Karınızın Size Saygısızlık Ettiğini Gösteren 15 İşaret (Ve Bununla Nasıl Başa Çıkmanız Gerekir)

Şunu hayal edin: Karınız sizin ilgi alanlarınızı umursamıyor. Sizi kendi zevkine ve zevkine göre film izlemeye, dışarıda yemek yemeye veya gezilere çıkmaya zorluyor. Arkadaşlarınızla tanışmanıza izin vermiyor ve toplum içinde sizinle sık sık dalga geçiyor. Bunu sana söylediğimiz için üzgünüz dostum ama muhtemelen saygısız bir eşle karşı karşıyasın.

Evlendikten sonra sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürmek çocuk oyuncağı değildir. Tipik olarak çiftler, ilişkide daha yerleşik ve rahat hale geldikçe birbirlerini hafife almaya başlarlar. Ancak bu süreçte eşlerin birbirlerine olan saygısı kaybolursa uzun vadede ilişkiyi sürdürmek zor olabilir.

Bu nedenle, size saygı duymadığının işaretlerini fark etmeye başladığınız anda ayağa kalkıp karınıza karşı çıkmalısınız. Size yönelttiği her alay, her küçümseyici söz ve her saldırı, yalnızca özsaygınızı yok etmekle kalmaz, aynı zamanda evlilik bağınızın gücüne de darbe indirir. Böyle bir durumda, saygısız bir eşle nasıl başa çıkacağınızı anlamak ve kendinizi (ve sorunlar çok derin değilse muhtemelen evliliğinizi) nasıl koruyacağınızı anlamak çok önemlidir. Bu amaçla, eşinizin size saygısızlık ettiğini gösteren işaretlere ve bu durumla nasıl başa çıkacağınıza dair birkaç ipucuna bakalım.

Saygısız Eş Kimdir?

Saygısız bir eşle nasıl başa çıkacağınıza geçmeden önce onu nasıl tanımlayacağınızı bilmelisiniz. Evlilikte eşlerden her biri istemeden de olsa diğerine zarar verebilir. Demek istediğimiz şu ki, bir partide kilo aldığınızı söylemesi veya sizinle ilgili şaka yapması, mutlaka size saygısızlık etmek istediği anlamına gelmez.

Saygısızlık olarak nitelendirilebilmesi için, zarar verici bir davranış örüntüsü olması gerekir. Eşler kocalarına saygısızlık ettiğinde, ilişkilerinde bencil olurlar ve eşlerinin ihtiyaçlarını, isteklerini ve görüşlerini göz ardı ederler. Başka bir deyişle, öz saygınıza hiç saygı göstermezler.

Bir Reddit kullanıcısı, saygısız bir eşle yaşadığı deneyimi şöyle paylaştı: "Bu sabah işe gitmek için hazırlanırken eşim birkaç eşyamı ödünç almak istedi. İzin verdim ama birkaç dakika sonra eşyalardan birinin o gün benim de ihtiyacım olan bir şey olduğunu fark ettim. Ona durumu bildirdim ve onun ihtiyaçlarını karşılayacak çok benzer bir eşya teklif ettim."

İlgili Okuma: İlişkide Kırıcı Şeyler Söylemenin İlişkiyi Nasıl Etkilediği

“Direndi ve reddetti, sinirlendi ve benim hiçbir şeyimi ödünç almamaya karar verdi. İstediği eşyalarımdan birini kullanmasına izin vermediğim için duyduğu hayal kırıklığını dile getirirken sesi bana doğru yükseldi. Kapıdan çıkmadan önce pasif agresif davrandı ve sevgiyi ve öpücüğü esirgedi. Artık kocasına saygı duymayan bir eşin nasıl göründüğünü bildiğinize göre, onun sizi ne kadar az önemsediğini gösteren bazı işaretlere bir göz atalım.

Karınızın Size Saygısızlık Ettiğini Gösteren 15 İşaret

Kadınlar, yaptıklarının yanlarına kalacağını ve eşlerinin kendilerini savunmayacağını bildikleri zaman kocalarına saygısızlık etme eğilimindedirler. Eğer bir erkeğin manipülatif , her zaman istediğini elde etmek için zihin oyunları oynamayı seven bir eşi varsa, durum daha da karmaşık hale gelebilir. Bu gibi durumlarda yapmanız gereken, doğru zamanda karşı koymak, sınırlar koymak, onun sınırları aşmamasını sağlamak ve ardından saygısız davranışını dile getirmektir.

