Narsistler Eski Sevgililerine Nasıl Davranırlar — Yaptıkları 11 Yaygın Şey ve Siz Nasıl Cevap Verebilirsiniz?

Narsist bir eski kız arkadaşımla ilişkimi sonlandırdıktan sonra ilk elden keşfettiğim gibi, narsist bir partnerden ayrılmak duygusal açıdan yorucu bir deneyim olabilir. Narsistler, eski partnerleri için hem şaşırtıcı hem de incitici olabilecek bir dizi karanlık kişilik özelliğine sahip olma eğilimindedir. Bu nedenle, narsistlerin eski sevgililerine nasıl davrandıklarının psikolojisini araştırmak ilgi çekici çünkü bu kişiler genellikle kendileriyle bağlarını koparmaya cesaret edenler üzerinde kalıcı bir etki bırakıyor.

Çarpıcı özelliklerden biri, narsistin manipülasyona ve duygusal oyun oynamaya olan tutkusudur. Ayrılığımızın ardından eski kız arkadaşım kontrolü sürdürmek ve ilişkimizin anlatısının kendi gündemine uygun olmasını sağlamak amacıyla bir dizi taktik uyguladı. Gaz vermekten suçluluk duygusu uyandırmaya kadar, kararıma şüphe düşürmek ve öz değer duygumu baltalamak için bu araçları ustalıkla kullandı. Bu davranışları anlamak, narsist bir eski partnerle yollarını ayırmaya çalışanlar için çok önemli olabilir.

Narsistler Ayrılıktan Sonra Acı Çeker mi?

Bir narsistle yaşanan ayrılığın ardından karakteristik özellikleri narsist özellikler ve başa çıkma mekanizmaları ön plana çıkmaktadır. Narsist bir eski sevgiliyle yol ayrımının fırtınalı denizlerinde yol almış biri olarak onların ayrılık sonrası deneyimlerini uzun uzun anlatabilirim. Narsistlerin bir ilişkinin sona ermesinden zarar görmeden çıktıklarına inanmak cazip gelse de, daha yakından bakıldığında farklı bir anlatı ortaya çıkar. Narsistlerin bir ayrılıktan sonra nasıl acı çektiklerini keşfedelim ve onların benzersiz duygusal çalkantılarını inceleyelim.

• Ego incindi, kalbi kırılmadı: Narsistler için acının temel kaynağı, derin bir duygusal bağın kopmasından ziyade, büyüklenmeci benlik imajlarındaki çöküntüde yatmaktadır.
• Denetim ortadan kaldırıldı: Ayrılık düzeni bozuyor narsistin kontrol duygusuhakimiyeti yeniden kazanmaya ve şişirilmiş ve sahte öz-değerlerini kurtarmaya yönelik umutsuz girişimlere yol açıyor
• Kibrin ardındaki gizli acı: Dışarıdan narsistler bir kayıtsızlık veya kibir havası yansıtabilirler, ancak yüzeyin altında reddedilme ve terk edilme duyguları iltihaplanır. Narsistlerin eski sevgililerinden nefret ettiğini gösteren şey budur
• Hızlı toparlanma ilişkileri: Çoğu zaman narsistler, arzu edilirliklerini yeniden teyit etmek ve iç kargaşalarını dış doğrulamalarla örtbas etmek için hızlı toparlanma ararlar.

İlgili Okuma: İlişkilerde Savunmasız Bir Narsistin 13 İşareti ve Biriyle Nasıl Başa Çıkılır

Narsistin acısını kibir havasının arkasına saklamasıyla ilgili olarak, ders çalışma narsistlerin, acılarını katı bir şekilde inkar etmeye devam ederken intihar girişiminde bile bulunabileceklerini buldu: “Ölümcül kendine zarar vermekten kurtulan, depresyonu olmayan üç genç adamın psikiyatrik hastaneye kabulü, karakter organizasyonlarını inceleme fırsatı sağladı. Duygulanım düzenleyici işlevlerdeki kusurlar ve patolojik narsisizmin kanıtları tespit edildi ve araştırıldı… Her biri kendini öldürme niyetini reddetti ve hiçbiri depresyon deneyimini veya ölme arzusunu kabul etmedi. Her biri ayrıca intihar davranışının önemli riskler içerdiğini inkar etti ve her biri bunu tetikleyen bariz, tanımlanabilir stres faktörlerinin önemini göz ardı etti."

