Nesnáším svého manžela – 10 možných důvodů a co s tím můžete dělat

"Nenávidím svého manžela" - Není to zrovna romantická věc o muži, kterého jste si vzali. Jednou jsi ho prohlásil za lásku svého života. Byl to muž, do kterého jste se bezhlavě zamilovali, protože vám slíbil, že vás bude držet za ruku. Byl to někdo, o kom jste si mysleli, že bez něj nemůžete žít. Někde na cestě se však tyto pocity změnily. Když se na něj teď podíváš, ve tvých očích není žádná láska. Existuje pouze zášť.

Je zřejmé, že to není příjemné místo a může to mít dopady nejen na kvalitu vašeho manželského života, ale také na vaše fyzické a duševní zdraví. Výzkum zjistil, že nešťastná manželství jsou stejně špatná jako kouření. Studie ukazuje dopady kvality manželství na očekávanou délku života. Lidé, kteří jsou v nešťastném manželství, pravděpodobně brzy zemřou. Tento výzkum vás může vyděsit, ale nebojte se.

Jsme tu, abychom vám pomohli z vaší mizerné situace a jak ji zvrátit s některými možnými důvody, proč nenávidíte svého manžela, a co s tím můžete dělat po konzultaci s koučem emočního wellness a všímavosti Pooja Priyamvada (certifikovaná v psychologické a duševní zdraví první pomoci od John Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství v otázkách, jako jsou mimomanželské vztahy, rozchody, odloučení, smutek a ztráta.

10 důvodů, proč opovrhujete svým partnerem

Je vůbec možné, abyste svého manžela nenáviděla? Pooja říká: „No, nenávist je silná emoce. Někdy však dlouhotrvající zášť a chronická konflikty v manželství zdá se, že to nekončí, může u mnoha žen způsobit pocit, že nenávidí své manžely. Nenávist může být existující emocí v manželství, kde dochází ke zneužívání jakéhokoli druhu.“

Není tedy neobvyklé nebo nepřirozené nenávidět svého manžela. Ve skutečnosti každý člověk v manželství v určitém okamžiku svého manžela nenávidí. v A co já?: Přestaňte sobectví ničit váš vztah, Jane Greer píše, že je nemožné žít s někým, aniž byste se občas necítili ohromeni a frustrováni jejich činy. Pokud nemůžete přestat říkat: „Nenávidím svého manžela“, přestaňte se kvůli tomu mlátit. Místo toho se podívejte na důvody, proč se tak cítíte, abyste mohli zjistit, co musíte udělat, abyste situaci napravili:

Související čtení: 25 způsobů, jak být lepší manželkou a zlepšit své manželství

1. Ve vztahu neexistuje rovnost 

Pooja říká: „Rovnost může být jednou z věcí, díky kterým se žena v manželství cítí šťastná. Díky tomu se cítí respektovaná a milovaná. Díky tomu má pocit, že na jejích názorech, myšlenkách a názorech záleží a je jim věnována pozornost. Má pocit, že má slovo ve velkých i malých rozhodnutích o rodině. Když v manželství není žádná rovnost, manžel jí nedává téměř žádnou šanci vyjádřit svůj názor. To může způsobit, že si manželky vypěstují vůči svým manželům nesmírné opovržení.“ 

Při nerovnováze sil resp boj o moc ve vztahu, může to mezi párem způsobit spoustu problémů. Pokud vám vztah nebude připadat rovnocenný, můžete svému partnerovi začít vadit. Jste jediný, kdo dělá všechny domácí práce? Jste jediný, kdo se stará o děti? Jste jediný, kdo všechno platí? Pokud je odpověď na tyto otázky ano, není překvapením, že říkáte: „Nenávidím svého manžela“. 

2. Kritizuje a podceňuje vás 

Pokud se ptáte: „Proč nenávidím svého manžela?“, pak to může být jeden z možných důvodů. Neustálá kritika v manželství může být bolestivá. Pokud váš partner najde chybu ve všem, co děláte – ať už jsou to vaše životní rozhodnutí, každodenní rozhodnutí a dokonce i to, jak se oblékáte – může to být hluboce demoralizující a zraňující. Pokud už to nemůžete vydržet, zde je několik odpovědí co dělat, když vás manžel podceňuje nebo vás neustále kritizuje:

• Neodplácej se. Oko za oko to nezlepší. Opětovné vypalování kritiky na něj situaci jen zhorší
• Mluvte s ním o tom jemně, když máte správnou náladu. Řekni mu, že tě jeho komentář zranil 
• Komunikujte s ním. Zeptejte se ho, jestli ho něco trápí. Pokud je ve vztahu nespokojený, požádejte ho, aby o tom byl upřímný 

3. Nesnaží se pro vás vypadat dobře 

Toto je jedno z nešťastných znamení manželství. Když jste manželé dlouhou dobu, je snadné začít jeden druhého brát jako samozřejmost. Tehdy se začnete vzdalovat a do vašeho pouta se začnou vkrádat negativní emoce, jako je nenávist nebo nechuť k sobě navzájem. 

