Alamu 9 Na Rarrashi A Dangantaka

Lokacin da aka sanya haɗin gwiwar soyayya a ƙarƙashin na'urar daukar hotan takardu, lokacin gudun amarci, ƙaiƙayi na shekaru bakwai, rikicin tsakiyar rayuwa, guba da rashin aiki sune jigogin da aka fi tattauna akai. Duk da haka, a cikin waɗannan, wani al'amari yana zamewa ta hanyar tsagewa - rashin jin daɗi a cikin dangantaka. Wataƙila saboda ba shi da kyan gani kamar lokacin gudun amarci ko kuma da alama yana da damuwa kamar dangantaka mai guba ko rashin aiki.

Duk da haka, yana ba da shawarar kulawa saboda rashin jin daɗi a cikin aure ko dangantaka na dogon lokaci ya zama ruwan dare, kuma yana da yuwuwar yin barna idan ba a kula da shi ba. Abin da ya kara firgita shi ne yadda halin jin dadi ke shiga sannu a hankali cikin yanayin dangantaka, wanda yawancin ma'aurata ba sa iya gano alamun gargaɗin farko a cikin lokaci. A lokacin da ka fahimci cewa wani abu ba daidai ba ne, kun riga kun kasance a cikin dangantakar da ba ta da kyau wacce da alama tana shuɗewa, kaɗan kaɗan.

Domin tabbatar da cewa hakan bai faru da dangantakarku ba, mun yi magana da masanin ilimin halayyar ɗan adam Kavita Panyam (Masters a fannin ilimin halayyar ɗan adam kuma mai haɗin gwiwa na ƙasa da ƙasa tare da Ƙungiyar Ilimin Halayyar Dan Adam ta Amurka), wacce ta taimaka wa ma'aurata su magance matsalolin dangantakarsu sama da shekaru ashirin, don fahimtar menene rashin gamsuwa a cikin dangantaka da kuma waɗanne manyan abubuwan da ya kamata ku kula da su.

Menene Ma'anar Ƙaunar Ƙaunar Ƙawance?

Ɗaya daga cikin dalilan da ya sa yawancin ma'aurata suka kasa gane wannan al'amari shi ne, sun rikitar da kasancewa cikin kwanciyar hankali da jin dadi a cikin dangantaka. Duk da haka, su biyun kamar alli ne da cuku. Shi ya sa fahimtar ma'anar rashin jin daɗi a cikin dangantaka shine mabuɗin ciyayi.

Da yake bayyana ma’anar rashin gamsuwa a cikin aure ko dangantaka ta dogon lokaci, Kavita ta ce, “Karfafa dangantaka yana nufin zamewa cikin kwanciyar hankali saboda rashin tsaro na ƙarya cewa dangantakar za ta kasance har abada.

"Ana siffanta rashin gamsuwa da wani yanki mai guba na jin daɗi inda ɗaya daga cikin abokan hulɗa ko mata ko miji ke ɗaukar ɗayan a matsayin abin wasa . Wasu mutane suna kiransa yanayin gwaji na atomatik a cikin dangantaka amma ina kira shi tsayawa inda ɗaya daga cikin abokan hulɗa ya daina aiki don dangantakar."

Kasancewa natsuwa a rayuwa ko alaƙa hali ne mara lafiya wanda zai iya haifar da sakamako mai nisa. “Daya daga cikin faɗuwar da wani abokin tarayya ya samu a cikin haɗin gwiwa shi ne bayan wani lokaci, ɗayan kuma ya saki, yanzu kuna da mutane biyu waɗanda ba sa faɗa don dangantakarsu ko yin wani abu don samun ci gaba.

"Saboda haka, ɗaya ko duka biyun na iya fara neman abin da ya rage a cikin dangantakarsu a waje, wanda zai haifar da rashin aminci. A madadin, za su iya yarda da dangantakar da ba ta gamsu da ita ba kuma su zabi su sha wahala a cikin haɗin gwiwar da ke da wuyar gaske. Wannan zai iya, bayan lokaci, ya yi lahani ga tunaninsu da lafiyar jiki," in ji Kavita.

