Walang pumapasok sa mga bagong relasyon sa pag-aakalang balang araw matatapos ang lahat. Gayunpaman, karaniwan para sa mga kasosyo na maghiwalay ng landas. Kung iniisip mo kung paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon, ang isang maliit na pagsisiyasat sa sarili ay gagawing malinaw ang sagot. Maaaring pakiramdam mo ay nakulong ka sa isang relasyon sa loob ng ilang araw. Maaari kang magpumiglas sa isang nagbabagang pagkabalisa, isang pagnanais na kumawala, at ang problema kung mananatili o aalis.
Ang mga relasyon ay maaaring umabot sa punto kung saan lumalaki ang kawalan ng katiyakan, na hudyat ng posibleng katapusan. Kapag ang isang relasyon ay natapos na, ang pakiramdam ng ginhawa ay minsan natatabunan ang kalungkutan. Gayunpaman, ang pag-unawa sa pagitan ng isang mahirap na panahon at ang aktwal na katapusan ay mahalaga. Sa katunayan, may mga malinaw at banayad na babala na maaaring tapos na ang isang seryosong relasyon, kahit na umaasa ka pa rin. Sa mga input mula kay Dhriti Bhavsar (M.Sc, Clinical Psychology), na dalubhasa sa pagpapayo sa relasyon, paghihiwalay, at LGBTQ, tingnan natin kung paano mo magagawa iyon.
Paano Malalaman Kung Tapos na ang Isang Relasyon?
Talaan ng nilalaman
Kaya, paano mo malalaman kung tapos na ang isang relasyon? Well, ang mga relasyon ay hindi nagtatapos sa isang gabi. Sa anumang relasyon, ang isang pagkabulok ay dumarating sa paglipas ng panahon, na, kung hindi matugunan, ay nagtutulak sa mga kasosyo. Habang bumababa ang mga relasyon, nagsisimulang magpakita ang mga palatandaan, ngunit ang paglimot sa isang anibersaryo ay maaaring hindi isa sa mga palatandaan na tapos na ang iyong relasyon. Gayunpaman, kung patuloy na binabalewala ng iyong kapareha ang iyong nararamdaman, iniiwasan ang mga makabuluhang pag-uusap, o hindi mahanap ang karaniwang batayan, ito ay isang pulang bandila at maaaring madalas mong itanong sa iyong sarili, "Tapos na ba ang aking relasyon?"
Sabi ni Dhriti , “Kapag ang tunay na damdamin ay binalewala at ang komunikasyon ay natigil, maaaring ito ay hudyat ng katapusan. Sa halip na pahabain ang sakit, kinakailangan ang isang tapat na pag-uusap upang maiwasan ang karagdagang sakit.” Upang maiwasan ang isang walang kabuluhang relasyon , ang pag-alam kung kailan tapos ang iyong relasyon ay mahalaga at gayundin ang mga dahilan kung bakit dapat makipaghiwalay. Kung naiiwan kang nagtatanong sa iyong sarili, “Dapat ba akong makipaghiwalay sa aking kasintahan (o kasintahan)?”, iminumungkahi ni Dhriti ang 25 palatandaang ito na maaaring magpahiwatig ng isang nabigong relasyon:
1. Kawalan ng komunikasyon
Ang pakikipag-usap sa iyong kapareha ay ang gulugod ng isang malusog na relasyon. Mula sa pagbabahagi ng pinakamaliit na mga detalye hanggang sa iyong pinakamadilim, pinakamalalim na mga iniisip – ganyan ka bumuo ng isang matibay na samahan. Sinabi ni Dhriti, "Ang pinakakaraniwang paraan ng kawalan ng komunikasyon na nagpapakita ng sarili sa isang relasyon ay kapag ang layunin ng komunikasyon ay tila nawala. Kung ang isa o ang parehong magkasosyo ay maiiwasan ang pagkakaroon ng mahirap na pag-uusap, ang relasyon ay nawawala ang lalim nito at ang natitira na lang ay ang surface-level na harapan nito."
Kaugnay na Babasahin: 12 Ganap na Balidong Dahilan Para Tapusin ang Isang Relasyon – Anuman ang Sabihin ng Mundo
2. Palagi mong nararamdaman ang pangangailangang tumakas
Sa anumang malusog na relasyon , natural na inaabangan ng mga magkasintahan ang paggugol ng oras kasama ang isa't isa, sa bawat pagkakataong mayroon sila. Kahit na ang pagsasama ay nangangahulugan ng pagyakap at panonood ng Netflix. Sabi ni Dhriti, "Ang pagnanais na makatakas ay karaniwang nagmumula sa dalawang pangunahing dahilan. Una, hindi ka komportable sa pagiging malapit o kahinaan sa iyong kapareha; at pangalawa, sa tingin mo ay naging hindi ligtas ang pakikisama sa iyong kapareha para sa iyong pisikal at mental na kagalingan." Alinman sa dalawa, ang pangangailangang tumakas na ito ay dapat na isang nakababahalang senyales na malamang na patungo na sa katapusan ang inyong relasyon.
3. Ang nakikita mo lang ay mga kapintasan sa isa't isa
Ano ang maagang senyales na tapos na ang inyong relasyon? Kung pareho kayong makakita ng mga depekto sa lahat ng ginagawa o sinasabi ng kausap, makatitiyak kang malapit nang mapunta ang mga bagay sa timog. Kung saan dati ay wala kang nakikita kundi ang kagandahan at kagandahan, maaari mo na ngayong mahanap ang parehong mga bagay na nakakainis. Kapag nagsimula na itong mangyari, hindi ito magandang senyales para sa iyong relasyon at maaari mong makita ang iyong sarili na magtatanong, "Tapos na ba ang aking relasyon?"
Ayon kay Dhriti, ang tendensiyang ito na maghanap ng mga pagkakamali ay kadalasang resulta ng sama ng loob sa relasyon . Aniya, "Nagsisimula kang maghanap ng mga pagkakamali kapag natapos na ang pag-ibig. Ang paghahanap ng mga pagkakamali ay direktang resulta ng ilang hindi nalutas na mga isyu na maaaring permanenteng pumigil sa inyong relasyon. Kung kaya't hindi mo na magawang magpatawad at makalimot, at natabunan na ng mga isyu ang lahat ng mas magagandang aspeto ng relasyon."
4. Kakulangan ng intimacy
Ito ang isa sa mga sagot sa tanong mo: “Paano mo malalaman kung tapos na ang isang relasyon?” Madalas, nahihirapan ang magkapareha na intindihin ang nangyayari sa isip ng isa't isa. Nasa loob ako ng dalawang taong relasyon noon at maayos naman ang lahat. Isang magandang araw, napagtanto ko na pakiramdam ko ay malayo lang ako sa aking kapareha, na parang walang emosyonal o pisikal na intimacy . Sa pagbabalik-tanaw, hindi ito isang biglaang pagbabago kundi isang unti-unting proseso na pareho naming piniling balewalain. Paulit-ulit kong iniisip kung kailan ako makikipaghiwalay hanggang sa tuluyan ko nang nagawa iyon.
Sinabi ni Dhriti, "Ang kakulangan ng intimacy ay umuusad sa maraming iba't ibang paraan. Maaaring ito ay isang kakulangan ng pisikal na intimacy, emosyonal na intimacy, o pareho. Ngunit ang kailangang tandaan ay kung saan ito nanggagaling. At ang pag-alam kung kailan aalis sa isang relasyon ay napakahalaga kung ito ay magpapatuloy nang hindi na maayos.
"Kung ang kawalan ng intimacy ay nagmumula sa isang lugar ng kawalang-interes o kawalan ng sigasig, maaaring ibig sabihin nito ay kinakaladkad mo ang bangkay ng isang relasyon. Ngunit, sa kabaligtaran, kung ito ay nagmumula sa mga nakaraang trauma na humahantong sa mga isyu tulad ng pagkabalisa sa pagganap o takot sa pisikal na intimacy, maaari itong mangahulugan ng isang ganap na naiibang bagay para sa relasyon." Dapat mong suriin ang pinagmulan ng kakulangan sa pagpapalagayang-loob na ito bago piliin ang landas sa hinaharap para sa relasyon.
5. Ang komunikasyon ay katumbas ng away
Nahuhuli mo ba ang sarili mong nagtataka, “Bakit parang ang sama ng pakiramdam ng relasyon ko ?” Naaalala mo pa ba yung mga simpleng pag-uusap ninyo noon? Ngayon, parang bawat maliit na usapan ay nauuwi sa isang malaking away. Pareho kayong nasa bingit ng takot, na baka mauwi sa pagtatalo ang anumang sasabihin ninyo. Parang natatapakan lang kayo sa isang itlog.
Oo naman, ang mga hindi pagkakasundo ay nangyayari, ngunit kung ang bawat chat ay nagtatapos sa isang away, may problema. Tumingin ng mas malalim — ang mga hindi nalutas na isyu ay maaaring nagdudulot ng tensiyon na ito. Kung sinubukan mong ayusin ang mga bagay at patuloy na dumarating ang mga away, maaaring hudyat ito ng pagtatapos ng iyong relasyon. Kaya, ito ay maaaring isa sa mga dahilan kung bakit makipaghiwalay.
Kaugnay na Babasahin: 9 na Bagay na Dapat Gawin Kapag ang Bawat Usapan ay Nauwi sa Pagtatalo
6. Ilang beses mong naisip na tapusin ang isang relasyon
Kung matagal mo nang tinatanong ang iyong sarili, “ Dapat ba akong makipaghiwalay sa aking kasintahan (o kasintahan)?”, alam mo na ang sagot. Maaaring ito ay dahil alam na ng iyong subconscious na malapit nang mamatay ang inyong relasyon ngunit maaaring hindi mo pa ito matanggap. Narito ang ilang senyales na tapos na ang inyong relasyon kapag palagi mong iniisip ang pakikipaghiwalay:
- Ito ay nagpapahiwatig ng kawalang-kasiyahan at kawalan ng pag-asa para sa pagpapabuti
- Ito ay nagpapahiwatig ng pagkawala ng emosyonal na pamumuhunan at isang pagtutok sa mga negatibo
- Nangangahulugan din ito na ang tiwala o malalim na koneksyon ay maaaring nasira
- Nagpapakita ito ng mindset na naayos sa dulo kaysa sa mga solusyon o paglutas ng mga isyu
- Ipinapahiwatig nito na ang relasyon ay maaaring nawalan ng kagalakan o emosyonal na katuparan
7. Hindi ka na nakakaramdam ng ligtas sa relasyon
Nagtataka pa rin, “Paano mo malalaman kung tapos na ang isang relasyon?” Ang pakiramdam na hindi ligtas o nanganganib sa presensya ng isang romantikong kapareha ay isang nakababahalang pulang bandila at isa sa mga pangunahing senyales ng isang mabibigong relasyon. Hindi kailangang may tahasang emosyonal o pisikal na pang-aabuso para makaramdam ng hindi ligtas sa isang relasyon. Gayunpaman, sabi ni Dhriti, “Hindi ka nakakaramdam ng ligtas sa isang relasyon kadalasan dahil ang iyong mga simpleng pagpapahayag ng pagkailang ay sinasalubong ng mga pasabog na reaksyon, o ang iyong kapareha ay nagtutulak sa iyo sa mga sitwasyon na madalas mag-iiwan sa iyong pakiramdam na hindi ligtas at walang seguridad.”
Gaya ng ibinahagi ng Reddit user na ito , “Ibinahagi ko sa nobyo ko ang ilang bagay mula sa aking nakaraan ngayong gabi na hindi ko pa naibahagi noon, dahil ang mga ito ay mga bahagi ng aking buhay na pinaghirapan kong kalimutan (sekswal na panghahalay). Ang kanyang mga tugon ay mula sa “Bakit hindi mo ginawa ang xyz?” Hanggang sa “Aba, sana ginawa ko ang abc”. Nagsisimula na akong makaramdam na parang hindi na ako ligtas sa emosyonal na aspeto.”
8. Hindi na sila ang iyong go-to person
Nagtataka ka ba kung paano malalaman kung kailan tapos na ang isang relasyon ? Kung may nangyari sa iyo na hindi kapani-paniwalang maganda o pangit, pero ayaw mo itong ibahagi sa iyong partner, maaaring senyales iyon na tapos na. Kunin natin halimbawa ang karanasan ng kaibigan kong si Abraham. Tatlong taon na siyang nanliligaw kay Julia at hindi sila mapaghihiwalay. Isang araw, tinawagan niya ako at sinabing magre-resign na siya sa trabaho niya at lilipat sa LA.
Nang magtanong ako tungkol sa kung ano ang sasabihin ni Julia tungkol dito, sinabi niya, "Hindi ko pa siya pinapatakbo, ngunit sa palagay ko ay wala siyang pakialam." Sa sandaling iyon, alam kong tapos na sila. Opisyal nilang tinapos ito sa susunod na linggo sa pamamagitan ng isang text. Kung ang iyong kapareha ay hindi ang unang taong tinawagan mo para sa pagdiriwang o suporta, o para lamang maglabas ng enerhiya nang ligtas, ang hindi maiiwasang wakas ay tila naging maliwanag.
9. Niloko mo ang iyong kapareha o naaliw man lang ang pag-iisip
Kung iniisip mo kung kailan ka dapat makipaghiwalay, maaaring isa itong perpektong dahilan. Hindi naman pangkaraniwan ang makaramdam ng panandaliang pagkahumaling sa ibang tao kahit na nasa isang dedikado at pangmatagalang relasyon ka. Gayunpaman, kung nasunod mo na ang mga nararamdaman mo o naisip mong manloko sa iyong kapareha , maaaring tapos ka na sa relasyon mo at iniisip mo, "Tapos na ba ang relasyon ko?"
Ang unang senyales na tapos na ang inyong relasyon ay maaaring ang mga salitang ito na isinulat ng isang Reddit user , "Hindi mahalaga kung niloloko ka ng iyong kasintahan. Kung hindi mo mapagkakatiwalaan ang iyong partner sa isang kakilala na kabilang sa kanyang kasarian, o kung sa tingin mo ay malapit na siyang manloko – tapos na ang inyong relasyon."
Kaugnay na Babasahin: 8 Paraan Para Ayusin ang Sirang Relasyon sa Iyong Kasintahan
10. Ang pag-iisip ng mga ex ay isang indicator
Matagal mo na bang iniisip ang iyong dating kasintahan nitong mga nakaraang araw? Marahil, iyong nakatakas. Nakikita mo ba ang iyong sarili na ikinukumpara ang iyong kasalukuyang relasyon sa iyong mga nakaraan? At sa tingin mo ba ay mas maayos ang iyong kalagayan kasama ang isa sa iyong mga dating kasintahan?
Sabi ni Dhriti, "Kung iniisip mo ang iyong sarili o pinagpapantasyahan ang iyong buhay kasama ang isang ex, nangangahulugan lamang ito na ang iyong kasalukuyang relasyon ay hindi sapat para sa iyo. At kung pagkatapos ng maraming pagsubok na makipag-usap tungkol dito, naiwan ka pa rin sa mga iniisip tungkol sa iyong dating mas mabuti, maaaring oras na para maghiwalay kayo."
11. Ang pagiging galit o sama ng loob ay naging iyong default na mood-setting
Hindi mo maalala kung kailan ka huling nakaramdam ng masaya, relaks, at pag-ibig? Nakasimangot ka na ba? Palagi ka bang nakakaramdam ng galit? Paulit-ulit mo na bang naiisip na "Sa tingin ko tapos na ang relasyon ko"? Malamang na malapit nang mamatay ang relasyon. Kung pakiramdam mo ay nakakulong ka sa isang relasyon o nasasaktan, naiinis, o nagagalit kapag kasama ang iyong partner, isa ito sa mga senyales na tapos na ang inyong relasyon.
Narito kung paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon dahil sa matagal na negatibiti na ito:
- Ang patuloy na negatibong emosyon ay maaaring magpahiwatig ng malalim na mga problema
- Lumilikha ito ng isang kapaligiran ng kakulangan sa ginhawa at pag-igting
- Ang madalas na pagtatalo na walang resolusyon ay nakakasira sa relasyon
- Kapag nangingibabaw ang mga negatibong emosyon, nagiging mahirap na makahanap ng kagalakan nang magkasama
- Ito ay nagpapahiwatig ng pagkasira ng komunikasyon at pagkakaunawaan
- Ang tila walang hanggang kalungkutan ay madalas na tumutukoy sa pagtatapos ng isang relasyon
12. Nasa bingit ka ng emosyonal na pagkasira
Iniisip mo pa rin kung kailan dapat huminto sa isang relasyon? Siguro kapag ang lahat ng away, stress, at hindi kanais-nais na mga bagay ay nagsisimula nang makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan, wala kang maiiwang paraan para makipag-usap nang maayos . Palagi mong nararamdaman na parang nasa bingit ka na ng emosyonal na pagkasira at ang pakikipag-usap sa iyong partner ang huling bagay na gusto mong gawin. Palagi mong iniisip, "Dapat ba akong makipaghiwalay sa aking kasintahan (o kasintahan)?" Nakikita kita!
Sinabi ni Dhriti, "Ang mga emosyonal na pagkasira ay resulta ng labis na stress na dumarating kung sinubukan ng isang tao ang lahat ng kanyang makakaya upang makamit ang isang bagay at nabigo. Kaya, kung ang iyong relasyon ay naging palaging pinagmumulan ng stress sa halip na maging mapagkukunan ng kaginhawahan, kasiyahan, at pagmamahal, oras na para lumayo ka rito."
13. Ang mga isyu sa tiwala ay nasa pinakamataas na antas
Isa pang palatandaan kung paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon. Isipin ang isang relasyon bilang isang matibay na tulay na binuo sa tiwala. Kapag ang pagdaraya o tuloy-tuloy na kasinungalingan ay naging bahagi ng tanawin, ito ay tulad ng pagtuklas ng mga bitak sa pundasyon ng tulay. Ang kaibigan kong si Emma ay kasama ang kanyang kasintahan, si Mark, sa loob ng 5 taon. Si Emma, na dating isang malayang tao na puno ng buhay, ay naging mapurol at makontrol. Isang gabi, nagkita-kita kami ni Mark sa kape habang nasa labas si Mark kasama ang kanyang mga kaibigan.
Hindi mapakali at hindi mapakali si Emma. Paulit-ulit niyang tinitingnan ang kanyang telepono at tini-text siya para malaman kung nasaan ito. Nang tanungin ko siya tungkol dito, sabi niya, “Hindi na ito pareho. Ang maliliit na kasinungalingan ay nauwi na sa mas malalaking kasinungalingan at hindi ko na siya mapagkakatiwalaan. Para sa akin, lahat ng sinasabi niya ay kasinungalingan. Paano mo malalaman kung hindi gumagana ang isang relasyon ? Isa ba itong senyales?”
Ang masasabi ko lang ay, "Kapag dahan-dahang naging sentro ang mga isyu sa pagtitiwala, malinaw na ang relasyon ay maaaring hindi na sulit na iligtas." Nakakasakit ng damdamin na masaksihan ang pagguho ng isang bagay na napakahalaga sa kanilang pagsasama at ang nalalapit na pagtatapos ng isang relasyon.
Kaugnay na Babasahin: 11 Bagay na Nangyayari sa mga Relasyon na Walang Tiwala
14. Ang spark ay nawala
Kung kailan dapat huminto sa isang relasyon ay ganap na nakasalalay sa mag-asawa. Tingnan mo, bawat mag-asawa ay dumadaan sa mga ups and downs. Mga magaspang na tagpi-tagpi, away, pagtatalo — lahat ito ay bahagi ng pakete. Sa isang malusog na relasyon, ang mga mag-asawa ay nakahanap ng isang paraan upang i-navigate ang mga mabagyong spell na ito dahil ang spark sa pagitan nila ay buhay na buhay pa rin.
Sinabi ni Dhriti, "Ang mga paru-paro at ang kaba ay mawawala sa kalaunan dahil sa pagiging pamilyar at komportable, ngunit ang mahalaga ay ang layunin. Kung ang hangarin na pasayahin ang isa't isa at ang pagmamahal ay mawawala, maaari mong isaalang-alang na wakasan ang isang relasyon."
15. Wala kang nakikitang hinaharap na magkasama
Nakikita mo ba ang iyong kapareha sa iyong mga plano sa hinaharap? Kung hindi, maaaring isa ito sa mga kapansin-pansing senyales ng isang nabibigong relasyon . Ang pagkakaroon ng kinabukasan na magkasama ang siyang nagbibigay sa mga relasyon ng direksyon. Bagama't ang mga direksyong ito ay maaaring magkaroon ng hindi inaasahang pagbabago, ang kagandahan nito ay ang pagkakaroon ng kapareha sa iyong tabi habang ikaw ay naglalakbay sa buhay at iniisip kung ano ang susunod na mangyayari.
Paano mo malalaman kung ang isang relasyon ay hindi gumagana dahil ang iyong mga plano ay hindi nakahanay? Narito ang ilang pangunahing palatandaan:
- Ang mga pangarap at layunin na dati mong ginawang magkasama ay nawawala, na nagpapahiwatig ng pagbabago sa dinamika ng relasyon
- Kung ang mga pag-uusap tungkol sa hinaharap ay parang pinipilit o ganap na iniiwasan, maaari itong magpahiwatig ng kawalan ng sigasig o pangako
- Ang mga layunin at plano na nakahanay noong una ay naghiwalay, na humantong sa magkasalungat na landas
Kaugnay na Babasahin: Nararamdaman Mo Ba Kapag May Gusto Ka? 9 na Bagay na Maaaring Maramdaman Mo
16. Ang iba ay nangunguna sa iyong buhay
Isa sa mga dahilan kung bakit naghihiwalay ay ang kawalan ng prayoridad sa isang relasyon. Pamilya man, kaibigan, kasamahan, o alagang hayop — lahat ng ibang tao ay inuuna kaysa sa iyong kapareha. At ganyan malalaman kung tapos na ang isang relasyon. Mas gugustuhin mong lumabas kasama ang iyong mga kaibigan, dumalo sa retreat kasama ang mga katrabaho, o mag-brunch kasama ang iyong ina kaysa gumawa ng kahit ano kasama ang iyong kapareha.
Sinabi ni Dhriti, "Hindi naman ito isang nakakaalarmang isyu maliban kung ito ay isang kamakailang pag-unlad sa iyong mga aksyon sa iyong kapareha. Kung kani-kanina lamang ay iniiwasan mong makasama ang iyong kapareha, nangangailangan ito ng seryosong pagmumuni-muni." Kung nawala ang lahat ng pananabik at pagpayag na makasama sila at lutasin ang mga isyu, marahil ay oras na upang maghiwalay ng landas.
17. Nararamdaman mo ito sa iyong bituka
Minsan, hindi halata ang simula ng gulo sa isang relasyon, pero may gut feeling. Hindi mo mailalagay ang iyong daliri dito dahil ito ay hindi nakakaharap, ngunit may mali. There's this nagging sense na may mga bagay na hindi tama at may nagbago. Parang isang mabagal na pag-slide pababa, kung saan malalaman mo lang sa kaibuturan ng iyong relasyon na hindi na tulad ng dati.
Sinabi ni Dhriti, "Hindi kinakailangan na matukoy ang problema, ang katotohanan na ang pakiramdam mo ay hungkag kapag iniisip mo ang tungkol sa relasyon ay sapat na dahilan upang huminto at mag-isip. Ang iyong subconscious ay madalas na nakakakuha ng mga pahiwatig na hindi pa naproseso ng iyong conscious mind."
Kaugnay na Babasahin: 7 Bagay na Walang Sinasabi sa Iyo Tungkol sa Isang Hiwalayan
18. Naiinip ka sa relasyon
Oo, ang unang pananabik at romantikong sigla ay naglalaho pagkaraan ng ilang panahon, sa bawat relasyon. Nagiging mas panatag kayo, mas komportable sa isa't isa. Gayunpaman, kung ang pakiramdam ng isang panatag na ritmikong bilis ay napalitan ng pagkabagot sa relasyon at pakiramdam mo ay pagod ka na, ito ay isang senyales na hindi maayos ang mga bagay-bagay sa pagitan ninyo ng iyong kapareha.
Ito ang isa sa mga unang senyales na ang iyong relasyon ay patungo sa pagtatapos nito. Gaya ng sabi ni Dhriti, "Ang pagkabagot sa mga relasyon ay nagmumula sa emosyonal na distansya at kawalang-interes. Ang kabaligtaran ng pag-ibig ay hindi poot, ngunit ito ay hindi interes. Kung hindi mo mahanap ang pakiramdam ng interes sa buhay ng isa't isa, maaaring patay na ang relasyon." At kung iniisip mo kung kailan ka dapat huminto sa isang relasyon, maaaring ito na ang huling straw.
19. Hindi ka handang magtrabaho sa iyong mga problema
Lagi na lang bang naiisip nitong mga nakaraang araw ang tanong na 'Bakit parang hindi maganda ang relasyon ko?' Kung ang isa o pareho ninyong partner ay ayaw gumawa ng paraan para malutas ang kanilang mga problema, parang wala nang saysay. Ikaw, ang partner mo, o kayong dalawa ay tumigil na sa relasyon. Hindi ka pa handang magsikap na ayusin ang isang sirang relasyon . Siguro, alam mo na rin na wala nang dapat ayusin pa.
20. Pakiramdam mo nag-iisa ka kahit magkasama kayo
Sa kabila ng iyong pagsisikap na kumapit, may kalungkutan na nananatili kahit magkasama kayo. Pakiramdam ng taong nasa tabi mo ay parang isang estranghero, at ang koneksyon na minsan mong itinatangi ay tila malayo. Kapag ang pananabik para sa nakaraang koneksyon ay malakas, ngunit ang katotohanan ng "Sa tingin ko ang aking relasyon ay tapos na" ay maliwanag, ito ay maaaring isang senyales na ang iyong relasyon ay nasa huling mga paa nito.
21. Wala sa inyo ang handang gumawa ng mga kompromiso
Isa sa mga senyales ng pagkawala ng pag-ibig ay ang pag-aatubili na makipagkompromiso. Kapag kayo ng iyong partner ay umabot sa puntong ang pagbabahagi ng mga saloobin ay naging bihira na, ang bawat pag-uusap ay nauuwi sa isang hindi pagkakasundo, at wala nang gustong sumuko o tumingin sa mga bagay-bagay mula sa pananaw ng isa't isa, ito ay isang malaking senyales na ang relasyon ay nasa problema. Maaaring matagpuan ninyo ang inyong mga sarili na namumuhay nang magkahiwalay at may iba't ibang mga layunin at pangarap. Parang iba ang inyong wika na ginagamit at hindi na kayo magkasundo.
Kaugnay na Babasahin: Pagsasakripisyo sa Isang Relasyon – Kailan, Ano at Gaano Karami?
22. Natamaan mo ang isang pader sa kabila ng iyong pinakamahusay na mga pagtatangka sa paggawa nito
Maaaring mayroon ka pa ring nararamdaman para sa iyong kapareha at maaaring sinubukan mong ipahiwatig sa kanila, ngunit maaaring natamaan ka sa bawat pagkakataon. Minsan, sa kabila ng pagbabahagi ng mga saloobin at pagsisikap na magkasundo, ang iyong kapareha ay maaaring mukhang malayo. Ngayon, maaaring pinag-iisipan mo kung paano makipaghiwalay sa kanya (o sa kanya). Narito kung paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon dahil ang distansya sa pagitan ninyong dalawa ay tila hindi masusukat:
- Ang iyong kapareha ay hindi gumaganti sa iyong mga damdamin o nagbabahagi ng kanilang mga damdamin
- Inaaliw ka nila ngunit hindi kailanman nagbubunyag tungkol sa kanilang sariling damdamin
- Sa kabila ng mga pagtatangka na gawin itong gumana, mayroon walang emosyonal na koneksyon
23. May iba na
Sabi ni Dhriti, “Kapag hinahanap ng isang tao ang katuparan na dati nilang natagpuan sa kanilang relasyon sa ibang lugar, kitang-kita na ang kanilang relasyon ay nasa ilalim ng matinding paghihirap. Ito marahil ang pinaka-tiyak na senyales na ang inyong relasyon ay malapit nang mamatay. Kung ikaw o ang iyong kapareha ay may ibang taong nakikita mong makakasama sa isang romantikong kinabukasan, ipinapayo ko sa inyo na tahakin ang inyong magkahiwalay na landas bago pa man lumala ang mga bagay tulad ng mga senyales ng pagkakasala sa panloloko .”
Ang mga relasyon ay tungkol sa paghahanap ng pag-ibig at katuparan sa unang lugar, tama ba? Malinaw na kung ang mga pangunahing kinakailangan ng isang relasyon ay hindi umiiral, wala nang natitira dito.
24. Naghiwalay ka na
Ayos lang na magkaroon ng kaunting personal na espasyo sa mga relasyon paminsan-minsan. Minsan, may mga taong medyo nagkakalayo, pero nakakahanap din ng paraan para makabalik. Ngunit kapag ang distansyang iyon ay tila napakalayo, at tila imposibleng magkabalikan, maaaring nangangahulugan ito na hindi maiiwasan ang pagtatapos ng isang relasyon. Sa ganitong mga sitwasyon, mas makabubuting ibuhos ang iyong enerhiya sa ibang lugar kaysa sa gumawa ng mga walang kabuluhang pagtatangka na iligtas ang isang bagay na wala na.
25. Ang therapy ay tila walang saysay
Isa pa sa mga senyales ng pagkahulog sa pag-ibig ay kapag hindi na gumagana ang therapy. Oo naman, ang mga mag-asawa ay madalas na bumaling sa mga bagong paraan tulad ng therapy upang ayusin ang kanilang relasyon sa pamamagitan ng paghanap ng patnubay at mga tool upang i-navigate ang kanilang mga pagkakaiba. Ito ay tulad ng pagkuha ng isang roadmap upang mas maunawaan ang bawat isa at harapin ang mga problema.
Kung mas gusto mong hindi pumunta sa therapy, dahil hindi mo nais na hampasin ang isang patay na kabayo, may maliit na lugar para sa debate na ang relasyon ay tapos na. Minsan, napagtanto mo sa iyong sarili, at kung minsan kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng sagot sa — "Paano mo malalaman kung ang isang relasyon ay hindi gumagana?" Sa huli, nasa sa iyo na tanggapin ang bigat ng mga pagkakaiba at magpasya kung aling direksyon ang gusto mong sumulong.
Kaugnay na Babasahin: 7 Dahilan Kung Bakit Hindi Maganda ang Modernong Pakikipag-date At Paano Ito Makakayanan
Ano ang Gagawin Kapag Nakita Mo Ang Mga Senyales na Tapos na ang Isang Relasyon
Sa anumang relasyon, ang pagtuklas ng mga pangunahing senyales na maaaring malapit na itong matapos ay isang mahalagang sandali. Gayunpaman, ito ay hindi lamang tungkol sa pagtukoy sa mga senyas na ito, ito ay pantay na mahalaga upang pangasiwaan ang maselang bahaging ito nang may sensitivity at pagiging maalalahanin. Kung paano ka mag-navigate sa panahon ng kritikal na yugtong ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto hindi lamang sa pag-alam kung kailan aalis sa isang relasyon ngunit makakatulong din sa iyong mapanatili ang iyong personal na paglaki at emosyonal na kagalingan. Narito ang limang mahahalagang hakbang na dapat gawin kapag naging malinaw ang mga babalang ito:
- Pagninilay sa sarili: Maglaan ng oras upang suriin ang iyong emosyonal na koneksyon at ang iyong mga damdamin at iniisip tungkol sa relasyon, pag-unawa sa kung ano ang tunay mong gusto at kailangan
- Bukas na komunikasyon: Magkaroon ng isang tapat, bukas na pag-uusap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin at damdamin upang makakuha ng kalinawan at potensyal na makahanap ng isang resolusyon
- Humingi ng suporta: Makipag-ugnayan sa mga kaibigan, pamilya, o isang therapist para sa gabay at emosyonal na suporta sa mapanghamong panahong ito
- Tumutok sa pangangalaga sa sarili: Unahin ang iyong mental at emosyonal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsali sa mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kagalakan at pagpapahinga
- Plano para sa pagsasara pagkatapos ng breakup: Kung iniisip mo kung paano makipaghiwalay sa isang taong mahal mo, hihilingin namin sa iyo na maghanda para sa pagtatapos ng relasyon sa pamamagitan ng pag-aayos ng logistik at pagsasaalang-alang ng mga praktikal na hakbang para sa paghihiwalay o pagsulong nang nakapag-iisa
Mga Key Pointer
- Sa anumang relasyon, kung ito ay umaabot na sa wakas, palaging may mga palatandaan, ang iba ay banayad, ang iba ay malinaw, na ito ay namamatay. Kung huminto ka sa pakikipag-usap, palaging nag-aaway, o pakiramdam na malayo ka, iyon ang iyong relasyon na kumakaway ng pulang bandila
- Kung pakiramdam mo ay hindi ka ligtas, galit sa lahat ng oras, nangangarap ng gising tungkol sa mga nakaraang relasyon, may mga isyu sa pagtitiwala, walang plano sa hinaharap, nakakaramdam ka ng ganang loob, o naiinip lang, iyon ay mga senyales na may problema.
- Kapag ang mga palatandaan ng babala ay dumating sa bahay, pag-usapan ito, humingi ng suporta, at maghanda para sa isang magandang paglabas. Ang iyong kapakanan ang pinakamahalaga
Kung sinusubukan mong alamin ang sagot sa tanong na "Ano ang maagang senyales na tapos na ang inyong relasyon?" tanungin ang iyong sarili kung nakakarelate ka ba sa karamihan ng mga senyales na ito. Marahil, malalaman mo na rin na tapos na ang inyong relasyon. Kung oo, mas mabuting itigil na natin ito ngayon para pareho kayong magkaroon ng pagkakataon ng iyong partner na magsimula ng bagong buhay. Mas mabuting maging masaya nang mag-isa kaysa maging miserable nang magkasama! Iniisip mo pa rin kung sulit bang iligtas ang inyong relasyon, o kung paano makipaghiwalay sa isang taong mahal mo? Kung kailangan mo ng tulong sa pagsagip ng inyong relasyon o pag-move on pagkatapos tapusin ang isang relasyon, maaari mong tuklasin ang mga serbisyo ng pagpapayo ng Bonobology . Kung kailan dapat makipaghiwalay (o kung kailan hindi dapat makipaghiwalay) ay nakasalalay sa mag-asawa, ngunit ang kaunting tulong ay hindi makakasama sa sinuman!
Mga Madalas Itanong
Ang ilang mga palatandaan ng pagtatapos ng isang relasyon ay kapag mayroong isang agwat sa komunikasyon, isang kakulangan ng pisikal na intimacy, at isang kakulangan ng mga karaniwang layunin sa hinaharap.
Kung nag-iisip ka kung paano malalaman kung tapos na ang isang relasyon, kapag ang iyong kapareha ay bumuo ng isang pader sa paligid nila na hindi mo malalampasan sa kabila ng iyong patuloy na pagsisikap. Hindi mo pinagsasama-sama ang iyong mga problema, ngunit tumuon sa mga bahid; magkaroon ng patuloy na pakikipag-away; at may pakiramdam ng pagkabagot at pangangailangang makatakas. Ito ay kapag paulit-ulit mong iniisip ang iyong mga ex, naaakit ka sa ibang tao, at pakiramdam mo na ang relasyon ay isang pabigat.
Kapag tapos na ang relasyon niyo, kailangan mong malaman kung gusto mo pa bang magsikap para iligtas ang relasyon o kung gusto mo nang bumitaw.
Alam mo na ang iyong kapareha ay higit sa iyo kapag nararamdaman mong emosyonal at pisikal na malayo sa kanila. Ito ay kapag wala silang hilig na ibahagi ang kanilang buhay sa iyo at mayroong kumpletong pagkasira ng komunikasyon.
12 Babala na Senyales na Nawawalan ng Interes ang Iyong Kasosyo Sa Relasyon
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
