Abin da Yake Kashe Dangantakar Tazara: Waɗannan Abubuwa 12

"Abin da ya fi ban tsoro game da nisa shine ba ku sani ba ko za su yi kewar ku ko za su manta da ku," in ji Nicholas Sparks a cikin littafinsa mai kayatarwa. The Littafin Rubutu. Kuma yayi daidai. Bayan da na yi imani cewa ƙauna na iya ƙin kowane cikas, ban yi tunanin kome ba na kasancewa a cikin LDR lokacin da saurayina ya koma wata jiha daban don aiki. Duk da haka, ba da daɗewa ba na sami kaina na kokawa da mummunan gaskiyar abin da nisa zai iya yi ga ƙauna, kuma sau da yawa na gaya wa kaina, "Ina son shi amma ba zan iya yin nesa ba." Tunani a kan tafiyata, ina jin abin da ke kashe dangantaka mai nisa shine rashin kusanci na jiki da sadarwa. Tabbas, akwai wasu dalilai kuma.

Idan ku da abokin aikinku ma'aurata ne na LDR kuma galibi kuna mamakin yadda zaku iya shawo kan batutuwan dangantaka mai nisa, muna nan don taimakawa. Muna ba ku manyan dalilai 12 na yau da kullun na saduwa da nisa yana da wahala, tare da nasihu don alaƙar nesa don taimaka muku haɓaka haɗin gwiwa. 

Menene Rawan Rawan Dangantaka Mai Nisa?

Kafin mu kai ga me ke kashewa dangantaka mai nisa, bari mu duba wasu kididdiga don ganin yawan cin nasara-nasara na irin wannan dangantaka. A 2018 binciken ya tabbatar da cewa kusan kashi 58% na dangantaka mai nisa ta ƙare. Kuma rabin wadanda suka amsa a cikin binciken sun hadu da abokan aikinsu akan layi. Don haka, ana iya cewa LDRs na iya tsira daga gwajin lokaci idan ma'aurata suna sadarwa kuma suna kiyaye dangantakar lafiya. Yayin da mutane ke barin garuruwansu don yin karatu a wasu garuruwa, ko ma yin balaguro zuwa ƙasashen waje don ayyukan yi, kuma tare da fasahar da ta sauƙaƙa saduwa da mutane, waɗannan alaƙa sun zama gama gari da sauƙi don dorewa. 

Abin sha'awa, wani binciken ya tabbatar da cewa yawancin dangantaka mai nisa ba ta ƙare ba lokacin da abokan tarayya suka rabu ba amma lokacin da suka matsa kusa da juna. Yanzu, wannan na iya zama saboda abubuwa da yawa, ciki har da rashin iyawar ma'aurata don daidaitawa da juna - ko gano rashin jituwa - da zarar sun kasance tare a jiki. 

Shafin da Ya Kwance: Hujjar Dangantaka 11 Waɗanda Suke Rubutun Lalacewa Don Haɗin Ku

Abubuwa 12 da suke kashe alakar nesa

Dangantaka yakan yi ta'azzara akan lokaci kuma dangantaka mai nisa ba ta cikin wannan lamarin. LDRs na iya yin rikici idan ba a kula da su yadda ya kamata ba. A cewar a binciken, ga ɗaya daga cikin mahimman bayanai game da dangantaka mai nisa: da rashin kusancin jiki tsakanin ma'aurata LDR sun zama babban ƙalubale don jurewa (bisa ga 66% na masu amsawa).

Har ila yau, ƙananan al'amurra da suke tasowa na iya zama kamar marasa mahimmanci a farkon, amma bayan lokaci, za su iya lalata dangantaka mai nisa. Don haka, menene sauran abubuwan haɗari da kuke buƙatar sani, da kuma yadda za ku iya magance matsalolin dangantaka mai nisa? Bari mu dubi abin da ke kashe dangantaka mai nisa da kuma yadda za ku kare naku daga waɗannan ramukan gama gari:

Shafin da Ya Kwance: Nasara Labarin Soyayya Dangantakar Nisa

1. Abubuwan sadarwa

Sadarwa mai daidaituwa yana da mahimmanci a kowace dangantaka. Idan kuna soyayya mai nisa, mahimmancin sadarwa yana ƙaruwa sau goma. Koyaya, nisa na iya zama babban abin tuntuɓe a cikin ingantaccen sadarwa. Matsalolin sadarwa a cikin LDRs suna tasowa saboda abubuwa da yawa, kamar:

• Bambancin lokaci (idan ma'aurata sun rabu da yankuna lokaci daban-daban)
• Bambanci a cikin jadawalin
• Abubuwan fifiko daban-daban (misali, lokacin da mutum ya yi tafiya zuwa sabon wuri, kwatsam, dole ne su magance abubuwan da suke buƙata).

