21 Hjartnæm merki Maðurinn þinn metur þig ekki og hvernig á að takast á við

„Hann getur ekki metið þig meira en þú metur sjálfan þig,“ sagði hinn frægi femínisti rithöfundur Toni Morrison þegar hún talaði um sambönd og hvernig konur lúta körlum. Og hún hafði ekki rangt fyrir sér. Allt of oft sérðu merki um að maðurinn þinn metur þig ekki, en samt heldurðu þig við sambandið og heldur að hann muni breytast. Þú veltir fyrir þér: "Birur maðurinn minn virðingu fyrir mér?" eða finndu sjálfan þig að segja vinum þínum: "Maðurinn minn stendur ekki fyrir mér." En þú getur ekki tekið á ástandinu eða gert neitt til að leysa það. Þú lifir hversdagslegri tilveru, vanmetinn og umhyggjulaus.

Jæja, gettu hvað, systir, þú getur ekki setið og beðið eftir að hann sýni þér ást eða metur þig. Þú getur heldur ekki hunsað merki þess að hann geri það ekki. Svo, í gegnum þessa grein, munum við láta þig vita hvað þú átt að gera þegar maðurinn þinn metur þig ekki lengur. Lestu áfram!

Hvernig veistu að maðurinn þinn metur þig ekki? 21 Hjartaskemmandi tákn

Þegar þú sérð merki um fáfræði og virðingarleysi í sambandi ættirðu ekki að bíða og horfa. Maður skyldi ætla að með tilkomu nýrrar bylgju femínisma og kynjajafnréttis og með því að fleiri konur kæmu út á vinnumarkaðinn á hverju ári yrðu konur og lífsákvarðanir þeirra metnar af körlum. Hins vegar, samkvæmt a Nám, eiginmenn gegna mikilvægu hlutverki í því að afrekskonur yfirgefa störf til að sjá um börnin sín. Athyglisvert er að þú gætir verið að kvarta yfir því að maðurinn þinn setji vinnu fram yfir fjölskyldu!

Og þetta snýst ekki bara um starfsframa. Konur eru oft vanræktar og tekið sem sjálfsögðum hlut í samböndum. Þeim finnst oft segja við sjálfan sig: "Maðurinn minn kann ekki að meta mig" eða "maðurinn minn gerir aldrei neitt sérstakt fyrir mig." Hljómar það kunnuglega? Jæja, ef svarið þitt er „já“, þá er kominn tími til að skoða aðstæður vel og ganga úr skugga um hvort verið sé að meta þig í sambandi. Svo stelpa, hér eru 21 merki um að maðurinn þinn metur þig ekki og þú þarft að gera eitthvað í því:

1. Hann tjáir ekki ást

Eitt af merkjunum sem maðurinn þinn metur þig ekki er að hann mun sýna þér litla sem enga ástúð. Ástúð gæti verið líkamleg eða munnleg, en í slíkum tilvikum verður hún engin. Svo þú veist að þú ert ekki metinn, ef:

• Hann segir ekki sætt eins og „ég elska þig“ og það er engin tilfinningaleg nánd
• Hann forðast rómantísk látbragð eins og að halda í hendur eða strjúka þér
• Líkamleg nánd er löngu liðin og kynlíf þitt er nú verkefni

2. Þú ert ekki hluti af ákvarðanatöku

Merki um heilbrigt hjónaband er þegar báðir aðilar taka jafnan þátt í helstu ákvörðunum. Svo, ef þú ert ekki metin af eiginmanni þínum, mun hann þægilega gleyma að taka þig með í ákvarðanatöku varðandi mikilvæg mál, svo sem:

• Ákvarðanir um fjárhagsáætlanir, svo sem hversu mikið á að úthluta í heimiliskostnað, skemmtanir og annað
• Hvaða skóla börnin þín munu fara í
• Hvort þú ættir að ráða ráðskonu

Svipuð læsing: 23 merki um tilfinningalega ógildingu í sambandi

3. Dagskrá þín er ekki mikilvæg

Hvernig veistu að maðurinn þinn metur þig ekki? Þegar þú finnur hann gera áætlanir án þess að huga að vinnuáætlun þinni eða þægindum eða þegar hann gleymir mikilvægum dagsetningum. Hér eru nokkur dæmi um slík tilvik:

• Hann skipuleggur frí með vinnuáætlun sína í huga en gleymir þinni
• Hann skipuleggur vinnuferð og gleymir afmælinu þínu

4. Hann niðurlægir þig á almannafæri

Konur finnast oft kvarta: "Maðurinn minn niðurlægir mig." Það sem er verra er þegar maðurinn þinn niðurlægir eða gerir lítið úr þér fyrir framan vini og fjölskyldu, eða sameinast þeim í að móðga þig. Þetta eyðileggur sjálfsálit konunnar. Og þú ert eftir að velta fyrir þér: "Birur maðurinn minn virðingu fyrir mér?" eða haltu áfram að segja við sjálfan þig: "Maðurinn minn stendur ekki fyrir mér." Hér eru nokkur dæmi:

• Hann ruslar um þig við vini sína
• He segir særandi hluti og kemur með niðrandi athugasemdir um fjölskyldu þína fyrir framan foreldra sína eða ættingja
• Hann fer illa með þig fyrir framan börnin þín
• Hann gerir oft gys að stílskyni þínu eða gerir lítið úr faginu þínu
• Hann sameinast öðrum um að gera þig að brandara

5. Vantrú

Auðvitað, vantrú í hjónabandi hefur sín lög og getur stafað af mörgum ástæðum, svo sem ósamrýmanleika og öðrum. Hins vegar, ef þér finnst þú vera að gera nóg fyrir hann og hann hefur enn meiri áhuga á að daðra við konur eða eiga í ástarsambandi, þá er það glatað mál. Hér eru nokkur merki um að hann sé að leika sér og metur þig ekki:

• Hann heldur áfram að senda öðrum konum sms fyrir hversdagslegan kjaftshögg og hunsar mikilvæg samtal við þig
• Hann daðrar við vini þína jafnvel í návist þinni
• Hann fer út á frjálslegar stefnumótakvöld með kvenkyns vinnufélögum sínum og gefur þér stöðuga afsökun á meðan þér líður einmana

Svipuð læsing: Hvenær er textaskilaboð? 11 mismunandi sviðsmyndir og hvernig á að takast á

6. Hann sektarkennd þér

Þú átt umhyggjulausan eiginmann ef hann fer að svíkja þig af smávægilegum ástæðum. Reyndar, sektarkennd, eða að láta þig finna fyrir sektarkennd fyrir að eiga þitt eigið líf er eitt helsta merki þess að hann metur þig ekki. Svo, hér eru nokkur dæmi:

• Hann lætur þig finna fyrir sektarkennd fyrir að eyða löngum stundum í vinnunni og segir: „Að minnsta kosti eitt okkar þarf að vera snemma heima til að sjá um börnin.
• Hann sektarkennd þig fyrir að eyða helgunum þínum í myndlistarnámskeiði og elda ekki þá daga

7. Þú gengur á eggjaskurn

Þegar þú ert alltaf hrædd um að allt sem þú segir eða gerir gæti fengið hann til að bregðast neikvætt við eða fá krampa, stelpa, þá geturðu verið viss um að þú sért ganga á eggjaskurn og eiga óþakklátan eiginmann. Þú getur ekki sagt honum að þú viljir ekki mæta á fjölskylduboð eða að þú viljir prófa nýjan rétt á veitingastað. Allt verður að gerast samkvæmt duttlungum hans.

8. Hann reynir að breyta þér

Þegar maðurinn þinn metur þig ekki, reynir hann að breyta þér í aðra manneskju. Og þú heldur áfram að velta fyrir þér: "Ég held að maðurinn minn líkar ekki við mig." Í slíkum tilvikum gæti hann:

• Berðu þig stöðugt saman við einhvern annan, segðu að þú sért of feitur eða of mjó, eða að þú ættir að breyta klæðaburði þínum
• Biddu þig um að vera eins og einhver annar, eins og vinnufélagi eða vinur hans. Svo gæti hann verið að segja eitthvað eins og „Sjáðu hana! Hún er með 9-5 vinnu og nær samt að komast heim og elda fyrir fjölskylduna sína!“

Svipuð læsing: Samanburðargildra – hvað það er og hvernig á að komast út

9. Hann hefur engan tíma fyrir þig

Svo er hann alltaf upptekinn í vinnunni eða of þreyttur þegar hann kemur aftur heim og fer beint að sofa. Oft finnst þér þú segja vinum þínum: "Maðurinn minn segir mér aldrei hvenær hann kemur heim." Það er ekkert gaman, ekkert grín, og þú manst ekki hvenær þú eyddir gæðatíma síðast eða fórst út á kvöldverðardeiti. Þegar maki þinn vill ekki gera neitt með þér, þá metur hann þig einfaldlega ekki.

10. Hann veit ekki hvað er að gerast í lífi þínu

Þannig að þú fékkst stöðuhækkun í vinnunni, eða þú vannst bara ritnámsstyrk eða ferð til Hawaii sem kostar að öllu leyti! En maðurinn þinn hefur ekki hugmynd. Reyndar spyr hann þig ekki einu sinni um áætlanir þínar þessa dagana. Það er engin forvitni um atburði í lífi þínu.
Og það verður verra þegar þú deilir spennt hvað er að gerast í lífi þínu. Hann svarar bara með afslappandi „Ó! I see“ eða fer út úr herberginu með fartölvuna sína. Við höfum slæmar fréttir: maðurinn þinn metur þig ekki.

11. Hann virðir ekki mörk þín

Ímyndaðu þér þetta: þú hefur sagt manninum þínum að þú sért ekki sátt við ákveðinn vin hans vegna þess að hann pirrar þig með kvenhatur lög eða brandara. En maðurinn þinn tekur ekki eftir áhyggjum þínum og heldur áfram að bjóða honum í veislurnar þínar. Þetta er hrópandi merki um að hann sé að vanvirða mörk þín og metur þig ekki.

Svipuð læsing: 19 Dæmi um heilbrigð mörk í samböndum

12. Hann er fjarverandi þegar þú þarft á honum að halda

Já, við eigum öll líf, en þegar einhver sér maka sinn í erfiðleikum og heldur áfram með líf sitt með yppta öxlum, þá veistu að hann metur þig ekki. A heilbrigt hjónaband snýst allt um að vera til staðar fyrir hvert annað, ekki bara á mjög dimmum tímum heldur líka í daglegu lífi okkar. Og ef þú átt fjarverandi eiginmann þá metur hann þig ekki. Hér eru nokkur slík dæmi:

• Þú þurftir hann virkilega við hlið þér þegar mamma þín var lögð inn á sjúkrahús, en hann var upptekinn við vinnu
• Þú vildir að hann hjálpi þér við heimanám barnanna þinna, en hann vildi frekar eyða kvöldinu í að horfa á krikket
• Þú ert sá eini sem mætir á fund foreldra og kennara í skóla barnsins þíns, jafnvel þegar það er eitthvað alvarlegt

13. Hann setur ekki velferð þína í forgang

Það er oft ljóst hvort einhver metur þig eða ekki þegar honum er sama um þægindi þín. Hér eru nokkur merki um að maðurinn þinn metur þig ekki:

• Þú hefur sagt honum að þú getir ekki þolað að vera óbeinar reykingarmaður og beðið hann um að hætta að reykja. En hann heldur áfram að hunsa áhyggjur þínar
• Þú hefur beðið hann um að leita að íbúð sem er nær vinnustaðnum þínum. En hann hunsar þig og þú heldur áfram að velta fyrir þér: "Maðurinn minn heldur að starf sitt sé mikilvægara en mitt."

Svipuð læsing: Topp 15 einkenni eiginmanns og hvers vegna er hann svona?

14. Þú borgar fyrir þig, alltaf

Já, konur þessa dagana eru ánægðar með að borga reikningana sína. Reyndar líkar þeim borga á dagsetningu eða deila heimiliskostnaði. En í öllum heilbrigðum samböndum eru bendingar eins og að kaupa litlar ástargjafir eða koma maka þínum á óvart með sætum kvöldverðardagsetningum sérstakar. En ef þú finnur sjálfan þig að borga fyrir allar þarfir þínar og að deila reikningum virðist vera skylduverk eftir hvert kvöldmatardeiti, þá verður þú að hugsa sambandið þitt upp á nýtt. Ef þú ert oft fundin að segja vinum þínum: "Maðurinn minn gerir aldrei neitt sérstakt fyrir mig," er það eitt af merki þess að vera ekki metinn í sambandi.

15. Það er verið að grýta þig

Steinsmíði er þögul meðferð stjórnanda til að hunsa þarfir þínar. Svo þegar maðurinn þinn hunsar tilfinningar þínar þegar þörfum hans er ekki mætt, geturðu verið viss um að hann metur þig ekki nógu mikið. Spyrðu sjálfan þig hvort verið sé að grýta þig:

• Fer hann út úr herberginu í miðjum deilum og skellir hurðinni í stað þess að leysa málið?
• Gerir hann óvirkar athugasemdir eins og „Ó! Takk fyrir að segja mér það,“ þegar þú mætir honum um eitthvað sem þér líkar ekki við hann?
• Vísar hann áhyggjum þínum á bug með einhverju eins og „Þú ert bara að bregðast við“?

Svipuð læsing: 15 merki um tilfinningalega vanrækslu í hjónabandi

16. Hann styður ekki drauma þína

Svo þú vilt klára þá gráðu sem þú fórst ófullnægjandi eftir að þú eignaðist börnin þín? Eða þú vilt snúa aftur til að vera hollur kennari sem þú varst á undan þér hætta í starfi fyrir börnin þín? Dreymir þig um að spara og ferðast um heiminn einhvern tíma?

En draumar þínir og markmið eru óveruleg fyrir manninn þinn. Hann heldur áfram að segja þér frá því hvernig þú gætir þurft að skipta um borg ef hann fær aðra stöðuhækkun. Það, kæri vinur, er stórt merki um að hann metur þig ekki.

17. Hann setur aðra þætti lífsins í forgang

Svo þú heldur áfram að segja við sjálfan þig: "Maðurinn minn setur mig ekki í forgang." Þetta snýst allt um foreldra hans, vini hans, feril hans og vonir hans. Hann myndi frekar svara símtali yfirmanns síns seint á kvöldin en að hlusta á hvernig dagurinn þinn leið. Þegar maki þinn setur þig aldrei í fyrsta sæti, metur hann þig greinilega ekki.

Svipuð læsing: 12 hlutir til að gera þegar maðurinn þinn velur fjölskyldu sína fram yfir þig

18. Hann talar bara við þig þegar hann þarf eitthvað

Svo hefur hann sagt þér að hann geti ekki farið fram úr rúminu á sunnudögum án kaffis og eggjahræru. Hann þarf að hafa skyrtuna sína þrýsta og sokkana tilbúna áður en hann heldur út að vinna. Yfirmaður hans kemur í kvöldmat á föstudaginn og vill að þú eldir grillaðan kjúkling. Það versta er að hann talar við þig en aðeins þegar hann þarf að gera eitthvað fyrir hann. Þetta er eitt af áberandi merkjunum sem manni þínum er ekki sama um þig.

19. Hann hefur ekki samúð

Engar tilfinningar þínar gilda fyrir hann og hann sér hlutina aldrei frá þínu sjónarhorni. Svo þú ert að kvarta of mikið ef þú biður hann um að laga AC í þessari viku. Þú ert of fyndinn ef þú biður krakkana um að fara í sturtu eftir að þau koma heim af fótboltaæfingu. Þú heldur áfram að segja við sjálfan þig: "Maðurinn minn er alveg sama um mig."

Að vera með samúð í samböndum er nauðsyn. En samkvæmt a Nám, flestir kjósa að hafa ekki samúð vegna þess að það krefst mikillar fyrirhafnar. Og ef hann velur að sýna enga samúð þýðir það einfaldlega að hann metur þig ekki nógu mikið til að fjárfesta tilfinningar sínar í þér.

20. Hann gaslýsir þig

Gaslýsing er þegar manneskja fær þig til að efast um geðheilsu þína með því að kenna þér um að bregðast við hlutum sem hún hefur sagt eða gert. Og þú ert eftir að velta fyrir þér: "Maðurinn minn trúir engu sem ég segi."

Til dæmis gæti hann hafa gleymt að segja þér að pakki ætti að koma. Þú varst á stofunni þegar sendillinn kom og ekki var hægt að afhenda pakkann. Maðurinn þinn kemur heim seint á kvöldin og kennir þér um að hafa „gleymt“ pakkanum.

Svipuð læsing: 15 merki um að maki þinn tekur þig sem sjálfsögðum hlut

21. Hann viðurkennir ekki viðleitni þína

Vinkona mín, Amy, sagði mér einu sinni að maðurinn hennar myndi stöku sinnum pósta minnismiðum um allt húsið sitt, eins og á ísskápshurðina eða á spegilinn, og þakkaði henni fyrir litla hluti, eins og að elda frábæran kvöldverð. Nú eru ekki allir svona rómantískir. En, hey, ef þú finnur þig oft að segja vinum þínum: "Maðurinn minn kann ekki að meta mig," gæti hann ekki metið þig nógu mikið.

Hvað á að gera þegar maðurinn þinn metur þig ekki – 7 leiðir til að takast á við

Svo, hvað ættir þú að gera þegar maðurinn þinn virðir þig ekki? Quora notandi Claire White trúir því, ef þú sérð merki um að hann kemur illa fram við þig, líttu á þáttinn sem þú ert að spila í að gengisfella sjálfan þig líka. Hún heldur því fram að öll skemmd sambönd hafi „þátt í samsköpun“. Þetta snýst ekki um að kenna fórnarlömbum heldur um að láta konur gera sér grein fyrir því að þær ættu ekki að þola misnotkun eða vanvirðingu. Svo við munum svara brennandi spurningunni þinni, "Hvernig á að koma fram við mann sem metur þig ekki?" Svona á að gera þegar maðurinn þinn tekur þig sem sjálfsögðum hlut:

1. Segðu „Nei“ oft

Þú verður að átta þig á sjálfsvirði þínu og skapa heilbrigð mörk. Hann biður þig um að sleppa mikilvægum fundi vegna þess að vinir hans eru að kíkja við? Ekki gera það. Hann vill að þú hættir í gítartímanum þínum svo þú getir eytt meiri tíma í að sjá um börnin þín? Ekki gera það. Segðu „Nei“ oft og án sektarkenndar.

2. Vertu fjárhagslega sjálfstæður

Peningar skipta máli og þegar þú ert með vinnu eða jafnvel óvirkan tekjulind, eins og YouTube rás, gefur það þér sálfræðilegt forskot. Það eykur sjálfsálit þitt og lætur þig meta sjálfan þig. Þegar þú hættir að treysta á hann fyrir smáhluti sem peningar geta keypt, mun þér ekki vera sama þegar maðurinn þinn veitir þér ekki munað. Svo að vera fjárhagslega sjálfstæð sem gift kona er mikilvægt til að auka gildi þitt í hjónabandi.

3. Búðu til stuðningsnet

Ekki skera burt vini þína og fjölskyldu. Eyddu tíma með þeim, opnaðu fyrir þeim fyrir tilfinningalegum stuðningi og taktu hjálp þeirra til að eiga samskipti við manninn þinn. Stundum skiptir þriðja sjónarhornið miklu máli.

4. Samskipti

Vertu í opnu spjalli við hann um það sem lætur þér finnast þú metinn að verðleikum, vegið að báðum hliðum og ákveðið hvort hjónabandið sé þess virði að berjast fyrir. Ekki rífast eða reyna að fá tilfinningaleg viðbrögð frá honum, því það gæti gert illt verra. Vertu frekar rólegur og ræddu leiðina fram á við.

Svipuð læsing: Hvernig á að laga skort á samskiptum í sambandi - 15 ráðleggingar sérfræðinga

5. Taktu hlé

Fjarlægð lætur hjartað vaxa. Svo, þegar makinn þinn vill ekki gera neitt með þér, taktu þér hlé frá honum. Farðu í sólóferð í viku eða eyddu tíma með foreldrum þínum. Ekki hætta alveg að tala. Sýndu honum hvernig það er að hafa þig ekki nálægt.

6. Ekki fórna persónuleika þínum

Farðu, vinndu fyrir þá stöðuhækkun, lestu bók, taktu þátt í tómstundanámskeiði, eyddu gæðatíma með vinum, láttu þér líða vel – gerðu það sem þarf til að láta þér líða vel. Vertu þú sjálfur. Leiðréttingar í hjónabandi eða samband ætti ekki að vera eingöngu frá þínum enda.

Svipuð læsing: 23 merki um tilfinningalega ógildingu í sambandi

7. Leitaðu aðstoðar fagaðila

Ef þér finnst maðurinn þinn verða fyrir líkamlegu eða munnlegu ofbeldi skaltu tala við lögfræðing. Þegar öllu er á botninn hvolft er óhamingjusamur skilnaður betri en óhamingjusamt hjónaband. Ef þér finnst það hafa áhrif á geðheilsu þína skaltu fara í sambandsráðgjöf. Mundu að það er enginn valkostur við faglega ráðgjöf þegar hegðun hans hefur alvarleg áhrif á þig.

Við vonum að þessi grein hafi hjálpað þér að koma auga á merki maðurinn þinn metur þig ekki og að þú sért enn ekki að leita að svari við því hvað þú átt að gera þegar maki þinn setur þig ekki í fyrsta sæti. Vona að þú vitir núna hvað þú átt að gera þegar maðurinn þinn tekur þig sem sjálfsögðum hlut og við erum viss um að þú munir berjast á móti! Mundu að það er mikilvægt að gleyma ekki þínum sjálfsálit í sambandi og til að sýna honum að þú skiptir máli. Mikilvægast er, ekki gleyma að vera þú.

20 hlutir sem gera eiginkonur óhamingjusamar í hjónabandi

„Maðurinn minn rangtúlkar allt sem ég segi“ - 17 ráð til að hjálpa þér

Hvernig á að meðhöndla eiginmann sem ber enga virðingu fyrir þér eða tilfinningum þínum

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.