Что такое дезорганизованный стиль привязанности в отношениях? Причины и признаки

Что такое неорганизованный стиль привязанности? Короче говоря, это болезненная внутренняя борьба, омраченная постоянной дилеммой. Вы когда-нибудь чувствовали, что вам действительно нужен кто-то, кто был бы рядом с вами? Но ты сорвал всю инициативу, когда кто-то попытался быть рядом с тобой.

Если ответ на поставленный выше вопрос положительный или вы заметили это у своего партнера или друга, знание причин и признаков неорганизованного стиля привязанности в отношениях может помочь вам во многом.

Чтобы узнать больше о неорганизованных свиданиях с привязанностью, мы поговорили с тренером по эмоциональному здоровью и осознанности. Пуджа Приямвада (сертифицирован по оказанию первой помощи в области психологического и психического здоровья Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и Сиднейского университета). Она специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, разлуки, горя и утраты, и это лишь некоторые из них.

Что такое дезорганизованная привязанность у взрослых?

XNUMX% людей считают долгое ожидание – самой неприятной частью взаимодействия с компаниями ( Пуджа«Когда у взрослого нет четкого способа развития привязанности в отношениях, это называется дезорганизованной привязанностью. Это приводит к непоследовательности, страху перед обязательствами и довольно вредному эмоциональному беспорядку».

Существует три типа небезопасные привязанности – «тревожный», «избегающий» и «дезорганизованный». Небезопасная дезорганизованная привязанность (также известная как «страшно-избегающая») представляет собой сочетание «тревожной» и «избегающей». Это означает, что человек не только чувствует тревогу, когда думает о привязанности, но и сопротивляется ей. Это не означает целостного неприятия. Это любопытная двойная связка: они в первую очередь стремятся отвергнуть ее позже.

Признаки неорганизованной привязанности

Дезорганизованная привязанность у взрослых проявляется как неспособность регулировать эмоции, глубокий страх, неуверенность, низкая самооценка, агрессивное поведение или даже депрессия. Люди с ненадежной, дезорганизованной привязанностью склонны к интенсивным, изменчивым и оскорбительным отношениям. Давайте рассмотрим еще такие признаки неорганизованного стиля привязанности:

1. Динамичное движение «толкай и тяни»

Каковы признаки неорганизованного партнера по привязанности? Пуджа полагает: «Они могут демонстрировать динамику толчка и притяжения. Они хотят иметь преданные и любящие отношения, но испытывают глубокий страх быть брошенными».

Связанные Чтение: Отношения «тяни-толкай» — 9 способов их преодолеть

Люди с неорганизованным стилем привязанности колеблются между крайностями настроения. Один момент, они чрезвычайно доверчивы. В следующий момент они становятся циничными. В какой-то момент они проявят восторженный интерес. В следующий момент они полностью отстранятся и будут вести себя холодно и невежественно.

2. Проблемы доверия

Неорганизованному партнеру по привязанности трудно установить доверие, потому что он чувствует, что отказ или обида неизбежны. Пуджа отмечает: «У них проблемы с доверием, они чувствуют себя неуверенно и поэтому всегда с подозрением относятся к своим партнерам».

Дезорганизованная привязанность в отношениях характеризуется глубоким страх близости. Такие люди хотят, чтобы их любили глубоко, но боятся, что близкие в конечном итоге предадут или бросят их. Поэтому они строят стены, чтобы противостоять этим чувствам, и очень не решаются ослабить свою бдительность. Они чувствуют, что никто не достоин их доверия.

3. Бункер отношений

Каковы примеры неорганизованных свиданий с привязанностью? Пуджа отвечает: «Люди, которые продолжают прыгать от одних отношений к другим, и люди, у которых, кажется, нет конкретных причин для разрыва». Эти поведенческие модели можно рассматривать как синонимы неорганизованного стиля привязанности в отношениях.

Далее она объясняет: «Если не лечить дезорганизованный стиль привязанности, это может привести к тому, что человек практически не достигнет стабильности в своих отношениях. Это принесет дополнительные травмы и горе от каждого из этих расставаний. незамыкания".

4. Неспособность обрабатывать эмоции

Люди с дезорганизованным стилем привязанности имеют разобщенное и фрагментированное самоощущение. В их социальном поведении отсутствует последовательность. Они часто неспособны понять эмоции людей и поэтому в конечном итоге раздражаются или, в свою очередь, неправильно их интерпретируют. 

Вот почему им трудно развивать интимные отношения, которые могут дать им чувство комфорта и безопасности. Дезорганизованная привязанность в романтических отношениях характеризуется постоянной бдительностью в отношении классификации ситуаций на «безопасные» и «небезопасные». Такое полярное поведение в долгосрочной перспективе вредно, поскольку жизнь редко так четко организована в отдельные коробки.

Связанные Чтение: Что такое страх обязательств и как с ним справиться

5. Самосаботаж

Самосаботаж – один из признаков неорганизованной привязанности в отношениях. Человек с дезорганизованным стилем привязанности часто прекращает отношения раньше, чем они должны были закончиться, потому что малейшее неудобство вызывает у него страх быть обиженным и брошенным. 

Люди с дезорганизованным стилем привязанности чрезвычайно боятся того, как их видят, и даже перестают реагировать на потенциального партнера из-за страха быть отвергнутыми. В своем уме они представляют гипотетические ситуации, из-за которых испытывают стыд и смущение, и на основании таких предположений отступают назад.

Что вызывает дезорганизованную привязанность?

Что приводит к дезорганизованному стилю привязанности в отношениях? По словам Пуджи: «Это может быть связано с детской травмой, когда ребенок был частью неблагополучной семьи, стали свидетелями жестокого обращения или противоречивых отношений, или если их первые отношения оказались токсичными».

«Когда родители или опекуны невнимательны к физическим и эмоциональным потребностям ребенка, это может вызвать дезорганизованную привязанность. Взрослый с дезорганизованным стилем привязанности, вероятно, был ребенком, который не мог доверять окружающим его взрослым, пока рос».

Если дети сталкиваются с физическими, эмоциональными, вербальными или сексуальное насилие по мере взросления это вызывает внутри них огромное противоречие. Одна часть их мозга подсказывает, что они испытывают страх и поэтому должны обратиться к своему объекту привязанности, чтобы тот успокоился и утешился. Но другая часть говорит им, что их страх вызван объектом привязанности, и поэтому им следует уйти от источника. 

В результате страх и любовь смешиваются, и это приводит к созданию внутреннего хаоса. А когда они вырастают, их подсознание говорит им, что страх — естественная и неотъемлемая часть любви (потому что он кажется знакомым), и тот, кто оскорбляет их физически или эмоционально, вероятно, любит их.

Что делать, если у вас или вашего партнера неорганизованный стиль привязанности

Неорганизованная привязанность в романтических отношениях может быть интенсивной, сбивающей с толку, непредсказуемой, истощающей и эмоционально истощающей. Если с этим не бороться, дезорганизованный стиль привязанности может нанести серьезный ущерб психическому здоровью и даже спровоцировать пограничные расстройства личности. Вот почему Пуджа советует: «Нужно работать с терапевтом, изучать пути и средства изменения этой модели поведения».

Она также добавляет: «Если у вас есть партнер с неорганизованным стилем привязанности, помните, что его борьба за установление связи или доверия проистекает из предыдущей травмы. Также важно не усваивать их действия, потому что это только еще больше подтвердит их страхи. Вместо этого прислушайтесь к их страхам и неуверенности и присоединяйтесь к ним, бросая вызов этим автоматическим мыслям».

Связанные Чтение: Эксперт предлагает 7 способов помочь человеку с проблемами доверия

Можно ли предотвратить неорганизованный стиль привязанности? Пуджа говорит: «Не самими людьми, но если семьи и взрослые будут более ответственными и внимательными к любому ребенку, за которого они несут ответственность, они смогут улучшить будущее ребенка с точки зрения взаимоотношений.

«Родители должны присутствовать рядом со своими детьми, независимо от их собственного жизненного опыта. В жизни детей должно быть несколько заслуживающих доверия и надежных взрослых. Кроме того, лучше поддерживать общение открытым и откровенным».

Наконец, самый важный совет для человека с неорганизованным стилем привязанности — выбирать добрых, обнадеживающих, доверчивых и надежных людей. Это позволит им чувствовать себя в безопасности, защищенно и как дома. Если они выберут эмоционально недоступных людей, это только усилит их страхи. Как мы можем помочь им сделать такой здоровый выбор? Наш консультанты из группы Бонобологии, включая Пуджу Приямваду, могут помочь вам изменить модели поведения и ускорить исцеление от детских травм.

Часто задаваемые вопросы

Чего ожидать, когда любишь мужчину с низкой самооценкой

Амбивалентный стиль привязанности – как он вредит вашим отношениям?

6 пар из опыта того, как разговорная терапия помогла их отношениям

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить