8 seinale gogorregi aurrera egiten ari zarela – Saihestu beharreko aholkuak

Ez da inoiz oso atsegina jende oldarkorren inguruan egotea, baina nahi gabe jende askok gehiegi gogortzen du bikotekidearekin harremanetan edo zita batean. Erosotasunak askotan hori eragiten die jendeari. Agian ez duzu nahi autoritarioa izan, baina zure joera intrintsekoak gehiegi izan daitezke zure bikotekidearentzat, eta horixe da, hain zuzen ere, kontuan hartu behar duzuna.

2008 A aztertzeko David Schmidtek dioenez, estrabertsio handiak askotan harreman esklusiborik ez izatea dakar eta epe laburreko arrazoiengatik norbait bezala nabarmentzen zaitu. Mutil edo neska bati nahi gabe gogorregi joateak uxatu egin ditzake.

Beraz, ezinbestekoa da gogorregi hurbiltzen ari zarela adierazten duten seinaleak kontuan hartzea, batez ere hasiberri den amodio-harreman batean. Hemen gaude zehazki zeintzuk diren seinale horiek eta zer egin dezakezun eredu hori hausteko, aholkularitza-psikologo batekin kontsultatuta. Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, Disha Counseling Center-en sortzailea, CBT/REBT tekniketan espezializatua, pertsonei bere buruarekin berriro elkartzen eta beren portaera-ereduak lantzen laguntzeko.

8 seinale argi gogorregi aurrera egiten ari zarela adierazten dutenak

Nola dakizu bikotekidearekin gogorregi ari zarela? Galdera honen erantzuna aurkitzea ez da inoiz erraza, baina pistak zure zita-historian ezkutatuta egon daitezke. Zure zita bat-batean desagertu egiten badira, litekeena da laster gogorregi aritzea, eta horrek askotan jendeak saihestea eragiten du.

Hala eta guztiz ere, mamua izatea Online ligatzeko plataformetan egotea ez da zure ligatzeko estiloa oldarkorra baino ez den adierazle bakarra. Hona hemen mutil/neska batekin gogorregi hurbiltzen ari zaren identifikatzen lagun zaitzaketen beste seinale batzuk:

1. Mezuak bidaltzen dizkiezu etengabe

Noizean behin lehenengo mezua bidaltzea ondo dago. Nahiz eta mezu bikoitza Batzuetan onargarria izan daiteke. Baina zure txat leihoak zure aldetik mezu ugari jasotzen baditu beste aldetik erantzunik edo erantzun minimorik jaso gabe, agian garaia da zure bikotekidearekin gogorregi jokatzen ari zarela kontuan hartzeko aukera.

Anuradhak azaltzen du zergatia. «Aro bizkor honetan, berehalako asebetetzea bilatzen dugunean, erantzunik gabeko edo atzeratutako erantzuna izan daiteke presio gehien eragiten digun gauza. Beti, mezu gehiegi bidaltzen dizkiogu edo mezuak azkar bidaltzen dizkiogu pertsona bati, erantzutera behartuta egon arte». Horrek, aldi berean, uxatu egin ditzake.

2. Leku guztietan lagundu nahi baduzu, oso indartsu zoaz aurrera.

Bikoteek elkarrekin gauzak egin nahi izatea ondo dago. Lagun komun asko badituzue, maiz elkartu zaitezkete elkarrekin. Baina mutilentzako edari-gauetan edo nesken irteeretan bakarrik bazaudete, orduan kontuan hartu seinale larria dela.

Anuradhak dioenez, “Espazio pertsonala ezinbestekoa da harreman baten etapa guztietan”. Harreman bat ondo funtziona dezan, bikotekideek elkarren espazio pertsonala errespetatu behar dute eta banaka egiteko gauzak ere bilatu behar dituzte.

3. Ligatzeko oldarkortasun eta intimitateak seinale izan daitezke gogorregi jotzen ari zarela.

Elkarri jolastea edo zirikatzea adoragarria da, baina sexu-insinuazioak lasterregi sartzeak beldur pixka bat eman diezaioke zure bikotekideari. Gainera, azkenean beldurra eman diezaioke, erritmo berean aurrera egiten ez ari zaretela adierazten duelako.

Anuradhak dioenez, “Zalantzarik gabe, sexu-intimitatea harreman erromantiko baten osagai garrantzitsua da; hala ere, une egokian antolatu behar da. Goiz jokatzeak hartzailea nahasita sentiarazi dezake eta gogorregi ari zarela iruditu diezaioke”.

Lotutako irakurketa: Nola Kontuz Harremanetarako Seinale Gorriak – Adituak Esaten Dizu

4. Zure erreklamazioa aurkeztu

Lurraldetarra izatea hasieran harreman baten faseak Ez dago inoiz ondo. Gehiegi posesiboa izatearen etiketa baino ez dizu ekarriko eta beste pertsona kontrako norabidean joanaraziko du. Baldintzak agintzea eta zure bikotekideak nola eraman behar duen bere bizitza arautzea seinale nabarmena da, gogorregi jotzen ari zarela.

Anuradhak dioenez, portaera-eredu honek beste bikotekidea itota edo estututa sentiarazi dezake, eta horrek harreman iraunkor bat eraikitzeko bidea oztopatu dezake.

5. Harreman bat goizegi etiketatzen duzu eta gogorregi agertu ondoren, mamua galtzen duzu.

Norbaitekin konektatu eta aste gutxiren buruan neska-laguna edo mutil-laguna bezalako etiketak erabiltzeak, azkenean, gogorregi joateagatik, itzal egin zaitzake. Etiketak askotan rol eta erantzukizun zehatzak dituzte. Goizegi erabiltzeak beste pertsona gehiegi gainezka edo galduta sentiarazi dezake, eta norbaiti gogorregi joateari nola esan galdetzen utzi.

Lotutako Reading: 10 gauza harreman ona osatzen dutenak – aditu baten arabera

6. Linean zein lineaz kanpo jarraitzen diezu

Zure maite berriarekin maiz topo egiteko aukera ematen dizuten egoerak sortzen badituzu edo haien sare sozialetako orrialdeetan nabigatzen baduzu non dauden eta zer egiten ari diren jakiteko eta gero horri buruz galdetzen badiezu, litekeena da gogorregi jokatzea.

Harreman batean konfiantza eraikitzea, zaharra edo berria izan arren, ezinbestekoa da bere etorkizunerako. Beste pertsonaren konfiantza irabazteko aukerak hondatu ditzakezu gogorregi jokatzen baduzu. Gainera, etengabe kontrolatu behar izateak zure oinarrizko konfiantza arazoak adierazten ditu, eta horiek bultzatzen zaituzte hain autoritarioa izatera.

7. Gehiegi espero duzu, lasterregi

Zure bikotekidea zuk nahi duzun guztia izatea espero baduzu, zure eskaera txikia izan arren, kontuan hartu seinale txarra dela gehiegi eskatzen ari zarela.

Anuradhak dioenez, itxaropen gehiegi ez izateak ez du inoiz harreman onik iragartzen. «Askotan, pertsona bat ez dago ohituta sentimendu gehiegi bizitzera/kudeatzera. Emozioen eztanda bat askatzen bada, pertsona hori kudeatzeko gai ez delako, erretiratzera eraman dezake», gaineratu du.

Lotutako Reading: Harremanetan itxaropenak: kudeatzeko modu egokia

8. Harremana sare sozialetan publiko egitea

Argazki polit eta bigunak argitaratzea, argazki polit bat igotzea edo sare sozialetan harreman bat iragartzea bakarrik da onargarria, bien arteko adostasuna lortu denean. Anuradhak dioenez, “Urrats hau bi pertsonek denbora asko elkarrekin eman dutenean eta harreman honek maitasuna eta segurtasuna ekartzen diela ziur daudenean bakarrik eman behar da. Hala ere, hobe da lehenik eta behin berria bi bikotekideen barne-zirkuluari ematea –dagokion lagun eta senideei inplikatuz– eta orduan bakarrik jakinarazi behar zaio munduari”.

5 aholku gehiegi gogor ez agertzeko

Zure portaera problematikoak ulertzea lehen urrats garrantzitsua den arren, askoz ere garrantzitsuagoa da jakitea nola saihestu gogorregi joatea. Neska/mutil batekin gogorregi joatetik nola errekuperatu galdetzen ari bazara, hemen gaude laguntzeko.

Norbaiti gogorregi jokatzen ari dela esatea ez da hain erraza, baina gutxienez egin dezakeguna geure burua kontrolatzea da. Horretarako, hona hemen gogorregi jokatzeko tranpa saihesteko 5 aholku:

1. Introspekzioa zure portaera-eredua ulertzeko

Nola sendatu mutil/neska bati gogorregi hurbiltzetik? Introspekzio apur batek asko laguntzen du. Anuradhak aholkatzen du: "Gelditu eta zeure buruari galdetzeko garaia da zer bilatzen ari zaren. Adibidez, zure interes erromantikoak testu edo bestelako komunikazio moduekin gainezka egiteko joera baduzu, galdetu zeure buruari, zergatik ezin dut itxaron pertsonak bere denboran erantzuteko? Zer gertatzen da itxaron behar badut, zer emozio pizten dizkidate?"

Galdera hauen erantzunak ulertzen lagunduko dizu zergatik jokatzen duzun hain itsaskorra harreman berri batean eta zergatik isiltasun-aldiek zure segurtasun eza eragiten duten. Behin azpian dagoen eragilea ulertzen duzunean, horretan landu dezakezu eta betiko utzi indar gehiegi izateko joera.

2. Saiatu ez izaten itxaropen gehiegirik

Itxaropenek askotan presio handia eragiten diote beste pertsonari, eta horrek, aldi berean, gehiegi gogor agertu ondoren mamua izateko arriskua areagotzen du. Anuradhak dioenez, “Itxaropen irrealak eta gehiegizkoak harreman batean askatzen duzun sua bezalakoak dira. Bikotekideak zabaldu eta besarkatzen dituen berotasun motela izan beharko lukeena harremana irensten duen su bihurtzen da. Harreman osasuntsu bat mantentzeko, jarraitu… itxaropenak errealistak, beste pertsonak eskaini/eman dezakeenaren arabera, zuk nahi duzunaren arabera baino.”

3. Ez egon oso eskuragarri gogorregi ez egiteko

Harreman berri batean, denbora guztia zure mutil-lagunarekin pasatzeko nahia naturala da. Une horretan, hain zuzen ere, oso garrantzitsua da zure bizitzako alderdi desberdinen arteko oreka lortzeko ahalegin kontzientea egitea. Aukera guztietan zure bikotekidearekin egoteko nahian, ez egon gehiegi eskuragarri zure bikotekidearentzat.

Zeure burua, zure lana eta zure denbora baloratu behar dituzu. Egon hor, baina ez beste pertsonak zu gutxietsi arte. Oreka zaila izan daiteke hau lortzea, baina neska/mutil bati gogorregi joatetik nola errekuperatu jakiteko gakoa da.

Lotutako Reading: 8 seinale harreman batean galtzen ari zarela eta 5 urrats zeure burua berriro aurkitzeko

4. Ez sartu zeure burua haien bizitzan behartuta

Itxaron zure bikotekideak zu inguruan edukitzeko beharra sentitzea. Ez saiatu etengabe berarekin egoten edo ez saiatu haren bizitzan sartzen behartzen. Hain zuzen ere, gehiegi gogor ari zarela adierazten duen motakoa da eta beste pertsona klaustrofobiko sentiarazten du konexio batean. Ondo dago lagun komun batzuekin elkarrekin sozializatzea, baina ezagutu zure mugak eta ez gainditu haiek.

5. Ez jarri etiketarik gauzei goizegi

Harreman bati etiketak jartzea modu ona da seguru sentitzeko, baina goizegi egiteak gehiegi oldarkor ager zaitzake. Anuradhak aholkatzen du: "Eman denbora harremanari. Saiatu bikotekidearen zati emozionala ulertzen. Berretsi mugen garrantzia, motela baita barau berria".

Beti da garrantzitsua zure harremanean dituzun seinale gorriak nabaritzea, batzuetan zure harremana arriskuan jar dezaketelako. Zerrendatu ditugun seinaleak erlazionagarriak iruditu bazaizkizu, kontuan izan zure bikotekidearekin gogorregi jokatzeko joera duzula eta egin ahalegin kontziente bat zure portaera ereduak aldatzeko.

Maiz egiten diren galderak

15 seinale neska-lagun itsaskorra zarela

Zenbat Espazio Da Normala Harreman Batean? Oreka Da Gakoa!

Emakume kontrolatzaile baten 13 seinale

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.