Tutti abbiamo mentito a un certo punto della nostra vita. La maggior parte di queste bugie, chiamate "bugie bianche", sono piccole bugie innocue e prive di malizia. Sono solo una questione di abitudine o un modo per evitare certe situazioni. Ma come comportarsi con un bugiardo compulsivo che si comporta in modo disonesto regolarmente e senza una buona ragione?
La maggior parte delle loro bugie sono continue, spesso drammatiche e solitamente raccontate per apparire eroiche. Una persona incline a mentire costantemente è definita bugiarda compulsiva. Semplicemente non può fare a meno di mentire! Di solito non c'è nemmeno un intento malevolo dietro queste bugie.
Ma cosa succede quando qualcuno mente in modo compulsivo o patologico? Quanto è difficile lasciarlo? Come porre fine pacificamente a una relazione con un bugiardo patologico? In questo articolo, vi aiuteremo a saperne di più sulla menzogna compulsiva e patologica e vi spiegheremo come comportarvi con questi bugiardi e come troncare i rapporti con loro.
Quali sono i segnali di un bugiardo compulsivo?
Sommario
Le bugie di un bugiardo compulsivo sono costanti e difficili da smascherare. Stare in una relazione con una persona del genere può essere molto frustrante. È spesso molto difficile comunicare con chi mente in modo così compulsivo. Inoltre, una relazione di questo tipo può far sentire come se non ci fosse alcun vantaggio nel rimanere, il che a sua volta può portare a depressione e a un senso di inutilità.
Anche affrontare i bugiardi cronici non funziona sempre, e anche se vengono scoperti, possono rigirare la storia in modo tale da farti iniziare a pensare che la colpa sia tua. Col tempo, questo potrebbe renderti esitante anche solo ad avvicinarli. Potrebbe farti sentire nervoso e spaventato.
Questo tipo di bugia abituale può mettere a dura prova la vostra relazione. Tuttavia, dovete ricordare che con un po' di impegno, potete comunque affrontarla e trovare una cura attraverso la terapia e i farmaci giusti. Prima di tutto, può essere utile capire esattamente cosa comporta questo comportamento cronico e come può apparire una persona che mente compulsivamente. Oggi vi proponiamo un elenco di tratti tipici del bugiardo compulsivo: fate attenzione a questi:
1. Le bugie non li avvantaggiano
I bugiardi compulsivi spesso mentono semplicemente per uscire da situazioni scomode e imbarazzanti. È solo un meccanismo di difesa per ottenere ciò che vogliono, che è il loro scopo principale. Non vogliono fare del male, non vogliono cambiare l'esito di nulla. Queste bugie non hanno alcun beneficio oggettivo associato.
La maggior parte delle persone che mentono in modo compulsivo inventano storie non solo estremamente dettagliate, ma anche piuttosto drammatiche. Quando si ascoltano queste bugie, è abbastanza facile capire che sono false e fandonie. Quindi, quando un bugiardo compulsivo sta inventando una storia, lo si sente a un miglio di distanza.
Il mio vecchio amico Tash era un bugiardo compulsivo. Essendo uno che mente spesso, era diventato piuttosto abile nel creare scenari elaborati. Sembrava che dicesse quelle bugie su se stesso solo per sentirsi meglio con se stesso. Per esempio, una volta ci ha mentito dicendoci di essere un surfista e un subacqueo provetto, quando in realtà sapeva a malapena nuotare! Un bel po' esagerato, vero? Viene da chiedersi come comportarsi con un bugiardo compulsivo quando le sue storie possono essere così estreme.
3. Un bugiardo seriale si dipinge come un eroe o una vittima
Che tipo di personalità ha un bugiardo compulsivo? I bugiardi compulsivi raccontano bugie in modo tale da apparire come gli eroi o i cattivi della storia. Questo tipo di comportamento presenta quasi delle sovrapposizioni con i tratti della personalità narcisistica. Queste bugie tendono a impressionare gli altri. Vogliono presentarsi al meglio e apparire desiderabili, forti e con una vita in ordine.
Questo perché cercano sempre di ottenere ammirazione, compassione o maggiore attenzione dagli altri. Ad esempio, se qualcuno soffre di disturbo da bugia compulsiva, cercherà costantemente di apparire come la persona più desiderabile nella stanza e dirà cose bizzarre. Potrebbe dire che nel tempo libero dedica le sue energie a questioni relative ai diritti umani o qualcosa del genere per apparire meraviglioso.
4. Diventano deliranti
È qui che le cose si fanno piuttosto difficili. È possibile che a questo punto un bugiardo compulsivo abbia bisogno dell'aiuto di uno psicologo. Sebbene esistano molti segnali di un bugiardo compulsivo e molte forme della sua arte, la più preoccupante è quando diventa così avidamente delirante da iniziare a credere alle proprie bugie.
Questi bugiardi raccontano storie false così spesso che a volte iniziano a crederci davvero. Secondo gli esperti, questo tipo di delirio nel bugiardo compulsivo deriva dal fatto che non è consapevole di mentire. Mentire può essere per loro così naturale da non riuscire a distinguere tra ciò che è vero e ciò che non lo è. Se state frequentando una persona con questo disturbo, scegliere un partner per la vita può essere molto difficile . Questo disturbo può mettere a dura prova la vostra relazione in molti modi.
Alcuni addirittura si chiedono: mentire compulsivamente e credere alle proprie bugie sono i due sintomi del DOC (disturbo ossessivo-compulsivo)? Beh, la risposta è un netto no. L'idea comune è che chi soffre di DOC tenda a dire la verità più spesso. Chiaramente non è questo il caso.
5. Caratteristiche del bugiardo compulsivo: sono eloquenti e creativi
La cosa più importante da ricordare è che quando nella vostra vita c'è un bugiardo compulsivo, sappiate che non è stupido o ingenuo nel modo in cui inventa le sue bugie. È calcolatore, intelligente e sa come farvi credere ciò che vuole che crediate di sé.
I bugiardi compulsivi non solo parlano bene, ma hanno anche una mentalità creativa. Possono parlare con eloquenza, coinvolgere gli altri membri del gruppo e attirare l'attenzione su di sé. Possono anche inventare bugie al volo, senza una pianificazione approfondita.
6. È difficile scoprire le loro bugie
I bugiardi compulsivi hanno perfezionato l'arte della menzogna per non farsi scoprire. Pertanto, se scoprite che il vostro coniuge è un bugiardo compulsivo, potreste non notare in lui nessuno dei comportamenti tipici della menzogna, come evitare il contatto visivo, balbettare, evitare le conversazioni o apparire irrequieto e nervoso dopo aver detto una bugia.
È davvero sorprendente come riescano a gestirsi bene quando mentono senza un motivo apparente. Non noterai nulla di strano nel loro comportamento, nessun segno di colpa sulla loro fronte, e non reagiranno nemmeno con rabbia se li accusi di mentire. Poiché si sono convinti così bene di dire la verità, queste persone tendono a essere dei maestri della bugia.
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7. Girano molto intorno al problema
Se un bugiardo compulsivo viene interrotto e si trova in una situazione in cui deve rispondere a delle domande, preparatevi a non ricevere mai una risposta diretta da lui. Le persone che mentono non sono solo brave a mentire, ma spesso sono anche brave a eludere le situazioni.
Ad esempio, hai scoperto che il tuo coniuge ti ha mentito cercando di farti credere di aver sbrigato delle commissioni quando in realtà non le ha fatte. In questo caso, quando affronterai il tuo partner, preparati a una situazione piuttosto complicata. Anche se cercherai di essere sincero e diretto, il tuo partner non ti fornirà risposte specifiche e, alla fine, potrebbe persino non rispondere affatto alle tue domande.
8. Segnali di menzogna - La stessa storia ha versioni diverse
I bugiardi compulsivi sono così presi dal rendere i loro racconti coloriti che a volte dimenticano i dettagli. Di conseguenza, la stessa storia tende ad avere versioni diverse. Questo è il momento perfetto per coglierli in fallo. Presta molta attenzione a ciò che ti dicono e anche a ciò che non dicono ad alta voce. Il nostro consiglio su come gestire un bugiardo compulsivo: trova queste lacune nei suoi racconti e, se possibile, affrontale.
In una relazione onesta, le coppie affrontano i problemi adottando strategie di risoluzione dei conflitti , avendo conversazioni sincere e cercando di capirsi a vicenda quando sorge un problema o una discussione. Ma quando si ha a che fare con un bugiardo compulsivo, non aspettatevi nulla di tutto ciò. Uno dei segnali più comuni di avere un bugiardo compulsivo come partner è che potrebbe essere una delle persone più testarde che abbiate mai incontrato.
Se si discute con un bugiardo compulsivo mentre sta raccontando la sua storia, continuerà a discutere finché non avrà l'ultima parola. Questo per lui è una vittoria morale e lo incoraggia a continuare con la sua storia. Non importa quante prove tu abbia, non vincerai quella conversazione.
Cosa rende una persona un bugiardo compulsivo?
Sebbene non esista un manuale statistico che possa spiegarci perché un bugiardo compulsivo si comporti in un certo modo, la ricerca suggerisce diverse ragioni. Una di queste emerge in modo particolare.
Uno studio suggerisce che questo tipo di menzogna abituale emerga come conseguenza di una bassa autostima e di una falsa percezione di sé. Le persone che mentono regolarmente in questo modo lo fanno semplicemente per apparire migliori agli occhi degli altri. Il loro bisogno di inventarsi una nuova immagine di sé o una nuova personalità rivela la loro insoddisfazione verso se stessi, un sentimento piuttosto comune.
Ma nel complesso, la menzogna compulsiva non è dovuta a un'unica causa; è un mix di fattori genetici, ambientali e di altro tipo. E se esagera, alcune persone potrebbero persino aver bisogno di un piano terapeutico. Alcune delle cause più comuni delle loro bugie sono:
1. Una diversa struttura cerebrale
Sì, c'è un'anomalia cerebrale in chi mente regolarmente. Ecco perché potrebbe essere necessario rivolgersi a un professionista, poiché può trasformarsi in un disturbo mentale. La menzogna compulsiva è dovuta alle differenze nella materia cerebrale di queste persone.
In uno studio , i ricercatori hanno esaminato che la sostanza bianca nelle tre sottoregioni prefrontali del cervello dei bugiardi compulsivi è maggiore rispetto agli altri. È stato anche osservato che i traumi cranici possono portare ad un'anomalia nel rapporto ormone-cortisolo, che a sua volta causa tali menzogne.
Ecco un'altra causa alla base della menzogna continua. È stato scoperto che i bugiardi compulsivi presentano disfunzioni del sistema nervoso centrale. Queste persone sono soggette non solo a infezioni del sistema nervoso centrale, ma anche all'epilessia.
3. Traumi passati radicati
A volte, la menzogna compulsiva è stata associata a traumi infantili, traumi passati e relazioni passate. Quando non si è in grado di affrontare determinati fattori di stress, si possono sviluppare comportamenti imbarazzanti. La menzogna abituale è uno di questi. Per bloccare certi pensieri o sentimenti spiacevoli, si impara l'arte della menzogna e poi ci si abitua. Non è pensata per causare dolore ed è, anzi, un modo per preservare il proprio benessere.
Riley, una ventunenne neolaureata del Minnesota, ha subito molti abusi emotivi nella sua relazione al liceo. Poiché ciò le ha causato una grave bassa autostima, ha iniziato a mentire compulsivamente come meccanismo di difesa. Allo stesso modo, le relazioni tossiche possono effettivamente creare bugiardi che mentono per proteggersi.
4. Abuso di sostanze
Anche l'abuso di sostanze come l'alcolismo o l'uso di droghe sono fattori che possono portare una persona a mentire abitualmente. Poiché questa è una delle strategie di coping che usano per affrontare i propri problemi di salute mentale, mentono in modo che gli altri non possano accorgersene. Questo non solo perché vogliono nascondere i loro atti autolesionistici per paura di essere giudicati, ma anche a causa dei fattori neurologici che causano cambiamenti nel loro corpo.
È stato scoperto che la depressione provoca cambiamenti nel cervello. Pertanto, questo problema di salute mentale porta talvolta anche a mentire compulsivamente. In questo caso, avvalersi dell'aiuto di uno psicoterapeuta professionista è fondamentale, poiché può essere difficile gestire tutte queste emozioni da soli.
Come affrontare un bugiardo compulsivo?
E se ti innamorassi di una persona con la tendenza a mentire compulsivamente e volessi che lavorasse su se stessa? Beh, le bugie di chi ha la tendenza a mentire compulsivamente sono così insignificanti che mantenere una relazione con una persona del genere può essere estremamente frustrante e snervante. Ma se non desideri interrompere subito la relazione e preferisci offrirle uno spazio sicuro in cui possa guarire, puoi intraprendere alcune azioni.
Per gestire un bugiardo compulsivo si possono seguire i seguenti metodi:
1. Mantieni la calma e scopri le ragioni sottostanti
Sai che quella persona ti sta mentendo perché lo fa quasi sempre. Eppure, il modo migliore per gestire una situazione del genere è:
Sii gentile e calmo
Rimani fermo. E non iniziare a credere alle loro bugie.
Prenditi cura di te stesso e mantieni la tua mente serena
Scopri cosa potrebbe averli spinti a mentire in quel modo
2. Parla apertamente ma non accusare, incolpare o reagire con rabbia
Chi ha l'abitudine di mentire non ammetterà le sue colpe se lo si accusa. Anzi, potrebbe semplicemente arrabbiarsi e raccontarvi quanto si senta scioccato dall'essere stato accusato. Quindi, se il vostro coniuge è un bugiardo compulsivo, affrontarlo in modo aggressivo o con atteggiamenti istrionici potrebbe non essere d'aiuto. Piuttosto, fate così:
Dì loro che sono già importanti per te
Assicura loro che non hanno bisogno di dire nulla per impressionarti o apparire migliori di quello che sono
Quando si ha a che fare con un bugiardo compulsivo, non prenderla sul personale. Non è che stia mentendo a causa tua o della tua reazione nei suoi confronti. Piuttosto, è imperfetto e incapace di controllare le sue versioni esagerate e le sue false affermazioni. Potrebbe avere un'insicurezza nascosta o potrebbe semplicemente mentire per attirare l'attenzione e la compassione.
4. Non incoraggiarli
Quando capisci che una persona ti sta mentendo, non farle domande tendenziose che potrebbero aggiungere ulteriore drammaticità alla sua storia falsa. Piuttosto, ponile domande le cui risposte siano difficili per lei: questo potrebbe farle smettere di raccontare le sue bugie compulsive.
Se sai che il tuo partner è un bugiardo, potresti essere tentato di non fidarti affatto di lui. Tuttavia, questo sarebbe un errore, poiché potrebbe causare problemi di fiducia nella vostra relazione. Come partner, hai un vantaggio sugli altri e potresti conoscere gli argomenti su cui mentono. In altri casi, potresti fidarti di lui perché è la cosa migliore da fare.
Infatti, dimostrando un po' di fiducia nei loro confronti, puoi creare un ambiente positivo. Questo potrebbe indurli a dirti la verità più spesso; un passo importante verso la trasparenza nel vostro rapporto.
6. Valutare l'idea di parlare con professionisti della salute mentale
Se sai che il tuo partner è un bugiardo compulsivo, uno dei modi migliori per aiutarlo a guarire è chiedergli di cercare un aiuto professionale. Tali abitudini possono portare ad altri tipi di disturbi della personalità in futuro. Può cercare supporto da uno psicologo o consultare uno psicoterapeuta. Preparati, tuttavia, al fatto che questo richiederà del tempo, poiché potrebbe non essere d'accordo o addirittura non accettare di avere un problema.
Ma una volta fatto ciò, il team di consulenti esperti di Bonobology è a portata di clic per coloro che desiderano intraprendere un percorso di cura.
Differenze tra un bugiardo patologico e un bugiardo compulsivo
La bugia compulsiva è la stessa cosa della bugia patologica? No. Oggi siamo lieti di chiarire il luogo comune secondo cui un bugiardo compulsivo sia la stessa cosa di un bugiardo patologico. I due, in realtà, sono piuttosto diversi l'uno dall'altro.
Rispondiamo a questa domanda, ad esempio: che tipo di personalità è un bugiardo compulsivo? Chi mente patologicamente racconta le sue bugie in modo diverso? In che modo la psicologia del bugiardo compulsivo si sovrappone a quella del bugiardo patologico? Scopriamolo:
Bugiardo compulsivo
Bugiardo patologico
Le bugie compulsive di solito non hanno alcun significato: E anche se lo facessero, queste bugie non influirebbero realmente sul benessere di nessuno. I bugiardi compulsivi non sono emotivamente drenantePiuttosto, sono semplicemente frivoli nelle loro affermazioni altisonanti. Sparlano di commenti casuali come se non significassero nulla, non perché vogliano realizzare qualcosa, ma semplicemente perché possono
I bugiardi patologici hanno un obiettivo in mente: Al contrario, quando si tratta di bugiardi patologici, hanno un piano d'azione in mente ed è per questo che mentono. Le loro bugie non sono casuali e sono elaborate con cura per raggiungere l'obiettivo desiderato.
È la forza dell'abitudine: La menzogna compulsiva è qualcosa che la persona ha sviluppato durante l'infanzia come meccanismo di difesa per affrontare determinate situazioni spiacevoli. È semplicemente un'abitudine e non qualcosa di immutabile o che richiede un grande sforzo extra per essere eliminata. Questo è ciò che la rende così diversa dalla menzogna patologica.
Un bugiardo patologico ha una tendenza alla manipolazione: A differenza dei bugiardi compulsivi, coloro che mentono patologicamente lo fanno per una buona ragione, come soddisfare i propri bisogni. Di solito hanno un'idea precisa dietro la loro volontà di mentire, e di solito è perché vogliono manipolare qualcuno, estorcere informazioni o ottenere ciò che vogliono.
Si comportano come persone normali: Cosa contraddistingue un bugiardo compulsivo? Non ha tratti di personalità stravaganti; assomiglia semplicemente a un tizio qualunque. Si comporta e parla normalmente, motivo per cui può essere difficile individuare un bugiardo compulsivo.
Dire bugie è in realtà una malattia mentale: In questo caso, la menzogna è causa di un grave disturbo di personalità o di un disturbo mentale latente. Per quanto riguarda i bugiardi patologici, si osserva che le persone affette da disturbo antisociale di personalità (APD) e disturbo narcisistico di personalità (NPD) si abbandonano a questo tipo di menzogna patologica. Possono persino comportarsi in modo simile a qualcuno affetto da disturbo fittizio, una grave condizione in cui qualcuno inganna gli altri fingendosi malato, ammalandosi intenzionalmente o autolesionandosi.
Siamo certi che a questo punto vi starete chiedendo se i bugiardi compulsivi possano cambiare. Ebbene, perché no? Il processo è difficile, ma inizia con l'accettazione del proprio problema. Se si compie questo primo passo, il bugiardo può intraprendere il percorso di guarigione con relativa facilità. Quindi, come può esattamente un bugiardo cambiare le proprie abitudini? Qual è la decisione migliore che può prendere per diventare un partner migliore ? Analizzeremo due soluzioni principali a questo problema che vi aiuteranno a fare i primi passi in questa direzione:
1. C'è speranza se hanno la volontà di cambiare
Questo è importante, altrimenti sarai costretto a capire come porre fine a una relazione con un bugiardo compulsivo. Il problema è che, anche se una persona del genere fosse costretta a sottoporsi a terapia (che è l'opzione migliore per lei), è improbabile che collabori. Ad esempio, potrebbero essere state raccontate bugie al terapeuta per evitare il trattamento. Anche per gli esperti queste bugie compulsive possono essere difficili da individuare.
Pertanto, il partner che mente dovrebbe prima ammettere l'esistenza del problema ed essere poi pronto a chiedere aiuto. Solo allora si possono iniziare a svelare le cause profonde di tale comportamento.
2. Anche l'intervento medico può aiutare molto
Diagnosticare questa persona può essere una sfida, e parlare con loro di solito non è sufficiente. Per questo motivo, gli esperti in pratica clinica utilizzano spesso il poligrafo quando hanno a che fare con bugiardi compulsivi. Il più delle volte, non lo fanno per scoprire la verità sui bugiardi, ma per vedere quanto riescono a superare il test.
A volte, anche chi ha una relazione con bugiardi compulsivi e patologici, insieme ai propri familiari, viene intervistato per diagnosticare il disturbo del bugiardo. Un piano di trattamento di solito include la psicoterapia, spesso accompagnata da farmaci.
Le cure mediche aiutano a risolvere le cause sottostanti, come la depressione, mentre la psicoterapia prevede sedute di gruppo o individuali, e persino sedute di coppia, per aiutare chi mente a superare questa fase. Non sottovalutate i benefici della consulenza e dell'intervento in questo contesto.
Puntatori chiave
I bugiardi patologici e compulsivi sono entrambi bugiardi cronici che mentono costantemente
Esistono alcune sottili differenze tra bugiardi patologici e compulsivi. Ad esempio, i bugiardi compulsivi mentono abitualmente e su quasi tutto, mentre i bugiardi patologici possono mentire per raggiungere un fine.
Ci sono molti segnali di un bugiardo patologico. Possono diventare deliranti e drammatici, raccontare diverse versioni della stessa storia, possono essere creativi e causare un momento difficile nella tua vita.
Esistono molte cause di bugie compulsive o patologiche, come problemi di salute mentale o Disturbi della personalità come disturbo antisociale di personalità, disturbo borderline di personalità e disturbo narcisistico di personalità; struttura cerebrale; o strategie di coping legate a traumi passati
Puoi gestire una relazione con un bugiardo patologico o compulsivo evitando di prenderla sul personale, di accusarla e fidandoti di lei a volte. Devi solo sapere come comportarti con lui.
Ti stai chiedendo come porre fine a una relazione con un bugiardo patologico? Puoi porre fine a una relazione con qualcuno che mente patologicamente riconoscendo i segnali, trovando prove e raccogliendo fatti, facendo loro sapere che conosci la verità, evitandoli facendo un passo indietro e impostando confini sanie concentrandoti su te stesso e amare te stesso
Avere a che fare con una persona cara che mente e che è una bugiarda compulsiva può essere piuttosto frustrante, ma è importante ricordare che si tratta di un problema che può essere risolto nella maggior parte dei casi. Quindi, se hai una relazione con un bugiardo compulsivo o patologico, puoi aspettare e osservare cosa fa quando le sue altre bugie vengono smascherate. Ci sono differenze tra un bugiardo compulsivo e un traditore, e questi bugiardi potrebbero non essere necessariamente traditori.
Ma fai attenzione a cosa fanno quando li affronti. Si difendono o inventano scuse? Ammettono e accettano di aver mentito? Vogliono cambiare? Ricorda, non sta a te cambiarli. Il massimo che puoi fare è aiutarli a superare la loro abitudine di mentire. Ma nel momento in cui vedi che stanno trasformando il vostro legame in una relazione emotivamente estenuante, prenditi la libertà di stargli lontano.
Una cosa da tenere a mente è che potrebbe volerci un po' di tempo per riprendersi da una relazione con una persona del genere, ma ne varrà la pena. Dopotutto, tutti meritano una relazione sana.
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Autrice di una raccolta di racconti per bambini intitolata "Hama-Guri Goes To School" e di due romanzi rosa, "My Dream Man" e "This Time it's Forever", Aditi Ray B si è laureata con lode in Economia allo St. Xaviers College e ha conseguito un MBA in marketing presso l'International Management Institute di Nuova Delhi. Ha maturato esperienza lavorativa nel campo della ricerca e del reclutamento. Negli ultimi anni ha lavorato come freelance come scrittrice per diversi siti web nazionali e internazionali.
Ho letto attentamente questo articolo e ho trovato una soluzione al mio problema "come affrontare le tane". Grazie mille per l'articolo.