17 známek, že manželství nelze zachránit

Ach, manželství! Každý, kdo si prošel touto horskou dráhou vzestupů a pádů, by souhlasil s tím, že manželství může být tím nejnaplňujícím, ale zároveň i nejnáročnějším vztahem vašeho života. Pokud jsou však vzestupy jen zřídka a pády tak přetrvávající, že máte pocit, že se neustále řítíte ke dnu, můžete se potýkat se známkami toho, že manželství nelze zachránit.

Vzhledem k tomu, že každé manželství si v ráji projde svými těžkými obdobími a problémy, nabízí se otázka: jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Existuje několik varovných signálů, které vám mohou napovědět, kdy je čas přestat se snažit zjistit, jak zachránit rozbité manželství, a kdy s ním ukončit vztah.

Jsme tu, abychom vám pomohli identifikovat varovné signály ve spolupráci s psychologem. Pragati Sureka (MA v klinické psychologii, profesní kredity z Harvard Medical School), která se specializuje na řešení problémů, jako je zvládání hněvu, problémy s rodičovstvím, násilné a neláskavé manželství, prostřednictvím zdrojů emočních dovedností, abyste se mohli přestat snažit oživit mrtvý vztah a soustředit se na své uzdravení.

17 známek, že manželství nelze zachránit

Přijmout fakt, že vaše manželství nefunguje, může být jednou z nejtěžších věcí. Články vyžadující průzkum Studie o roli lásky a štěstí v rozhodování o rozvodu naznačuje, že i když se dva manželé zůstanou zamilovaní, jejich city nemusí stačit k tomu, aby zabránily rozpadu manželství, zejména pokud chybí kvocient štěstí.

Podle jiného studovat, nedostatek závazku, nevěra, nadměrné konflikty, domácí násilí a zneužívání a zneužívání návykových látek patřily mezi běžné důvody, proč se lidé rozhodli odejít z manželství. Několik dalších výzkumných prací – tato z roku 2003 studovat a letos v roce 2012 studovatnapříklad – mezi běžné faktory způsobující rozvod také uvádějí nekompatibilitu, odcizení, nevěru a zneužívání návykových látek.

Pokud se potýkáte s některým z těchto problémů, máte s tím osobní zkušenost. znamení, že vaše manželství skončí rozvodem vypadat. Nejsou to však jediné faktory, které mohou způsobit rozpad a rozpad manželství. Pojďme se společně blíže podívat na různé možné rizikové faktory, které vám pomohou rozhodnout, zda se skutečně potýkáte se známkami toho, že manželství nelze zachránit, nebo zda existuje naděje pro vaši budoucnost jako páru:

Související čtení: 7 věcí, které musíte dělat, když se zamilujete do svého manžela

1. Blokáda v komunikaci

„Mám si zachránit manželství, nebo jít dál?“ Pokud si s touto otázkou lámete hlavu, odpověď najdete v tom, jak dobře spolu s partnerem komunikujete. Pragati říká: „Když spolu manželé přestanou mluvit a navazovat kontakty, je to často jeden z prvních signálů, že manželství nelze zachránit.“

Ať už se jedná o vaše individuální trápení a strasti, nebo o něco nepříjemného ohledně kvality vašeho vztahu, už se s partnerem neotevíráte a nesdílíte své obavy, protože ve vaší hlavě zní hlas, který říká: „Jaký to má smysl?“ Pokud vám to zní srozumitelně, jste již na začátku… fáze umírajícího manželství.

Takhle vypadá blokáda v komunikaci:

• Vaše komunikace je čistě funkční – mluvíte o každodenních nezbytnostech, ale o ničem víc.
• Nesdílíte své pocity ohledně vztahu se svým partnerem
• Nesdílíte s sebou štěstí a smutky
• Nevíte, co se děje v životě a mysli vašeho partnera, a naopak.

2. Řeč těla z dálky

Role Řeč těla ve zdravém vztahu je často podceňováno. Náš stav mysli se odráží nejen v našich slovech a činech, ale také v tom, jak se k někomu chováme. Proto se odpověď na otázku, jak poznáte, že manželství nelze zachránit, může skrývat v řeči těla, kterou projevujete jeden druhému.

Pragati říká: „O kvalitě vztahu mezi partnery se dá hodně poznat z řeči jejich těla v jejich přítomnosti. Pokud vám pohled na partnera instinktivně nevykouzlí úsměv na tváři, pokud se k němu při společném postoji odvracíte, nebo pokud na vašich fotkách chybí ten neškodný sklon hlavy, mohou to být nenápadné známky toho, že jste se od sebe příliš vzdálili.“

Bývalý americký prezident Donald Trump a jeho manželka Melania Trumpová jsou toho výstižným příkladem. Jejich odtažitá řeč těla na očích veřejnosti – už od Trumpovy inaugurace, kdy vyšel po schodech Bílého domu, aby pozdravil Obamovy, a nechal svou manželku za sebou, zatímco Melania ho plácla po ruce, když se on snažil držet tu tu svou – vyvolala mnoho dohadů o jejich napjatém vztahu.

3. Nedostatek intimity patří mezi známky toho, že manželství nelze zachránit

jak na to zachránit rozbité manželství A kdy to skončit? Odpověď na vaši otázku lze nalézt v tom, jak důvěrně jste si s partnerem/partnerkou propojeni. A když říkáme intimita, nemyslíme tím váš sexuální život (i když i to by mohlo být ukazatelem, o tom později). Mluvíme o vašem emocionálním propojení a o tom, jak jste jeden s druhým v souladu.

„Intimita znamená ‚do mě vidíš‘. Když je manželství v rozbouřených vodách, pozornost se vždy přesouvá z ‚my‘ na ‚já‘ a v důsledku toho se oba partneři mohou ve vztahu začít cítit neviděni a neslyšeni. Toto obnovené zaměření na ‚já‘ není výsledkem soustředění se na sebe, což má tendenci lidi dělat milujícími a štědrými. Jde o akt sobectví, kdy jsou vaše společné zájmy jako páru upřednostňovány ve prospěch individuálních zájmů obou partnerů nebo jednoho z nich,“ vysvětluje Pragati.

Související čtení: Nedostatek náklonnosti a intimity ve vztahu — 9 způsobů, jak vás to ovlivňuje

4. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Změna priorit

Když už mluvíme o tom, že „já“ se stává důležitějším než „my“, změna priorit může také vést k rozpadu manželství. Když se vaše představy o štěstí, vaše cíle a vaše vize života stanou diametrálně odlišnými, může se zdát společná věčnost nemyslitelná. April, zdravotní sestra, sdílí: „S mým bývalým manželem jsme se rozešli, protože jsme si uvědomili, že jsme se v průběhu let stali velmi odlišnými lidmi a nemáme nic společného.“

„Naučila jsem se žít s našimi rozdíly, ale zpráva o nečekaném, neplánovaném těhotenství mi ukázala, že ne všechny rozdíly lze přehlédnout. Chtěl, abych těhotenství ukončila, ale jelikož jsem byla vychována jako katolička, bylo to pro mě nemyslitelné. Když mě požádal, abych si vybrala mezi ním a naším nenarozeným dítětem, byl den, kdy jsem se svého manželství vzdala.“

Přesouvání priority v manželství může znamenat zkázu, protože:

• Společná vize, která vás svedla dohromady, se začíná měnit
• Vy a váš partner se vyvinete ve velmi odlišné verze lidí, kterými jste kdysi byli
• Můžete se cítit nesouladní jeden s druhým
• Snížíte priority svého partnera a naopak.

5. Zrada důvěry naznačuje, že manželství nelze zachránit

Jak jsme již zmínili, několik výzkumných studií uvádí nevěru jako jeden z hlavních faktorů rozvodu. Nicméně porušení Neomezuje se pouze na nevěru partnera. Může se projevovat v různých formách, z nichž každou lze započítat mezi příznaky toho, že manželství nelze zachránit.

Pragati říká: „Zatímco jednorázový incident nevěry nemusí nutně být předzvěstí rozvodu, opakovaná zrada důvěry jím klidně být může. Tato zrada může být sexuální, emocionální nebo dokonce finanční. Nevěra sama o sobě může být často příznakem toho, že vztah je prolezlý problémy. A pokud jeden z partnerů nedokáže dodržet svůj slib o čestnosti a transparentnosti ve vztahu, je to znamení, že hniloba je hluboká a společná budoucnost páru může být ohrožena.“

Související čtení: 11 věcí, které se stávají ve vztazích bez důvěry

6. Vy a váš partner/partnerka jste se přestali hádat

Počkejte, cože, nedostatek hádek může být jedním ze znamení, že manželství nelze zachránit? To může mnohé překvapit, ale... Hádky ve vztahu mohou pomoci jej udržetPragati vysvětluje: „Hádky mohou být nepříjemné, ale naznačují ochotu vyřešit rozdíly a zajistit, aby vztah fungoval.“

„Na druhou stranu, když se partneři přestanou hádat a dávat najevo své neshody, naznačuje to, že se vztahu vzdali. To může být známkou toho, že jeden nebo oba partneři citově vypršeli a vztah je v problémových vodách.“

7. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Neustálá kritika

Známý psycholog Dr. John Gottman uvádí kritiku jako jednu z čtyři jezdci apokalypsy v manželství. I když je ve vztahu naprosto v pořádku nabízet partnerovi konstruktivní kritiku nebo vyjadřovat své stížnosti, neustálá kritika je nástrojem, který narušuje sebevědomí člověka, a může být pro vztah extrémně škodlivá.

Pragati vysvětluje: „Kritika je často zaměřena na útok na charakter člověka prostřednictvím zobecňujících tvrzení jako ‚Jsi tak sobecký‘, ‚Jsi tak potřebný‘ a ‚Nikdy nic nedokážeš udělat správně‘. Tento druh ponižování může vést k velké negativitě, která může vztah učinit nezachránitelným.“

8. Pohrdání patří mezi známky toho, že manželství nelze zachránit

Když už mluvíme o čtyřech jezdcích, pohrdání je dalším rysem, který naznačuje, že manželství je na vlásku a směřuje k nevyhnutelnému konci. Pragati říká: „Pohrdání ve vztahu je odrazem pocitu nadřazenosti a je rozdáváno s úmyslem druhého člověka ponížit. To se může projevovat formou cynismu, sarkasmu, protáčení očí, výsměchu,“ jméno volajícíhoa nepřátelský humor.“

Pokud si kladete otázku: „Mám zachránit manželství, nebo jít dál?“, může vám s rozhodnutím pomoci, když se zamyslíte nad tím, zda se k vám váš partner chová s opovržením. Koneckonců, pokud vás a vaše názory, potřeby, přání a touhy neustále odmítá jako bezcenné, má vůbec cenu investovat energii do záchrany vztahu, ve kterém se vám nedostává základního respektu?

Související čtení: 7 prediktorů rozvodu, o kterých byste si měli být vědomi

9. Neúspěšné manželství je plné defenzivního chování

Pokud je v dané dynamice přítomen jeden nebo dva ze čtyř jezdců, je malá šance, že ostatní nebudou následovat jejich stopy. Pokud se s vámi ve vašem manželství zachází s opovržením a setkáváte se s neustálou kritikou, je pravděpodobné, že se uchýlíte k defenzivě jako formě sebeobrany. Může se to stát vaším oblíbeným mechanismem k odrážení útoků vašeho partnera.

Problém s defenzivním přístupem je však v tom, že vás nutí hrát si na oběť a uchylovat se k přesouvání viny zbavit se jakékoli zodpovědnosti za své činy. V důsledku toho se nesnažíte vyřešit své problémy, protože se tolik soustředíte na to, abyste zdůraznili argument „problém je ve vás, ne ve mně“. Bez řešení v dohledu se vaše problémy mohou hromadit a nakonec vás stát manželství.

10. Odmlouvání je známkou neúspěšného manželství

A konečně, čtvrtý jezdec – kamenné zdiJak zmínila Pragati, komunikační blokády jsou jedním ze znaků toho, že manželství nelze zachránit. Zneuctívání posouvá toto narušení komunikace na zcela jinou úroveň. Znamená to, že se člověk zcela stáhne z konverzace, takže je nemožné se k němu dovolat – je to téměř jako prorazit zeď z kamenů.

K blokování obvykle dochází v reakci na konfliktní diskusi, kdy se jeden z partnerů odmítá zapojit do konverzace. Tento druh reakce na konflikt ve vztahu může opět zanechat řadu nevyřešených problémů, které se dříve či později mohou odrazit na vašem vztahu.

11. Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Domácí násilí

Jak zachránit rozpadlé manželství a kdy ho ukončit? Jen málo případů může být odpověď na tuto otázku tak černobílá jako v případě... zneužívání ve vztahuPragati říká: „Pokud jste v manželství obětí fyzického nebo sexuálního násilí, nemá smysl trápit se tím, zda si mám manželství zachránit, nebo jít dál?“

„V takových situacích by vaše bezpečnost a blaho měly být vašimi hlavními zájmy a odchod z manželství je jediný způsob, jak se ochránit.“ Nenechte se chytit pasti „to se už nestane“, bez ohledu na to, jak upřímně a kajícně váš partner zní. Pokud to udělal jednou, je pravděpodobné, že to udělá znovu. I když chcete připustit možnost, že to byl chybný krok, nevzdávejte se, dokud neuvidíte, že dělá nějakou skutečnou práci na řešení svých problémů.

Související čtení: Proč lidé zůstávají v násilných vztazích?

12. Emoční zneužívání ohrožuje budoucnost manželství

Jak poznáte, že manželství nelze zachránit? Emoční zneužívání může být dobrým ukazatelem. I když fyzické týrání nebo domácí násilí může být jizvou, často je méně zákeřné než emocionální týrání. Kontrola, romantická manipulace, gaslighting a sociální izolace jsou zjevnými ukazateli emocionálního týrání ve vztahu, jejichž cílem je přimět člověka, aby pochyboval o své svobodné vůli a zničil své sebevědomí do té míry, že se zredukuje na loutku v rukou svého partnera.

Pokud se ptáte: „Mám zachránit manželství, nebo jít dál?“, je čas začít si všímat, zda se ve vašem vztahu objevují nějaké známky emocionálního zneužívání. Pokud ano, je čas začít plánovat odchod. Emocionálně násilní partneři se zřídka mění, a proto je správné upřednostnit pud sebezáchovy před snahou o záchranu manželství.

Je důležité přijmout, že manželství nelze zachránit, pokud jste vystaveni emocionálnímu zneužívání, protože to může mít dalekosáhlé následky na vaši psychiku, mezi které patří:

• Pocity zmatenosti
• Úzkost a deprese
• Vina a hanba
• Tendence k nadměrné dodržování předpisů
• Pocit bezmoci

13. Jste vdaná/ý za závislého/á

Podle výzkum35 % manželství se rozpadá kvůli závislosti. Pokud hledáte známky toho, že manželství nelze zachránit, závislost je velkým problémem. Být zamilovaný do alkoholika Nebo sdílení života s někým, kdo má problém s drogami, vás může zlomit a zanechat jizvy na mnoha úrovních. Kromě toho člověk, který bojuje se závislostí, prostě nemá prostředky na to, aby s jinou osobou pěstoval vztah nebo budoval harmonické spojení.

Pragati říká: „Mnoho lidí v takových manželstvích zůstává v naději, že pomohou svým partnerům osvobodit se od závislostí. Postoj „moje láska ho/ji může změnit“ však nefunguje. Spíše vás může hluboce vtáhnout do nezdravého spoluzávislého vztahu, který vás emocionálně, fyzicky a možná i finančně vyčerpá.“

14. Antisociální nebo kriminální chování věští zkázu manželství

Jak zachránit rozpadlé manželství a kdy ho ukončit? Partner, který projevuje asociální chování nebo se zapojuje do kriminální činnosti, by měl být jasným signálem, že je čas udělat si čáru v písku a chránit se, jinak riskujete, že se necháte vtáhnout do jeho nekalé praxe a zničíte si život.

Pragati sdílí příklad amerického sériového vraha Teda Bundyho a jeho manželky Carole Ann Booneové, kteří sice realitu svého manžela popírali, ale nakonec se s ním několik let před popravou rozvedli. „I když ne každá okolnost může být tak extrémní, pokud se člověk dopouští podvodných praktik nebo je jeho etika pochybná, je to velký varovný signál, který naznačuje, že jeho mozek funguje jinak a není schopen změny. Nejlepší je chránit se tím, že odejdete,“ radí.

15. Nevážení si kvalitního času

Trávení kvalitního času společně je nezbytnou součástí budování a udržování zdravého vztahu s vaším partnerem/partnerkou. Pokud jste ztratili vůli vyhradit si čas pro svého partnera/partnerku nebo naopak, je to jeden z jasných signálů, že se kvalita vašeho vztahu neustále zhoršuje. Možná jste se na určité úrovni dokonce začali zamýšlet nad tím, že... jak pokojně opustit manželství.

Pragati říká: „Neschopnost trávit spolu kvalitní čas nebo si neužívat vzájemné společnosti je vážným příznakem problémů v manželství. Tento problém se v mnoha manželstvích akutně projevil během lockdownů způsobených COVIDem, kdy byly páry nuceny trávit měsíce v těsné blízkosti bez rušivých vlivů v podobě práce, společenských závazků a podobně. V důsledku toho mělo mnoho manželství v tomto období bouřlivý průběh, mnoho z nich skončilo rozvodem nebo rozchodem.“

16. Pocit osamělosti v manželství

Pro mnoho lidí je těžké říct: „Tohle byl den, kdy jsem se vzdal svého manželství“, ale pokud jste důsledně… pocit osamělosti ve vašem manželství, můžete to pomalu, ale jistě začít vzdávat. Poradenská psychologie Kavita Panyamová dříve řekl serveru Bonobology: „Když partneři přestanou vynakládat úsilí na vytváření nových rovnic ve stávajícím vztahu, začnou se od sebe vzdalovat a proniká pocit osamělosti. Nakonec se mohou ocitnout v situaci „manželé, ale svobodní“, což může vztah vystavit řadě rizik, jako je nevěra, zášť, manipulace – to vše může vést k jeho smrti.“

Pragati dodává: „Pocit osamělosti se může dostavit, pokud se dva lidé vzali příliš rychle nebo ze špatných důvodů. Například pokud se jedná o čistě transakční vztah, může být pocit osamělosti hluboký a může vás donutit odejít.“
Pocity osamělosti sice nemusí patřit mezi hlavní důvody rozpadu manželství, ale časem mohou váš vztah narušit tím, že:

• Dělá ti pocit izolace
• Kvůli tomu se cítíš nemilovaný/á
• Podkopáváte své sebevědomí
• Vštěpování pocitu odmítnutí

Související čtení: 9 Známek spokojenosti ve vztahu

17. Nedostatek sexuální intimity

Když se vaše manželství ocitne v rozbouřeném stavu, sexuální intimita je jednou z prvních obětí. účinky bezpohlavního vztahu na dynamice páru může dále zhoršit jejich stávající problémy, a tím spustit začarovaný kruh, který může být těžké prolomit.

Pragati však říká, že bezpohlavní manželství samo o sobě nemusí nutně znamenat, že manželství nelze zachránit. „Ne každý bezpohlavní vztah je odsouzen k zániku. Pokud je ubývající sexuální intimita důsledkem faktorů, jako je věk nebo zdravotní stav, a všechny ostatní aspekty života páru jsou funkční, nemusí se jednat o problém. Pokud však pár navzdory fyzickým touhám není schopen nebo nemá zájem o sexuální styk, pak si to rozhodně zaslouží vyšetření.“

„V takovém scénáři je vaše manželství podobné vratkému mostu. Musíte po něm opatrně našlapovat, abyste se ujistili, že se nerozpadne a neuvrhne vás do proudů zoufalství,“ dodává.

Kdy byste měli přestat s pokusy o záchranu manželství?

Než se smíříte s osudem a budete čekat, až se vaše manželství zhroutí, rádi bychom zdůraznili, že ne všechny známky selhávajícího manželství jsou si rovny. Například potíže s... špatná komunikace ve vztahu není totéž jako tolerovat fyzické nebo emocionální týrání.

Pokud jste sem přišli hledat odpovědi na otázky, jak zachránit rozbité manželství a kdy ho ukončit, vězte, že navzdory většině známek problémového manželství můžete být schopni věci zvrátit, pokud jste vy i váš partner ochotni vynaložit úsilí potřebné k obnově vašeho vztahu od základů, jako zdravější a plnohodnotnější verzi sebe sama.

Existují však určité okolnosti, kdy je absolutně nemožné manželství zachránit a ani byste se o to neměli snažit. Z různých signálů, že manželství nelze zachránit, Paragti uvádí následující jako ukazatele, že je čas přestat se snažit manželství zachránit a jít dál:

• Zneužívání, ať už fyzické, sexuální, emocionální nebo finanční
• Opakované porušení důvěry – nevěrou, lhaním, nečestností ve vztahu nebo finanční nevěrou
• Neustálé ponižování
• Závislost
• Trestná činnost nebo asociální chování

Pokud ve svém manželství nevidíte žádné z výše uvedených známek, ale váš vztah je v hrozné situaci a chcete mu dát další šanci na přežití, může vám vyhledat partnerskou terapii, která vám pomůže znovu najít pevnou půdu pod nohama. Pokud o terapii uvažujete, zkušení a licencovaní poradci... Bonobologický panel jsou tu pro vás.

Pokud se v našich výčtu známek toho, že manželství nelze zachránit, dokážete ztotožnit, je nám opravdu líto, čím procházíte. Vaše manželství a váš domov pravděpodobně zdaleka nejsou tak šťastné a bezpečné, jak jste doufali. Navíc se nyní musíte smířit s tím, že vaše manželství je možná neopravitelné. V případě potřeby si dejte na chvíli uspořádat myšlenky.

Pamatujte, že pokud poškození vašeho manželství není příliš vážné, stále může existovat naděje. Pokud však váš partner představuje hrozbu pro vaši bezpečnost nebo duševní zdraví a emocionální pohodu, odejděte a neohlížejte se zpět. Zasloužíte si něco lepšího.

Nejčastější dotazy

17 znepokojivých příznaků, že váš manžel vás nepovažuje za atraktivní a 5 způsobů, jak to zvládnout

12 znamení, že vaše manželství skončilo

6 způsobů, jak se do vašeho láskyplného vztahu vkrádá hořkost

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat