Min fästmö lärde mig att gå vidare från det förflutna

En relation kan bli en integrerad del av din varelse. Du lägger ner all din tid, ansträngning och all kärlek du kan på en annan person när du ser ditt förhållande blomma ut till något större – äktenskap, barn och en framtid tillsammans. Men allt som kraschar när den andra personen oväntat bryter av saker.

Hur går man vidare från det förflutna? Hur kan du vara okej efter hjärtesorgen och den interna kaoset efter ett uppbrott? Dessa frågor kan snurra runt i ditt huvud. Att släppa taget om tidigare relationer verkar omöjligt, men det är det verkligen inte. Där ute finns det kärlek till dig, det finns människor och möjligheter, allt du behöver göra är att ta dig ur ditt skal och leva den bästa versionen av ditt liv.

Hur man kommer över det förflutna och går vidare

Att förstå hur man kommer över det förflutna är en viktig del av att läka från smärtan av hjärtesorg. Att undertrycka sina känslor och sätta på sig ett modigt ansikte går inte vidare. Att släppa taget om tidigare relationer innebär att ge dig själv tid att bearbeta uppbrottet, upptäcka sätt att hantera hjärtesorg och hitta dig själv lycklig igen, verkligen.

Avfärda inte möjligheten att du kan hitta kärleken igen. Och när du hittar någon speciell efter ett tufft uppbrott, tryck inte bort dem. Det är den viktigaste lärdomen för att lära sig att gå vidare från det förflutna.

Jag blev kär i den vackraste kvinnan

Jag tror inte på karma eller öde, men vissa saker hände som gick emot min tro under veckorna efter att jag förlovade mig. Det var tidigt 2015. Här var vi – Sharon och jag, solade oss i härligheten av att vara förlovade med varandra, gå ut på film, parker och restauranger, när vi ville.

Våra familjer var glada och icke-påträngande, eftersom det fanns en orubblig fasthet i oss... i vår samvaro. Jag har varit en södra pojke i decennier, och hon kom från västkusten. Jag läste seriös litteratur, och hon älskade reality-tv.

Vi skiljde oss åt i många saker – kök, filmer, musik och modekänsla. Till och med våra tidigare relationer var av totalt motsatt karaktär. Men något kopplade oss samman. Jag tyckte att alla dessa skillnader var fascinerande och berikande, hur mycket vi än bråkade. Det var en period av lycksalighet fylld av träffa-gulliga och konversationer som fortsatte online.

Lite backstory

Det behagliga flödet skakades en dag: När hon gick för att tillfälligt bo på sina föräldrars gamla lägenhet i en viss förort. Jag blev chockad när jag läste adressen, för den låg ett stenkast från den plats jag fruktade mest – där mitt livs största hjärtesorg hände. Det öppnade ett utrymme i mitt hjärta som jag ville glömma.

Varför denna plats igen, och varför jag?! Jag hade lärt mig hur jag skulle släppa taget och gå vidare, men det här verkade vara tillbakadraget till ruta ett efter alla framsteg jag gjort efter så många år.

Skär till januari 2010. Min högskoleromantik på fyra år hade redan blivit sur av ett stort mått. Mycket vatten hade passerat under bron, men den leriga, snurriga, hormonbelastade collegeromantiken på långa avstånd hade vid det laget gått ut i oroliga vatten, sipprade och stannade helt i väntan på stängning. Det var en "rätt person fel tid" situation.

Jag ska bara säga att vi bråkade och våra familjer blev inblandade. Hon, uppenbarligen med tankar på att studera utomlands, hade tagit sin pappas parti halvt motvilligt. Hennes pappa var mycket emot att vi skulle träffas på grund av oförenlighet.

Min psykiska hälsa försämrades

Det hela slutade en natt när ett otäckt slagsmål mellan oss avgjordes i hennes hem, med mig snyftande inne i en taxi, min syster vid min sida och mina föräldrar kurrade ihop sig i sin lägenhet på övervåningen för att säkerställa en fullständig avskärning mellan oss två. Det som följde var två år av intensiv depression.

Jag hade ett par dåliga dagar av självmordstankar, när jag gick mot ett snabbt tåg, bara för att i sista sekund hoppade av spåret, med hjärtat bultande. Något sa till mig att det fanns liv framför mig och att jag inte förtjänade detta lidande och var tvungen att ta mig upp.

En psykiater skrev ut Prozac. En annan ordinerad Zoloft. Jag vägrade summariskt att ta heller. En psykologisk kurator bad mig blunda och sa: "Tänk dig... Föreställ dig att all din sorg nu kommer ut från dina öron som svart rök... Som en bil släpper ut dieselångor..." Jag skrattade och sa, "Om det bara kunde fungera så här. sätt. Tack för din tid frun, jag måste gå nu.”

Jag försökte meditation, men det hjälpte inte. Det verkade som om livet inte kunde repareras och jag kunde aldrig befria mig från varken min synd eller min sorg. Ibland sökte jag hämnd. Hos andra sökte jag förlåtelse. Sedan fanns det tillfällen, jag önskade bara att en tidsmaskin skulle gå tillbaka och ställa allt rätt. Jag visste bara inte hur jag skulle släppa tidigare relationer.

Relaterad läsning: Praktiska steg för att hantera depression – Vår panel av terapeuter berättar för dig

Jag gick med på att gifta mig

Andlighet hjälpte inte. Jag tyckte att rådgivningen var besvärlig, oförmögen, för affärsmässig eller rent av avskyvärd. Resor hjälpte. Vänner hjälpte till. Skrivandet hjälpte. Det var en fem år lång process där jag lyckades övervinna depressionen och till slut fann mig redo för ett nytt förhållande.

Vi kopplade upp oss online och började snart prata i telefon. Vi band över konversationer, om allt från tv-program till resmål. Vi träffades äntligen i Chicago där jag besökte henne, klädd i fyra lager kläder och fortfarande mådde illa.

Jag minns att vi stötte varandra med nöjda leenden när mitt tåg tuffade ut från Chicagos järnvägsplattform, medan hennes föräldrar och bror stod lite längre bort och log mot mig. Värmen spred sig över hela mitt hjärta när jag tog ledigt.

Efter förlovningen stannade hon hos mig. Vi hann träffas och prata med varandra. Jag tyckte att hon var fascinerande – barnslig och mogen, allt på samma gång. Förmodligen för att hon både var ett bortskämt barn under sina Chicago-år och en oberoende student som bodde ensam med sin mormor i Texas alla fem åren på college.

Medan kärnan i hennes modiga, barnsliga natur var förtjusande, var hennes mogna yttre och hur hon hanterade livet betryggande. Hon visste alltid hur man var den mogna i en kamp. Jag blev kär. Det gjorde hon också. Jag hade äntligen lärt mig att gå vidare från det förflutna.

Allt kom tillbaka till mig

Så här var jag, 2015, nyförlovad. Jag hade en bitande smärta i hjärtat när jag red ut på gatan efter fem långa år – samma gata där jag mötte mitt livs största hjärtesorg, med mina familjemedlemmar vid min sida.

Nu kände jag för att berätta allt om det för henne innan vi knöt säcken. Vi gick till terrassen och satte oss ner under månen. Jag berättade för henne allt om mitt förflutna: ånger, skuld, depression och återupplivande, hela historien. Jag berättade för henne allt om mina kamper med att släppa taget om tidigare relationer, särskilt den sista.

Hon fortsatte att lyssna tålmodigt och hade bara detta att säga: "Duh! Är det här ens en historia att berätta? Kom över det redan, det är löjligt att lida så länge!" Bara dessa ord, poker-faced. Och sedan efter ett tag, en rynka pannan – varför så mycket krångel!

Jag var skakad. Jag förstod hur löjligt dum jag måste ha låtit när jag pratade om mitt förflutna som om allt hände i morse. Jag förstod vad som krävs för att placera det förflutna där det borde vara: i historiens annaler. Jag förstod att det var löjligt dumt att hata tanken på att besöka ett grannskap, även om det var mänskligt.

Från den kvällen pratade vi mer än någonsin tidigare, om en massa andra saker. Jag hade den här starka känslan som fäste sig i mitt hjärta den kvällen att hon var den för mig. Nävebulten vid järnvägsstationen var startmotorn. Den här reaktionen från henne mot mitt förflutna är det som förseglade det.

Jag lär mig något nytt av henne varje dag. Den dagen lärde hon mig att sluta ta livet på så stort allvar och börja leva det på mina villkor. Hon lärde mig att min lycka ligger i mina egna händer. Bara jag kan ta kontroll över mitt liv.

Vanliga frågor

Att sakna någon är en del av att gå vidare!

Man vs kvinna efter uppbrott – 8 viktiga skillnader

Hur mitt hjärtesorg förändrade mig som person

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.