Narsisistik eğilimlerin ve ayrılık sonrası acının inceliklerini araştırdıkça şu soru doğal olarak ortaya çıkıyor: Narsistler eski sevgililerini mi özlüyorlar yoksa duygusal ortamları bu tür duygulardan yoksun mu? Bir narsistin sizinle işinin bitip bitmediğini nasıl anlarsınız? bir gizem olabilir, o halde narsistin davranışının bu yönünü açığa çıkaralım.

Narsistler Eski Sevgililerini Özlüyor mu?

Narsist bireyler eski partnerlerini özlemenin acısını gerçekten yaşıyor mu? Peki narsistler yola devam ettiğinizde nasıl hissediyorlar? Bu araştırmaları genişlettikçe, narsisistik psikolojinin karmaşık katmanlarını açığa çıkarmak ve bunun ayrılık sonrası dinamikleri nasıl şekillendirdiğini görmek önemlidir. damperli kamyonların pişmanlığı. Narsistler yalnızca belirli eski sevgililerle mi bağlantı kurar? Derin bir hayranlık ve kontrol ihtiyacıyla hareket eden narsistler, bir zamanlar ilişki paylaştıkları kişiyi gerçekten özlüyorlar mı?

Eski sevgililerini özlediklerini söylediklerinde aslında özledikleri bazı şeyler şunlardır:

• Kontrol kolaylığı: Narsistler, kimi alt edebileceklerine bağlı olarak ilişkiler kurma eğilimindedirler ve bu, ayrılık sonrası duygularının yoğunluğunu etkileyebilir. Yani bir narsist ayrıldıktan sonra arkadaş olmak isterse dikkatli olun çünkü bu bir kontrol taktiği olabilir
• EGO patlaması: Narsistlerin kişiden daha çok gözden kaçırabileceği şey, ilişkiden kaynaklanan ego artışıdır. Sürekli bir hayranlığın olmaması, bir zamanlar keyif aldıkları şeylere özlem duymalarına neden olabilir. Yani bir narsist yalnızca bu eksik doğrulama için geri dönmeni istiyor
• İlişkinin idealleştirilmiş versiyonu: İdealleştirme ve gerçeklik, narsistlerle sürekli bir mücadeledir, çünkü ilişki sırasında sıklıkla partnerlerini idealleştirirler ve gerçeklikle uyuşmayabilecek bir imaj yaratırlar. Eski sevgiliyi özlemek, gerçek kişiden ziyade idealize edilmiş versiyonu özlemekle ilgili olabilir, özellikle de bir empatiyle narsisistik ilişki
• Geçmişteki ihtişamlarını yeniden gözden geçirmek: İlişkinin narsisistik bir arz kaynağı olarak hizmet ettiği zamanlara duyulan nostalji, eski partneri özleme duygusuna yol açabilir. Ayrıca, narsisistik arzlarını reddetmek onları saldırgan yapan şeydir ve narsistlerin eski sevgililerinden nefret ediyormuş gibi görünmelerinin nedeni de budur.

İlgili Okuma: Narsistler Sevme Yeteneğine Sahip Midir?

Eski sevgilisine takıntılı bir narsistle uğraşırken, Reddit kullanıcısı erkekler hakkında bazı gözlemler yapar. Bir narsistten ayrıldığınızda onun gerçek yüzünü şu şekilde göstereceğini anlatıyorlar: “'Seni' özlemiyor. 'Senin' sağladıklarını özlüyor. 'Sen'i onunla değiştirin, narsist bunu böyle görür. Amaca giden bir araç. Senden önce insanlar, senden sonra insanlar. Bencil oldukları ve siz tükenene kadar alıp götürdükleri için bunun bir önemi yok.”

Şimdi narsistlerin eski sevgililerini özleme konusunda gerçek bir duygu yaşayıp yaşamadıklarını keşfedelim. Bir sonraki bölümde narsistlerin gerçekten eski partnerlerine mi dönmek istediklerini yoksa motivasyonlarının başka yerde mi olduğunu inceleyeceğiz.