Illar rashin gamsuwa a cikin aure ko dangantaka na iya mamaye wasu fannonin rayuwar ma’auratan. Kuna iya samun wahalar mai da hankali kan aiki, kuma haɓakar ƙwararrun ku na iya ɗaukar nasara. Idan akwai yaran da abin ya shafa, rashin jituwar da ke tsakanin iyaye ita ma na iya zubo musu, ta sa su cikin damuwa ko tawaya. Shi ya sa yana da matukar muhimmanci a gano alamun aure ko dangantaka a cikin lokaci kuma a yi aiki a kan gyara hanya kafin lalacewar ta yi zurfi sosai.

Karatu Mai Alaƙa: Dangantakar Tura Ja - Hanyoyi 9 Don Magance Ta

Me Yake Hana Rarraba A Dangantaka?

Rashin gamsuwa da dangantaka wani lamari ne na gama-gari wanda zai iya shiga cikin ma'aurata ba tare da ko wannensu ba ya san lokacin ko yadda suka zame cikin abin da ake kira yankin jin dadi wanda ya sa su rabu. Yanzu da kuka fahimci ma'anar jin daɗi a cikin dangantaka, yana da mahimmanci don fahimtar abin da ke haifar da wannan tsari mai haɗari wanda zai iya sa haɗin gwiwar ku ya zama mara tushe kuma mara ma'ana daga ciki.

Da take bayyana abin da ke haifar da rashin gamsuwa a cikin dangantaka, Kavita ta ce, "Lokacin da ka daina ƙirƙirar sabbin daidaito a cikin dangantaka ko aure na dogon lokaci , rashin gamsuwa yana farawa. Daga nan, lissafin ya zama mara daɗi, mai gundura, mai tsayawa, da kuma shaƙa. Babu bege na ceton irin wannan haɗin gwiwa sai dai idan ɗaya daga cikin abokan hulɗa ya sake yin ƙoƙari don girgiza yanayin da ake ciki kuma ɗayan ya mayar da martani mai kyau."

Rashin gamsuwa yana sanya dangantaka a cikin mummunan wuri kuma mafi munin shine cewa ƙila ba za ku san yadda kuka isa wurin ba da kuma abin da za ku iya yi don dawowa. A wani lokaci tsakanin lokacin hutun amarci ya ƙare kuma kun sami kwanciyar hankali a cikin dangantakarku, kuna iya fara daina yaba wa abokin tarayya ku fara ɗaukar su a zahiri, kuma akasin haka. Kafin ka sani, soyayya, soyayya, da duk wani abu da ya hada ku ya fara watsewa. Shi ya sa ake cewa raini yana kashe zumunci.

Duk da haka, wannan baya nufin cewa da zarar kun sami gamsuwa a cikin dangantaka, ba za ku iya komawa baya kuma ku sake gina dangantaka mai ƙauna, mai girma tare da sauran ku ba. Tafiya don magance rashin gamsuwar dangantaka yadda ya kamata ta fara da fahimtar inda ta samo asali. Ga wasu dalilai na yau da kullun da ke haifar da ma'aurata zama natsuwa a cikin dangantaka:

1. Rashin damuwa ga abokin tarayya

Rashin nuna son kai a cikin dangantaka na iya zama kisan kai shiru wanda ke shafar dangantakar ma'aurata akan lokaci kuma yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rashin son kai. Wannan rashin son kai da kansa na iya samo asali ne daga batutuwan tunani kamar gujewa sha'awa ko halayen son kai, ko kuma kawai yana iya zama wata alama ta rashin iya fahimtar tsaro da goyon bayan da abokin tarayya ke kawo wa rayuwar ɗayan.

Ko da menene dalili, abokin tarayya a ƙarshen wannan rashin kulawa na iya jin rashin taimako. Sai dai idan abokin tarayya ya himmatu ga wani bincike na rai da zurfafa tunani, wannan abin da ke haifar da rashin gamsuwa na dangantaka zai iya tabbatar da cewa ya warware ta.

Karatu Mai Alaƙa: Shin Rashin Nuna Bambanci Ko Rashin Girmamawa Ya Yi Daidai Da Cin Zarafin Ma'aurata?

2. Jin dadi sosai

Kasancewa cikin kwanciyar hankali a cikin dangantaka tabbas alama ce mai kyau - yana nuna cewa kun sami kwanciyar hankali kuma kun zauna tare da manyan ku. Duk da haka, lokacin da kuka tashi daga jin daɗi zuwa jin daɗi, ƙila za ku iya magance rashin jin daɗi a cikin dangantaka. Lokacin da kuka sami kwanciyar hankali, ƙila ba za ku ji buƙatar yin ƙoƙari don ciyar da dangantakarku ba.

Ka bar dangantakar ta yi aiki ta atomatik, ba tare da saka kulawa ba, kuma soyayya ta kasance mai inganci a ciki. Idan ba a yi komai a kai ba, zai iya kai ka ga inda za ka ci gaba da kasancewa tare da juna saboda kana jin daɗin dangantaka kuma ba ka son juna kuma

3. Bacin rai na iya haifar da rashin gamsuwa da dangantaka

Lokacin da akwai matsalolin da ba a warware su ba a wasa, bacin rai a cikin dangantaka yana kama. Lokacin da ka fara jin haushin abokin tarayya, fushi ya zama abin da za ka yi don mayar da martani gare su saboda ba ka so ka raba musu motsin zuciyarka kamar baƙin ciki, jin kunya, laifi ko ciwo. Haushi da bacin rai ba wai kawai suna hana ku zama ainihin kan ku a cikin dangantaka ba amma har ma sun sami hanyar fahimtar iyawar ku da kuma tausayawa abokin tarayya.

Wannan rashin tausayi da fahimta na iya haifar da kariya da ƙin yarda, wanda hakan ke haifar da rashin gamsuwa a cikin dangantaka. Ganin cewa fushi yana shafar ingantacciyar sadarwa tsakanin abokan hulɗa, za ka iya samun kanka ba za ka iya warware abubuwa ba. Wannan na iya haifar da mummunan zagaye wanda ke haifar da rashin gamsuwa da dangantaka.

4. Barin dangantaka

Wannan yana daya daga cikin fitattun abubuwan da ke haifar da rashin gamsuwa da dangantaka. Wannan yawanci yana faruwa lokacin da abokin tarayya ɗaya yayi ƙoƙari ya ci gaba da ƙoƙari don wani canji amma bai taɓa ganin sa ba. Mutane kuma za su iya barin dangantakarsu idan sun ji cewa babu wani ƙoƙari da zai canza halin da ake ciki. Ko kuma a lokacin da mummunan alamu kamar fushi, husuma, ko sukar abokin tarayya akai-akai ya zama ma'anar ma'anar dangantaka.

Barin soyayya ko dangantaka ba koyaushe yana nufin ƙarshen hanya ga ma'aurata ba. Duk da haka, tabbas yana sa yanayin dangantakar ya canza. Idan ɗaya ko duka abokan tarayya suka ci gaba da kasancewa cikin dangantakar da suka daina, yana iya haifar da rashin gamsuwa da dangantaka.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 23 na Dangantaka Mara Kyau

Alamu 9 Na Rarrashi A Dangantaka

Mallory da George sun kasance tare tun jami'a. Kamar kowane ma'aurata, 'yan shekarun farko na dangantakar su sun kasance cike da farin ciki, kuma Mallory ta yi tunanin ba za ta iya neman ƙarin ba. Lokacin da George ya buga tambayar, Mallory ya ce 'e' ba tare da wata shakka ba. Amma bayan 'yan shekaru da aure, daidaiton su ya canza ba tare da saninsa ba.

George ya daina ɗaukar kowane mataki a cikin dangantakar. Ka manta da tsofaffin al'adunsu na dare na mako-mako da kuma yin hutun karshen mako ko dai sun nannade kan gado tare ko yin tafiya a cikin daji, Mallory ya yi wuya har ta jawo mijinta cikin tattaunawa.

"To, yaya aiki?"
“Lafiya.”
"Me kika yi?"
"Ka san kayan aiki."

Haka sadarwa tasu ta kasance, kuma daga ƙarshe ta ƙare. Idan mata ko miji suka yi taurin kai, wannan jin daɗin rabuwa ya zama wani tsari a cikin lissafinsu. Zargin farko na Mallory shine cewa mijinta yana yaudararta . Bayan watanni da yawa yana damuwa da hakan, ta fahimci cewa ba haka lamarin yake ba. To, menene? ​​"Shin George yana nuna alamun rashin gamsuwa a aure?" ta yi mamaki amma ba ta sami amsa mai gamsarwa ba.

Idan kai ma kana sha’ani da wani abu makamancin haka, fahimtar alamun gargaɗi na aure ko dangantaka na iya zama farkon ƙarshen matsalolinka. Anan ga alamun rashin gamsuwa guda 9 da aka fi sani a dangantaka:

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Sake Soyayya - A Wannan Lokaci A Kan Ƙananan Abubuwa Na Rayuwa

1. Rashin gajiya da rashin natsuwa

Kamar kasancewa mai son zaman lafiya a rayuwa, rashin son zaman lafiya a dangantaka shi ma ana nuna shi da rashin jin daɗi da rashin kwanciyar hankali. "Lokacin da akwai gundura a cikin dangantaka , tare da jin rashin kwanciyar hankali, sha'awar yin magana da abokin tarayya, sanya abubuwa masu ban sha'awa, kawo sabbin tunani, ra'ayoyi da tsare-tsare za su shuɗe gaba ɗaya. A lokacin ne walƙiyar za ta fara raguwa."

"Tun da kun kasance gundura da rashin natsuwa, kun gane cewa wani abu ya rasa a cikin dangantakarku. Kuna iya ma sha'awar jin dadi amma ba ku so ku yi ƙoƙari don motsa shi a cikin dangantakarku ta yanzu. Sakamakon haka, za ku iya neman wannan farin ciki a waje da dangantakarku ta farko saboda aiki a kan haɗin da kuke da shi da abokin tarayya na yanzu yana da alama ba shi da sha'awa, "in ji Kavita.

Daya daga cikin alamomin da ke nuna rashin jin dadin aure ko dangantaka shine rayuwa tare da rashin gamsuwa akai-akai tare da rashin son daukar matakan gyara lamarin. Wannan ko da yaushe yana yin illa ga haɗin gwiwar ma'aurata, yana raba su da juna. Shi ya sa ba za a ce rashin gamsuwa na kashe dangantaka ba.

2. Rashin kulawa ga abokin tarayya

Idan ɗaya abokin tarayya yana jin daɗi, ɗayan yana iya ƙoƙarin fitar da su daga wannan hali ta hanyar gaya musu cewa ba sa ƙauna ko kula da bukatunsu. “Abokin tarayya na iya gaya wa ɗayan cewa ba sa bayyana ra’ayinsu sosai ko kuma ba sa tallafa musu, ko ta jiki, ta jiki, ta kuɗi ko ta wata hanya.

Kavita ya ce: “Ko da ɗaya daga cikin abokan tarayya yana gaya wa ɗayan cewa ba sa mai da hankali, ba sa biyan bukatunsu. Idan abokin tarayya yana kiran ku don ku shiga cikin haɗin gwiwa amma ba ku kula ba, za ku iya ƙidaya shi cikin alamun aure ko dangantaka da ba a so.

Ma'anar gamsuwa a cikin dangantaka ta samo asali ne daga sakaci na motsin rai , watsi da kai, tsayawa tsayin daka, da kuma yankin jin daɗi wanda ya zama mai guba. Idan kun taɓa mamakin dalilin da yasa maza ke rashin gamsuwa a cikin dangantaka ko kuma me yasa 'yan mata ke ɗaukar mataki baya daga yin ƙoƙari a cikin dangantakar, kuna da amsarku - jin daɗin da ke da guba shine laifi. Don farfaɗo da dangantakar da ta daɗe, dole ne abokan hulɗa biyu su yi ƙoƙari sosai don fita daga wannan yanayin rashin tabbas da kuma nemo sabbin hanyoyin sake farfaɗo da tashin hankalin.

3. Zama m a cikin dangantaka

Da shigewar lokaci, Mallory ta fara jin kamar ita kaɗai ce ke ƙoƙarin ci gaba da dangantakar da kuma sake busar da sabuwar rayuwa. Za ta shirya yin abincin rana na Lahadi a gidan shayin da George ya fi so, ta yi masa alamu na soyayya kamar yi masa tausa ko barin masa ƙananan bayanan soyayya. Duk da duk ƙoƙarinta, da alama George bai shirya saduwa da ita a tsakiyar lokacin ba.

“Mijina yana jin kunya sosai, kuma ya soma ji kamar al’amarin kiyaye auren nan ya faɗo a kaina sosai. Ina mamaki ko yana da daraja,” ta gaya wa ’yar’uwarta, bayan wani yunƙuri na ƙoƙarin sa George ya sa hannu a cikin dangantakar.

Kavita ya yarda cewa wannan ba sabon abu ba ne lokacin da ma'aurata ke kokawa da halin rashin jin daɗi. Ta kara da cewa: “Kyautatawa a cikin dangantaka yana samun tushe idan aƙalla abokin tarayya ɗaya ba ya cikin daidaiton.

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 7 Don Sake Haɗuwa Da Matarka Da Ƙarfafa Dangantakarka

4. Yawan suka

Sau da yawa, lokacin da Mallory ya yi wa George alama mai daɗi, zai ji haushi maimakon ya ji daɗi. A wani lokaci, ya gaya mata, "Idan da gaske kina so ki yi min wani abu mai kyau, ki bar ni ni kaɗai." Ko da yake ya kasa bayyana dalilin da ya sa yake jin an rabu da matar da ya taɓa ƙauna da ita, George ya yarda cewa yana jin baƙar magana a cikin dangantakar. A gare shi, ƙoƙarin Mallory don inganta abubuwa wani abin tunatarwa ne na dangantaka a wuri mara kyau.

Sukar da akai-akai daga abokin tarayya da zage-zage alamu ne na rashin gamsuwa a cikin dangantaka. "Lokacin da abokin tarayya ya kai ga inganta al'amura, za su fuskanci suka, idan abokin tarayya ya ce suna son soyayya ko kuma suna son yin lokaci mai kyau tare da sauran nasu, ɗayan ya zarge su da suka.

Amsar da ake yi ita ce, 'Ba ku taɓa jin daɗi ko gamsuwa ba, ban taɓa neman wani abu a gare ku ba, ba ni da wani buri daga gare ku, to, me ya sa kuke? Lokacin da kowane ɗayan buƙatun so da kulawa suka gamu da zargi, yana nufin rashin gamsuwa ya sami ƙarfi a cikin dangantakar,” in ji Kavita.

5. Bacin rai alama ce ta rashin gamsuwa a cikin dangantaka

"A duk lokacin da ƙoƙari na ɗaya abokin tarayya don ƙirƙirar sabon daidaitawa a cikin dangantaka ya gamu da rashin sha'awa da zargi, yana haifar da ciwo, ciwo, fushi da rashin jin daɗi. Har ila yau, akwai tsananin takaicin cewa abubuwa ba su canzawa," in ji Kavita.

Mallory ta ci gaba da ƙoƙarinta na tsawon shekaru don inganta al'amura da kuma ceton aurenta ko da yake ita kaɗai ce ke ƙoƙarin amma ba ta yi nasara ba. A hankali, halinta ya koma daga sha'awar farfaɗo da dangantakarta da George zuwa ta ɓacin rai da takaici. Yanzu, lokacin da George ya yi mata rashin kulawa, ta daidaita shi da rashin sha'awa da kuma raina nata.

Lokacin da budurwa ko saurayi suka kasance cikin kwanciyar hankali a cikin dangantaka, lokaci ne kawai kafin abokin auren su ma ya fara ramawa da kyau. A haƙiƙa, saboda ɓacin rai game da buƙatu da ba a biya su ba da kuma ƙoƙarin da ba a yi kama da su ba, suna iya ma su mayar da martani da rashin gamsuwa, da jefa dangantakar cikin mummunan wuri.

6. Matsawa ga halin da ake ciki

"Lokacin da abokin tarayya ɗaya ya ji kamar su kaɗai ne ke yin ƙoƙari ba tare da ganin wani canji ba, yaƙin ya mutu a cikin su ma. Sun san ƙoƙarin su ba zai kawo wani canji ba kuma sun daidaita ga matsayin da ake ciki," in ji Kavita.

Sha'awar yin magana ta hanyar da yunƙurin ceto dangantakar ya mutu saboda abokin tarayya da ke ƙoƙarin magance rashin jin daɗi a cikin dangantakar ya san cewa babu abin da zai canza. Karɓar dangantakar da ba ta da kyau, ba tare da wani bege na abubuwan da za su canza don mafi kyau ba, na iya sa duka abokan tarayya su duba cikin motsin rai.

"Ba za ka ga amfanin yin magana da abokin zamanka ba domin ka san duk ƙoƙarinka zai zo ne da irin wannan babban ƙalubale , kuma zai jefa ka cikin wani yanayi na fushi, zafi, ciwo da takaici. Don haka, ka daina faɗa don dangantakar, ka kuma amince da yadda abubuwa suke," in ji ta.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 15 na Gargaɗi da Kake Bukatar Saki Tabbas

7. Rashin kula da kai da walwala

“Rashin sha’awar abokin tarayya na iya yin illa ga tunanin mutum, idan har ba ka jin sha’awar abokin zamanka za ka iya kawai ka kyale kanka, ba ka kula da yanayin jikinka da jin dadinka, kananan abubuwa kamar yin kokarin gyara kanka ko cin abinci lafiyayye da yin aiki a waje sun fara zama kamar marasa ma’ana.

"Haka ma, abokin tarayya a ƙarshen rashin kulawa zai iya zama bushewa a zuciya, za su iya shiga cikin yanayin damuwa ko kuma su kasance cikin damuwa a kowane lokaci. Sun fara jin rashin sha'awa saboda abokin tarayya ba ya ganin su da kyau," in ji Kavita.

Idan kana jin kamar kana cikin wata dangantaka, lokaci ne kawai kafin wannan jin ya bazu zuwa wasu fannoni na rayuwa, yana shafar yadda kake ji game da darajar kanka da kuma rage sha'awar yin kyau ko jin daɗi a cikinka. Rashin darajar kai da kuma rashin girman kai , a gefe guda, na iya ƙara rura wutar rashin gamsuwa a cikin dangantakar, yana barin ka cikin mawuyacin hali.

8. Maganin sha'awar jima'i

Mallory ba ta tuna lokacin ƙarshe da ta yi kusanci da George ba. Ita ma ba ta jin sha'awar. Ta fi son jin daɗin kanta don biyan sha'awarta na jima'i amma ko tunanin jima'i da mijinta ya fara kawar da ita.

Kavita ya ce ana sa ran hakan idan aka sami gamsuwa a cikin aure ko dangantaka. “Da zarar alaka ta fara yin rauni saboda rashin sha’awa da kulawa, yawan suka, jin kadaici a cikin dangantaka, sha’awar yin jima’i da abokin tarayya ma zai fara raguwa.

Ta ce: “Daya daga cikin alamomin auren da ba a so shi ne ma’aurata su zama baƙo ga juna, sun tashi daga zama ma’aurata zuwa zama abokan zama.

Idan wasu nau'ikan kusanci a cikin dangantakar sun riga sun ɓace kuma an cire jima'i daga cikin wannan tsari, yana iya zama da wahala a dawo da ƙarfi a samar da ma'aurata masu lafiya. A lokacin ne rashin gamsuwa ke kashe dangantaka ko aƙalla yana da yuwuwar hakan.

9. Fantasize game da wasu mutane

"Lokacin da dangantaka ta farko ta ji baƙar fata, mutum zai iya fara tunanin wani - maƙwabci, abokin aiki, tsohon, ko aboki. Idan abokin tarayya ba ya biyan bukatunku na motsin rai, za ku iya daidaita abin da zai kasance tare da wani mai kirki da tausayi a gare ku. Wannan yana cikin mafi yawan alamun damuwa na aure ko dangantaka mai dadi, "in ji Kavita.

Tatsuniya na iya mamaye sararin tunaninka har ta kai ga kana son ganin yadda rayuwa za ta kasance a zahiri. A irin wannan yanayi, za ka iya yarda da sha'awar sake haɗuwa da tsohon saurayinka yayin da kake da aure ko kuma kana cikin dangantaka mai kyau ko kuma kai dangantakarka da abokin aiki ko aboki zuwa mataki na gaba. Ta ƙara da cewa, "Ainihin kana neman abin da ya ɓace a cikin babban dangantakarka ta farko a cikin dangantaka ta aure," in ji ta.

Karatu Mai Alaƙa: Tasirin Dangantaka 9 Ba Tare Da Jima'i Ba Wanda Yake Magana A Kai

Hanyoyi 6 Don Gujewa Ƙaunar Zuciya

Lokacin da aka fuskanci rashin gamsuwa a cikin dangantaka, yawancin ma'aurata na iya ganin iyakacin zaɓuɓɓuka don dawowa daga halin da ake ciki. Za su iya yin murabus don makomarsu kuma su zaɓi zama a cikin dangantakar da ba ta cika ba, za su iya neman ta'aziyya a cikin wani auren da ba su da aure ko kuma su zaɓi su rabu da irin wannan dangantaka. Duk da haka, akwai wani, ko da yake mafi wuya, mafita ga wannan hadadden al'amari na dangantaka.

Wato ƙoƙarin yin aiki akan dangantakar da maido da ita zuwa lafiyarta ta asali. Don kawai ba za ku iya guje wa rashin gamsuwa a cikin dangantaka ba, fara da ba yana nufin ba za ku iya magance ta yadda ya kamata ba. Duk da haka, wannan yana haifar da tabbataccen ƙoƙari na gaskiya daga duka abokan tarayya.

"Don magance rashin gamsuwa a cikin dangantaka, dukkanin abokan hulɗar biyu dole ne su nemo hanyoyin da za su sake fasalin dangantakar su yayin da suke ci gaba da haɓakawa, da kuma haifar da sababbin daidaito a cikin wannan haɗin gwiwar da ake da su don kada ta kasance ta kasance," in ji Kavita. Amma menene ainihin sake fasalin haɗin gwiwa da ƙirƙirar sabbin ma'auni ke nufi? Muna gaya muku, tare da waɗannan ƙwararrun hanyoyin baya guda 6 don dakatar da rashin gamsuwa a cikin dangantaka:

1. Canja ra'ayin ku game da dangantakar ku

Yanzu da kuka fahimci yadda rashin gamsuwa ke lalata alaƙa, ƙila za ku yi marmarin kawar da wannan ɗabi'a daga ƙarfinku da abokin tarayya. Duk da haka, tambayar ta kasance, ta yaya? Mataki na farko don magance rashin gamsuwa a cikin dangantaka shine dakatar da maganganun kai tsaye. Kada ku ɓata dangantakarku ko kimar ku a matsayin abokin tarayya.

Domin samun damar farfado da dangantakarku da SO ɗinku, kuna buƙatar canza ra'ayinku game da dangantakarku. Kada ku ɗauke ta a matsayin dangantaka mai lalacewa , maimakon haka ku ɗauki koma bayan gamsuwa a matsayin wani babban matsala da ku da abokin tarayyarku za ku iya bi a matsayin ƙungiya. Tunaninku yana da tasiri ga ayyukanku, don haka ku fara da canza tsarin tunaninku.

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu 9 na Ƙwararru Don Ƙarfafa Rauni a Cikin Dangantaka

2. Yi ƙananan ƙoƙarin ƙidaya

Za ka iya kasancewa a shirye don yin duk abin da ake buƙata don magance rashin gamsuwa da dangantaka; duk da haka, aiwatar da canji ba koyaushe yake game da yanke shawara mai canza rayuwa da kuma juya rayuwarka baya ba. Yin ƙoƙari akai-akai a cikin dangantaka , komai ƙanƙanta ko da alama ba shi da wani amfani, shine abin da ke ƙara manyan sakamako a ƙarshe.

Don haka, maimakon ka yi wa abokin tarayya alkawarin wata da taurari, ƙila ka fara da godiya ga abokin tarayya, nuna godiya ga ƙananan abubuwan da suke yi maka da dangantaka, da biya musu gaskiya, yabo na zuciya. Wannan na iya yin nisa sosai wajen sa duka abokan haɗin gwiwa su ji ana gani da kuma ji, wanda zai iya, bi da bi, ya magance halin rashin gamsuwa game da dangantakar.

3. Ƙaddamar da lokaci mai kyau don magance rashin jin daɗi a cikin dangantaka

Rashin gundura, ɗaukar juna a matsayin abin wasa, rashin kulawa - da yawa daga cikin dalilan da ke haifar da rashin gamsuwa da dangantaka sun samo asali ne daga rashin ƙoƙarin ci gaba da kasancewa tare da abokin tarayya. Ƙirƙirar lokaci mai kyau ga juna zai iya taimaka muku ku sake haɗuwa da juna kuma ku kawar da duk waɗannan ƙananan abubuwan da ke haifar da haushi waɗanda za su iya raba ku da abokin tarayya a hankali amma tabbas.

Don guje wa rashin gamsuwa a cikin dangantaka daga yin tasiri akan haɗin gwiwar ku, yana da mahimmanci ku da abokin tarayya ku tsara dare na kwanan wata don farfado da tartsatsin da ya ɓace sannan kuma ku ba da lokaci don juna a kowace rana don haɗi da magana game da komai da komai a ƙarƙashin rana. Wannan na iya zama ta hanyar yawo, maganan matashin kai, ko tabbatar da cewa kun raba aƙalla abinci marar na'ura guda ɗaya inda aka mai da hankali kan tattaunawa.

4. Ki kasance mai tausasawa da sha'awar abokin zamanki

Ka tuna waɗancan kwanakin farko na dangantakarku inda kuka kasance masu sha'awar kuma kuna sha'awar abokin tarayya kuma kuka yi ƙoƙarin fahimtar su da kyau? Dawo da cewa sha'awar yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin magance rashin jin daɗi a cikin dangantaka. Yayin da kuka fara jin kwanciyar hankali a cikin dangantaka, yana da kyau ku ji cewa kun san abokin tarayya a ciki kuma babu wani sabon abu da zai iya gano game da juna.

Duk da haka, babu abin da zai iya nesa da gaskiya. Ba za ka taɓa sanin wani ba 100%, kuma yayin da mutane ke girma da bunƙasa, sabbin fuskoki na halayensu suna bayyana. Shi ya sa yana da kyau a koyaushe ka san abokin tarayyarka fiye da yadda ka riga ka sani. Yi amfani da lokacin da ka yanke shawarar yin mu'amala da juna don sake gina kusancin motsin rai a cikin dangantakar.

5. Dangantakar jiki na iya magance rashin gamsuwa da dangantaka

Dangantakar jiki yana daya daga cikin farkon wadanda suka yi rauni na rashin nutsuwa a cikin dangantaka amma kuma yana daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da za a rabu da sake zagayowar gamsuwa. Jima'i ba kawai buƙatu ba ne amma kuma hanya ce ta tabbatar da alaƙar da ke tsakanin mutane biyu. Hormones na jin daɗi da aka saki a cikin jiki bayan inzali yana sa ku ji daɗin haɗin gwiwa da kusanci da abokin tarayya.

Shi ya sa farfaɗo da rayuwar jima'i yana da mahimmanci idan kana son magance rashin gamsuwa a cikin dangantaka. Idan ka daɗe kana cikin dangantaka ba tare da jima'i ba, kada ka yi jinkirin tsara jima'i tun farko idan hakan ne abin da kake buƙatar sake haɗawa. Amma kuma ka mai da hankali kan dawo da wasan kwaikwayo da kuma sha'awar cikin yanayinka. Waɗannan ƙananan abubuwa ne ke ƙara sha'awar kuma suna sa kusancin jima'i ya zama abin sha'awa maimakon aiki a cikin jerin abubuwan da za a yi.

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu Kan Yadda Ake Ƙara Kusantar Jiki A Cikin Dangantaka

6. Sanya maƙasudin dangantaka don ci gaba da tafiya a hanya madaidaiciya

Lokacin da fahimtar kasancewa cikin kwanciyar hankali a cikin dangantaka ta fara bayyana a gare ku, ku da abokin tarayya za ku iya yin ƙoƙari na gaske kuma ku fita gaba ɗaya don gyara lalacewar. Duk da haka, da zarar abubuwa suka fara duba sama, yana da sauƙi a fada cikin tsofaffin alamu. Kafin ka san shi, ƙila za ku sake yin kokawa da dodo na gamsuwar dangantaka.

Manufofin dangantaka na iya taimaka muku guje wa shiga cikin wannan zagaye. Samun manufofi masu ma'ana - ko dai tanadi don hutun shekara-shekara ko kuma ƙara nuna ƙauna ga juna - hanya ce mai kyau ta kiyaye alhakin da kuma tabbatar da cewa dangantakarku ta nufi hanyar da kuke so.

Jinkiri a cikin dangantaka na iya zama kamar ƙarshen hanya amma ba dole ba ne ya zama haka. Yana yiwuwa a canza abubuwa, muddin abokan hulɗar biyu sun shirya don yin ƙoƙarin da ake buƙata. Duk da haka, magance wannan matsala na iya zama abin tsoro idan kun yi ƙoƙari kuma kun gaza sau da yawa a baya. A irin waɗannan yanayi masu kama da rashin nasara, maganin ma'aurata ko shawara na iya zama da amfani sosai. Idan kun makale a cikin aure ko dangantaka mai gamsuwa amma ba ku son barin ta zama ƙarshen hanya a gare ku da abokin tarayya, yi la'akari da neman taimako. Kwamitin masu ba da shawara na Bonobology yana da ɗan dannawa kaɗan.

Shin Shawarar Aure Yana Aiki Wajen Magance Matsalolin Dangantaka?

Dokokin Zinariya 3 Da Ke Taimakawa Ma'aurata Don Samun Farin Ciki

Sake Haɗawa Kuma Rayarda - Hanyoyi 21 Don Faɗuwa Cikin Soyayya

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika