5 modu droga-mendekotasunak harremanetan eragiten duen

Menpekotasunaren ondorio kaltegarriez hitz egiten dugunean, substantzien gehiegizko kontsumoaren ondorio fisiko eta psikologikoak arreta nagusia izaten jarraitzen dute. Hala ere, mendekotasun horiek pertsona baten bizitzako alderdi guztietan eragiten dute, harremanak sortzeko eta mantentzeko duten gaitasuna barne. Poliki-poliki, droga-mendekotasunak harremanetan eragiten du eta, azkenean, kalte egiten die.

Menpekotasunekin borrokan ari den pertsona batek errespetua, konfiantza eta zintzotasuna sustatzeko borrokan ari da, eta horiek guztiak dira harreman oso baten oinarriak. Menpeko baten bizitzako helburu nagusia hurrengo dosia non eta nola lortu jakitea da. Jakina, horrek haserrea, erresumina sentimenduak sortzen ditu, mina eta traizioa.

Menpekotasunak harreman bateko konfiantzaren oinarriak higatzen ditu; mendekotasunaren bikotekideak neke fisikoa eta emozionala jasaten ditu. Oso garrantzitsua da harremanetan droga-mendekotasunari buruzko elkarrizketak izatea. Nola bestela azter ditzakegu sendatzeko bideak elkarrekin? Naeem Callawayren hitzak gogoratzen ditugu hasieran: "Batzuetan, norabide onean egindako urrats txikiena zure bizitzako urrats handiena izaten da. Puntetan ibili behar baduzu, baina eman urratsa".

Lotutako Reading: Harremanetan Jazarpena – Zer da eta biktima zarela adierazten duten 5 seinale

Nola eragiten dion drogen mendekotasunak harremanetan

Ezinbestekoa da drogen mendekotasunak harremanetan nola eragiten duen galderari heltzea, substantzien kontsumoa gero eta hedatuagoa baita egunero. Indiako Gizarte Justizia Ministerioak argitaratutako txosten baten arabera, Indian 5.7 crore pertsona alkoholaren mende daude, 72 lakh kalamuaren mende, 77 lakh opioideen mende eta 22 lakh inhalatzaileen mende. NCBIAEBetako helduen biztanleria osoaren % 10.3k drogen kontsumoarekin lotutako nahasmenduekin borrokatzen du noizbait.

Hori milioi bat pertsona dira harreman osasuntsuak mantentzeko gai ez direnak. Substantzien gehiegizko kontsumoaren eta harremanen errealitate latza lehen eskutik bizi duten milioi bat bikotekide.

Drogen gehiegizko kontsumoak eta mendekotasunak harremanetan eragina izan dezaketela onartzea da zure bizitzaren kontrola berreskuratzeko lehen urratsa. Beraz, zu edo zure inguruko norbait nahaspila horretan nahastuta badago, ezinbestekoa da ulertzea nola eragiten dien drogen mendekotasunak harremanetan. Hona hemen drogen 5 agerpen nagusi eta harremanetan dituzten eragin suntsitzaileak:

1. Harremanetan droga-mendekotasunak konfiantza arazoak sortzen ditu

Menpekotasuna normalean prozesu mailakatua da. Substantzia bat probatzen duzu esperimentatzeko asmoz eta gero berriro hartzen duzu ondo sentiarazten zaituelako. Pertsonak ukatzen du bizio bati denbora luzez lotuta egon dela. Bere buruari eta bere maiteei esaten die nahi duenean utzi diezaioketela. Esan beharrik ez dago, hori egiatik urrun dagoela.

Mendekotasuna indartzen doan heinean, pertsonak bikotekideari eta familiari gezurra esaten hasten zaio bere mendekotasuna estaltzeko. Portaera-eredu irregularretatik hasi eta finantza-desadostasunetara eta bat-bateko desagerpenetaraino, droga-mendekotasunaren zantzuak ageriko bihurtzen dira. Mendekotasuna duen pertsonak presaka saiatzen da gezurrekin estaltzen. Bikotekidearentzat, aitzakia faltsuen kate amaigabe bat bezala senti daiteke. Mesfidantza eta desadostasunaren haziak ereiten dira harremanean. Konfiantza kolpatzen denean, gainerakoa nahiko azkar desegin daiteke.

Zati korapilatsua harreman batean konfiantza arazoak Mendekotasun-zalea duen pertsona batekin, bikotekideak edo familiak zaila izan dezaketela sinestea, ohitura uzten saiatzen ari direnean ere. Hori atzerapauso handia izan daiteke mendekotasuna duenarentzat. Aitzakia gisa erabil dezakete ohitura zaharretara itzultzeko. Ziklo zital bat jartzen du martxan. Horrela hondatzen dituzte drogek harremanak modu oso sakonean.

2. Drogek harremanak hondatzen dituzte kodependentzia eraginez

Hau da drogen gehiegizko kontsumoak eta mendekotasunak harremanetan eragina izan dezaketen beste modu bat; kodependentzia bi bikotekideen arteko ekuazioan sartzen da. Baina nolakoa da kodependentzia duen bikotekide bat?

Pertsona kodependente baten 4 ezaugarriak

• Kontrol arazoak: Bestearen portaera mikrokudeatzea, pertsona bizitzako aukera onak egiteko gai ez delako uste osoz. Kontrol arazoak harreman osasuntsuetarako kaltegarriak dira, norberaren arreta bakarra bikotekidea bihurtzen baita.
• Gutxiagotasun konplexua: Autoestimu baxuarekin borrokatzea pertsona kodependente baten ezaugarri klasikoa da. Muturreko kasuetan, baliteke... autogorrotoarekin harremana hondatu
• Norberaren beharrak arriskuan jartzea: Harremanaren harmoniaren mesedetan, bikotekidearen nahi eta desioen menpe jartzen dituzte beren beharrak. Pentsatzen dute: «Norbaitek amore eman behar du, nik ere bai».
• Utzi ezina: Harremanarekiko konpromisoa mantentzea, nahiz eta elkarrekikotasunik ez egon. Bikotekide kodependenteak gehiegi leialak dira.

Inoiz galdetu badiozu zeure buruari nola eragiten duen mendekotasunak eguneroko bizitzan, bilatu kodependentziaren seinale hauek zure portaeran. Menpekotasunak ez du mendekotasunaren nortasuna bakarrik aldatzen, baita haren ingurukoena ere. Kodependentzia joera horiek indartzen diren heinean, mendekotasuna zure bizitzan behar izaten hasten zara, berak zu behar zaituen bezainbeste. Ikusten duzu nola eragiten dion drogamenpekotasunak harremanetan?

Martiriaren papera egitea zure "mendekotasun" bihurtzen da nolabait. Hori gertatzen hasten denean, dagoeneko gehiegi murgilduta zaude substantzien gehiegizko kontsumoaren eta harremanen nahaspilan. Pauso bat atzera eman eta tarte bat utzi behar duzu harremanean, zure bizitzako mendekotasunaz arduratzeko behar horretatik askatu ahal izateko eta errekuperatzeko behar duten laguntza egokia jaso ahal izateko.

Lotutako Reading: Alkoholiko batekin bizitzea: zer egin behar duzun eta zer ez!

3. Jokabide gaitzaileak okerrera egiten du droga-mendekotasuna

Ez dago drogak eta harremanetan dituzten ondorio suntsitzaileak hobeto azaleratzen dituenik bikotekide batek nahi gabe mendeko baten portaera ahalbidetzea baino. Joera hau ohikoa da. harreman kodependentzialen seinale.

Portaera gaitzaileak funtsean esan nahi du bikotekideak edo maiteak mendekotasuna duen pertsona bat drogak kontsumitzen jarraitzera bultzatzen duela, gehienetan oharkabean. Pertsona bat hain gainezka sentitzen da bere harremanean mendekotasunari aurre egiteko ideiarekin, ezen bikotekidea kontsumitzen jarraitzera bultzatzen duten portaera-ereduetara jotzen baitu.

Jokabide gaitzaileen adibide ohikoenak – Nola eragiten dien drogamendekotasunak harremanetan

• ukazioa: Zure bikotekideak mendekotasun arazoa duela ukatzea eta haren droga kontsumoaren aitzakiak jartzea.
• Sekretua: Munduari ezkutatzea beren droga arazoa eta laguntzarik ez eskatzea ospearen inguruko kezkak direla eta
• Saihestea: Bakea mantentzeko harremaneko arazo gako honi ez heltzea. Horrek ere dakar berekin droga-arazoaren ondoriozko estres emozionalaren sentimenduak ez onartzea.
• Optimismo faltsua: Mendekotasunpean dagoen pertsona bati aurre egitea, gauzak bere kabuz hobetuko diren itxaropenarekin
• MikrokudeaketaBikotekide mendekoaren bizitza kontrolatzea, erabaki egokiak hartzeko gai ez direla uste duzulako.

Drogen mendekotasunak harremanak nahaspila sakon bihur ditzake, non zaila den zehaztea nor den biktima eta nor erruduna. Halako harreman batean bazaude, ekintza onena beti da laguntza profesionala bilatzea. Mendekotasuna duenak garbi egotean jartzen duen arreta bitartean, bikotekideak bere ongizate mentalean lan egin behar du.

Lotutako Reading: Nire senar alkoholiko eta emakumezalearengandik dibortziatu nahi dut

4. Tratu txar fisiko eta emozionala – Droga-mendekotasuna harremanetan, bere unerik txarrenean

Nola eragiten dio droga-mendekotasunak pertsona bati, familiari eta gizarteari? Galdera honen erantzuna mendekoek erakusten dituzten joera bortitzetan aurki daiteke. Droga-mendekotasunak harremanetan eragiten duenean, haserrea eta indarkeria kezka konstante bihurtzeko arriskua oso erreala da. A aztertzeko AEBetan 30 segundotik behin emakume bat jipoitzen dutela agerian uzten du, eta kasuen ia erdietan, egileak mendekotasuna dutenak direla.

Substantzien abusu arazoa duen pertsona batek frustrazio maila handiak sentituko ditu bikotekideak laguntza bilatzera behartzen edo esku hartzen saiatzen direnean. Mendekotasunak ezkontza bat hondatzen duenean, indarkeria da inplikatutako faktore nagusia.

Honek erasokortasuna sor dezake, eta horrek tonu arriskutsuak har ditzake. Gainera, substantzia batzuek, hala nola alkohola, kokaina, metanfetamina, MDMA, errezeta-botikak (adibidez, Ritalin) eta esteroideak, haserrea eta joera bortitzak pizten dituztela ezagutzen da erabiltzaileengan. Jasaten ari bazara... etxeko indarkeria edo mendekotasun handiko pertsona batekin duzun harremanean tratu txar fisikoa jasaten baduzu, jakin ezazu laguntza eska dezakezula agintariengana edo maite duzun norbaitengana joz.

5. Drogen mendekotasuna sexu-atsekabearekin lotuta dago

A aztertzeko 2013an egindako ikerketa batek lotura zuzena ezarri zuen drogen kontsumoaren eta sexu-disfuntzioaren artean, inpotentzia, libidoaren gutxitzea eta zutitzearen disfuntzioa bezalako faktoreengatik. Gainera, drogen mendekotasunak kalte egin diezaioke gizonezkoen zein emakumezkoen ugalkortasunean.

Drogen mendekotasunak pertsonak isolamendura eraman ditzake, harreman intimo osasuntsuetan parte hartzeko gai ez bihurtuz. Konfiantza faltak, kodependentziak eta agian indarkeriak hondatutako harreman batean, ez egotea... sexu-bateragarritasuna Hilkutxako azken iltzea izan daiteke. Horrek bi pertsona are gehiago urrundu ditzake, haien arteko desberdintasunak bateraezinak bihurtuz eta harremana toxiko bihurtuz. Drogen gehiegizko kontsumoak eta mendekotasunak eragin handia izan dezakete harremanetan, askotan kaltea kontrolatzeko handiegia izan daitekeelarik eta bi bikotekideei banaka eragiten hasten zaielarik.

Laburbilduz, ukaezina da droga-mendekotasunak harremanetan eragiten duela. Zuk edo zure bikotekideak substantzien gehiegizko kontsumoarekin arazoak badituzue, laguntza eska dezakezue... Drogei Laguntzeko Telefono Nazionala edo eman izena zure ondoan dagoen errehabilitazio zentro batean.

«Mendekotasunak ez dio banakoari bakarrik kalte egiten; efektu uhintsua sortzen du, maite dituen guztiei kalte eginez».

Nola lagundu mendekotasuna duen norbaiti

Mendekotasuna duen pertsona bat maitatzea erronka bat da maila askotan. Laguntzea lan izugarria da, etengabe eredu berdinetan erortzen direlako. Ez dago bat etortze handirik haien promesetan eta ekintzetan: nola lagundu diezaiokezu bere buruari lagundu nahi ez dion norbaiti? Zure haserrea guztiz baliozkoa da haien mendekotasunarekin borrokan ari zaren bitartean. Aurre egiten laguntzeko, hona hemen mendekotasuna duen norbait laguntzeko 4 modu.

Aldaketa ez da egun batetik bestera gertatzen. Suspertzeko bidaia luzea da eta pazientzia eta iraunkortasuna eskatzen ditu. Zure bikotekidearen ahaleginetan lagundu dezakezu urrats hauek etengabe eginez. Robert Collierrek zentzuz esan zuen bezala, "Arrakasta egunero errepikatzen diren ahalegin txikien batura da".

1. Nola egin aurre droga-mendekotasunari harremanetan? Komunikazio irekia

Mendekotasuna dutenek ez dute beren ekintzen ondorioak besteengan konturatzen. Zuen bizitzen arteko lotura galdu egin dezakete. Komunikazio zintzoa eta irekia da beren ekintzen ondorioei buruz hezteko modurik onena. A komunikazio falta gauzak okerrera baino ez ditu egingo.

Azaldu nola hondatzen dituzten drogek harremanak, eta nola eragiten dizuten haien portaerak zuzenean. Enpatia eta lasaitasun handiz egin beharreko elkarrizketa da hau. Ez utzi eztabaida edo oihuka hasten. Arrazoimena erabili urrats guztietan. Menpekotasunari eta harremanei aurre egitea zaila da, baina izan fede osoa. Lortu dezakezu.

2. Enpatia eta adeitasuna

Ezin duzu zure bikotekidea drogak uztera behartu lotsaraziz edo kritikatuz. Mehatxuak egitea, gutxiestea, oihuka aritzea, etab., alferrikako jarduerak dira. Egoerari erruki eta adeitasunez aurre egin. Banako bakoitza bere esperientzien produktua da; izan kontuan zure bikotekidearen iraganaz haren mendekotasunari aurre egiten diozunean.

3. Pazientzia ezinbestekoa da – Zer egin mendekotasunak ezkontza bat hondatzen duenean?

Aurretik esan bezala, gauzak bizkortzeko edozein saiakera alferrikakoa da. Menpekotasun batetik sendatzea ez da prozesu lineala. Askotan, jendeak aurrerapauso bat eta atzerapauso hiru ematen ditu. Espero atzerapauso hauek zure bikotekidearen bidaian ere. Egun txarrak ere izango dituzte, non ohitura zaharrek beren borondatea gaindituko duten. Egon lasai eta bilduta honetan zehar. zure harremaneko une latza.

4. Bilatu laguntza profesionala

Terapia, botikak, laguntza taldeak, errehabilitazio zentroak eta abar modu bikainak dira zure bikotekidea hobetzen laguntzeko. Aholkulari batengana jotzeak, banakako edo harremanetarako orientazioa jasotzeko, egoera hobeto aztertzen lagun zaitzake. Era berean, terapia kognitibo-konduktuala gomendatu da mendekotasuna dutenentzat. Osasun mentaleko profesional batengana jotzea ekintza-bide ona da, mendekotasuna dutenek askotan depresioa eta antsietatea ere jasaten baitituzte.

Hauek dira harremanetan droga-mendekotasunarekin borrokan ari zaren bitartean sakonago azter ditzakezun 4 arlo zabal. Tratamendu batek emaitza onak lortzeko denbora pixka bat behar da. Ikertu hainbat bide eta lasai esperimentatu sendatzeko moduekin. Azkenean, zure bikotekidea eroso sentituko da gauza batekin edo bestearekin.

Ziurtatu zeure burua zaintzen duzula zure bikotekidea laguntzen duzun bitartean. Zure osasuna ez luke bigarren mailan geratu behar haien mendekotasunagatik. Lan gogorrarekin eta denborarekin, biok indartsuago eta hobeto aterako zarete. Ez galdu itxaropena zure bikotekidearengan. Harremanetan droga-mendekotasuna oso zaila da kudeatzen, baina esaten duten bezala, ez dago maitasunak gainditu ezin duen ezer.

Final Pensamientos

Drogen mendekotasunak itzal luzea eta suntsitzailea botatzen du harremanetan, askotan hautsi eta tentsioan utziz. Menpekotasunaren izaera maltzurrak konfiantza, komunikazioa eta intimitatea higatzen ditu, maiteen artean amildegi bat sortuz. Kalte emozionala eta ekonomikoa suntsitzailea izan daiteke, familiak babesgabe eta gainezka sentiaraziz.

Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea itxaropena badagoela. Laguntza profesionalarekin eta etengabeko babesarekin, mendekotasunarekin borrokan ari diren pertsonek beren bizitzak berreskuratu eta harremanak berreraiki ditzakete. Komunikazio irekia, enpatia eta ulermena lehenetsiz, familiek suspertzeko bidaia zaila elkarrekin egin dezakete eta beste aldean indartsuago atera. "Zure osasun mentala garrantzitsua da. Ez izan zalantzarik laguntza eskatzeko." Gure aholkulari esperientziadunak bizitzako erronkei aurre egiteko eta laguntzeko prest daude.

8 modu harreman batean segurtasun eza gainditzeko

Nola saihestu auto-sabotaje harremanak

Harreman batean maitasun eta intimitate falta — 9 modutan eragiten dizu

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.