İlgili Okuma: Sana Saygısızlık Ettiğinin ve Seni Hak Etmediğinin 13 İşareti

Ancak, ilişkide saygı kaybının belirtilerini bilmediğiniz sürece, ne eşinizin kendini geliştirmesine yardımcı olabilirsiniz ne de ilişkinizi kurtarabilirsiniz. İşte bir Reddit kullanıcısının saygısız bir eşle uğraşırken fark ettiği belirtiler hakkında söyledikleri: “Bana kızdığında evlilik yüzüğünü çıkarıyor. Çocukları benden daha çok savunuyor. Benimle alt katta olmak yerine üst katta kalıyor.”

Bunlar evlilikteki saygısızlığın bazı açık işaretleridir. Eşinizin size saygı duymadığına dair diğer 15 işarete bir göz atalım:

1. Sizinle alay ediyor veya sizi sözlü olarak taciz ediyor

Karınızın size saygı duymadığının açık işaretlerinden biri, başkalarının önünde sizinle dalga geçmesi ve sizin pahasına eğlenmesidir. Elbette, takdir etmeseniz bile ara sıra yapılan alay veya şakalar hoşgörüyle karşılanabilir. Ancak şu kırmızı bayraklara dikkat edin:

• Arkadaşlarının veya ailesinin önünde sık sık sizinle dalga geçiyorsa
• Seni herkesin önünde utandırmak için özel argümanlarını kullanıyor

Sözel şiddet, bir kişinin ruh sağlığına son derece zarar verebilir . Psikolog Neha Anand bu konuda şunları söylüyor: Sözel şiddet, "...sinsi bir mizahla örtülebilir. Fiziksel şiddetin aksine, görünür morluklar veya kırık kemikler bırakmaz, ancak aynı derecede derin bir eziyet ve işkence olabilir." Eşinizden gelen bu tür saygısızlık, duygusal olarak da yıpratıcıdır. Bu nedenle depresyona girebilir ve hatta kendinizi izole edebilirsiniz.

2. Sürekli şikayetleri var

Ne yaparsanız yapın, eşinizin memnun veya mutlu görünmediğini sık sık hissediyor musunuz? Eşiniz sürekli daha iyi bir insan olmanız için sizi dırdır ediyor ve aslında önemsiz şeylerden şikayet ediyor. Örneğin,

• Ödeme paketinizden memnun değil
• Görünüşünü eleştiriyor
• Sahip olduğu arkadaşlarından memnun değil

Sanki yaptığın hiçbir şey onun için iyi değilmiş gibi. Bunlar saygısız bir eşin belirtileridir.

3. Seni dinlemiyor

Eğer karınız size olan saygısını kaybetmişse, sizi dinleme nezaketini bile göstermemesi mümkündür. Bu gibi durumlarda kocasına saygısızlık eden bir kadın:

• Onunla konuşmaktan kaçınmak için bahaneler sunabilir
• Kocasına duvar örebilir veya ona verebilir sessiz muamele günlerce, haftalarca hatta aylarca
• Kocası onunla konuşmaya çalıştığında dikkati dağılmış gibi görünebilir ve onun zaferleri ya da mücadeleleri hakkında bir şeyler duymakla ilgilenmeyebilir

İlgili Okuma: İletişimi Kesmek İstismar mıdır? Duygusal İletişimi Kesmeyle Nasıl Başa Çıkılır?

4. Sorumluluklarından kaçınır

Saygısız bir eşin işaretlerinden biri de ev içi sorumlulukları paylaşma konusunda hiçbir çaba göstermemesidir. Unutmayın, eğer iki kişi ev işlerinde ve diğer sorumluluklarda eşit paya sahip değilse evlilik çetrefilli bir hal alabilir!

İş arkadaşım Stuart da benzer bir durumla karşı karşıya kalmıştı ve bir keresinde çaresizce bana, "Karım bana saygı duymuyor, ondan boşanmalı mıyım?" diye sormuştu. Stuart'ın karısı, o seyahatteyken hasta annesini doktora götürmekle kalmamış, aynı zamanda ihmalkâr davranışları hakkında sorgulandığında büyük bir olay çıkarmıştı. Yani, gördüğünüz gibi, kocasına saygı duymayan bir kadın, gerçek anlamda hayat arkadaşı olamaz.

5. Sizden sır saklıyor

Eşinizin size saygı duymadığının açık işaretlerinden biri de, büyük küçük her şeyi sizden saklamasıdır. Evlilikte, her iki eşin de birbirlerinin hayatlarından haberdar olması ve hayallerini ve başarısızlıklarını birbirleriyle paylaşması beklenir. Ancak, eşiniz kişisel hayatıyla ilgili sırları sizden saklıyorsa ve bunları başka birinden öğreniyorsanız, bu uyarı işaretini görmezden gelmeyin. Gizli saklı davranışları, ilişkinizdeki saygısızlığın başlıca işaretlerinden biridir.

6. Sizin önünüzde bariz bir şekilde başkalarıyla flört ediyor

Saygısızlığın en büyük işaretlerinden biri, sizinle evli olmasına rağmen başkalarıyla flört etmesinin onu durdurmamasıdır. Bazen, tam önünüzde bile. Bu, duygularınızın artık onun için önemli olmadığı anlamına gelir. Bu tür flörtleşme sağlıksız bir hal aldığında ve eşiniz utanmadan başka erkeklere olan ilgisini ifade ettiğinde, bu sizin için son derece aşağılayıcı olabilir. Örneğin, sizinle bir akşam yemeğinde garsonla veya ofis partisinde iş arkadaşlarınızdan biriyle flört edebilir. Bu durum, "Eşim bana saygısızlık ediyor, onu terk etmeli miyim?" diye düşünmenize bile yol açabilir.

7. O artık sizin destek sisteminiz değil

Eşiniz, ne olursa olsun yanınızda durmalı ve size destek olmalı. Ancak, eğer sizi desteklemiyor veya ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda size yardımcı olmuyorsa, bu eşinizin size saygı duymadığının en açık işaretlerinden biridir. Bu gibi durumlarda, yaşadığınız zorluklardan bağımsız olarak, size yönelik alaycı, iğneleyici ve küçümseyici saldırıları aralıksız devam edebilir. Eşinizin size saygı duymadığının ve sizi hafife aldığının açık işaretlerini arıyorsanız , onun önünde savunmasız olup olamayacağınızı kendinize sorun. Yakın zamanda yaşadığınız bir başarısızlıktan bahsedin ve sizi teselli edip etmediğine veya sizinle alay edip etmediğine bakın.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Destek Olmanın 7 Temel İlkesi

8. Fiziksel olarak uzaklaşıyor

Eşiniz cinsel ihtiyaçlarınızı ihmal etmeye başladığında, muhtemelen size bir insan olarak saygısızlık etmeye başlamıştır. Bu gibi durumlarda, kendinizi cinsel ilişkiden yoksun bir evliliğin içinde sıkışmış bulabilir ve yine de ona duygusal olarak bağlı kalabilirsiniz. Arkadaşım Kevin, eşinin ona sarılmasına veya öpmesine bile izin vermediği benzer bir durumla karşı karşıya kaldı. Ve her cinsel ilişki girişiminde bulunduğunda, eşi ya 'baş ağrısı' çekiyor ya da 'uykulu hissediyordu'. Sonunda eşinin fiziksel ihtiyaçlarına saygı duymadığını fark etti.

9. Uzlaşmaya isteksizdir

Uzun süreli her ilişki, her iki eşten de uzlaşma ve uyum gerektirir. Ancak, kocasına saygısızlık eden bir kadın için, kendi görüşünden vazgeçmek veya farklılıkları çözmek için orta bir yol bulmak bir seçenek bile değildir. Onun için her zaman "ya benim dediğim olur ya da hiç olmaz" durumu söz konusudur. Bu gibi durumlarda, ilişki tükenmişliği kapıda olabilir. Bu aynı zamanda evlilikte saygı eksikliğinin de en belirgin işaretlerinden biridir.

Örneğin komşum Helen, çiftin mali sıkıntı yaşadığı bir dönemde harcama alışkanlıklarını değiştirme konusunda isteksizdi. Hala pahalı restoranlarda yemek yiyor ve markalı kıyafetler satın alıyordu. Ancak kocası Calvin'in spor salonu üyeliğinden vazgeçip giyim ve bakıma daha az para harcamasını bekliyordu.

İlgili Okuma: Empat ve Narsist Arasındaki Zehirli İlişki

10. Artık onun için bir öncelik değilsiniz

Kuzenim Logan, karısı Ashley'nin üç haftalık iş gezisinin ardından eve döndüğü gün kız çetesiyle birlikte bir geziye çıkmaya karar vermesiyle kalbi kırılmıştı. Ve bunu da yıldönümlerinde. Ashley, hoşnutsuzluğunu dile getirdiğinde, yıldönümünü unuttuğunu ve seyahatin ücretinin zaten ödendiğini söyleyerek karşılık verdi.

Bu, kocanın karısının öncelik listesinde o kadar gerilere düştüğü bir durum ki, onun mutluluğu karısı için hiçbir önem taşımıyor. Açıkça, ilişkideki duygusal ihtiyaçları sürekli olarak göz ardı ediliyor, ihmal ediliyor ve hatta kasten karşılanmıyordu. Başka bir deyişle, bu bir duygusal istismar vakasıydı. Eğer bu durum size de tanıdık geliyorsa, eşinizin saygısız olduğundan ve sizin iyiliğinizin onun için hiçbir değer taşımadığından şüphe duymanıza gerek yok.

11. Sürekli sizi baltalıyor

Evlilikte saygı eksikliğinin işaretlerinden biri, kadının sizi yolun her adımında baltalamaya kararlı olmasıdır. İşte bu tür örneklerden bazıları:

• Özel meselelerinizi toplum içinde konuşmamasını rica ederseniz, ertesi gün tam olarak böyle davranacağından emin olabilirsiniz.
• Çocuklara yemeklerini bitirmelerini veya yatmaya hazırlanmalarını söylersiniz, o da sizi dikkate almaz ve onların istediklerini yapmalarına izin verir.

Eninde sonunda kendi evinizde sesinizin çıkmayacağı bir noktaya gelecektir. Bu saygısız bir eşin işaretlerinden biridir.

İlgili Okuma: Kayıtsızlık veya Saygısızlık Eşi Aldatmakla Eşdeğer midir?

12. Sosyal medyada sizi küçük düşürüyor

Eğer eşiniz sosyal medyada size karşı temel nezaket kurallarını uygulamıyorsa, kesinlikle saygısızlık yapıyor demektir. Günümüzde sosyal medyanın ilişkilerimizi bu kadar etkilediği bir dönemde, çevrimiçi platformlardaki her türlü aşağılayıcı davranış taciz veya saygısızlık anlamına gelir. Dolayısıyla, eşiniz şunları yapabilir:

• Facebook veya Instagram'da başkalarıyla herkese açık olarak flört edin
• Kişisel sorunlarınız hakkında dolaylı şakalar veya doğrudan söylenti yayınlayarak kötü adam gibi görünmenizi sağlayın
• Çevrimiçi ortamda sizinle alay etmek için arkadaşlarınızla el ele verin

13. Sık sık karşılaştırır

Evlilikte saygısızlığın en belirgin işaretlerinden biri, sürekli kıyaslama yapılması, sizi belirli hayali standartların altına yerleştirmesi ve kendinizi önemsiz hissetmenize neden olmasıdır. Yani, o şöyle biri olabilir:

• Seni eski erkek arkadaşlarıyla karşılaştırırsak: Bu görünüş, iş veya cinsel performansla ilgili olabilir
• İlişkinizi arkadaşlarınınkiyle karşılaştırırsak: Bu, statü veya çocuklarla ilgili karşılaştırmaları içerebilir; örneğin, çocuklarının sizinkinden daha iyi okullara gidip gitmediği veya daha pahalı tatillere gidip gitmediği gibi.

İlgili Okuma: Karşılaştırma Tuzağı – Nedir ve Nasıl Kurtulunur

14. Tartışmalarda parayı önemli bir konu haline getiriyor

İlişkilerde çoğu zaman finansal konular, ilişkinin sonunu getirebilir. Eşlerden birinin diğerinden daha fazla kazanması gibi para sorunları , büyük anlaşmazlıklara yol açabilir. Ve para, saygısızlığın da önemli bir nedeni olabilir. Eşinizin size saygısızlık edip etmediğinden şüpheleniyorsanız, şu işaretlere dikkat edin:

• Daha az kazandığın için seninle alay ediyor
• Kredi kartınızı kullanarak çok pahalı alışverişler yapıyor ama siz ona sorana kadar size bundan bahsetmiyor
• Pahalı spor salonu abonelikleri veya lüks alışveriş gibi büyük mali harcamaları açıklamıyor

15. Sınırlarınızı umursamıyor

Size saygısızlık ettiğinin en önemli işaretlerinden biri, sağlıklı sınırlarınızın olmadığını hissetmenizdir . Bu gibi durumlarda, şunları yapabilir:

• Senin için sorun olup olmadığını sormadan arkadaşlarını ara
• Uyurken veya dizüstü bilgisayarınızda çalışırken odanıza dalın ve TV'yi açın.
• Ne yemek istediğinizi sormadan onun seçtiği yemeği sipariş edin

İlgili Okuma: İlişkilerde Duygusal Sınırların 9 Örneği

Eşim Neden Bana Saygı Duymuyor?

Eşine saygısızlık eden bir kadının nasıl davrandığını gördüğünüze göre, bu saygısızlığın temel nedenini düşünmenin zamanı geldi; çünkü bu, sağlıklı bir ilişkiye doğru ilerlemenin yolunu anlamanıza bir adım daha yaklaştıracaktır . Ancak tüm bu kırgınlığın nereden kaynaklandığını anladığınızda, sorunu kökünden çözmeye odaklanabileceksiniz. Eğer "Eşim neden bana bu kadar kötü davranıyor?" veya "Saygısız bir eşim olmasının nedenini anlamıyorum" gibi sorular veya endişeler aklınızı kurcalıyorsa, aşağıdaki nedenleri göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz:

1. Mali durumunuzdan memnun değil

Çoğu durumda kadınlar, parasal konulardaki kızgınlık nedeniyle kocalarına saygısızlık ederler. Bu gibi durumlarda:

• Mali durumunuzdan memnun olmayabilir
• Daha hırslı olmanı isteyebilir
• Gereksiz harcamaları azaltmanızı isteyebilir
• Bir araba veya ev satın almak için gelecekteki finansal planlamaya odaklanmanızı isteyebilir.

İlgili Okuma: Eşinizle Saygılı Bir Şekilde Tartışmanın 8 Yolu

2. Seks hayatınızdan memnun değil

Eşlerin saygısız davranmasının yaygın bir nedeni, kötü bir cinsel yaşam nedeniyle evlilikten soğumuş olmasıdır. Eğer onu eskisi gibi yatakta mutlu edemezseniz, doğal olarak saygısızlaşacaktır, çünkü içinde mutlu hissetmediği bir evliliktedir. Belki de bir ilişkisi bile olabilir , kim bilir?

3. Ona saygısızsın

Karısına saygısız bir koca, doğal olarak saygısız bir eş doğuracaktır. Kendinize "Karım bana neden bu kadar kaba davranıyor?" gibi sorular soruyorsanız, belki de davranışlarınız hakkında da biraz iç gözlem yapmanız gerekebilir. Aşağıdaki gibi soruları yanıtlamaya çalışın:

• Partnerinize karşı herhangi bir şekilde kaba mısınız?
• Kaba olmaya çalışmadığın halde ona kaba davrandığını mı düşündü?

Bazen ilişkinizdeki sorun siz olabilirsiniz . Ancak iyileşmeye doğru atılan ilk adım, bu tür zor şeyleri kabul etmektir.

4. Çözülmemiş sorunları var

Eğer kendi içsel sorunlarıyla boğuşuyorsa ve çözülmemiş meseleler ve geçmiş ilişki travmaları nedeniyle ruh sağlığı bozulmuşsa , bunu size saygısız davranarak yansıtabilir. Örneğin, güvensiz bir kişi genellikle güvensizliklerini partnerine yansıtarak partnerinin boğulmuş hissetmesine neden olur. Bu nedenle, şu olasılıklar oldukça yüksektir:

• Çocukluğunda ebeveynleri tarafından güvensiz hissettirildi
• Eski partneri tarafından sözlü ya da fiziksel tacize uğradı
• Ebeveynleri veya eski partneri dışında başka birinin istismarı nedeniyle zihinsel sağlık sorunları geliştirmiş olabilir

İlgili Okuma: Bağımlı Bir Evlilikte Olduğunuzun 11 İşareti

5. Duygusal ihtiyaçları karşılanmıyor

Size saygısızlık etmesinin olası bir nedeni, duygusal ihtiyaçlarının karşılanmamış olması olabilir. Yani size en çok ihtiyaç duyduğu anda ona karşı soğuk ve tepkisiz kalmış olabilirsiniz. Hayatın en zor anlarında ağlayacak bir omuz insanın en çok istediği şeydir. Ve karısına saygısız olan bir koca, davranışlarını düzeltmedikçe asla sevginin karşılığını bekleyemez.

