21 subtilnih znakov, da je vaš zakon v težavah

Nova doba družbenih medijev in interneta je prinesla vse večji obseg ozaveščenosti in samorefleksije, zato so ljudje te generacije veliko bolj ozaveščeni in zaskrbljeni, ko obstajajo znaki, da je vaš zakon v težavah. Za razliko od časov naših staršev in starih staršev je zakon za poročene pare 21. stoletja bolj zaveza kot obveznost.

Smiselno je, da se je število ločitev v naši državi sčasoma povečalo. Po statističnih podatkih se bo leta 2022 približno 50 % zakonskih zvez končalo z ločitvijo. Zaradi naraščajoče finančne neodvisnosti med ženskami in vse večjega občutka lastne identitete se danes manj parov strinja, da ostanejo v groznih zakonih. In če gre za čustveno zlorabo ali nasilje v družini, bi vsak, ki ima ustrezno podporo in sredstva, želel oditi, namesto da bi prenašal vse rdeče zastavice.

Če se po še enem grdem prepiru s partnerjem znajdete vznemirjeni na kavču in dvomite o zdravju svojega odnosa, potem morate poznati znake umirajočega zakona. Da bi vam ponudili nekaj dragocenih vpogledov v to zadevo, smo se pogovorili s psihologinjo Nandito Rambhia (mag. psihologije), ki je specializirana za KVT, REBT in svetovanje parom.

21 subtilnih znakov, da je vaš zakon v težavah

Ali vas v ozadju glave nenehno opominja, da je treba v vajinem odnosu nekaj popraviti? Vsak zakon gre kdaj skozi težke čase, vendar to ne pomeni nujno konca vajinega partnerstva. Težave v zakonu je mogoče prebroditi tako, da ste pozorni na temeljne težave in se dodatno potrudite, da situacijo odpravite.

Preden bo prepozno, je prepoznavanje opozorilnih znakov razpada zakona nujno. Zakoni so lahko zahtevni – navsezadnje, ko preostanek življenja preživite z nekom, se boste verjetno srečali z vrsto razlik v mnenjih, prezirom, nesporazumi in številnimi prepiri.

Vendar se zdi, da imajo nekateri zakoni težave pogosteje kot drugi. Takšne težave v zakonu lahko segajo od težav s komunikacijo do zanemarjanja videza/zdravja in pomanjkanja intimnosti. A brez skrbi; tukaj smo, da vam pomagamo prepoznati te znake in upamo, da bomo rešili vaš zakon. Tukaj je 21 subtilnih znakov, da je vaš zakon v težavah. 

Povezano branje: Komunikacijske težave v odnosih – 11 načinov za premagovanje

1. Opažate težave s komunikacijo

Komunikacija je ključna povezava za uspeh ali neuspeh katere koli vrste odnosa. Eden prvih znakov, da je vaš zakon v težavah, je, ko pari začnejo vedno manj komunicirati drug z drugim. Ugledni znanstvenik in profesor na Državni univerzi Florida, Frank D. Fincham, v svojem priročniku The Routledge Handbook of Family Communication piše : »Zakonski terapevti ocenjujejo tudi disfunkcionalno komunikacijo kot najpogostejšo in najškodljivejšo težavo, s katero se soočajo pri svojem delu s pari.«

Nandita pravi: »V zakonu se lahko težave v komunikaciji kažejo kot kričanje, nenehno kritiziranje, medsebojno obtoževanje za najmanjše stvari, sarkazem v odgovorih in izkoriščanje molka . Izvor težav sega nazaj v to, da imata zakonca različna stališča o določenem področju v njunem odnosu, kot so finance, osebni odnosi ali odločitve o vzgoji otrok. In ko se te razlike ne obravnavajo ali rešujejo na boljši način, to povzroči težave v komunikaciji.«

Spodaj je navedenih pet glavnih razlogov za pomanjkanje komunikacije v zakonih:

• Nevednost
• Neupoštevanje
• Pomanjkanje ljubezni
• Usmiljenost
• Lies

2. V zakonu opazite prve znake zlorabe

To je ena prvih stvari, na katere morate biti pozorni pri ocenjevanju, ali je vaš zakon ogrožen. Cara, zdravnica iz Chicaga, nam je povedala: »Prijateljicam sem povedala, da mislim, da je hčerkin zakon v težavah. Nisem pa vedela, kako naj se z njo pogovorim o tej temi. Zato sem ji poslala videoposnetek o nasilju v družini in govorila o tem, kako morajo otroci staršem povedati, ko se v njihovem zakonu pojavijo prvi znaki težav, in da morajo starši verjeti svojim otrokom, da to ne bi vodilo do kakršne koli zlorabe.«

Dodaja: »Takrat se je odprla. Bila sem šokirana. Takoj sem jo prosila, naj se vrne domov, in kmalu zatem sva se dogovorila za svetovanje za pare.« Če kdo, ki ga poznate, kaže prve subtilne znake, da je v nasilnem razmerju , mu pomagajte sprejeti potrebne ukrepe za svojo varnost. To so lahko znaki, kot so:

• Zanikanje: Zanikanje pomeni, da se nasilnež izogiba svoji odgovornosti in žrtvi daje občutek, da so vse težave njegova lastna krivda.
• Kričanje: To lahko postane rutina v prepiru in pogovore naredi neinteligentne.
• Gaslighting: Pri gaslightingu nasilnež prisili žrtev, da podvomi v svoj spomin, presojo in duševno stabilnost. Taktika lahko žrtev počasi izčrpa in jo povzroči, da se sesuje.

3. Čustveno ste odvisni od drugih, ne od svojega partnerja

Čeprav je zdravo imeti čustvene vezi z ljudmi zunaj vajinega razmerja, pa je to v nekaterih primerih lahko znak razpadlega zakona. Morda ste priča najhujšim težavam v zakonu, če se pogosto pritožujete nad svojim zakoncem otroku ali bližnjemu prijatelju, namesto da bi se o težavah pogovorili s partnerjem in iskali praktične rešitve.

V bistvu sebe in svojega partnerja oropate možnosti za razvoj razumevanja, če ugotovite, da svoje zakonske težave prelagate na nekoga drugega. Tudi če se v resnici ne pritožujete, se zdi, da je duševna vrzel med vama z vsakim dnem bolj očitna. Ne sedite več samo in klepetate o svojem dnevu, ne delite najnovejših pisarniških tračev ali se ne počutite dovolj udobno, da bi jim pokazali svojo ranljivo plat. Pomanjkanje čustvene intimnosti veliko pove o tresočem stanju vajinega zakonskega odnosa.

4. Prišlo je do umika od družine in prijateljev

Če se ne morete znebiti tistega mučnega občutka, da se vaš zakonec počasi oddaljuje od vas in družine, to ne kaže na obetavno za vaš odnos. Še huje, to je lahko eden od opozorilnih znakov ločitve. Kar se nas tiče, se nobena oseba v zdravem zakonu ne bi distancirala od svojega zakonca, razen če se počuti neljubljeno ali ko v odnosu zanjo ni ostalo ničesar več.

Pomembno je vedeti, da vsakdo v najrazličnejših odnosih občasno potrebuje nekaj časa za dihanje. Vendar pa je popoln umik od družine in prijateljev katerega koli od vaju znak nesrečnega zakona . Če želite to rešiti, poskusite preživeti čas s svojim zakoncem in se pogovoriti o tem, kaj se dogaja v njegovem življenju in zakaj se počuti odklopljenega.

5. Zanemarjanje videza in urejenosti kaže na težaven zakon

Če ne skrbite za svoj videz, je to lahko znak, da vaš zakon potrebuje nekaj dela. Ne trudite se več, da bi bili v razmerju najboljša različica sebe. Morda se celo namenoma oblačite tako, da se vašemu zakoncu zdite neprivlačni, da bi se izognili intimnosti. Kakor koli že, neupoštevanje vašega videza je subtilen znak vašega pomanjkanja zanimanja za to, da bi bili videti dobro za svojega zakonca ali zase. 

Povezano branje: Zakaj moški gledajo druge ženske – 23 resničnih in iskrenih razlogov

6. Minilo je že nekaj časa, odkar sta bila intimna drug z drugim.

Upadajoča intimnost med vami in vašim partnerjem je znak, da je nekaj narobe. Ne gre niti za seks. Če se ne božate, objemate ali dotikate več nežno, je to eden od zgodnjih znakov, da je vaš zakon v težavah. Nandita pravi: »Popolno odsotnost vseh možnih načinov fizične intimnosti, tako spolne kot nespolne, je treba obravnavati že v zgodnji fazi.«

„Preden pa pridete do kakršnega koli sklepa, morate najprej oceniti, v kateri fazi razmerja ste. Ker lahko nekatere bolezni ali starost naravno omehčajo vaše intimno življenje. Če je minilo že več desetletij v zakonu, ko se oba partnerja počutita udobno z minimalnim fizičnim odnosom, potem tudi to ni problem.“

»Ko si en partner želi več fizične intimnosti, drugi pa si je ne more zagotoviti ali si je ne želi, takrat nastanejo težave. Razlog za to je lahko več nerešenih težav, od vsakodnevnega stresa do tega, da se preprosto dolgočasita drug drugega ali pa se pojavi različna raven spolnega nagona. Če začneta živeti v ločenih spalnicah in to traja več mesecev, lahko sklepamo, da ste v težavah v zakonu.«

Vodilni indijski seksolog in profesor, dr. Rajan Bhonsle , dr. med., tukaj pravi : »Oba morata drug drugemu sporočiti svoje intimne potrebe na brez oklevanja in prijeten način, ne da bi zvenela obtožujoče. Vaš partner ne bo vedel, kaj pričakujete med intimnostjo, če tega jasno ne poveste.«

7. Nikoli nisi zares 'odsoten' z dela

Glede na raziskave kratkoročna in dolgoročna preobremenjenost z delom pomembno vplivata na zakonske zveze. Če ugotovite, da se nikoli ne morete sprostiti in uživati ​​v prostem času, ker ste zaradi tega nenehno pod stresom, potem očitno prihajate do težav v zakonu.

Delo morate odložiti, se sprostiti in uživati, ne da bi pri tem čez dan občutili tesnobo zaradi dela. Če tega ne morete storiti, to pomeni, da se raje posvetite delu kot pa preživljanju časa z zakoncem, in to bi lahko bil eden ključnih znakov, da je vašega zakona konec.

8. Ne preživljate časa skupaj

Najti čas drug za drugega je lahko težko, če oba vedno delata pozno v noč, skrbita za otroke ali sta na splošno zaposlena z drugimi stvarmi. Poleg tega se lahko, tudi če imate nekaj prostega časa, izogibate temu, da bi ga preživeli s partnerjem. Zaradi tega se lahko pojavijo občutki odtujenosti in zamere. V zakonu se lahko začneta počutiti bolj kot sostanovalca kot partnerja. Ta ločitev se lahko razvije v čustveno afero ali morda fizično nezvestobo, če ne bosta previdna.

Povezano branje: Zakonska zveza s sostanovalcem – znaki in kako jo odpraviti

9. Zamera je znak, da je vaš zakon v težavah.

Zamera je ena najresnejših težav v zakonu. Ljubezen je na poti iz odnosa, če nenehno gojite zamere do svojega partnerja. Nerešeni spori so pogosto vzrok za zamere, ki se lahko hitro razvije v strupeno jezo in grenkobo. Psihoterapevtka iz Austina, dr. Krista Jordan, je v enem od svojih člankov zapisala: »Vsaka vrsta izdaje (finančne, spolne itd.) lahko vodi v močne občutke zamere.«

Nandita pravi: »Ko se v zakon prikrade zamera, ne bom rekla, da so celotni temelji zakona v težavah, ampak trenutno stanje odnosa ni videti najboljše. Ne glede na to, kako preprosto je, če obstaja zamera, čim prej ugotovite, od kod prihaja, in se o tem pogovorite.«

10. Obstajajo zgodnji znaki nespoštovanja drug do drugega

Če se zalotite, da s partnerjem ravnate nespoštljivo ali če je v zakončevem tonu do vas prisotno prezirljivo vedenje, bomo zakon označili za potencialno slab. To ne bo le škodovalo vajinemu odnosu, temveč bo sčasoma znižalo tudi vašo samozavest. Oseba, ki je na prejemni strani, lahko zaradi komplimentov ali sarkazma sčasoma začne misliti, da je resnično ničvredna. Spodaj je navedenih nekaj pogostih znakov nespoštovanja v zakonih :

• Ne opravičujejo se in so obrambni, ko so krivi
• Nenehno poskušajo spremeniti vašo osebnost
• Ne držijo svojih obljub

Če ugotovite, da se tudi vi vsak dan obnašate nekoliko nespoštljivo, je čas, da se ustavite in ponovno preučite svoj zakon. Prijetnega in zdravega odnosa ni mogoče zgraditi brez spoštovanja. 

11. Nerešeni spori se kar naprej pojavljajo

Nerešen spor lahko uniči vaš zakon, če niste previdni. Za izgradnjo in vzdrževanje zdravega odnosa je ključnega pomena, da konflikte rešujete nežno, hitro in pogosto. Sledi nekaj znakov, da v vašem zakonu morda obstajajo nerešene napetosti. Ključnega pomena je, da ukrepate v smeri prekinitve konflikta(-ov), če se vam kaj od tega zdi znano:

• Izogibate se pogovorom o določenih temah, ker pričakujete konflikt
• Vedno znova izpostavljaš iste točke, ne da bi kdaj prišel do zaključka
• Pogosto zaspite razdraženi
• Odkrijete, da nenehno opazujete vedenje in besede svojega partnerja in iščete znake, da je v zavajanju ali da se »napačno« ravna.

Povezano branje: 7 strokovnih nasvetov za reševanje konfliktov v zakonu

12. Nenehno se prepirata, včasih do te mere, da gresta narobe.

Prepiri so neverjetno normalen del vsakega razmerja, če pa so nenehni, lahko par močno obremenijo in povzročijo resne težave v zakonu. Morda se s partnerjem nenehno prepirata o istih stvareh ali pa vam nekako uspe vsak pogovor spremeniti v prepir ali pa eden od vaju nenehno obuja spomine na pretekle težave. Ne glede na situacijo so nenehni prepiri eden prvih znakov, da je vaš zakon v težavah.

Poleg vpliva na vaš mir in razumnost lahko negativno vpliva tudi na vaše fizično zdravje. Dr. Janice Kiecolt-Glaser iz zdravstvenega centra Wexner v zvezni državi Ohio je s svojo ekipo izvedla študijo, v kateri je pregledala 43 poročenih parov, ki so se 20-minutno pogovarjali o občutljivi temi. Na podlagi njunega sloga argumentiranja in krvnega testa je bilo ugotovljeno, da so imeli zakonci v bolj sovražnih zakonih višjo raven proteina, ki veže LPS, kar je pokazatelj sindroma prepustnega črevesja.

13. Dolgčas se je pojavil

Resnično življenje se prikrade med partnerja, ko začetno vznemirjenje poroke in medenih tednov popusti, in vsakodnevna rutina se lahko začne zdeti precej vsakdanja. Ključnega pomena je, da partnerju sporočite, če se v zakonu dolgočasite . Ni ena najhujših zakonskih težav, a če jo prezrete, lahko dolgčas prinese nadaljnje zakonske težave, saj je pogosto subtilno opozorilo, da v odnosu nekaj manjka.

14. Odsotnost podpore je še en znak, da je vaš zakon v težavah.

V razmerju je ključnega pomena čutiti močno podporo . Če ugotovite, da se po pomoč pogosto obračate na prijatelje in sorodnike namesto na svojega zakonca, to kaže na pomanjkanje podpore z njihove strani. Morda je čas, da se pogovorite o svojih potrebah in preverite, ali se lahko kaj spremeni, če ne čutite, da vas partner čustveno podpira. Tukaj je tisto, kar mu lahko rečete:

• Namesto da rečeš »To/to bi moral/a narediti«, poskusi reči: »To/to moraš narediti zame.« V izjavi daj prednost svoji potrebi, ne pa tistemu, česar »ne« počnejo.
• Včasih se moraš preprosto izpustiti iz sebe, partner pa ti nenehno daje predloge. V tem primeru reci: "Samo poslušaj me."
• Nenazadnje ne pozabite priznati njihovega truda. Preprost »Hvala, ker ste to storili zame« bo naredil veliko razliko.

15. V bistvu živite ločeni življenji

Ko mož in žena začneta živeti različna načina življenja, to kaže na propadajoč zakon. Čeprav se lahko to kaže na različne načine, običajno pomeni, da se eden od partnerjev oddaljuje od drugega. To je eden najbolj očitnih znakov konca zakona, saj je videti, kot da sta že ločena, čeprav živita pod isto streho.

To lahko pomeni, da se lahko več dni ne pogovorita s partnerjem. Za večerjo se lahko zgodi, da gledata v telefone, namesto da bi se pogovarjala o tem, kako je drug drugega preživela. Posledično se v zakonu znajdeta osamljena.

16. Vi ali vaš partner se spogledujete z drugimi

Eden najpogostejših znakov konca zakona je nenehno spogledovanje partnerja zunaj zakona. Čeprav je lahko občasno spogledovanje neškodljivo, lahko privede do afere zakonca , še posebej, če se izogiba uporabi telefona in računalnika. Težko je nadzorovati ljubosumje, ko vidite svojega zakonca, kako se na zabavi predrzno spogleduje z nekom, ne da bi pri tem upošteval vaša čustva. To bi vas moralo opozorilo na porušeno stanje vašega zakona.

Glede na raziskave so nekateri najpogostejši razlogi za nezvestobo navedeni spodaj:

• Pomanjkanje ljubezni in čustvene povezanosti med zakoncema
• Težave z lastno vrednostjo
• Šibka zavezanost
• Zanemarjanje s strani zakonca/zakonke
• Neizpolnjena spolna želja 

17. Odtujila sta se drug od drugega

Razdvojenost je eden od pogostih znakov umirajočega zakona . Osrednji pomen tega je, da eden ali oba partnerja nista več čustveno vložena v odnos. Lahko se pojavi v različnih oblikah:

• Pari bi lahko prenehali razpravljati o svojih skupnih načrtih za prihodnost
• Ne govorijo več o svojih osebnih težnjah
• Ni radovednosti glede dneva drug drugega
• Ne opazita stvari drug pri drugem, kot so frizura, nova obleka, priprava nove jedi, nova rutina, nov hobi ali strast itd.
• Ne čutite sočutja drug do drugega

Povezano branje: Najpomembnejša pravila ločitve v zakonu za uspeh

18. Vodiš si rezultat

Vodenje točk je vsekakor način za povečanje stresa in sovraštva v vajinem odnosu in je ena najresnejših težav v zakonu, ne glede na to, kdo naredi več po hiši, kdo zasluži več denarja ali kdo bolje skrbi za otroke. Po mnenju strokovnjakov za odnose , Johna Graya in Marka Gungorja, moški običajno vodijo račune tako, da počnejo pomembne stvari (kot je nakup dragih daril ali načrtovanje odličnih počitnic) in si za vsako prislužijo veliko točk.

Večina stvari ni vredna več kot ene točke, ko gre za to, kako ženske štejejo stvari. Moški morda ne opravljajo veliko vsakodnevnih opravil, ker mislijo, da dovolj skrbijo za svoje zakonce. Žene še vedno verjamejo, da njihovi možje bistveno ne dosegajo želenega, kar je prav tako res.

19. Zaradi zakona se počutite omejene

Če se vam zdi, da ste ujeti v razmerju, je ključnega pomena, da ste pozorni na svoja čustva. To lahko kaže na to, da ste v nesrečnem zakonu. Ali vam vaš zakonec daje občutek, da vas nadzorujejo na vsakem koraku v življenju? Komaj imate besedo pri nobenem zakonskem vidiku in vedno hodite po jajcih v njegovi bližini . Bodite pozorni; to je lahko eden od opozorilnih znakov, da ločitev trka na vaša vrata.

Obstaja več razlogov, zakaj se lahko počutite ujeti s svojim zakoncem:

• Vaše osnovne potrebe niso zadovoljene
• Ne morete se svobodno izražati; obstaja strah/stres zaradi obsojanja ali kritike
• Vaš partner je preveč posesiven in negotov ter vam omejuje osnovno svobodo.
• Ne dajo vam dovolj prostora ali možnosti za raziskovanje vaše individualnosti
• Poskušajo nadzorovati vaše osebno in družbeno življenje

20. Oba ustvarjata odvračilne ukrepe, da bi pometla težave pod preprogo

Mnogi zakonci, ki nekako preživijo v groznem zakonu, začnejo iskati rešitve, s katerimi bi prikrili ali odvrnili pozornost od dejanskih težav v zvezi. Pari v takšni situaciji lahko storijo naslednje:

• Poskus odprto razmerje
• Pustolovski dopust
• Pogovor o rojstvu otroka – Pripeljati otroka v nesrečen zakon je najslabša stvar, ki jo lahko storiš.

Po Nanditinih besedah ​​»par morda išče motnje, da bi se izognil občutljivim vprašanjem, ker ne ve, kako bi jih rešil na prijateljski ali harmoničen način. Če obstaja velika komunikacijska vrzel, ki vodi do številnih grdih prepirov, se ljudje preprosto začnejo izogibati svojim težavam.«

»Namesto konstruktivne kritike in pogovorov, usmerjenih v rešitve, jih potiskate pod preprogo in pustite, da se tam kopičijo. Toda težave bodo vsake toliko časa dvignile svoje grde glave. Večkrat ko se to zgodi, globlje težave dejansko postanejo. Dokler se jim boste izogibali, bo v odnosu prišlo do neke vrste erozije – lahko čustvene ali duševne.«

Povezano branje: 9 znakov, da ste vi problem v vašem razmerju

21. Primanjkuje prijaznih gest

Tudi najmanjša sladka in romantična gesta veliko pomenijo. Od skrbi za zakonca, ko je bolan, do tega, da mu pridržite vrata, vsako dejanje naklonjenosti kaže na prisotnost ljubezni in skrbi v vajinem zakonu. Če ugotovite, da vam partner ne izkazuje ljubezni tako kot nekoč, potem morda te »iskre« preprosto ni več.

Takojšnji ukrepi, če menite, da je vaš zakon v težavah

Takoj ukrepajte, če imate najmanjši namig, da gre vaš zakon navzdol. Ključnega pomena je, da se potrudite in ugotovite temeljne vzroke svojih težav. Če vama z zakoncem primanjkuje dobrih komunikacijskih veščin, poiščite pomoč pri zakonskem svetovalcu . Tudi če se vam situacija trenutno zdi brezupna, lahko iz nje izidete nepoškodovani kot srečen poročen par, razen če vas kaj prelomi, kot je prešuštvo ali čustvena/fizična zloraba.

Nandita predlaga: »Najprej, da začnete proces zdravljenja, morata oba priznati, da ste v nezdravem zakonu in da obstajajo področja, na katerih je treba delati. Večina parov ne razume resnosti svoje situacije, saj že predolgo živijo v tem disfunkcionalnem stanju. Drugič, vprašajte se: Kaj točno je osrednja težava, ki muči vaš zakon?«

»Tretji korak je komunikacija, pri čemer morata biti oba zakonca enako navdušena. Obstajati mora prostor za razpravo, ki lahko celo privede do debate. V redu je, če se ne strinjate, dokler prihaja iz okolja, kjer želite rešiti težavo, in ne zahajati v zanko prelaganja krivde in vedno znova istih prepirov.«

Če menite, da je vaš zakon v težavah, ga lahko poskusite rešiti s temi takojšnjimi ukrepi:

1. Naredite seznam vseh znanih težav

Vsak zakon, ki je na robu razpada, nosi s seboj veliko nerešenih skrbi. In če želite ohraniti odnos nedotaknjen, je zdaj pravi trenutek, da ustvarite seznam težav in si prizadevate za rešitev vsake od njih. Pogovorite se s partnerjem in mu povejte, kako pomembno je, da se pogovorita o trenutnih težavah – preden uidejo izpod nadzora. To je učinkovit način za reševanje težav v odnosu, ne da bi se razšla.

2. Izboljšajte se

Nikoli ni prepozno za nov začetek. Zato se naučite, kako imeti sočuten in miren zakon ter obnoviti svojo zavezanost drug drugemu. Naučite se izkazovati naklonjenost partnerju, preživljati čim več kakovostnega časa skupaj, ponovno potrdite zaobljube novemu razmerju in to povejte na glas.

3. Znebite se treh stvari, ki vodijo do ločitve

Jeza, afere in odvisnost so trije dejavniki, ki vodijo v ločitev. Vsaka negativna navada škoduje zakonu. Če se kateri od vaju hitro razjezi, se nauči to nadzorovati. Afere so za večino ljudi že tako ali tako zadnja kaplja v zakonu.

Povezano branje: 8 načinov, kako lahko pomagate svojemu partnerju premagati odvisnost od drog

Zasvojenosti se pojavljajo v različnih oblikah, vključno z alkoholom, substancami, pornografijo in igrami na srečo. Prizadevajte si, da bi opustili odvisnost, preden se vaš zakonec odloči, da bo z vami prenehal. Če pa je vaš zakonec odvisnik, mu dajte priložnost in mu pomagajte preboleti stanje, preden ga odločite prenehati.

4. Naučite se izraziti svoje skrbi na neobtožujoč način

Da bi vas bolje slišali, se morate bolje izraziti. V prepiru poskrbite za pozitiven pristop, ko razpravljate o pomanjkljivostih svojega partnerja. Ne pozabite, da ima malo konstruktivne kritike vedno večji učinek kot obračanje drug proti drugemu. Ljudje delajo napako, da so sovražni in nesramni, ko gre za prepir s svojim zakoncem. Naslednjič poskusite biti čim bolj mirni in zbrani, ko se prepirate z njim, in nežno izrazite svoja pričakovanja od odnosa.

5. Povečajte svojo pozitivno energijo do partnerja

Stopite korak nazaj in razmislite, kaj vam je pri njih najbolj všeč, kadar se začnete razburjati. Pomislite na to, kako vas nasmejijo ali na stvari, zaradi katerih ste se vanje zaljubili. Če se spomnite pozitivnih stvari, kot je »Vedno so tam, ko jih potrebujem«, vam lahko v mislih doda pozitivno energijo zanje. Imejte te lastnosti v mislih in jim dovolite, da spremenijo vaš pogled na trenutne težave. Lahko se tudi potrudite spremeniti svoj odnos. Večja je verjetnost, da vam bo zakonec vrnil pozitivno energijo, če jo boste izžarevali.

Ko sta dva človeka poročena, se zavežeta, da se bosta ljubila in cenila vse življenje. Včasih pa se ta vez lahko poslabša. Zakon se lahko konča iz različnih razlogov, vendar so za to pogosto kriva nerešena vprašanja med zakoncema. Če imate zakonske težave, je ključnega pomena, da poiščete svetovanje. Na voljo so številne storitve, ki pomagajo parom pri reševanju konfliktov in ohranjanju zakona, saj se zakon lahko reši z delom in predanostjo.

Ta članek je bil posodobljen avgusta 2023. 

Moj zakon je bil v težavah zaradi zgodb moje svakinje

13 znakov, ki kažejo, da je moški nesrečen v zakonu

Kako rešiti zakon, ko se trudi samo eden?

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava