Living Apart Together: Avkoda den senaste trenden som sägs för att rädda relationer

När jag tänker på Frida Kahlo är det inte bara hennes målningar som griper min fantasi utan också hennes hus som vittnade om att leva åtskilda tillsammans med sin man, Diego Rivera. De båda husen ägdes gemensamt samman med en bro. Det berömda konstnärsparet sades ha ett komplicerat, notoriskt okonventionellt förhållande. Men även när de hade sina olikheter hade de en bro som förbinder dem.

Samhällskonditionering kan göra att leva åtskilda tillsammans, vilket betyder att leva åtskilda medan de är i ett förhållande, svårt att komma till rätta med för många människor. Varför skulle någon tänka på att leva separata liv medan de är gifta, kan man undra. Vad är poängen med att vara gift då? Vi har vuxit till att acceptera att gifta par bor tillsammans. När allt kommer omkring är kamratskap hela poängen med romantiska relationer.

Men när du blir medveten om eller accepterar det faktum att det inte finns något rätt eller fel sätt att bygga en relation på, är det inte svårt att se varför ett sådant arrangemang kan fungera bra för vissa par. Och att det varken är konstigt eller ologiskt. När allt kommer omkring har det osynliga arbetet med att hålla ett förhållande vid liv fått oss alla att fundera: "Är det bra att ta plats för ett förhållande?" Om den frågan resonerar med dig, kan det vara värt mödan att ta en närmare titt på det fina med att leva isär tillsammans.

Människor som tror att det antingen är för tidigt eller som ännu inte är redo att leva tillsammans föredrar i allmänhet att leva separat men tillsammans. Även gifta par som verkligen vill leva tillsammans men inte kan göra det av skäl som arbete eller sjuka föräldrar kan välja sådana alternativa äktenskapsarrangemang. Yngre par väljer ofta detta tillsammans för att undvika problem som kommer med en uppbrott/skilsmässa, medan äldre par ser det som ett livsstilsval som tillåter dem lite ensamtid.

Varför väljer gifta par LAT-livsstilen?

Samhällskonditionering hade lärt människor att par var tänkta att hålla ihop i äktenskap, även på bekostnad av deras självständighet. Detta resulterade ofta i en situation där man fick välja mellan sitt äktenskap eller sitt oberoende. Att gifta sig men inte leva tillsammans erbjuder dock ett tredje alternativ där man inte måste kompromissa med någotdera. 

Det kan finnas olika anledningar till att ett gift par kan välja att bo separat:

• kompatibilitets~~POS=TRUNC: De börjar gå varandra på nerverna och orkar inte längre. Till exempel i boken, Hennes vackra symmetri, Martin och Marijke separerar kort efter att boken har börjat. Martin hade ett extremt fall av OCD, vilket gjorde att Marijke bestämde sig för att bo på en separat plats. Par kan välja att inte sambo för att undvika onödiga tvister och argument i förhållandet. De kanske är kära och vill att deras långvariga relationer ska hålla men kan ha problem med att hålla magin vid liv medan de bor tillsammans i samma hus
• Skydda barn: Ibland kan problem i ett äktenskap få människor att växa isär, men för sina barns skull bestämmer sig många par för att stanna tillsammans. Ett äktenskap utan tillgivenhet kan vara svårt att upprätthålla, även om paret aldrig bråkar inför barnen. Så att bo åtskilda tillsammans med barn kan vara en lösning där båda föräldrarna kan vara närvarande för barnen och inte behöva traumatisera dem genom att slå ut mot varandra varje dag
• Alternativ till skilsmässa: Många LAT-par bor på separata adresser för att få perspektiv före skilsmässan eller som ett alternativ till skilsmässa på grund av ekonomiska skäl som pensions- eller försäkringsförmåner
• Professionella åtaganden: Om en eller båda partnerna har krävande jobb eller är djupt investerade i sina karriärer, kan de överväga att bo åtskilda från sin make för arbete. När hon pratade om sin LAT-situation berättade Bertha, en sjuksköterska från Kansas: "Under pandemin fick jag en liten lägenhet nära sjukhuset. Jag var orolig för risken att smitta min man och son. När väl de offentliga platserna öppnade, flyttade jag tillbaka. Men jag saknade att inte behöva vakna vid gryningen. I min nya lägenhet kunde jag ha normala timmar och jag var mindre utmattad. Jag tänkte hela tiden, "ska jag stanna med min man kan du vara gift och leva separat?" Min man, som hade vant sig vid att ta hand om sig själv, välkomnade förslaget. Så jag flyttade hemifrån igen förra året”
• Behov av självständighet: Ett gift par som bor separat kan välja denna livsstil för att få tillbaka den tid de förlorat och ta hand om sina familjer i flera år. Så en gång barn har flugit boet, kan livspartners välja att bo på separata platser och njuta av livet på deras villkor

Relaterad läsning: Varför faller människor ur kärlek och vad ska man göra om det händer?

Hur många procent av människor lever åtskilda?

Enligt forskning35 % av individer som inte är gifta eller sammanboende har svarat på att de har ett LAT-förhållande. Dessa uppgifter inkluderar även HBTQ-personer. 15 % av lesbiska och 17 % av homosexuella män föreslås vara i LAT-relationer för att upprätthålla integritet om sitt förhållande, för att underlätta ett jämlikt partnerskap eller för att främja intimitet samtidigt som de förblir självförsörjande. Enligt en kanadensare studera, är unga vuxna mer benägna att vara LAT-par. I åldersgrupperna 20–24 och 25–29 bodde nästan 31 % respektive 17 % separat. Hos individer i åldersgruppen 30–59 var det mellan 3 % och 5 %, även om dessa siffror har ökat sedan dess.

För- och nackdelar med att bo tillsammans

Forskning tyder på att människor kommer in i ett levande isärförhållande av olika anledningar, men de vanligaste är:

1. De har logistiska problem, dvs de har åtaganden som ett jobb eller skyldigheter som kräver att de är åtskilda
2. De är tveksamma till om det är det för tidigt för att flytta ihop under samma tak och skulle vilja utforska förhållandet innan de flyttar ihop
3. Gifta par som bor åtskilda har ofta hållit ihop under lång tid och vill ta en annan väg där de kan vara mer självständiga

Intressant nog, medan det första skälet inte är exklusivt för en viss grupp, ses det andra och tredje skälet mest hos unga respektive äldre personer. När vi överväger fördelarna och nackdelarna med att bo åtskilda tillsammans, måste vi ta hänsyn till den åldersgrupp som dessa mest sannolikt kommer att påverka.

Fördelar	Nackdelar
Det finns utrymme för självständighet och känslomässigt engagemang	Det finns också utrymme för att gradvis växa isär
Båda parterna kan ha ett "andrum", vilket kan göra konfliktlösning mer effektiv	Relationen kan leda till förbittring eller eskapistiska tendenser, eftersom distraktion är lättare än upplösning
Par som bor åtskilda har lättare att gå därifrån; det finns ingen stress att dela upp tillgångar	Brist på investeringar i symboliska tillgångar kan leda till bristande engagemang
Förbättrad tidskvalitet	Det kräver en aktiv ansträngning för att upprätthålla relationen
Du kan ha tid att fokusera på dig själv efter år av att ta hand om andra	Det kan orsaka separationsångest. Dessutom möter du samhällelig bedömning för att du är gift men bor separat
Miles mellanrum håller kärleken vid liv, eftersom partner är mindre benägna att ta varandra för givet	Det finns en möjlighet att ta sig längre bort från din partner
Du kan slippa oönskade sysslor – detta kan vara en stor fördel för kvinnor som är utmattade av osynligt förlossningsarbete	Att upprätthålla separata hushåll kan leda till ökad ekonomisk börda
Det är en enklare lösning än skilsmässa	Det är svårt att bo ifrån varandra med väldigt små barn, det fungerar inte heller om båda parter inte är med på idén

Är LAT rätt för dig?

Vissa gifta par som bor åtskilda, som skådespelarduon Claire Danes och Hugh Dancy, har varit tvungna att bo på olika platser i flera år på grund av sina åtaganden. sa hon i en intervjun att det fick henne att uppskatta den fysiska närheten. Forskning tyder på att LAT kommer att bli en växande trend i framtiden, och faktorer som "äldre ålder, högre utbildningsnivå och arbetsstatus" bidrar till dess sannolikhet.

Även om många new age dejtingcoacher applåderar framgången för LATs i samband med att utöva sin individualitet, forskning tyder också på att många LAT-par bildas eftersom det är lättare att leva åtskilda än att lämna varandra helt och hållet. I något av dessa fall finner vi en intressant kausalitet. I synnerhet,

1. Människor vill leva isär tillsammans med avsikt för att skydda sina personligt utrymme. Detta kräver dock ett medvetet, orubbligt engagemang för relationen
2. Människor vill rädda relationen eller skydda sina intressen i engagemanget och väljer att leva separat. Därmed blir det en försvarsmekanism

Nu säger vi inte att bara en av dessa anledningar är rätt, men att ta reda på svaret på "Är LAT rätt för dig?", kommer att bero mer på dig än på några externa faktorer. Så väg för- och nackdelar med att leva med din partner och de med att leva tillsammans men inte tillsammans noggrant. Här är några frågor du kan ställa dig själv för att hitta rätt:

1. Varför vill du ha ett eget utrymme?

Intentionalitet gör stor skillnad mellan:

1. Bor borta från varandra för att hålla relationen vid liv

2. Besluta dig för att leva separat för att du vill hålla magin vid liv i ditt förhållande. 

Det kan verka som samma sak, men det är det inte. Det förra är bara ett sätt att bli av med din partner utan att kompromissa med status quo för att vara i ett förhållande, medan det i det senare inte finns någon förbittring mot din partner, så du kommer att anstränga dig för att komma tillbaka till dem. 

Skådespelaren Jamie Chung och hennes man, Bryan Greenberg, bestämde sig för att flytta till separata adresser eftersom båda fann att deras utrymme var lika viktigt för dem som deras förhållande.

• Fråga dig själv vad det skulle göra dig lycklig med att ha en egen plats
• Är detta ett knep för att få makt över din partner?
• Skulle det vara svårare återförenas efter en tid?

Svaren på dessa frågor kommer att berätta för dig om ditt förhållande är på klipporna. Ibland räddar LTA relationer, men det finns ingen garanti för att det skulle förbättra relationskvaliteten. Om du inte gör en medveten ansträngning för att fixa det som är trasigt, skulle det på sin höjd ge dig en tillfällig andrum.

2. Har du listat ut logistiken?

Om du redan har tillgångar som en gård eller stuga som du kan använda för detta ändamål är det bra. Om inte, måste du tänka på vem som ska flytta ut, var de ska bo och andra ekonomiska och logistiska delar av detta val.

• Träna logistiken. Var kommer du bo? Hur kommer du att betala hyran?
• Är det en bra idé att köpa bostäder isär tillsammans, särskilt om bara en av er tjänar?
• Om du har höga skulder är det ingen mening att ge dig in på något sådant här. De ekonomisk stress av att arbeta av lägga till skulder kan ytterligare försämra ditt förhållande
• Om du har minderåriga barn, vem bor de hos? Hur ska ni fördela underhållskostnaderna?

Relaterad läsning: 10 fantastiska ursäkter som din fru gör för att inte ha sex

3. Vad känner du för din partner?

Identifiera vad du känner för din partner. Känner du kärlek och längtan efter dem, eller är du bara gift och lever separata liv?

• Hur ofta går du ut på dejter under en månad?
• Kallar du dem först när något bra händer?
• Skulle du vilja gå tillbaka till dem när ni väl har börjat bo åtskilda?

Om du och din partner inte har samma anknytning längre, så är det en tecken på att förhållandet inte kommer att hålla. Vid det här laget kanske ingenting fungerar. På samma sätt är ett av tecknen på att du inte är redo att flytta ihop i ett nytt förhållande om du inte känner dig exalterad över att spendera tid med din partner.

9 tips för att få LAT-relationer att fungera

Att leva åtskilda medan du fortfarande är i ett förhållande sägs ge fördelarna med individualitet, inklusive förmågan att göra som du vill i ditt eget utrymme och bevara befintliga relationer och förbindelser, samt ökad intimitet i relationen. Men många människor tittar bara på den grunda delen och tror att människor tar den här vägen för att slippa ansvar i relationen. Detta är inte helt osant, men om vi tittar på forskning, människor som är ekonomiskt beroende av förhållandet får den korta änden av stickan. Med dessa faktorer i åtanke, så här kan du få en LAT-relation att fungera:

1. Omfamna det av rätt anledningar

Även om rätt och fel är subjektiva termer, är det viktigt att identifiera orsaken till att man väljer att leva tillsammans. Om du gör det bara för att det börjar bli outhärdligt att leva tillsammans i ett giftigt förhållande, kanske det inte är en bra idé. Du förtjänar att ha ett tillfredsställande förhållande. Att lägga lite distans mellan dig och din partner kanske inte helt löser dina problem. För att ta reda på varför du vill göra detta val,

• Fundera på och skriv upp varför det är bättre att bo tillsammans än ett uppbrott. Du kanske vill rädda förhållandet, men går det att rädda? Kan det bli bättre? Kan ni göra förändringar i er själva för att förbättra relationen? 
• Prata om hur ni skulle leva separat men tillsammans innan ni ger er ut på den här resan. Det är viktigt att ni båda samtycker till det för att det ska fungera. Diskutera allt det knasiga i förväg, så det finns lite utrymme för problem senare. Om du har råd, prova det på kort sikt och se om det fungerar
• Du kan också kontakta en rådgivare eller relationscoach för att hjälpa dig ta reda på hur du ska gå tillväga för att sätta grundreglerna för ditt LAT-förhållande och hur du får det att fungera. Vi är ofta förblindade när det kommer till relationer, och en objektiv tredje part kan hjälpa oss att se helheten. På Bonobologi, vi har en utmärkt panel av rådgivare och relationscoacher som guidar dig genom detta

2. Ansträng dig för att kommunicera regelbundet

Detta verkar vara en no-brainer. När allt kommer omkring är kommunikation ryggraden i alla relationer. Men ibland kan även de mest uppenbara sakerna ignoreras. Par uttrycker känslor genom sitt beteende istället för att träna sina allvarliga kommunikationsproblem. Även om detta inte är en hälsosam praxis i något förhållande, blir det ännu viktigare att hålla kommunikationskanalerna öppna i ett separat äktenskap.

• Försök att prata dagligen. Begränsa det inte till att prata om sysslor eller arbete; prata om allt och vad du tänker på och hur du känner. Lyssna på vad din partner har att säga; var inte bara där och nickar med huvudet. Delta. Detta kan vara svårt i början, men med tiden kommer du att längta efter telefontiden
• Försök att ha det här samtalet antingen tidigt på morgonen, efter middagen eller när du är helt fri från distraktioner.
• Det viktigaste är att försöka prata om dina konflikter. Speciellt om du tar steget att rädda ditt förhållande, då måste du prata om obekväma saker. Att bo isär tillsammans ger dig tid att fundera över saker och svalka dig när hårda saker sägs. Men använd den inte för att fly från dina problem

3. Hur överlever man att leva åtskilda från sin make? Tillbringa kvalitetstid tillsammans

Om du försöker undvika din partner när du bor borta tillsammans eller känner en känsla av undergång när du måste prata med dem, är det något som inte stämmer med ditt förhållande. Hemligheten med ett framgångsrikt äktenskap som lever åtskilda är att du måste ha avsikt att vilja vara med dem. För att få det att fungera, ha vecko- eller varannan vecka datum, eller vad din kalender tillåter.

• Se till att inga distraktioner blir under din kvalitetstid. Håll telefonen på tyst, kontrollera den inte varannan minut. Gå någonstans där du är mindre benägen att stöta på andra människor eller försöka idéer för dejtkvällar hemma. Du behöver inte alltid ha sex, men du måste ansluta mentalt och känslomässigt
• Försök att fokusera på varandra – hur din partner ser ut och hur de hänger med. Gör det inte till en konfrontationszon

4. Sätt gränser i ert separata äktenskap

För att se till att dina konversationer är tillfredsställande och att tiden du spenderar med dem verkligen är kvalitet måste du sätta upp några gränser. Sunda gränser är motorn som håller ett förhållande igång.

• Identifiera deal-breakers i ditt förhållande om du är osäker på var du ska börja. Fortsätt utveckla gränserna när du lär dig vad du kan och inte kan hantera
• Om ditt förhållande lider på grund av bristande gränser, kan det vara svårt i början. Eftersom ingen av er är van vid att hållas tillbaka kan det kännas som att ni blir tillbakatryckta. Detta kan göra dig defensiv och osäker. Ta dig tid att lära dig att hantera det
• Lär dig att säga nej. Ge din partner tid, men lär dig att utöva ditt oberoende. Kompromissa inte med det

5. Gör saker du älskar

Även om du tar det här steget för att utöva ditt oberoende, kan samhälleliga konditioner visa känslor av att vara ofullständig eller skuld för att du lämnade din partner. Till motstå känslor av ensamhet eller skuld, ägna dig åt det du älskar. 

• Att leva separata liv när du är gift ger dig möjligheter att utforska världen omkring dig. Gå på promenader, kom nära naturen, lär dig en ny färdighet - världen är ditt ostron
• Håll kontakten med dina vänner och familj. Använd detta som ett tillfälle att skapa mer tid åt dem och stärka din inre cirkel
• Fokusera på saker som du alltid har velat göra men inte kunnat komma runt. Gör klart den boken, ta balettkurser och sätt igång med ditt drömprojekt. Katya, en författare från Nevada, berättade för oss: "Min man och jag lever separata liv. Jag är en drömmare; han står stadigt på marken. Vi älskar varandra, men tillbaka i New York levde vi separata liv i ett förhållande, och det fick mig att känna mig som en bedragare. LAT-äktenskap har varit en spelomvandlare för oss och har fört oss närmare än vad vi levde under samma tak. Jag kan koncentrera mig på mitt skrivande, samtidigt som han kan resa världen runt för sin verksamhet.”

Relaterad läsning: 15 varningstecken att din partner tappar intresset för förhållandet

6. Planera väl för att bo åtskilda tillsammans med barn

Om du har barn måste du överväga deras situation. Eftersom barn är betingade att se en familj som en oskiljaktig enhet, kan detta förvirra dem. Lämpliga samtal eller rådgivning är viktiga för att ge dem klarhet och få med dem.

• Det kan finnas djupgående effekter av separation på barn. Det är därför det är viktigt att förklara för dem vad du gör och varför. Försäkra dem att det inte betyder att du separerar om det inte är det du gör. Poängen är att vara ärlig mot dem
• Planera livssituationen. Om dina platser ligger nära varandra kan barn välja att cirkulera med jämna mellanrum. Om inte, kanske barnen kan bo hos en förälder och tillbringa helger och helgdagar med den andra, eller tillbringa tid med den andra föräldern när de besöker dem. Fråga deras åsikter eftersom frekventa rörelser kan störa deras dagliga liv och scheman
• Be om hjälp från din partner när du behöver det. Även om du försöker vara självständig, behöver du inte göra det ensam, särskilt när det gäller föräldraskap

7. Kom ihåg att leva isär tillsammans relation är inte en universell lösning

Tänk på att en tillsammans isär relation är en lösning på ett mycket specifikt problem: bristande självständighet i ett förhållande. Använder det antingen som ett sätt att straffa din otrogna partner eller att försöka undvika konflikter i relationen är inte hälsosamt.

• Prata med varandra om behovet av detta steg. LAT-par väljer detta för att de gillar både sitt personliga utrymme och den intima relationen med sina partner, och samboende kan leda till att de kompromissar på en aspekt. Är dina skäl annorlunda än detta?
• Som Helena Bonham Carter uttryckte det om sin LAT-relation med Tim Burton, "Det är inte påtvingad intimitet. Det är valt, vilket är ganska smickrande - om du har råd. Skådespelare-regissörsparet stannade i ett trettonårigt förhållande där de bodde i olika delar av ett hus för att behålla sin integritet. Försök att hyra bostäder isär tillsammans i en månad och tänk på dina känslor om ditt förhållande när de inte drivs av närheten. Skulle du välja intimitet om den inte upprätthölls?
• Att ha två hus, även när ni båda arbetar, kan bli dyrt. Det kan tyckas vara en bra idé att ha en egen plats där du kan dra dig tillbaka, men om du flyttar ut bara för att motivera den utgiften kommer det inte att göra något bra

8. Arbeta med din osäkerhet

Om du kämpar med osäkerhet kan det att bo åtskilda förstärka tvivel på dig själv och funderingar kring din partners avsikter många. Du måste fundera på om du är kapabel att hantera detta okonventionella relationsarrangemang

• Om ditt svar på förslaget att leva åtskilda är ett häftigt "Jag lever inte utan dig", är det mer sannolikt att du kämpar med att bli självständig. Medberoende i relationen kan begränsa din personlighet. Istället för att undvika dina känslor, möta dem. Sätt upp mätbara mål och ha en utvecklingsmentalitet. Var redo för misslyckande, men låt det inte definiera dig
• Utvärdera dina negativa idéer kritiskt och utmana dem. Negativt självprat kan försämra din mentala tillväxt, så fokusera på dig själv. Behåll en rutin. Ät hälsosamt, sov gott, meditera och håll en dagbok. Fokusera på mindfulness 
• Var i sällskap med inspirerande, optimistiska individer. Sök hjälp från vänner och familj när det blir svårt

9. Låt inte tredje part komma till tals

Instagram Användaren Sana Akahand var gift men levde separat från sin man efter att hon insåg att de blev medberoende. Hon ville prova att vara gift och leva separata liv samtidigt, men var tvungen att kämpa med religiösa påtryckningar från sitt samhälle mot sina "livsstilsrelationer". LAT-paret bestämde sig för att gå igenom sitt beslut trots pressen, och hon säger att de har "kommit tillbaka tillsammans starkare än någonsin" (sic).

• I vissa kulturer kan familjens press mot att göra saker annorlunda vara olidlig. Lära sig sätta känslomässiga gränser för att skydda din mentala hälsa och bevara din relation
• Om du tror att de runt omkring dig kanske inte förstår valet du gör, håll det i ditt förhållande. Att använda ursäkter som arbetsåtaganden är ingen dålig idé för att hålla nyfikna släktingar utanför ditt företag
• Vet vad du vill. Så länge du och din partner har samma förväntningar på varandra spelar det ingen roll vad alla andra tycker

I grund och botten bör du inte välja LAT-relationer bara för att det kan verka som ett enkelt sätt att undvika din partners snarkning eller röriga vanor. Du bör välja att leva ditt liv som du drömde om att det skulle vara och samtidigt behålla de relationer du vill ha. För många verkar det som en bisarr inställning till normala relationer, men för andra som framgångsrikt lever i LAT är det som att ha sin kaka och äta den också. Allt som krävs är lite mer ansträngning, men resultatet kan vara värt det.

Vad man ska säga till någon som sårar dig känslomässigt – En komplett guide

Steg-för-steg-guide för att återuppbygga kärlek efter känslomässig skada

Emotionell misshandel — 9 tecken och 5 hanteringstips

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.