Talið er að það sé fljótlegasta og áhrifaríkasta leiðin til að halda áfram eftir sambandsslit, reglan um sambandsleysi hefur orðið að umtalsefni (hjartabrotinn) bæinn. Sextíu dagar án snertingar við fyrrverandi getur reynst ákveðinn fólk. Ef þú hefur hafið þetta tímabil með fyrrverandi kærustu þinni hlýtur forvitni þín og umhyggja að éta þig upp innan frá. Leyfðu mér að setja fram spurninguna sem hrjáir huga þinn – „Hver er reglan um snertingu við kvenkyns sálfræði? Mun hún sakna mín á meðan ekkert samband er?"
Ég og þú ætlum að fara í smá ferð í dag. Við förum yfir landslag kvenkyns hugans meðan á snertileysi stendur og í því ferli muntu kynnast hugsunum hennar, tilfinningum og aðgerðaáætlun. Viðfangsefnið hefur mörg lög vegna þess að við erum að lokum að tala um höfnun og misheppnuð sambönd. Ef þú ert ekki alveg viss um hvenær þú átt ekki að hafa samband við stelpu til að þessi tækni verði sem árangursríkust ertu á réttum stað.
Vonandi eruð þið tilbúin fyrir hina ýmsu þætti kvenlegrar sálfræði eftir að reglan um snertingu tekur gildi. Við ætlum að afkóða það í samráði við sálfræðinginn Shaziu Saleem (meistari í sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um skilnað og skilnað.
virkar snertilaus á konur?
Efnisyfirlit
„Virkar snertingarleysi á þrjóskar konur?“ – spurning sem kemur upp í hugum milljóna manna. Þar sem þú ert hér eftir sambandsslit að rannsaka lævísar aðferðir til að vinna fyrrverandi kærustuna þína aftur , er nokkuð ljóst að það eru nokkrar óleystar tilfinningar. Hvort þessar tilfinningar eru einhliða eða gagnkvæmar, þá er það huglægt.
Við skulum rífa kjaft – líkurnar á því að hún reyni að tengjast aftur eða svari skilaboðum þínum eftir langan snertilausan áfanga lofa góðu. Á fyrstu dögum snertingarlausra fara kvenkyns dumpers í gegnum „Ég vil ekki sjá andlit þitt aftur. Sama hversu mikið þú biður, við erum yfir fyrir fullt og allt“ hugsunarferli. Hægt og rólega breytist þetta áhugalausa viðhorf í reiði og kvíða. „Af hverju hefur hann/hún ekki reynt að hafa samband við mig ennþá? Hefur hann/hún virkilega haldið áfram?" hún hugsar.
Eftir því sem tíminn líður lærir hún að yfirbuga þessar tilfinningar og framfarir í lífi sínu. En á þessu tímabili án sambands (ef það er stranglega útfært af báðum aðilum), gæti lítil rödd í hjarta hennar haldið áfram að óska eftir því að þú komir aftur og berjist fyrir sambandinu þínu. Fyrir marga virkaði engin snerting til að fá kærustuna sína aftur þegar heppnin var í haginn og réttu skrefin voru tekin á réttum tíma.
Þrátt fyrir það eru konur og reglan um snertingarbann ekki alltaf sammála. Eðli sambandsins og styrkleiki sambandsslitanna hafa mikil áhrif á hvort snertingarbann virkar á konur eða ekki. Ef þú ert að velta fyrir þér hvort konur haldi áfram eftir snertingarbann, þá er svarið já, þar sem þetta var ofbeldisfullt/ endalaust samband . Sérhver kona með sjálfsvirðingu myndi velja frelsi fram yfir eituráhrif og nota þessa spennu sem tækifæri til að öðlast sterkari sýn á ástina og lífið og halda áfram í átt að betri framtíð.
6 hlutir sem þú verður að vita um kvenkyns sálfræði án sambandsreglu
Áður en við byrjum, leyfið mér að útskýra stuttlega sálfræðina á bak við regluna um snertingu án samskipta fyrir alla byrjendur sem lesa þetta. Eins og áður hefur komið fram er regla um snertingu án samskipta þögn milli tveggja fyrrverandi maka. Strax eftir sambandsslit slíta þau öllum samskiptum - engin sms, engin símtöl, engar tilraunir til að vera vinir, ekkert. Talið er að reglan um snertingu án samskipta hjálpi fólki að komast yfir sambandsslit fljótt.
Shazia útskýrir: „Að mínu mati fær fólk rými til að sætta sig við sambandsslit í heild sinni. Það er nægt rými til að sætta sig við það þegar fyrrverandi maki er ekki viðstaddur, sem skyggir á framtíðarsýnina. Þú öðlast þá hlutlægni þegar þú ert í tímabili þar sem þú hefur ekki samband.“ Karlar og konur takast á við höfnun og regluna um bann við sambandi á mismunandi hátt. Við einbeitum okkur hér eingöngu að sálfræði kvenna.
Kvenkyns hugurinn á meðan á snertilausu reglunni stendur upplifir röð tilfinninga. Frá sorgarþrungnum dögum til að renna inn í fasa gremju og gremju til að friða hana að lokum við sambandsslitin – þetta er rússíbanareið! Nú er það mismunandi fyrir hvern einstakling hvort hún væri opin fyrir hugmyndinni um sátt eftir snertilausa áfangann.
Hvernig á að taka upp merki þess að hún saknar þín þegar þú hefur ekki samband? Virkar snertilaus á þrjóskar konur? Er eitthvað svigrúm til að koma aftur saman við hana? Haltu hestunum þínum og spurningum þínum. Atriðin sem gefin eru hér að neðan eru tímaröð framsetning á því sem gerist í kvenkyns huganum meðan á snertileysi stendur. Lestu þær vandlega og þú munt vita nákvæmlega allt sem þú þarft.
Tengd lesning: 7 þættir karlkyns sálfræðinnar á meðan á snertingarbanni stendur – studdur af sérfræðingi
1. "Hvað er að mér?"
Konur hafa tilhneigingu til að líta á misheppnað sambönd sem persónuleg mistök. Þær velta fyrir sér hvar þau fóru úrskeiðis og „hvað ef“ og „ef aðeins“ byrja að streyma um hugann. Fyrir vikið fær sjálfsálit þeirra högg. Höfnun frá maka þeirra er tekin persónulega og innvortis að miklu leyti. Reyndar sýnir rannsókn í Psychological Bulletin að konur upplifa mikla skömm, sektarkennd og vandræði. Við skulum skilja þetta betur með dæmi.
Kærasti Amöndu til fjögurra ára setti hana niður og sagði fjögur martraðarkenndu orðin: „Við þurfum að tala saman. Hann sagði ýmislegt í sambandsslitaræðunni, aðalatriðið var mismunandi persónuleiki þeirra. Mánuði síðar (þegar reglan um snertingu án snertingar var þegar til staðar) velti Amanda fyrir sér hvort „öðruvísi persónuleiki“ hennar væri kóða fyrir „furðulegar venjur“. Hún datt niður í kanínuholið að gagnrýna sjálfa sig og byrjaði að beina neikvæðum athugasemdum inn á við.
Fljótlega sveiflaðist hún á milli sjálfshaturs og samúðar. En í raun var ekkert að Önnu í sjálfu sér. Maki hennar sá einfaldlega ekki fyrir sér að sambandið gengi upp. Fyrsti þátturinn í kvenkyns sálfræðinni um að ekki sé hægt að hafa samband er að efast um alla þætti persónuleika hennar. Þegar þú situr þarna og veltir fyrir þér: „Er hún að hugsa um mig á meðan ég er ekki með samband?“, þá er hún upptekin við að kafa ofan í sjálfsniðrun.
2. Sorg og sorg eru kvenleg viðbrögð við enga snertingu
Það er útbreidd skoðun að konur séu tilfinningaþrungnara kynið. Rannsóknir virðast styðja þessa fullyrðingu á einn eða annan hátt. Rannsókn sem Fischer og Manstead framkvæmdu leiddi í ljós að konur upplifðu máttleysi tilfinninga ákafari og grétu oftar en karlar. Önnur rannsókn sýndi að konur tjáðu tilfinningar sínar betur, sérstaklega þegar kemur að neikvæðum tilfinningum.
Einfaldlega sagt, kvenkyns hugur meðan á snertilausri reglu er líklegri til að glíma við neikvæðar tilfinningar. Fyrrverandi þinn verður í óreiðu um stund. Að gráta, syrgja, finna fyrir kvíða og jafnvel fara í þunglyndisfasa. Það getur verið yfirþyrmandi fyrir hana að sætta sig við þá hugmynd að skilja eftir sig sameiginlegt líf með þér. Af öllum sex væri þetta sársaukafyllsta stig fyrir konu að þola. Við getum ekki gefið þér nógu mörg merki um að hún saknar þín meðan á snertingu ekki stendur vegna þess að þessi tilfinning er stöðug (að öllum líkindum) meðan á því stendur að skera hvert annað frá lífi þínu.
Shazia útskýrir: „Sambönd valda mörgum umbyltingum í lífi konu. Nútíminn er þegar harður, fortíðin er nú lituð af sambandsslitunum, á meðan framtíðaráætlanir liggja í molum. Þessi uppgötvun getur valdið mikilli sorg og þess vegna ætti stuðningskerfi hennar að vera vakandi fyrir einkennum þunglyndis . Tilfinningaleg áhrif sambandsslitanna geta verið skelfileg.“
3. Reiði kemur inn í myndina
William Somerset Maugham skrifaði: „Hvernig get ég verið sanngjarn? Fyrir mér var ást okkar allt og þú varst allt mitt líf. Það er ekki mjög skemmtilegt að átta sig á því að fyrir þér var þetta aðeins þáttur.“ Þessi orð fanga fullkomlega kvenkyns viðbrögð við enga snertingu. Á þessum áfanga tekur reiðin yfir huga hennar og hún byrjar að gera tvennt.
Í fyrsta lagi mun konan segja alhæfingar – „Öll sambönd eru einskis virði“ eða „Karlar eru hundar“ eða „ Að verða ástfanginn svona hratt hefur aldrei gert neinum gott“. Hún gæti brugðist við þessum fullyrðingum og svarið því að hætta að vera saman um tíma. Sjónarhorn hennar mun breytast vegna reiði og vonbrigða. Gremjan gæti líka gert hana nokkuð bitra.
Í öðru lagi gæti reiðin knúið hana til að taka heimskulegar ákvarðanir. Dæmi um að hringja drukkið, brjóta regluna án sambands, tengja sig eða missa sjónar á því sem er mikilvægt í lífi hennar. Hún gæti orðið svolítið kærulaus með hegðun sína. Ef það er einhver möguleiki á að vinna þig til baka, mun hún gera það í þessum áfanga (reiði og örvænting eru frændur).
Einn af lesendum okkar spurði: „Virkar snertilaus reglan á konur? Hvenær á að fara án snertingar við stelpu?" Jæja, já, það gerir það. Og við mælum með að þú gerir það strax eftir sambandsslitin þegar tveir fyrrverandi hafa tilhneigingu til að gera hvort annað brjálað. En til að ná því besta út úr þessari taktík, vertu sérstaklega seigur á þessu tímabili. Kvenkyns hugurinn á meðan á snertingarlausri reglu stendur virkar viðkvæmt.
Drifkraftur reiði hennar verður ein spurning - "Hvernig gat þetta komið fyrir mig?" Þú verður að ganga úr skugga um að þú verðir ekki að bráð neins af ráðstöfunum hennar til að leita eða meiða þig. Hún hefur enn ekki getað meðhöndlað sorg sína og aðrar neikvæðar tilfinningar. Svo, jafnvel þótt hún reyni að ná til, þá er það hvatvís nálgun að koma þér aftur með krók eða krók.
Tengd lesning: 7 hlutir sem hjálpa þér að jafna þig eftir sambandsslit
4. Hún veltir fyrir sér sambandinu
„Mun hún sakna mín á meðan ekkert samband er?“ — Já, líklega saknar hún þín. „Tilfinningar þínar hverfa ekki bara vegna þess að leiðir hafa skilið. Það tekur mann nokkurn tíma að halda áfram í lífinu. Með snertilausa reglan í gildi fær konan eitthvað af þessu svigrúmi til að skoða sambandið sitt eftir á. Þetta er andleg upprifjun á góðu og slæmu tímum,“ segir Shazia. Skilurðu sálfræðina á bak við snertileysisregluna aðeins betur núna?
Á vissan hátt mun fyrrverandi maki þinn virða sambandið sem þið áttuð saman. Það var óaðskiljanlegur hluti af lífi hennar og hefur stuðlað að ferðalagi hennar. Jafnvel þótt þið séuð ekki að tala saman lengur mun hún viðurkenna söguna. Hún gæti orðið annars hugar, misst athyglina mitt í samtali eða farið yfir deilur um sambandið á þráhyggjufullan hátt. Reglan um að hafa ekki samband í kvenkyns sálfræði segir að þetta sé síðasta tímabil hennar í dapurleikanum – hún mun rísa upp strax eftir að hún er búin að líta til baka á sambandið.
Lesandi frá Minnesota skrifaði: „Þetta var undarlegur staður til að vera á. Ég var meðvitað þakklátur fyrir hlutverk fyrrverandi minnar í lífi mínu en þetta leiddi af sér marga þögla galdra. Ég var mjög hugleiðandi og týnd. Það leit frekar svart út því ég velti því fyrir mér hvort slíkt samband myndi koma aftur.“
5. Það er breyting á áherslum í kvensálfræðinni án snertingar
Hversu lengi býstu við að hún vaxi? Fyrrverandi þinn mun taka sig upp og hoppa strax aftur á réttan kjöl. Hún veit að sýningin verður að halda áfram. „Konur eru frekar seigar. Þeir taka á sig áföll lífsins og ganga áfram. Að lokum mun hún byrja að beina kröftum sínum í átt að sjálfri sér. Sjálfsumönnun mun hafa forgang ásamt vinnu, fjölskyldu og vinum,“ segir Shazia.
Markmiðið gæti verið að trufla sjálfa sig með því að halda sér uppteknum eða það gæti verið „þú verður að gera það sem þú verður að gera“ hugarfar. Hvort heldur sem er, þá mun hún hafa annað að gera núna. Það eru líkur á að hún leiti til geðheilbrigðisstarfsmanns til að endurheimta tilfinningalegt jafnvægi. Að komast í gegnum regluna um snertingu getur tæmt tilfinningalega auðlindir þínar. Hjá Bonobology höfum við hóp löggiltra ráðgjafa og meðferðaraðila sem geta hjálpað þér að fá sanngjarna mat á aðstæðum þínum. Við erum hér fyrir þig.
6. Kvenkyns viðbrögð við engum snertingu eru að lokum að samþykkja sambandsslitin
Eins og Deborah Reber sagði: „Að sleppa takinu þýðir ekki að þér sé sama um einhvern lengur. Það er bara að átta sig á því að eina manneskjan sem þú hefur raunverulega stjórn á er þú sjálfur.“ Hún mun átta sig á þessu undir lok snertilausa tímabilsins. Það er nokkuð líklegt að eftir stig fimm og sex muni hún dafna á öllum sviðum lífs síns.
Shazia útskýrir: „Konur hafa tilhneigingu til að verða sjálfstæðari eftir sambandsslit. Þær upplifa tilfinningalegan vöxt og byrja að gera það besta úr lífi sínu.“ Ekki láta það koma þér of á óvart ef þú sérð hana ná hámarki ferils síns eða fara í lúxusfrí ein. Reglan um snertilausa hegðun í kvenkyns sálfræði mun láta hana gera betri hluti þegar hún nær fullkomnu jafnvægi milli vinnu og einkalífs.
„Er hún að hugsa um mig þegar ég er ekki í sambandi? spyr Rakel. Jæja, Rachel, hún hugsaði lengi um þig. En ef þú býst við að hún elti þig og elti þig að eilífu, þá mun það ekki gerast. Það er aðeins eitt svar við "Virkar snertilaus reglan á konur?" og það er: já, já, já. Þó ekki nákvæmlega á þann hátt sem þú vildir að það virkaði (að hún myndi renna inn í DM í von um að laga sambandið). Þessi regla getur gefið konum nauðsynlegt rými og yfirsýn til að ná aftur stjórn á lífi sínu og verða besta útgáfan af sjálfum sér.
Jæja, tókst mér að svala forvitni þinni? Ég veðja á að þú hafir skilið innri virkni kvenkyns hugans meðan á snertilausri reglu stendur. Fíllinn í herberginu er - hvað ætlar þú að gera við nýfundna þekkingu þína? Kannski er sátt í spilunum eða kannski muntu óska henni alls hins besta og halda áfram líka. Vegna þess að við skulum vera heiðarleg - ef þú værir algjörlega yfir henni, værir þú ekki hér að lesa þetta.
8 ráðleggingar sérfræðinga til að sleppa fortíðinni og vera hamingjusamur
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