Saygısız Bir Eşle Başa Çıkmanın 7 Yolu

Eşinizin size saygı duymasını nasıl sağlayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Eşinin kocasına saygısızlık ettiği, bozulmuş bir evliliği gerçekten kurtarabilir misiniz ? Saygısız bir eşle başa çıkmak kolay bir durum olmayabilir. Sonuçta, evliliğiniz ve öz saygınız arasında seçim yapmak basit bir karar değildir. Ancak, bu mutlaka ya da durum olmak zorunda değil. Belki de bir çift olarak iyileşmeye doğru bir adım atabilirsiniz. Bu 7 yöntemle ilerleme kaydetmenizi umuyoruz:

1. Gücenmeyin

Eğer sürekli kendinize, “Eşim saygısız ve bu beni son derece sinirlendiriyor” diyorsanız, sizi anlıyoruz. Çünkü eşiniz size sözlü olarak kötü davransa veya sık sık kaba davransa bile, kontrol edebileceğiniz tek şeyin kendi duygularınız olduğunu, onunkiler olmadığını hatırlamanız gerekiyor.

Bu nedenle, gücenmemek veya saldırarak karşılık vermemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Olumsuz tepki vermek yalnızca ilişkinizi daha da karmaşık hale getirecek ve daha fazla sorun yaratacaktır. Bu nedenle, bunun yerine, kendinizi kısıtlamaya çalışın ve onun duyguları kontrolden çıktığında kendi duygularınızı kontrol altında tutun. Bu saygısız bir eşle baş etmenin ilk adımıdır.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Saygının Önemi

2. İletişim kurmak

Bu davranış kalıbının kökenine inmenin tek yolu etkili ve açık iletişimdir . İşte yapabilecekleriniz:

• Ona doğru düşünce yapısıyla, sakin bir şekilde yaklaşın
• Eşinizle davranışı hakkında konuşmak için uygun bir zaman ve yer seçin. Ortamın dikkat dağıtıcı olmadığından emin olun
• Herhangi bir suçlama oyunu olmadan açık bir konuşma yapın
• Bazı çatışma çözme becerilerini kullanın. Ona neyin yanlış olduğunu sorun ve size karşı kaba davranışını düzeltmesine yardımcı olmak için yardım eli uzatın.

Hangi çözülmemiş ilişki sorunlarının veya kızgınlık duygularının onun bu şekilde davranmasına neden olduğunu öğrenin. Onun bu şekilde davranmasına neden olanın sen olmadığından emin ol.

3. Ona gerekli kişisel alanı ve zamanı verin

Ona bolca zaman tanıyın, böylece dikkati dağılmadan, sakin bir ortamda sizin bakış açınızı değerlendirebilsin. Bu aynı zamanda onun ihtiyaçlarına ve isteklerine ne kadar saygı duyduğunuzu da gösterebilir. Ya da onun ruh halini sezebildiğinizi ve olumlu yanıt verebildiğinizi ortaya koyabilir. İlişkilerde mesafe, bu durumu gerçekten kazançlı bir hale getirmenize yardımcı olabilir.

4. En iyi arkadaşınıza/akrabanıza güvenin veya profesyonel danışmanlık alın

İlişkinizde, eşinizin saygısızlığının evliliğinizin sağlığı kadar zihinsel sağlığınıza da zarar vermeye başlayacağı bir noktaya ulaşabilirsiniz. “Karım saygısız ve evliliğimi nasıl kurtaracağımı bilmiyorum” diye şikayet edebilirsiniz.

Bu gibi durumlarda dışarıdan yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. Hayatta yeni bir sayfa açmanız mı yoksa evliliğinizi düzeltmeye mi çalışmanız gerektiği konusunda size güvenli ve sağlam tavsiyeler vereceğine güvendiğiniz yakın bir arkadaşınıza/akrabanıza güvenin. Güvendiğiniz bir sırdaşın görüşü, saygısız eşinizle nasıl başa çıkacağınız konusunda size yepyeni bir bakış açısı kazandırabilir.

Çift terapisi veya çift danışmanlığı , evliliğinizi kurtarmanın ve aranızdaki farklılıkları gidermenin bir başka yoludur. Deneyimli bir evlilik danışmanı, size profesyonel tavsiyelerde bulunabilir ve bu durumdan kaynaklanan sorunlu duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Yardım arıyorsanız, Bonobology'nin danışmanlık hizmetlerine sadece bir tık uzaktasınız.

İlgili Okuma: Evlilik Terapisi İlişki Sorunlarını Çözmede İşe Yarıyor mu?

5. Devam etmeye hazır olun

Eğer hâlâ saygısız bir eşle nasıl başa çıkacağınız konusunda kafanız karışıksa, unutmayın ki, size değer vermeyen bir eşle aranızdaki sorunları çözmeye çalışırken, onun size tekrar saygı duyup duymayacağını veya ilişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını anlamanız gerekir. Ama her ihtimale karşı, hatanın sizde olmadığından emin olun ve yeni bir sayfa açmaya hazır olun. Unutmayın, saygısız bir eş sizi asla mutlu etmeyecektir.

6. Net sınırlar belirleyin

Size saygısızlık eden bir eşle başa çıkmak için, sınırlarınız konusunda kararlı olmanız gerekir. Bu yüzden, iğneleyici sözlere veya kaba davranışlara göz yummayı bırakın ve kendinizi savunmaya, kontrolü ele almaya başlayın. Neha şöyle diyor: "Kendinizi savunmak, verimsiz bir ilişki tartışmasına katılmayı reddetmek anlamına da gelir ; ki bu, birçok sözlü tacizcinin içine düştüğü bir durumdur." İşte yapabilecekleriniz:

• Bazı yorumların veya şakaların toplum içinde yapılmaması gerektiğini onlara bildirin
• Odanızda çalışırken başkalarıyla telefonda konuşmamalarını veya televizyonu açmamalarını söylediğinizden emin olun.
• Öfke ve ego sorunlarının çözülmesi gerektiğini ve ertesi güne taşınmaması gerektiğini onlara bildirin.

İlgili Okuma: Evlilikte Uzmanların Vazgeçilmez Olduğu 15 Kritik Sınır

7. Saygısızlığı içselleştirmeyin

Unutmayın, akıl sağlığınızı korumak sizin kişisel sorumluluğunuz. Eşiniz tarafından sürekli olarak incitildiğinizde ve saygısızlığa maruz kaldığınızda, kendinizi suçlama tuzağına düşmeniz ve düşük öz saygıdan muzdarip olmaya başlamanız çok doğaldır . Bu nedenle, saygısızlığı içselleştirmeyin veya olumsuzluğa kapılmayın. Bunun yerine şunları yapabilirsiniz:

• Zihninizi yönlendirmeye odaklanın
• Kendinize değer verme duygunuzu geliştirecek bir hobi edinmeye zaman ayırın
• Olumlu düşüncelerinizi derlemenize yardımcı olacak bir günlük tutun veya meditasyon yapın

Saygı ve sevgi aynı madalyonun iki yüzü gibidir. Bunlardan herhangi biri eksikse ilişkiniz zamana karşı ayakta kalamaz. Bu nedenle, bunu dikkatlice düşünün ve akıllıca bir karar verin. Unutmayın, her zaman hatalı olan siz değilsiniz. Bu nedenle istismarı içselleştirmeyin.

Karınız size saygısızlık ettiğinde onunla nasıl başa çıkacağınızın tek bir çözümü yok. Bu makalede birkaç yanıt sunduk ancak bu kapsamlı bir liste değildir ve seçim yapmak size kalmıştır. Dolayısıyla, eğer karınız size saygısızlık ederse, bu saygısızlığı büyük bir olay olarak görme ve ya bunu düzeltme ya da istismarcı ilişkiden çıkıp yeni bir sayfa açma hakkına sahipsiniz. Kendi çıkarına en uygun olanı yapmalısın. Ayrıca şunu da unutmayın, eğer bir evlilikteki iki kişi sorunları çözmek isterse, ne kadar kötü olursa olsun her durumdan kurtulabilirler.

SSS

Bir İlişkide Suçu Değiştirmenin 8 Yolu İlişkiye Zarar Verir

Karımın Zulümüne Dair Kanıt Olmadan Mahkemede Nasıl Kanıtlanır?

Karınızın Yakınlıktan Kaçınmasının 15 Gerçek Nedeni

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.