Strašidelná láska: 13 typů fóbií z lásky, o kterých jste nikdy nevěděli

„Bát se lásky znamená bát se života a ti, kdo se bojí života, jsou už tak ze tří částí mrtví,“ nebo to alespoň řekl britský filozof Bertrand Russell. Ale co když se bojíte samotné představy, že se do někoho zamilujete? Všichni jsme slyšeli o různých typech fobií, jako je arachnofobie (strach z pavouků) nebo hydrofobie (strach z vody), ale slyšeli jste už o fobiích z lásky, jako je filofobie? Ano, jakkoli to může znít neuvěřitelně, strach z lásky existuje, i když to zatím není všeobecně známá zdravotní porucha.

Ale co znamená definice filofobie neboli strachu z lásky? A co způsobuje strach z lásky? Existují další fobie související s láskou, které mohou člověku bránit v romantickém vztahu? A jak časté jsou tyto fobie? Studie prokázala, že „každý desátý dospělý Američan a každý pátý teenager se v určitém okamžiku svého života potýká se specifickou fobií.“ A strach z lásky je jednou z takových specifických fobií, která se může projevit jako nevolnost, dušnost nebo sucho v ústech, když pomyslíte na romantické vztahy.

Mohou ale odborníci na duševní zdraví pomoci vyléčit takové fobie z zamilování? V tomto článku se pokusíme odpovědět na mnoho otázek, jako je tato. Nebudeme zkoumat pouze strach z zamilování, jeho příznaky, příčiny a léčbu, ale také se podíváme na dynamiku různých dalších fobií souvisejících s láskou. Neztrácejme tedy čas a ponořme se rovnou do složitostí strachu z lásky.

Filofobie – strach ze zamilování

Cítíte se hrozně, když pomyslíte na to, že jste zamilovaní? Máte pocit, že emocionální připoutanost nebo emocionální intimita jsou něco, čemu se máte vyhýbat? Pokud ano, můžete trpět filofobií. Je to stav, kdy se bojíte, že se zamilujete do nesprávné osoby. Studie , která popisuje, co to je, říká: „Lidé s filofobií mají tendenci se vyhýbat možnosti navázat si s někým vztah a popírají jakékoli zvláštní city, které k určité osobě cítí.“

Samotná myšlenka lásky v takových případech zrychluje váš tep a to ne dobrým způsobem. Život bez lásky je pro většinu lidí děsivá představa, ale pro vás strach ze vztahů převyšuje všechny ostatní pocity, které byste mohli mít. Pojďme si tedy odpovědět na palčivou otázku: „Co je filofobie?“ a podívat se na některé z jejích příznaků a symptomů.

Související čtení: 8 běžných strachů ve vztazích – tipy od odborníků, jak je překonat

Příznaky filofobie

Strach z lásky má několik výrazných příznaků, které je těžké ignorovat. Patří mezi ně jak fyziologické, tak psychologické příznaky. Zde jsme pro vás uvedli několik z nich:

● Úzkost ve vztazíchOsoba s filofobií má tendenci pociťovat úzkost, kdykoli je ve vztahu.
● Strach z konce vztahuTito lidé trpí strachem ze zlomeného srdce a neustále se bojí ztráty partnera.
● Fyziologické příznakyLidé s filofobií mohou trpět viditelnými fyziologickými příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence, dušnost, nevolnost, závratě, pocení dlaní nebo žaludeční nevolnost. V extrémních případech to může vést k těžkým panickým atakám, včetně bolesti na hrudi.
● Nedostatek důvěryFilofobní lidé mají tendenci nedůvěřovat svým partnerům a často je od sebe odstrkují.

Příčiny, které vedou k filofobii

Stejně jako každá jiná fobie, i strach ze zamilování má své hluboké, skryté příčiny. Pojďme se tedy podívat, co způsobuje strach z lásky. Zde je několik důvodů, které mohou vést k filofobii:

● Minulé vztahyProblémy v minulé vztahy, jako je domácí násilí nebo nevěra
● Sociální tlakTlak společnosti, přátel a rodiny na výběr určitého typu osoby jako životního partnera může vést k filofobii.
● Trauma z dětstvíProblémy se zneužíváním a opouštěním dětí v dětství mohou vést k filofobii. Například člověk mohl vyrůstat v emocionálním zanedbávání ze strany rodičů a jako dospělý se bojí, že ho partner odmítne nebo opustí.

Léčba filofobie

Nyní, když víme, co způsobuje tento zvláštní a iracionální strach z lásky, pojďme zjistit, jak tento stav léčit. Zde je několik kroků, jak překonat filofobii:

● Řešte minulá traumataPrvním krokem k uzdravení se z filofobie je zapomenout na minulé trauma a jít dál. Ale jak to udělat? Sedněte si s kamarádem a vyventilujte si své pocity. Talk terapie V takových případech hodně pomáhá. Zjistěte, co vás bojí lásky, rozeberte si svou minulost a jděte dál. Plačte, pokud chcete, ale pamatujte, že naše minulost by neměla definovat naši přítomnost.
● Buďte si vědomi svých silných a slabých stránekDalším krokem je sebeuvědomění a introspekce. Člověk si musí být vědom svých nedostatků a pracovat na nich, místo aby je strkal pod koberec a vyhýbal se zamilování. Musí si uvědomit problémy, které mu brání otevřít se možnostem lásky, a využít své silné stránky a talenty.
● Poraďte se s odborníky na duševní zdravíNejdůležitější součástí překonání filofobie je konzultace s odborníky na duševní zdraví, jako je psychologický poradce nebo terapeut. Mohou používat různé metody, jako jsou relaxační techniky, expoziční terapie (například systematická desenzibilizační terapie), kognitivně behaviorální terapie, hypnoterapie a léky (například antidepresiva).

Související čtení: Strach ze vztahů po rozvodu. Nejprve se postavte těmto 10 strachům

12 podivných, ale skutečných milostných fobií

Nyní, když víte, co je strach ze zamilování, zajímá vás, jaké další typy strachů mohou omezit vaše šance na zamilování? Víme, že se nechcete stát nervózní, pokud jde o vztah. Koneckonců si všichni zasloužíme zdravé vztahy a někoho výjimečného, ​​s kým můžeme sdílet svůj život.

Proč si tedy ničit šance na vztah kvůli pouhé fobii, kterou lze pravděpodobně řešit a vyléčit trochou poradenství a pozitivním přístupem ? Ne, nemusíte se schovávat za knihu, když vás osloví někdo, koho máte rádi. Nemusíte se stávat single jen proto, že si nedovolíte čelit někomu, kdo by se mohl stát vaším budoucím milostným zájmem. Takže si zapněte bezpečnostní pásy a připravte se ponořit se do hlubin různých druhů podivných strachů z lásky a intimity, protože tohle bude pekelná jízda!

1. Pistantrofobie – strach z ublížení ve vztahu

Jednou z hlavních fobií souvisejících s láskou je pistantrofobie, neboli strach, že vám váš manžel nebo partner ve vztahu ublíží. Ve skutečnosti je to jedna z nejčastějších fobií souvisejících s láskou.

Pokud máte pocit, že láska vždy povede ke zlomenému srdci, je důležité si uvědomit, že se může jednat o úzkostnou poruchu, která je charakterizována jako přetrvávající a iracionální. Může být také vyvolána předchozí bolestivou zkušeností a pokud se zanedbá, může nabrat ošklivý směr. Jak uvádí psychiatrička, autorka a pedagožka Dr. Gail Saltzová v článku pro Healthline , lidé mohou touto fobií trpět kvůli „špatné zkušenosti s minulým vztahem, kdy se cítí extrémně zranění, zrazeni nebo odmítnuti“. Ale nebojte se. Není to neobvyklé.

Související čtení: 9 příznaků problémů se závazky a 5 způsobů, jak se s nimi vypořádat

Jak žít s pistantrofobií

Je důležité, abyste pochopili důsledky této fobie a podnikli nezbytné kroky k jejímu potlačení. Hlavním příznakem pistantrofobie je nutkání vyhýbat se hlubokým a smysluplným rozhovorům s romantickým partnerem. Pokud touto fobií trpíte, nebudete schopni polevit v ostražitosti a otevřít se někomu. To by mělo být vaším cílem při řešení tohoto problému.

2. Filemafobie – strach ze slin

Moje kamarádka Cathy kdysi chodila s mužem, který se vyhýbal vášnivému polibku. Ačkoli se s ní i jinak sblížil, Cathyině žádosti o francouzský polibek se několikrát vyhnul. Když se ho na to Cathy zeptala, bylo jí řečeno, že nesnáší představu, že by si při líbání vyměňoval sliny. Pravděpodobně trpěl filemafobií, strachem ze slin, což vedlo k jeho strachu z líbání.

