Το πιο δύσκολο κομμάτι μιας σχέσης είναι ο χωρισμός, έτσι δεν είναι; Αλλά ξέρετε τι είναι πιο σκληρό; Να βρεις πώς να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει. Ναι, συμβαίνει συνέχεια, σε «καλούς» άντρες και «ωραίες» γυναίκες που είναι αφοσιωμένοι στην πίστη, τη συντροφικότητα και άλλα υψηλά ιδανικά αγάπης.
Ο σύντροφός σας μπορεί να είναι υπέροχος. Μπορεί να έχετε μοιραστεί υπέροχες στιγμές μαζί. Καλά, μπορεί ακόμη και να έχετε κάνει μελλοντικά σχέδια να ζήσετε μαζί σε αυτό το υπέροχο διαμέρισμα στο Μανχάταν. Είναι όμως αυτό εγγύηση για αιώνια αγάπη; Οχι; Η αγάπη μπορεί να παρουσιάσει και ένα άλλο σενάριο. Ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι δεν θέλεις να είσαι πια μαζί του ή της.
Οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν από το να ερωτεύεσαι μέχρι να θέλεις διαφορετικά πράγματα από τη ζωή ή να συνειδητοποιείς ότι παρ' όλη την αγάπη μεταξύ σας, είστε σε μια τοξική σχέση. Ανεξάρτητα από τον λόγο, όταν η συνειδητοποίηση ότι μια σχέση δεν λειτουργεί, πρέπει να κάνετε τη δύσκολη επιλογή να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά. Το γνωρίζουμε όπως και εσείς ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το κάνετε.
Για να κάνουμε το ταξίδι πολύ λιγότερο επιβαρυντικό για εσάς και το άτομο στο τέλος, είμαστε εδώ με μερικές συμβουλές για να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά σε συνεννόηση με έναν προπονητή συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας Pooja Priyamvada (Πιστοποιημένος στις Πρώτες Βοήθειες Ψυχολογικής και Ψυχικής Υγείας από το Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ), ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική για εξωσυζυγικές σχέσεις, χωρισμούς, χωρισμούς, θλίψη και απώλεια, για να αναφέρουμε μερικά.
Γιατί πρέπει να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπά;
Πίνακας περιεχομένων
Είναι λάθος να χωρίζεις με κάποιον που σε αγαπάει; Δεν υπάρχει πραγματική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Όσο κι αν θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι οι σχέσεις είναι για πάντα και ότι η αγάπη είναι το μόνο που χρειάζεται για να κρατηθούν δύο άνθρωποι μαζί, η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότερες ιστορίες αγάπης έρχονται με ημερομηνία λήξης. Τώρα, αν ένα ζευγάρι περνάει δύσκολες στιγμές εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων – απάτη σε μια σχέση εξ αποστάσεως, άλλο άτομο, οικονομικά ζητήματα και τέτοια – ο χωρισμός μπορεί να συμβεί οργανικά. Τις περισσότερες φορές όμως, ο ένας σύντροφος αρχίζει να βλέπει το τέλος μιας σχέσης πολύ πριν από τον άλλο.
Αυτό προϋποθέτει ότι πρέπει να χωρίσεις με κάποιον που πιστεύει ότι είσαι αυτός. Και όταν το ένα άτομο πέφτει από την αγάπη ενώ το άλλο είναι ακόμα ευτυχισμένο μέσα σε αυτό, τα πράγματα γίνονται απείρως πιο δύσκολα. Πώς χωρίζεις με κάποιον που σε αγαπάει βαθιά; Δεν είναι αυτό το λάθος; Το πιο σημαντικό, πώς αντιμετωπίζετε τα δικά σας αντικρουόμενα συναισθήματα;
Με τις σχέσεις να είναι τόσο περίπλοκες όσο είναι, υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι ένας σύντροφος εγκαταλείποντας την αγάπη ενώ ο άλλος εξακολουθεί να συμμετέχει. Για να μπορέσετε να καταλάβετε πώς να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά, πρέπει πρώτα να καταλάβετε το γιατί. Ίσως κάποιος από εσάς να έχει ερωτευτεί ένα άλλο άτομο. Ίσως έχει εγκατασταθεί ένα συγκεκριμένο είδος πλήξης. Ή ίσως ζείτε με κάποιον που σας ενδιαφέρει αλλά δεν αγαπάτε. τουλάχιστον δεν είναι αρκετό για να θέλει να το κάνει να λειτουργήσει.
Μπορεί ακόμη και να υπάρχουν ανθυγιεινά μοτίβα στη σχέση που κάνουν τον χωρισμό μια πράξη αυτοσυντήρησης. Ο Pooja λέει, «Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να σας αγαπούν, αλλά η αγάπη τους είναι τοξική για εσάς, όχι καλή για την ψυχική σας υγεία. Τότε είναι που πρέπει να προχωρήσετε σε χωρισμό. Επίσης, κάθε είδους βία πρέπει να είναι αδιαπραγμάτευτο σε οποιαδήποτε σχέση, ανεξάρτητα από το πόσο ο σύντροφός σας ισχυρίζεται ότι σας αγαπά διαφορετικά».
Εάν μια σχέση έχει κατηφορίσει σε σημείο χωρίς επιστροφή, η απομάκρυνση είναι συχνά η λογική επιλογή. Αλλά η απόχρωση και η ισορροπία ενός μονόπλευρου διαχωρισμού είναι πολύ περίπλοκες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να απομακρυνθείτε, απλώς και μόνο επειδή το να βρίσκεστε σε μια στάσιμη σχέση μόνο και μόνο επειδή δεν θέλετε να χωρίσετε με κάποιον που είναι ερωτευμένος μαζί σας, κάνει κακό και σε εσάς και στον σύντροφό σας. Το μόνο λογικό επόμενο βήμα είναι να σκεφτείτε τρόπους για να χωρίσετε χωρίς να προκαλέσετε πολύ κακό.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που αγαπάτε βαθιά – 9 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε
Χωρίζοντας με κάποιον που σας αγαπά: 11 συμβουλές για να το κάνετε λιγότερο ενοχλητικό
Ας το κάνουμε αυτό δυνατά και ξεκάθαρα. Όταν σκοπεύετε να χωρίσετε με κάποιον που πιστεύει ότι είστε αυτός, θα σας πληγώσει πολύ. Μπορεί να το σταματήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα καθώς αντιμετωπίζετε το δίλημμα πώς να το κάνετε χωρίστε όμορφα αλλά πιστέψτε μας, δεν υπάρχει καλός τρόπος να το κάνετε. Mark Manson, ο νέος York Times συγγραφέας των μπεστ σέλερ του Η λεπτή τέχνη του να μην δίνεις ένα φ**κ, έχει μερικές ερωτήσεις στο δοκίμιό του για το θέμα.
Εσύ είσαι αυτός που πετάγεται ή είσαι ο ανατρεπόμενος; Ο χωρισμός προκαλείται από ένα μεγάλο ζήτημα ή πολλά μικρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου της χημείας μεταξύ σας; Θα θέλατε να μείνετε σε επαφή με τον σύντομα πρώην σας; Κι αν θέλουν επιστρέψω μαζί μαζί σου? Αν δεν έχετε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, θα είναι μια δύσκολη διαδρομή.
Έτσι, η ενδοσκόπηση είναι το πρώτο βήμα για να μετριάσεις το χτύπημα του χωρισμού με κάποιον που σε αγαπάει. Μόλις καταλάβετε γιατί θέλετε να τερματίσετε τη σχέση, το δίλημμα του πώς να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά μπορεί να αρχίσει να επιλύεται σε μεγάλο βαθμό. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τυχόν υπολειπόμενες προκλήσεις με αυτές τις 11 συμβουλές για να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά πολύ:
Σχετική ανάγνωση: Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα έναν χωρισμό; – 8 Συμβουλές για να επιστρέψετε γρήγορα
1. Να είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας
Η αποκοπή ενός φίλου ή φίλης απαιτεί προετοιμασία. Φρόντισε λοιπόν για αυτό που νιώθεις. Δεν είναι σοφό να αποκόψετε έναν σύντροφο από τη ζωή σας μόνο για να μετανιώσετε για την απόφασή σας αργότερα. Η λήψη μιας τέτοιας απόφασης συνεπάγεται την αποδοχή των συνεπειών και όχι το παιχνίδι με τα συναισθήματα του άλλου. Πώς θα σας φαινόταν αν σας το έκαναν;
Συχνά τυλίγουμε τόσο πολύ στα δικά μας συναισθήματα και στο πώς θα μας επηρεάσουν όταν προκαλέσουμε έναν χωρισμό που δεν σκεφτόμαστε το άλλο άτομο. Μία από τις απλούστερες απαντήσεις στο πώς να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει είναι να μπεις στη θέση του και να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να αναλύσεις την κατάσταση από τη δική του οπτική γωνία. Αυτό θα σας βοηθήσει να λειτουργήσετε από μια θέση ενσυναίσθησης.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει και μετά να ζεις με τη λύπη του ότι έκανες πρόωρα. Πριν το συζητήσετε με τον σύντροφό σας, να είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας και την απόφασή σας. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, μην κάνετε τίποτα. Ενεργήστε μόνο όταν λάβετε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας και είστε σίγουροι ότι υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για χωρισμό.
2. Μην το κάνετε εικονικά
Όπως όλες οι σύγχρονες σχέσεις, η τεχνολογία μπορεί να έπαιξε ένα μέρος στο να φέρετε τους δυο σας κοντά. Αλλά παρακαλώ, ας μην είναι το μέσο για να σας χωρίσει. Αν θέλετε να χωρίσετε όμορφα με κάποιον, μην το κάνετε τηλεφωνικά ή μέσω μηνυμάτων. Κάντε το πρόσωπο με πρόσωπο, με αξιοπρέπεια.
Το να χωρίσεις με την καλλονή σου μέσω ενός μηνύματος («δεν λειτουργεί πια» ή κάτι τέτοιο) ή μέσω FB ή Instagram ή Whatsapp ΔΕΝ είναι ωραίο. Δείχνει έλλειψη θάρρους εκ μέρους σου να κάνεις τη δύσκολη κουβέντα. Ο σύντροφός σας αξίζει μια αλληλεπίδραση, όσο δύσκολο κι αν είναι και για τους δυο σας.
Μιλώντας για τον σωστό τρόπο χωρισμού με κάποιον που σας αγαπά πολύ ή βλέπει ένα μέλλον μαζί σας, ο Pooja συμβουλεύει: «Σήμερα, τα πάντα είναι σχεδόν στα χέρια μας – έρωτας, σεξινγκ, ακόμη και χωρισμός. Ωστόσο, δεν είναι απλώς αγενές αλλά και αγενές να χωρίζεις με κάποιον που πιστεύει ότι όλα είναι καλά στη σχέση ή με κάποιον με τον οποίο έχεις μακροχρόνια σχέση χρησιμοποιώντας τεχνολογία. Σημαίνει ότι κανένας από τους δύο δεν είχε αρκετό σεβασμό για τη σχέση. Προσπαθήστε να κάνετε αυτή την τελευταία δύσκολη συζήτηση προσωπικά και όχι μέσω οθόνης».
3. Επιλέξτε μια κατάλληλη ημερομηνία
πώς να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει; Η τοποθεσία και ο χρόνος είναι και τα δύο σημαντικά κομμάτια του παζλ. Μην ξεχνάτε το γεγονός ότι πρόκειται να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά βαθιά. Και έτσι, προφανώς πρέπει να λάβετε υπόψη τα συναισθήματά του. Αποφύγετε να το κάνετε στην επέτειό σας ή πιο κοντά στα γενέθλιά τους ή σε κάποια χαρούμενη περίσταση όπως τα Χριστούγεννα ή την Ημέρα των Ευχαριστιών.
Αν δεν έχετε πληγωθεί σωματικά ή συναισθηματικά –τότε πρέπει να το κόψετε αμέσως– περιμένετε μια κατάλληλη στιγμή. Επιλέξτε μια ήρεμη, χωρίς γεγονότα μέρα, όταν έχετε άφθονο χρόνο. Επίσης, μην χωρίζετε εν μέσω μεγάλης λογομαχίας. Περιμένετε να υποχωρήσουν τα πράγματα και ηρεμήστε πριν τους πείτε την απόφασή σας.
Σχετική ανάγνωση: Τα 7 στάδια ενός χωρισμού που περνούν όλοι
4. Αποφύγετε τη συζήτηση «πρέπει να μιλήσουμε».
Μπορεί να προετοιμαστείτε για μέρες συνέχεια, αλλά παρακαλώ μην δώσετε στον σύντροφό σας αυτόν τον χρόνο για να προβλέψει τι θα μπορούσε να συμβεί. Μην τον/την αφήνετε να περιμένει την ετυμηγορία. Όταν λέτε ότι πρέπει να μιλήσετε, σημαίνει ότι υπάρχει κάτι επείγον και αγχωτικό, επομένως είναι πιθανό να ανησυχούν περισσότερο.
Το μάλλον τρομακτικό μήνυμα «Πρέπει να μιλήσουμε» είναι τουλάχιστον τρομακτικό. Οι πιθανότητες είναι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να έχει ήδη διαβάσει το σημάδια ότι ο χωρισμός είναι κοντά και ότι τα πράγματα δεν είναι ακριβώς τρελά ανάμεσα στους δυο σας, οπότε μην παρατείνετε την αγωνία κάνοντας τους να περιμένουν τη μεγάλη διάλεξη.
Ο Pooja εξηγεί, «Πώς να χωρίσεις με κάποιον που σε αγαπάει; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια προγραμματισμένη συνομιλία είναι η καλύτερη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Ο εκ των προτέρων προγραμματισμός της «ομιλίας» συχνά κάνει τους συνεργάτες να πεισμώνουν ή να κλείνουν πίσω από ένα συναισθηματικό εμπόδιο. Είναι καλύτερα να έχουμε μια ελεύθερη και εύκολη συζήτηση εδώ».
5. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τους λόγους σας
Όπως είπαμε, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να γίνει αυτό. Αλλά προτού αρχίσετε να του λέτε ότι δεν θέλετε πλέον να είστε στη σχέση, ξεκινήστε λέγοντάς του τις ανησυχίες σας. Πρέπει να έχετε βάσιμους λόγους για έναν χωρισμό, το μόνο που χρειάζεστε είναι να τους επικοινωνήσετε ξεκάθαρα και σταθερά. Δεν αξίζει σε αυτό το σημείο να επιτεθείς στον σύντροφό σου ή να κατηγορήσεις. Ευχαριστήστε τους για όσα έφεραν στη ζωή σας.
Όταν χωρίζετε με κάποιον που σας αγαπάει πολύ, είναι καλύτερο να εστιάσετε στο «εγώ» αντί στο «εσείς» ή στο «εμείς». Αυτό σημαίνει απλά ότι πρέπει να ξεκινήσετε τις προτάσεις σας με «νομίζω», «αισθάνομαι» και ούτω καθεξής. Κάντε τον εαυτό σας μέρος της συζήτησης. Είναι φυσικό ότι η απόφασή σας να τερματίσετε τη σχέση θα προκαλέσει σύγχυση και θυμό (γιατί ακόμα σας αγαπούν, θυμάστε; ) στον σύντροφό σας. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να τους εξηγήσετε γιατί θέλετε να χωρίσετε παρά τα όσα μοιράζεστε οι δυο σας.
Εξηγώντας γιατί αυτό είναι σημαντικό, ο Pooja λέει: «Το να μην κλείνεις τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου είναι ξεκάθαρο κακό, ειδικά όταν αποφασίζεις να χωρίσεις με κάποιον που πιστεύει ότι όλα είναι καλά. Το να φαντάζεσαι εδώ ή να μην τους λες τι πήγε στραβά για σένα δεν είναι σωστό. Πρέπει να είστε πάντα καθαροί και να έχετε καρδιά με καρδιά, ώστε εσείς και εκείνοι να είστε ξεκάθαροι στις θέσεις και τις αντιδράσεις τους. Βοηθά επίσης στο να προχωρήσουμε».
6. Καταγράψτε τα πλεονεκτήματα του split
Ναι, μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους ο χωρισμός είναι καλή ιδέα μπορεί να ακούγεται σαν μια βάναυση και κλινική απάντηση στο πώς να χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπά. Αλλά η απαρίθμηση των πλεονεκτημάτων του χωρισμού μπορεί, στην πραγματικότητα, να μετριάσει λίγο το χτύπημα και να διευκολύνει τον σύντροφό σας να αποδεχτεί το σημάδια ότι η σχέση τελειώνει. Όταν χωρίζετε με κάποιον που σας αγαπά πολύ, μπορεί να μην έχει το σωστό μυαλό για να μπορέσει να δει τον λόγο πίσω από την απόφασή σας, αλλά πρέπει να τον εξηγήσετε ούτως ή άλλως.
Εστιάστε στα καλά πράγματα της αποχώρησης από τη σχέση. Ίσως σταματήσετε να τσακώνεστε και να φθείρεστε ο ένας τον άλλον. Ίσως, ο χωρισμός να σας δώσει και στους δύο την ευκαιρία να εστιάσετε στα ατομικά σας όνειρα. Μπορεί να φαίνεται μακρινό, αλλά καθιστώντας σαφές ότι αυτοί (όπως και εσείς) θα ήταν καλύτερα ο ένας χωρίς τον άλλον, μπορείτε να διευκολύνετε τον χωρισμό με κάποιον που σας αγαπά βαθιά.
Σχετική ανάγνωση: 10 σημάδια ότι είναι ακόμα ερωτευμένος με την πρώην του
7. Κάντε το γρήγορα
Ακούγεται σκληρό σίγουρα, αλλά προσπαθήστε να ΜΗΝ παρατείνετε την ομιλία. Η μέρα που αποφασίσατε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας δεν είναι η μέρα που θέλατε να φύγετε από τη σχέση. Η ημέρα που έχετε τη συνομιλία είναι ακριβώς η ημέρα που αποφασίσατε να τη συνεχίσετε. Μην το χρονοτριβείτε λοιπόν και το αναβάλετε για πολύ.
Όπως έχουμε ξαναπεί, όταν αποφασίζεις να χωρίσεις με κάποιον που πιστεύει ότι είσαι αυτός ή κάποιος με τον οποίο έχεις μακροχρόνια σχέση, να είσαι 100% σίγουρος για την απόφασή σου. Αλλά μόλις βάλετε το χωρισμό στο τραπέζι σας, μην το πάρετε πίσω. Συμπεριφερθείτε με τον τρόπο που θα θέλατε να το κοιτάξετε πίσω. Μην μετανιώνετε που πλήγωσε τον σύντροφό σας αργότερα. Δεν θα θέλατε οι τελευταίες σας στιγμές να ισοδυναμούν με θυμό, λύπη ή ενοχές. Για να το αποφύγετε, να είστε σίγουροι, σταθεροί αλλά ευγενικοί.
8. Μην δίνετε την υπόσχεση της φιλίας
Αποφύγετε την παγίδα «μπορούμε πάντα να είμαστε φίλοι». Είναι υπέροχο να έχεις μια εγκάρδια σχέση με τον πρώην σου, αλλά αυτό απαιτεί χρόνο και πρέπει να γίνει οργανικά, με την πάροδο του χρόνου. Τη συγκεκριμένη στιγμή που χωρίζεις με κάποιον που σε αγαπάει, δεν πρέπει να δίνεις ψευδαισθήσεις ότι θα συνεχίσεις να είσαι στη ζωή του ή να προσπαθείς να τον παρηγορήσεις με τη φιλία σου. Σε αυτή τη συγκυρία, Το να είσαι φίλος με τον πρώην σου δεν θα πετύχει.
Δώστε χώρο και σεβασμό στον πρώην σύντροφό σας. Ο στόχος σας μπορεί να είναι να χωρίσετε με κάποιον που αγαπάτε όμορφα, ώστε να υποσχεθείτε ότι θα παραμείνετε φίλοι, αλλά αυτό δίνει στον σύντροφό σας ψεύτικες ελπίδες. Αυτή η απόφαση μπορεί να φαίνεται σαν η σωστή απάντηση στην ερώτηση, «Πώς αντιμετωπίζεις τον χωρισμό με κάποιον που αγαπάς;», αλλά το μόνο που κάνεις είναι να μετριάσεις τις ενοχές σου. Στην πορεία, θα καταλήξετε μόνο να περιπλέκετε τα πράγματα.
Ο Pooja λέει, «Δεν μπορεί να αναμένεται από όλους να είναι αρκετά ώριμοι για να είναι φίλοι με τον πρώην σας. Το να τους υποσχεθείτε ότι θα παραμείνετε φίλοι θα μπορούσε να τους πληγώσει περισσότερο και δεν είναι σκόπιμο. Παρακαλούμε, χαράξτε ξεκάθαρα όρια σχετικά με το πώς θα είναι η φύση των αλληλεπιδράσεών σας εάν η πλήρης διακοπή των δεσμών είναι αναπόφευκτη λόγω των συνθηκών σας. για παράδειγμα, εάν ο σύντροφος και εσείς είστε συνάδελφοι ή έχετε ένα παιδί μαζί». Ομοίως, το να θέσετε ξεκάθαρα όρια και να δημιουργήσετε κάποια απόσταση είναι επίσης ζωτικής σημασίας εάν έχετε αποφασίσει να χωρίσετε με κάποιον που έχει εμμονή μαζί σας.
9. Πηγαίνετε στη ζώνη χωρίς επαφή
Μόλις χωρίσετε με κάποιον που σας αγαπάει, μην αφήνετε κανένα περιθώριο για πέρα δώθε. Ακολούθησε το κανόνας μη επαφής. Πολλοί άνθρωποι χωρίζουν με τους συντρόφους τους και ελπίζουν κρυφά ότι θα τους κυνηγήσουν επειδή θέλουν επικύρωση. Αυτό δεν είναι δίκαιο. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να τρελάνει τον σύντροφό σας. Αυτό θέτει επίσης τα θεμέλια μιας σχέσης on-again-off-again, η οποία είναι ένα σχολικό παράδειγμα τοξικότητας.
Το πρόβλημα σε αυτό το μοτίβο είναι ότι ο χωρισμός χάνει τότε την επίδρασή του. Μην κρατάς συνέχεια επαφή μετά τον χωρισμό, τουλάχιστον για λίγο. Εάν η συμφιλίωση γίνει σταδιακά, αφήστε το. Μην το πιέζετε όμως από ενοχή ή ανησυχία. Μην αισθάνεστε την ανάγκη να θυσιαστείτε κάτω από το βάρος της δικής σας απόφασης. Η περίοδος χωρίς επαφή γίνεται ακόμη πιο σημαντική όταν χωρίζετε με κάποιον που έχει εμμονή μαζί σας ή βγαίνετε από μια ανθυγιεινή σχέση που χαρακτηρίζεται από τοξικότητα, κακοποίηση, συνεξάρτηση ή δεσμό τραυματισμού.
Σχετική ανάγνωση: 10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν απομακρύνεστε στη σχέση σας
10. Αφήστε τα δικά σας συναισθήματα να έρθουν στο προσκήνιο
Παρά το γεγονός ότι έχετε βάσιμους λόγους για τον χωρισμό σας, μην φέρετε τις ενοχές για αυτό για το υπόλοιπο της ζωής σας. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας θα συγκινηθείτε και είναι πολύ πιθανό ο τελευταίος να πληγωθεί ή να σοκ και να προσπαθήσει να φτιάξει τη σχέση. Ακόμα κι αν είστε αυτός που τράβηξε την πρίζα στη σχέση, μπορεί να περάσετε από τα διάφορα στάδια της θλίψης μετά από έναν χωρισμό.
Μια σχέση γίνεται αναπόσπαστο μέρος της ζωής και της ταυτότητάς μας. Όταν τελειώνει, ανεξάρτητα από το ποιανού ήταν η απόφαση να χωρίσετε, αφήνει πίσω του μια τεράστια τρύπα στη ζωή σας. Πρέπει να αγκαλιάσετε όλα τα άβολα, συχνά μπερδεμένα, συναισθήματα μετά από έναν χωρισμό για να μπορέσετε να γεμίσετε αυτή την τρύπα και να αρχίσετε να προχωράτε.
11. Μην κάνετε σεξ μαζί τους
Η πρόθεσή σας μπορεί να είναι να χωρίσετε με κάποιον που αγαπάτε όμορφα, αλλά στη διαδικασία να είστε πολύ ευγενικοί, μπορεί απλώς να καταλήξετε να τον παρηγορήσετε και ένα πράγμα μπορεί να οδηγήσει σε άλλο. Το να καταλήξετε στο κρεβάτι με το άτομο που θέλετε να χωρίσετε είναι το χειρότερο δυνατό αποτέλεσμα μιας σκληρής συζήτησης.
Ακριβώς επειδή ανησυχείτε για το πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό με κάποιον που αγαπάτε, δεν σημαίνει ότι τα βάζετε σωματικά μαζί του! Σίγουρα, η φυσική έλξη μπορεί να είναι ακόμα εκεί, αλλά αυτό δεν είναι αρκετός λόγος για να θέλετε να μείνετε στη σχέση. Το να βγεις έξω στη συνέχεια γίνεται ακόμα πιο περίπλοκο.
«Το να κοιμάσαι με τον πρώην σου είναι ένα μεγάλο όχι. Οι άνθρωποι συχνά ισχυρίζονται ότι το σεξ με μακιγιάζ είναι το καλύτερο, αλλά περιπλέκει περισσότερο τα πράγματα. Το να κάνεις σεξ με κάποιον με τον οποίο σκοπεύεις να χωρίσεις σημαίνει ότι θα είσαι ακόμα σωματικά και συναισθηματικά άρρηκτα μπλεγμένος μαζί του, κάτι που δεν είναι καλό σημάδι», λέει ο Pooja.
Τελικά, δεν υπάρχει σωστός ή λάθος λόγος ή μέθοδος για να χωρίσετε με κάποιον που σας ενδιαφέρει αλλά δεν αγαπάτε. Δυστυχώς, αυτή είναι μια αρένα όπου δεν μπορεί να υπάρχει ένα καθορισμένο πρότυπο απλώς και μόνο επειδή δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός σας. Θα είναι επώδυνο ακόμα κι αν είναι για ένα καλύτερο μέλλον για τους δυο σας. Και αν τίποτα δεν λειτουργεί, τότε απλώς αφήστε τον χρόνο να κάνει τη θεραπεία.
Συχνές Ερωτήσεις
Πρώτα και κύρια, να είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας. Να είστε 100% σίγουροι ότι δεν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να ξεκινήσετε έναν χωρισμό με κάποιον που σας αγαπά βαθιά.
Κάντε το μια συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο. Προετοιμαστείτε καλά πριν ξεκινήσετε τη συζήτηση, αλλά έχετε έναν βάσιμο λόγο για να ξεκινήσετε τον χωρισμό. Ο σύντροφός σας αξίζει να μάθει την αλήθεια. Δώστε τους χρόνο και χώρο να επεξεργαστούν και να θεραπεύσουν.
Αλλά μόλις δεχτείτε αυτήν την κλήση, μην κοιτάξετε πίσω. Μην χωρίστε λόγω κειμένου ή Whatsapp ή μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην καθυστερείτε πολύ, κάντε το γρήγορα. Μην δίνετε ψεύτικες υποσχέσεις για να απαλύνετε τον πόνο και προσπαθήστε να μετακινηθείτε στη ζώνη απαγόρευσης επαφής αμέσως μετά τη διάσπαση.
8 ενέργειες που λένε ότι έχετε την τάση να καταδιώκετε έναν πρώην
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
