25 abielutundi, mida õppisime oma esimesel abieluaastal

Oma kallimaga abiellumine on üsna joovastav tunne. Siiski tulevad järgmised aastad vähem, sest see on palju enamat, kui sa ootad. On häid ja raskeid aegu, aga see, kuidas sa oma abieluga toime tuled, sõltub abielutundidest, mida sa abielu esimesel aastal õpid.

Esimene abieluaasta pole kerge. Mõnel päeval võib see nii tunduda, samas kui teistel päevadel tahaks oma maja maha põletada. Esimesel abieluaastal on suurim lahutusrisk ja see risk võib ulatuda ka teise aastani. Tegelikult võite oma esimesel abieluaastal pidevalt tülitseda ja isegi tunda, et tegite abielludes suurima vea.

Aga kui sa esimese abieluaasta üle elad, siis oled ehk tõepoolest pikaks teekonnaks valmis. Sellele rohkem valgust heitmiseks oleme paariteraapiale spetsialiseerunud ekspertide abiga koostanud nimekirja 25 abielutunnist, mida inimesed oma esimesel abieluaastal õpivad.

25 abielutundi: meie esimene abieluaasta

Esimese abieluaasta läbimine võib mõnele olla raske, eriti kuna armastus pole ainus asi, mis paari ühendab.

Jordan abiellus aasta tagasi oma lapsepõlvekallimaga. Mida ta sellest räägib suhteõppetunnid Ta õppis abielu esimesel aastal:

„Kui sa elad inimesega koos, nagu päriselt koos elad pärast abiellumist, siis märkad pisiasju, mida sa varem pole teinud. Hommikune hingeõhk ei tundu enam nii seksikas. Tema toit on enamasti ebameeldiv. Ja ärge isegi alustage duši äravoolutorusse kinni jäänud juustest. Ma mõtlen, kuidas kellelgi üldse juuksed alles on, kui nad nii palju kaotavad? Nii et pärast seda, kui ma need asjad keset tüli üles võtsin, puhkes mu majas raevukas möll.“

Ta lisab aga edasi: „Aga huvitaval kombel olen ma harjunud seda juuksepahmakat seal nägema. Ma ei tunne end enam vastikult. Ma ei tunne vajadust sellest enam rääkida, just nagu tema ei nääguta mind selle pärast, et ma aeg-ajalt laua taga istudes habet kitkun. Mõlemad karvased asjad on vastikud, aga me oleme mõlemad sellega leppinud. Mu naine hoiab duši äravoolu võimalikult puhtana ja mina olen oma vastiku habeme kitkumise harjumuse üle saanud. Koos eksisteerimine ja väiksematest vigadest ja vigadest lahti laskmine on olulised abielutunnid, mille me oma esimesel abieluaastal õppisime.“

Seotud lugemine: Abielus piiridest loobumise ja nendest loobumise olulisus

Abielu õppetunnid, mida me õppisime...

„Esimese aasta abieluprobleemid tulenesid enamasti asjadest, mida me teineteise kohta ei teadnud. Näiteks ma ei teadnud, et ta armub liiga tihti suvalistesse inimestesse. Alguses ähvardas see mind palju ja ebakindlus hiilis üsna palju ligi, aga mõne aasta pärast...“ paariteraapia seansid kodusSain teada, et see oli lihtsalt minu imelik käitumine oma varasema trauma tõttu, milleks oli tüdruksõber, kes mind pettis.

„Õppisin, et armumiste tekkimine on normaalne. Lisaks on mu naine liiga laisk, et nendega midagi ette võtta, seega on see alati abiks ja see on ka üks abielutundidest, mida me õppisime.“

Jordanist edasi liikudes oleme teile koostanud ulatusliku nimekirja abielutundidest. Päriselu näidete ja ekspertide soovituste põhjal on siin 25 parimat õppetundi, mida abielu teile õpetada võib.

1. Armastus ei aita sind kõigest läbi

Abielu on enamat kui lihtsalt armastus. Usaldus, ausus ja suhtlemine – see on surmav kombinatsioon. Kui need asjad õigesti teha, ei pea sa õnneliku abielu loomiseks lootma ainult armastusele. Aja see sassi ja ole valmis selle eest maksma.

Psühholoog Prachi Vaish ütleb: „Näiteks võid sa oma naiselt küsida tema endise kallima kohta, aga sama oluline on see, kuidas sa küsid. Sa ei saa seda teha umbusaldusest, vaid ehk uudishimust. Ja kui palju sa peaksid endise kallima kohta küsima, on oluline küsimus. Kindlasti ära küsi temalt intiimsete detailide kohta ega jaga, mida ta ütles, kui…“ sõpradega aja veetmineÄra tüüta teda ta varasema suhte pärast ja ära too seda liiga tihti jutuks.

2. Lase pisiasjadel minna

See on oluline abielutund, mille õpitakse abielu esimesel aastal. Õppige lahti laskma. Eriti kui on harjumusi, mis teid häirivad. Ärge proovige neid oma eelistuste või mittemeeldimiste järgi muuta. Välja arvatud juhul, kui nende vastik harjumus on avalikes kohtades nina nokkimine – see peab kindlasti lõppema! Juhul kui neil puuduvad lauakombed, õpetage neile õigeid kombeid peenelt.

Mõlemal partneril on tüütud harjumused, aga kui need teie suhet tõsiselt ei mõjuta, siis ära selle üle enam vinguda. Kui su mehele meeldib pärast vanni rätikuga majas ringi jalutada, siis ära nääguta... lihtsalt istu maha ja naudi vaadet (silmapilgutus!).

Seotud lugemine: 9 probleemi, millega peaaegu iga paar esimesel abieluaastal silmitsi seisab

3. Vürtsita oma magamistuba

Kata need Nutellaga ja lakku neid korralikult. Vahukoor maitseb ka hästi. Kas moos on ikka moos? Miks siis mitte?

Mõtle sellele kui abieluõppetunnile, mida sa ei tohiks vahele jätta. Abielul on kalduvus teie seksuaalelust sädeme võtta ja asjad rutiinseks ja igavaks muuta. Aga jätka selle kallal töötamist ja sul võib õnnestuda oma suhtes erootiline säde elus hoida. Ära mõtle pidevalt, et asjad pole enam endine. Sellised asjad juhtuvad esimesel aastal, võta asja rahulikult.

4. Sa võid oma abikaasale toetuda

See on mõeldud peamiselt meestele; pole hullu, kui oled joonud ühe joogi liiga palju ja vaevu püsti seisad. Lase oma naisel vahelduseks koju aidata. Taksoni jõudmiseks pead sa palju ropendama ja sind mööda teed lohistama, aga lase tal vahel ka olemas olla.

Pole vaja end süüdi tunda. Purjus või mitte, on okei oma partnerile halbadel päevadel toetuda. Neil on jõudu sind kanda. Lõppude lõpuks oled sa selles nii heas kui halvas, eks? Toetage teineteist ja paluge abi, kui seda vajate. See on üks olulisemaid abieluõppetunde.

5. Ära kaota ühendust

Päris sõna otseses mõttes – puuduta rohkem ja puuduta tihedamini. Mitte tingimata seksuaalselt, aga väike patsutus või käest kinni hoidmine on oluline. Ka mitteseksuaalne puudutus on suhtes väga oluline.

Mida rohkem sa seda esimesel abieluaastal avastad, seda kaugele viivad õpitud abieluõppetunnid sind. Psühholoog Jaseena Backer ütleb: „Meestel on raske oma partneritele tunnistada, et nad tahavad tunda end turvaliselt ja hoituna. Nad arvavad, et nii arvamine pole piisavalt mehelik. Nad arvavad, et naisele teada andmiseks, et nad võivad seksi soovida, on vaja julgust, aga olulisem on nende vajadus turvalisuse, armastuse ja hoolitsuse järele. Nad tunnevad end haavatavana. Kallistus, kätest hoidma...või põskedele tehtud musi tekitab neis kindlustunde.”

6. Võrdsus ei ole 50-50, vaid 100-100

Matemaatiliselt pole see loogiline, aga põhiprintsiip on see, et majapidamistööd ja kõik muu elus tuleb võrdselt jagada. See on kõige targem viis sellega tegelemiseks. Aga muidugi, päevadel, mil su abikaasa on haige, pead sa riided ära panema, süüa tegema ja tualetti koristama. Sa pead endast sada protsenti andma.

See laieneb ka rahandusele, kui mõlemad partnerid töötavad – kulude õiglane jagamine on oluline.

