Strašidelná láska: 13 typů fóbií z lásky, o kterých jste nikdy nevěděli

„Bát se lásky znamená bát se života a ti, kdo se bojí života, jsou už ze tří částí mrtví,“ řekl britský filozof Bertrand Russell. Ale co když se bojíte samotné představy zamilovat se do někoho? Všichni jsme už slyšeli o různých typech fobií, jako je arachnofobie (strach z pavouků) nebo hydrofobie (strach z vody), ale slyšeli jste o fobiích z lásky, jako je filofobie? Ano, jakkoli to může znít neuvěřitelně, existuje strach z lásky, i když to ještě není lékařský stav podle pravidel.

Co ale znamená definice filofobie neboli strach z lásky? A co způsobuje strach v lásce? Existuje více takových fobií z lásky, které mohou člověku zabránit v tom, aby se s někým romanticky zapletl? A jak časté jsou tyto fobie? Studie prokázala, že „1 z 10 dospělých Američanů a 1 z 5 teenagerů se v určité fázi svého života potýká se specifickou fobií“. A strach z lásky je jedna taková specifická fobie, která se může projevit jako nevolnost, dušnost nebo sucho v ústech, když pomyslíte na romantické vztahy.

Mohou však odborníci na duševní zdraví pomoci vyléčit takové fobie ze zamilovanosti? V tomto článku se pokusíme odpovědět na mnoho otázek, jako je tato. Prozkoumáme nejen strach ze zamilovanosti, jeho příznaky, příčiny a léčbu, ale podíváme se také na dynamiku různých jiných fobií spojených s láskou. Neztrácejme tedy čas a ponořme se rovnou do spletitosti strachu z lásky.

Filofobie — Strach ze Zamilování

Cítíte se hrozně pomyšlení na to, že jste zamilovaní? Cítíte tu citovou vazbu resp emocionální intimita je něco, čemu se vyhnout? Pokud ano, můžete být postiženi filofobií. Je to stav, kdy se bojíte zamilovat se do nesprávné osoby. A studovat, když popisuje, co to je, říká: „Lidé s filofobií mají tendenci vyhýbat se šancím připoutat se k někomu a popírat jakékoli zvláštní pocity, které k určité osobě cítí.“

Samotná myšlenka lásky v takových případech rozbuší vaše srdce rychleji a ne v dobrém slova smyslu. Život bez lásky je pro většinu lidí děsivá představa, ale pro vás strach ze vztahů převyšuje všechny ostatní pocity, které byste mohli mít. Pojďme si tedy odpovědět na palčivou otázku: „Co je to filofobie? a podívejte se na několik jeho příznaků a symptomů.

Související čtení: 8 častých strachů ve vztazích – tipy odborníků k překonání

Příznaky filofobie

Strach z lásky má některé výrazné příznaky, které je těžké ignorovat. Patří mezi ně jak fyziologické, tak psychické příznaky. Několik jsme jich pro vás uvedli zde:

● Úzkost ve vztazích: Osoba s filofobií má tendenci pociťovat úzkost, kdykoli je ve vztahu
● Strach z konce vztahu: Takoví lidé trpí strachem ze zlomeného srdce a neustále se bojí ztráty svých partnerů
● Fyziologické příznaky: Lidé s filofobií mohou trpět viditelnými fyziologickými příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence, dušnost, nevolnost, závratě, zpocené dlaně nebo žaludeční nevolnost. V extrémních případech může vést k těžkým záchvatům paniky, včetně bolesti na hrudi
● Nedostatek důvěry: Filofobní lidé mají tendenci svým partnerům nedůvěřovat a často je odstrkují

Příčiny, které vedou k filofobii

Stejně jako každá jiná fobie má i strach ze zamilovanosti své hluboké příčiny. Pojďme tedy zjistit, co způsobuje strach v lásce. Zde je několik důvodů, které mohou vést k filofobii:

● Minulé vztahy: Problémy v minulé vztahy, jako je domácí násilí nebo nevěra
● Sociální tlak: Tlak společnosti, přátel a rodiny na výběr konkrétního typu člověka za životního partnera může vést k filofobii
● Trauma z dětství: Problémy se zneužíváním v dětství a opuštěním mohou vést k filofobii. Například člověk mohl vyrůstat, když ho rodiče citově zanedbávali, a jako dospělý se bojí, že ho partner odmítne nebo opustí.

Léčba filofobie

Nyní, když víme, co způsobuje tento zvláštní a iracionální strach z lásky, pojďme zjistit, jak tento stav léčit. Zde je několik kroků, jak překonat filofobii:

● Řešit minulé trauma: Prvním krokem k zotavení z filofobie je zapomenout na minulé trauma a jít dál. Ale jak to uděláte? Posaďte se s přítelem a vydechněte. Talk terapie v takových případech hodně pomáhá. Identifikujte, co vás děsí lásky, rozeberte svou minulost a jděte dál. Plač, jestli chceš, ale pamatuj, že naše minulost by neměla definovat naši přítomnost
● Buďte si vědomi svých silných a slabých stránek: Dalším krokem je být sebevědomý a introspektivní. Člověk si musí být vědom svých nedostatků a pracovat na nich, místo aby to strčil pod koberec a vyhnul se zamilovanosti. Člověk musí rozpoznat problémy, které jim brání otevřít se možnostem lásky a využít své síly a talenty
● Poraďte se s odborníky na duševní zdraví: Nejdůležitější součástí překonání filofobie je poradit se s odborníky na duševní zdraví, jako je poradce nebo terapeut. Mohou využívat různé metody, jako jsou relaxační techniky, expoziční terapie (jako je systematická desenzibilizační terapie), kognitivně behaviorální terapie, hypnoterapie a medikace (jako jsou antidepresiva).

Související čtení: Strach ze vztahů po rozvodu. Postavte se nejprve těmto 10 strachům

12 podivných, ale skutečných fobií z lásky

Nyní, když víte, co je to strach ze zamilování, jste zvědaví na další typy strachů, které mohou omezovat vaše šance na zamilování? Víme, že nechcete skončit jako uzlíček nervů, pokud jde o vztah. Koneckonců, všichni si zasloužíme zdravé vztahy a někoho výjimečného, ​​s kým bychom mohli sdílet svůj život.

Proč si tedy ničit šance na vztah kvůli pouhé fóbii, kterou lze pravděpodobně vyřešit a vyléčit trochou poradenství a pozitivní přístup? Ne, nemusíte se schovávat za knihu, když se k vám přiblíží někdo, koho máte rádi. Nemusíte přijmout svobodu jen proto, že se nemůžete odvážit čelit někomu, kdo může být vaším budoucím zájmem. Zapněte si tedy pásy a připravte se ponořit se do hlubin různých druhů podivných strachů z lásky a intimity, protože tohle bude pekelná jízda!

1. Pistanthrophobia – Strach ze zranění ve vztahu

Jednou z hlavních fobií souvisejících s láskou je pistantrofobie neboli strach, že by vám ve vztahu ublížil váš manžel nebo partner. Ve skutečnosti je to jedna z nejběžnějších fobií souvisejících s láskou.

Pokud máte pocit, že láska vždy povede ke zlomení srdce, je důležité pochopit, že se může jednat o úzkostnou poruchu, která je charakterizována jako trvalá a iracionální. Může být také spuštěna předchozí bolestivou zkušeností a v případě zanedbání se může ošklivě obrátit. Jak říká psychiatr, autor a pedagog Dr. Gail Saltz v a Článek Healthline, lidé mohou trpět touto fobií kvůli „špatné zkušenosti s minulým vztahem, kdy se cítí extrémně zraněni, zrazeni nebo odmítnuti“. Ale nedělej si starosti. Není to nic neobvyklého.

Související čtení: 9 známek problémů se závazky a 5 způsobů, jak se s tím vypořádat

Jak žít s pistantrofobií

Je důležité, abyste porozuměli důsledkům této fobie a podnikli nezbytné kroky k jejímu potlačení. Hlavním příznakem pistantrofobie je nutkání vyhýbat se hlubokým a smysluplným rozhovorům s romantickým partnerem. Pokud trpíte touto fobií, nebudete schopni polevit ve své ostražitosti a někomu se otevřít. To by měl být váš bod jednání, když se snažíte pracovat na tomto problému.

2. Filemafobie – Strach ze slin

Moje kamarádka Cathy kdysi chodila s chlapem, který se vyhýbal jejímu vášnivému líbání. Ve skutečnosti, i když se sblížil i jinými způsoby, několikrát se vyhnul Cathyině žádosti o francouzský polibek. Když se ho Cathy zeptal, bylo mu řečeno, že nesnáší myšlenku výměny slin při líbání. Pravděpodobně trpěl filemafobií, strachem ze slin, což vedlo k jeho strachu z líbání.

Filemafobie je porucha, při které se u vás rozvine intenzivní strach ze slin nebo ústních choroboplodných zárodků. Zatímco někteří lidé jsou znechuceni představou, že by se dostali do kontaktu s bacily v cizích ústech, jiní pociťují odpor při představě výměny slin se svými partnery. A tento strach z líbání může vést k vážným problémům vztahové problémy.

Jak žít s filemafobií

V obou případech to ve vás nakonec vyvolá strach zamilovat se. Zde je návod, jak se s tím vypořádat:

• Pokud je váš strach na spodním konci spektra, expoziční terapie a zpříjemnění se myšlenkou líbání může udělat zázraky
• Stejně jako ostatní zde uvedené fobie, nezapomeňte si o tom promluvit s terapeutem
• Můžete také získat přizpůsobený plán léčby

3. Gamofobie – Strach z toho, že si někoho vezmete

Nyní již znáte odpověď na otázku: "Existuje fobie z lásky?" Možná ale neznáte celé spektrum takových fobií. Například gamofobie je jedinečný typ fobie z lásky. Je to strach z myšlenky vzít si někoho. Často lidem brání dostat se do smysluplných vztahů s romantickým partnerem resp projevovat lásku ve svém životě.

Je zajímavé, že gamofobie se neomezuje pouze na koncept manželství. Může také vyvolat něčí úzkost, pokud se plánuje dostat do angažovaného vztahu s jinou osobou.

Jak žít s gamofobií

Pokud trpíte gamofobií, kognitivně behaviorální terapie a expoziční terapie mohou být velkou pomocí při jejím vyléčení. Taková terapie může zahrnovat:

• Talk terapie
• Realistické úkoly, díky kterým budete spokojeni s myšlenkou, že se někomu zavážete

Související čtení: Bojíte se být ve vztahu? Známky A Zvládání Tipy

V případě, že se snažíte tento strach překonat sami, doporučujeme vám:

• Hledejte kořen svých nejistot a traumat z minulosti
• Pokuste se vyléčit z těchto traumat
• Přesunout on v případě potřeby bez uzávěru
• Nedovolte, aby vám zkušenosti druhých, jako je špatné manželství vašich rodičů, bránily v tom, abyste se zamilovali

4. Venustrafobie – strach ze žen

Poté, co jsme se podívali na některé nelogické obavy týkající se lásky zaměřené na závazek, jsme konečně dospěli k tomu, který je specifický pro pohlaví. Ano, venustrofobie je fobie, při které jsou muži nervózní, když se snaží mluvit s krásnými ženami. Pamatujete si ranou verzi Rajeshe Koothrapalliho v The Big Bang Theory? Tak vypadá tato porucha. Může to vzít šanci dokonce začít konverzaci s dívkou, natož navázání vztahu. Ale pokud je Rajova cesta něčím, co by mělo jít, lze to překonat správnou pomocí a vedením.

Jak žít s venustrafobií

Nízké sebevědomí se ukazuje jako váš největší nepřítel na této frontě. Chcete-li tedy zlepšit svůj milostný život, musíte nejprve začít pracovat na sobě. Dalším způsobem, jak překonat tyto příznaky fobie, je přímo čelit svému strachu. Pokud si vzpomínáte na Raje, musíte si také vzpomenout na Lucy, dívku se sociální úzkostí, se kterou chodil. Vyšla ze své komfortní zóny a přinutila se mluvit a chodit s lidmi, aby ten strach překonala. Co takhle udělat něco v tomto smyslu? Můžete zkusit a praktikovat talk terapii. Jen na sebe nebuď příliš tvrdý.

5. Chiraptofobie – Strach z dotyku

Zatímco ostatní strachy související s láskou omezují schopnost postižené osoby navazovat dobré vztahy, chiraptofobie brání osobě užívat si sexu nebo jakékoli fyzické intimity. Lidé s touto fobií nenávidí představu, že se jich někdo dotýká. Je smutné, že pro tyto lidi se bojí něčeho, co je základní a základní součástí vztahu. Lidský dotek přesahuje syrovou sexualitu a je formou projevující náklonnost a péče. Ale tato fobie by vám nedovolila mazlit se s partnerem v chladné zimní noci nebo dokonce přemýšlet o maratonu „Netflix a chill“.

Jak žít s chiraptofobií

Pokud trpíte touto fobií, ujistěte se, že:

• Udělejte si o tom se svým blízkým otevřený rozhovor
• Promluvte si s poradcem
• Cvičte dechová cvičení a techniky všímavosti, abyste si uvolnili nervy

Související čtení: Co je to strach ze závazku a jak se s ním vypořádat – rady odborníka

6. Omfalofobie – strach z pupíků

Jste stále zvědaví na různé druhy fóbií z lásky? No, máme pro vás další: omfalofobii. Je to ten zvláštní strach z pupíků nebo pupíků. Ano, čtete správně. Toto je skutečně jedna z nejvýraznějších na seznamu fóbií z lásky. Omfalofobie vám brání dotýkat se nebo vidět pupík nebo někoho jiného nebo obojí. Můžete pochopit, proč to může být problém ve vztahu. Po všem, fyzická intimita je v romantické rovnici nesmírně důležitá.

Jak žít s omfalofobií

Život s omfalofobií může být znepokojující. Znal jsem někoho, jehož blízcí přátelé a partner k tomu byli necitliví a často o tom také vtipkovali, čímž minimalizovali a znehodnotili jejich obavy a obavy. Věříme, že terapie je nejlepší způsob, jak toho dosáhnout.

7. Mysofobie – Strach z bakterií

Na střední škole jsem měl spolužáka, kterého bylo vždy vidět, jak si myje ruce. Ne, nemyla by si jen ruce před jídlem. Umyla by si ruce poté, co si s vámi potřásla rukou nebo dokonce po dotyku s klikou dveří. Divné, že? Nebo možná ne!

Mysofobie z vás udělá germaphoba, díky kterému se cítíte averzně k myšlence dotýkat se lidí nebo být v neznámých prostorách. Výzkumníci definovali to jako „chorobný strach z kontaminace“. Je to podobné jako filemafobie, kromě toho, že se to týká víc než jen líbání. Ve chvíli, kdy se bavíme o germofobii, vybaví se nám Sheldon Cooper z Teorie velkého třesku. Jsem si jist, že se dokážete ztotožnit s jeho problémem, že nemůžete nikoho obejmout, dotknout se něčí sklenice nebo pít ze společné láhve. To jsou rysy někoho, kdo trpí mysofobií.

Jak žít s mysofobií

Existuje mnoho způsobů, jak tuto fobii řešit. Zde je to, co může pomoci:

• Vyzkoušejte různé techniky na snížení stresu a úzkosti
• Než si půjdete pro léky, omezte konzumaci alkoholu nebo kouření
• Podpora od vašich blízkých

Související čtení: 12 tipů, jak překonat problémy se závazky

8. Agorafobie – Strach z otevřených prostor

„Agora“ je řecké slovo pro centrální, veřejný prostor ve městě. Kořeny většiny našeho moderního způsobu života lze vysledovat až k Řekům. Není tedy neobvyklé, že s tím bude nějak spojena fobie z lásky. Agorafobie je strach z veřejných míst. Pokud máte tuto fobii, nebudete moci jít na veřejné rande nebo dokonce jít do kina nebo na nákupy. A kdo by chtěl chodit s někým, kdo nemá rád outdoorové aktivity nebo dokonce jen poflakování?

Další širokou definicí této fobie je strach z míst nebo situací, které mohou vyvolat paniku nebo rozpaky. To může zahrnovat strach z veřejné dopravy nebo dokonce stát ve frontě. Tak jako studie uvedli: „Lidé, kteří trpí specifickými fobiemi, tvrdě pracují, aby se vyhnuli jejich fobiím, i když vědí, že neexistuje žádná hrozba nebo nebezpečí, ale cítí se bezmocní zastavit svůj iracionální strach. Takže i v tomto případě si lidé mohou být vědomi toho, že pobyt na otevřených prostranstvích není na škodu, ale stejně se tomu vyhněte.

Jak žít s agorafobií

Pokud se zaměříte na uzdravení ze své sociální úzkosti, vztahové nejistotya jakékoli další základní problémy, jako je drogová závislost, může naopak snížit váš strach z otevřených prostor.

9. Ithyfalofobie – Strach ze vztyčeného penisu

Když se vrátíme k dalším genderově specifickým fobiím na seznamu fóbií z lásky, zde je jedna zajímavá. Ithyfalofobie je strach z falu, nebo jednodušeji řečeno, je to strach ze vztyčeného penisu. No, někteří lidé na to prostě nemají rádi pohled a rozhodně se tím nenechají vytočit. Tento strach vás může postavit na cestu a bezpohlavní vztah pokud máte rádi muže.

Jak žít s ithyfalofobií

Pokud jste heterosexuální žena, osoba, která se identifikuje jako součást ženského pohlaví a má ráda muže, nebo muž, kterého přitahují jiní muži, budete potřebovat nějakou formu profesionálního vedení, abyste se z této fobie dostali. Tato fobie vás může učinit osamělým, pokud nepřijmete opatření k řešení nebo zvládnutí tohoto stavu.

10. Arhenfobie – Strach z mužů

Zde je další genderově specifická verze venustrofobie. Arhenfobie je jedním z podivných typů fobií z lásky, které postihují lidi, ve kterých vnímají muže jako hrozbu nebo objekt odporu. Touto poruchou můžete trpět, pokud se v přítomnosti mužů cítíte nepříjemně nebo pokud s kýmkoli nesnášíte spojení. Tato fobie je obvykle vyvolána bolestivými zážitky z vaší minulosti, ale může se vyvinout i bez předchozího kontextu.

Související čtení: Co je to strach ze vztahů a jak se s ním vyrovnat?

Jak žít s arrhenfobií

Stejně jako většina ostatních fobií souvisejících s láskou je i strach z mužů léčitelný kognitivní terapií a technikami expoziční terapie, kterými vás může provést licencovaný odborník.

11. Cibofobie – Strach ze stolování

Existuje fobie z lásky související s jídlem? Ano, můj milý čtenáři, jeden existuje. Vidíte, randění zahrnuje spoustu vycházek a většina z toho je o společném objevování úžasných lahůdek, alespoň v počátečních fázích vztahu. Ve skutečnosti je stolování jednou z nejlepších vazebných aktivit.

Ale představte si toto: bojíte se jít na večeři, protože si myslíte, že by vám někdo mohl otrávit jídlo. No, neradi vám to lámeme, ale možná trpíte cibofobií a pravděpodobně vám to hraje na důvěry a přiměje vás pochybovat o každém sousto jídla z neznámého místa. Je to extrémně znepokojující forma fobie z lásky.

Jak žít s cibofobií

Pro lidi trpící touto fobií by samozřejmě bylo ideální, kdyby se mohli vyhýbat nejrůznějším nedovařeným jídlům, zbytkům a pokrmům připravovaným jinými (nebo ne pod vaším dohledem). Ale protože to není možné, doporučuje se každý den dělat malé kroky, abyste tento strach překonali. Můžete začít tím, že si pro začátek objednáte hranolky a koktejl z místní restaurace.

12. Sarmassofobie – Strach z předehry

Přetrvávající fobie z lásky nejsou vždy omezeny na strach ze vztahů. Mohou také souviset se sexuálními zážitky. Jedním takovým strachem je sarassofobie neboli strach z předehry. Všichni víme, že předehra je důležitým prvkem pro nastolení souhlasu a zahřátí věcí v ložnici.

Související čtení: 22 Známek závazku-Phobe

A pro většinu párů je předehra zásadní pro myšlenku zdravého sexuálního vztahu. Takže, co se stane, když se bojíte tohoto velmi důležitého prvku fyzické intimity? Bere to zábavu ze sexu a dělá váš vztah nudným a monotónní. A každá průměrná lidská bytost z toho musí být frustrovaná.

Jak žít se sarassofobií

Strach z předehry může vést k filofobii nebo pistantrofobii, pokud se neléčí. Pokud vás nevzrušuje představa a dobrá předehra než se pustíte do hlavního dějství, promluvte si o tom se svým partnerem. Zároveň je životně důležité, abyste se poradili se sexuálním terapeutem, abyste se dostali ke kořenům problému a zjistili, jak tento strach zvládnout nebo překonat.

Doufáme, že se stále neptáte: "Existuje fobie z lásky?" Pokusili jsme se vám poskytnout vyčerpávající seznam nejpodivnějších fobií z lásky, které mají potenciál zničit váš romantický život, a vysvětlit, co způsobuje strach v lásce. Ale nenechte se mýlit. Nechtěli jsme tě vyděsit. Motivem tohoto článku bylo pomoci vám porozumět strachu ze zamilovanosti, identifikovat vaše vlastní problémy, pokud existují, a poté je řešit.

Koneckonců, sebeuvědomění je nejdůležitějším prvkem na vaší cestě léčení. Nepodléhejte strachu ze zlomeného srdce nebo strachu z vyznání lásky. Bojujte a vyhrajte, protože zamilovat se za to úplně stojí! Stále se bojíte citů? Pokud vy nebo někdo, koho znáte, trpí některou z výše uvedených fobií, Bonobologický panel kvalifikovaných a zkušených poradců je tu, aby vám pomohl překonat váš strach a vytvořit šťastné a smysluplné vztahy.

Strach z intimity: Známky, příčiny a způsoby, jak jej překonat

Znovu milovat? 10 skutečných obav z lásky po rozvodu

Strach z manželky – jak skutečný je pro moderní muže?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.