Filemafobie je porucha, při které se u vás vyvine intenzivní strach ze slin nebo bakterií v ústech. Zatímco někteří lidé se znechucují představou kontaktu s bakteriemi v ústech jiných lidí, jiní se znechucují představou výměny slin se svými partnery. A tento strach z líbání může vést k vážným problémům ve vztazích.

Jak žít s filemafobií

V obou případech to ve vás nakonec vyvolá strach ze zamilování . Zde je návod, jak se s tím vypořádat:

• Pokud se váš strach pohybuje na spodním konci spektra, expoziční terapie a zvyknutí si na myšlenku líbání by mohly udělat zázraky.
• Stejně jako u jiných zde uvedených fobií si o tom nezapomeňte promluvit s terapeutem.
• Můžete si také nechat sestavit individuální léčebný plán

3. Gamofobie – strach ze sňatku s někým jiným

V tuto chvíli už znáte odpověď na otázku: „Existuje fobie z lásky?“ Možná ale neznáte celé spektrum takových fobií. Například gamofobie je jedinečný typ fobie z lásky. Je to strach z představy oženit se s někým. Často lidem brání v navázání smysluplného vztahu s romantickým partnerem nebo v projevování lásky ve vlastním životě.

Je zajímavé, že gamofobie se neomezuje pouze na koncept manželství. Může také vyvolat úzkost, pokud člověk plánuje vstoupit do vážného vztahu s jinou osobou.

Jak žít s gamofobií

Pokud trpíte gamofobií, kognitivně behaviorální terapie a expoziční terapie vám mohou být při její léčbě velmi nápomocné. Taková terapie může zahrnovat:

• Talk terapie
• Realistické úkoly, které vám pomohou smířit se s myšlenkou závazku vůči někomu jinému

Související čtení: Bojíte se být ve vztahu? Příznaky a tipy pro zvládání

Pro případ, že se snažíte tento strach překonat sami, doporučujeme vám:

• Hledejte kořen svých nejistot a minulých traumat
• Zkuste se z těch traumat vyléčit
• Pohybn bez uzávěru, v případě potřeby
• Nedovolte, aby vám zkušenosti druhých, jako například špatné manželství vašich rodičů, stály v cestě zamilování.

4. Venustrafobie – strach ze žen

Poté, co jsme se podívali na některé nelogické strachy z lásky, které jsou spojeny se závazky, jsme konečně dospěli k genderově specifickému strachu. Ano, venustrafobie je fobie, kdy se muži nervují, když se snaží mluvit s krásnými ženami. Pamatujete si na ranou verzi Rajeshe Koothrapalliho v Teorii velkého třesku? Takhle tato porucha vypadá. Může jim vzít šanci i na zahájení konverzace s dívkou , natož na navázání vztahu. Ale pokud je Rajova cesta něčím, lze to překonat s vhodnou pomocí a vedením.

Jak žít s venustrafobií

Nízké sebevědomí se v tomto ohledu ukazuje jako váš největší nepřítel. Abyste si tedy zlepšili milostný život, musíte nejprve začít pracovat sami na sobě. Dalším způsobem, jak překonat tyto fobie, je postavit se svému strachu přímo čelem. Pokud si pamatujete Raje, určitě si vzpomenete i na Lucy, dívku se sociální úzkostí, se kterou chodil. Vyšla ze své komfortní zóny a donutila se mluvit a chodit s lidmi na rande, aby překonala svůj strach. Co takhle udělat něco v tomto duchu? Můžete zkusit praktikovat terapii hovorem. Jen na sebe nebuďte příliš přísní.

5. Chiraptophobia – strach z dotyku

Zatímco ostatní strachy související s láskou omezují schopnost postižené osoby navazovat plnohodnotné vztahy, chiraptofobie brání člověku užívat si sex nebo jakoukoli fyzickou intimitu. Lidé s touto fobií se hnusí představy, že by se jich někdo dotýkal. Bohužel se tito lidé bojí něčeho, co je základní a fundamentální součástí vztahu. Lidský dotek jde nad rámec syrové sexuality a je formou projevu náklonnosti a péče. Tato fobie by vám však nedovolila se s partnerem mazlit za chladné zimní noci nebo dokonce pomyslet na maratonské sledování Netflixu a relaxace.

Jak žít s chiraptofobií

Pokud trpíte touto fobií, ujistěte se, že:

• Otevřeně si o tom promluvte se svým blízkým/svou.
• Promluvte si s poradcem
• Procvičujte si dechová cvičení a techniky všímavosti, abyste uvolnili nervy

Související čtení: Co je strach ze závazků a jak se s ním vypořádat – rady od odborníka

6. Omfalofobie – strach z pupíků

Stále vás zajímají různé druhy milostných fobií? Máme pro vás další: omfalofobii. Je to zvláštní strach z pupků nebo pupků. Ano, čtete správně. Toto je skutečně jedna z nejvýraznějších na seznamu milostných fobií. Omfalofobie vám brání v tom, abyste se dotýkali nebo viděli svůj pupík nebo pupík někoho jiného, ​​případně obojí. Můžete pochopit, proč by to mohl být ve vztahu problém. Koneckonců, fyzická intimita je v romantickém vztahu nesmírně důležitá.

Jak žít s omfalofobií

Život s omfalofobií může být znepokojivý. Znám někoho, jehož blízcí přátelé a partner k ní byli necitliví a často o tom také vtipkovali, čímž minimalizovali a znehodnocovali své strachy a obavy. Věříme, že terapie je nejlepší způsob, jak s tím postupovat.

7. Mysofobie – strach z bakterií

Na střední jsem měla spolužačku, kterou vždycky někdo viděl, jak si myje ruce. Ne, nemyla si ruce jen před jídlem. Myla si ruce i po podání ruky, nebo dokonce i po dotyku kliky u dveří. Divné, že? Nebo taky ne!

Mysofobie z vás udělá germafoba, což vede k odpornému pocitu dotýkání se lidí nebo pobytu v neznámých prostorech. Vědci ji definovali jako „morbidní strach z nákazy“. Je to podobné filemafobii, až na to, že se týká více než jen líbání. Když mluvíme o germofobii, napadne nás Sheldon Cooper z Teorie velkého třesku. Jsem si jistá, že se v jeho problému s neschopností nikoho obejmout, dotknout se něčí sklenice nebo napít se ze sdílené lahve znáte. To jsou vlastnosti někoho, kdo trpí mysofobií.

Jak žít s mysofobií

Existuje mnoho způsobů, jak se s touto fobií vypořádat. Zde je to, co vám může pomoci:

• Vyzkoušení různých technik snižování stresu a úzkosti
• Omezení konzumace alkoholu nebo kouření předtím, než začnete užívat léky
• Podpora od vašich blízkých

Související čtení: 12 tipů, jak překonat problémy se závazky

8. Agorafobie – strach z otevřených prostor

„Agora“ je řecké slovo pro centrální, veřejný prostor ve městě. Kořeny velké části našeho moderního způsobu života lze vysledovat až k Řekům. Není tedy neobvyklé, že s ní nějak souvisí milostná fobie. Agorafobie je strach z veřejných míst. Pokud tuto fobii trpíte, nebudete moci jít na veřejné rande, ani do kina, ani na nákupy. A kdo by chtěl chodit s někým, kdo nemá rád outdoorové aktivity nebo jen tak trávit čas?

Další širokou definicí této fobie je strach z míst nebo situací, které by mohly vyvolat paniku nebo rozpaky. Může se jednat o strach z veřejné dopravy nebo dokonce ze stání ve frontě. Studie ukazují, že „lidé, kteří trpí specifickými fobiemi, se usilovně snaží vyhnout svým fobiálním podnětům, i když vědí, že jim nehrozí žádná hrozba ani nebezpečí, ale cítí se bezmocní zastavit svůj iracionální strach.“ V tomto případě si lidé mohou být vědomi toho, že pobyt v otevřeném prostoru není nic špatného, ​​ale i tak se mu vyhýbají.

Jak žít s agorafobií

Pokud se zaměříte na uzdravení ze sociální úzkosti, nejistoty ve vztazích a dalších základních problémů, jako je drogová závislost, může to následně snížit váš strach z otevřených prostor.

9. Ithyphallophobia – strach z erekce

Když se vrátíme k dalším genderově specifickým fobiím na seznamu milostných fobií, zde je jedna zajímavá. Ithyphallophobia je strach z falusu, nebo jednodušeji řečeno, strach z vztyčeného penisu. Někteří lidé prostě nemají rádi jeho pohled a rozhodně je nevzrušuje. Tento strach vás může svést na cestu bezpohlavního vztahu, pokud máte rádi muže.

Jak žít s ithyphallophobií

Pokud jste heterosexuální žena, osoba, která se identifikuje jako součást ženského pohlaví a má ráda muže, nebo muž, kterého přitahují jiní muži, potřebujete nějakou formu odborné pomoci, abyste se s touto fobií vyrovnali. Tato fobie vás může učinit osamělými, pokud nepodniknete opatření k jejímu řešení nebo zvládnutí.

10. Arrhenfobie – strach z mužů

Zde je další genderově specifická verze venustrafobie. Arrhenfobie je jeden z podivných typů milostných fobií, které postihují lidi, kdy vnímají muže jako hrozbu nebo objekt odporu. Touto poruchou můžete trpět, pokud se v přítomnosti mužů cítíte nepříjemně nebo pokud se s jakýmikoli muži hnusí. Tuto fobii obvykle vyvolávají bolestné zážitky z minulosti, ale může se vyvinout i bez předchozího kontextu.

Související čtení: Co je strach ze vztahů a jak se s ním vyrovnat?

Jak žít s arrenfobií

Stejně jako většina ostatních fobií souvisejících s láskou je strach z mužů léčitelný kognitivní terapií a technikami expoziční terapie, kterými vás může provést licencovaný odborník.

11. Cibofobie – Strach z jídla v restauracích

Existuje nějaká fobie z lásky související s jídlem? Ano, milý čtenáři, jedna existuje. Víte, randění zahrnuje hodně chození ven a většinou se jedná o společné objevování skvělých pochoutek, alespoň v počátečních fázích vztahu. Ve skutečnosti je stravování v restauracích jednou z nejlepších aktivit, které utvářejí vztah.

Ale představte si tohle: bojíte se jít na večeři ven, protože si myslíte, že by vám někdo mohl otrávit jídlo. Nerady vám to prozrazujeme, ale možná trpíte fobií z lásky, která pravděpodobně zneužívá vaše problémy s důvěrou a nutí vás pochybovat o každém soustu jídla z neznámého místa. Je to extrémně znepokojivá forma fobie z lásky.

Jak žít s cibofobií

Pro lidi trpící touto fobií by samozřejmě bylo ideální, kdyby se mohli vyhýbat všem druhům nedostatečně tepelně upraveného jídla, zbytků a pokrmů připravených jinými (nebo ne pod vaším dohledem). Protože to ale není možné, doporučuje se každý den dělat malé krůčky k překonání tohoto strachu. Můžete začít tím, že si v místní restauraci objednáte hranolky a koktejl.

12. Sarmassophobia – strach z předehry

Přetrvávající milostné fobie se neomezují vždy jen na strach ze vztahů. Mohou souviset i se sexuálními zážitky. Jedním z takových strachů je sarmassofobie neboli strach z předehry. Všichni víme, že předehra je důležitým prvkem pro nastolení souhlasu a rozprouzení vztahů v ložnici.

Související čtení: 22 znaků fobie ze závazků

A pro většinu párů je předehra základem myšlenky plnohodnotného sexuálního vztahu. Co se tedy stane, když se bojíte tohoto velmi důležitého prvku fyzické intimity? Bere to zábavu ze sexu a váš vztah se stává nudným a monotónním. A každý průměrný člověk z toho bude nutně frustrován.

Jak žít se sarmassofobií

Strach z předehry může, pokud se neléčí, vést k filofobii nebo pistantrofobii. Pokud vás myšlenka dobré předehry před samotným aktem nenadchne, promluvte si o tom se svým partnerem. Zároveň je nezbytné, abyste se poradili se sexuálním terapeutem, abyste se dostali k jádru problému a zjistili, jak tento strach zvládat nebo překonat.

Doufáme, že si stále nekladete otázku: „Existuje fobie z lásky?“ Snažili jsme se vám poskytnout komplexní seznam nejpodivnějších milostných fobií, které mohou zničit váš romantický život, a vysvětlit, co způsobuje strach z lásky. Ale nechápejte nás špatně. Nechtěli jsme vás vyděsit. Motivem tohoto článku bylo pomoci vám pochopit strach ze zamilování, identifikovat vaše vlastní problémy, pokud nějaké máte, a poté se s nimi vypořádat.

Koneckonců, sebeuvědomění je nejdůležitějším prvkem na vaší cestě k uzdravení. Nepodléhejte strachu ze zlomeného srdce ani strachu z vyznání lásky. Bojujte a vyhrajte, protože zamilovat se rozhodně stojí za to! Stále se bojíte citů? Pokud vy nebo někdo, koho znáte, trpíte některou z výše uvedených fobií, panel kvalifikovaných a zkušených poradců Bonobology je tu, aby vám pomohl překonat vaše strachy a vytvořit šťastné a smysluplné vztahy.

Strach z intimity: Známky, příčiny a způsoby, jak jej překonat

Znovu milovat? 10 skutečných obav z lásky po rozvodu

Strach z manželky – jak skutečný je pro moderní muže?

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.