Sophia, čtenářka z Minnesoty, říká, že to je důvod, proč je v manželství nešťastná. Říká: „Nenávidím svého manžela a sebe manželství mě deprimuje. Už se nestará o svůj vzhled. Neříkám, že očekávám, že bude každý den vypadat jako filmová hvězda, ale ani se nesnaží oblékat a vypadat hezky při zvláštních příležitostech. A to má pocit, jako by se vzdal jakéhokoli úsilí, aby naše manželství zůstalo svěží a zajímavé.“

4. Sex se stal nudným

Když jsme se Pooji zeptali, zda nudný sex může způsobit neštěstí ve vztazích, odpověděla: „Ach ano. Nudný sex bez inovace, uspokojení nebo uspokojení může být jedním z hlavních důvodů, proč manželka není spokojená v manželství. Sexuální kompatibilita má velký vliv na zajištění toho, aby byl pár spolu šťastný.“

Není to jen láska a věrnost, co udržuje manželství při životě. Sexuální a fyzická intimita je stejně důležitá. Důvod:

• Rozvíjí se emocionální intimita v manželství mezi partnery
• Zajišťuje dlouhověkost vztahu 
• Díky tomu máte pocit, že po vás váš partner stále touží, miluje vás a chce
• Snižuje stres a úzkost

Bezpohlavní manželství nutně vytvoří roztržku mezi partnery. Pokud máte pocit, že máte s manželem stejný druh sexu a začalo vám to připadat jako fuška, pak to může být jeden z důvodů, proč to máte v manželství těžké. 

Související čtení: 15 Známek emocionálního zanedbávání v manželství

5. Podvedl tě

Pokud je jeho minulá zrada jedním z důvodů, proč stále máte negativní myšlenky na toto manželství, pak je lepší si s ním o tom promluvit. Dejte mu vědět, že jste stále nejistá, naštvaná, zraněná nebo cokoli jiného, ​​co cítíte a že to ovlivnilo to, jak se k němu cítíte. 

Pokud má upřímně lítost nad svými činy a vynakládá vážné úsilí, aby vám pomohl překonat zbytkové negativní emoce a vy také chcete dát další šanci a obnovit své manželství, zde je několik způsobů, jak můžete obnovit důvěru ve váš vztah:

• Uvolněte hněv
• Cvičte odpuštění 
• Vyhněte se přebývání v minulosti 
• Pokud váš manžel dělá vše pro to, aby svou chybu napravil, dejte mu šanci a buďte otevření růstu
• Věnujte vědomé úsilí tomu, aby vztah fungoval 

6. Potýká se se závislostí nebo je v depresi 

Závislost může být také jedním z důvodů, proč nenávidíte svého manžela. Ať už je závislý na alkoholu, hazardních hrách nebo drogách, musí to negativně ovlivnit vaše manželství i váš život. Je jen přirozené, že vás to vedlo k tomu, že se na svého manžela a váš vztah s ním díváte negativně. 

Pooja říká: „Dalším důvodem, proč byste mohla svého manžela nenávidět, je to, že bojuje s poruchou nálady. To platí zejména v případě, že jeho stav nebyl diagnostikován a vy si myslíte, že jedná nevyzpytatelně bez důvodu. V takových situacích je důležité postupovat opatrně. Vaše úzkost a výsměch způsobí jen další škody. Vztahy se neustále testují. Musíte při něm stát a podporovat ho v této těžké chvíli."

7. Nezná význam kompromisu 

Když ve vztahu neexistuje kompromis, páry se dříve nebo později ocitnou v odloučení. Psycholog Namrata Sharma o tomto problému dříve řekl Bonobology: „Když mluvíme o zdravých a vzájemný kompromis ve vztahu, musí být přijata oběma stranami vztahu. Pokud jen jeden dělá kompromisy, pak to není v žádném případě zdravé. Jasně ukazuje, jak toxický vztah může být. Tlak, zátěž ve vztahu je jen na jedné osobě.“

Takto vypadá nedostatek vzájemného kompromisu ve vztahu:

• Váš partner má vždy poslední slovo, bez ohledu na situaci
• Zjistíte, že tlumíte svůj hlas  
• Necítíte se sebejistě, když vyjadřujete svá očekávání, přání a touhy  
• Většinu dáváte, zatímco váš partner pouze bere  

8. Je sobecký a stará se jen o sebe

Každý z nás může být jednou za čas sobecký. Zde záleží na míře sobectví. Pokud vás například ignoruje, protože stíhá důležitý termín v práci, není to důvod k obavám. A pokud vás to nebo něco podobného přimělo říkat věci jako: „Můj manžel mě deprimuje“ a „Nenávidím svého manžela“, možná se budete muset zaměřit na realističtější nastavení svých vztahových očekávání.

Pokud však nevidí nic mimo sebe a nebere vás v úvahu, pak je to jeden z nich známky sobeckého manžela, kterého si časem můžete zanevřít a nenávidět. Některé další varovné signály, že se váš manžel ve vztahu chová sobecky, jsou:

• Sobecký manžel dělá všechna rozhodnutí sám
• Chybí mu empatie a základní laskavost
• Nikdy se nepřizná ke svým chybám
• Je k vám velmi kritický a dělá vám potíže 
• Přestal ti skládat komplimenty
• Jediný čas, kdy vám projevuje náklonnost, je, když od vás něco potřebuje  
• Neslyší vás a díky němu se cítíte neviděni a nevyslyšeni
• Nepotvrzuje vaše pocity, myšlenky, emoce a názory

Související čtení: 12 věcí, které dělat, když manžel není láskyplný nebo romantický

9. Respekt nejde oběma směry

Respekt není vždy mluvit zdvořile a být poslušný vůči svému partnerovi. Respekt je uznání, že ve svém životě máte někoho, kdo vás miluje. Respekt je uznání, že pocity této osoby by neměly být přehlíženy tím, že je kritizujeme, povyšujeme nebo zlehčujeme. Když respektujete svého partnera, bezvýhradně přijímáte, že je jiný člověk než vy a že mu své přesvědčení a názory nebudete vnucovat, ať se děje cokoliv. 

Když už mluvíme o známkách neúcty ve vztahu, Reddit uživatel řekl: "Myslím, že je to skutečně jemné znamení." nedostatek respektu ve vztahu odmítá to, co říkáte v konverzaci, velmi povýšeneckým způsobem. Můžete nesouhlasit, ale snažte se pamatovat na to, že způsob, jakým mluvíte se svým partnerem, určuje tón toho, co veřejnost považuje za přijatelné chování. Pokud budete hrubí nebo odmítaví, svět bude kopírovat. Pokud budete podporovat a respektovat, svět bude kopírovat." Pokud je s vámi ve vašem manželství zacházeno takto, je přirozené, že máte pocit, že svého manžela nenávidíte. 

10. Váš manžel se stal bariérou mezi vámi a vašimi sny

Váš partner má být vždy vaším pilířem síly. Měl by vás podporovat ve všech vašich snahách – osobním, profesním, intelektuálním nebo duchovním. Podporující manžel vás bude tlačit k dosažení vašich cílů. Budou tu pro vás během všech vašich vzestupů a pádů a všech vašich úspěchů a neúspěchů. 

Zde jsou některé známky toho, že váš manžel nepodporuje vaše sny, a možná proto říkáte: „Nenávidím svého manžela“:

• Dělá, co může, aby tě rozptýlil
• Nemyslí si, že vaše cíle jsou důležité 
• Nedává vám žádné rady ani nesdílí svůj názor na vaše ambice
• Nutí vás hádat se
• Odrazuje vás od sledování vašich snů a ambicí tím, že máte pocit, že je nemůžete dosáhnout 

Známky, že nenávidíte svého manžela 

Čím dříve tyto příznaky zaznamenáte, tím lépe pro vás. Jakmile si uvědomíte, že svého manžela nenávidíte, možná budete schopni pochopit, odkud pramení většina vašich problémů. Pokud nevíte, co je příčinou neštěstí ve vašem manželství, může vám pomoci věnovat pozornost znamením, že svého manžela nenávidíte:

1. Neustále s ním svádíte hádky

Neustále a záměrně s ním bojujete. Každý pár má svůj podíl na rozdílech, ale to neznamená neustálé hádky ve vztahu a hádky kvůli každé maličkosti. Pokud se to stalo vaší odpovědí, je to jeden z příznaků, že svého manžela nenávidíte. 

2. Myslíš, že ho podvedeš 

To je další alarmující známka krachu manželství. Život na vás vrhá pokušení každý den. Je na vás jako na lidské bytosti, zda na tato pokušení zareagujete nebo ne. Nenávidět svého manžela však rozhodně usnadňuje těmto pokušením podlehnout. Pokud jste se bavili myšlenkami na zbloudilost nebo jste zjistili, že jste přitahováni jiným mužem do té míry, že chcete podle těchto pocitů jednat, může být silným základním faktorem to, jak se cítíte ke svému partnerovi. 

Související čtení: 12 škodlivých věcí, které byste si vy nebo váš partner nikdy neměli říkat

3. Baví vás myšlenka na rozvod

"Mám se rozvést s manželem?" — Pokud se vám v hlavě opakuje tato myšlenka, pak je zřejmé, že jste nešťastní. Než to ve spěchu začnete řešit, udělejte si chvilku a promluvte si s důvěryhodným členem rodiny o svých negativních pocitech vůči vašemu manželovi. Jakmile jsou pocity pryč, budete mít přibližnou představu o tom, v čem je problém. Možná si o tom tedy můžete s manželem promluvit a posoudit, zda má vaše manželství budoucnost. 

4. Stal jste se hrubým

Pooja říká: „Urážlivé chování je jedním z příznaků, že nenávidíš svého manžela. Pokud jste přestali milovat svého manžela, existuje šance, že všechny negativní emoce, které v sobě chováte, se mohou projevit ve formě emocionálních nebo slovní napadení. " 

Pokud jste se stali zneužívajícími, je čas zastavit se a přemýšlet o důvodech, které přispívají k této negativitě ve vaší mysli a srdci. Najděte způsoby, jak nenechat nenávist ovládnout vás. Zvažte vyhledání pomoci, abyste porozuměli svým spouštěčům a lépe zvládali své emocionální reakce, abyste se ujistili, že nepoškodíte váš vztah a nenecháte svého partnera emocionálně zraněného.  

5. Nesnášíte trávení času s ním 

Trávit kvalitní čas je jedním ze způsobů, jak udržet manželství při životě. Partneři spolu tráví čas obyčejnými věcmi, zapojují se do nových aktivit, sdílejí romantické chvíle, jako jsou rande, nebo prostě jen odpočívají na konci dlouhého dne. Je to tento společný čas, který upevňuje vaše pouto a drží vás pohromadě. Když se vám nechce utrácet kvalitní čas s partnerem, je to jeden z příznaků, že vaše manželství narazilo na drsnou záplatu. 

Co dělat, když nenávidíte svého manžela 

Když některé věci nejdou podle vašich představ a jste jediní, kdo nakonec udělá kompromisy v každé věci, můžete se v manželství cítit dusno. Není divu, že jste naštvaní na svého partnera a cítíte se ve vztahu uvězněni.

Všechny negativní emoce vůči vašemu partnerovi ve vás mohou způsobit nejistotu ohledně budoucnosti manželství, koneckonců odejít pryč není vždy snadné. Ani setrvání v manželství vám nepřináší nic jiného než neštěstí. Pokud tedy chcete svému manželství dát šanci na přežití, musíte změnit status quo. Zde je několik užitečných tipů, co dělat, když nenávidíte svého manžela:

Související čtení: 5 roztomilých způsobů, jak zlepšit a posílit váš vztah

1. Mějte upřímný rozhovor sami se sebou 

Než o tom budete mluvit se svým manželem nebo někým jiným, zeptejte se sami sebe: Nenávidím svého manžela nebo nenávidím některé věci, které dělá? Některé jeho výstřednosti a rysy byste mohli nenávidět. Mohli byste například nenávidět, že upřednostňuje svou práci nebo rodinu před vámi. Mohli byste nenávidět, jak je k vám kritický nebo jak po boji tě kamení. Nicméně, nenávidíte ho, protože jste přerostli svou lásku k němu? Nenávidíš ho, protože jsi se zamiloval do někoho jiného? 

Je nutné to vyřešit, než budete křičet „Nenávidím svého manžela“. Jeho vrtochy a zvyky vás mohou otravovat, ale dá se na nich zapracovat zdravou komunikací. Ale pokud k němu necítíš žádnou lásku nebo zájem, pak se možná správně ptáš: "Mám se rozvést se svým manželem?" 

2. Zaměřte se na oživení vztahu 

Sonia, žena v domácnosti a pekařka ze San Francisca, nám napsala: „Nenávidím svého manžela. Myslím, že už ho nemiluji. Mám se rozvést?" Je extrémní pomýšlet na rozvod ještě před pokusem o záchranu vztahu. Dejte tomu poslední šanci. Zde jsou některé ze způsobů, jak můžete obnovit lásku v manželství:

• Flirtujte častěji. Více se navzájem dotýkat. Vraťte do vašeho vztahu hravost
• Buďte k sobě navzájem zranitelní. Vyslovte své srdce
• Ponořte se do vzájemných jazyků lásky a vyjádřete svou náklonnost jazykem, který rezonoval s vaším partnerem a naopak. 
• Udělejte si prostor pro kvalitní společně strávený čas. Jděte na večeři. Žádné mobilní telefony, žádné hádky a žádné povídání o dětech a práci
• Experimentujte v posteli. Zeptejte se jeden druhého, co byste chtěli dělat

Pooja dodává: „Pokračujte v komunikaci. Pokud to přestalo, pak najděte způsoby, jak znovu komunikovat, a dělejte věci, které jste dělali v počátečních fázích manželství. Dejte svému partnerovi pocit, že je milován a respektován. Sdílejte s nimi své každodenní věci. Najděte společné zájmy a pracujte na zlepšení své sexuální intimity.“ 

3. Přijměte ho takového, jaký je 

Pokud si myslíte, že váš partner musí být dokonalý v každém aspektu života a bytí, možná jsou vaše představy o vztazích a životě obecně velmi nefunkční. Všichni jsme svým způsobem nedokonalí. Všichni máme své chyby. To, že má váš partner jiný úhel pohledu než vy nebo má několik rysů, které se neslučují s vaší osobností, neznamená, že se mýlí. 

Zde je jeden z největších tipy, jak vybudovat harmonické manželství: Musíte dát svému partnerovi pocit, že je přijímán a milován takový, jaký je. Važ si ho. Respektujte jeho přesvědčení, hodnoty a intelekt. Uznejte ho. Ať se cítí ověřený. Zkuste se podívat na věci poté, co si jednou obujete jeho boty. Možná s ním začnete soucítit. 

4. Oceňujte ho za všechny dobré věci, které dělá 

Oceňujte ho, když pro vás dělá věci, i ty maličkosti. Přinesl ti sklenici vody, aniž bys o to požádal? Děkuji mu. Věřte nebo ne, je to velmi promyšlené gesto. Drží tě za ruku při přecházení silnice? Velmi ochranné gesto, které ukazuje, jak moc mu na vás záleží.  

Pooja říká: „Někdy není budování šťastného manželství o drahých dovolených a výletech. Jde o to trávit čas spolu v pohodlí domova. Pozitivní pozornost je jednou z věcí, po kterých lidské bytosti touží. Díky tomu má váš partner ze sebe dobrý pocit. To je důvod, proč ocenění jde ve zdravých manželstvích daleko.“

Související čtení: 8 způsobů, jak se dostat z nezdravého vztahu

5. Vyhledejte odbornou pomoc 

Pokud jste vy a váš partner zaseklí a nevidíte východisko ze svých problémů, je nejlepší vyzkoušet párové poradenství, když se snažíte znovu vybudovat své manželství. Certifikovaný poradce bude vědět lépe zvládat všechny triviální i velké problémy. Licencovaný profesionál vám může pomoci zlepšit vaše komunikační dovednosti a také vám pomůže řídit vaše očekávání zdravým způsobem. V Bonobologii nabízíme odbornou pomoc prostřednictvím naší panel licenced poradci kteří vám mohou pomoci vydat se na cestu k uzdravení.

Pamatujte, že kdysi mezi vámi a vaším partnerem bylo obrovské množství lásky místo nenávisti, kterou k němu cítíte dnes. Díky komunikaci, úsilí a uznání můžete znovu zažehnout jiskru mezi vámi a vaším manželem. Ještě neztrácejte naději a hlavně se příliš nepřipoutejte k těmto negativním pocitům, které k němu chováte. Buďte připraveni podívat se na tuto situaci z neutrálního pohledu, pokud chcete napravit průběh vašeho vztahu.  

Jak opustit toxický vztah – to víte od odborníka

Jak zjistit, zda váš partner lže o podvádění?

23 tipů, jak reagovat, když vám konečně odepíše SMS

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.