Nola Berreskuratu Konfiantza Iruzur baten Ondoren — Aholkuak Traidorearentzat eta Traizionatuarentzat

Ez dugu gozotuko: infidelitate baten ondoren konfiantza berreraikitzeko bidea aldapatsua da. Zure bikotekidea engainatu duzun edo haren konfiantza hautsi zaion pertsona izan zaren ala ez, ez da erraza piezak jasotzea eta elkarri bizitza osorako konpromisoa hartzera eraman zintuzteen lotura berreraikitzea. Izan ere, infidelitatearen ondoren, emozioak gora egiten dutenean eta epaiketa lainotuta dagoenean, infidelitatearen ondoren konfiantza nola berreskuratu asmatzea ezinezkoa dirudi.

Hala ere, errudun zarela onartu ondoren etorri den ekaitza gainditzea lortu baduzu, baliteke zure harremanerako itxaropena egotea azkenean. Baina pazientzia, enpatia, komunikazio zintzoa eta elkarrekiko errespetu handia beharko dira engainuaren ondoren konfiantza berreskuratzeko eta harremana berreraikitzeko. 

Hemen gaude bide luze eta neketsu honetan nola ibili asmatzen laguntzeko, Aakhansha Varghese psikologoaren (Aholkularitza Psikologiako masterra) ikuspegi adituarekin, harreman eta dibortzio aholkularitzan espezializatua, iruzur eta gezurra esan ondoren konfiantza nola berreraiki asmatzen laguntzeko. Jarrai dezagun irakurtzen iruzur osteko oinarrizko arauak ezagutzen ditugun bitartean...

Nola Berreskuratu Konfiantza Iruzur Egin Ondoren: 10 Aholku Traidorearentzat

Infidelitatea harreman batean bere buru itsusia agertzen denean, bikotea elkartuta mantentzen duen segurtasun sentsazioa hankaz gora jartzen da eta kezka eta zalantza sentsazio batek ordezkatzen du. Zure bikotekideak zu ikusten zaituenean, zure traizioa baino ez du ikusten. Zenbat damutu arren, infidelitatearen ondoren harreman bat berreraikitzea harri irregularrak bata bestearen gainean pilatzen saiatzea bezalakoa da, berriro eror ez daitezen saiatuz.

«Ez dago erantzun errazik edo lasterbiderik harreman batean konfiantza berreraikitzeko, infidelitate emozionalaren edo sexu-harremanen ondoren. Zaila izango da. Gogoratu beharreko lehenengo gauza pazientzia izatea da, bai zeure buruarentzat bai zure bikotekidearentzat ere. Eman zure bikotekideari ahalik eta tarte gehien, gertatutakoa pentsatzeko eta prozesatzeko. Fidatu zure bikotekidearengan gertatu den guztiari erantzun edo ondorio egoki batekin itzuli ahal izango zaizula», dio Aakhanshak, infidelitate emozionalaren edo sexu-harremanen ondoren konfiantza berreraikitzeko lehen urratsa adieraziz. 

Ahalegin etengabearekin, maitasun eta konfiantza sendo batera itzultzea posible da. Iruzur eta gezurra esan ondoren konfiantza berreraikitzeko 10 aholku hauek zure ahaleginak norabide onean doazela ziurtatuko dute: 

Irakurketa erlazionatuak: 9 modu harreman bat konpontzeko konfiantza hautsi ondoren

1. Amaitu afera

Infidelitate baten ondoren jarraitu beharreko oinarrizko arauetako bat bikotekidearekin harremanak moztea da. Oraindik egin ez baduzu, jakin ezazu ezinbesteko baldintza dela infidelitate baten ondoren konfiantza nola berreskuratu asmatzen saiatzen zaren bitartean. Zure bikotekideak berarekin gauzak konpontzen saiatzen ari zarela ikustea nahi baduzu, erakutsi iezaiozu harremana atzean utzi duzula. Afera bat amaituz, lehen urratsa eman duzu bikotekidearen konfiantza berreskuratzeko.

