Aadamuhu waa kakan. Cilaaqaadka xitaa si ka sii badan. Waxaa laga yaabaa inaad qof si qoto dheer u jeceshay haddana kharriba xidhiidhka aad la wadaagto. Diyaar uma tihid inaad fasaxdo laakiin wada joogista aad ayay u xanuun badan tahay. Markaad ku dhegto dhagax iyo meel adag sida tan oo kale, waxaad maskaxdaada ku haysaa hal su'aal - sida loo hagaajiyo xiriirka aad burburisay.
Xanuunka ay leedahay inaad lumiso qof aad jeceshahay oo aad si qoto dheer u qadariso waa mid sii labalaabantay markaad ogaato inay tahay ficiladaada kii ku kala fogeeyay. Khaladaadka xiriirka ayaa ka dhaca labada dhinac. Laakin haddii aad ka gudubtay xariiq kaaga, aad ayay kuugu adkaan kartaa in la soo celiyo burburkaas. Tusaale ahaan, haddii aad khiyaamayso lammaanahaaga, dambigu wuxuu kicin karaa "Waan burburiyay xiriirkeyga" garashada, oo ay weheliso dareen quus ah, xitaa ka hor inta uusan lamaanahaaga ogaanin xadgudubka.
Si aad u hagaajiso xiriir aad ku kharribtay khiyaamo ama dhaawacday lamaanahaaga way adkaan kartaa. Maalmahaa ugu horreeya ee dib u dhaca, waxa aad dareemi kartaa xataa in aanay jirin hab aad ku badbaadiso curaartaada. Tani macnaheedu maaha in dhammaan rajada ay luntay. Waa suurtogal gabi ahaanba in la hagaajiyo xiriirka aad burburisay. Ilaa iyo inta aad diyaar u tahay inaad qabato qaybta libaax ee shaqada loo baahan yahay si loo hagaajiyo curaartaada. Waxaan kuu sheegaynaa sida, iyadoo lala tashanayo daaweeyaha cilmi nafsiga Jui Pimple, daaweeyaha Dabeecada Dareenka Caqliga ah ee la tababaray iyo dhaqtarka Bach Remedy oo ku takhasusay la-talinta internetka.
21 Siyaabood Oo Lagu Hagaajin Karo Xidhiidhka Aad Burburtay
Table of Contents
Joogteynta iyo joogtaynta cilaaqaadku waxay noqon kartaa mid adag. Marka aad wada joogtaan muddo dheer, jaceylka isku xira lammaane ahaan waxa uu ku sii qulquli karaa hagardaamooyin nololeed oo aan caadi ahayn, arrimaha xiriirka, kala duwanaanshaha, khaladaadka, simbiriirrada, iyo dagaalka ka dambeeya. Khaladaadka ama kala duwanaanshiyaha qaarkood ayaa ka dhaawac badan kuwa kale, waxayna si degdeg ah u saameyn karaan xiriirkaaga.
Waxaa laga yaabaa in lagaa tago adiga oo maskaxdaada ku kacsan, "Waan burburiyay xiriirkeyga, sideen u hagaajiyaa?" Ha niyad jabin haddii taasi tahay meesha aad joogto. Mararka qaarkood, waxay ku qaadanaysaa jebin ku dhow curaartaada si aad u ogaato sida aad u qiimeyso lamaanahaaga oo aad u rabto noloshaada. Sheekada Christy, oo ah bangiga Chicago, ayaa markhaati u ah xaqiiqadan. Waxay ku jirtay xidhiidh muddo dheer, xasilloon oo David in ka badan toddoba sano.
Labaduba way wada noolaayeen, Christyna wuxuu si qarsoodi ah u rajaynayay in David uu su'aasha soo saari doono si dhakhso ah halkii ay ka dambayn lahayd. Markii ay muddo dheer wada socdeen, xidhiidhkoodu waxa uu noqday mid la saadaalin karo. In kasta oo ay midba midka kale ku raaxaysanayeen wehelka oo ay aad u jeclaayeen, 'dhinbiilkii' ayaa dhintay. Dabadeed, waxaa jiray dagaallo iyo isqabqabsi caadi ah hadda iyo ka dib.
Akhris La Xiriira: Gubashada Xiriirka: Sababaha, Calaamadaha iyo Talooyinka Laga Gudbayo
Iyada oo ay ku dhex jirto noloshan la saadaalin karo ee weli xasilloon, Christy waxa ay si aan kala go' lahayn u heshay qof ay wada shaqeeyaan. Cabitaanno usbuuca dhamaadkii ah oo ay la qaadatay kooxda burcadda ah ee xafiiska, waxay isku aragtay in ay ku jirto dibin-quful iyada oo Nolan ku taal luuqda dambe ee baarka ay ku wada sugan yihiin. Fadhi kulul oo is-qurxin ah oo ay raacday jacayl suulasha-la-laabashada ah oo ka dhacay meeshiisii ayaa keentay arrin si buuxda u dhexmartay labadooda.
Dabcan, David wuu dareemayay neefta. Iyadoo habeennada dambe ee Christy ay shaqada iyo safarrada shaqada ku qaadan jirtay dhammaadka usbuuca, uma baahnayn cilmi-baaris gantaal ah si loo ogaado waxa socda. Markii xiriirku soo ifbaxay, David si dhakhso ah ayuu wax u kala go'ay oo u guuray. Christy ma aysan arkin oo keliya inay aad ugu adkeyd inay kala tagto qof ay la noolayd laakiin sidoo kale dib u dhacu wuxuu ka dhigay inay ogaato sida ay u qiimeyso David iyo xiriirkooda. "Waxaan burburiyay xiriirkeyga waxaana rabaa inaan dib u soo celiyo" ayaa ahayd waxa kaliya ee ay ka fikiri kartay.
Kadib bilo ay isku dayday, iyo xoogaa la-talin ah, waxay awooday inay David u soo jawaabto. Waxay wali haysay hawsha muhiimka ah ee ah inay dib u dhigto burburka xidhiidhka si ay u gaadho. Taageerada saxda ah, waxay awoodeen inay ka gudbaan dib u dhacan. Socdaalkeedu waa cashar ku saabsan sida loo hagaajiyo xiriirka aad burburisay:
1. Aqbal doorkaada ku aaddan burburinta xiriirka
Maxaa la sameeyaa haddii aad xiriir burburiso? Qaado mas'uuliyad buuxda oo ku saabsan ficilladaada, si lammaanahaagu u rumaysto inaad si dhab ah u rabto inaad wax saxdo. Haa, tallaabada ugu horreysa ee lagu hagaajinayo xiriir aad burburisay waa inaad aqbasho inaad sabab u ahayd inuu burburo. Waxaa laga yaabaa inaysan fududayn laakiin waa lama huraan haddii aad rabto inaad badbaadiso xiriirka.
Isagoo ka hadlaya khibrad, Christy wuxuu sheegay in ay noqon karto qaybta ugu adag ee safarka. "Waxaan burburiyay xiriirkii ugu fiicnaa ee aan abid lahaa, haddana waxaan diirada saarayay inaan qalad ka helo David iyo xiriirkayaga si aan u dareemo cabsi la'aan ku saabsan wixii dhacay. Waxaan u maleynayaa inay tahay dabeecad caadi ah. Waxaa hubaal ah inaad qaladaad ka raadisid lammaanahaaga oo aad marmarsiinyo ka dhigan karto si aad u caddeyso falalkaaga iyo khaladaadkaaga," ayay ku dartay.
Haddii aad rabto inaad hagaajiso xidhiidhka go'ay ee saaxiibkaa ama saaxiibkaa, waa lama huraan inaad diirada saarto I halkii adiga. Xitaa haddii lamaanahaaga laga yaabo inuu door ku lahaa wax kasta oo ku kala fogeeyay, hadda lama joogo xilligii aad soo qaadi lahayd. Qir oo aqbasho khaladaadkaaga, ka dibna kaliya ayaad xitaa rajayn kartaa inaad xitaa bilowdo hagaajinta curaartaada dhaawacantay.
Akhris La Xiriira: Sidee Looga Badbaadaa Khiyaanada Xiriirka? 8 Siyaabood Oo Lagu Garan Karo!
2. Daacad noqo
Jui waxay leedahay daacadnimadu waa furaha, gaar ahaan haddii aad isku dayayso inaad hagaajiso xiriir marka kalsoonidu jabto. "Inaad daacad noqoto, inaad run noqoto waa mid ka mid ah tiirarka muhiimka ah ee xiriirka. Si aad wax u saxdo, ku bilow inaad run ka noqoto waxaad dareemayso ama aad ka qabato xiriirka. Daacad ka noqo waxaad dareemayso lammaanahaaga iyo xiriirkaaga. Waxaa la ixtiraami doonaa in ka badan dareenka jacaylka been abuurka ah," ayay tiri.
Xaaladda Christy, waxay la macno ahayd inaan si cad uga hadlo daalka ay ka dareemaysay xiriirka, taasoo noqotay sababta ay u diidday gaalnimadeeda . "Waxaan burburiyay xiriirkii aan la lahaa jacaylka noloshayda. Hadda, si aan u hagaajiyo, waxaan isku diyaariyay xumaanta ka dhalatay inaan xiriirkeenna hoos dhigo scanner-ka oo aan ogaado waxa aan shaqeyneynin iyo sababta," ayay tiri.
Inaad wax ku tidhaahdo, "Ma aha inaan sirta qariyo haddii aanad ku afuufin wax kasta oo yar", hubaal maaha sida aad u hagaajinayso xidhiidh aad ku burburisay been. Jui waxay ku talisay in iyadoo tani ay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah habka hagaajinta xiriirka aad burburisay, waa in la sameeyaa iyada oo aan eedayn loo jeedin lamaanahaaga ama aan la dareemin inay masuul ka tahay khaladaadkaaga.
3. Bilow wada hadal si aad ula xidhiidho lamaanahaaga
Si aad u xalliso xiriirka go'ay ee saaxiibkaa ama saaxiibkaa, waxaad u baahan tahay inaad la kulanto oo aad la hadasho. Taasi waxay keenaysaa in aad dhinac iska dhigto oo aad gaadho. Xitaa haddii aadan diyaar u ahayn inaad ka hadasho dareenkaaga ilaa aad fool ka fool ka fool leedahay, gaarista qoraalka weli waxay noqon kartaa bilow wanaagsan oo lagu jebiyo barafka.
Dabcan, ma rajeyn kartid fariin si aad u hagaajiso xiriirka go'ay, laakiin waxay ku siin doontaa wax aad ku shaqeyso. Inaad isku daydo inaad la xidhiidho ayaa maalin kasta ka fiican inaad ag fadhido oo aad ku baroorto, "Waxaan sameeyay qalad xidhiidhkiiygii dumiyey." Waxaa laga yaabaa inaadan isla markaaba hore u socon, laakiin adkeysiga, waxaad ugu yaraan heli doontaa lamaanahaaga inuu ku maqlo.
Christy waxay tiri, "Wax yar ka dib markii aan khilaafay David, waxaan go'aansaday inaan joojiyo xiriirka oo aan kala tago Nolan. Waxaan isku dayay inaan la xiriiro saaxiibkay dhowr jeer laakiin lambarkaygii waa la xiray. Kadib, maalin maalmaha ka mid ah, waxaan u diray 'salaam' fudud, anigoo aan rajo yar ka qabin in la gaarsiiyo. Fariinta ma ahayn oo keliya in la gaarsiiyo, laakiin David ayaa sidoo kale ka jawaabay. Taasi waxay albaabada u furtay wadahadal na dhexmara mar kale."
Akhris La Xiriira: Sidee Looga Gudbaa Kala Tagga Aad Sababtay? Khabiirku wuxuu kugula talinayaa 9-kan Qodob
4. Ka fiirso sidii aad u hagaajin lahayd xidhiidhkii aad jabisay
"Waxaan rabaa inaan hagaajiyo xiriir aan burburiyay laakiin ma garanayo meesha aan ka bilaabayo ama sida aan u jebin karo barafka." Tani waxay noqon kartaa xaalad caadi ah marka xiriirkaagu uu horey ugu jiray lugihiisii ugu dambeeyay, maadaama hal tallaabo oo khaldan ay dhaawici karto. Waxaad ka baqi kartaa in lammaanahaagu uu ku dambayn karo inuu yiraahdo waxyaabo waxyeello leh ama aad tiraahdo wax sii xumeeya xanuunka aad u geysatay, taasoo xaaladda xun ka dhigaysa mid sii xumeysa.
Marka baqdinta iyo baqdinta noocaas ahi ay kugu dhacaan, way ku caawinaysaa inaad is xasuusiso in aanad waxba samaynaynna aanay waxba ku tari doonin. Haddii ay wax jiraan, dadaal la'aan ka timaada dhamaadkaada waxay u diri kartaa fariin lamaanahaaga oo aadan dan ka lahayn. Taasi waxay kugu adkayn kartaa inaad hagaajiso xidhiidhkii aad ku burburisay beenta ama dhaawacday qofka kale ee muhiimka ah.
Jui ayaa ku talisay, "Marka uu xiriirku xumaado ama uu qarka u saaran yahay inuu jabo, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo waxa la samayn karo si loo hagaajiyo. Xitaa haddii aad qalad ku samaysay xiriirka ka dhashay dhaawac halis ah, isku day inaad ku darto lammaanahaaga habkan. Waxay kaa caawin doontaa inaad hesho fikrado badan oo lagu daro lammaanuhu wuxuu sidoo kale heli doonaa inuu ogaado inta uu le'eg yahay xiriirka adiga kugu habboon.
5. U sheeg waxa aad damacsan tahay si cad
"Markii aniga iyo David aan wada hadalnay mar kale, waxaan fursad u helay inaan qalbigeyga u sheego isaga. Samayntaas, waxaan ahaa 100% daacad ah oo furfuran ujeeddooyinkayga iyo waxa aan rajaynayo inaan ku guuleysto.
Tani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah geeddi-socodka lagu baabi'inayo burburka xiriirka iyo in la bilaabo geeddi-socodka dib u soo celinta kalsoonida ka dib marka la been sheego ama la khiyaaneeyo ama si kale loo dhaawaco lammaanahaaga. Markaad si cad oo hore u hadasho, waxaad tusinaysaa lammaanahaaga ixtiraamka uu mudan yahay iyo sidoo kale inaad u sheegto inaad ka go'an tahay inaad la shaqeyso iyaga haddii ay go'aansadaan inay ku siiyaan fursad kale.
Akhris La Xiriira: La-talinta Xiriirka - Wax kasta oo aad u Baahan Tahay Inaad Ogaato
6. Ku celceli dhegaysi firfircoon
Haddii aad ka shaqeyneyso hagaajinta xiriir aad burburisay, markaa waa inaad diyaar u ahaataa inaad maqasho xaqiiqooyin adag iyo hadallo qadhaadh ama xitaa shucuur xumo ah oo ka imanaya lammaanahaaga. Dabcan, qaar ka mid ah way run noqon karaan, qaarna waa saadaalinta xanuunka ay la kulmayaan. Laakiin midkoodna si fudud looma maqli doono.
Christy waxay dib u xasuusatay David isagoo ku hadlaya waxyaabo xunxun oo qalbigeeda ka dhigay hal milyan oo xabbo. "In ka badan waxa uu sheegayo, waxaan u maleynayaa, xaqiiqda ah in qof aad ii jecel uu dareemi karo sidaas aniga igu saabsan waxay igu adkeyd caloosha. Waxaa jiray daqiiqado markii aan rabay inaan kaco oo aan baxo. Laakiin si miyir leh ayaan naftayda u xasuusiyay sababta aan halkaas u joogo, isku dayay inaan hagaajiyo xiriirkayga oo u ogolaado inuu soo saaro inta uu u baahan yahay isaga oo aan dib u celin ama dib u dhicin.
"Waxay ila tahay, inay muhiim u ahayd isaga inuu culayskaas laabta ka saaro ka hor inta aanaan rajaynayn inaan baabi'inno burburka xiriirka. Kadibna, wuxuu gartay in qaar ka mid ah waxyaabaha uu sheegay aan loo yeerin oo uu si sax ah u raaligeliyay," ayay tiri.
7. Ka fiirso wixii khaldamay
Sidee loo hagaajiyaa xiriirka aad burburisay? Jui waxay ku talisaa, "Ka fiirso wixii khaldamay, sidaad u badbaadin lahayd. Mar kale ka fakar dhacdada oo isku day inaad aragto inay run ahaantii u xun tahay sida aad u malaynayso." U fiirsashada waxay ku siin kartaa hubin dhab ah oo ku saabsan waxa dhabta ah ee ka khaldamay xiriirkaaga, taasoo kugu kicinaysa inaad u dhaqanto qaab aad hadda la yaabban tahay waxaad samayn lahayd haddii aad burburiso xiriirkaaga.
Xaaladda Christy, tani waxay la macno ahayd in faahfaahinta xiriirkeedii Nolan ay dib ugu soo nooleysay David. Markii David uu weydiiyay su'aalo ku saabsan xiriirka, Christy waxay dareentay sidii inay dib u soo nooleyneyso marxaladihii kala duwanaa ee dambiga ka dib markii ay mar kale khiyaameysay. In kasta oo aysan u fududeyn inay faahfaahiso faahfaahinta iyo inuu maqlo, labaduba waxay dareemeen inay lagama maarmaan tahay inay ka tagaan dhacdadan waagii hore oo ay bilaabaan bilow cusub.
"Isla markaa, ka fiirso xusuusta wanaagsan iyo sida xiriirka loo sameeyay, dib u soo celinta waqtiyada jacaylka waxay kaa caawin doontaa inaad fiicnaato oo aad ka fikirto siyaabaha aad ku hagaajin karto xiriirka burburay," Jui ayaa ku daraysa.
8. Dhis buundo
Si aad u awooddo inaad dib ugu noqotid burburka xiriirka oo aad horay u socotid, waxaad u baahan tahay inaad dhisto buundooyin intii aad gubin lahayd. Tani waxay la macno tahay kordhinta laanta saytuunka oo u sheeg lamaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad ka tagto arrimo hore oo aad beddesho caleen cusub. Sidoo kale, u sheeg in aad rajaynayso oo aad filayso in ay sidaas oo kale samayn karaan.
Tusaale ahaan, haddii aad xiriir wanaagsan burburisay sababo la xiriira arrimaha kalsoonida , u xaqiiji lammaanahaaga inaad diyaar u tahay inaad geliso shaqada lagama maarmaanka ah si aad u awoodo inaad si dheeraad ah ugu kalsoonaato xiriirka. Isla markaana, weydii inay helaan hufnaan iyo daacadnimo dheeraad ah haddii taasi tahay waxa aad u baahan tahay si aad mar kale ugu kalsoonaato.
"Haa, waxaan dhaawac weyn u geystay xiriirkeena aniga oo khiyaameeyay David. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jiray dareen niyad jab ah oo aan ku hoos dareemayay taas oo iga dhigtay inaan ka gudbo xariiqda. Anigoo kaashanaya daaweeyahayga, waxaan awooday inaan barto sida aan tan ugu gudbiyo David aniga oo aan dareensaneyn inuu mas'uul ka yahay khiyaamada. Isla mar ahaantaana, waxaan u sheegay inaan diyaar u ahay inaan ka tago arrimihii hore si aan u xalliyo dhibaatadayda. isla markiiba si fiican ula fadhiiso, laakiin ugu dambayntii wuu yimid,” ayuu yidhi Christy
Akhris La Xiriira: Hagaajinta Xiriirka Sunta ah - 21 Siyaabood oo lagu bogsiiyo Wadajir
9. U fiirso jacaylka aad wadaagto
Marka aad rabto inaad hagaajiso xidhiidhkii aad burburisay oo aad si wadajir ah u bogsataan lammaane ahaan, waxaa muhiim ah inaad dib u dejiso saacadda iskaashigaaga waqti ka hor inta aysan dhammaan dhibaatooyinka iyo arrimuhu bilaabmin. Christy iyo David waxa ay ku gaadheen tan iyaga oo ula dhaqmaya shuraakadooda sidii xidhiidh 2.0. Marka dhammaan cadhadii, dhaawacii iyo shucuurtii taban meeshaas la saaray oo la xalliyay, Christy waxay weyddiistay inuu la baxo taariikhda.
"Waxaa jiray hal shay oo kaliya oo aan ka codsaday isaga - inaanan soo qaadi doonin wixii la soo dhaafay, wax kasta ha ahaatee
Waa inaad ogaataa in "Xiriirkeyga waan burburiyay waana rabaa inaan dib u soo celiyo" ay noqon karto fikir hammi ah haddii dhaawaca soo gaaray xiriirkiinu uu yahay mid muhiim ah. Waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in wax walba aysan dib ugu noqon sidii ay ahaayeen, laakiin dadaal joogto ah, waxaad baran kartaa sida looga badbaado khiyaanada xiriirka oo aad dib uga dhisto aasaaska.
10. Ka raali noqo inaad dib u dhigto burburka xiriirka
Haddii aad isku dayayso inaad hagaajiso xiriir aad khiyaamo ku burburisay, ogow in waddada soo kabashada aysan noqon doonin mid fudud ama toos ah. Sida kaliya ee aad horumar ku gaari karto waa inaad si cad u qirato khaladkaaga. Jui waxay ku nuuxnuuxsatay, "Ma jiraan wax qalad ah oo ah inaad aqbasho qaladkaaga oo aad ka qoomameyso. Raali gelin dhab ah had iyo jeer waa la cafiyaa markaa haddii xiriirku muhiim yahay markaa iska ilaali is-hoosaysiinta oo aqbal qaladkaaga."
Dabcan, waxa laga yaabaa in aad mar hore tidhi ka xumahay ama aad raali-gelin ka bixisay khaladkaagii hore. Gaar ahaan, maalmihii ugu horreeyay ee isku dayga in la hagaajiyo xiriirka waxaad burburisay. Marka uu xanaaqu qaboojiyo oo aad labadiinaba aad u fiicnaadaan, dejisaan, oo aad isu urursataan, mar kale samee. U sheeg lamaanahaaga inta uu le'eg yahay ka qoomamaynta uu u gaystay iyaga una xaqiiji in aad diyaar u tahay in aad samayso wax kasta oo lagama maarmaan ah si aad u saxdo.
11. Iska dhaaf rajada
Maxaa la sameeyaa haddii aad xiriir burburiso? Ka shaqee dejinta filashooyinka macquulka ah ee ku saabsan hagaajinta burburka, iyo tan ugu muhiimsan, ha saarin culayska filashooyinkaaga lammaanahaaga. Ha la xiriirin lammaanahaaga ka dib marka xiriirku uu la kulmo dib u dhac iyadoo la filayo natiijo gaar ah.
Xusuusnow in waxa kaliya ee aad sameyn karto ay tahay inaad sameyso dadaal aad ku hagaajineyso xiriirkii aad burburisay. Haddii lammaanahaagu ku abaalgudo iyo in kale iyaga ayay ku xidhan tahay. Markaad naftaada ka sii dayso filashooyinka natiija hore loo go'aamiyay, waxaad noqonaysaa mid aad u aqbala si kasta oo ay wax u dhacaan. Xaaladdaas, haddii aad awoodid inaad hagaajiso xiriirkaaga, waxaad awoodi doontaa inaad qiimeyso in ka badan.
Christy ayaa tiri, "Kadib markii David uu ka soo baxay gurigeena, waxaan ku dhawaaday inaan lumiyo dhammaan rajada aan weligay ku badbaadin lahaa xiriirkayga, ka dib, markii uu iga xannibay, xitaa rajada ugu dambeysa ayaa dhimatay. Laakiin waxaan isku dayay in aan si kastaba ha ahaatee, waxay ahayd suurtogal in uusan waligiis ka jawaabin. Laakin ma aanan dooneynin inaan la noolaado qoomamo ah inaanan isku dayin si adag."
12. Ha riixin badhamada
Haddii aad samaysay wax xiriirkaaga dhaawac u geystay, adigoo qarka u riixaya, waa dabiici in lammaanahaagu uu ku jiro xaalad nugul. Markaad isku dayeyso inaad fahanto sida loo hagaajiyo xiriirka aad burburisay, ka fiirso inaadan riixin badhamada ama kicin sinaba.
Waxaad u baahan tahay inaad siiso lammaanahaaga meel uu ku xalliyo shucuurtiisa oo uu wax walba u hormariyo si uu ugu raaxaysto. Xusuusnow, booska shaqsiyeed ee xiriirka ayaa noqon kara xabagta isku haysa. Xitaa marka aad isku aragto xaalad adag oo ficilladaadu ay burburiyeen xiriir oo ay lammaanahaaga ka fogeeyeen.
"Daaweeyahaygu wuxuu iga caawiyay inaan fahmo in wax kasta oo ku saabsan Nolan oo aan bilaabay aniga ay dib u dhigi karto dhammaan horumarka aan sameeyay ee aan isku dayay inaan ku guuleysto jacaylka David iyo jacaylka mar kale. Sidaa darteed, waxaan ka dhigay dhibic inaan ka fogaado wax ka qabashada maroodiga qolka ilaa uu sameeyo. Xitaa markaa, waxaan ogaaday in David uusan isu keeni karin inuu sheego magaciisa. Waxa uu sii waday isticmaalka erayada sida 'isaga', 'qofka' si miyir leh' si aan u hoggaamiyo. isaga oo iska ilaalinaya in aan magaciisa haba yaraatee ka qaadin.”
Akhris La Xiriira: 8 Istaraatiijiyadood oo Xalinta Khilaafaadka ah oo ku saabsan Xiriirka oo Ku dhawaad Mar walba Shaqeeya
13. Xakamee hadalka
Maxaa la sameeyaa haddii aad xiriir burburiso? Hagaag, marka ay timaado soo noolaynta xiriirkiina iyo bogsashada lamaanahaaga, ha isku dayin inaad ka gudubto. Markaad isku dayeyso inaad hagaajiso xiriirkii xumaaday ee aad la lahayd saaxiibkaa ama saaxiibaddaa, waxay dareemi kartaa inaad wareegyo ku wareegayso oo aadan wax horumar ah samaynayn. Taasi waa sababta ay tahay inaad qorshe ficil ah samaysato, aad xakamayso wadahadalka, oo aad wadahadallada dib ugu celiso wadada saxda ah.
"Markii aan ku jirnay habka hagaajinta xiriirkeena, David waxa uu lahaa u janjeera inuu ka baxo tangents kala duwan. Mararka qaarkood, wuxuu doonayay inaan la wadaago faahfaahinta wixii noo dhexeeyay Nolan iyo aniga, kuwa kale, wuxuu bilaabi lahaa tirade xanaaqsan, aniga oo bartilmaameedsanaya ama guud ahaan cilaaqaadka. Waxaan u ogolaan lahaa in aan wax yar ka hadlo, ka dibna si tartiib ah dib ugu celiyo inuu ka hadlo mustaqbalka xiriirkayaga iyo sida aan wakhtigan uga dhigi karno Masiixa.
14. Ka fogow ciyaarta eedda
Jui waxay ku talinaysaa, "Ciyaarta ciyaarta eedda waa hal shay oo burburiya xiriiro badan oo wanaagsan. Markaa, ka fogaanshaha waxay sii noqonaysaa mid aad muhiim u ah marka aad isku dayayso inaad badbaadiso xiriir ku taagan lugihiisa ugu dambeeya. Haddii aad rabto inaad hagaajiso oo aad badbaadiso xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa inaad iska dhaafto dhowr waxyaalood. Inaad qofka kale ku eedayso dhibaatooyinkaaga xiriirka waxay sababi doontaa in dildilaacyo badan ay ka soo muuqdaan iskaashigaaga."
Tusaale ahaan, haddii aad isku dayayso inaad hagaajiso xidhiidh aad ku burburisay been sheegid, ha u wareejin eedda falkaaga lammaanahaaga adigoo ku odhanaya wax ay ka mid yihiin "Ma ahayn inaan been kuu sheego haddii aanad mar walba xakamaynayn oo aad ka shakisan tahay. Waan qalday laakiin ma tihid mid aan waxba galabsan halkan, markaa ma arko sababta aanad fursad kale ii siin karin." Taa beddelkeeda, lahaanshaha qaybtaada oo u dhaaf ikhtiyaarka lahaanshaha kooda lamaanahaaga. Haddi ay sameeyaan iyo in kale iyaga ayay ku xidhan tahay.
15. Samir
Haddii aad khalad ka gashay xiriirka kaa soo gaaray dhaawac halis ah, waa in aad naftada ugu dhiirato waddo dheer oo soo kabasho ah. Nabaruhu waxay qaataan wakhti ay ku bogsadaan, mararka qaarkoodna, xitaa markaas nabarradii ayaa hadhaya - si joogto ah ayey kuu xasuusinaysaa dhacdadaas foosha xun ee ku dhawaaday inay jabiso curaartaada. Raadintaada inaad hagaajiso xiriirka aad burburisay, dulqaadku waa saaxiibkaaga ugu fiican.
Tusaale ahaan, Christy waxay sugtay bilo si ay ula hadasho David. Xitaa ka dib markii labadoodu ay yeesheen wadahadalkoodii ugu horreeyay ee fool ka fool ah, waxay qaadatay dhowr bilood ka hor inta aysan geesinimo u yeelan inay la ballansato ama ay sameyso wax la mid ah laba qof. Kahor intaadan la xiriirin lammaanahaaga si aad wax u saxdo, fadhiiso adigoo madax cad leh oo qiimee inaad u malaynayso in xiriirkaagu uu mudan yahay in la badbaadiyo . Kaliya haddii jawaabtu tahay haa oo cad waa inaad isku daydaa inaad hagaajiso xiriirkaaga.
Akhris La Xiriira: 11 Siyaabood oo aad ugu Dulqaadi Karto Xiriirka
16. Soo cesha kalsoonida
"Xiriirkeyga waan burburiyay, sideen u hagaajin karaa?" Haddii su'aashani ay ku siineysay habeenno hurdo la'aan ah, ogow in dib u dhiska kalsoonida ka dib marka ay burburto ay aad uga adag tahay helitaanka kalsoonida qof marka hore. Waa inaad qaadataa tallaabooyin yar yar si aad dib ugu dhisto kalsoonida xiriirkaaga , oo ha ku eedeyn lammaanahaaga haddii ay ku adkaato inay aqbalaan ereyadaada iyo ballanqaadyadaada si cad.
Jui ayaa tiri, "Haddii ay jiraan wax aad samaysay oo jabiyay kalsoonida lamaanahaaga, waa inaad si adag u shaqeysaa si aad dib ugu soo ceshato, ha ka filan in lammaanahaagu uu si fudud u ilaawo, sii waqti ku filan oo ay ku fekeraan.
17. U wada shaqeeya koox ahaan
Haddii aad ka shaqaynayso hagaajinta xiriirka marka kalsoonida la jabo, soo celinta ruuxa kooxda waxay wax weyn ka tari kartaa sidii aad u bogsiin lahayd lamaane ahaan. Si aad u hagaajiso xiriirkii aad ku burburisay been ama dhaawac u geystay lammaanahaaga, waxaad u baahan tahay inaad xasuusiso sababta aad u wada wanaagsan tihiin. Ma jiro wax farriinta guriga u kaxeyn kara si ka fiican sidii aad gacantaada ugu tijaabin lahayd waxqabadyada koox-dhisidda ee u baahan inaad midba midka kale ka shaqeyso.
Christy waxa ay sheegtay in daaweeyeheeda uu soo jeediyay jimicsi ay markii hore u malaynaysay inuu doqonimo ahaa balse natiijada muuqata ay bedeshay aragtideeda. "Daaweeyahaygu wuxuu i waydiistay inaan ciyaaro ciyaaraha guddiga ama aan ka qayb qaato hawlaha David ee naga doonaya inaan u shaqeyno koox ahaan. Sidaa darteed, maalin maalmaha ka mid ah waxaan u qaaday dhagaxa gudaha ah, iyo markii aan is caawinnay inaan u gudubno meesha ugu sareysa, waxaan dareemay in badan oo isku mid ah.
"Si la mid ah, waxaan ku ciyaari doonnaa ciyaarta dhicitaanka xorta ah ee midba midka kale halkaasoo mid ka mid ah lammaanuhu uu indhaha ka daboolan yahay oo u dhaco dhinacooda, kan kalena waa inuu qabtaa ka hor intaysan dhulka ku dhicin. La yaab leh, leyligani waxay gacan ka geysteen dib-u-dhiska kalsoonida iyo soo celinta dareenka shuraakada in ka badan eray kasta ama dammaanad qaadi kara," ayuu yiri Christy.
18. Ha isku dayin waxaadan gaarsiin karin
Badanaa, hamiga aad ku hagaajinayso xidhiidhka go'ay ee saaxiibkaa ama saaxiibkaa, waxa laga yaabaa in aad ku dhameysato ballan-qaadyo aanad fulin karin. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay kuu dejinaysaa guul-darro waxayna ka dhigaysaa soo celinta kalsoonida xiriirka mid aad u adag. Tusaale ahaan, David wuxuu waydiiyay Christy haddii ay diyaar u tahay inay ka tagto xafiiskeeda hadda ama ugu yaraan ay weydiisato wareejinta si Nolan uu gebi ahaanba uga baxo sawirka.
"Dareenkaygii ugu horreeyay wuxuu ahaa inaan haa idhaahdo, laakiin qoto dheer waxaan ogaa inaysan ahayn wax aan rabay ama aan diyaar u ahaa inaan sameeyo oo aanan rabin inaan sameeyo tanaasul aan caafimaad qabin oo ku saabsan xiriirka . Waxaan jeclaa shaqadayda iyo dadkii aan la shaqeeyay. Markaa, waxaan u sharraxay in joojinta ama guuritaanka aysan ahayn jawaabta dhibaatooyinkeenna. Sida maahmaahdu tiraahdo, qof khiyaameeya wuxuu had iyo jeer heli karaa siyaabo iyo waddooyin uu ku raaxaysto xadgudubyadiisa.
"Waxa aan u baahanahay bedelkeeda waxay ahayd in David uu rumaysto in aan ula jeedo markii aan idhi wax kasta oo noocan oo kale ah ma dhici doono mar kale. Tani waxay ka careysiisay isaga markii hore, wuxuuna u arkay inay tahay rabitaan la'aanta dhinacayga si aan u huro xiriirka. Laakiin waxaan u oggolaaday inuu ku faafo taladayda dhowr maalmood, iyo ugu dambeyntii, wuxuu arkay dhibicdayda miisaan, "ayay tiri.
19. ilaali balamahaaga
Sida ay muhiim u tahay inaadan ballan qaadi karin waxa aadan bixin karin, ayay xitaa aad muhiim u tahay inaad ilaaliso ballamaha aad sameyso. Xidhiidhkii xumaaday dib looma soo celin karo caafimaadka ilaa lammaanaha qaladka ku jira uu diyaar u yahay inuu qaado tillaabooyin dhab ah si uu u muujiyo inay diyaar u yihiin inay maraan mayl dheerad ah si ay u soo nooleeyaan xidhiidhka.
Waa muhiim inaad lamaanahaaga u muujiso inuu ku aamini karo mana jirto si ka wanaagsan oo aad taas ku samayn karto marka laga reebo inaad ficilladaada iska hadasho. Markaad ilaaliso ballanqaadyada aad u samaysay lammaanahaaga, waxaad sheegaysaa inaad qiimeyso. Marka aad aragto inaad shaqada ku bixisay hagaajinta arrimaha ku kala fogeeyay, lammaanahaagu wuxuu ka qoomameyn karaa inuu kala tagay oo uu fursad kale siiyo xiriirka.
Markii David uu weydiistay Christy inuu joojiyo ama raadsado beddel, waxay u ballan qaaday inay iska ilaalin doonto wax kasta iyo dhammaan xaaladahan oo kale halkaas oo iyada iyo Nolan ay u badan tahay inay wada joogaan meel ka baxsan shaqada. "Taasi waxay la macno tahay in aan ka tanaasulo safaradayada todobaadlaha ah ee xafiiska oo aan weydiisto madaxayga inuu hubiyo in haddii aan u safarno shaqo, aniga iyo Nolan aan la wada dirin. Xitaa haddii dadka kale ee xafiiska ka socda ay aadayaan. Waxay ahayd qiimo yar oo lagu bixiyo hagaajinta xiriirka aan la leeyahay David, waxaanan taageeray dhamaadka gorgortanka diin ahaan," ayay tiri.
20. Soo celi kalgacalkii xiriirkaaga
Qaybta ugu adag ee isku dayga lagu baabi'inayo burburka xiriirka waa dib u soo nooleynta noocyo kala duwan oo xiriir ah . Dhunkashadaada ugu horreysa ama markii ugu horreysay ee aad sariirta ku seexato ka dib dib u dhac weyn waxay noqon kartaa mid aan fiicnayn oo ay ka buuxaan cabsi. Christy iyo David waxay maareeyeen caqabaddan iyagoo mudnaanta siinaya isku xirnaanta shucuureed iyo jireed halkii ay ka ahaan lahaayeen galmada.
"Intii aan sariirta wada seexan lahayn dareenkayaga, waxaan go'aansanay inaan dib u dhigno, taas way adag tahay sababtoo ah waxaa jiray waqtiyo aan labadeenaba doonayno, marka hore, waan wada hadalnay oo wada hadalnay oo wada hadalnay ilaa arrimahayada oo dhan la xalliyo, waxaan bilownay inaan dareenno isku xirnaan dareen ah mar kale.
"Tallaabada xigta waxay dib u soo celinaysaa muujinta jacaylka xiriirka. Gacmaha is-qabsiga markaad daawato TV-ga, dhunkashada inta badan, koolkoolinta marka la seexanayo, iyo wixii la mid ah. Waxay ahayd kaliya markii aan labadeenuba hubinay inaan diyaar u nahay inaan ka gudubno dib u dhacan in aan galmo galnay markii ugu horeysay muddo sanad ka badan, "ayuu yiri Christy.
Akhris La Xiriira: Waqtiga Tayada leh Luqadda Jacaylka: Macnaha, Fikradaha iyo Tusaalooyinka
21. Kala hormari wakhtiga wada qaadashada
Waa hal shay in la hagaajiyo xiriirka aad burburisay, iyo wax kale inaad ku sii socoto. Higgaaddaas ah "wax kasta ayaan samayn doonaa si aan xidhiidhkan u soo nooleeyo" ugu dambayntii wuu dhammaanayaa, oo waxaad mar kale dejinaysaa laxanka. Marka taasi dhacdo, khatarta ah inay ku dhacaan qaabab hore waa mid aad u weyn. Waxaad u baahan tahay inaad qaadatid cabbir miyir leh si aad u ilaaliso xiriirka xooggan waqtiyadan oo kale.
Marxaladdaas, waxaa lama huraan noqonaysa in la iska fogeeyo khaladaadkii hore oo aan la isu qaadan. Christy iyo David, tusaale ahaan, waxa ay sharci ka dhigteen in ay wada casheeyaan habeen kasta ka dibna ay ku qaataan xoogaa 'waqti aan ku jirno' halkaas oo ay labadooduba ku wada hadlaan, isku dhaafsadaan sheekooyinka maalmahooda, weydiiyaan su'aalo, qosol, iyo daawashada filimada, ka hor intaysan garaacin joonyada. Tani waxay ka caawisay inay sii noolaadaan dhimbiilkii xidhiidhkooda 2.0.
Waxaa suurtagal ah in la hagaajiyo xiriirkii burburay oo aad si wadajir ah u bogsadaan lammaane ahaan, laakiin waxay u baahan tahay dadaal iyo dadaal badan. Kaliya maaha dhankaaga laakiin sidoo kale lamaanahaaga. Kahor intaadan isku dayin inaad badbaadiso curaartaada, labajibaar hubi in lamaanahaaga ay ka go'an tahay inuu u shaqeeyo sidaada oo kale. Haddii kale, dhammaan dadaalkaaga wuxuu noqon doonaa mid aan waxba tarayn.
FAQs
Haa, xidhiidhka xumaaday waa la dhisi karaa waa haddii labada lammaane ay diyaar u yihiin inay dedaalaan iyo shaqada loo baahan yahay si ay u xalliyaan arrimahooda oo ay bilow cusub u sameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, xaaladahan oo kale, waajibka ah in wax la saxo ayaa ugu horrayn la socota lammaanaha ficilkiisu sababay in xidhiidhku burburo.
Markaad dib u dhiseyso xiriirka burburay, waxaad u baahan tahay dulqaad badan oo deeqsinimo ah iyo rabitaan ah inaad wax ku aragto si kasta oo uu u adag yahay. Taasi waa sababta, haddii xiriirkaaga uu ku dhacay dib u dhac weyn oo uu ka laadlaadsan yahay dunta, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo oo la qiimeeyo haddii ay mudan tahay in la badbaadiyo.
Xiriirka murugsan: Jaceyl baa i haya Laakin ma qof kale ayaa i soo jiitay?
9 Dariiqo Oo Daacadnimo Ah Oo Aad Raali Galin Karto Qof Aad Ku Dhaawacday
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
