15 sinais de que seu relacionamento está além do reparo

“Não te amo mais” ou “Não me sinto mais feliz com você” – O primeiro sinal de que seu relacionamento acabou podem ser essas palavras. Os relacionamentos podem ser complicados. Ninguém lhe diz como é uma boa experiência, ninguém lhe diz quando é uma boa ideia terminá-la. Você tem que improvisar, com base em como você se sente. Mas quando você consegue se enganar pensando que os sinais de que seu relacionamento está além do reparo não significam muito, você está à beira de um dano emocional permanente.

E é fácil ver por que você está aguentando. Você provavelmente gastou muito tempo, energia e emoções com essa pessoa, e aceitar que tudo acabou seria como aceitar que seu julgamento sobre ela estava errado. Mas mesmo assim, você está aqui, lendo este artigo. 

Quando um relacionamento está irreparável, você provavelmente sente isso na pele. Mas como sua teimosia não te deixa aceitar, convidamos a psicóloga Anita Eliza (MSc em Psicologia Aplicada), especialista em questões como ansiedade, depressão, relacionamentos e autoestima, para ajudar a identificar os sinais de que seu relacionamento está irreparável.

Um especialista nos conta 15 sinais de que seu relacionamento está além do reparo

Um relacionamento pode ser danificado irreparavelmente? Sim pode. Lamentamos informar isso a você, mas às vezes as coisas simplesmente não deveriam ser. “Quando percebi que meu parceiro não conseguia processar uma única emoção que coloquei diante dele, foi o dia em que desisti do meu casamento. Parecia que éramos colegas de quarto, emocionalmente mortas e fisicamente presentes, como se a lei exigisse que assim fosse”, diz Euleen, falando sobre o seu casamento de uma década que decaiu lentamente. 

Não, não é apenas uma “fase difícil” se vocês dois estão brigando por causa de tudo há meses a fio. Não, fazer uma “pausa” não resolverá magicamente todos os seus problemas. Não, tentar impedir uma briga desagradável no meio do caminho dizendo “eu te amo” e beijando-se como nos filmes não vai funcionar. 

Quando o estrago é grande demais e um relacionamento se torna irrecuperável, a falta de empatia e consideração substitui os sentimentos de amor e carinho, como Euleen descobriu. Embora tenha prolongado seu relacionamento emocionalmente desgastante mais do que deveria, ele acabou de forma amarga.

“Quando você procura sinais de que seu relacionamento está irreparável, a maneira como vocês conversam é o indicador mais óbvio. As palavras, o tom e a forma como você fala podem dizer tudo o que você precisa saber sobre o estado do seu relacionamento”, diz Anita.

Então, suas palavras e tom estão indicando alguma coisa? Como saber quando seu relacionamento está irreparável? Quais são os indicadores? Para ter certeza de que você não fechará os olhos aos sinais mais óbvios, vamos dar uma olhada nos 15 sinais mais comuns de que seu relacionamento está além do reparo:

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1. O ligar-desligar nunca para 

Quando duas pessoas se separam, muitas vezes é porque um problema as levou a acreditar que ficarem juntas não era mais viável. Mas quando três semanas se passam e a sensação de “só quero abraçá-la de novo” volta, você se esquece de todos os problemas que teve. Porém, assim como aquele maço de cigarros que você pensou que sua mãe nunca encontraria, os problemas que você varreu para debaixo do tapete voltam com o intuito de bagunçar as coisas. 

Independentemente de ser incapacidade ou falta de vontade de trabalhar nas questões, você provavelmente sabe que os problemas que você tem sempre causarão uma ruptura. Quando alguém o machuca além do reparo, é vital se defender e investir na autopreservação. Um pouco de amor próprio e respeito próprio lhe fará bem no longo prazo. 

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2. Há desprezo no relacionamento 

“Na minha experiência com clientes que enfrentam problemas de ressentimento conjugal , posso afirmar que um dos principais sinais de que o relacionamento está irreparável é a presença de desprezo. Os parceiros ignoram e desrespeitam os sentimentos e pensamentos um do outro. Eles depreciam constantemente a pessoa para provar seu valor”, diz Anita.

Uma sensação persistente de hostilidade no ar certamente se transformará em um cheiro tóxico, mais cedo ou mais tarde. Quando você despreza alguém com quem deveria passar o resto da vida, é hora de reconsiderar as coisas. 

3. Esforço é um conceito distante 

Claro, amor é o que você precisa para ajudá-lo a estabelecer um vínculo forte com seu parceiro. Mas não é a única coisa que ajudará um relacionamento a sobreviver ao teste do tempo. Assim como nenhuma planta no mundo pode sobreviver se você prometer toda a água e o sol do mundo, um relacionamento também precisa ser nutrido para sobreviver.

O esforço que você dedica a si mesmo, ao seu relacionamento e ao seu parceiro, tudo isso contribui para sustentar e nutrir o vínculo entre vocês. Quando você para de investir em si mesmo e no seu relacionamento, uma sensação de familiaridade excessiva, complacência e de dar o relacionamento como garantido se acumula, levando ao seu desgaste.

4. Sinais de que seu relacionamento está além do reparo – você está pisando em ovos

“Quando alguém precisa pisar em ovos perto do parceiro o tempo todo, manter o relacionamento pode ser muito frustrante. Um ou ambos os parceiros podem não se sentir à vontade para serem eles mesmos. Quando você precisa ser constantemente outra pessoa para que a paz seja mantida no relacionamento, isso vai gerar conflito interno. Você estará sempre em guerra consigo mesmo, já que, essencialmente, será uma versão de si mesmo que não quer ser”, diz Anita.

Quando você sente que precisa contornar os tópicos para não incitar uma briga, isso certamente levará a melhor sobre você, mais cedo ou mais tarde. Então, como você sabe quando seu relacionamento está irreparável? Se você tiver que ser outra pessoa para sustentá-lo, isso é um bom indicador de que muito dano foi causado. 

5. As lutas estão longe de ser civis 

É quando você está brigando com seu parceiro que você percebe como ele realmente é. Ele/ela pode parecer a pessoa mais legal do mundo, que escreve poemas para você e manda donuts surpresa para sua casa, mas quando as brigas mostram um lado desagradável delas com o qual você não consegue lidar, pode ser um grande problema. 

A resolução de conflitos é vital em qualquer tipo de relacionamento. Quando as brigas são injustas, desrespeitosas e fazem você temer pela sua segurança física ou mental, pode ser um sinal de que seu casamento está irreparável ou que seu relacionamento está fadado ao fracasso. Tendências abusivas podem surgir da falta de respeito, o que indica que a própria base do seu relacionamento está em ruínas.

6. Existe indiferença e negligência 

“Outro sinal imperdível de que seu relacionamento está irreparável é quando há um sentimento tangível de negligência por parte do parceiro”, diz Anita, acrescentando: “Isso pode fazer você sentir que seu parceiro não se importa mais com você ou que ele não se importa mais com como você sente ou o que está acontecendo em sua vida. Quando um relacionamento não pode ser salvo, isso geralmente não acontece apenas durante os conflitos. Enfrentar a negligência torna-se um modo de vida. Quando dois parceiros são indiferentes, estão indiretamente dizendo ao outro que não são importantes para eles.”

Pense bem: quando parece que seu parceiro não se importa muito com o que você faz ou como foi seu dia ou se você foi magoado por alguma coisa, você pode esperar que ele o apoie quando você precisar? Além disso, quando alguém o machuca além do reparo, você mesmo pode acabar em um estado de indiferença. 

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7. Há uma grave falta de empatia 

"Será que meu relacionamento não tem mais conserto?" Um dos sinais de que sim é a falta de empatia na relação . Isso pode se manifestar de diversas formas. Talvez você só receba críticas, ou nunca sinta que seus sentimentos são compreendidos. Desrespeito, falta de reconhecimento e falta de responsabilidade são sintomas que apontam para um problema maior.

Ao falar sobre o assunto, a psicóloga Jaseena Backer disse anteriormente ao Bonobology: “Empatia em relacionamentos é entender os sentimentos da outra pessoa. Na minha opinião, é o fator mais importante em um relacionamento, pois pode ajudar você a ver as coisas do ponto de vista do seu parceiro e a entender seus sentimentos e perspectiva.”

8. Como saber quando seu relacionamento está irreparável? Há uma falta de confiança

“Quando você não pode confiar em seu parceiro, você estará constantemente em modo de alerta. Você sempre se preocupará com o que seu parceiro ou cônjuge está fazendo, e sua mente ansiosa o deixará louco. Essa ansiedade pode distorcer a sua percepção da outra pessoa. Se não for resolvido a tempo, acabará por criar um muro entre vocês dois que será muito difícil de escalar ou quebrar”, diz Anita.

Claro, a falta de confiança pode ser trabalhada. Mas, como Anita destaca, precisa ser abordada logo no início. E se foi você quem prejudicou o relacionamento, descobrir como consertá-lo pode parecer impossível. No entanto, se feito com sinceridade suficiente, pode valer a pena tentar.

9. Um relacionamento tóxico é um impedimento instantâneo 

Se você está convencido de que seu relacionamento está afetando para pior sua saúde física ou mental, não há necessidade de procurar mais sinais de que seu relacionamento está irreparável. Um relacionamento tóxico pode acabar causando danos duradouros ao seu bem-estar físico e mental, e sair dele assim que detectar os sinais pode salvá-lo de anos de trauma e abuso.

10. Falta de comunicação

Se você está se perguntando: “Meu relacionamento está irreparável?”, saiba que este é um dos sinais definitivos de que sim. Claro, a falta de comunicação pode ser resolvida, mas em alguns casos, a maneira como vocês conversam pode definir claramente o que funciona e o que não funciona. Anita explica: “A falta de comunicação pode criar distância entre parceiros que estão juntos há anos. Você pode acabar sentindo que não “conhece” seu cônjuge.

“A comunicação não se resume apenas a palavras. Significa conversar sobre seus pensamentos, sentimentos, opiniões e emoções com seu parceiro e deixá-lo ciente do que está acontecendo. E não são apenas os problemas que precisam ser discutidos; palavras de afirmação são igualmente importantes. Já encontrei muitos casais que nunca dizem ao parceiro que o amam. Acabam vivendo como colegas de quarto e terminar o relacionamento não é um grande problema para eles.”

11. Seus objetivos futuros não poderiam estar mais distantes

Um dos sinais de que seu casamento está irreparável e que você pode muito bem ter ignorado no passado é quando seus objetivos futuros são totalmente opostos. Talvez ele queira viver a vida de Ibiza e comprar uma cobertura, e tudo o que importa é um bairro suburbano tranquilo. 

Talvez ela queira se aposentar mais cedo e você não consiga viver sem viajar pelo mundo inteiro enquanto trabalha. Pode não parecer grande coisa quando vocês estão apenas se reunindo, mas pode apenas fazer você olhar para trás e dizer: “Quando percebemos que nossa versão do futuro não estava alinhada foi o dia em que desisti do meu casamento. ”

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12. Você não sente mais alegria 

“Eu me sinto infeliz perto de você” – O primeiro sinal de que seu relacionamento acabou podem ser estas palavras. Passar uma tarde preguiçosa com seu parceiro, sem fazer nada com ele, deve fazer você se sentir à vontade e talvez um pouco grato pelo que tem. Mas quando, em vez disso, parecer uma tarefa árdua, talvez você precise descobrir algumas coisas.

Um dos sinais de que seu relacionamento está irreparável é quando a alegria e a felicidade que os parceiros deveriam sentir juntos foram sugadas dele. Talvez você esteja em pânico com uma briga ou simplesmente não esteja feliz em ver seu parceiro. De qualquer forma, há que pensar um pouco, porque isso apenas mostra que você foi ferido sem possibilidade de reparo. 

13. Sinais de que seu relacionamento não tem conserto? Qualquer um de vocês está pensando em ter um caso 

Os fatos psicológicos sobre a infidelidade mostram que os casos extraconjugais muitas vezes surgem quando os parceiros não estão felizes em seu relacionamento. Se o seu relacionamento chegou a um ponto em que a tentação de encontrar uma terceira pessoa parece aumentar a cada dia, talvez seja necessário buscar uma avaliação.

Em vez de trair, você definitivamente deveria terminar as coisas com seu parceiro atual antes de tentar encontrar outro. Do contrário, você poderá ficar procurando respostas para perguntas como como consertar um relacionamento que arruinou. Além disso, não é justo com seu parceiro se você o trai.

14. Não há intimidade

A intimidade emocional e física é o motivo pelo qual a maioria dos relacionamentos prospera. Somente quando você se sente emocionalmente conectado com seu parceiro você se sente confortável em confiar nele. Na falta de um espaço seguro compartilhado, você pode achar difícil se conectar. Embora possa não sinalizar uma destruição iminente, certamente resultará em uma dinâmica que não é muito gratificante. Além disso, quando alguém o machuca irreparavelmente, restabelecer a intimidade física ou emocional com essa pessoa costuma ser mais difícil do que parece.

15. Você não quer mais tentar 

Quando você percebe que está se distanciando do seu parceiro , mas ainda assim opta por não tentar salvar o relacionamento, você basicamente tem a resposta para o dilema "meu relacionamento está irreparável?". Não há sinal maior de que seu relacionamento está irreparável ou que o dano já foi irreparável do que quando lutar por ele se torna uma obrigação em vez de algo inegociável. Se você perdeu a vontade de tentar, saiba que existe um problema.

Pode ser difícil aceitar os sinais que listamos, mas arrancar o curativo é a única coisa que irá ajudá-lo. O primeiro passo para a recuperação é a aceitação e ser forte o suficiente para aceitar esses sinais e acabar com o que você tem acabará por libertá-lo. 

Como você conserta um relacionamento além do reparo?

Você provavelmente está se lembrando dos dias em que seu relacionamento era ótimo e cheio de amor e carinho um pelo outro. No entanto, não é mais o mesmo e você se pergunta onde tudo deu errado. Você adorava passar tempo com seu parceiro e conversar com ele, mas agora mal fala. Mesmo se você fizer isso, terminará em uma briga ou discussão. Em suma, já foram causados ​​demasiados danos.

Um relacionamento pode ser danificado irreparavelmente? Sim. Mas é possível consertar isso? Além disso, sim. Agora que você conhece os sinais de que seu relacionamento está irreparável, entenda também que é possível consertá-lo. Entendemos que a deterioração do seu vínculo pode ter lhe causado imenso, mas o dano pode ser desfeito. Se você está constantemente se perguntando: “Um relacionamento danificado pode ser reparado?” ou “Como faço para consertar meu relacionamento com meu namorado ou namorada?”, deixe-nos ajudá-lo. Aqui estão 5 maneiras de consertar um relacionamento irreparável:

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1. Comuniquem-se entre si

Não podemos enfatizar isso o suficiente. Você provavelmente está cansado de ouvir isso repetidas vezes, mas é a verdade. A comunicação é a chave para a resolução de conflitos em um relacionamento. É importante se você deseja que seu vínculo com seu parceiro melhore. Expresse seu ponto de vista e permita que seu parceiro comunique seus sentimentos a você. Você precisa ter uma conversa honesta sobre os problemas do seu relacionamento e o que deu errado. É o primeiro passo para consertar um relacionamento irreparável.

2. Procure terapia

Se a situação estiver fora do seu controle ou se o dano for irreparável, procure ajuda profissional. A terapia de casal é uma das respostas mais eficazes para perguntas como "Um relacionamento danificado pode ser reparado?" ou "Existe alguma maneira de consertar meu relacionamento com meu namorado/namorada depois de ter sofrido uma dor irreparável?".

Um terapeuta ou conselheiro matrimonial poderá analisar o problema de forma imparcial e oferecer uma nova perspectiva, o que pode ajudar a melhorar seu relacionamento com seu(sua) parceiro(a). As técnicas e exercícios terapêuticos oferecidos por eles ajudarão você a lidar com o problema e aprimorar seu relacionamento. Se você busca ajuda, os terapeutas licenciados e experientes do painel da Bonobology estão à sua disposição.

3. Descubra se vale a pena salvar o relacionamento

Antes de fazer qualquer tentativa de consertar seu relacionamento, dê um passo para trás e pergunte-se se vale a pena salvá-lo. Se você tem enfrentado algum tipo de abuso, saiba que muitos danos foram causados. Você provavelmente foi abusado e magoado além do reparo e nenhum relacionamento abusivo vale a pena ser salvo. No entanto, se seus problemas de relacionamento são menos insidiosos e você acha que ainda pode salvar o pouco que resta, vá em frente. Dê o seu melhor. Porém, se você perceber que é o único que está fazendo todo o esforço, talvez seja a hora de repensar sua decisão de permanecer no relacionamento.

4. Reconheça seus erros e peça desculpas

Esta é uma das coisas mais importantes a fazer se você está se perguntando como consertar um relacionamento que você arruinou. Embora você possa não ser a única pessoa responsável pelo fim do seu relacionamento ou casamento , você contribuiu para isso. Analise seus erros, reconheça-os e peça desculpas ao seu parceiro por eles. Muitas vezes, um relacionamento termina porque os parceiros não assumem a responsabilidade por suas ações, o que leva ao ressentimento entre eles. Mas, se você quer reparar um relacionamento danificado, aceitar e pedir desculpas pelos seus erros é o primeiro passo.

5. Reconstrua a intimidade

Construir intimidade emocional e física é crucial para reparar qualquer relacionamento abalado. Tenham conversas significativas. Pratiquem contato físico de forma significativa, que faça vocês se sentirem amados e conectados. Dar as mãos, abraçar ou aconchegar-se com seu parceiro demonstra que você ainda o ama e se importa com ele. Mantenha contato visual, ouça o que seu parceiro tem a dizer, toque-o de maneiras não sexuais e, ao mesmo tempo, tente apimentar as coisas no quarto.

Quando você percebe os sinais de que seu relacionamento está irreparável, há duas coisas a fazer. Ou você desiste do seu parceiro e do relacionamento e segue em frente, ou se esforça para consertar as coisas. Se optar pela segunda opção, saiba que precisará de muita paciência e um esforço enorme, pois salvar um relacionamento em crise não é tarefa fácil. Mas, com a ajuda certa e seguindo os pontos mencionados acima, esperamos que você consiga superar essa situação com sucesso.

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