Narsisizm bir özellik olsa da Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) olarak bilinen daha büyük bir kişilik bozukluğunun parçası olabilir. Bir kişinin bu özelliği sergileme derecesi, onun narsisizm spektrumunun neresinde olduğunu belirler. Yalnızca aşırı vakalar Narsistik Kişilik Bozukluğu olarak sınıflandırılır.
Eğitimli bir Rasyonel Duygusal Davranış Terapisti ve Bach Çözüm Yöntemi uygulayıcısı olan psikoterapist Jui Pimple'a göre , "Klasik bir narsist, başkalarının ihtiyaçlarını tamamen göz ardı edecek kadar aşırı derecede kendine odaklanmış kişidir." Bu makale, Narsisistik Kişilik Bozukluğunun narsistlerin ilişkileri üzerindeki etkisini inceleyecek ve bir narsistin bir ilişkinin sonunda ne yaptığına daha yakından bakacaktır. Bu durum vakadan vakaya farklılık gösterebilse de, bazı kalıplar aynı kalacaktır.
Narsist Nedir?
İçindekiler
Narsisistler, kendilerini son derece önemli gören, çoğu zaman çevrelerindekilerin duygusal ihtiyaçlarını göz ardı edecek kadar ileri giden kişilerdir. Çoğu insan belirli bir dereceye kadar narsisistik özellikler sergilese de, gerçek bir narsisist başkalarının duygularını görmezden gelir ve davranışlarının başkaları üzerindeki etkisini dikkate almaz veya anlamaz.
Jui şöyle açıklıyor: “Narsistlerin çok belirgin özellikleri arasında başkalarını kıskanmak veya başkalarının onları kıskandığını hissetmek, başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tamamen görmezden gelmek yer alır. Her şeyin kendileri için en iyi olmasını isterler ancak yakın aile üyeleri de dahil olmak üzere başkaları için aynısını yapmaya istekli değillerdir. Sürekli olarak başkalarından hayranlık beklerler ve bunu elde edememek onları huzursuz ve güvensiz hissettirir. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerin çoğunlukla erkek olduğu tespit edilmiştir.”
Bir kişinin bu bozukluğu geliştirmesine neyin sebep olduğu bilinmiyor, ancak ruh sağlığı uzmanları bunun çevre, genetik ve nörobiyoloji ile bağlantılı olabileceğini düşünüyor. Çevresel faktörler, ebeveynlerin sık ve orantısız hayranlığını veya eleştirisini içerebilir. Genetik, bazı kalıtsal kişilik özelliklerinde rol oynar. Nörobiyoloji beyin, bireyin davranışı ve düşüncesi arasındaki bağlantıdır.
İlgili Okuma: Narsistik İstismarla Başa Çıkmak Hakkında 13 Narsist Sözü
Bir Narsistle İlişki Nasıldır?
Narsistik Kişilik Bozukluğu olan kişiler zorlu ilişki partnerleri olma eğilimindedir ve bir narsistle olan ilişki duygusal açıdan inişli çıkışlı bir süreç olabilir. Narsistlerin uzun vadeli bir ilişkiye bağlı olmaktan ziyade manipülatif ortaklar olma olasılıkları daha yüksektir. Bir narsistle uzun vadeli bir ilişkinin nasıl olduğunu anlamak için onun kişilik özelliklerini ve bunların zaman içinde nasıl değiştiğini daha iyi anlamak son derece önemlidir. Bir narsistin sizi kullandığına dair işaretlerden bazıları şunlardır:
1. Seni bombalamayı seviyorlar
Başlangıçta son derece çekici olabilirler ve mükemmel partnerle tanışmış gibi görünürsünüz. Nazik, cömert, sevecen ve sosyal görünebilirler. Size çekicilik ve sevgiyle yaklaşabilirler. Bu, "sevgi bombardımanı" olarak bilinir ve onlara güvenmeye başlayana kadar devam eder. Bir narsist tarafından sevgi bombardımanına tutulduktan sonra , bu çekici tavır ve davranış değişir ve sizi aşağılamaya başlarlar. Narsistin sıcak-soğuk oyunu veya narsistik istismar döngüsü başlamıştır. İstismarın ardından, narsistik ihtiyaçlarını karşıladığınız sürece sizi kontrol altında tutma girişimleri gelir.
2. Konu her zaman onlarla ilgilidir, sizinle değil
Başlangıçta size ve ihtiyaçlarınıza çok dikkat etseler de, bu durum kısa sürede değişir ve her konuşma kendileri ve deneyimleri hakkında olur. Konuşmalar sık sık kesintiye uğrayarak konu tekrar onlara getirilir ve "sen sadece güvensizsin" gibi manipülatif ifadeler sıkça kullanılır. Görüşleriniz kısa sürede göz ardı edilir ve tavırları küçümseyici olur. Hatta onay arayışı için başkalarına yönelebilirler.
3. Özel olduklarına ve öyle davranılmaları gerektiğine inanırlar
Özel muamele talep ediyor ve bekliyorlar. Bu, başkaları beklerken bile kuyruğu kırmaya ve ilerlemeye izin verilmesini de içerir. Bu özel muamele reddedildiğinde öfkelenme eğilimi gösterirler ve öfkeyle tepki verebilirler, mağduru oynayabilirler veya somurtkan bir sessizliğe çekilebilirler.
4. Kendilerinden başka hiçbir şeyin önemi yok
Tutumları başkalarının kendileri kadar önemli olmadığını açıkça ortaya koyuyor. Kendi başarılarıyla övünme ve başkalarının itaatkar davranmasını bekleyerek büyüklenmeci davranışlar sergileme eğilimindedirler. Eğer sıraya girmezseniz, bu onlara sizi ezip kötü adam gibi göstermeleri için bir fırsat daha verir. Pazarlık sırasında zarar görmeniz önemli değil.
İlgili Okuma: Narsist Birinden Ayrılmak: 7 İpucu ve Neler Beklemelisiniz
5. Sürekli doğrulama gerektirirler
İltifat almayı severler. Ve bu iltifatlar onların kırılgan egolarını güçlendiriyor ve üstünlük duygularını doğruluyor. Onlara bu yemi sağlamamak bir kez daha size karşı kötü niyetli davranışları tetikleyecektir.
6. Sıcak ve soğuk oynuyorlar
Başlangıçta size aşırı ilgi gösterecek ve son derece düşünceli davranacak olsalar da, zamanla duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı göz ardı etmeye başlayacaklardır. Bu da onları soğuk ve mesafeli gösterir. İlişkideki her partnerin ihtiyaç duyduğu duygusal desteği size sunmayacaklardır. Empati eksiklikleri, kendinizi terk edilmiş ve yalnız hissetmenize ve ilişkiden son derece memnuniyetsiz olmanıza neden olabilir.
7. Etkileşimleri yüzeyseldir
Son derece yüzeyseldirler ve genellikle sadece görünüşlerine, imajlarına ve sosyal statülerine odaklanırlar. Başkalarının görünüşünü eleştirmek onların davranışlarının ayırt edici özelliğidir ve sizden kendi standartlarını korumanızı beklerler. Derin, anlamlı konuşmalar onları ilgilendirmez.
8. İlişkiler tek taraflıdır
Narsist bir kişiyle ilişki genellikle tek taraflı olur. Uzun süreli arkadaşlıkları neredeyse hiç olmaz, ancak empati yeteneği yüksek olup kendilerini iyi hissetmek için başkalarını memnun etmeye çalışan kişiler de olabilir. Bununla birlikte, arkadaş edinmemek veya arkadaşların çeşitli nedenlerle uzaklaşması mutlaka narsistlik anlamına gelmez. Sonuçta, arkadaşlık iki yönlü bir süreçtir ve her iki taraftan da çaba gerektirir.
9. Manipülatiftirler
Son derece çekici ve ihtiyaçlarınıza karşı özenli olmanın ilk aşaması, başkaları tarafından küçümsendiğinizi hissederseniz hızla değişebilir. Zamanla kişiliğinin çekici yönü sizin iyiliğinizi geri kazanmak için kullanılır, ancak bunun dışında yoktur. Son derece manipülatiftirler ve kendi ihtiyaçlarını karşılamak için başkalarını kullanırlar. Onlar sizi suçlu hissettirme konusunda uzmandırlar. Sizi, sizin çıkarınıza olmayan ama kendi ihtiyaçlarını karşılayan bir şey yapmaya yönlendirmek için sizi suçluluk duygusuna sokarlar.
İlgili Okuma: Empat ve Narsist Arasındaki Zehirli İlişki
10. Eleştiriyi kaldıramazlar
Eleştiriyi iyi kaldıramazlar ve sonraki tartışmada çoğu zaman öfkelerini kaybederler. Eleştirilmeye tepkileri eleştiriyle karşılık vermektir. Sık sık sizi suçlu olduğunuza ve kötü adam olduğunuza inandıracaklardır.
Jui, “Narsist bir partner, kendisini partnerinden üstün görür ve her zaman onu küçümser. Ancak narsistler aynı zamanda gizli güvensizlik, aşağılanma ve başarısız olarak ifşa edilme korkusu da yaşarlar” diyor. Narsist biriyle ilişki yaşamak son derece zor olabilir, çünkü onlarla başa çıkmak güçtür.
Bir Narsist Bir İlişkinin Sonunda Ne Yapar?
Bir ilişki sona erdiğinde, narsistler daha manipülatif hale gelir ve kurnaz oyunlar oynarlar. İlişkinin başarısızlığından sizi sorumlu tutma eğiliminde olurlar, ancak sizi ilişkiye devam etmeye manipüle ederler. Hatta davranışlarını değiştireceklerine dair söz verebilirler, ancak bu nadiren gerçekleşir.
Davranışları daha dengesiz hale gelir. Bir an hayranlık yağmuruna tutulurken, bir sonraki an ilişkide ters giden her şeyin sorumluluğunu üstlenmek zorunda kalacaksınız. Sona doğru giderek daha düşmanca ve saldırgan hale gelebilirler, kontrolü ele geçirmek ve elde tutmak amacıyla pasif-agresif davranışlar sergileyebilirler. Bir narsistin bir ilişkinin sonunda yaptığı şeyler şunları içerebilir:
1. Sizi manipüle ediyorlar
Narsistler, sizi suçlu hissettirmek amacıyla narsist ayrılık oyunları oynayarak ilişkileri sonlandırırlar. Bu oyunlar manipülasyon içerir ve ilişkinin başarısızlığının nedeni sizmişsiniz gibi hissetmenizi sağlar . "Narsistik davranışlar sergileyen biri, manipülatif ama ikna edici bir şekilde hareket eder."
"Davranışlarıyla ilgili sorunlar dikkatlerine sunulduğunda kendilerini mağdur gibi göstermekte çok iyidirler," diyor sağlık uzmanı Oddesty Langham . "Her zaman senin suçun olacak ve her zaman sen suçlanacaksın." Bu aynı zamanda yanlış yapamayacakları yönündeki görüşlerini pekiştirir ve başkalarının gözünde eylemlerini haklı çıkarmalarına yardımcı olur. Bir narsistin söyleyebileceği bazı ifadeler şunlardır:
- “Bu ilişki senin için önemli değil”
- “Kendimi ihanete uğramış ve reddedilmiş hissediyorum”
- "O kadar bencilsin ki sadece kendini düşünüyorsun"
Bunlar sizi suçlu hissettirmek amacıyla üzerinize atılacak.
2. Size gaz verirler
Bir narsistin ilişki sonunda yapacağı şey, ilişkiyi bitirme girişimlerine direnmek olabilir . Tepki doğrudan veya dolaylı olabilir, ancak sonuçta sizi yıpratacaktır. Bu mantıklı görünmeyebilir, ancak şu gibi ifadeler duyabilirsiniz:
- “Öyle demek istemedin”
- “Aşırı tepki vermeyi bırakın”
- “Gülünç olmayın! Birlikte hareket ediyoruz ve bu sorunu çözeceğiz”
- "Kaçmanın bir faydası olmayacak. Bunu çözmemiz lazım”
3. Bir sonraki ilişkiye hızla geçerler
Sizi kıskandırarak sevginizi geri kazanmaya çalışabilirler . Bu, bir narsisist sizi başka biri için terk ettiğinde olur. Hemen hemen anında yeni bir partner bulurlar veya eski partnerleriyle tekrar bir araya gelmeye çalışırlar. Daha sonra yaşadıkları güzel zamanları herkese duyurabilirler. Nihai amaçları, mutlu olduklarını ve hayatlarına devam ettiklerini hissetmenizi sağlamaktır.