Seotud lugemine: 12 näpunäidet abielupaaridele rahaasjade jagamiseks

7. Ära lükka olulisi vestlusi edasi

Tõenäoliselt lükkad oma suhtes olulisi vestlusi edasi lihtsalt seetõttu, et tunned end ebamugavalt ja ei viitsi seda teemat tõstatada. Aga pikaajalise abielu jaoks pole sellest lihtsalt kasu. Suurim põhjus miks suhted ebaõnnestuvad Kas põhjuseks on suhtluse puudumine? Kas sul on vaja rääkida laste saamisest? Tee seda kohe. Ära jäta seda niisama õhku rippuma. Kas sul on vaja arutada majapidamistöid? Tee seda ka.

Vanempsühholoog ja konsultant dr Prashant Bhimani ütleb: „Suhtlemise parandamine tähendaks teie probleemide lahendamise oskuste paranemist, viha ohjamise oskuse paranemist ja erimeelsuste konstruktiivset lahendamist. Hea abielu loomiseks peaksite õppima taktitundeliselt rääkima ja hästi kuulama.“

8. Kuula

Kuula tõesti. Kuula oma naist, kui ta juukseid teeb. Ära jäta kõrvale tema ülemuse kohta käivat tiraadi. Sa ei pea talle nõu andma, sa pead lihtsalt teda kuulama.

Dr. Bhimani ütleb lisaks: „Terve suhte edendamiseks peab inimene olema tähelepanelik, uudishimulik ja innukas oma partnerit kuulama. A suhe muutub ebatervislikuks kui suhtlus katkeb. Sa pead oma kuulamisoskust lihvima.”

9. Vastastikune mõistmine on oluline

Kui su abikaasa ütleb: "See muusika ajab mind hulluks," siis ära küsi, millist muusikat ta kuulata tahab. Lülita lihtsalt need neetud kõlarid välja.

See on keeruline asi, mida õppida, ja paljud inimesed eksivad abielu esimestel aastatel, aga õppida on võimalik. Ja see on endiselt üks kasulikumaid abielutunde. Abielu esimesel aastal arendate välja arusaama oma abikaasast, sellest, mis teeb teda õnnelikuks ja mis teda ärritab. Mõistke, kust nad tulevad, ja olge tähelepanelikumad teineteise meeldimiste ja mittemeeldimiste suhtes.

Seotud lugemine: Kuidas saate oma suhet paremini kuulates parandada

10. Sul pole kunagi õigus

Ütle seda koos minuga: mul pole kunagi õigus. Abielus ei ole vaja tõestada, kellel on õigus ja kellel mitte. Su abikaasal on alati õigus. Asjad võivad hiljem ümber pöörata, kui sa tõestad neile vastupidist ja saad öelda: "Ma ju ütlesin sulle", aga seni on abikaasal alati õigus.

Vaidlused ei aita alati. Mõnikord on parem lihtsalt end kokku võtta ja natuke kompromisse teha. Su partner hindab sind selle eest järk-järgult ja teeb sama, kui sa otsustad jalga maha võtta. Siiski... ära tee suhtes kompromisse asjade eest, mis on rängalt valed.

11. Armas ei jää igaveseks armsaks

See, mis suhte alguses armas tundus, võib sind lõpuks häirima hakata. Aga selline on abielu – ükskõik mis, tuleb sellega leppida. Sa ei saa enne abiellumist kõiki nende veidrusi teada. Seega, kuigi sa ei kiirustanud abielluma, on abielutunde, mida õpid alles pärast esimest abieluaastat.

Kõht, mida ta enne abiellumist kõditas, võib esimesel abieluaastal suuremaks minna ja see ei pruugi enam nii armas välja näha. Lepi sellega ja mine edasi.

12. Võitle, aga plaanipäraselt

Kansas Citys elav tarkvaraarendaja Aidan ütleb: „Kolm kuud pärast abielu algust jätkasime naisega tülitsemist nagu vanasti, kui me polnud abielus. Me väärkohtlesime teineteist ka varem ja kasutasime halba keelt. Nüüd, kui me tülitseme, me ei väärkohtle teineteist, sest oleme mõistnud…“ haavavad sõnad ja kuidas neid ei tohiks hooletult ringi loopida. See on üks olulisemaid abielutunde, mida me õppisime.”

Rääkige piiridest; sellest, mida on okei öelda ja mida mitte. Üks abielu õppetunde, mida abielu esimesel aastal õpitakse, on see, et tülitsemine ilma plaanita võib muutuda sõjaks. Selle asemel leppige kokku põhireeglid juhuks, kui olete mõlemad vihased, ja ärge ületage piire.

13. Sa ei saa ja EI TOHI oma abikaasat bussi alla visata

Te peaksite olema ühtsed ja tegutsema meeskonnana, eriti teiste inimeste seltskonnas. Kui teie abikaasale ei meeldi üks teie sõpradest ja ta ei taha, et ta sellest teaks, aga te ütlete talle seda ikkagi, on see teie poolt kohutavalt vale samm.

Ole alati oma abikaasale toeks, ükskõik mis ka ei juhtuks. Oma magamistoa nelja seina vahel võid sa talle öelda, mida sa tegelikult tunned, aga ära lasku sõprade ees tülli ega kritiseeri oma abikaasat mingil moel.

14. Õppige üksteiselt

Reagan ütles: „Mu abikaasa on pärit Texasest ja mina olen newyorklane. Me elame teineteisest täiesti erinevas maailmas ja kohtusime ülikoolis. Meie elustiil ja ellusuhtumine on väga-väga erinev. Isegi see, kuidas me toitu valmistame, on erinev.“

Pea meeles, et suhtes olevad erimeelsused ei ole halb asi. Alates maailmavaadetest kuni selleni, kas sulle meeldib sinep hot dogi peal või mitte, võivad erinevused tegelikult aidata teil lähendada, kui te töötate üksteise õppimise ja kasvamise nimel. Ärge laske väikestel erinevustel teid kahekesi alustama panna. triivides laialiSa suudad need vallutada.

15. Arvesta sellega, et pärast abiellumist tulevad esile sinu partneri tumedamad küljed

See, mida sa oma abikaasa kohta enne abiellumist tead, on vaid jäämäe tipp (väga mitteohtlikul viisil).
Kui sa oma abikaasa kohta teel olles midagi tumedamat teada saad, siis ära üle reageeri. Sellel pole mõtet, sa oled nüüd abielus.

Samuti pea meeles, et igal inimesel on oma saladused ja vead. Sinulgi on, seega ära ole oma abikaasa suhtes hukkamõistev, kui need jutuks tulevad. Sulle ei pruugi meeldida see, mis avalikuks tuleb, aga sa peaksid püüdma sellega leppida. Seega, kui tunned, et su partner on algusest peale kahtlane, siis ära kiirusta temaga abielluma ja kõigepealt hajuta oma kahtlused.

Seotud lugemine: 85 tundmaõppimise küsimust ühenduse loomiseks – uus 2022. aasta nimekiri

16. Tee asju, mis panevad sind neile rohkem meeldima

Nad võivad sind armastada, aga mingil hetkel ei pruugi sa neile enam meeldida. Jah, see on sinu abielu. Seega, kui tunned, et romantika on kadunud või asjad pole enam endised, siis pane... suhtesse panustamine et kõik oleks jälle nagu enne abielu. Tee asju nagu vanasti väljas käies. Näita neile, et sa ei kavatse pingutamisest loobuda ainult sellepärast, et oled abielus.

Osta neile töölt tulles šokolaadi. Haara pagaritöökojast nende lemmikcroissant. Väikesed žestid aitavad teie abielu kauniks muuta. See on abielutund, mille õpid esimesel korral, kui unustad neile esimesel abielukuul õnne soovida.

17. Ära koonerda kohtingutel

Seda ei saa piisavalt rõhutada. Kohtinguõhtute pealt koonerdamine tähendab, et lased endal laisaks muutuda ja see pole lihtsalt lahe.

Ole kohtingu suhtes sama entusiastlik kui enne abiellumist. Planeeri oma kohtinguõhtu sama suure entusiasmiga ja nautige koosolemist. Kui soovite, et asjad tulevikus laabuksid, peate seda praegu tegema.

18. Paarinõustamisel käimine on okei

Kui tunned, et sa ei suuda oma abielus selle pingega toime tulla, on okei otsida professionaalset abi. Seda, mida sa ei saa oma abikaasale kodus öelda, võid sa ehk nõustaja poole pöörduda.

Konsultant psühhiaater Dr. Rima Mukherjee ütles: „Paarinõustamine aitab tõesti suhet raskendavaid takistusi siluda. Kui paarid lähevad koos nõustajaga rääkima, saavad nad oma suhte kohta uue vaatenurga. Hea nõustaja paneb paarid omavahel rääkima ja arutama nende ees seisvaid probleeme ning aitab neil seejärel asju näha ja mõista kolmanda isiku vaatenurgast.“

Seotud lugemine: 10 viisi, kuidas abielunõustamine saab teie probleeme lahendada

19. Eluotsused on olulised, tee üks samm korraga

Ära kiirusta tulevikuplaanide tegemisega. Plaanid maja osta? Veendu eriti kindlalt, et soovid laenu võtta. Aruta see läbi ja läbi. Impulssostud ei tohiks sinu nimekirjas olla.

Ära tee suurtest otsustest stressirohket ettevõtmist. Kui arvad, et sa ei saa nendega praegu hakkama esimene abieluaasta siis anna sellele veidi aega. Näiteks ära võta kohe abielludes oma unistuste kodu ostmiseks tohutut hüpoteeklaenu. Seadke end kõigepealt oma uude ellu sisse ja seejärel tehke kõik suuremad otsused.

20. Kahtluse korral reisige koos

Isegi kui see tähendab lühikest sõitu linna lähedal asuvasse kuurorti. See pole lihtsalt abielutund. See on abielumantra. Paarina reisimine on parim asi, mida teha, ja kui saate teha autoreise ja rongisõite, siis pole miski sellega võrreldav.

Reisimine aitab teil teineteist avastada ja see on minu kõige olulisem abielunõuanne esimesel aastal.

21. Ära lase asjadel üksluiseks muutuda

Samuti hoidke nädalavahetused enamasti vabad, et saaksite koos veeta, isegi kui see tähendab diivanil lesimist. Kevadised üllatused üksteisele. See võib olla väga lõbus ja aidata teil luua aluse... õnnelik abielu.

22. Ära oota õnnelikku esimest aastat

On päevi, mil te ei räägi, loobite teineteisele asju ja küsite endalt, miks te üldse abiellusite. Kuid pidage meeles, et need tunded on kõik normaalsed ja pole vaja nende pärast liiga palju ärrituda.

23. Passiivsel agressioonil pole abielus kohta.

Ära lihtsalt tee seda. Sa abiellusid armastuse pärast! Ära ütle, et sul on kõik korras, kui sa pole. Ära hakka oma partnerit takistama ega püüa oma abikaasale võimalust anda. vaikne ravi päevadeks, kui asjad ei lähe nii, nagu sa tahad. Nii ei tohiks kohelda inimest, keda armastad.

Vihasena võid sa vait jääda ja seejärel oma abikaasale teada anda, et vajad ärritununa ruumi, ning kui oled oma vihaga toime tulnud, siis lihtsalt tagasi tule. Ära raevutse. See on meie väga oluline nõuanne sulle esimesel abieluaastal.

Seotud lugemine: Kas emotsionaalse umbrohutõrje kasutamine on väärkohtlemine? Kuidas emotsionaalse umbrohutõrjega toime tulla?

24. Jää vähem sotsiaalmeediasse

Jah, abielu saab hakkama ka ilma Instagrami lugudeta. Kui su abikaasale ei meeldi teie isiklikku elu internetis jagada, siis ehk tuleks veidi maha rahuneda.

Konsultant-psühhiaater, Dr. Kushal Jain, ütleb: „See on väga levinud probleem, millega ma paaride puhul suhtenõustamisel kokku puutun. Nad kurdavad sageli, et partnerid kontrollivad nende telefone või jälgivad nende Facebooki ja WhatsAppi tegevusi. Sotsiaalmeediast on saanud veel üks põhjus, miks inimesed muutuvad kahtlustavamaks ja paranoilisemaks.“

25. Ära räägi oma laiendatud perega halvasti

Kui sulle ei meeldi su abikaasa teise astme nõbu ja kui sul on ropp suu, on parem neid arvamusi mitte välja öelda. Nad on su abikaasa perekond ja ükski hulk roppe jutte ei muuda neid. Aga see võib su abikaasale haiget teha, seega kas see on seda väärt? Õige vastus sellele on ei. Seega pehmenda oma häälekust kohtades, kus see on tõesti ebavajalik, vastasel juhul te kaks ei saa kunagi... lõpeta selles suhtes tülitsemine.

Esimene abieluaasta on mõnikord pigem ellujäämise ja sellest õppimise aasta. See määrab, kuidas teist kasvab noorpaarilt õnnelik abielupaar. Kuigi alguses peaksite end nautima, on sama oluline teada, mis teile mõlemale sobib ja mis mitte. Lõppkokkuvõttes on igal paaril oma. Kuid loodetavasti aitavad need paar põhilist õppetundi teil oma teekonda paremini alustada.

KKK

Kuidas toime tulla üksinduse tundega abielus

12 nutikat viisi laisa abikaasaga toimetulekuks

7 märki, et ta tahab sinust oma tüdruksõbra teha

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.