Hau bereziki garrantzitsua da harreman emozional baten ondoren konfiantza berreskuratzen saiatzen ari bazara . Dinamika hori ez zenez benetan sexu-gratifikazioari buruzkoa ere, komunikazioak lagundu zuen aurrera egiten. Eta komunikazioari amaiera ematen ez badiozu, zure bikotekideak, zeinaren konfiantza hautsi den, ezingo zaitu inoiz serio hartu.

2. Zure ekintzen erantzule izan

Batzuetan, infidelitate emozionalaren edo sexu-harremanen ondoren konfiantza berreraiki beharrean, iruzurgileek errua botatzen hasten dira. Baina gogoratu, zure harremaneko arazoak edozein direla ere, ezerk ez ditu zure ekintzak justifikatzen. Iruzur egin baduzu eta hori egiten ari bazara, zure bikotekidea urrundu baino ez du egingo. Beraz, zure ezkontzaz kanpoko harremanaren arrazoiak edozein direla ere , onartu egin behar duzu, defendatu beharrean.

Erantzukizuna izatea funtsezkoa da harreman batean konfiantza nola berreraiki jakiteko, infidelitate baten ondoren, bikotekideari honako hau jakinarazten baitio:

• Zure akatsa onartzen ari zara
• Onartu duzu zerbait gaizki egin duzula
• Prest zaude horretan lan egiteko
• Ausardia nahikoa duzu erantzukizuna onartzeko, beste norbaiti errua bota beharrean 

Hona hemen nola egin:

• Kontatu zure bikotekideari nola eta noiz hasi zen xehetasun guztiak
• Esan iezaiezu zure ekintzetan damutzen zarela
• Esan iezaiezu nola berreraiki nahi duzun konfiantza 

3. Infidelitatearen ondoren konfiantza berreraikitzen ari zaren bitartean, utzi zure bikotekideari askatzen.

Infidelitate baten ondoren konfiantza berreskuratzeko erantzunetako bat bikotekideari sentitzen duen mina eta antsietate guztia askatzeko espazio seguru bat eskaintzea da. «Pertsona bati askatzeko espazio seguru bat ematen diozunean, aukera eskertuko du eta seguruago sentitzen hasiko da. Defentsan baino laguntza gehiago izateak ere lagunduko du. Jakina, pertsona batek entzunda sentitzen denean, sendatzen hasten da. Eta horrela berreraikiko da konfiantza » , dio Aakhanshak.

4. Ahalik eta gardentasun handiena izan

Zure portaeran gardentasunak erakusten du infidelitatearen ondoren konfiantza berreskuratzeko konpromisoa duzula. Badirudi zure bikotekideari maitasunaren eta pribatutasunaren arteko muga mehea zeharkatzen uzten ari zarela , baina jakin ezazu aldi baterakoa dela eta oso beharrezkoa dela. Hona hemen nola egin dezakezun:

• Zure arrebarekin ateratzen ari zaren edo lankideari mezu bat bidaltzen ari zaren, esan iezaiozu zure bikotekideari
• Itzuli zaitez zure bikotekidea zu zain dagoenean. Ez utzi zalantzak berriro sartzen.
• Ez esan gezurrik edo ezkutatu zure bikotekideari gauzak, batez ere konfiantza arazoak sor ditzaketenak eta egindako aurrerapena desegin dezaketenak.

Irakurketa erlazionatuak: Afera bati bizirautea – 12 urrats maitasuna eta konfiantza ezkontzan berrezartzeko

5. Hartu poliki

Norbaiten konfiantza berreskuratzea ez da lan erraza. Pauso txikiak behar dira — aldaketa txikiak egitea, banan-banan. Ez espero zure bikotekideak berehala barkatzea ezkontzaz kanpoko harremanaren kapitulua itxi ondoren. «Zure bikotekideari presioa egitea egun batean edo bitan erantzun bat emateko nahiko bidegabea da berarentzat. Kasu askotan, kontrako efektua ere badu. Engainatu duten pertsonak ikusten du ez zaiola tarterik ematen, eta atzera pauso batzuk eman ditzake. Horrek ondorio desatsegin asko izan ditzake. Hartu gauzak poliki, ez da presaka egin dezakezun zerbait», dio Aakhanshak.

6. Izan zaitez zaurgarria 

Infidelitate baten ondoren konfiantza nola berreskuratu galdetzen ari bazara, gogoratu ezin direla elkarrizketa deserosoak eta ahultasuna saihestu. Zu eta zure bikotekidea gertatutakoari buruzko elkarrizketa deserosoak saihesteko ahalegina egin dezakezue, lotsa agerikoa edo elkar galtzeko beldurra direla eta. Baina beti da irtenbiderik onena horri buruz hitz egitea.

«Dena gaizki zegoela iruditu zitzaidan, ez nekien zer egin», esan zuen Jeff irakurle batek, Kayla neska-lagunari engainatu ondoren konfiantza berreskuratzeko izan zituen zailtasunei buruz hitz eginez: « Keinu erromantiko handiak planifikatzen ari nintzen bitartean , eskerrak eman zidan berarekin hitz egitea eta sentitzen nuena esatea nahi zuen guztia».

Irakurketa erlazionatuak: Nola sendatu engainatu ondoren eta elkarrekin jarraitu

7. Eman zeure buruari denbora sendatzeko

Bai, zuk engainatu zenuen bikotekidea . Eta baliteke harremana amaitu izana jada. Baina horrek esan nahi al du ez duzula denborarik behar harremanaren ondoren sendatzeko? Harremanean konfiantza berreraiki dezakezu atzera begiratzen ez duzunean eta iragana guztiz gainditu duzunean bakarrik. Baliteke honako hau egin behar izatea:

• Bizitzako lehentasunetan berriro zentratu, harreman osasuntsu bat edo epe luzerako bizitzako helburuak izan.
• Zaindu zeure burua eta hasi zure indarberritzea eragiten duten jarduerak egiten
• Hartu denbora bikotekidearekin duzun harremanean tonua ezartzeko

8. Saiatu berriro konektatzen, bai emozionalki bai fisikoki

Garrantzitsua da zure bikotekidearekin berriro konektatzea, biok nolabaiteko lotura senti dezazuen eta infidelitatearen kolpeak zuen lotura hondatu aurretik sentitzen zenuten lotura bera berpiztu dezazuen. Kasu horietan, fisikoki berriro konektatzea emozionalki bezain garrantzitsua da.

«Zure bikotekidearekin berriro konektatzea zure akatsa onartzearen, beste pertsonari espazioa ematearen eta pazientzia izatearen gailurra da. Bikotekideek elkarren artean ados egon behar dute zergatik jarraitu nahi duten harremanarekin. Ez dago zalantzarik bikote bateko intimitate fisikoak eta maitasunak atzerapauso handia izan dezaketela infidelitatearen ondorioz. Kasu horietan, bikotekideek pazientzia izan behar dute eta ulertu behar dute aldi baterakoa dela. Aholkularitza oso onuragarria izan daiteke, eta agian sexu terapeuta batek intimitatea berreskuratzen lagunduko dizu», dio Aakhanshak.

9. Saiatu berriro hasten

Baliteke zuen harremanak arazo gehiegi izatea , eta horrek afera horretan sartzera eraman zintuen. Baina orain badakizu non zauden eta harremanean konfiantza berreraiki nahi duzunez, konpondu zure arazoei eta egin ahalegin zintzoa horiek gainditzeko. Afera baino lehen egindako akatsak saihestuz berriro hastea bide beretik berriro joatea eragotziko dizu, eta, aldi berean, engainu baten ondoren konfiantza nola berreskuratu jakiten lagunduko dizu.

Irakurketa erlazionatuak: Nire gurasoek 50 urteko ezkontzan egindako 5 akats ikaragarri

10. Saihestu infidelitaterako bide beretik ibiltzea

Badakizu zeintzuk izan ziren afera horretara eraman zuten gertaerak. Ahultasun une bat izan zitekeen, errebote bat, estresa edo frustrazioa murrizteko modu bat, gau bateko harreman bat, zure bikotekide ohia zuregana itzultzea edo ohitura zahar batzuk besterik ez. Infidelitaterako bide tentagarri asko daude, baina zure puntu ahulak ezagutzen dituzu eta saihestu egin behar dituzu. Ziurtatu berriro akats berdinak ez dituzula egiten.

Hartu neurriak harreman bat izatea eragin dizuten egoera berdinetan ez erortzeko. Hainbat iruzur egiteko joera baduzu, aukeratu aholkularitza eta konpondu horiei. Ezinbestekoa da harreman batean konfiantza berreraiki nahi baduzu.

Infidelitatearen ondoren konfiantza berreraikitzea — 10 aholku traizionatutako bikotekidearentzat

Orain badakigularik zer egin behar duen iruzurgile batek harreman batean konfiantza berreraikitzeko, ikus dezagun nola lan egin dezakeen traizionatutako bikotekide batek loturan fedea berreraikitzeko. Bai, ondo irakurri duzu: zu izan zaren arren bidegabekeria jasan duena, zure partea egin beharko duzu zure harremana salbatu nahi baduzu . Engainatu dituzten pertsona askok akatsa egiten dute: iruzurgileak bakarrik egin behar duela barkamena pentsatzea.

Zalantzarik gabe, barkamena emateko ardura iruzurtiarena den arren, traizionatuak ahalegina egin behar du haren ahaleginak onartzeko eta erdibidean egiteko. Orain, nolakoa da ahalegin hori? Gaiaren sakonean sakondu dugu eta 10 aholku idatzi ditugu iruzur egin ondoren konfiantza nola lortu jakiteko, traizionatutako bikotekidea bazara:

1. Onartu zure sentimenduak

Oso garrantzitsua da mindutako sentimenduak aztertzea eta emozioak prozesatzea, traizioa nola gainditu ez badakizu. Tristurak eta haserreak gainezka egiten dizuten fase honetatik igarotzen ez bazara, ezingo duzu aurrerapausoa eman. Beraz, egin guztia. Hona hemen zure emozioak kontrolatzeko eta, hala ere, kanporatzeko modua:

• Zure sentimenduak idazten dituzun egunkari bat eduki
• Idatzi gutun bat zure bikotekideari eta haren bikotekide infidelari, zergatik dauden oker azalduz, eta gero erre ezazu.
• Ahots-oharrak hartu negarrez edo malkoak astintzen ari zarenean. Entzun itzazu geroago eta prozesatu zure emozioak. Ezabatu itzazu geroago.

Irakurketa erlazionatuak: Ezkontide gezurti baten 12 seinale

2. Gogoeta egin aferan duzun parte-hartzeari buruz

Biktimari errua botatzea edo beste norbaiti leporatzen uztea okerra da harremanetan . Hala ere, egia da zure bikotekideak hainbat arrazoirengatik engainatu zaituela, eta hori zure harremanean dauden arazo batzuetatik etor daitekeela. Ez dugu esaten zure bikotekidearen engainuagatik errudun sentitu behar zarenik, baina ezinbestekoa da zure harreman-dinamikak haien ekintzetan eragin ote zuen aztertzea. Hausnartu ea hau egin ahal izan duzun:

• Gehiago komunikatu zen haiekin
• Baztertuta sentiarazi beharrean, arreta gehiago jarri zieten
• Zuen bien arteko lotura fisiko ahulduan zentratuta
• Batzuetan haien aurka oldartuz haien sentimenduak mintzea saihestu zenuen zeure burua

3. Izan zaitez zintzoa, beti

Zaila dirudien arren, zintzotasuna ezinbestekoa da harreman batean traizioa nola gainditu ikasi nahi baduzu . Esan zure bikotekideari nola sentitzen zaren. "Zeure buruarekiko edo zure bikotekidearekiko damua edo erresumina edukiz gero, harremana berreraikitzeko lana askoz zailagoa egiten duzu", dio Aakhanshak. Gogoan izan aholku hauek lanean ari zaren bitartean:

• Elkarrizketa asko izan behar dituzu zure bikotekidearekin
• Ez utzi ezer esan gabe geratzen
• Zaila dirudi egin dituzten gauza batzuei buruz hitz egitea, baina zure sentimenduekin zintzoa izatea da aurrera egiteko bidea irekitzeko modu bakarra.

Irakurketa erlazionatuak: Nola kontuz harremanetako seinale gorriei – Adituak esaten dizu

4. Hitz egin konfiantzazko norbaitekin

Bikotekide traizionatu baten ondoren konfiantza nola irabazi nahasita bazaude, hitz egin konfiantzazko norbaitekin. Hirugarren pertsona baten ikuspuntuak beti laguntzen dizu harreman batean non zauden neurtzen. Hau da, besterik gabe, baliteke zure akatsak edo zure bikotekidearenak ere ez izatea gai. Zure epaian ere alborapena izan dezakezu. 

Hitz egin lagun min batekin, lankide fidagarri batekin edo baita senide batekin ere, eta eskatu haien iritzia harremanean konfiantza nola berreraiki . Sally izeneko lagun batek askotan kontatzen zidan senarrak engainatzen zuela, eta galdetzen zidan: "Barkatu behar al diot iruzurgile bati berarekin historia partekatzen dudalako bakarrik?". Elkarrizketa zintzo batzuk izan ondoren, asko arindu zen eta senarrarekin hitz egin zuen gaiari buruz. Hiru hilabete daramatzate terapian eta elkarrekin hasiera berri bat izateko irrikitan daude.

5. Ezarri itxaropen errealistak

Harreman bat berreraikitzeak lan handia eskatzen du, eta aurrerapena ez da inoiz lineala izaten. Egun onak eta txarrak izango dituzu. Batzuetan hasieratik bertatik itzuli zarela sentituko duzu, mina eta haserrea irakiten. Aldi berean, zure bikotekideak beti damutzea eta barkamena eskatzea espero dezakezu, eta keinu zabalak egitea zurekin konbentzitzeko, baina gogoratu, bera ere nahasmendu emozional batean ari dela lanean. 

Azken finean, infidelitatea kontu nahasia da eta garrantzitsua da itxaropen errealistak ezartzea zure bikotekide infidelarekin duzun harremana konpontzeko lanean ari zarenean. Kontuan izan gauza hauek:

• Ez espero haiek zuen harremanaren hasierako egunetan ikusi zenituen arreta eta maitasun berbera eskaintzea. 
• Baliteke helduagoak izatea eta beste modu batzuk izatea zu ondo tratatzeko
• Baliteke ez dizutela opari garestirik erosi berehala barkamena emateko, baina denbora hartuko dute dena prozesatzeko eta garaiz erantzuteko.
• Baliteke bikotekide infidelarekin lotura guztiak ez hautsi erabat elkarrekin lanean jarraitzen badute, eta ondo dago muga gainditzen ez badute.

Irakurketa erlazionatuak: 20 seinale emozionalki tratu txarrak ematen dizkizun harreman batean zaudela

6. Ezarri mugak

Ezarri oinarrizko arau edo muga batzuk zuen harremanean konfiantza berreskuratzeko. Hona hemen zer egin dezakezun:

• Jakinarazi iezaiezu besteekin ligatzea, kausalki bada ere, ez dela onargarria.
• Esan iezaiezu haserretzen zarela beste pertsonen argazki eta argitalpenetan iruzkin iradokitzaileak egiten badituzte. 
• Esan iezaiezu ez zaudela ados etxera itzultzen ez badira non dauden ez esatearekin
• Esan iezaiezu hurrengoan engainatzen zaituztenean amaituko duzula, emozionalki edo fisikoki.

7. Begiratu ea koherenteak diren

Traizioa jasan duen bikotekide gisa egin dezakezun gauzarik onena ez da itxurazko balioan oinarritzea edo esaten dutena sinestea, baizik eta ekintza koherenteak bilatzea. Beste norbaitekin gehiago ligatuko ez dutela esaten badizute, ikusi ea hitzei eusten dieten eta zenbat denborarako. Erreakzionatu egiten ez badute eta jakinarazi iezaiezu ez duela funtzionatuko.

Irakurketa erlazionatuak: Zeintzuk dira bikotekideak ezkonduta daudenean izandako harremanen ondorioak?

8. Pazientzia izan

Infidelitatetik sendatzea ez da erraza ezta prozesu lineala ere. Denbora behar du eta, batzuetan, ezinezkoa dirudi. Eta ikerketa batek adierazi zuen bezala, "...estresak, bihotzeko mina ere sor ditzake eta zenbait egoeratan traumatikoa ere izan daiteke". Utzi zeure buruari zure erritmoan sendatzen eta noizean behin atsekabetu ere. "Maitasunarekin eta pazientziarekin, ezer ez da ezinezkoa", esan zuen Daisaku Ikeda japoniar budista buruzagiak. Beraz, izan fedea eta izan pazientzia. Ez espero emaitza azkarrak.

9. Kontsultatu aholkulari bati 

Aholkulari profesional baten aholkuak zure bikotekidearengan nola fidatu ulertzen lagun zaitzake infidelitatearen ondoren. «Gainditu ezinezkoak diruditen komunikazio arazoak daudenean, terapia lagun zaitzake. Profesional trebatu batek izugarri lagun dezake konfiantza arazoak nola landu galdetzen ari bazara», dio Aakhanshak. Bikote terapia ariketak etxean ere proba ditzakezu.

Irakurketa erlazionatuak: Zergatik ez duen pertsona infidel batek damurik erakusten – 17 arrazoi harrigarri

 10. Mugarri txikiak ospatu

Infidelitatea barkatzen eta zuen harremanean konfiantza berreskuratzen saiatzen zaren bitartean, ez ahaztu bizitzako poz txikiak eta mugarri txikiak ospatzea. Adibidez, kontuz ibili honako hauekin:

• Egun osoan zehar mezuak bidaltzen dizkizute haien kokapenaren berri emateko
• Harritzen zaituzte ausazko opariak ematea
• Noizean behin lanetik goiz etxera etortzen naiz zurekin denbora ona pasatzeko

5 gauza bikote gisa egin ditzakezunak infidelitate baten ondoren konfiantza eraikitzeko

Orain badakizu zer egin dezaketen bikotekideek konfiantza sortzeko infidelitatearen sendatze fasean , ikus dezagun nola lan egin dezaketen bikoteek helburu hori lortzeko, elkarrekin, talde gisa. Agian ez da erraza izango, baina hitz ematen dizugu, bikote gisa harreman batean konfiantza irabazteko aholku hauek azkenean hurbilago egongo zaretela. Beraz, hona hemen bikote gisa harreman bat nola konpondu konfiantza hautsi ondoren:

1. Bikoteentzako aholkularitza aukeratu

Bai, banakako aholkularitzak zure pentsamenduak ordenatzen laguntzen du, baina bikote gisa arazoak konpontzeko modurik onena bikoteentzako terapia/aholkularitza batera aukeratzea da.

Irakurketa erlazionatuak: Aditu baten arabera, engainatzen ari zarela adierazten duten 5 seinale sotil

2. Berriro konektatzeko aukerak sortu

Hartu ohitura telefonoak (eta sare sozialak) alde batera uzteko eta elkarrekin hitz egiteko. Ez duzue zerk huts egin duen eta nola elkarrekin lan egin dezakezuen arazoak konpontzeko pentsatzen egon beharrik. Erabili denbora hau elkar ulertzeko eta berriro konektatzeko.  

3. Egin bidaia bat 

Antolatu oporraldi bat. Elkarrekin igarotako denborak asko lagunduko dizue. Fisikoki hurbiltzeaz gain, emozionalki hurbilago sentitzen ere lagunduko dizue. 

Irakurketa erlazionatuak: Nola jakin zure bikotekideak linean engainatzen ari den: Seinaleak eta aholkuak

4. Bikoteen jarduerak egin lotura sortzeko

Hartu zaletasunak eta bikote-jarduerak, hala nola fitness klaseak, arte tailerrak, yoga, etab. Etxeko dekorazioa berritzea kontuan hartu dezakezu zure bikotearekin lotura sortzeko modu gisa.

5. Eman denbora kalitatezkoa etorkizuneko planak eztabaidatzeko

Hartu denbora pixka bat egunero etorkizuneko planak eztabaidatzeko eta bikote gisa horiek lortzeko estrategia bat zehazteko.

Zenbat denbora behar da iruzurra egin ondoren konfiantza berreskuratzeko? 

Orain harreman batean konfiantza nola irabazi badakizunez, naturala da galdetzea zenbat denbora beharko den zure ahaleginek fruituak emateko. Eta arrazoi osoz ere bai, azken finean, infidelitatearen ondorengo fase hori, non bikotekide engainatuak bere buruari galdetzen dion: " Gelditu ala alde egin behar dut? ", edo iruzurtiak galdetzen duen: "Nire harremanak bizirik iraungo al du honi?", emozionalki ahulgarriena izan daiteke.

Gottman Institutuko artikulu batek dio ziurgabetasun aldi honek harreman batean konfiantza berreraikitzeko behar den denbora luzatu dezakeela. Beraz, zenbat denbora behar da infidelitate baten ondoren konfiantza berreraikitzeko? Infidelity Recovery Institute-ko artikulu batek dio 18 hilabete inguru behar izan daitezkeela infidelitatetik sendatzeko, baina hori ere bikoteak arazoa konpontzen eta sendatzen saiatzen denean bakarrik dela posible. Eta bikoteak harremanean hasieran infidelitatea eragin zuten arazoak alde batera uztea erabakitzen badu, hautsitako konfiantza ezingo da inoiz berreskuratu.

Uste dugu bikote bakoitzak bere denbora hartzen duela infidelitatetik sendatzeko, eta ezin dela horretarako epe finkorik egon. Dena bikoteak zenbaterainoko konpromisoa duen infidelitatearen ondoren konfiantza berreskuratzeko eta aurrera egiteko moduan asmatzeko araberakoa da.

Irakurketa erlazionatuak: 11 aholku harreman arrakastatsu bat eraikitzeko engainu baten ondoren

Iruzur baten ondoren konfiantza berreraikitzea: merezi al du?

Azken galdera hau da: merezi al du harreman batean konfiantza berreraikitzea infidelitatea izan ondoren? Beno, dena harremanari buruz zer sentitzen duzun araberakoa da. Galdera batzuk egin behar dizkiozu zeure buruari, infidelitatea jasan baduzu eta zure bikotekidearekin gauzak konpontzea pentsatzen ari bazara:

• Pozik egongo al naiz haiekin?
• Barkatu behar al diot iruzurgile bati seme-alabak, finantzak eta abar berarekin partekatzen ditudalako bakarrik?
• Konfiantza izan al dezaket berriro nire bikotekidearengan, nahiz eta harekin berriro elkartu?
• Naiz harremanean errespetatua. batere ez?

Irakurketa erlazionatuak: Ezkontza batean iruzur egiteari buruzko 20 mito eta egia

Horrez gain, hona hemen Reddit-eko erabiltzaile batek dioena, konfiantza berreraikitzea merezi duen ala ez aztertzerakoan kontuan hartu beharreko puntu garrantzitsua izan daitekeena: "Benetan ulertzen al dute konfiantza hautsi dela eta horrek zer esan nahi duen? Goiko puntuaren antzekoa, baina hau alfonbra azpian lurperatu nahi badute, ziurrenik haserretuko lirateke afera aipatzen baduzu. Funtsean, benetan damutzen ez badira eta hainbat ekintzen bidez hori frogatu ez badezakete, ez nuke haiengan konfiantza izango".

Galdera arruntak

Final Pensamientos

Orain badakigula nola berreskuratu konfiantza engainatu ondoren, gogoratu, engainatu ondoren zure bikotekidearen konfiantza berreskuratzen saiatzen zarenean, kontuan izan behar duzun gauzarik garrantzitsuena pazientzia izan behar duzula dela. Ados jarri zerk bultzatu zintuen biok elkarrengana hasieran, eta ez utzi zuen konfiantza zalantzagarriak biok elkarrengandik urruntzen. 

Iruzur baten ondoren konfiantza berreskuratzeko, konturatu behar da konfiantza etorri eta joaten dela. Ez da etengabekoa. Oinarrizkoak kontuan izan besterik ez. Ez jolastu inolako jokorik, ziurtatu komunikazioa argia eta gardena dela, eta izan pazientzia. Garrantzitsuena, prozesuan fidatu eta erraz ulertuko duzu nola konpondu harreman bat konfiantza hautsi ondoren.

8 gauza iruzurrak pertsona bati buruz esaten dituenak

7 seinale harremanean nagusi dela erakusten dutenak

5 emakumek zergatik barkatu dieten beren senarrari

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.