Om vi ser på det med evolutionärt syfte har svartsjuka spelat lika mycket en central roll som kärlek. Alla av oss måste ha känt oss besatta av detta gröna monster någon gång i våra liv. Oavsett om du upptäcker att din flickvän komplimangerar sin manliga bästa vän för hur han förvandlades till en hunk, eller om du ser din man (eller pojkvän) scrolla ner profilen för en av tjejerna från ditt gäng och ser glimten i hans ögon - du känner säkert det där känseln av ilska och ibland rädsla, och börjar undra om saker och ting står på spel.
Rotat i evolutionen
Innehållsförteckning
Svartsjuka, precis som alla andra primitiva känslor (glädje, sorg, kärlek, att tycka om och ogilla) utvecklades som ett svar på ekologiska utmaningar som våra förfäder ställs inför. På ett sätt bidrog det till att stävja otrohet mellan partners/föräldrar så att deras barn togs om hand och deras reproduktiva framgång garanterades. Men sedan med utvecklingen av samhället, kulturen och den politiska identiteten ändrade även denna känsla sin form till mer komplexa känslor som ödmjukhet eller nostalgi. Och precis som män och kvinnor känner alla känslor på olika sätt, är svartsjuka inget undantag.
Vi måste förstå vilken typ av bidrag varje förälder ger till reproduktion – vilket är olika. Därför är den sorts svartsjuka som män känner mer sexuell till sin natur.
Flera undersökningar och undersökningar hävdar att män skulle vara mer upprörda över att deras fruar eller flickvänner ligger med någon och inte har någon känslomässig anknytning till dessa människor, än tvärtom.
Medan för kvinnor är romantisk svartsjuka mycket mer invecklad och kan löst taggas under känslomässig svartsjuka. Säg, för en kvinna är det mycket svårare att hantera känslomässig otrohet än sexuell otrohet, inte att det senare inte alls är en katastrof. Men tanken på otrohet är mer psykologisk för en kvinna än för en man.
Relaterad läsning: 9 aktiviteter för att återuppbygga förtroendet i ett förhållande – som rekommenderas av en parrådgivare
Könsklyftan
Även om genetik kanske inte har någon egentlig roll att spela, finns det en evolutionär betydelse för varför män och kvinnor bearbetar otrohet på olika sätt. För en man är det svårt att försörja barn om de är genetiskt avlägsna, mycket värre om han är osäker på om barnen överhuvudtaget är hans. Därför måste han se till att avkomman är en produkt av hans reproduktiva framgång. Det gör honom mer benägen att sexuell svartsjuka.
"Att förstå varför vi känner oss avundsjuka kan göra det lättare att hantera."
För en kvinna vet hon att hon måste bära barnet själv; hennes bidrag till förlossningsprocessen är mer att säkerställa att barnet oavsett vad är hennes. Men om pappan inte är där för att försörja barnet och är känslomässigt otillgänglig, måste hon oroa sig för resurserna för en framgångsrik uppfostran av barnet. Därför har den typ av svartsjuka hon kan känna mer att göra med känslomässig anknytning och tillgänglighet.
Svartsjuka är därför ett hälsosamt svar för att säkerställa lojalitet och kontrollera infiltrationen av yttre element för att bevara och upprätthålla en sund relation.
Men när vi går framåt över tiden förändras också idéerna om institutionaliserat samliv och kärlek. I vår tid och ålder har vi fler och fler människor som nöjer sig med alternativ som öppna relationer, månggifte och boende. Skilsmässotalen är högre och ensamstående föräldraskap är mycket mer acceptabelt och ibland svalare. Därför förändras också idéerna om svartsjuka med tiden.
Relaterad läsning: Dessa 15 saker kommer att få din kärlek att vara för evigt
Släpp ut det
Naturligtvis framstår det fortfarande som en nedärvd instinkt som tillåter en man eller en kvinna att ifrågasätta sin lojalitet mot varandra, och i vissa situationer kan det bli fröet till katastrof.
Det är dock viktigt att förstå att precis som alla andra negativa känslor som har förmågan att dra ner ett förhållande under stress, måste vi också uttrycka vår svartsjuka.
Länge har vi betraktat svartsjuka som en hemlig känsla, till skillnad från ilska eller sorg som vi uttrycker. Men ett av sätten som par kan mildra och kanalisera sin personliga svartsjuka är genom att berätta för den andra personen hur de känner.
För problemet med svartsjuka är att den växer. Det växer till ingenting annat än osäkerhet och tvivel och som kan förvandlas till en tvångsmässigt/tvångsmässigt beteende senare, vilket i alla fall kommer att orsaka förödelse för er relation. Man måste prata om det i det ögonblick man känner. En annan positiv eftereffekt av att prata är att det visar dig hur rationell du är när du känner den där svartsjukan: är den överhuvudtaget förnuftsbaserad, bevisbaserad? Eller är det så att du känner dig besatt i det ögonblicket när du låter det gröna monstret erövra ditt sinne? I alla fall är det en giltig verklighetskontroll. Så prata idag om du inte har gjort det hittills!
Relaterad läsning: Hur svartsjuka dödade kärleken som ingen konspiration eller distans kunde
Vanliga frågor
1. Varför kan män och kvinnor uppleva svartsjuka olika?
Biologiska faktorer, såsom evolutionära roller, i kombination med sociala villkor, kan få män och kvinnor att bearbeta svartsjuka på olika sätt. Till exempel tyder evolutionsteorier på att män kan känna avundsjuka över potentiell otrohet, medan kvinnor kan känna det över känslomässiga band som hotar deras relationsstabilitet.
2. Känner män svartsjuka mer intensivt än kvinnor, eller vice versa?
Intensiteten varierar mer beroende på individuell personlighet än efter kön. Men män och kvinnor kan uttrycka svartsjuka på olika sätt: män kan externisera den genom ilska, medan kvinnor kan internalisera den och känna mer sorg eller osäkerhet.
3. Kan svartsjuka skilja sig mellan romantiska och platoniska relationer?
Ja, både män och kvinnor kan känna sig avundsjuka i platonska vänskaper om de känner sig ersatta eller försummade. I romantiska relationer kan svartsjuka vara mer intensiv, eftersom den knyter an till känslomässig och fysisk osäkerhet.
Avslutande tankar
Svartsjuka är en naturlig känsla, men att förstå varför vi känner det och att känna igen de faktorer som formar våra reaktioner kan hjälpa oss att hantera den mer effektivt. Män och kvinnor kan uppleva svartsjuka olika på grund av en blandning av biologiska, känslomässiga och sociala influenser. Genom att erkänna dessa skillnader kan partners utveckla empati, kommunicera öppet och skapa ett utrymme där svartsjuka inte hindrar, utan snarare stärker, relationen.
Om svartsjuka påverkar ditt förhållande, överväg att söka vägledning från vår rådgivare som kan hjälpa dig och din partner förstår varandras perspektiv och arbetar igenom osäkerheter tillsammans.
7 sätt att återuppbygga förtroendet för din relation med din fru efter hennes affär
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Ja, håller med dig – svartsjuka är inget som vi föds med. Det är något vi förvärvar.