Per què estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes - 10 possibles raons

Acabes de conèixer algú a la feina, a la universitat o en algun esdeveniment i t'has sentit atret a l'instant. És possible que hagis parlat amb ells breument o no, però sentis una connexió profunda gairebé immediatament. Ben aviat, et trobes constantment pensant en ells. Sembla que no els pots treure de la teva ment i no saps per què. Et fa preguntar-te: "Per què estic obsessionat amb algú que amb prou feines conec?"

Has parlat amb la persona durant només uns minuts. No formen part de la teva vida diària ni del teu cercle social. No estàs en contacte constant amb ells. De fet, ni tan sols els coneixes a nivell personal. Tot i així, has desenvolupat sentiments positius i sembla que no pots posar fi a aquests pensaments obsessius sobre algú que amb prou feines coneixes. "Per què passa això?", et preguntes. Bé, aquest article ofereix informació única sobre el mateix i pot ajudar a respondre la vostra pregunta. Entenem els motius d'aquesta obsessió poc saludable amb algú que amb prou feines coneixes i descobrim maneres de superar aquests sentiments obsessius.

10 raons per les quals estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes

Els sentiments obsessius poden ser extrems i perillosos per a la salut mental. Estar obsessionat amb una celebritat o una personalitat distingida és una cosa diferent. Però mostrar tendències obsessives per algú que amb prou feines coneixes pot afectar realment la teva vida quotidiana, fent que desenvolupi patrons i sentiments anormals.

Segons un estudi recent , els pensaments obsessius també són un dels símptomes de l'erotomania, un trastorn delirant que et fa creure que l'altra persona està enamorada de tu. Hi ha molts factors responsables d'aquests pensaments obsessius. Aquí teniu 10 motius pels quals esteu obsessionats amb algú que amb prou feines coneixeu:

1. Els estàs utilitzant com a distracció de la teva situació de vida actual

Et preguntes: "Per què estic obsessionat amb un noi amb qui mai no he parlat?" Et preguntes: "Per què estic obsessionat amb algú que ni tan sols m'agrada?" Bé, hi ha moltes possibilitats que intenteu distreure-vos de la vostra situació actual a la vida. Hi pot haver molts factors que contribueixen a aquests sentiments obsessius:

• No estàs satisfet amb la teva relació actual o amb la persona amb qui estàs sortint
• Has estat sentir-se sol i pensar en aquesta persona et dóna consol i consol
• Heu passat per un pegat difícil a la feina o a nivell personal i necessiteu una distracció d'aquestes emocions negatives
• Fantasejar amb aquesta persona és la teva manera d'afrontar els problemes de la teva vida

En tots aquests casos, pensar en ells et fa sentir feliç. Pot semblar la resposta a tots els teus problemes, però no ho és, perquè estàs escapant de la teva realitat. Probablement sentiu que hi falta alguna cosa a la vostra vida. Comences a obsessionar-te amb aquesta persona perquè omple aquest buit. Es diu escapisme i és una de les principals raons per les quals estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes.

Lectura relacionada: Mal d'amor: què és, signes i com afrontar-ho

2. T'atreu la seva personalitat

Una altra resposta a la pregunta "Per què estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes?" podria ser que t'atraguin els trets de personalitat diferents d'aquesta persona. Hi ha un cert misteri per a ells. Poden ser savis més enllà dels seus anys o tenir una visió o perspectiva única de la vida que et fa sentir atret per ells. Mai no pots endevinar què tenen al cap, cosa que et fa sentir que vols descobrir-los i conèixer-los millor. La seva distància us intriga i us fa desitjar un accés total als seus pensaments i sentiments més íntims.

3. Tens una obsessió poc saludable

Això pot ser una mica complicat d'entendre. L'obsessió es defineix com pensar constantment en algú o alguna cosa d'una manera que és tòxica i poc saludable per a tu. Però el problema és que no pots evitar tenir aquests pensaments obsessius. Així, doncs, el motiu pel qual estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes podria ser que pateixes una obsessió poc saludable. Estàs obsessionat amb ells fins al punt que perds la pista de la teva vida real.

Un estudi del 2018 de The International Journal of Indian Psychology afirma que l'obsessió es produeix quan una persona es "absorbeix i es perd en l'alegria o en la tristesa de la relació". Pot passar en "relacions irrellevants", així com entre aquells que no viuen junts o tenen pensaments insegurs sobre una persona. Alguns signes d'aquests patrons de comportament anormals podrien ser:

• Constantment perseguint-los a les xarxes socials
• Amb ganes de saber-ho tot d'ells
• Amb ganes de parlar amb ells
• Volent l'atenció d'ells
• Amb ganes de passar temps amb ells

Aquests són indicadors d'una obsessió poc saludable i d'alguna cosa que no funciona a la teva vida. Si pots relacionar-te amb això, saps que aquestes tendències obsessives poden fer-te sentir millor ara, però finalment et dificultaran tornar a sentir-te feliç.

La teva felicitat depèn de tu i hauria de venir de dins teu i no d'una altra persona. Fins i tot si tinguessis una relació romàntica amb aquesta persona específica i veies que totes les teves possibilitats amoroses es fan realitat, probablement mostraries patrons de comportament poc saludables a causa de la teva por de perdre-les.

Lectura relacionada: Com acomiadar-se d'algú que estimes

4. Tens un estil d'afecció ansiós

Si esteu familiaritzat amb els estils d'aferrament, sabríeu que n'hi ha quatre tipus: segur, ansiós, evitant i desorganitzat. Si teniu un estil d'afecció ansiós, és probable que us sentiu insegur sobre el vostre valor o posició a la vida de la vostra parella. El vostre estat emocional pot afectar tota la seva existència. I això és una cosa arriscada perquè sovint posa les bases d'una relació poc saludable o tòxica que pot durar poc.

Un estudi de Science Direct va afirmar que un estil d'afecció insegur o ansiós juga un paper important en el desenvolupament d'un estil d'amor obsessiu per part de les persones. Us podeu preguntar què significa tenir un estil d'afecció ansiós o altres problemes d'afecció que us fan sentir insegurs i insegurs. Doncs bé, en aquests casos, podeu:

• Sentir-se segur i còmode amb aquesta persona
• Voleu estar al seu voltant tot el temps
• Voleu saber-ho tot sobre ells, per això consulteu constantment els seus perfils de xarxes socials o manteniu-vos en contacte amb ells mitjançant missatges de text
• Sigues gelós d'altres persones que puguin estar interessades en aquesta persona

És difícil tractar un estil d'aferrament ansiós o trastorns d'aferrament, però és possible si intentes treballar conscientment en tu mateix i esbrinar què et fa feliç. També pots buscar ajuda professional per obtenir l'orientació adequada. Això t'ajudarà a construir relacions més saludables en el futur.

5. Estàs molt sol

Potser us preguntareu per què estàs tan obsessionat amb una celebritat o per què experimentes pensaments obsessius sobre algú que amb prou feines coneixes. Bé, una possible raó podria ser la teva sensació de solitud. Quan algú se sent sol, tendeix a buscar una connexió o confiar en una altra persona per omplir aquest buit, sentir-se viu i fer-se feliç. Tot i que de vegades és normal sentir-se sol, no és saludable estar obsessionat amb un objecte o una persona per fer front a la solitud.

Un usuari de Reddit diu: "Això normalment prové de sentir-se buit quan estàs sol i busques una altra persona com a font de poder, felicitat i salvació. A mi m'ha passat el mateix en el passat i vaig haver d'aprendre a sentir-me completament còmode estant sol descobrint qui sóc i què m'agrada a la vida. Si et sents incomplet, sempre buscaràs desesperadament algú altre que et completi".

Lectura relacionada: Relació ideal: què és, signes i consells per mantenir-la

6. Ets propens a la codependència

La codependència és una dependència emocional o psicològica poc saludable d'una parella o algú que amb prou feines coneixes, fins al punt que sents gelosia i possessió d'ella i vols estar en contacte constant amb ella. Si et preguntes: "Per què estic obsessionat amb algú que amb prou feines conec?", és probable que siguis propens a la codependència.

Aquesta pot ser una situació difícil d'estar, perquè et fa sentir insegur. En aquests casos, et tornes enganxós, gelós i massa possessiu. Per tant, aquests comportaments poc saludables us poden portar pel camí equivocat i afectar les vostres futures relacions. Pots sentir-te atret per persones que poden crear molt caos i drama a la teva vida.

7. Vas sentir una connexió instantània amb ells

Els pensaments obsessius sobre una persona que amb prou feines coneixes també poden ser causats per la sensació d'una connexió instantània i forta amb ella. Imagina't això: coneixes aquesta persona per primera vegada i entens immediatament. Les vostres converses no acaben i comences a sentir que sempre l'has conegut. Sents que comparteixes un vincle especial amb ella. Semblen la teva ànima bessona o la teva flama bessona . Simplement no pots deixar de pensar en ella.

Al teu cor, probablement sentis que aquesta persona és la teva. Tanmateix, el veritable problema és que gairebé no els coneixeu. Aquest tipus d'obsessió no saludable no té sentit i pot ser que us sigui molt difícil pensar racionalment sobre els vostres sentiments cap a aquesta persona. En aquesta situació, és imprescindible que feu un pas enrere i penseu amb lògica sobre la qüestió, sobretot quan els vostres sentiments no són recíprocs.

8. T'agrada la idea d'ells, no la persona

Un altre motiu pel qual estàs experimentant pensaments obsessius podria ser que t'agrada la idea de la persona però no la persona. De vegades, la gent tendeix a idealitzar romànticament una persona que gairebé no coneixen i comença a pensar-hi de manera obsessiva. Creen una imatge falsa d'aquesta persona al seu cap en funció de l'espai de cap on es troben.

És possible que estiguis passant per un moment difícil, que et sentis sol o que hi hagi algun tipus de buit a la teva vida que intentis omplir. Així doncs, acabes omplint aquest buit enamorant- te de la idea potencial d'aquesta persona, en lloc de la seva personalitat real. La teva obsessió et fa idealitzar les persones que no estan disponibles. Projectes la teva idea d'una parella perfecta sobre elles. Tanmateix, quan la bombolla esclati i la realitat et colpegi, no sentiràs res més que decepció.

Segons aquest usuari de Reddit , "Descobrir que no és la persona que penses que és al teu cap va ser la millor manera per a mi, de superar algú amb qui he estat obsessionat durant més de 3 anys i fins i tot vaig anar a teràpia, però la manera més efectiva va ser descobrir que la persona no era gens com m'imaginava".

Lectura relacionada: 13 senyals d'alerta d'estar obsessionat amb algú

9. Els trobes físicament i sexualment atractius

Aquesta és una de les respostes més comunes a la pregunta "Per què estic obsessionat amb algú que amb prou feines conec?". Un estudi del 2017 va afirmar que l'amor obsessiu també es pot explicar per la química, l'atracció i la luxúria. Així doncs, has anat a la teva primera cita amb aquesta persona i la trobes física o sexualment atractiva. Hi ha una alta possibilitat que estigui al teu cap tot el temps. Trobar una connexió sexual amb algú és estrany. Genera sensacions felices, et fa sentir emocionat i possiblement perdut en les teves fantasies sobre aquesta persona, fent-te pensar en ella obsessivament.

10. Se senten familiars

De vegades, ens sentim atrets per una persona concreta perquè ens recorda a una altra persona. Hi ha una sensació de familiaritat, que ens fa sentir que ja els coneixem i els entenem. Aquest també podria ser el teu cas. Potser, aquesta persona et recorda a un ex, a una estimada de secundària, a un membre de la família o a un amic amb qui eres proper. El seu patró de comportament o tipus de personalitat és familiar, i et fa sentir el mateix amor que una vegada vas compartir amb algú, per això t'atreu aquesta persona i penses en ella de manera obsessiva. La semblança o la familiaritat facilita les coses, per això probablement sentiu una connexió amb elles.

Esperem que els motius anteriors ofereixin una mica de claredat sobre per què estàs obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes. Trobar-se amb una persona nova que ens eleva, presenta nous reptes i proporciona inspiració pot ser una experiència immensament estimulant. Però estar fixat en ells fins al punt que totes les altres esferes de la teva vida es veuen afectades no és saludable. Una vegada que sigueu capaços d'entendre això, podeu treballar per desfer-vos dels pensaments obsessius.

Com puc deixar d'estar obsessionat amb algú que amb prou feines conec?

Així doncs, ara potser us pregunteu: "Com puc deixar d'estar obsessionat amb algú que ni tan sols m'agrada?" o "Hi ha alguna manera de deixar d'estar obsessionat amb un noi amb qui no he parlat mai?". Bé, està força demostrat que estar obsessionat amb una celebritat o algú que gairebé no coneixes o amb qui has parlat no et portarà enlloc. Per això, has d'aprendre a controlar les teves obsessions o posar-hi fi. En cas contrari, afectarà la teva vida diària i et provocarà greus problemes de salut mental.

Ara que tens les respostes a la teva pregunta candent: "Per què estic obsessionat amb algú que amb prou feines conec?", parlem de com pots acabar amb la fixació. Si has arribat a aquest punt, vol dir que ja t'has adonat de l'impacte negatiu dels teus pensaments obsessius en els altres aspectes de la teva vida. Això és un bon senyal. El reconeixement del problema és important si voleu esbrinar com solucionar-lo. Bé, aquests consells poden ajudar:

Lectura relacionada: 17 signes de tensió sexual que no pots ignorar i què fer

1. Intenta viure el moment

"Com m'enfronto a estar obsessionat amb algú que ni tan sols m'agrada?" Bé, si us heu fet aquesta pregunta, un consell seria mantenir-vos en sintonia amb la realitat. Intenta viure el moment en comptes de donar-te la seguretat constant que pensar obsessivament en aquesta persona et fa feliç.

