cię z takim samym szacunkiem, jakiego on oczekuje, jest niczym więcej niż tyranem w związku . Jego nieproszone rady i obelgi mogą spowodować pęknięcia w związku i nadszarpnąć twoje poczucie własnej wartości.

5 wskazówek, jak unikać podwójnych standardów w związku

Rozumiemy, że radzenie sobie z podwójnymi standardami w związkach może być emocjonalną kolejką górską. Teraz, gdy już wiesz, co obejmuje nieuczciwe standardy w twoim związku, możesz także chcieć wiedzieć, jak ich unikać. Wyeliminuj je, a być może będziesz mieć szansę na radość i stabilność ze swoim partnerem. Niech podwójne standardy pozostaną, a może powoli, ale niezawodnie zatruć waszą więź.

Powiązane materiały: Porady dotyczące związków dla par – 25 sposobów na wzmocnienie więzi

1. Omów problem ze swoim partnerem

Zrób to, co trudne. To musi być twój pierwszy krok. Nie ma niczego, czego nie da się rozwiązać zdrową rozmową. Jeśli czujesz, że w związku stosujesz podwójne standardy, możesz się wycofać. Odrzuć uprzedzenia i skup się na problemie, a nie na osobie. Bo jeśli będziesz ciągle powtarzać: „Moja dziewczyna stosuje podwójne standardy, jeśli chodzi o korzystanie z mediów społecznościowych” albo „Mój chłopak nie pozwala mi spędzać czasu z rodziną, mimo że widuje się z rodzicami co tydzień”, może to szybko przerodzić się w przerzucanie winy.

• Przestań narzekać, ale nie unikaj całkowicie konfliktów
• Poruszając tę ​​kwestię, poinformuj ich i bądź asertywny
• Używaj „ja” zamiast „ty” i bądź dobrym słuchaczem, aby sprawić, że poczują się, jakby to była rozmowa
• Nie sprawiaj, że twoja argumentacja zabrzmi jak atak. Agresywna komunikacja wyrządza więcej szkody niż pożytku w relacjach intymnych
• Mów o tym, co się z tobą dzieje, a nie o tym, co robi z tobą ich zachowanie. Istnieje możliwość, że Twój partner przyjmie to polubownie i faktycznie dostrzeże błąd w jego postępowaniu

2. Zgódź się zachować równowagę i pójść na kompromis

Podwójnym standardom w związkach opartych na przemocy można zaradzić, zawierając porozumienia i idąc na kompromis . W zależności od sytuacji, można pójść na różne kompromisy, aby spełnić oczekiwania dotyczące sprawiedliwości w związku. Weźmy na przykład parę, w której jeden z partnerów pracuje zawodowo, a drugi zajmuje się domem. To, że partner zostaje w domu, nie oznacza, że ​​nie ma zajęć. Ciężar wszystkich domowych obowiązków spoczywa na nim przez całą dobę.

Zatem partnerowi roboczemu można przypisać kilka lżejszych zadań, jeśli nie wszystkie, pod warunkiem, że uzna to za sprawiedliwe. Może nie jest to idealne rozwiązanie, ale może być dobrym pierwszym krokiem w kierunku zbudowania bardziej zrównoważonej dynamiki i uczynienia relacji bardziej trwałą w dłuższej perspektywie.

Jeśli uważasz, że powstrzymuje Cię od robienia pewnych rzeczy, które Twój partner robi swobodnie, zainicjuj rozmowę. Nie będzie łatwo ustalić takich samych zasad dla Was obojga i zastosować je w praktyce, ale nie przestawajcie, dopóki nie zgodzicie się na równe prawa.

Powiązane artykuły: Bezpieczne związki – czym są i jak wyglądają?

3. Bądź przejrzysty, jeśli chodzi o finanse

Ustanowienie zasady przejrzystości w sprawach pieniężnych. Można to zrobić, dobrowolnie zachowując przejrzystość. Bądź otwarty na temat swoich zarobków, długów i nawyków związanych z wydatkami — pokaż, że nie ma się czego wstydzić. Może pomóc Twojemu zahamowanemu partnerowi zrobić to samo, widząc, że czujesz się komfortowo, rozmawiając o najbardziej prywatnych sprawach.

Jeśli jednak Twój partner nadal nie chce ujawnić swoich wydatków, Ty również nie ponosisz wobec niego odpowiedzialności. Niezależnie od tego, jak bardzo na Ciebie naciska. Jeśli jednak Wasz związek staje się poważny , oczywiste jest, że Wasze portfele staną się wspólną własnością. To temat, który należy poruszyć delikatnie. Jeśli nie zgadzacie się w kwestiach finansowych, skorzystanie z pomocy doradcy finansowego może być dobrym rozwiązaniem. Nie wróży to dobrze wspólnej przyszłości pary, jeśli finanse są przyczyną podwójnych standardów w związku.

4. Zgódźcie się na wspólne podejmowanie decyzji

Droga do radzenia sobie z podwójnymi standardami w związkach stanie się łatwiejsza, jeśli zaczniecie wzajemnie angażować się w proces podejmowania decyzji. Podejmowanie decyzji jest niezbędne w związku. Jeśli ciągle kłócicie się o drobne decyzje, takie jak oglądanie filmów czy wybór miejsca na randkę (gdy jeden z partnerów dominuje nad drugim), jak będziecie podejmować ważniejsze decyzje w życiu? To nie są cechy zdrowego związku.

• W takim scenariuszu partner, który każe drugiej osobie oglądać wybrane przez siebie filmy lub jedynie namawia ją, aby poszła do określonej restauracji, musi przestać być uparty
• Muszą nauczyć się próbować nowych rzeczy, którymi interesuje się ich partner, lub przynajmniej zgodzić się na środkową drogę
• Pamiętaj, że agresywna komunikacja lub próba narzucenia innym własnych życzeń nigdy nie jest w porządku
• Aby ustanowić te same standardy w związku, obaj partnerzy muszą zasięgnąć wzajemnej opinii w pewnych sprawach, zarówno dużych, jak i małych, i od tego momentu ćwiczyć bycie dobrym słuchaczem.

Powiązane materiały: Przejrzystość w związkach: znaczenie, jak ją okazywać i kilka sekretnych wskazówek

5. Zaspokajajcie swoje potrzeby

Twój partner ma podwójne standardy, w których oczekuje, że zaspokoisz wszystkie jego potrzeby, nawet jeśli nie zwraca uwagi na Twoje. Denerwują się, gdy nie spełniasz ich potrzeb, a nawet szybko zostają zranieni, robiąc z tego wielką aferę. Chociaż nie wszystko da się zawsze zachować w równowadze, nigdy nie możesz mieć wrażenia, że ​​wkładasz w związek znacznie więcej wysiłku niż Twój partner. Jeśli tak się dzieje, oto co musisz zrobić:

• Musisz dać znać swojemu partnerowi, że zawsze stawiasz jego potrzeby na pierwszym miejscu
• Powiedz im, że jedyne, o co prosiłeś, to to, żeby zrobili to samo dla ciebie
• Nie zawsze może się zdarzyć, że Twój partner uzna „wszystkie” Twoje społeczne, fizyczne i społeczne potrzeby emocjonalne ale mogli przynajmniej spróbować
• Wyjaśnij swojemu partnerowi, że Ty również potrzebujesz w pewnym sensie opieki. Określ, czego od nich chcesz
• Terapia par może być dobrym punktem wyjścia do zrozumienia wzajemnych wymagań, jeśli obecnie nie są one jasne
• Jeśli wydaje się, że oczekiwania Twojego partnera przekraczają Twój próg cierpliwości, nie wahaj się wyznaczyć jasnych granic i upewnij się, że respektuje Twoje ograniczenia

Podsumowując, można powiedzieć, że podwójne standardy w związkach nie są najlepszą wiadomością, ale to też nie koniec świata. Zatem rozstanie z pewnością nie jest pierwszym krokiem w kierunku pozbycia się tego problemu. Ile wzajemnego wysiłku możesz włożyć w przezwyciężenie własnych podwójnych standardów i zbudowanie trwałego związku. Korzystaj z otwartej komunikacji, spędzaj czas na zrozumieniu wzajemnych potrzeb, wyznaczaj granice, aby zrobić dla siebie przestrzeń, a co najważniejsze, zejdź z konia i zachowaj te same oczekiwania wobec partnera, które również możesz spełnić.

Współczucie to kolejny sposób na kontrolowanie dylematów w związku. Może również pomóc w radzeniu sobie z nierozsądnym partnerem. Jeśli w dowolnym momencie poczujesz potrzebę profesjonalnej pomocy, wiedz, że doświadczeni i licencjonowani terapeuci z panelu Bonobology są zawsze do Twojej dyspozycji. Jeśli związek wydaje się mieć przyszłość, lepiej uwolnić się od krzywdzących podwójnych standardów i być na równych prawach.

15 oznak, że kobiety w związkach szukają uwagi

Relacja push pull – 9 sposobów na jej przezwyciężenie

11 znaków ostrzegawczych toksycznego związku

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij