Lama Xidhiidhi karo Narcissist - 7 shay oo narcissists-ku sameeyaan marka aanad la xidhiidhin

Isku faafi jacaylka

Jahwareerka xiriirka kore-turvy (akhri: sun ah) wuxuu caqabad ku noqon karaa xaaladdaada maskaxeed, mararka qaarkood xitaa waxay kuu horseedaa xaalad gubasho. Markaad go'aansato inaad jarto xiriirka oo aadan bilaabin xiriir aan la yeelan narcissist, waxay ku falcelin karaan siyaabo xad dhaaf ah oo laga yaabo inaadan diyaar u ahayn.

Sida aad u malayn karto, sida dadka narcissists-ka ahi uga falceliyaan xuduudaha xiriirka ee aan lahayn sunta, badanaa xitaa ka gudba xadkaas. Marka isha xaqiijintooda iyo qadarintooda la hor istaago, waxay u arkaan inay aad u adag tahay inay aqbalaan oo ay la qabsadaan khasaaraha. Haddii aad go'aansatay inaadan la xiriirin qof narcissist ah, ogaanshaha waxa jira ayaa kaa caawin kara inaad ogaato sida tallaabooyinkaaga xiga ay u ekaan doonaan. Aan eegno wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.

Maxaa dhacaya marka aadan la xiriirin qof narcissist ah?

Markaad joojiso dhammaan xiriirka aad la leedahay qof aan jeclayn, waxay waayaan helitaanka xaqiijinta iyo dareenka ay ku tiirsan yihiin. Lumitaanka xakamaynta badanaa waxay kicisaa dhaqanno wax isdaba marin ah sida shooting, jacayl qarxin, caro, ololeyaal sumcad-dilid ah, ama isku dayo inaad dib ugu soo gasho noloshaada iyada oo loo marayo xiriiro wadajir ah.

Waa maxay Xeerka Xiriir La'aanta?

Table of Contents

Marka hore, aan fahamno waxa uu yahay xeerka aan xiriirka lahayn . Sida magacu tilmaamayo, waa marka aad gebi ahaanba joojiso dhammaan xiriirka aad la leedahay qof, iyadoo ujeedadu tahay inaad hore u socoto oo aad bilowdo safarkaaga bogsashada.

Inkasta oo qeexitaanku uu yahay mid fudud, fulintu maaha. Goynta xiriirka qof aad si qoto dheer u daneyneyso waxay u ekaan kartaa mid aan macquul aheyn laakiin waa sida kaliya ee aad ku baran karto sida loo noolaado la'aantiis qofka aad hadda rabto inaad ka tagto.

Maxay dadka narcissists-ku si xooggan uga falceliyaan marka aysan xiriir la samayn?

Marka aadan isticmaalin wax xiriir ah, dadka narcissists-ka ah si xun ayay uga falceliyaan. Waxay isticmaali doonaan:

Farsamooyinka qasabka sunta ah
Dawarsiga quusta ah
Ama isku dayga wax kasta oo ka caawiya inay dib u helaan hab-dhaqankooda jacaylka

"Waxay leeyihiin dareen gaar ah oo xaq u leh waxayna aaminsan yihiin in dunidu ay iyaga ku leedahay wax, waxay sidoo kale u iman kartaa sida qarsoodi ah halkaasoo ay ku kala dhexgalaan is-muhiimnimada cad iyo dhibbanaha-ciyaarid marka ay u maleynayaan inay yihiin nafo aan waxba haysan oo heshiis cayriin ah ka helay nolosha. Waxay u baahan yihiin ammaan joogto ah iyo ixtiraam xaaskooda wakhti kasta. Waxay filayaan daaweyn gaar ah meel kasta oo ay tagaan.
– Devaleena Ghosh, Dhakhtarka Cilmi-nafsiga

Marka qof leh dareen weyn oo is-qiimeyn ah (isagoo sidoo kale is-dila) la diido daryeelka iyo fiiro gaar ah oo uu la qabsaday, waa iska cad sababta waxyaabaha ay sameeyaan dadka narcissists-ka ah marka aan la bilaabin xiriir ay u saameyn karaan sunta oo ay u dhaawici karaan caafimaadkaaga maskaxda.

Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay inaad hubiso inaad isticmaasho xeerka aan xiriirka lahayn sababaha saxda ah.

Ma aha xeelad loo isticmaalo wax is-dabamarin, ama nooc ka mid ah aargoosiga
Waa inaadan ka jarin adigoo rajeynaya inaad kiciso maskax yaraan si aad dib ugu soo ceshato
Waa inaadan dib u ogolaan marka baryada ugu dambeyntii bilaabato

Haddii aad is dhiibto, waxaad siineysaa fursad kale oo ay kugu dul maraan, sidaad ogtahay.

"Qofka qaata nooc kasta oo dhaqan xumo ah ayaa runtii taageera. Dacwad oogaha daruuri maaha mid adag ama xoog badan sida ay u maleynayaan. Waa kaliya in loo ogol yahay inay waxyaabo badan ka baxsadaan. Natiijo ahaan, dhibbanuhu wuxuu sitaa daciifnimadiisa."
- Pragati Sureka, cilmu-nafsiga

Waxyaabaha ay sameeyaan dadka aan jeclayn galmada marka aan xiriir la sameynin xitaa waxay kicin karaan dareenkaaga, maadaama aragtida lammaanahaagii hore oo xanuunsanaya aysan sahlanayn in lala macaamilo. Ugu dambeyntii, waa inaad naftaada xasuusisaa waxa ay yihiin. Lamaane hore.

7 Waxyood Oo Narcissists Sameeyaan Markaad Tagto La Xiriirin

"Narcissists waxay inta badan si xun uga falceliyaan dhaleeceynta, gabi ahaanba way u xiran yihiin dhaleeceynta nooc kasta, xitaa haddii ay tahay midka ugu waxtarka badan. Taasi waa sababta oo ah waxay u maleynayaan inay mar walba saxan yihiin oo ay kaa sarreeyaan," Devaleena ayaa mar hore u sheegtay Bonobology.

Marka sida ay u arkaan inay ka sarreeyaan su'aalo la waydiiyo iyada oo loo marayo xidhiidh aan xad lahayn (haa, xidhiidh la'aan looma maleynayo inuu weligiis jiro), waxay bilaabaan inay dhaqmaan. Liiskan 7 shay ee narcissists-ku sameeyaan marka aad la xiriirto, waxaad ogaan doontaa in falcelintoodu ay si dhow ula xiriirto shanta marxaladood ee murugada, iyagoo u lulaya xaglo. Aan u galno:

1. Diidmo & hagardaamo

Markaad go'aansato inaad gooyso dhammaan cilaaqaadka aad la leedahay narcissist, waxaad si dhab ah u sheegaysaa iyaga, "Aniga muhiim iima tihid, mana aad ka heli doontid dareenkaaga dareenkayga." Taasi waa wax nacas-yaqaanku aanu aqbali karin.

Natiijo ahaan, waxay iska indha tiri doonaan xuduudahaaga (sida ay hore u sameeyeen) oo gebi ahaanba way iska indho tiri doonaan suurtagalnimada inaadan la xiriirin. Sida kaliya ee lagula dagaallami karo tan waa in la xoojiyo iyada oo aan lala xiriirin oo laga xannibo dhammaan waddooyinka isgaarsiinta ee suurtagalka ah. Nasiib darro, qofka aan xiriirka lahayn ee aan xiriirka lahayn wuxuu u janjeeraa inuu dhibaateeyo marka diidmada diidmadaada aysan midho dhalin. Waxay noqon karaan:

Ama xitaa waxaa laga yaabaa inay bilaabaan inay dhibaan asxaabtaada iyo qoyskaaga si ay kula soo xiriiraan
Ka soo qaybgal goobtaada shaqada
Booqo meelaha aad inta badan booqato

2. Sida narcissists-ku uga falceliyaan xiriir la'aan: quus ayaa soo baxda

Xidhiidh lama yeelan narcissist — Narcissist-ku waxa laga yaabaa inuu adeegsado tuugsi quus ah iyo bam jacayl

Ku dhawaad dhammaan kiisaska, qof aan xiriir la lahayn dadka jecel jacaylka wuxuu ku tiirsanaan doonaa qarxinta jacaylka iyo isku dayo quus ah si uu dib kuugu soo ceshado si uu kaaga helo qadarka dareenka uu hore u soo bartay. Haddii aad la yaaban tahay inay ku tabayaan, way ku xiisayaan, laakiin si caafimaad leh uma aha.

Waxay rabaan in ay dib u helaan jacaylkooda, jacaylkooda iyo qadarintooda, ee adiga ma aha
Waxay jeclaayeen fikradda ah in la qadariyo, ee adiga ma jecla.
Waxay tabayaan xiriirka, adiga maaha

Natiijo ahaan, waxaad arki kartaa iyagoo ku mashquulsan oo ku baryaya inaad soo laabato. Filo:

Hadyado raaxo leh
Isku dayo aad u quus ah oo ku saabsan isgaarsiinta
Iyo inaad ku duqeyso waxa loogu yeero naxariis

Waa muhiim inaad fahanto haddii aad ka laabato, waxaad u ogolaan doontaa oo keliya inay dib ugu soo laabtaan si mar kale loo isticmaalo. Dadka Narcissists-ka ah badanaa waxay sameeyaan wax kasta oo ay awoodaan si ay dib kuugu soo celiyaan , laakiin way ku ixtiraamaan daqiiqadda aad mar kale muujiso ballanqaad.

Akhris La Xiriira: 21 Siyaabood Oo Aad Kugu Sheegi Karto Inaad Leedahay Nin Nacasnimo Badan

3. Cadhada gacan ka hadalka ahi waa suurtogal dhab ah

Dhammaan waxyaabaha ay sameeyaan dadka narcissists-ka ah marka aan xiriir la bilaabin, kan ayaa laga yaabaa inuu yahay kan ugu khatarta badan badbaadadaada.

"Markaad la doodayso lamaane nacissistic ah, ka filo inay yiraahdaan waxyaabo kicin iyo aflagaado leh sababtoo ah way ku xiran yihiin inay sidaas sameeyaan,"
- Ridhi Golechha, cilmi-nafsiga

Xaaladaha noocaas ah, waxay noqotaa mid aad muhiim u ah in la helo nidaam taageero oo diyaar ah.

Hubi in qof kugu xeeran oo aad ku kalsoon tahay uu ogyahay xaaladda, si aad u hesho qof aad ku tiirsanaan karto haddii loo baahdo.
Haddii aadan la xiriirin qof narcissist ah, waxaa laga yaabaa inay khatar ku gelin karto, gaar ahaan maadaama la filayo inay ka soo muuqan doonaan goobtaada shaqada.
U diyaargarow waxa ugu xun, hubi inaad diyaar u tahay jawaab celin

4. Is-xakamaynta

Si aad u hesho naxariistaada iyo tan dadka kale, dadka narcissists-ka ah badanaa waxay u janjeeraan inay ka qayb qaataan dhaqanka iyo hab-dhaqanka is-dilka ah. Waxay kaabi doonaan xaaladaha degdegga ah si ay kuu helaan naxariis. Tan waxaa loo yaqaan is- hoovering-ka narcissistic waana xeelad wax-is-daba-marineed oo caadi ah oo ay dadka narcissists-ku u isticmaalaan inay dib kuugu soo celiyaan xiriirka.

Sida aan soo sheegnay, sida dadka narcissists-ka ahi uga falceliyaan xad la'aan ku saabsan sunta.

Xaaladaha noocaas ah, waa muhiim inaad ogaato inaysan waxba ka qabanayn marka ay sameeyaan xaalado degdeg ah ama ay sheeganayaan inay kuu baahan yihiin.
In kasta oo ay fududahay in la arko sida naxariistu kuu horseedi karto inaadan xiriir la samayn, haddana dadka narcissists-ka ah waxay inta badan ku horumaraan farsamadan si ay dib kuugu soo jiitaan.
Naxariistu ma ahayn waxay raadinayeen markii hore

5. Wax-is-daba-marinta iyo iftiiminta

Wax-is-daba-marinta iyo nalalka gaaska ayaa ah xeelado caadi ah oo aad arki doonto marka aadan la xiriirin dadka narcissists-ka ah. Isku day lagu doonayo in dib laguugu soo celiyo ka sarreyntaada:

Waxay isku dayi doonaan inay miiska rogaan oo ay ku qanciyaan inaad tahay qofka khaladka sameeyay.
Waxay faafin doonaan warar xan ah oo ku saabsan adiga, iyagoo kuu sawiraya inaad tahay sharwade
Marka fursad la siiyo, waxay sawiri doonaan xaqiiqo cusub oo ku saabsan xadgudubka kugu kallifay inaad tallaabadan qaaddo, xaqiiqadoodana badanaa waxay u muuqan doontaa inay yihiin dhibbane.

Marka ay dareenkaaga baabi'iyaan oo ay sawiraan xaqiiqo cusub oo ka duwan tii dhacday, waa tusaale u ah nalalka gaaska ee nacasnimada leh . Nacasnimada aan xiriirka lahayn badanaa waxay isticmaashaa habkan wax-is-daba-marinta sunta ah si ay dib kuugu soo celiso.

"Shukaansiga xiriirka, si fudud haddii loo dhigo, waxay la macno tahay in dareenkaaga iyo xaqiiqadaada ay beeninayaan qofka nacasnimada jecel. Qaar ka mid ah weedhaha caadiga ah ee ay isticmaalaan waa, "Jooji inaad xasaasi noqoto, waxaad dhibaato ka samaynaysaa waxba," ama, "Waad buunbuuninaysaa, sidaas uma dhicin," "Waad ka falcelinaysaa, waxaad u baahan tahay caawimo".
– Anita Eliza, Dhakhtarka Cilminafsiga

6. Waxaa laga yaabaa inay helaan qof kale

Ma qaadato waqti aad u dheer in qof aan jeclayn uu ka gudbo kala tag. Waxaa laga yaabaa inaysan u ekaan marka ay ku mashquulsan yihiin oo ay ku duqeeyaan jacaylkooda, laakiin dhammaadka maalinta, waxay u baahan yihiin inay xalkooda ka helaan meel.

Qof aan xiriir la lahayn dadka kale wuxuu raadiyaa dad kale iyagoo sidoo kale raadinaya wixii uu kula soo qaatay. Waqti badan kuma qaataan inay bogsadaan ka dib kala tag , maadaama aaminsanaantooda ah inay kaa sarreeyaan ay ka dhigayso wax aan macquul ahayn inay tan u qaataan diidmo. Sidoo kale ma aha kiis ah inay sii socdaan.

Waxay u muuqdaan inay xiriirka u eegaan sidii hab lagu gaaro yool, yoolkooduna waa in la daboolo baahidooda dareenka iyo jacaylka
Dan kama laha meesha ay ka imanayso
Ilaa inta ay ku qanacsan yihiin, harraadkooda waa la daminayaa.

Akhris La Xiriira: Dareenka Dadka iyo Narcissists-ka - Xiriirka Sunta ah ee u dhexeeya Naxariista Dadka iyo Narcissists-ka

7. Waxa laga yaabaa inay ku siiyaan xidhiidh la'aan sidoo kale

Mar haddii ay naftoodu kacsan tahay aanay caloosha ku hayn xaqiiqada ah in aad tahay qofka iyaga diiday, waxa laga yaabaa in ay hoos u dhigaan muhiimaddaada noloshooda oo ay sidoo kale gooyaan xidhiidhka adiga. Xaaladahan oo kale, waxa aad arkaysaa iyaga oo dadka u sheegaya in aanad markii horeba noloshooda waxba ka ahayn oo aanay dan ka lahayn.

Ficillada noocan oo kale ah waxay ka yimaadaan aaminsanaanta ah inay kaa sarreeyaan oo aadan awood u yeelan doonin inaad xakamayso go'aannadaada.
Waxaad arki kartaa sida ay u sarreeyaan intii aad la socotay la murmay nacasnimo
Qofka aan xiriirka la lahayn wuxuu isku dayaa inuu rumaysto inaad xiriir la sameysay sababtoo ah iyaga la oggol yahay inaad sidaas sameyso, waana xaqiiqda ay dooran doonaan inay rumaystaan

Siyaabaha ay Narcissists-ku uga falceliyaan marka aadan la xiriirin

Calaamadaha Narcissist-ku uu isku dayayo inuu jebiyo xiriirkaaga la'aan

La'aanta xiriir waxay meesha ka saaraysaa helitaanka dareenka qofka nacasnimada jecel, xaqiijinta, iyo xakamaynta. Sababtoo ah tani waxay halis gelinaysaa kibirkooda iyo "sahayda nacasnimada", dad badan oo nacasnimada jecel waxay isku dayaan inay dib u dhisaan isgaarsiinta iyagoo adeegsanaya xeelado qarsoon ama khiyaano ah. Aqoonsashada dhaqamadan goor hore waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso xuduudahaaga.

1. Fariimo dareen leh oo degdeg ah

Mid ka mid ah xeeladaha ugu badan waa dirista farriimo shucuureed ama kuwa xusuus-qorka ah. Qofka aan jeclayn wuxuu si lama filaan ah u bilaabi karaa inuu kuu soo diro farriimo aad 'ku xiisaynayso' , raaligelin ka bixiyo dhaqankii hore, ama ku xasuusiyo xusuuso farxad leh oo aad wadaagtay. Farriimahani waxaa badanaa loogu talagalay inay kiciyaan dambi, xusuus-qor, ama naxariis si aad uga jawaabto oo aad dib ugu furto isgaarsiinta.

Maxay u ekaan kartaa

"Dhawaanahan aad baan kaaga fikirayay."
"Waan ogahay inaan khaladaad sameeyay oo aan doonayo inaan wax hagaajiyo."
"Qofna ima fahmin sida aad adigu u fahanto."

Akhris La Xiriira: Wali waan jeclahay xaaskaygii hore: Ma caadi baa maxaase la sameeyaa haddii aad sidan dareento?

2. Jacayl qarax ka dib aamusnaan

Haddii fariimaha shucuureed aysan shaqeyn, dadka qaar ee jecel nacaybka ayaa isu beddela qarax jacayl waxayna bilaabaan inay ku tusaan ammaan, kalgacal, ama ballanqaadyo isbeddel ah. Qarax jacaylku wuxuu abuuraa jahwareer shucuureed wuxuuna kaa dhigi karaa inaad isweydiiso sababta aad xiriirka u jarto marka hore.

Maxay u ekaan kartaa

Ammaan ama qadarin xad dhaaf ah
Ballanqaadyo "bilow cusub"
Ka hadalka guurka, ballanqaadka, ama qorshayaasha mustaqbalka iyo yoolalka xiriirka si lama filaan ah

Akhris La Xiriira: Ka Sameynta Nabadeynta Wixii Hore - 13 Talooyin Xikmad Leh

3. Kuula soo xiriir asxaabtaada wadaaga ah

Marka isgaarsiinta tooska ah ay fashilanto, dadka narcissists-ka ah waxay la xiriiri karaan asxaabtaada, xubnaha qoyskaaga, ama asxaabtaada si ay u ururiyaan macluumaad ama u gudbiyaan farriimaha. Xeeladdan waxay u oggolaanaysaa inay ka gudbaan xuduudahaaga oo ay si dadban dib ugu soo celiyaan noloshaada.

Maxay u ekaan kartaa

Asxaabta ayaan weydiinayaa sida aad tahay
Fariimo u diraya qof aad labadiinuba taqaaniin
Isku day inaad tagto meelaha ay ogyihiin inaad joogi doonto

Akhris La Xiriira: 11 Cashar oo Dadku Ka Barteen Xiriirro Fashilmay

4. Ciyaarta dhibbanaha

Markaad diido inaad la hadasho, qof nacasnimo jecel ayaa laga yaabaa inuu isu muujiyo inuu yahay qofka la dulmiyay. Waxay dadka kale u sheegi karaan inaad ka tagtay ama si aan caddaalad ahayn ula dhaqantay. Ciyaarista dhibbanaha waxay ka caawisaa inay helaan naxariis iyagoo ku cadaadinaya inaad ka jawaabto ama aad is difaacdo.

Maxay u ekaan kartaa

"Ma fahmin sababta ay ii indha tirayaan."
"Ka dib wax kasta oo aan u sameeyay, way i jareen."

5. Ololaha sumcad xumada

Qaar ka mid ah dadka aan jeclayn diinta ayaa ka aargoosta iyagoo sheekooyin xun oo adiga kugu saabsan u faafiya dadka aad is taqaanaan. Ololahan sumcad xumada ah ayaa ilaalinaya sumcaddooda waxayna sidoo kale kaa dhigi karaan inaad jebiso xiriir la'aan si aad isu difaacdo.

Maxay u ekaan kartaa

La wadaagida noocyada qalloocan ee kala tagga
Su'aal ka keenista dabeecaddaada ama xasilloonidaada
Saaxiibo is-dhaafsan oo kaa soo horjeeda

Akhris La Xiriira: Sida Loo Ogaado Marka Xiriirku Dhamaado: Khabiiradu waxay Taxayaan 25 Calaamadood

6. Gurmad ama dhibaatooyin been abuur ah

Si uu kuu joojiyo xiriirka la'aanta, qofka aan jeclayn wuxuu abuuri karaa xaalado u muuqda kuwo degdeg ah ama shucuur ahaan aad u daran si uu jawaab uga bixiyo. Xaaladaha degdegga ah waxay kaa dhigi karaan inaad ka gudubto fikirka macquulka ah oo aad kiciso falcelin shucuureed oo degdeg ah.

Maxay u ekaan kartaa

Sheegashada inay xanuunsan yihiin ama dhibaato ku jiraan
Inay sheegaan inay u baahan yihiin caawimo wax aad adigu kaliya bixin karto
Farriimaha cajiibka ah ee tilmaamaya inay la halgamayaan adiga la'aanteed

Akhris La Xiriira: 10 Calaamadood oo lagu garto Xiriir Xadgudub ah: Dareen ahaan, Af ahaan, iyo Maskax ahaan

7. Si lama filaan ah ayuu si fagaare ah ugu socday

Xaaladaha qaarkood, dadka jecel narcissism-ka ayaa si dhakhso ah xiriir cusub ugu soo bandhiga baraha bulshada ama goobaha dadweynaha. Dhaqankan waxaa badanaa loogu talagalay inuu kiciyo hinaaso ama uu kaa dhigo inaad su'aal ka keento go'aankaaga ah inaad xiriirka joojiso.

Maxay u ekaan kartaa

Sawirro la soo dhigayo lammaane cusub wax yar ka dib kala taggii
Ka hadalka sida ay hadda ugu faraxsan yihiin
Hubinta in adiga ama asxaabtaada aad aragtaan kuwan

Sidee Loo Ilaalin Karaa Xiriir La'aan Narcissist ah

Inaad la xiriirto qof aan xiriir la lahayn qofka aan isku kalsoonayn waxay noqon kartaa mid adag sababtoo ah dad badan oo isku kalsoon waxay isku dayaan inay dib u helaan xakamaynta iyagoo adeegsanaya wax ka beddelka shucuurta , dambiga, ama isgaarsiinta dadban. Dejinta xuduudaha cad iyo ilaalinta booskaaga maskaxda ayaa lagama maarmaan u ah jebinta wareegga wax ka beddelka iyo bogsashada xiriirka.

1. Jooji dhammaan kanaallada isgaarsiinta

Habka ugu waxtarka badan ee aan xiriir loo yeelan karin waa in meesha laga saaro dhammaan marinnada tooska ah. Haddii uusan si toos ah kuu soo gelin, qofka nacaska ah wuxuu waayi karaa awooddiisa ah inuu kiciyo falcelin shucuureed ama uu dib u furo wadahadallada.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Xidh lambarkooda taleefanka iyo emaylkooda
Ka noqo raac ama xannibi hore warbaahinta bulshada
Iska ilaali inaad hubiso boggooda ama cusbooneysiintooda
Dami ogeysiisyada ka imanaya goobaha la wadaago

Akhris La Xiriira: Xadgudubka Afka ah ee Xiriirka: Calaamadaha, Saamaynta iyo Sida Loola Tacaalo

2, Iska ilaali dhexdhexaadiyeyaasha labada dhinac

Dadka narcissists-ka ah badanaa waxay isku dayaan inay isgaarsiiyaan iyagoo adeegsanaya asxaabta, xubnaha qoyska, ama asxaabta. Markaa, sidoo kale waa muhiim in la sameeyo xuduudo dadkan sidoo kale.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Ku wargeli asxaabtaada dhow inaadan wax xiriir ah la samayn qofkaas.
Iska ilaali inaad la hadasho qofka nacasnimada jecel xiriir la wadaago
Si edeb leh u wareeji wadahadallada haddii qof uu soo qaado

Akhris La Xiriira: Xiriir Caafimaad qaba Vs Caafimaad darro ah Vs Xadgudub ah

3. Isu diyaari isku dayada isku dayga wareejinta

Dad badan oo nacasnimo jecel ayaa isku daya inay ku jeesjeestaan, iyagoo isku dayaya inay "dib kuugu soo celiyaan" iyagoo raaligelin, kalgacal, ama codsiyo shucuureed leh. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara raaligelin degdeg ah, ballanqaadyo isbeddel ah, iyo farriimo xusuus ah oo ku saabsan waagii hore.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Xasuuso naftaada sababta aadan u dooran inaad xiriir la yeelato
Iska ilaali inaad ka jawaabto xitaa haddii fariintu u muuqato mid daacad ah

Akhris La Xiriira: Noocyada Hooseeya ee Xadgudubka Dareenka - Prachi Vaish

4. Ku dhaqan habka dhagaxa cawlan haddii taabashada aan laga fursan karin

Xaaladaha ku lug leh carruurta la wadaago, jawiga shaqada, ama arrimaha sharciga, ma dhici karto in la dhammaystiro xiriir aan la samayn. Xaaladaha noocaas ah, isticmaal habka dhagaxa cawlan oo tilmaamaya inaad noqoto qof aan dareen ahaan ka jawaabin oo dhexdhexaad u ah qof.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Xiriirku ha ahaado mid kooban oo xaqiiqo ah
Ka fogow jawaabaha shucuureed
Ha ku lug yeelan dood ama sharraxaad

Akhris La Xiriira: Liiska Hubinta Xadgudubka Dareenka - 18 Calaamadood oo Ba'an

5. Ka saar waxyaabaha kiciya shucuurta

Si kasta oo aad isugu daydo inaad xaaladdan u istaagto, xasuusin gaar ah ayaa kaa dhigi karta mid adag inaad ilaaliso xuduudaha. Si aad u fududayso, ka saar wax kasta oo kiciya shucuurta kugu xeeran si aadan ugu dhiiran jawaabaha degdegga ah.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Ka saar sawirrada, hadiyadaha, ama xasuusinta deegaankaaga
Ka fogow meelaha si xooggan loola xiriiriyo xiriirka
Xaddid soo-gaadhista xusuusta la wadaago ee khadka tooska ah

sheekooyin ku saabsan kala tag iyo khasaare

6. Dhis nidaam taageero

Ka tagista xiriir nacasnimo leh waxay dareemi kartaa go'doon. Aad ayey muhiim u tahay inaad hesho dad aad ku tiirsanaan karto taageero marka aad dareemayso nugul oo aad dareemayso rabitaan ah inaad joojiso xiriirka. Ka hadalka khibradahaaga ayaa xoojin kara go'aankaaga wuxuuna kaa caawin karaa inaad xoog yeelato xilliyada adag.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

La xiriir asxaabta ama qoyska aad ku kalsoon tahay
Raadi kooxo taageero ah oo loogu talagalay soo kabashada xadgudubka nacasnimada
Ka fiirso daawaynta ama la-talinta

7. Diiradda saar bogsashadaada iyo koritaankaaga shaqsiyeed

Xiriir la'aantu ma aha oo kaliya inaad iska ilaaliso qofka niyad-jabka badan laakiin sidoo kale inaad dib u soo ceshato fayoobaantaada shucuureed. Waqti ka dib, u wareejinta diiradda koritaankaaga ayaa yareysa dareenka shucuureed ee xiriirkii hore.

Talaabooyinka wax ku oolka ah

Samee caadooyin iyo hiwaayado cusub
Dib ula xiriir dadka taageerada leh
Ku celceli is-daryeelka iyo feejignaanta
Ka shaqee dib u dhiska kalsoonida nafta

FAQs

1. Ma jiro xiriir ka shaqeeya narcissists?

Xidhiidh la'aan narcissists inta badan waxay ku dhejisaa dabeecadda sunta ah. Waxay u adeegsan doonaan jacaylka qarxinta, dawarsiga, is-dhimashada iyo hababka kale ee sunta ah si ay dib ugu helaan dareenkaaga. Xaaladaha kale, waxa laga yaabaa inay ku ixtiraamaan oo ay helaan qof kale. Markaa, haa, ma jiro xidhiidh dhab ahaantii ka shaqeeya narcissists.

2. Maxaa dhacaya markaad joojiso inaad la hadasho naarcissist?

Markaad joojiso inaad la hadasho narcissist, ma awoodaan inay caloosha diidaan oo badanaa waxay u dhaqmaan siyaabo sun ah. Waxaa laga yaabaa inay iska indhatiraan xudduudahaaga, la xiriir asxaabtaada iyo qoyskaaga oo ay kaga falceliyaan xanaaq xoog leh. Waxaa laga yaabaa inay sameeyaan xaalado degdeg ah oo been abuur ah oo ay isku dayaan inay ku helaan naxariistaada. Way kula wareegi doonaan iyagoo isku dayaya inay dib kuugu soo nuugaan wax-is-daba-marin iyo iftiimin.

3. Sidee u falceliyaa narcissist-ku markay ku xakamayn kari waayaan

Marka narcissist uusan ku xakameyn karin, way labanlaabanayaan ama waxay helaan qof kale. Waxay aad isugu dayaan inay xakameeyaan oo ay kuu sawiraan inaad tahay midka daciifka ah ee xiriirka. Xaalado kale, waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay meelo kale ka raadiyaan.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Marka aad la xiriirto qof aan jeclayn narcissist, waxay lumiyaan dareenkooda waxayna isku dayaan inay si quus ah dib kuugu soo celiyaan.
Marka xiriir toos ah uusan suurtogal ahayn, waxay ka soo muuqdaan goobtaada shaqada ama waxay dhibaan asxaabtaada iyo qoyskaaga si ay farriin u gudbiyaan
Waxay ku dhibaateyn karaan naftooda, ku khiyaameyn karaan, oo ay u sheegi karaan qof kasta oo aad ku xadgudubtay
Iyadoo ay jiraan dadaalladan, waa muhiim inaadan is dhiibin oo aadan jebin xiriirka
Haddii goynta xiriirka gebi ahaanba aysan suurtogal ahayn sababo sharci ama bulsho awgood, isdhexgalkaaga ka dhig mid kooban oo dhexdhexaad ah intii suurtagal ah

Afkaarta Final

Hadda oo aad ogtahay waxyaabaha narcissists-ku sameeyaan marka xiriir la'aan la bilaabin, waxaan rajeyneynaa, waxaad ku jirtaa meel wanaagsan oo aad ku dabooli karto duufaanka. Wax kasta oo dhaca, faham in dagaalkan sare u kaca uu gabi ahaanba eber ka dhigayo shakiga. Markaad go'aansato waxa ay tahay inaad sameyso, hubi inaad raacdo.

Haddii aad hadda ka xoroobayso xiriir xun oo aad la leedahay qof narcissist ah oo aad u baahan tahay caawimo, guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa kaa caawin kara inaad sawirto waddo aad ku soo kabato.

8 Dhibaatooyinka Caadiga ah ee "Guurka Naarcissistic" iyo Sida Loo Maareeyo

Shukaansiga Narcissist A? Waa kuwan Calaamadaha iyo sida ay kuugu beddelaan

Sida Looga Dhigo Narcissist Mid Xun - 13 Waxyood Oo La Sameeyo

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.