12 Hal yang Membunuh Hubungan Jarak Jauh

“Hal yang paling menakutkan tentang jarak adalah Anda tidak tahu apakah mereka akan merindukan Anda atau melupakan Anda,” kata Nicholas Sparks dalam novel terlarisnya, The Notebook . Dan memang benar. Setelah pernah percaya bahwa cinta dapat mengatasi rintangan apa pun, saya tidak mempermasalahkan hubungan jarak jauh ketika pacar saya pindah ke negara bagian lain karena pekerjaan. Namun, saya segera mendapati diri saya bergulat dengan kenyataan pahit tentang apa yang dapat dilakukan jarak terhadap cinta, dan sering berkata pada diri sendiri, “Aku mencintainya tetapi aku tidak bisa menjalani hubungan jarak jauh.” Merenungkan perjalanan saya, saya merasa apa yang membunuh hubungan jarak jauh terutama adalah kurangnya keintiman fisik dan komunikasi. Tentu saja, ada faktor lain juga.

Jika Anda dan pasangan menjalani LDR dan sering bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi masalah hubungan jarak jauh, kami siap membantu. Kami menawarkan 12 alasan umum mengapa kencan jarak jauh itu sulit, beserta tips hubungan jarak jauh untuk membantu Anda mempererat ikatan. 

Berapa Tingkat Kegagalan Hubungan Jarak Jauh?

Sebelum kita membahas apa yang menyebabkan hubungan jarak jauh gagal , mari kita lihat beberapa statistik untuk melihat tingkat keberhasilan dan kegagalan hubungan semacam itu. Sebuah studi tahun 2018 membuktikan bahwa sekitar 58% hubungan jarak jauh bertahan lama. Dan setengah dari responden dalam studi tersebut bertemu pasangan mereka secara online. Jadi, dapat dikatakan dengan aman bahwa hubungan jarak jauh dapat bertahan lama jika pasangan berkomunikasi dan menjaga hubungan tetap sehat. Dengan orang-orang meninggalkan kota asal mereka untuk belajar di kota lain, atau bahkan bepergian ke luar negeri untuk bekerja, dan dengan teknologi yang memudahkan orang untuk tetap berhubungan, hubungan ini menjadi semakin umum dan lebih mudah untuk dipertahankan.

Menariknya, studi lain membuktikan bahwa sejumlah besar hubungan jarak jauh berakhir bukan ketika pasangan berjauhan, tetapi ketika mereka pindah lebih dekat satu sama lain. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk ketidakmampuan pasangan untuk menyesuaikan diri satu sama lain—atau menemukan ketidakcocokan—setelah mereka bersama secara fisik.

Bacaan Terkait: 11 Pertengkaran dalam Hubungan yang Akan Menghancurkan Ikatan Anda

12 Hal yang Merusak Hubungan Jarak Jauh

Hubungan cenderung menjadi rumit seiring waktu dan hubungan jarak jauh tidak terkecuali. Hubungan jarak jauh bisa menjadi berantakan jika tidak ditangani dengan baik. Menurut sebuah survei , berikut adalah salah satu fakta utama tentang hubungan jarak jauh: kurangnya keintiman fisik antara pasangan jarak jauh menjadi tantangan terbesar untuk dihadapi (menurut 66% responden).

Selain itu, masalah-masalah kecil yang muncul mungkin tampak sepele pada awalnya, tetapi seiring waktu, hal tersebut dapat menghancurkan hubungan jarak jauh. Jadi, apa saja faktor risiko lain yang perlu Anda waspadai, dan bagaimana cara mengatasi masalah hubungan jarak jauh? Mari kita telaah lebih lanjut apa saja yang dapat menghancurkan hubungan jarak jauh dan bagaimana cara melindungi hubungan Anda dari jebakan-jebakan umum ini:

Bacaan Terkait: Kisah Cinta Hubungan Jarak Jauh yang Sukses

1. Masalah komunikasi

Komunikasi yang konsisten sangat penting dalam setiap hubungan. Jika Anda menjalin hubungan jarak jauh, pentingnya komunikasi meningkat sepuluh kali lipat. Namun, jarak dapat menjadi penghalang besar dalam komunikasi yang efektif. Masalah komunikasi dalam hubungan jarak jauh muncul karena banyak faktor, seperti:

• Perbedaan waktu (jika pasangan dipisahkan oleh zona waktu yang berbeda)
• Perbedaan jadwal
• Prioritas yang berbeda (misalnya, ketika seseorang bepergian ke tempat baru, tiba-tiba, mereka harus berurusan dengan pemenuhan kebutuhan dasar mereka)

Bagaimana menangani

• Tetapkan batasan yang sehat: Tetapkan waktu tertentu untuk interaksi virtual 
• Berikan ruang yang cukup: Berikan ruang satu sama lain untuk melakukan aktivitas individu dan bersosialisasi
• Dorong kemandirian: Kejar hobi dan minat pribadi atau jalin pertemanan baru secara mandiri dan dorong pasangan Anda untuk melakukannya. Tumbuhkan rasa percaya diri dan pengembangan diri.
• Ragam komunikasi: Diversifikasi metode komunikasi untuk menghindari monoton
• Bersosialisasi melampaui hubungan: Jaga hubungan dengan teman dan keluarga di luar hubungan romantis. Berpartisipasilah dalam kegiatan yang tidak melibatkan pasangan untuk membangun jaringan sosial yang lebih luas.
• Dialog terbuka: Diskusikan perasaan secara terbuka dan jujur. Bangun saling pengertian dan rasa hormat terhadap ruang dan waktu pribadi.

2. Pertengkaran yang tak kunjung usai 

Mengapa hubungan jarak jauh gagal? Salah satu hal yang merusak hubungan jarak jauh adalah penyelesaian konflik yang tidak sehat. Ini juga merupakan salah satu tanda bahaya paling umum dalam hubungan jarak jauh. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 385 peserta, para peneliti menemukan bahwa obrolan video menghasilkan gaya konflik yang paling saling mendukung. Email berkorelasi dengan gaya konflik yang bermusuhan, dan panggilan telepon menghasilkan campuran gaya konflik yang mudah marah dan bermusuhan.

Menariknya, ditemukan bahwa pasangan jarak jauh tidak ingin bertengkar dalam waktu singkat yang mereka miliki bersama ketika bertemu langsung. Meskipun hal ini dapat dimengerti, hal itu tidak sehat. Pertengkaran adalah hal yang normal dalam setiap hubungan, dan sampai batas tertentu, sehat. Di sisi lain, tidak ada yang lebih merusak daripada kurangnya strategi penyelesaian konflik yang sehat dalam hubungan jarak jauh. 

Bacaan Terkait: 18 Masalah Hubungan Jarak Jauh yang Harus Anda Ketahui

Bagaimana menangani

• Komunikasi yang efektif: Pilih waktu dan metode yang tepat untuk menyelesaikan konflik dengan tenang. Gunakan panggilan video atau pesan suara untuk percakapan yang bernuansa.
• Mendengarkan aktif: Latihlah mendengarkan secara aktif untuk memahami perspektif pasangan Anda. Hindari menyela dan pastikan kedua belah pihak didengar.
• Tetapkan strategi resolusi: Susun rencana untuk menyelesaikan konflik secara konstruktif. Setujui periode pendinginan jika diperlukan, dilanjutkan dengan diskusi yang terfokus.
• Pilih pertempuran dengan bijak: Bedakan antara perselisihan kecil dan masalah yang signifikan. Prioritaskan diskusi berdasarkan dampaknya terhadap hubungan.
• Meminta maaf dan memaafkan: Bersiaplah untuk meminta maaf bila perlu. Luangkan waktu untuk memupuk rasa maaf agar tidak menyimpan dendam.
• Cari mediasi jika perlu: Pertimbangkan untuk melibatkan pihak ketiga yang netral jika konflik masih berlanjut. Konseling atau terapi hubungan dapat menyediakan lingkungan yang terstruktur untuk resolusi konflik

3. Pandangan yang tidak sesuai tentang hubungan tersebut 

Yang seringkali menghancurkan hubungan jarak jauh adalah ketidakselarasan dalam cara pandang pasangan terhadap hubungan mereka. Hubungan jarak jauh menjadi sulit ketika kedua pasangan memandang hubungan dari sudut pandang yang sangat berbeda. Meskipun salah satu pasangan mungkin melihat ini sebagai kesempatan positif untuk memperbaiki diri, pasangan lainnya mungkin lebih berfokus pada aspek negatif LDR.

Yang terakhir akan fokus pada bagaimana mereka tidak bisa bersama sesering yang mereka inginkan dan akan sering berpikir seperti, "Hubungan jarak jauh ini membunuhku." Sangat penting untuk mengungkapkan apa yang Anda inginkan dalam hubungan Anda dengan pasangan dan mencapai kesepakatan. Mungkin Anda menginginkan pesan teks dan panggilan setiap hari, tetapi pasangan Anda tidak keberatan berbicara dengan Anda secara langsung sekali seminggu. Anda harus membicarakannya dan mencapai kesepakatan.

Bagaimana menangani

• Tentukan ekspektasi dari LDR sejak dini: Diskusikan dan tetapkan ekspektasi yang jelas untuk hubungan sejak awal. Pastikan kedua pasangan memiliki pandangan yang sama mengenai komitmen, rencana masa depan, dan komunikasi yang konsisten.
• Check-in reguler: Jadwalkan check-in/percakapan hubungan secara berkala untuk mengevaluasi kembali ekspektasi seiring perkembangan hubungan. Terbukalah terhadap penyesuaian dan kompromi bila perlu.
• Menyelaraskan tujuan jangka panjang: Diskusikan tujuan dan aspirasi jangka panjang masing-masing. Cari titik temu dan buat kompromi untuk menyelaraskan rencana masa depan dan mencapai tujuan. tujuan hubungan umumDiskusikan mengapa LDR diperlukan sejak awal (pekerjaan, pendidikan, dll.)
• Bersikap transparan: Komunikasikan perasaan dan harapan Anda secara terbuka. Segera atasi setiap perbedaan untuk menghindari kesalahpahaman.
• Prioritaskan kompatibilitas: Evaluasi kecocokan berdasarkan nilai-nilai, tujuan hidup, dan jangka waktu. Evaluasi kembali hubungan jika ekspektasi fundamental terus-menerus tidak selaras.

Bacaan Terkait: Ekspektasi dalam Hubungan: Cara yang Tepat untuk Mengelolanya

4. Ketidakamanan dapat membuat Anda terpecah belah

Mengapa hubungan jarak jauh sering gagal? Linda, seorang mahasiswi berusia 24 tahun dari Massachusetts yang menjalin hubungan jarak jauh dengan pacarnya, mengatakan, “Saya selalu khawatir tentang apa yang dia lakukan ketika dia tidak membalas pesan selama berjam-jam. Dan ketika dia bergaul dengan orang-orang yang belum pernah saya dengar atau lihat sebelumnya, kecemasan yang ditimbulkannya merusak hubungan dan sama sekali tidak sepadan. Apa gunanya tetap berada dalam hubungan yang hanya membuat saya ragu bahwa seseorang tidak setia kepada saya?”

Dan dia tidak sendirian. Berdasarkan data yang dikumpulkan dalam sebuah studi yang dilakukan pada 311 peserta, diketahui bahwa pasangan jarak jauh yang tidak bertemu langsung seringkali memiliki banyak masalah kepercayaan.

Bagaimana menangani

• Mempromosikan komunikasi yang terbuka dan jujur: Ciptakan lingkungan yang membuat kedua pasangan merasa aman untuk mengungkapkan rasa tidak aman. Bangun kepercayaan dengan mendengarkan secara aktif dan memvalidasi kekhawatiran satu sama lain.
• Jaminan yang teratur: Berikan ketenangan melalui afirmasi verbal dan kasih sayang. Ingatkan pasangan Anda akan komitmen dan cinta Anda secara konsisten.
• Membangun kepercayaan: Bersikaplah transparan tentang tindakan dan niat Anda. Bangun fondasi kepercayaan dengan menepati janji—bahkan yang kecil sekalipun, seperti menelepon tepat waktu.
• Atasi akar permasalahannya: Telusuri akar penyebab rasa tidak aman. Bekerja sama untuk menyelesaikan masalah dan membangun kepercayaan dalam hubungan.
• Harga diri individu: Fokus pada individu penghargaan diriDorong kegiatan yang meningkatkan pertumbuhan pribadi dan kepercayaan diri
• Carilah bimbingan profesional: Pertimbangkan terapi atau konseling pasangan untuk mengatasi rasa tidak aman yang mendalam. Bimbingan profesional dapat menawarkan alat untuk memperkuat hubungan dan mengelola rasa tidak aman.

Bacaan Terkait: 7 Jenis Rasa Tidak Aman dalam Hubungan, dan Bagaimana Hal Itu Dapat Memengaruhi Anda

5. Anda berhenti melakukan hal-hal bersama

Pernahkah Anda bertanya-tanya, "Apa saja tanda-tanda dia mulai kehilangan minat dalam hubungan jarak jauh?" Hal terbaik dari LDR adalah Anda punya banyak waktu untuk memperbaiki diri. Waktu yang tidak dihabiskan untuk berkencan memberi Anda ruang untuk mengembangkan diri. Namun, inilah sisi negatifnya: waktu luang untuk melakukan hal-hal sendiri ini justru menjadi salah satu faktor yang merusak hubungan jarak jauh.

Faktanya adalah Anda berdua tidak lagi berpartisipasi dalam aktivitas bersama. Bisa berupa bermain game online bersama atau bahkan belajar memainkan alat musik. Ketika fokus pertumbuhan sepenuhnya pada diri sendiri, ada kemungkinan Anda dan pasangan akan mulai menjauh dan akhirnya tidak memiliki kesamaan lagi. Jadi, jika pikiran, "Aku merasa terputus", pernah terlintas di benak Anda dalam hubungan jarak jauh, ingatlah, ini adalah salah satu hal yang dapat mengakhiri hubungan jarak jauh.

Bagaimana menangani

• Temukan kembali minat bersama: Kenali dan renungkan kembali aktivitas yang kalian nikmati bersama. Berusahalah untuk kembali memasukkan kegiatan-kegiatan tersebut ke dalam rutinitas kalian, meskipun secara virtual. Kalian bisa mencoba game online, kelas kebugaran online, dan sebagainya.
• Jadwalkan waktu berkualitas: Luangkan waktu khusus untuk kegiatan bersama, meskipun itu berarti makan bersama melalui panggilan video. Ada aplikasi untuk pasangan jarak jauh, seperti Cupla, yang membantu Anda menyelaraskan jadwal.
• Jelajahi hobi baru: Perkenalkan aktivitas dan hal-hal daring baru untuk pasangan jarak jauh agar hubungan tetap dinamis. Manfaatkan kesempatan untuk belajar dan bereksplorasi bersama.
• Pilih malam film virtual: Atur malam film virtual atau jadwalkan streaming Netflix yang tersinkronisasi. Gunakan teknologi dalam hubungan Anda untuk menjembatani kesenjangan fisik
• Komunikasi tentang preferensi: Diskusikan preferensi masing-masing untuk aktivitas daring. Temukan keseimbangan yang mengakomodasi minat kedua pasangan.
• Rencanakan kegiatan masa depan: Selain hal-hal untuk pasangan jarak jauh, nantikan kegiatan tatap muka di masa mendatang. Diskusikan dan rencanakan kunjungan atau liburan untuk berbagi pengalaman secara langsung.

6. Tidak adanya tanggal akhir yang terlihat adalah hal yang membunuh hubungan jarak jauh

Claire, teman saya dan seorang pengacara berusia 28 tahun dari Florida, telah menjalani hubungan jarak jauh dengan Joe, yang tinggal di New York, selama 2 tahun. Ia menantikan perpisahan panjang ini berakhir ketika Joe mengatakan bahwa mereka harus berpisah lebih lama karena perusahaan tempatnya bekerja akan mengirimnya ke Korea untuk memulai proyek baru mereka. Ketika Claire bertanya kapan Joe akan kembali, Joe menjawab tidak yakin dan mungkin akan memakan waktu beberapa tahun.

Dia berkata, “Ini salah satu tanda yang jelas bahwa dia mulai kehilangan minat pada hubungan jarak jauh. Kurasa kita mungkin tidak akan pernah bertemu lagi.” Kemudian dia memutuskan untuk mengakhiri hubungannya dengan Joe dan mengatakan kepadanya, “Hubungan jarak jauh ini membunuhku karena sepertinya tidak ada akhirnya.” Mereka akhirnya berpisah tak lama kemudian.

Bacaan Terkait: 3 Fakta Pahit Tentang Hubungan Jarak Jauh yang Harus Anda Ketahui

Hal ini bukanlah hal yang aneh bagi pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh. Menurut sebuah studi , hampir sepertiga dari hubungan jarak jauh berakhir karena pasangan tidak memiliki kepastian kapan mereka dapat bertemu secara fisik.

Bagaimana menangani

• Tetapkan rencana yang jelas: Bekerja sama untuk menetapkan tenggat waktu yang realistis guna menutup jarak. Tinjau dan perbarui rencana secara berkala seiring perubahan keadaan.
• Komunikasi yang sering tentang masa depan: Lakukan diskusi terbuka tentang tujuan dan aspirasi jangka panjang. Pastikan kedua pasangan memiliki visi yang sama untuk masa depan.
• Saling mengunjungi secara teratur: Rencanakan kunjungan langsung untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama. Kunjungan yang sering membantu menjaga hubungan dan membangun rasa antisipasi
• Pertahankan fleksibilitas: Bersikaplah terbuka terhadap penyesuaian rencana berdasarkan faktor eksternal. Fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi sangat penting dalam menghadapi tantangan yang tak terduga.
• Buat tonggak sejarah: Tetapkan tonggak sejarah untuk merayakan kemajuan dalam hubungan. Tonggak sejarah memberikan rasa pencapaian.
• Jelajahi opsi relokasi: Diskusikan rencana relokasi potensial dan jajaki langkah-langkah praktis untuk mewujudkannya. Selidiki peluang kerja, pilihan perumahan, dan logistik lainnya.

7. Kurangnya keintiman fisik 

Yang paling sering menghancurkan hubungan jarak jauh adalah kurangnya seks dan keintiman fisik . Hal ini juga meningkatkan risiko perselingkuhan dalam hubungan jarak jauh. Dalam sebuah penelitian , 66% responden menyatakan bahwa kurangnya kedekatan fisik adalah alasan utama hubungan tersebut berakhir. Kurangnya seks atau keintiman tidak selalu mengakhiri hubungan jarak jauh, tetapi biasanya menghambat terbentuknya ikatan yang lebih kuat.

Bagaimana menangani

• Keintiman virtual: Mulai dari seks panas melalui panggilan video hingga sexting, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda secara seksual
• Bagikan swafoto: Bagikan selfie seksi dengan pasangan Anda di waktu yang berbeda dalam sehari
• Malam film panas: Tonton film erotis bersama pasangan Anda di aplikasi berbagi layar untuk membangkitkan unsur sensualitas
• Berbagi fantasi: Bagikan fantasi seksual terdalam Anda melalui panggilan telepon atau teks

Bacaan Terkait: 11 Alasan Umum Orang Selingkuh dalam Hubungan

8. Tidak menyangka akan ada masalah yang datang dari LDR 

Bagaimana Anda benar-benar tahu apakah hubungan jarak jauh (LDR) tepat untuk Anda? Ini pertanyaan yang sulit dijawab, dan kebanyakan orang kesulitan menentukan apakah mereka harus melanjutkan hubungan jarak jauh meskipun keadaan menjadi sulit atau memutuskan hubungan dan melanjutkan hidup. Selain itu, kebanyakan orang bahkan tidak mengantisipasi banyaknya kesulitan yang akan ditimbulkan oleh LDR. Sebuah studi mengklaim bahwa 70% hubungan jarak jauh berakhir karena perubahan keadaan yang tidak terduga. Tetapi ada cara untuk mengatasi situasi ini.

Bagaimana menangani

• Harapkan hal yang tak terduga: Ketika harus bersiap menghadapi masa depan, pasangan dalam LDR harus siap menghadapi hal terburuk, entah itu pasangan Anda menemukan orang baru atau perubahan tujuan pribadi.
• Diskusikan masalah yang mungkin muncul sebelumnya: Anda harus selalu mendiskusikan masalah-masalah yang dapat membuat Anda berdua menjauh, seperti ketakutan akan perselingkuhan atau kurangnya komunikasi.
• Jadwalkan pertemuan mingguan untuk membahas isu yang sedang berlangsung: Jika tidak setiap hari, setidaknya jadwalkan panggilan mingguan untuk membahas masalah yang kalian berdua hadapi dan mencari jalan keluarnya.
• Selesaikan masalah dengan segera: Sebelum hal tersebut membesar dan membahayakan ikatan Anda, selesaikan semuanya masalah hubungan jika itu memungkinkan

Bacaan Terkait: 10 pikiran yang muncul saat putus dalam hubungan jarak jauh

9. Menganggap remeh satu sama lain dapat merusak hubungan jarak jauh

Tidak menelepon atau mengirim pesan saat janjian, menunda rencana bertemu, dan tidak berkomunikasi atau memberi perhatian—inilah cara-cara kecil yang dilakukan pasangan dalam LDR. Tindakan-tindakan ini bisa sangat merusak dalam jangka panjang, yang berujung pada kematian hubungan secara perlahan. 

Bagaimana menangani

• Ekspresikan rasa terima kasih secara teratur: Biasakan mengungkapkan rasa terima kasih kepada pasangan. Ungkapkan rasa terima kasih, baik untuk hal kecil maupun besar, untuk memperkuat nilai-nilai tersebut.
• Prioritaskan gerakan yang bijaksana: Teruslah melakukan tindakan bijaksana yang menunjukkan kepedulian. Kejutkan pasangan Anda dengan tanda kasih sayang kecil atau pesan yang menyentuh hati.
• Jadwalkan waktu berkualitas: Luangkan waktu berkualitas untuk terhubung meskipun ada jarak fisik. Berusahalah lebih keras untuk terlibat percakapan yang bermakna dan aktivitas
• Rayakan pencapaian dan tonggak sejarah: Saling menghargai dan merayakan pencapaian satu sama lain. Berbagi kebahagiaan atas pencapaian tersebut untuk memperkuat rasa saling mendukung.
• Pastikan pengecekan hubungan secara teratur: Bicarakan secara jujur ​​tentang perasaan Anda dalam hubungan ini. Segera atasi kekhawatiran tentang perasaan diremehkan.
• Renungkan dinamika hubungan: Evaluasi dinamika hubungan secara berkala dan sesuaikan perilaku. Ingatlah upaya yang diperlukan untuk menjaga hubungan yang kuat.

10. Tidak ada visi masa depan bersama

Salah satu ancaman yang halus namun kuat bagi hubungan jarak jauh adalah ketiadaan visi bersama untuk masa depan. Ketika cakrawala tampak tidak pasti, dan pasangan mengabaikan untuk membayangkan kehidupan bersama, fondasi hubungan dapat runtuh. Anda harus memiliki visi bersama, tujuan bersama, dan peta jalan untuk mengatasi jarak. Menghadapi tantangan perpisahan fisik membutuhkan komitmen bersama untuk masa depan.

Bagaimana menangani

• Memulai dialog terbuka: Mulailah percakapan yang jujur ​​dan terbuka tentang rencana jangka panjang dan tujuan cerdas untuk hubungan AndaDorong pasangan Anda untuk berbagi aspirasi dan harapan mereka untuk masa depan
• Tetapkan garis waktu: Berkolaborasilah dalam menetapkan jangka waktu yang realistis kapan jarak tersebut dapat dijembatani. Uraikan langkah-langkah dan tonggak-tonggak yang diperlukan untuk mewujudkan masa depan bersama.
• Tinjau kembali rencana secara berkala: Jadwalkan diskusi berkala untuk mengevaluasi kembali dan memperbarui rencana ke depan. Sesuaikan jadwal sesuai kebutuhan, dengan mempertimbangkan perubahan kondisi pribadi atau eksternal.
• Kembangkan tujuan individu: Saling mendorong untuk mengejar tujuan individu yang sejalan dengan visi bersama
• Berinvestasilah dalam kunjungan dan waktu tatap muka: Prioritaskan kunjungan langsung untuk memperkuat hubungan. Waktu tatap muka memberikan pengalaman nyata tentang masa depan bersama dan memperkuat komitmen.

Bacaan Terkait: Apakah Perasaan Anda Memudarkan dalam Hubungan Jarak Jauh?

11. Kurangnya koneksi emosional

Kurangnya koneksi emosional dalam hubungan saat Anda berjauhan dari pasangan dapat menjadi pembunuh diam-diam bagi ikatan tersebut. Kurangnya kedekatan fisik dapat menyebabkan jarak emosional jika tidak ditangani secara aktif. Mengabaikan aspek emosional dalam hubungan dapat menciptakan kekosongan yang tidak dapat diisi hanya dengan kata-kata atau interaksi virtual. Ini adalah salah satu tanda bahaya paling umum dalam hubungan jarak jauh. Mempertahankan koneksi emosional yang mendalam sangat penting untuk mengatasi perpisahan fisik dan melindungi hubungan dari ancaman keterasingan emosional.

Bagaimana menangani

• Prioritaskan komunikasi yang berkualitas: Jalin percakapan yang bermakna dan mendalam untuk menjaga hubungan emosional. Bagikan pemikiran, perasaan, dan pengalaman dengan autentik untuk menjembatani kesenjangan emosional.
• Terlibat dalam kegiatan bersama: Ciptakan ruang bersama virtual dengan berpartisipasi dalam aktivitas bersama. Ini bisa berupa membaca buku yang sama, menonton film secara bersamaan, atau bermain game online.
• Ekspresikan kasih sayang secara teratur: Ungkapkan perasaan cinta dan kasih sayang secara teratur. Gerakan kecil, seperti mengirimkan pesan tulus atau meninggalkan pesan suara kejutan, bisa sangat bermanfaat.
• Tumbuhkan kepercayaan dan kerentanan: Bangun fondasi kepercayaan dengan bersikap terbuka dan terbuka kepada pasangan Anda. Bagikan ketakutan, harapan, dan impian Anda untuk menciptakan ikatan emosional yang lebih erat.
• Rencanakan masa depan bersama: Membahas, mengajukan pertanyaan, dan merencanakan masa depan, memperkuat investasi emosional dalam hubungan. Menciptakan aspirasi bersama dapat menjadi katalis yang kuat untuk menjaga kedekatan emosional.

12. Perubahan nilai, tujuan, dan kepribadian

Lingkungan baru, lokasi baru, teman baru, pekerjaan baru, universitas baru, negara baru — semua ini secara bertahap dapat mengubah seluruh perspektif seseorang tentang kehidupan. Meskipun mungkin ada cinta sejati dalam hubungan jarak jauh, perubahan yang ditimbulkannya pada kepribadian seseorang pada akhirnya dapat memengaruhi banyak hal hingga pasangan bahkan tidak yakin apakah tujuan mereka selaras dalam jangka panjang.

Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan kesalahpahaman. Tentu, dalam suatu hubungan, Anda seharusnya berkembang dan tumbuh bersama pasangan. Namun, ketika Anda berdua mengalami lingkungan yang sangat berbeda di sekitar Anda, tumbuh ke arah yang sama jarang terjadi.

Bagaimana menangani

• Diskusikan perubahannya:Jika salah satu dari Anda mengalami perubahan besar dalam gaya hidup, beri tahu yang lain dan diskusikan perubahan tersebut 
• Saling memberi kabar tentang teman/kenalan baru: Beri kabar satu sama lain secara berkala tentang orang-orang yang Anda temui atau berteman, untuk menghindari masalah/stres/ketidakamanan yang tidak perlu
• Berkomunikasi untuk menghindari kesalahpahaman: Jadwalkan komunikasi rutin untuk menghindari kesalahpahaman yang dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih drastis

Kapan Harus Mengakhiri Hubungan Jarak Jauh?

Berkat teknologi yang kita miliki saat ini, jarak bukan lagi masalah besar. Meskipun Anda tidak dapat bertemu langsung dengan kekasih Anda, setidaknya Anda dapat bertemu mereka melalui panggilan video saat Anda sangat merindukan mereka. Menurut sebuah survei, 55% orang Amerika yang pernah menjalani LDR mengatakan bahwa waktu terpisah mereka justru membuat mereka merasa lebih dekat dengan pasangan mereka dalam jangka panjang. Sebanyak 81% lainnya mengatakan bahwa menjalani hubungan jarak jauh membuat kunjungan langsung terasa jauh lebih intim daripada biasanya, karena momen spesial tersebut.

Bacaan Terkait: 10 Tanda Jelas Bahwa Anda Perlu Mengakhiri Hubungan Jarak Jauh

Realita pahitnya adalah ketika hubungan jarak jauh menjadi sulit, Anda dihadapkan pada sebuah pilihan. Dan dalam situasi di mana Anda terus berkata pada diri sendiri, “Saya merasa terputus” atau “Saya mencintainya tetapi saya tidak bisa menjalani hubungan jarak jauh”, meskipun terhubung secara virtual, cara terbaik untuk mengatasi tantangan hubungan jarak jauh adalah dengan mengakhirinya . Berikut adalah beberapa contoh di mana hubungan Anda sudah tidak dapat diperbaiki lagi:

1. Ketika Anda merasa sedih dalam hubungan

Jika kamu merasa sedih karena merindukan pasanganmu, setidaknya kamu bisa melakukan sesuatu. Kamu bisa berbicara dengannya, melihat melalui panggilan video, dan bertemu kapan pun memungkinkan. Tetapi jika prospek bertemu atau berbicara dengan pasanganmu tidak membuatmu bersemangat, atau jika kamu melihat mereka meneleponmu dan tidak ingin menjawabnya, itu menunjukkan bahwa kamu berada dalam hubungan yang tidak bahagia dan lebih baik tidak memperpanjangnya.

2. Ketika Anda dan pasangan memiliki tujuan yang berbeda

Salah satu tantangan hubungan jarak jauh adalah perbedaan keinginan kalian berdua. Setiap orang memiliki nilai-nilai yang berbeda, dan terkadang cinta tak mampu mengatasi perbedaan tersebut. Jika Anda berharap akan bertemu kembali setelah beberapa bulan/tahun, tetapi pasangan Anda tidak memiliki tanggal pasti untuk kembali dan tidak keberatan melanjutkan hubungan tanpa batas waktu, maka sebaiknya akhiri hubungan tersebut.

Bacaan Terkait: 17 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Tidak Cocok

3. Ketika pasangan Anda berhenti berinvestasi dalam hubungan

Alasan mengapa hubungan jarak jauh (LDR) begitu sulit adalah karena Anda sangat merindukan orang yang Anda cintai. Dinamika ini dapat menjadi lebih rumit karena ketidakpastian yang tak terhindarkan dalam sebuah hubungan . Untuk mengatasinya, Anda perlu memberikan banyak cinta, perhatian, dan waktu kepada pasangan Anda. Anda perlu mengerahkan cukup usaha dalam hubungan tersebut agar pasangan Anda merasa aman. Itulah cara terbaik untuk mengatasi kekhawatiran dalam hubungan jarak jauh. Tetapi jika pasangan Anda bahkan tidak mau berusaha sekecil itu, Anda perlu mempertimbangkan kembali hubungan ini.

4. Ketika pasanganmu bukan orang pertama yang mendapatkan kabar terbaru tentang hidupmu

Salah satu tanda utama hubungan jarak jauh Anda berada di tahap akhir adalah ketika Anda menerima kabar baik/buruk dan ingin membagikannya dengan seseorang, orang pertama yang terlintas di benak Anda bukanlah pasangan Anda. Jika pasangan Anda tidak lagi menjadi orang pertama yang berbagi kabar penting, itu pertanda hubungan Anda sudah berakhir.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Final Thoughts

Sekarang setelah Anda tahu cara mengatasi masalah hubungan jarak jauh, ingatlah, bukan hanya satu hal yang menghancurkan hubungan jarak jauh. Sebaliknya, itu adalah serangkaian tindakan kecil. Namun, pengabaian, rasa tidak aman, dan kurangnya komunikasi adalah beberapa masalah umum yang menghancurkan hubungan jarak jauh.

Kabar baiknya, hal-hal ini bisa diatasi jika terdeteksi dan diatasi sejak dini. Dan kami harap tips kami untuk hubungan jarak jauh membantu Anda memperbaiki diri dan hubungan Anda. Demikian pula, setelah Anda mengetahui apa saja yang dapat merusak hubungan jarak jauh, semoga artikel ini dapat membantu Anda menyelamatkannya. 

18 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Memulai Hubungan Jarak Jauh

23 Ide Kencan Virtual untuk Pasangan Jarak Jauh Agar Merasa Lebih Dekat

21+ Gadget Hubungan Jarak Jauh yang Aneh Tapi Menakjubkan [Tren 2022]

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.