Practica la consciència plena i la meditació perquè t'ajudarà a concentrar-te en el moment i a gaudir de la realitat que t'envolta en lloc de la que tens al cap. Activarà els teus sentits i t'ensenyarà a gestionar els pensaments no desitjats.

2. Obteniu ajuda professional

Una altra manera de tractar els pensaments obsessius és obtenir ajuda d'un assessor professional. La teràpia pot ser realment útil per fer front a un trastorn amorós obsessiu. De vegades, un foraster us pot ajudar a posar els vostres pensaments en perspectiva, a mirar la situació de manera objectiva i a oferir-vos idees úniques que probablement no penseu abans.

Et poden ajudar a esbrinar la causa subjacent dels teus pensaments obsessius i proporcionar-te orientació sobre com afrontar-los. Si et trobes en una situació similar i busques ajuda, el panell de terapeutes experimentats i amb llicència de Bonobology està a només un clic de distància.

3. Practicar l'autocura i l'amor propi

Ser egoista en aquest cas significa posar les teves pròpies necessitats per davant de les dels altres. Aprèn a cuidar-te i a fer-te feliç en comptes de passar temps pensant en aquesta persona específica amb qui estàs obsessionat. Troba maneres de sortir amb tu mateix . Un cop comencis a pensar en tu mateix, no estaràs desesperat per la seva atenció. També t'ajudarà a desfer-te lentament dels pensaments obsessius.

Quan dediquem tota la nostra energia a fixar-nos en una relació o en un individu, sovint ens trobem mancats de l'energia necessària per centrar-nos en les nostres pròpies necessitats. Aleshores, per què no fixar-se en tu mateix en comptes d'una altra persona? Intenta deixar d'alimentar el teu cervell i cor amb la idea que pensar en aquesta persona et fa sentir millor. Aquí teniu uns quants consells:

• Treballa la teva confiança i autoestima
• Prova una nova afició
• Practiqueu el mindfulness
• Centra't en allò que et fa feliç

La teva felicitat depèn de tu, no d'algú altre. I definitivament no depèn d'algú que no correspongui els teus sentiments. Aprèn a practicar activament l'amor propi i l'autocura. Aquest usuari de Reddit diu: "Vaig començar a sortir a menjar sol, a anar a veure pel·lícules sol, a fer llargues passejades sol... al principi em va semblar estrany, però al cap d'un temps va ser extremadament reconfortant, em vaig adonar que no necessitava algú en companyia perquè jo mateix ja era prou bona companyia. Després de adonar-me'n d'això, el comportament que sentia i que normalment actuava després de conèixer algú que m'interessava, va deixar de ser-ho".

4. Tallar el contacte

Una de les millors maneres de deixar d'estar obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes és distanciar-te d'ella. Pot semblar espantós, però intenta establir una regla de no contacte amb la persona amb la qual t'has obsessionat. No hi ha trucades, missatges ni xarxes socials. Et donarà una mica de perspectiva sobre com pot ser la vida per a tu sense ells. I potser us adoneu que està bé no pensar-hi tot el temps i que no els necessiteu gens a la vostra vida.

Un usuari de Reddit aconsella: "Deixa de mirar les seves pàgines de xarxes socials. De fet, bloqueja-les. Troba alguna cosa en què centrar-te en comptes d'ella. Definitivament, continua demanant ajuda. Si vas a l'escola, centra't en els teus deures. Uneix-te a un club, vés a l'església o prova alguna cosa nova per omplir el teu temps".

5. Inculcar nous hàbits

Una altra manera de deixar d'estar obsessionat amb algú que amb prou feines coneixes o amb qui ni tan sols has parlat és establir una rutina i inculcar nous hàbits o passions. Ioga, art, esports, viatges, feina, amics: pot ser qualsevol cosa, sempre que et distregui dels teus pensaments obsessius i doni a la teva ment alguna cosa nova en què concentrar-se. T'animarà a deixar enrere una aventura unilateral . Podràs mirar cap endavant en lloc d'obsessionar-te amb alguna cosa que ni tan sols és real.

Tots caiem en el parany d'enamorar-nos d'algú que amb prou feines coneixem. Pot ser frustrant i descoratjador quan els nostres pensaments es consumeixen per algú de qui tenim un coneixement limitat o que hem conegut recentment. Tot i que és natural pensar en els altres, no hem de deixar que aquests pensaments controlin les nostres vides. Processar el canvi i el creixement personal pot ser un repte. La teva ment necessitarà temps per ordenar aquestes emocions i pensaments. A poc a poc, podreu recuperar el control i treballar per deixar-los anar.

Preguntes freqüents

5 senyals que la regla de no contacte funciona

Classificació dels 10 signes del zodíac més a menys misteriosos

11 senyals que el vostre enamorament per un amic és més del que sembla

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.