Narsistler Eski Sevgililerine Dönmek İster mi?

Alemine girmek Bir narsist bir ilişkinin sonunda ne yapar? bizi şu merak uyandırıcı soruya getiriyor: Narsistler eski partnerleriyle ilişkilerini yeniden canlandırmak için gerçek bir arzu besliyorlar mı? Narsistler yalnızca kontrol edebileceklerini bildikleri belirli eski sevgililerle mi bağlantı kurar? Bir narsistin eylemlerinin ardındaki motivasyonları anlamak, onların ayrılık sonrası etkileşimlerini yönlendirmenin anahtarıdır.

Narsistlerin eski sevgililerine geri dönmek isteyip istemediklerini araştırdıkça, onların motivasyonlarının genellikle karmaşık bir şekilde kontrol, onaylanma ve sahte öz imaja rağmen büyüklenmelerini koruma ihtiyaçlarına bağlı olduğu ortaya çıkıyor. İşte eski ortaklarıyla tekrar bir araya gelmelerinin bazı nedenleri:

• Ego restorasyonu: Narsistler uzlaşma fikrini yaralı egolarını onarmanın ve ilişkinin anlatısı üzerinde kontrol duygusunu yeniden kazanmanın bir yolu olarak değerlendirebilirler.
• Narsisistik arz arayışı: Yeniden bağlantı kurma arzusu genellikle eski partnerin daha önce sağladığı yeni bir hayranlık ve onaylanma ihtiyacından kaynaklanır. Bir narsist ayrılıktan sonra arkadaş olmak istiyorsa bu genellikle bu kaynağın peşinde olduğu anlamına gelir
• Manipülatif niyetler: Narsistler, gerçek aşktan dolayı değil, stratejik bir hareket olarak yeniden bir araya gelme arzusunu ifade edebilirler. romantik manipülasyon eski partneri hakkında
• İdealleştirme ve devalüasyon döngüsü: Narsisistik ilişkilerin döngüsel doğası, idealleştirme aşamasının etkisiyle geriye dönme arzusuna yol açabilir. Bu aşamayı devalüasyon takip eder. Bütün bunlar geçici bir iyileşme yanılsaması yaratıyor

Bir Reddit kullanıcısı narsist eski kız arkadaşının kendisinden bu narsisistik desteği beklediğini anlatıyor: “Mine bana 'eski Tim'i özlediğini söyledi. Bunca kez kovduğun ve terk ettiğin 'eski Tim'e mi karşılık verdim? Haftalarca, aylarca görmezden geldiğiniz, ölü mü, canlı mı olduğunu umursamadığınız 'eski Tim' mi? Bırakın başka bir insanı, kendilerinin ötesinde hiçbir şeyi kutsal saymıyorlar.”

Narsistler geçmiş ilişkilerini tekrar gözden geçirdiklerinde, bu senaryolarda eski sevgililerine nasıl davrandıklarını ve daha da önemlisi kişinin bu tür etkileşimleri nasıl yönlendirebileceğini anlamak hayati önem taşır. Bir sonraki bölümde narsistlerin eski sevgililerine nasıl davrandıklarını inceleyeceğiz ve bu zorlu durumlara nasıl etkili bir şekilde yanıt verebileceklerine dair bilgiler sunacağız.

Narsistler Eski Sevgililerine Nasıl Davranırlar ve Nasıl Cevap Verebilirler?

İlişki sona erse bile narsist istismar muhtemelen devam edecektir. Bir narsistle yaşanan ayrılığın ardından genellikle karmaşık bir narsist dansı ortaya çıkar. manipülatif davranışlar ve duygusal çalkantılar. “Narsistler yola devam ettiğinizde nasıl hissediyorlar?” Kendini tüketen eski partnerinin neden olduğu zarara maruz kalan bir arkadaşıma sordum.

Şunları paylaştı: "Deneyimlerime göre, bir narsistten ayrıldığınızda, egosunu korumak veya beslemek için büyük çaba harcayacaktır. Eski sevgilisine takıntılı bir narsist, bazıları için olağan bir manzaradır. Ancak bununla kişisel olarak yüzleşmek son derece rahatsız ediciydi. Hikâyenin benim tarafıma inananların desteği olmasaydı aklı başında kalamazdım.”

İlgili Okuma: Narsistlerin Bir Tartışmada Söylediği 30 Manipülatif Şey ve Aslında Ne Demek İstedikleri

Narsistlerin eski sevgililerine nasıl davrandıklarını anlamak, ilişki sonrası etkileşimlerin zorlu zemininde ilerleyenler için çok önemlidir. Öyleyse gelin, ayrıldıktan sonra onların sergilediği yaygın narsist istismar kalıpları hakkında konuşalım. Ayrıca çoğu zaman çalkantılı olan bu karşılaşmalara yanıt vermek için etkili stratejiler de sunuyoruz.

1. Size gaz verecekler

Narsistik Kişilik Bozukluğu olan kişiler empatiden yoksundurlar, bu da onların narsistik gaz aydınlatma taktikleri güveninizi ve gerçeklik duygunuzu aşındırmak için. Şüphe tohumları ekiyorlar:

• Sürekli inkar
• Deneyimlerinizi önemsizleştirme
• Olayların yeniden yazılması bile

Bu duygusal manipülasyon, eski partnerin kendi akıl sağlığını ve anılarını sorgulamasına neden olur. Narsistin olay versiyonunun öncelikli olduğu zehirli bir ortam yaratır, zihninizi kafa karışıklığı ve kendinden şüphe ile enfekte eder.

Nasıl cevap verilir: Etkileşimleri belgelemek yardımcı olabilir. Kendinizi kandırmaktan ve asılsız suçlamalardan korumak için konuşmaların ve olayların kayıtlarını tutun. Bunu yapmak muhtemelen bir narsistin hatasını kabul etmesini sağlamayacaktır ancak sizi bir şeyleri hayal ediyormuş gibi hissetmekten koruyacaktır.

İlgili Okuma: İlişkilerde Manipülasyon – Kurban Olduğunuzun 11 İnce İşareti

2. Üçgenlemeye çalışacaklar

Üçgenleme, duygusal kontrolü sürdürmeyi amaçlayan hesaplanmış bir narsist stratejidir. Narsist, anlatıya üçüncü bir tarafı (gerçek ya da algılanan) dahil ederek, eski partnerinde kıskançlık, rekabet ve güvensizlik duygularını tetikler. Ayrıca, eğer o kişi şimdi aldattıysa ve arkadaş olmak istiyorsa, bu taktiği sizin üzerinde uygulamaya kalkışma ihtimalleri yüksektir. İster yeni bir ilişki sergilerken, ister stratejik olarak etkileşimleri düzenlerken, bu kontrol taktiği duyguları manipüle etmeye, etki yaratmaya ve eski partneri narsistin entrikalarının ağına dolaşmaya hizmet eder.

Nasıl cevap verilir: Narsistin niyetinin farkında olun seni kıskandırmaya çalışıyorum. Üçgenleşmeyi tanımak, etkisini azaltmanın ilk adımıdır. Narsistin manipülasyonunu körükleyeceğinden, üçüncü tarafla yüzleşmekten veya kıskançlığınızı açıkça ifade etmekten kaçının.

3. Size sessiz muamele gösterecekler

Narsistler eski sevgililerine şöyle davranırlar: Güçlü bir duygusal istismar biçimi olarak sessiz muamele. Bunu neden yapıyorlar? Görelim:

• Eski partnerlerinde hakimiyet kurmak ve kaygıyı kışkırtmak için yapılır
• Narsist, iletişimi aniden geri çekerek eski partnerini belirsizlik ve çözüm için çaresizlik içinde bırakır.
• Bu hesaplanmış taktik, kontrolü sürdürmek için tasarlanmıştır; çünkü sessiz muamele, narsistin duygusal bağlantıyı sağlama veya verme gücüne sahip olduğunu iletir. Narsistler, ne tür bir güç olursa olsun, bir kişi üzerinde güç sahibi olmayı severler.

Nasıl cevap verilir: Sakin olun ve kendinizi toparlayın. Narsistin davranışının, en azından onun önünde, hayal kırıklığını veya çaresizliği tetiklemesine izin vermeyin. Dikkat çekmek için yalvarmaktan veya yalvarmaktan kaçının. Duygusal tatminlere boyun eğmek, narsistin sessiz muamelenin manipülasyon için etkili bir araç olduğuna dair inancını kesinlikle güçlendirecektir.

4. Narsist eski sevgiliniz süpürmeye başvuracak

Ayrılık sonrasında, narsistler sıklıkla, eski partnerlerini tekrar ilişkiye çekmeyi amaçlayan, idealleştirme aşamasının manipülatif bir döngüsü olan ve ardından değersizleştirmeyi amaçlayan bir süpürme işlemine girişirler. Bu, narsistin eski partnerinin duyguları üzerinde yeniden kontrol kurmaya çalıştığı ve kendine olan güvenini baltalayan, duygusal kargaşayı ve bağımlılığı sürdüren bir döngü yaratan üç aşamalı bir döngüdür.

İlgili Okuma: 6 Tür Duygusal Manipülasyon ve Bunları Tanımak İçin Uzman İpuçları

Bunlar davranışlarının üç aşamasıdır:

• Aralıklı sevgi gösterileri
• Yanlış değişim vaatleri
• Ve aşırı övgü şeklinde aralıklı ilgi

Nasıl cevap verilir: Farkında ol gizli narsist süpürme ve bunu narsistin kontrolü ve dikkati yeniden kazanmak için kullandığı bir manipülasyon stratejisi olarak kabul edin. Kendinize şunu sorun: Narsistin değişim vaatleri veya sevgi gösterileri geçici midir? Eğer öyleyse, duyguları manipüle etmeyi amaçlıyorlar.

5. Suçu size yükleyecekler

Narsist davranışın temel taşlarından biri, ilişkinin sona ermesinin sorumluluğunu eski partnere yüklemektir. Kendilerini suçsuz kurbanlar olarak gösteren narsistler, anlatıyı ustalıkla manipüle ederek eski partnerlerini asılsız suçluluk ve utanç yükü altında bırakırlar. 'Aldattı, şimdi arkadaş olmak istiyor' durumuyla karşı karşıya kalırsanız, büyük olasılıkla suçu size atmaya çalışacaklardır.

Dikkatli olmak. Bu suçlama Taktik, narsistlerin sorumluluklarını ortadan kaldırırken, onların üstünlük duygusunu güçlendirmeye ve aynı zamanda kurbanlarında kendinden şüphe duyma duygusu yaratmaya hizmet eder.

Nasıl cevap verilir: Suçlamalarının dayattığı sahte suçluluğu içselleştirmeye direnin. Kendinize kendi niyetlerinizi ve eylemlerinizi hatırlatın (yardımcı olacaksa bunları listeleyin) ve narsistin suçu başkasına atma girişimlerinin öz değerinizi etkilemesine izin vermeyin. Aşırı savunmaya geçme veya eski sevgilinizin önünde duygusal tepki verme dürtüsüne direnin. Bunun yerine, yanlışlıkları sakin bir şekilde ele alın ve ardından konuşmayı çözüm veya çözüm bulmaya yönlendirin.

İlgili Okuma: Duygusal Açıdan Olgunlaşmamış Bir Kadınla Birlikte Olduğunuzun 17 İşareti

6. İtibarınızı lekelemeye çalışacaklar

Narsistler kendi imajlarını korumak için eski partnerlerine karşı karalama kampanyaları başlatabilirler. Yanlış bilgilerin, çarpıtmaların ve karakter suikastlarının hesaplı bir şekilde yayılması yoluyla itibarınızı zedelemeye çalışırlar. Narsistler eski sevgililerine bu şekilde davranırlar, sadece onları sosyal olarak izole etmek için değil, aynı zamanda ayrılığı çevreleyen anlatı üzerindeki kontrollerini güçlendirmek için de kullanırlar. Bu, mağdurda ciddi güven sorunlarına ve düşük özgüvene neden olabilir ve potansiyel olarak gelecekteki ilişkilere zarar verebilir.

Nasıl cevap verilir: Eğer eski sevgilin sana bunu yapıyorsa destek al. Bu zorlu dönemde destekleyici bir ağ için arkadaşlarınıza, aile üyelerinize veya bir terapiste ulaşın. Güvenliğinizden korkuyorsanız, uzaklaştırma emri çıkartın. Ve tüm bunların ortasında kişisel bakıma öncelik vermeyi her zaman unutmayın.

7. Bir narsist aşk bombardımanına başvurursa sizi geri ister

Aşk bombalaması narsistin eski partnerini aşırı sevgi ve ilgi gösterileriyle boğduğu aldatıcı bir tekniktir. Sevginin ve hayranlığın bu şekilde güçlendirilmesi, eski partneri etkili bir şekilde narsistin yörüngesine geri çeken bir bağımlılık ve heyecan duygusu yaratır. Bu narsisistik davranış stratejisi, abartılı bir duygu yoğunluğu ve gösterişli aşk ve cinsel yaklaşım gösterileri ile karakterize edilir, ancak bunu daha sonraki manipülasyon ve duygusal geri çekilme takip eder. Acı gerçek şu ki narsistler yalnızca kendilerini önemserler.

Ayrıca şunu not edin gelecek sahtekarlığı. bir Reddit kullanıcısı Narsist bir eski sevgiliyle baş etme deneyimini şöyle anlatıyor: “Bu kesinlikle gelecekteki bir numaraydı. Narkotik bir hafta içinde başka birini bulacak ve ona müstakbel eş olduğunu ve mükemmelin de ötesinde olduğunu söylemeye başlayacak. Bu söz onlar için hiçbir şey ifade etmiyor çünkü onu sürükleyip sıradaki bir sonraki kişiye bırakacaklar. Eğer bu ilişkilendirilebilir bir şeyse, o zaman sizi gerçekten özlemek yerine lütfen eski sevgilinizin sizi manipüle etmeye çalıştığını bilin.

İlgili Okuma: Aşk Bombalaması ile Gerçek Bakım Arasındaki Ayrım Nasıl Yapılır?

Nasıl cevap verilir: Duygusal sağlığınızı korumak için sağlıklı sınırları açıkça tanımlayın ve uygulayın. Kişisel farkındalığın bir sonucu olarak katı sınırlar ortaya çıkacak ve kendinizi kaptırmaktan alıkoyacaktır. Bu sınırlara ilişkin iddianıza tepkilerini ölçün.

8. Mali durumunuzu kontrol etmeye veya manipüle etmeye çalışabilirler

Narsistler partnerlerini tamamen alt etmeyi severler. Narsistik Kişilik Bozukluğu olan kişiler, parayı bir manipülasyon ve etkileme aracı olarak kullanarak, ilişki sırasında ve sonrasında mali kontrol uygulayabilirler. Bunu şu şekilde yaparlar:

• Kaynaklara erişimi denetleme
• Finansal bağımlılık yaratmak
• Finansal tehditleri kullanma

Narsist, eski partnerinin bir bağımlılık ağı içinde kalmasını sağlar, bu da toksik ilişkiden kurtulma sürecini daha da karmaşık hale getirir. Örneğin, ayrılık sonrası mali durumu kontrol etmenin yaygın bir yolu, nafaka ödemeyi reddetmektir.

Nasıl cevap verilir: Mali açıdan bağımsız olmanın yollarını öğrenmek için sevdiklerinize veya bir mali danışmanınıza danışın. Gerekirse, herhangi bir yasal başvuru yolu olup olmadığını öğrenmek için bir avukata danışın.

9. Eski sevgiliniz, narsisizmin bir başka göstergesi olarak sizin duygusal zayıf noktalarınızı istismar edecek

Narsistler, eski partnerlerinin duygusal zayıflıklarını fark ederek ve bunlardan yararlanarak hakimiyetlerini sürdürürler. Bu, sizi tuzağa düşürmek için kullandıkları önemli bir taktiktir. Narsistler, en derin güvensizliklerinizden, korkularınızdan veya geçmiş travmalarınızdan yararlanarak stratejik bir avantaj elde eder ve duygusal olarak karmaşık ve bağımlı kalmanızı sağlar. travma bağı. Bu muhtemelen en zarar verici narsist hareketlerden biridir ve kurbanın yeni bir ortağa güvenmesini zorlaştırır.

Nasıl cevap verilir: Bu durumda eski partnerinizle olan iletişiminizi derhal kesin. Bu mümkün değilse, manipülasyon döngüsünden kurtulmak ve duygusal netliği yeniden kazanmak için en azından teması mümkün olduğunca en aza indirin. Bir narsistle arkadaş kalmak bile iyi bir fikir değil.

10. Narsistler anlatıyı manipüle etmeye çalışacaklar

Narsistler alışkanlıkla ayrıntılı hikayeler, abartılar veya ihmaller üreterek patolojik yalan söylemeyi alışkanlık haline getirirler. Bunu aşağıdakileri başarmak için yaparlar:

• Bu, algıları kontrol etmenin, kötü davranışlarının o kadar da ciddi bir suç olmadığını göstermeye çalışmanın bir yoludur.
• MKS kompulsif yalancı Üstünlük görünümünü sürdürmek ve durumun kontrolünü yeniden ele geçirmek için anlatıyı manipüle eder
• Narsistler bu şekilde davranır çünkü patolojik yalan, narsistin şişirilmiş sahte öz imajını güçlendirmeye hizmet ederken, eski partnerin gerçeği kurgudan ayırma yeteneğini baltalayarak bir kafa karışıklığı ve bağımlılık döngüsünü sürdürür.

Nasıl cevap verilir: Dış doğrulamaya bağımlılığı azaltmak için duygusal bağımsızlığın geliştirilmesine yardımcı olacaktır. Çekirdek arkadaşlarınız ve aileniz bu konuda size destek olacaktır. Gerçeklerin bir listesini yapın ve kendinizden şüphe duyduğunuzda bu listeyi okuyun. Sevdiklerinizle paylaşın.

11. Kurban kartını oynayacaklar

Narsistler üstünlük kazanmak için eski sevgililerine istismarcı gibi davranırlar. Narsistler, duygusal manipülasyonun orkestratörleri olmalarına rağmen, sempati uyandırmak ve suçu eski partnerlerine atmak için ustaca kurbanı oynarlar. Bu manipülatif taktik olarak bilinir. DARVO (mağduru ve suçluyu inkar et, saldır ve tersine çevir), kendilerini haksız yere zulme uğramış olarak sunmayı ve eski partnerlerinin saldırgan olduğu iddia edilen kişi haline geldiği bir anlatıyı teşvik etmeyi içerir.

Algılanan güç dinamiğini onların lehine değiştirir. Narsistler kendilerini masum kurbanlar olarak göstererek algıları daha da manipüle ederek eski partnerlerinin kendi gerçeklerini ve deneyimlerini öne sürmesini zorlaştırır.

İlgili Okuma: Bir Narsisti İfşa Etmek – Bilmeniz Gerekenler

Nasıl cevap verilir: Başka birinin bakış açısını değiştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığından, en iyi şey onların eylemlerini görmezden gelip iyileşmenize odaklanmak olacaktır. Onları her yerden engelleyin. Bu tür narsisistik bir yaralanmayla uğraşırken zihinsel ve duygusal sağlığınızı korumak için kişisel bakım faaliyetlerine öncelik verin.

Narsistlerin eski sevgililerine nasıl davrandıklarının karmaşık psikolojisini derinlemesine inceledik ve yaşadıkları acıların ve başkalarına çektirdikleri acıların nüanslarını araştırdık. Narsistlerin gaz aydınlatmasından aşk bombalamasına kadar kullandıkları manipülatif taktikler açığa çıktı. Eğer bu acıyı yaşıyorsanız, onların kontrolünden kurtulmaya yönelik adımlar attığınızı umuyoruz.

Etkileşimleri belgeleyerek, kendimizi eğiterek ve iyileşme ve kişisel bakıma odaklanarak, yalnızca narsistlerin ördüğü karmaşık ağda gezinmekle kalmaz, aynı zamanda kontrolü geri kazanabilir, manipülasyonun gölgelerinin ötesinde bir kendini keşfetme ve güçlendirme yolculuğunu teşvik edebilirsiniz.

Bir Narsistten Ayrılmak: 7 İpucu ve Neler Beklenmeli?

Bir Narsistle Temas Yok - Temas Yokken Narsistlerin Yaptığı 7 Şey

Bir Narsist Nasıl Mutsuz Olur? - Yapılacak 13 Şey

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.