Yadda za a magance

• Kafa iyakoki lafiya: Saita takamaiman lokuta don hulɗar kama-da-wane 
• Bada isasshen sarari: Bada sararin samaniya don ayyukan mutum ɗaya da zamantakewa
• Ƙarfafa 'yancin kai: Nemi abubuwan sha'awa da abubuwan sha'awa ko yin sabbin abokai da kansu kuma ku ƙarfafa abokin tarayya don yin hakan. Samar da tunanin dogaro da kai da ci gaban kai
• Iri-iri na sadarwa: Bambance hanyoyin sadarwa don gujewa kaɗaici
• Yi zamantakewa fiye da dangantaka: Ci gaba da haɗi tare da abokai da dangi a waje da dangantakar soyayya. Shiga cikin ayyukan da ba su haɗa da abokin tarayya ba, don haɓaka babban hanyar sadarwar zamantakewa
• Bude tattaunawa: Tattauna ji a fili da gaskiya. Kafa fahimtar juna da mutunta sarari da lokaci

2. Fadan da ba a warware ba 

Me yasa alakar nesa ta kasa? Ɗaya daga cikin abubuwan da ke lalata dangantaka mai nisa shine warware rikici mara kyau. Wannan kuma yana ɗaya daga cikin jajayen tutoci da aka fi sani a cikin dangantaka mai nisa. A cikin a binciken da aka gudanar a kan mahalarta 385, masu bincike sun gano cewa tattaunawar bidiyo ta haifar da mafi inganci salon rikici. An haɗa imel ɗin tare da salon rikice-rikice na maƙiya, kuma kiran waya ya haifar da cakuɗen salon rikice-rikice masu rikitarwa. 

Wani abin sha’awa shi ne, an gano cewa ma’auratan da ke nesa ba sa son yin gardama a cikin kankanin lokacin da suke tare idan sun hadu ido-da-ido. Yanzu, yayin da ake iya fahimtar hakan, ba shi da lafiya. Yaƙe-yaƙe na al'ada ne a cikin kowace dangantaka, kuma zuwa wani matsayi, lafiya. A daya bangaren kuma, babu wani abu da ya fi illa kamar rashin ingantattun dabarun magance rikice-rikice a cikin dangantaka mai nisa. 

Shafin da Ya Kwance: 18 Matsalolin Dangantakar Nisa Ya Kamata Ku Sani

Yadda za a magance

• Ingantaccen sadarwa: Zaɓi lokacin da ya dace don magance rikice-rikice cikin nutsuwa. Yi amfani da kiran bidiyo ko saƙon murya don tattaunawa mara kyau
• Sauraro mai aiki: Yi aiki da sauraro don fahimtar hangen nesa abokin tarayya. Ka guji katsewa kuma tabbatar an ji muryoyin biyu
• Ƙirƙiri dabarun warwarewa: Ƙirƙiri tsari don warware rikice-rikice yadda ya kamata. Yarda akan lokacin sanyi idan an buƙata, sannan tattaunawa mai zurfi ta biyo baya
• Zaɓi yaƙi cikin hikima: Bambance tsakanin ƙananan rashin jituwa da muhimman batutuwa. Ba da fifikon tattaunawa bisa tasirinsu akan dangantakar
• Yi hakuri kuma a gafarta: Kasance a shirye don neman afuwa idan ya cancanta. Ku ɓata lokaci don neman gafara don guje wa riko da bacin rai
• Nemi sulhu idan ya cancanta: Yi la'akari da haɗa wani ɓangare na uku na tsaka tsaki idan rikici ya ci gaba. Shawarwari na dangantaka ko jiyya na iya samar da ingantaccen yanayi don rikicin ƙuduri

3. Ra'ayin da bai dace da dangantaka ba 

Abin da ke kashe dangantaka mai nisa sau da yawa shine rashin daidaituwa a yadda abokan tarayya ke ji game da haɗin su. Dangantaka mai nisa ya zama mai wahala lokacin da abokan tarayya biyu suka kalli dangantakar ta kusurwoyi daban-daban. Yayin da ɗaya abokin tarayya zai iya ganin wannan a matsayin dama mai kyau don yin aiki a kan kansu, ɗayan abokin tarayya zai iya fi mayar da hankali kan abubuwan da ba su da kyau na LDRs.

Ƙarshen za su mai da hankali kan yadda ba za su iya kasancewa tare ba kamar yadda suke so kuma za su kasance da tunani akai-akai kamar, "Wannan dangantaka mai nisa tana kashe ni." Yana da matukar muhimmanci a fitar da iska abin da kuke so a cikin dangantaka ku da abokin tarayya kun cimma yarjejeniya. Wataƙila kuna son rubutu da kira kowace rana amma abokin tarayya yana da lafiya tare da yin magana da ku daidai sau ɗaya a mako. Dole ne ku yi magana da shi kuma ku cimma tsari. 

Yadda za a magance

• Ƙayyade tsammanin daga LDR da wuri: Tattaunawa kuma kafa tabbataccen tsammanin dangantakar tun daga farko. Tabbatar cewa abokan hulɗa biyu suna kan shafi ɗaya game da sadaukarwa, tsare-tsare na gaba, da daidaiton sadarwa
• Shiga-shiga na yau da kullun: Tsara jadawalin rajista/tattaunawa na dangantaka na yau da kullun don sake tantance tsammanin yayin da dangantakar ke tasowa. Kasance a buɗe don gyare-gyare da sasantawa idan ya cancanta
• Daidaita burin dogon lokaci: Tattauna ɗaiɗaikun maƙasudai na dogon lokaci da buri. Nemi ra'ayi na gama gari da yin sulhu don daidaita tsare-tsare na gaba da cimma nasara burin dangantakar gama gari. Tattauna dalilin da yasa LDR ya zama dole tun farko (aiki, ilimi, da sauransu)
• Kasance mai gaskiya: Yi magana a fili game da ji da tsammanin. Magance duk wani sabani da sauri don gujewa rashin fahimta
• Ba da fifiko ga dacewa: Ƙimar dacewa cikin sharuddan ƙima, burin rayuwa, da jerin lokuta. Sake tantance dangantakar idan ainihin tsammanin suna cikin kuskure akai-akai

Shafin da Ya Kwance: Tsammani A Cikin Abokan Hulɗa: Hanya madaidaiciya don Sarrafa su

4. Rashin tsaro zai iya raba ku

Me yasa alakar nesa ta kasa? Linda, ’yar shekara 24 daga Massachusetts da ke da dangantaka ta nesa da saurayinta, ta ce: “A koyaushe ina cikin damuwa game da abin da yake yi sa’ad da bai amsa ba na sa’o’i. damuwa yana bani yana lalata dangantakar kuma ba shi da daraja. Menene amfanin in zauna a cikin abin da zai sa ni shakkar cewa wani ya yi mini rashin aminci?

Kuma ba ita kadai bace. Dangane da bayanan da aka tattara a cikin a binciken da aka gudanar a kan mahalarta 311, an lura cewa ma'aurata masu nisa da ba su hadu da juna ba sau da yawa suna da matsalolin amincewa.

Yadda za a magance

• Haɓaka sadarwa ta gaskiya da gaskiya: Ƙarfafa yanayi inda abokan hulɗa biyu ke jin amintacce wajen bayyana rashin tsaro. Samar da amana ta hanyar sauraro da kuma tabbatar da damuwar juna
• Tabbatarwa na yau da kullun: Bayar da tabbaci ta hanyar tabbatar da magana da ƙauna. Tunatar da abokin tarayya game da sadaukarwar ku da soyayya akai-akai
• Gina amana: Ku kasance masu gaskiya game da ayyukanku da nufinku. Ka kafa tushen aminci ta wajen cika alkawuran—har ma da yara ƙanana, kamar kiran kan lokaci
• Tushen adireshi: Bincika abubuwan da ke haifar da rashin tsaro. Yi aiki tare don warware batutuwan da ƙarfafa amincewa ga dangantaka
• Girman kai na mutum ɗaya: Mai da hankali ga mutum ɗaya kai girma. Ƙarfafa ayyukan da ke inganta ci gaban mutum da amincewa
• Nemi jagorar sana'a: Yi la'akari da maganin ma'aurata ko shawarwari don magance rashin tsaro mai zurfi. Jagoran ƙwararru na iya ba da kayan aiki don ƙarfafa dangantaka da sarrafa rashin tsaro.

Shafin da Ya Kwance: Nau'o'in Rashin Aminci 7 A Cikin Abokin Hulɗa, Da Yadda Zasu Iya Shafar Ku

5. Kuna daina yin abubuwa tare

Shin kun taɓa tambayar kanku, “Waɗanne alamun ya daina sha’awar dangantakar nesa?” Abu mafi kyau game da LDR shine cewa kuna samun isasshen lokacin aiki akan kanku. Duk lokacin da ba a kashe ku don tafiya kwanan wata yana barin ku daki don girman kai. Amma ga fage: wannan isasshen lokacin yin naku abu ɗaya ne daga cikin abubuwan da ke lalata dangantaka mai nisa.

Gaskiyar ita ce, ba ku sake shiga ayyuka tare. Yana iya zama yin wasan kan layi tare ko ma koyan kunna kayan aiki. Lokacin da aka mayar da hankali ga girma gaba ɗaya ga kanku, akwai damar ku da abokin tarayya ku iya farawa nitsewa kuma ya ƙare ba shi da wani abu a cikin kowa. Don haka, idan tunanin, "Ina jin an katse", ya ketare tunanin ku a cikin LDR, ku tuna, wannan yana ɗaya daga cikin abubuwan da zasu iya kawo karshen dangantaka mai nisa.

Yadda za a magance

• Sake gano abubuwan da aka raba: Gano da sake duba ayyukan da kuka ji daɗin tare. Yi ƙoƙari sosai don sake haɗa waɗannan abubuwan gama gari cikin abubuwan yau da kullun, kodayake kama-da-wane. Kuna iya bincika wasannin kan layi, azuzuwan motsa jiki na kan layi, da sauransu
• Jadawalin ingancin lokacin: Keɓe lokacin sadaukarwa don ayyukan da aka haɗa, ko da hakan yana nufin raba abinci tare akan kiran bidiyo. Akwai ƙa'idodi don ma'aurata masu nisa, kamar Cupla, waɗanda ke taimaka muku daidaita jadawalin ku
• Bincika sabbin abubuwan sha'awa: Gabatar da sabbin ayyukan kan layi da abubuwa don ma'aurata masu nisa don ci gaba da haɓaka dangantakar. Rungumar damammaki don ilmantarwa da bincike tare
• Zaɓi dare na fim ɗin kama-da-wane: Shirya dare na fim ɗin kama-da-wane ko tsara jadawalin rafukan Netflix masu aiki tare. Yi amfani da fasaha a cikin dangantakar ku don cike gibin jiki
• Sadarwa game da abubuwan da ake so: Tattauna abubuwan da juna ke so don ayyukan kan layi. Nemo ma'auni wanda ya dace da bukatun abokan tarayya
• Tsara ayyukan gaba: Baya ga abubuwa na ma'aurata masu nisa, sa ido kan ayyukan cikin mutum na gaba. Tattaunawa da tsara ziyara ko hutu don raba abubuwan da suka faru a cikin mutum

6. Babu ƙarshen kwanan wata a gani shine abin da ke kashe dangantaka mai nisa

Claire, aboki na kuma lauya mai shekaru 28 daga Florida, sun kasance cikin dangantaka mai nisa da Joe, wanda ke zaune a New York, tsawon shekaru 2. Tana sa ran wannan doguwar rabuwa ta zo ƙarshe lokacin da Joe ya gaya mata cewa za su daɗe da zama saboda kamfanin da ya yi aiki da shi yana tura shi Koriya don fara sabon aikin su. Lokacin da ta tambaye shi yaushe zai dawo, sai ya ce bai tabbata ba kuma zai iya ɗaukar shekaru biyu.

Ta ce: "Wannan yana daya daga cikin abubuwan da suka faru alamun ya rasa sha'awa a cikin dangantaka mai nisa. Ina tsammanin ba za mu sake haduwa ba." Sai ta yanke shawarar rabuwa da Joe kuma ta gaya masa, "Wannan dangantaka mai nisa tana kashe ni saboda da alama ba ta da iyaka." Sun ƙare ba da daɗewa ba.

Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 3 Masu Tsananin Gaskiya Game da Dogon Dangantakar Nisa Dole ne ku sani

Wannan ba sabon abu bane ga ma'auratan LDR. A cewar a binciken, Kusan kashi ɗaya bisa uku na dangantaka ta nesa ta ƙare saboda ma'aurata ba su da lokacin da za su iya kasancewa tare. 

Yadda za a magance

• Ƙaddamar da tsari bayyananne: Yi aiki tare don saita lokaci na gaske don rufe nesa. Yi maimaitawa akai-akai kuma sabunta shirin yayin da yanayi ya canza
• Sadarwa akai-akai game da gaba: Yi tattaunawa a fili game da dogon buri da buri. Tabbatar cewa duk abokan tarayya sun daidaita cikin hangen nesansu na gaba
• Ziyarci juna akai-akai: Shirya ziyarar cikin mutum don ciyarwa lokaci mai kyau tare. Ziyarci akai-akai yana taimakawa ci gaba da haɗin gwiwa da haɓaka tunanin jira
• Kula da sassauci: Kasance a buɗe don daidaita tsare-tsare bisa abubuwan waje. Sassautu da daidaitawa suna da mahimmanci yayin fuskantar ƙalubalen da ba a zata ba
• Ƙirƙiri abubuwan tarihi: Saita matakai don murnar ci gaba a cikin dangantakar. Milestones suna ba da ma'anar nasara
• Bincika zaɓukan ƙaura: Tattauna yuwuwar tsare-tsaren ƙaura da bincika matakai masu amfani don ganin hakan ya faru. Bincika damar aiki, zaɓuɓɓukan gidaje, da sauran kayan aiki

7. Rashin kusancin jiki 

Abin da ke kashe dangantaka mai nisa a mafi yawan lokuta shine rashin jima'i da kusancin jiki. Wannan kuma yana ƙara haɗarin rashin imani a cikin dangantaka mai nisa. A cikin a binciken, 66% na masu amsa sun bayyana cewa rashin kusancin jiki shine babban dalilin da ke haifar da rushewa. Rashin jima'i ko kusanci ba koyaushe yana kawo ƙarshen dangantaka mai nisa ba, amma yawanci yana samun hanyar kulla alaƙa mai ƙarfi. 

Yadda za a magance

• Dangantaka ta zahiri: Daga iska mai iska ta hanyar kiran bidiyo zuwa sexting, yi abin da za ku iya don jin ƙarin alaƙa da abokin tarayya ta jima'i
• Raba hotunan selfie: Raba sexy selfie tare da abokin tarayya a lokuta daban-daban na yini
• Daren fina-finai mai zafi: Kalli fina-finan batsa tare da abokin aikinku akan aikace-aikacen raba allo don tada hankali cikin sha'awa
• Raba zato: Raba mafi zurfin tunanin jima'i akan kira ko rubutu

Shafin da Ya Kwance: Dalilai 11 da Jama'a ke yin ha'inci a dangantaka

8. Rashin tsammanin matsalolin da LDR ke kawowa tare da shi 

Ta yaya kuke sanin gaske idan LDR ya dace da ku? Tambaya ce mai wuyar amsawa, kuma yawancin mutane suna kokawa don gano ko ya kamata su ci gaba da dangantaka mai nisa ko da a lokacin da abin ya yi tsanani ko kuma ya yanke dangantaka kuma ya ci gaba. Bayan haka, yawancin ba sa tsammanin adadin matsalolin da LDR zai zo da su. A binciken yayi iƙirarin cewa kashi 70% na alaƙar nesa suna ƙarewa saboda canje-canjen da ba a zata ba a yanayi. Amma akwai hanyoyin da za a magance wannan yanayin.

Yadda za a magance

• Yi tsammanin abin da ba a zata ba: Lokacin da yazo da shirye-shiryen nan gaba, abokan tarayya a cikin LDRs dole ne su kasance cikin shiri don mafi muni, zama abokin tarayya ne wanda ke neman sabon mutum ko burin kansa ya canza.
• Tattauna batutuwan da zasu iya tasowa a gaba: A koyaushe ku tattauna matsalolin da za su iya sa ku rabu biyu, kamar tsoron rashin imani ko rashin sadarwa.
• Jadawalin taron mako-mako don tattauna batutuwan da ke gudana: Idan ba yau da kullun ba, aƙalla tsara kiran kira na mako-mako don tattauna batutuwan da ku biyu kuka riga kuka yi fama da su kuma ku bi hanyar gaba
• A warware matsalolin da sauri: Kafin su yi dusar ƙanƙara a cikin wani abu da zai iya lalata haɗin gwiwar ku, warware duka matsalolin dangantaka idan zai yiwu

Shafin da Ya Kwance: Tunani 10 da mutum ke da shi lokacin jefar da shi cikin dangantaka mai nisa

9. Ɗaukar Juna a banza yana kashe dangantaka mai nisa

Rashin kira ko aika saƙon rubutu lokacin da kuka yi alkawari, jinkirta shirye-shiryen saduwa, da rashin sadarwa, ko ba da hankali - waɗannan ƙananan hanyoyi ne da ma'aurata ke ɗaukar juna a cikin LDRs. Waɗannan ayyukan na iya yin lahani sosai na dogon lokaci, wanda zai haifar da raguwar mutuwar dangantakarku. 

Yadda za a magance

• Bayyana godiya akai-akai: Koyi dabi'ar nuna godiya ga abokin tarayya. Nuna godiya ga manya da ƙanana, don ƙarfafa ƙimar
• Ba da fifikon motsin zuciyarmu: Ci gaba da shiga cikin ayyukan tunani waɗanda ke nuna kulawa. Ka ba abokin tarayya mamaki da ƙananan alamun ƙauna ko saƙon zuciya
• Jadawalin ingancin lokacin: Ƙaddamar da ingantaccen lokaci don haɗi duk da nisan jiki. Yi ƙarin ƙoƙari don shiga ciki tattaunawa masu ma'ana da ayyuka
• Kiyaye nasarori da nasarori: Yarda da kuma nuna farin ciki da nasarorin juna. Raba cikin farin cikin nasarorin da aka samu don ƙarfafa ma'anar tallafi
• Tabbatar shigar da alaƙa akai-akai: Yi tattaunawa ta gaskiya game da yadda kuke ji a cikin dangantakar. Magance duk wata damuwa game da jin da aka ɗauka ba tare da bata lokaci ba
• Yi tunani a kan yanayin dangantaka: A kai a kai tantance yanayin dangantakar da daidaita ɗabi'u daidai. Kula da ƙoƙarin da ake buƙata don kiyaye haɗin gwiwa mai ƙarfi

10. Babu hangen nesa na gaba ɗaya

Ɗayan dabara mai ƙarfi amma mai ƙarfi ga dangantaka mai nisa shine rashin hangen nesa ɗaya don gaba. when the horizon was uncertain, and partners relect to envision a life together, <> idan sararin sama bai tabbata ba, kuma abokan tarayya suka yi sakaci ga rayuwa tare. tushen dangantakar iya crumble. Ya kamata ku sami hangen nesa na haɗin gwiwa, burin gama gari, da taswirar hanya don rufe nesa. Kewaya ƙalubalen rabuwar jiki yana buƙatar sadaukarwa ɗaya ga nan gaba.

Yadda za a magance

• Fara buɗe tattaunawa: Fara tattaunawa mai gaskiya da gaskiya game da tsare-tsare na dogon lokaci da maƙasudai masu wayo don dangantakar ku. Ƙarfafa abokin tarayya don raba buri da tsammanin su na gaba
• Kafa tsarin lokaci: Haɗin kai akan saita lokaci na haƙiƙa don lokacin da za'a iya haɗa tazarar. Rage matakai da matakan da ake buƙata don tabbatar da makomar gaba ta zama gaskiya
• sake duba tsare-tsare akai-akai: Jadawalin tattaunawa na lokaci-lokaci don sake tantancewa da sabunta tsare-tsare na gaba. Daidaita tsarin lokaci kamar yadda ake buƙata, la'akari da canje-canje a yanayi na sirri ko na waje
• Haɓaka manufa ɗaya: Ƙarfafa wa juna gwiwa don cim ma burin mutum ɗaya waɗanda suka yi daidai da hangen nesa ɗaya
• Saka hannun jari a ziyara da lokaci-fuska: Ba da fifikon ziyarar cikin mutum don ƙarfafa haɗin gwiwa. Lokacin fuska-da-fuska yana ba da kyakkyawar gogewa ta gaba ɗaya kuma yana ƙarfafa sadaukarwa

Shafin da Ya Kwance: Shin Hankalinku Yana Rasa A Dangantakar Nisa?

11. Rashin haɗin kai

Rashin haɗin kai a cikin dangantaka lokacin da ba ku da abokin tarayya na iya zama kisa shiru don haɗin gwiwa. Rashin kusanci na jiki zai iya haifar da nisa na tunani idan ba a magance shi ba. Yin watsi da yanayin tunanin dangantakar na iya haifar da ɓarna wanda kalmomi kawai ko mu'amala ta zahiri ba za su iya cikawa ba. Wannan yana ɗaya daga cikin jajayen tutoci da aka fi sani a dangantaka mai nisa. Tsayar da haɗin kai mai zurfi yana da mahimmanci don shawo kan rabuwa ta jiki da kuma kare dangantaka daga barazanar rashin tausayi.

Yadda za a magance

• Ba da fifikon sadarwa mai inganci: Haɓaka tattaunawa mai ma'ana da zurfi don dorewar haɗin kai. Raba tunani, ji, da gogewa tare da sahihanci don cike gibin tunani
• Shiga cikin ayyukan da aka raba: Ƙirƙirar fili mai kama da juna ta hanyar shiga ayyuka tare. Wannan na iya haɗawa da karanta littafi ɗaya, kallon fina-finai a lokaci ɗaya, ko yin wasannin kan layi
• Bayyana soyayya akai-akai: Fahimtar soyayya da soyayya akai-akai. Ƙananan motsi, kamar aika saƙonnin zuciya ko barin bayanin murya mai ban mamaki, na iya tafiya mai nisa
• Haɓaka amana da rauni: Gina ginshiƙi na amana ta hanyar buɗewa da rauni tare da abokin tarayya. Raba tsoro, bege, da mafarkai don ƙirƙirar haɗin kai mai zurfi
• Shirya makoma tare: Tattaunawa, yi tambayoyi, kuma ku tsara makomar gaba, ƙarfafa zuba jarurruka na tunani a cikin dangantaka. Ƙirƙirar burin haɗin gwiwa na iya zama maɗaukaki mai ƙarfi don kiyaye kusancin tunani

12. Canjin dabi'u, manufa, da mutuntaka

Sabon yanayi, sabon wuri, sababbin abokai, sabon aiki, sabuwar jami'a, sabuwar ƙasa - duk waɗannan suna iya canza yanayin rayuwa gaba ɗaya a hankali. Ko da yake akwai iya zama soyayya ta gaske a cikin dangantaka mai nisa, canjin da yake haifarwa a cikin halayen mutum na iya ƙarewa ya shafi abubuwa har ya kai ga abokan tarayya ba su da tabbacin ko burinsu ya daidaita a cikin dogon lokaci.

Wannan na iya haifar da rashin fahimta a ƙarshe. Tabbas, a cikin dangantaka, yakamata ku haɓaka kuma kuyi girma tare da abokin tarayya. Amma lokacin da ku biyu suka fuskanci yanayi daban-daban a kusa da ku, girma a hanya ɗaya ba zai yuwu ba.

Yadda za a magance

• Tattauna canje-canje: Idan ɗayanku yana fuskantar babban canji a salon rayuwa, sanar da ɗayan kuma ku tattauna canje-canjen 
• Sabunta juna akan sabbin abokai/abokai: Sabunta juna akai-akai game da mutanen da kuke saduwa da su ko abokantaka, don guje wa matsalolin da ba dole ba / damuwa / rashin tsaro
• Yi sadarwa don guje wa rashin fahimta: Tsara tsarin sadarwa na yau da kullun don guje wa rashin fahimtar juna wanda zai iya yin dusar ƙanƙara zuwa wani abu mai tsauri

Yaushe Za'a Yi Kiransa Yana Barta A Dangantakar Nisa?

Godiya ga fasahar da muke da ita a yau, nesa ba ta zama babbar matsala ba kuma. Ko da ba za ku iya saduwa da boonku ba, kuna iya aƙalla ganin su ta hanyar kiran bidiyo lokacin da kuka rasa su da yawa. A cewar wani bincike, 55% na Amirkawa da suka kasance a cikin LDR sun ce lokacin da suka rabu da gaske ya sa su ji kusanci da abokin tarayya a cikin dogon lokaci. Wani 81% kuma ya ce kasancewa cikin dangantaka mai nisa ya sanya ziyarar ta zahiri ta fi kusanci fiye da yadda aka saba, saboda na musamman na bikin.

Shafin da Ya Kwance: Alamomi 10 Sanannun da Kuna Buƙatar Ku Bar Ku da Alakar Nisa

Mummunar gaskiyar ita ce lokacin da nisa mai nisa ya yi wuya, kuna fuskantar zaɓi. Kuma a cikin yanayin da kuka ci gaba da gaya wa kanku, "Ina jin an katse" ko "Ina son shi amma ba zan iya yin nisa mai nisa ba", duk da cewa kusan an haɗa shi, hanya mafi kyau don magance ƙalubalen dangantaka mai nisa shine a kira shi ya daina. Ga wasu lokuta inda dangantakarku ta wuce gyara:

1. Lokacin da kuke jin bakin ciki a cikin dangantaka

Idan kun ji bakin ciki game da gaskiyar cewa kuka rasa boo, kuna iya aƙalla yin wani abu game da shi. Kuna iya magana da su, duba su ta hanyar kiran bidiyo, da saduwa a duk lokacin da zai yiwu. Amma idan tunanin saduwa ko yin magana da abokin tarayya ba zai sa ku farin ciki ba ko kuma idan kun ga suna kiran ku kuma ba ku son amsa musu, wannan yana nuna cewa kuna cikin wani yanayi. dangantaka mara dadi kuma yana da kyau kada a ja shi.

2. Lokacin da ku da abokin tarayya kuna da manufa daban-daban

Ɗaya daga cikin ƙalubalen dangantaka mai nisa shine bambancin abin da kuke so daga ciki. Mutane daban-daban suna da dabi'u daban-daban kuma, wani lokacin, ƙauna ba za ta iya shawo kan bambance-bambancen ba. Idan kuna tsammanin za a sake saduwa da ku bayan 'yan watanni / shekaru amma abokin tarayya ba shi da ƙayyadaddun ranar dawowa kuma ba ya damu da ci gaba har abada, to yana da kyau a kawo karshen dangantakar.

Shafin da Ya Kwance: Alamu 17 Kuna Cikin Alakar da Bata Jituwa ba 

3. Lokacin da abokin tarayya ya daina zuba jari a cikin dangantaka

Dalilin cewa LDR yana da wuyar gaske shine kuna kewar wanda kuke ƙauna sosai. Wannan tsauri na iya ƙara rikitarwa ta hanyar da ba makawa rashin tabbas a cikin dangantaka. Don magance shi, kuna buƙatar ba abokin tarayya ƙauna, kulawa, da lokaci mai yawa. Kuna buƙatar yin ƙoƙari sosai a cikin dangantakar don sa abokin tarayya ya sami kwanciyar hankali. Wannan ita ce hanya mafi kyau don magance matsalolin dangantaka mai nisa. Amma idan abokin tarayya ba zai iya damu ba don saka ko da wannan ɗan ƙoƙarin, kuna buƙatar sake tunani game da wannan dangantakar.

4. Lokacin da abokin tarayya ba shine mutum na farko da ya fara samun sabuntawa akan rayuwar ku ba

Wata babbar alamar dangantakarku mai nisa tana cikin matakanta na ƙarshe shine cewa lokacin da kuka sami labari mai daɗi / mara kyau kuma kuna son raba shi da wani, mutumin farko da ya fado kan ku ba abokin tarayya bane. Idan abokin tarayya ya daina zama farkon wurin tuntuɓar don raba mahimman sabuntawa, alama ce cewa dangantakarku ta riga ta ƙare.

Tambayoyin da

Final Zamantakewa

Yanzu da ka san yadda za a magance matsalolin dangantaka mai nisa, ku tuna, ba abu ɗaya ba ne da ke lalata LDR. Maimakon haka, jerin ƙananan ayyuka ne. Duk da haka, sakaci, rashin tsaro, da rashin sadarwa na daga cikin abubuwan da suka zama ruwan dare matsalolin da ke kashe dangantaka mai nisa. 

Labari mai dadi shine cewa waɗannan abubuwa ne waɗanda za a iya daidaita su idan an kama su kuma a yi aiki da su da wuri. Kuma muna fatan shawarwarinmu don dangantakar nesa za su taimaka muku aiki akan kanku da dangantakar ku. Hakazalika, yanzu da kun san abin da ke kashe dangantaka mai nisa, ga fatan wannan labarin ya taimaka muku adana naku. 

Abubuwa 18 da yakamata ku sani kafin fara alaƙar nesa

23 Ra'ayoyin Kwanan Hannu Don Ma'aurata Mai Nisa Don Jin Kusa

21+ Mai ban mamaki Duk da haka na'urorin Dangantakar Tsawon Nisa [Trending 2022]

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.