Bunu yapma kolaylığı, ilk etapta sizi hiç umursamadıklarını hissetmenize neden olabilir. Kararınızı sorgulamaya ve kendinizi güvensiz hissetmeye başlayabilirsiniz, bu da ilerlemenizi zorlaştırır. Acı verici bir ayrılık onların seni geri kazanmasını kolaylaştırır.
İlgili Okuma: Biri Sizi Terk Ettiğinde Bırakın Gitsin… İşte Sebebi!
4. Tepkilerinizi kontrol ederler
Bir narsisist, ilişkinin sonunda sizi suçlu hissettirmeye çalışır. Bu suçluluk duygusunu size karşı bir silah olarak kullanarak sizi kontrol etmeye çalışır. İlişkiyi bitirmek isteseniz bile, bu suçluluk duygusu sizi ilişkide tutar. Bir narsist, şu gibi ifadelerle sizi suçlu hissettirmeye çalışırken zihin oyunları oynar :
- “Gidersen intihar ederim”
- “Beni anlayan tek kişi sensin”
- "Git o zaman, git. Umarım yalnızlıkla başa çıkabilirim”
- “Sana en çok ihtiyacım olduğu anda güvenime ihanet ediyorsun”
5. Değişeceklerine söz verebilirler
Tehdit altında hissettiklerinde davranışlarını değiştireceklerine dair söz vermek yaygın bir tepkidir. Narsist, ilişkinin sonunda bu sözü tehdit ve manipülasyon gibi diğer taktiklerle birleştirir. Yüzeysel değişim girişimleri bile yapılabilir, ancak bu değişiklikler nadiren sürdürülebilir. Çalışmalar, narsistin kendi özelliklerinin farkında olabileceğini, ancak kontrol ve tanınma ihtiyacının genellikle ağır bastığını göstermiştir . Verebilecekleri sözlerden bazıları şunlardır:
- “Bir terapiste görüneceğime söz veriyorum”
- “Bundan sonra her şey farklı olacak”
- “Öfkemle baş etmek için yardım isteyeceğim”
- “Bu proje biter bitmez evde daha çok vakit geçireceğim”
6. Bırakmayacaklar
Sizi takip etmeye başlayabilirler . Fiziksel olarak sizi takip etmenin yanı sıra, takip başka biçimler de alabilir. Bunlar arasında habersizce ortaya çıkmak, mesajlarınızı okumak ve hatta telefonunuza takip cihazı takmak veya e-postalarınıza erişmeye çalışmak gibi aşırı yöntemler yer alır. Bu girişimlerden elde ettikleri bilgiler, doğrudan veya dolaylı olarak size karşı kullanılacaktır.
İlgili Okuma: Çok Sevdiğiniz Birinden Vazgeçmek İçin 9 Uzman İpucu
7. Durumu büyütüyorlar
Bir narsistin ilişkinin sonunda yaptığı şey, sahte bir kriz yaratmaktan ibaret olabilir. Bu, stresli durumları büyütmek ve suçluluk duygusu uyandırmak amacıyla yapılır. Bu, ilişkiyi yeniden canlandırma ve sizi geri kazanma girişimi olabilir. Manipülatif bir narsist şöyle şeyler söyleyebilir:
- “Annemin ölümcül hasta olduğunu bilmenizi istedim”
- "Aramızın bittiğini ve muhtemelen umursamadığını biliyorum ama doktorum kalp rahatsızlığım olduğunu düşünüyor"
- "Benim açımdan işler kötü. Ev sahibim bana tahliye ihbarnamesi gönderdi”
8. İntikam isteyebilirler
Narsisistler ve Narsisistik Kişilik Bozukluğu olanlar, özellikle saldırıya uğradıklarını hissettiklerinde son derece intikamcı olabilirler. Araştırmalar, insanların temel motivasyonlarının güç veya statü hırsı olduğu durumlarda intikamcı olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Diğer tüm seçenekleri tükettikten sonra, bir narsisist ilişkinin sonunda size zarar vermek için intikam almaya yönelebilir. İntikam peşinde olan bir narsisist şunları söyleyebilir:
- “Seni dava edeceğim”
- “İnsanlar senin ne kadar berbat bir insan olduğunu duyacaklar”
- “Bunun pişmanlığını yaşayacaksın”
Bir narsistin bir ilişkinin sonunda yaptığı şey, bu taktiklerden bir veya daha fazlasının birleşimi olabilir. Bunlar bire bir durumda denenebilir veya başkalarını da içerebilir. Profesyonellerin bu başkalarının dahil olması için kullandığı terim 'narsistik üçgenleme'dir. Üçgenleme, genellikle bir aile üyesi veya en yakın arkadaş gibi üçüncü bir kişinin, tartışmada dengeyi değiştirmek ve dengeyi kendi lehine çevirmek amacıyla işin içine dahil edildiği tipik bir manipülatif taktiktir .
Narsist, kasıtlı bir niyetle narsisistik üçgenlemeye girişir. Narsist, üçüncü kişiyi kendi tarafına çekmek ve haklı olduğuna ikna etmek amacıyla farklı bir kişiliğe bürünecektir. Kullanılan üç ortak kişi şunlardır:
- Zulümcü: Bu rolde narsist, suçlunun kim olduğunu tespit etmek için güçlü bir dil kullanacaktır.
- Kurban: Bu rolde narsist, kendisini haksızlığa uğrayan kurban gibi gösterecek ve böylece eylemlerinin sorumluluğundan kaçınacaktır.
- Kurtarıcı: Genellikle üçüncü kişi tarafından doldurulan bu rol narsist tarafından da üstlenilebilir. Bir şeyleri düzeltmeye çalışacaklar ve bazı sorumluluklar üstlenecekler, ancak yalnızca sizi suçlu hissettirmeye çalışacaklar.
Narsistik Bir İlişkiyle Başa Çıkmak
Narsistik ilişkiler zehirlidir ve son derece duygusal olarak zarar verici ve başa çıkması zor olabilir. Kendinizi bir narsistle ilişki içinde bulursanız, böyle bir partneri seçme nedenlerinizi gözden geçirmeniz şarttır. Bu, kişilik özelliklerinize yakından bakmanız anlamına gelir. Bu birçok insan için zor olsa da, kendinize birkaç soru sorarak içsel bir değerlendirmeye başlayabilirsiniz.
- Ebeveynlerinizden (ya da bakıcılarınızdan) biri narsist mi yoksa benmerkezci miydi?
- Siz pasif bir izleyici olarak kalırken partnerinizin kontrolün sizde olmasını mı tercih edersiniz?
- Popüler ve düzenli olarak ilgi odağı olan biriyle birlikte olmanın öz değer duygunuzu artırdığını düşünüyor musunuz?
- Onların üstün tutumu ve size yönelik sürekli eleştirileri, aşağılık duygularınızla yankılanıyor mu?
- Kendine güvenin olmadığı ve kendini savunamadığın için onların düzenli istismarına tahammül ediyor musun?
- Partnerinize karşı empati duygularınız sınır çizmenize ve “Hayır” demenize engel oluyor mu?
İlgili Okuma: Gizli Narsist Geri Kazanma Çabasının 8 İşareti ve Nasıl Tepki Vermeniz Gerektiği
Narsistler Sonunda Yalnız mı Kalır?
Son derece karizmatik ve popüler olmalarına rağmen narsistler mesafeli ilişkileri sürdürmekte zorluk çekerler. Karizmatik ve kendine güvenen bir tip olduklarından, başlangıçta olumlu bir izlenim bırakma eğilimindedirler, bu yüzden kolayca arkadaş edinirler ve popüler olurlar. Hızlı buluşma konusunda iyidirler, iş görüşmecilerini kolayca etkileyebilirler ve sosyal medya platformlarında çok sayıda takipçi kazanabilirler.
Ancak zamanla insanlar onların altta yatan özelliklerini fark etmeye başlar ve bu da onları onlardan uzaklaştırır. Sığ, bencil davranışları ve abartılı önem duyguları insanları kendilerinden uzaklaştırır. İlişkileri genellikle kısa ömürlü olur. Hatta görünüşte uzun süreli ilişkiler bile kısa sürede sona erer . Sonuç olarak, narsistler genellikle orta yaşlarında yalnız kalırlar.
Jui, bir narsistle ilişkinizi yönetmenize yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını önerir:
- Davranışlarının sizi nasıl etkilediğini açıkça belirtin: Öyle zamanlar olacak ki incitici şeyler söyle veya ihtiyaçlarınızdan uzak durun. Bu nedenle onların ne istediğinizi ve davranışları hakkında ne hissettiğinizi anlamalarını sağlayın.
- Çok fazla değişmeyeceklerini kabul edin: Davranışları kişiliklerinin bir parçası olduğundan çok fazla değişiklik getirmek zordur. Yardım istemeye istekliyse, onlara destek olabilir ve onları bir terapiste veya doktora götürebilirsiniz. Ama bu zor olacak
- Onlara neyin yanlış olduğunu anlatmaya çalışmayın: Bu durum geri tepebilir, çünkü bu tür insanlar hiçbir eleştiriyi kaldıramaz veya onların herhangi bir kusurunu dinleyemezler.
- Bazı net sınırlar belirleyin: Bu tür ortakların genellikle sadece ihtiyaçlarını karşılamak için sizden birçok beklentisi olacaktır. Ancak sizin de yerine getirmeniz gereken ihtiyaçlarınızın olduğunu fark edemiyorlar. Bu nedenle beklentilerle ilgili bazı net sınırlar belirleyin. Takip edilmediklerinde, uzaklaşmak gibi bazı net eylemler belirleyin
- Kendinize bir destek sistemi edinin: Böyle bir partnerle uğraşmak zihinsel olarak yorucudur. Bu nedenle empati, bakım vb. ihtiyaçlarınızı karşılamak için ebeveynleri, arkadaşları veya bir terapisti içerebilecek bir destek sistemi kurun.
İlgili Okuma: Narsist Bir Kocayla Tartışırken Dikkat Edilmesi Gereken 9 Şey
“Narsist bir partnere sahip olmak kolay olmayacak. Öncelikle davranışlarının nedenini belirlemek zordur. Ancak kişi davranışın kendi kişiliğinden kaynaklandığını anladığında, üstesinden gelmek daha kolay olabilir."
Anahtar İşaretçiler
- Bir narsist, başkalarının ihtiyaçlarını tamamen göz ardı eden, son derece yüksek bir kendini önemseme duygusuna sahip, son derece kendi kendine ilgilenen bir kişidir.
- Araştırmalar, bir ilişki süresince narsistin durumu kendi çıkarları doğrultusunda manipüle etmek için belirli şekillerde davranacağını göstermiştir.
- Bir ilişkinin sonuna doğru sıklıkla tehdit etme, başka bir partner bulma, stresli durumları büyütme, intikam alma gibi taktiklere başvururlar.
- Bir narsistle en iyi şekilde, kesin sınırlar koyarak ve arkadaşlarınızı, ailenizi veya bir terapisti içerebilecek bir destek sistemiyle donatarak başa çıkabilirsiniz.
Narsistik bir ilişkideki rolünüzün daha çok farkına vardığınızda, değiştirmeniz gereken kişilik alanlarını belirlemek daha kolay hale gelecektir. İlişki dinamiğindeki kendi rolünüzü değiştirdikçe , partneriniz de kendi tarzını değiştirmek zorunda kalabilir. Ayrıca, onların kişilik özelliklerine dair içgörü kazanmaya ve büyük egolarının ve kibirlerinin yetersizliklerini nasıl örtbas ettiğini görmeye başlayacaksınız. Bu, özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacak ve ihtiyaçlarınızı başkalarınınkinden üstün tutabileceksiniz. Kendinizi sevmeyi öğrenin ki kurban rolünden kurtulun.
Ancak bu kolay bir iş değildir. Bu nedenle pek çok insan arkadaşlarına yöneliyor veya profesyonel yardım arıyor. Narsist bir partnerinizin olduğunun farkında bile olmayabilirsiniz ve ilişki sorunlarınızla baş etmek için profesyonel yardım arayabilirsiniz. Yol ne olursa olsun, profesyonel yardım aramak narsistik bir ilişkiyle başa çıkmanın en iyi yolu olabilir.
Uzun vadeli bir ilişkide narsist istismardan kurtulma süreci uzun ve karmaşık olabilir. Kendi duygusal ihtiyaçlarınızı tanımanız ve onlara öncelik vermeniz çok önemlidir. Duygusal ihtiyaçlarınızın da karşılandığı, sağlıklı, sevgi dolu bir ilişkiyi hak ettiğinizi kendinize sürekli hatırlatmalısınız.
SSS
Narsistler psikolojik yapılarından dolayı karmaşık kişilik özelliklerine sahip insanlara ilgi duyarlar. Tek bir özellik bir narsisti çekemez, ancak birkaç özelliğin birleşimi çekici olacaktır. Bu özelliklerden bazıları başkalarına karşı sorumluluk hissetmeyi içerir. Kişideki bu özellik narsistin kendisini önemli ve değerli hissetmesini sağlar. Bu tür insanlar aynı zamanda başkalarının duygusal ihtiyaçlarını kendilerininkinin üstünde tutma eğilimindedirler.
Empati de narsistler için güçlü bir mıknatıstır çünkü onlar fikirlerinin onaylanmasını ve onaylanmasını arzularlar. Bir narsistin ilgisini çeken bir diğer özellik, yüksek ve düşük öz saygının birleşimidir. Birey genellikle kendinden emin ve yetenekli görünür, ancak ara sıra düşük özgüven nöbetleri geçirir ve bu da onlara yeterince iyi olmadıklarını hissettirir. Bu özellik aynı zamanda partnerin suçlu hissetmesine de yatkın hale gelir. Partnerin ayrıca narsistin kendi imajına katkıda bulunacak bazı niteliklere sahip olması gerekir.
Bir narsistin ilgisini çekmenizin birkaç nedeni vardır. Çocukken narsist istismarın kurbanı olmuş olabilirsiniz ve bu nedenle narsist birine doğru çekileceksiniz. Yetenekli ve kendinden emin görünseniz bile özgüven eksikliği yaşayabilirsiniz. Bir narsistin ilişkide baskın bir pozisyon almasına olanak sağlayacağını bildiği, insanları memnun eden bir kişiliğiniz olabilir.
Partnerinize arzuladığı ilgiyi ve sizi manipüle edecek bir kancayı vererek son derece empatik olabilirsiniz. Narsist gibi manipülatif bir kişinin yanında olma deneyimi olmayan, saf ve deneyimsiz olabilirsiniz. Bu özelliklerin birleşimi sizi bir narsist için çekici bir hedef haline getirir.
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Öne Çıkan
Kuru Dilencilik Nedir: Anlamı, Örnekleri, Psikolojisi ve Nasıl Tepki Verilir?
Bir Erkeğin Cinsel Olarak Tatmin Olmadığına Dair 12 İşaret: Psikolojik ve Davranışsal Göstergeler
Bir İlişkide Dikkat Edilmesi Gereken 17 Kırmızı Bayrak
Kupa Eşi Nedir?
Onunla Evlenmemeniz Gerektiğine Dair 7 İşaret
Bir Erkeğin Size Kötü Şekilde Takıntılı Olduğunun İşaretleri: 15 Uyarı İşareti
İstemsiz Aşk Bombardımanı: Partnerinizi Bunaltmanın 9 Yolu
Sıcak ve Soğuk Bir İlişkinin 13 İşareti ve Bu Kalıbı Nasıl Kırarsınız
Partnerinize Gerçekten Aşık Olmadığınızı Gösteren 21 Gizli İşaret
Kız Arkadaşımdan Nefret Ediyorum: Neden Böyle Hissediyorsun ve Ne Yapmalısın
Sağlık Sorunları İlişki Dinamiklerinizi Etkilediğinde
Onun Asla Sizinle Evlenmeyeceğini Gösteren 5 Sert Ama Gerçek İşaret
Bir İlişkide Yalnız Olduğunuzu Gösteren 21 İşaret
Hakkında Bilmeniz Gereken 11 Durumla İlgili Kırmızı Bayraklar
Neden Bu Kadar Kolay Bağlanabiliyorum? 9 Olası Sebep ve Durdurmanın Yolları
DARVO'ya Nasıl Cevap Verilir: Uzmanlar 7 Stratejiyi Listeliyor
Fexting Nedir ve İlişkiniz İçin Neden Kötü?
Narsistler Sevme Yeteneğine Sahip Midir?
Erkek Narsistlerin Dikkat Etmesi Gereken 11 Öne Çıkan Özelliği
Kız Arkadaşım Neden Bana Vuruyor? Uzman 11 Olası Nedeni ve Başa Çıkmanın Yollarını Paylaşıyor