5 extrema saker människor gjorde efter ett uppbrott

Ett uppbrott kan vara ett livsförändrande epifaniskt ögonblick. När förtvivlan väl har gått över gör den att du vill ta tag i ditt eget liv igen och göra något utanför boxen. Det finns många saker du gör efter ett uppbrott initialt för att vårda ditt helande hjärta. Gå till gymmet för ofta, gå med i en kickboxningsklass, ta en resa till Florida med dina vänner eller bokstavligen köpa ett nytt hus.

Med en nybliven singel kommer ett nytt perspektiv och det gör att du vill skaka om saker i livet lite. Det som är intressant är att dessa saker kan vara både bra och dåliga. Medan en del av oss tar till hälsosamma hanteringsmekanismer, går en del av oss först igenom några riktigt konstiga faser innan vi är på en bättre plats.

5 galna saker som människor gör efter ett uppbrott

Jag minns att min besatthet av poesi blev överdriven efter mitt första allvarliga uppbrott. Men även om mamma tyckte att min melankoli var tokig, så var den inte riktigt så extrem i strikta bemärkelse. Eftersom ett krossat hjärta kan få människor att göra det mest otänkbara, katastrofala och galna av tunna. Jag var inte ens nära.

Ärligt talat, de galna sakerna du gör efter ett uppbrott bör inte räknas inom de första 3 månaderna eftersom det är då du är som känsligast. Om du inte blir en psykopatisk mördare för att hantera traumat förstås. Det är oacceptabelt. Men om du någonsin fått ditt hjärta krossat i tusen bitar, vet du vad vi pratar om. Vi tar alla våra egna vägar när vi försöker komma över ett uppbrott och vissa av dessa vägar är verkligen lite galna.

Om du någonsin har tänkt för dig själv, "Jag betedde mig galet efter uppbrottet", så är det här inlägget för dig. Fasen efter uppbrottet är den tid då ditt hjärta behöver en tendens att läka och att göra några galna, extrema och otänkta saker är ett av de mest populära valen bland människor som går igenom denna oroande känslomässiga resa som kallas ett uppbrott. Det här är de fem bästa som sticker ut!

Relaterad läsning: Läkningsprocess för uppbrott

1. Skaffa ett husdjur

Kommer du ihåg hur Ross från FRIENDS fick en husdjursapa som heter Marcel efter sin skilsmässa? Många människor gör samma sak i verkliga livet. Ja, att skaffa en apa kan vara en av sakerna du gör efter ett uppbrott! Att nu skaffa en valp är verkligen inte extremt, men vilt för många. Varför? Om du frågar någon husdjursägare kommer de att berätta för dig att att uppfostra ett husdjur är som att uppfostra ett litet barn. Men en del tror att svaret på hur man hanterar ett uppbrott är genom att hitta något nytt att älska.

Att ha ett husdjur är ett enormt ansvar, så om du inte har den ekonomiska och mentala förmågan att investera din tid, försök inte. Dessutom påverkar ditt uppbrott även ditt husdjur eftersom dina depressiva symtom kan börja dyka upp hos dem. Men oftast efter ett dåligt uppbrott, i vår mest sårbara tid, tenderar vi att söka efter lycka och ren lycka för att få slut på vår ensamhet genom att slösa pengar på ett husdjur. Även om det är en fin investering är det också ett stort ansvar som vi inte bör glömma.

2. Söker äventyr

Ibland, beroende på intensiteten i uppbrottet och din känslomässiga investering till ditt ex, måste du bokstavligen efter ett dåligt uppbrott packa dina väskor och gå. Det är inte tiden för vita sandstränder och tystnaden i djungeln, det är dags att söka adrenalinkick, extremt väder och utmattning, och hitta den där rena lyckan i processen.

Det är något som människor upplever antingen i ett uppfyllt, romantiskt förhållande eller i de vilda bergen. En av sakerna du gör efter ett uppbrott för att rensa huvudet är att fly in i ensamheten. Kanske bergen kan ge en viss tröst och lätthet att rensa sinnet och komma tillbaka med ett bättre perspektiv.

3. Att sluta jobba och åka på backpacker

Kanske har du alltid levt ett normalt liv med rutin och enkelhet som dina föräldrar hade valt åt dig. Kanske tog förhållandet hårt på din identitet innan det officiellt tog slut. Det är en prövande tid för dig efter uppbrottet och för att bryta dig loss från alla kedjar. Människor svarar ofta på den uppmaningen genom att säga upp sig från jobbet och backpacka genom Europa (om de har rejäla besparingar) eller Asien (om de har det mindre välbärgat) och njuta av att vara lyckligt singel.

Relaterad läsning: Hur tar man sig igenom ett uppbrott ensam?

Ja, kärlek får dig att göra dumma saker som att helt omorganisera ditt liv. Även om detta extrema steg kan bli underbart för många som hittat sin sanna passion efter att ha kommit på vägen. En av sakerna att göra efter ett uppbrott som helt kan förändra ditt liv är att äntligen använda smärtan för att hitta dig själv. Många sådana överlevande från uppbrott blir frilansfotografer, bloggare och yogatränare för att mätta vandringslusten.

4. Att få ett stipendium

Människor som dessa är symbolen för vad motiverande tal ger exempel på. Efter ett dåligt uppbrott blir vårt sinne en röra av förlorat självförtroende, karga ambitioner och en last av självömkan. För att befria sinnet från detta röra, väljer många människor att lägga all sin energi på något konstruktivt och fantastiskt. Så här blir du inte galen efter ett uppbrott. Använd helt enkelt din ilska och energi för att göra något bra för dig själv.

Ibland kan det vara för att få ett skitsnyggt stipendium eller slå de tuffaste konkurrensutsatta proven. Nu är det här den bästa typen av extrem, tycker du inte? Jag skulle anmäla mig till ett uppbrott om det gjorde mig mer produktiv.

Relaterad läsning: De 7 stegen i ett uppbrott

5. Hämtas med exets bästa vän

Som vi sa tidigare är den här perioden inte tiden att döma människor eftersom man gör alla möjliga saker för att få sig själv att må bättre. Vi kan bara föreställa oss vad uppbrott gör med människor i allmän bemärkelse. Vi kan inte förstå nivån på smärtan, som varierar från person till person. Låt oss inte bestämma den allmänna regeln för hur vi ska hantera ett uppbrott. Alla har sina egna sätt.

Speciellt i fall av relationer som slutade till följd av svek i en relation , känner offren ofta en våg av alla möjliga känslor och tar till hämnd genom att ligga med exets bästa vän. Är detta ett bra sätt att hämnas på sitt ex? Absolut inte. Men är det det mest extrema? Om vi ​​inte funderar på att bryta hans näsa och sätta eld på hans kläder, så ja.

Så håller du med om dessa bisarra saker du gör efter ett uppbrott eller har du gjort något galnare? Vad gjorde du för att komma över ditt senaste uppbrott? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan.

Efter ett smärtsamt uppbrott vände sig Sarah till alkohol för att döva smärtan, isolera sig och försumma sitt välbefinnande. Hennes nedåtgående spiral ledde till sjukhusvistelse, där hon till slut fick den hjälp hon behövde. Med terapi och stöd gav sig Sarah ut på en resa av helande och påminde oss om att även i de mörkaste stunderna finns det hopp om återhämtning och en ljusare framtid.

Avslutande tankar

Även om uppbrott kan utlösa en rad känslor och reaktioner, är det viktigt att komma ihåg att helande tar tid och självmedkänsla. Att engagera sig i extrema beteenden kan ofta hindra läkningsprocessen och leda till ytterligare känslomässig ångest.

Prioritera istället egenvård, sök stöd från nära och kära eller professionella och låt dig själv sörja förlusten. Med tid och sunda hanteringsmekanismer kan du komma ur ett uppbrott starkare och mer motståndskraftigt. Vår panel av engagerade terapeuter finns här för att stödja dig varje steg på vägen.

15 subtila tecken på att ett uppbrott är nära och din partner vill gå vidare

Expertråd om att hantera att känna sig tom efter ett uppbrott

10 tankar man har när man dumpar i ett långdistansförhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka