„Mano vyras nuolat būna paniuręs ir piktas. Vos tik jis įžengia pro duris, namuose pasikeičia energija ir ore tvyro įtampa. Tiesiog nežinau, ką šiuo metu galiu padaryti, kad padėčiau jam ir mūsų santuokai, nes atrodo, kad jis mane visiškai atstumė“, – rašė mums Joanna, ieškodama ekspertų įžvalgų, kaip geriausiai elgtis tokioje situacijoje. Jei esate panašioje situacijoje, galite suprasti nusivylimą ir bejėgiškumą, kai jūsų vyras yra blogos nuotaikos, kurios, atrodo, tiesiog neįmanoma pataisyti.
Kai išgyvenate sunkų laikotarpį, kai jūsų vyras yra irzlus ir atitolęs, gali atrodyti, kad jūsų santuoka atsidūrė aklavietėje. Tačiau situacija nebūtinai yra tokia bloga, kaip gali atrodyti, kai esate išsekusi nuo kasdienybės su irzliu vyru. Ir daugelis susituokusių porų išgyvena tokius etapus, kai jų dinamikoje karaliauja irzlumas.
Visi žinome, kad santuoka nėra rožėmis klota, o grįžimas namo pas suirzusį sutuoktinį gali ją dar labiau apsunkinti. Turėti irzlų vyrą gali būti sunku, ir ne visada įmanoma išgaruoti jo nuotaikai. Gyventi su irzliu vyru nėra lengva. Be to, jei jūsų vyras nuolat kritikuoja, yra irzlus ir piktas, jūs taip pat galite jaustis įsitempusi ir pasimetusi. Todėl svarbu žinoti, kaip elgtis su irzliu vyru nepakenkiant savo santuokai. Labai svarbu pirmiausia suprasti šios problemos priežastį, o tada ją spręsti ramiai.
Kas daro vyrus irzlius?
Turinys
„Mano vyras visą laiką toks negatyvus, ir aš net nežinau, kas jį gali išprovokuoti.“ Jei tai jausmas, su kuriuo galite susitapatinti, galite jaustis taip, lyg... vaikščiojimas ant kiaušinių lukštų jūsų santykiuoseNerimas ir vyraujanti įtampa, kylanti dėl jūsų irzlaus vyro nuotaikos, gali jus užgniaužti.
Kai gyvenimas su nuotaikingu sutuoktiniu verčia jus jaustis įspraustam į kampą, gali būti sunku į vyro reakcijas ir atsakymus pažvelgti su užuojauta. Tačiau tai daryti būtina, nes jo elgesio priežasčių supratimas gali padėti suprasti, kaip elgtis su nuotaikingu vyru. Štai kelios galimos priežastys, kodėl jūsų vyras yra nuotaikingas ir atitolęs:
- Patriarchalinis kondicionavimas: Patriarchalinė visuomenė, kurioje gyvename, verčia vyrus elgtis tam tikru būdu. Irzlus vyras gali atspindėti, kaip jis buvo auklėjamas. Jis gali bandyti gyventi pagal kažkieno sukurtą vyrišką idealą ir jausti, kad jam nuolat nepavyksta.
- Nepatenkinti vaikystės poreikiai: Jis gali patirti emocinę traumą dėl nepatenkintų emocinių poreikių vaikystėje. Visi šie užgniaužti jausmai gali pasireikšti nesveikais būdais, todėl jaučiatės tarsi įstrigę su irzliu vyru.
- Psichikos sveikatos problemos: Dėl neišspręstų emocinių problemų jis gali susidurti su psichikos sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija ar nerimas, dėl kurių jis atrodo atitolęs, šaltas, uždaras, irzlus ar ūmus.
- Išoriniai veiksniai: Kartais jo irzlumas ir paniurimas gali būti tiesiog reakcija į aplinkybes, su kuriomis jis susiduria. Galbūt jam tiesiog bloga diena (ar dienos) arba jis patiria stresą dėl darbo spaudimo ir pan.
- Neišspręstos santykių problemos: Jei pagalvojate: „Mano vyras su manimi visada blogos nuotaikos, bet su kitais – ne“, gali padėti šiek tiek savęs apmąstyti ir išsiaiškinti, ar tarp jūsų nėra neišspręstų problemų, kurios jį atstumia nuo jūsų ir elgiasi su jumis su panieka, o ne su meile ir švelnumu.
Susiję skaitymai: 23 smulkmenos, kurios kiekvieną dieną stiprina jūsų santuoką
13 būdų, kaip susidoroti su kaprizingu vyru
„Mano vyras visą laiką toks negatyvus.“ „Mano vyras visą laiką irzlus ir piktas.“ „Aš turiu irzlų seną vyrą.“ Tokios mintys gali jus slėgti, jei jūsų gyvenimo partneris yra irzlus ir žemo rango, puola prie menkiausių dalykų, o juokas ir džiaugsmas, regis, išnyko iš jūsų santuokos. Galite pradėti jaustis taip, lyg būtumėte įstrigę... santuoka be meilės be jokios vilties susitaikyti.
Tačiau jūsų santuoka gali būti ne tokia prarasta byla, kaip jūsų emociškai sutrikęs protas ją pateikia. Įvertinusios galimas irzlaus vyro elgesio priežastis, galbūt susidarysite vaizdą, kaip elgtis su kaprizingu vyru. Jums nebereikės susitaikyti su likimu gyventi su irzliu senu vyru, kuris nežino, kodėl jo nuotaikos nuolat kinta, ir dejuoja: „Vyras su manimi blogos nuotaikos.“
Dabar, kai jau žengėte žingsnį teisinga linkme, mes esame čia, kad padėtume jums padaryti pažangą siekiant ištaisyti situaciją. Todėl pateikiame 13 būdų, kurie gali padėti jums susidoroti su irzliu vyru:
1. Išklausyk jį
Lengva patekti į savigailos spąstus ir pasakyti: „Turiu paniurusį seną vyrą, kuris nesidomi manimi ar tuo, kad ši santuoka veiktų.“ Galbūt užuot dejavus dėl to, kas jūsų santuokoje neveikia, reikėtų imtis aktyvių priemonių, kad viskas būtų ištaisyta? Todėl svarbu įsiklausyti į tai, ką jis sako, prieš patenkant į vertinimo spąstus.
Jis gali būti suerzintas dėl rimtos priežasties. Jis gali parodyti savo pyktį tik priešais jus, o jei jūs taip pat pastatysite sieną, jis gali neturėti kur eiti. Leiskite savo irzliam vyrui išsilieti kiek įmanoma daugiau ir kantriai jį išklausykite, kad išsiaiškintumėte, kas negerai, ir galėtumėte padėti jam su tuo susitvarkyti sveikai. Būti geru klausytoju yra nepaprastai svarbu santykių sveikatai ir gali padėti daug efektyviau spręsti problemas.
2. atsiprašyk
Jei pasimetate ir negalite nustoti galvoję: „Mano vyras nuolat irzlus ir piktas, ką galiu padaryti, kad ištaisyčiau situaciją?“, pabandykite nuoširdžiai atsiprašyti, kad negalite jam padėti, kai jis akivaizdžiai išgyvena kažką. Kartais atsiprašyti yra normalu, jei to reikia, kad jis pasijustų geriau, nes tikėtina, kad vos tik atsiprašysite, jis supras, kas jį iš tikrųjų supykdė, ir taip pat tai pripažins.
Jūsų irzlų ir paniurėlį vyrą gali varginti gilesnė problema, kurią jis gali jums atskleisti iškart po to, kai parodysite jam šiek tiek gerumo. Jei tai kažkas rimto, jis gali netgi palūžti. Atsiprašymas mylimo žmogaus yra ledlaužio technika, kuri visada veikia bet kokiuose santykiuose. Ji jį nuramins ir jis galės aiškiai mąstyti. Jis taip pat gerbs jus už tai, kad iš tikrųjų atsiprašote, kad jį nuramintumėte, net jei tai nebuvo jūsų kaltė. Tai yra tai, ką darote, kad žmonės nepyktų.
Susiję skaitymai: 10 sumanių būdų, kaip susidoroti su pykstančiu vyru
3. Nesijauskite įžeisti
Nors jaustis blogai dėl to, ką jis pasakė, kai supyko, yra normalu, svarbu sau priminti, kad jis galbūt to nenorėjo, ir stengtis dėl to neįsižeisti. Atminkite, kad jis yra irzlus ir gali skųstis bei raudoti kaip būdą išlieti susikaupusias neigiamas emocijas. Žavinga kalba santykiuose tikrai kenkia, bet praeis šiek tiek laiko, kol jis galės apmąstyti, ką sako.
Turėsite su juo elgtis ramiai ir suprasti, kad jis išgyvena kažką labai svarbaus, kas lemia jo irzlų elgesį. Lengviau pasakyti nei padaryti, bet stenkitės kiek įmanoma nepriimti jo žodžių asmeniškai. Tačiau jei jis pasakys tikrai skaudžių dalykų, kurie yra ties žodinio smurto riba, turite nubrėžti ribą ir, kai jis nusiramins, pasakyti jam, kad negali taip su jumis elgtis. Jis negali... laikyti tave savaime suprantamu dalyku.
4. Supraskite jo elgesio priežastį
Jei jūsų vyras yra nuotaikingas ir atitolęs, būtina suprasti, kas lemia tokį jo elgesį. Turi būti jo irzlaus elgesio priežastis. Tai gali būti jo viršininkas darbe, slopinamų jausmų išreiškimas arba didelė gyvenimo krizė, kurią jis laiko savyje. Turėsite su juo atsisėsti, pasikalbėti ir padėti jam tai įveikti. Efektyvus bendravimas turi galią išspręsti net ir didžiausią krizę.
Taip pat gali būti, kad jis matė savo tėvą taip besielgiantį su mama ir perėmė tą irzlaus vyro bruožą. Jūsų vyras yra paniuręs ir atsiribojęs vien todėl, kad matė savo tėvą tokį ir mano, kad toks yra teisingas būdas. Šiek tiek jį paklausinėkite, ir galėsite išsiaiškinti tiesą.
Susiję skaitymai: 11 būdų, kaip pagerinti bendravimą santykiuose
5. Suteik jam vietos
Kaip elgtis su kaprizingu vyru? Vienas iš paprasčiausių būdų išspręsti šią problemą – kuriam laikui atsiriboti nuo šios situacijos. Erdvė dažnai yra nepakankamai įvertinama. Santykiuose atiduoti savo... partneriui šiek tiek asmeninės erdvės padeda jiems išspręsti savo problemas, susidoroti su nesaugumo jausmais ir savarankiškai apgalvoti savo problemas. Tai padeda puoselėti santykius ir leidžia jiems augti bei klestėti.
Jūsų nuotaikingas vyras gali susidurti su kažkuo dideliu savo gyvenime ir gali būti priežastis, kodėl jis tuo su jumis nepasidalijo. Iš jo elgesio gali būti akivaizdu, kad jį kažkas neramina, bet jis dar nenori to jums pripažinti, nes, kaip palaikanti sutuoktinė, turite duoti jam erdvės, kol jis bus pasiruošęs pasidalinti. Nederėtų pulti ant irzlaus vyro ar prie jo priekaištauti, jei jis nepasiruošęs.
Verčiau skirkite šiek tiek laiko poilsiui – vakarui, dienai, savaitgaliui – ir pasinerkite į tai, kas jums patinka ir teikia džiaugsmo. Bendravimas su nuotaikingu vyru gali jus emociškai išsekinti. Todėl išnaudokite šį laiką, kad atsigautumėte ir suteiktumėte vyrui erdvės įveikti emocinius neramumus.
6. Elkitės su juo atsargiai ir meiliai
Mums visiems reikia šiek tiek meilės ir supratimo, kai išgyvename sunkumus. Tas pats pasakytina ir apie vyrus, nors dažnai jie to nesako, tačiau būkite tikri, kad jie trokšta meilės ir rūpesčio lygiai taip pat, kaip ir kitas žmogus. Žmonai gali būti sunku susidoroti su irzliu ar nuolat blogos nuotaikos vyru, tačiau stenkitės su juo elgtis meiliai.
Padaryti keletą mažas romantiškas gestas jam gali būti viskas, ko jums reikia, kad jūsų santykiuose tvyranti įtampa nurimtų. Kartais meilė gali būti geriausias kardas mūšiui laimėti. Suprantame, kad būti romantiškam ar mylinčiam gali būti nelengva, kai jūsų vyras yra nuotaikingas ir atitolęs, bet turėtumėte pabandyti.
Kai jis nusiminęs, galite prieiti prie jo, pabučiuoti į kaktą ir patikinti, kad kad ir kas nutiktų, galiausiai viskas bus gerai. Tai gali padėti! Maži dalykai labai padeda. Jei turite kritišką vyrą, jūsų meilė gali jį užkariauti. Ir jums nereikia susitelkti ties tuo, kodėl jūsų vyras nusiminęs, tiesiog turite pasakyti, kad esate šalia.
7. Tinkamai naudokite savo humoro jausmą
Kaip sakoma poros, kurios juokiasi kartu...likite kartu. Jei romantika nepadeda, humoras gali padėti. Jei jį naudosite tinkamai. Atminkite, kad tai dviašmenis kardas. Jis gali arba priversti jį pratrūkti juoku ir pamiršti, kas jį trikdė, arba dar labiau įžeisti. Kai jis pyksta, lengvas pokštas apie ką nors gali praskaidrinti nuotaiką, jei tik jis jokiu būdu nėra įžeidžiantis.
Atminkite, kad tarp humoro ir sarkazmo yra labai plona riba. Nekritikuokite jo ir nerašykite kandžių komentarų vardan humoro ir nesitikėkite, kad jis jums simpatizuos. Jei humorą ir juokelius naudosite kaip priemonę išlieti apmaudą jam ir jūsų santuokos būklei, yra didelė tikimybė, kad dar labiau atstumsite savo irzlų vyrą.
8. Kol kas su juo sutinku
Bendraujant su kaprizingu vyru, reikia rasti pusiausvyrą tarp to, kada laikytis savo pozicijos, o kada leisti kai kuriems dalykams nukrypti nuo taisyklių. Kad išlaikytumėte šią pusiausvyrą, galite apsvarstyti galimybę sutikti su jo požiūriu į klausimus, kurie jį neramina. Galbūt to nenorėsite, nes nesate lengvabūdiška, bet kai jis verda iš pykčio, geriausia tuo metu su juo sutikti, o ne dar labiau jį provokuoti. Arba galite pasirinkti likti neutrali ir tiesiog išklausyti jį nesutikdama.
Tai nereiškia, kad jis teisus, o tu klysti. Tai tiesiog reiškia, kad tu labiau vertini santykius ir jo psichinę sveikatą nei... laimėti ginčąBūk brandus ir tiesiog linktelėk galva. Visada galėsi grįžti pas jį, kai jis nusiramins, ir paaiškinti jam tavo požiūrį.
9. Nuolat priminkite jam, kad jis jums svarbus
Žmogus, pavargęs nuo kažko, ką daro vienas, neabejotinai bus irzlus ir paniuręs. Jis visą laiką bus irzlus. Mes nepateisiname jūsų paniurusio sutuoktinio elgesio, o tiesiog pateikiame alternatyvų požiūrį į situaciją: nekantrumas ir irzlumas yra natūrali reakcija, kai žmogus jaučiasi prislėgtas savo aplinkybių.
Bendraujant su kaprizingu vyru, užuojauta ir empatija yra geriausi jūsų draugai. Turite pabandyti įsivaizduoti save jo vietoje, kad suprastumėte, kodėl jis elgiasi taip, kaip elgiasi. Ir duokite jam meilės, kurios jis trokšta, iš vidaus. Nuolat kartokite savo irzliam vyrui, kad nesvarbu, kas nutiktų, jis visada buvo ir visada bus svarbiausias žmogus jūsų gyvenime. Priminkite jam tai, ir jis pamažu nustos nukreipti savo pyktį į jus. Nuraminkite, parodykite meilę ir visada būkite maloni.
10. Neverskite jo niurzgėjimo ginčo priežastimi
Mylimi žmonės patiria ir blogiausius, ir blogiausius iš mūsų elgesio. Jei jūsų vyras nuolat irzlus ir piktas, tikėtina, kad tai yra jo pusė, kurią jis rodo jums. Paprastai, kai žmonės pyksta ant savo šeimos narių, tai yra todėl, kad negali pykti ant nieko kito. Jie nusivilia ir pradeda beprasmiškai rėkti ant visų ir visko. Tiesa, kad jūs taip pat galite būti nusivylę, ir galiausiai grįžti namo pas paniurusį vyrą nėra tai, apie ką niekas svajoja. Tačiau stenkitės neatkeršyti.
Į tai žvelkite objektyviai, neleisdami savo irzlaus vyro nuotaikai persiimti. Stenkitės, kad jo elgesys nekeltų kito ginčo, antraip abu įklimpsite į nusivylimo spąstus. Kartais... turėti sveiką santuoką, reikia išlikti ramiam, net jei tai ne pirmas dalykas, kuris ateina į galvą.
11. Apmąstykite jo skundus
Jei svarstote: „Mano vyras visada su manimi blogos nuotaikos“, arba „Kodėl mano vyras irzlus ir atitolęs?“, arba „Kodėl mano vyras irzlus, piktas ir nuolat skundžiasi?“, skirkite akimirką apmąstyti jo skundus ir pažiūrėti, ar juose yra kokių nors pagrįstų priežasčių.
Jis gali visą dieną skųstis viskuo, ir dauguma skundų gali atrodyti tik beprasmiai, bet neatmeskite jų iš karto, sakydami sau: „Turiu paniurusį seną vyrą, kuris tiesiog skundžiasi dėl kiekvienos smulkmenos.“ Atkreipkite dėmesį, ir tai gali atskleisti gilesnę problemą ir padėti suprasti, kas jį iš tikrųjų neramina.
Susiję skaitymai: 15 geriausių savanaudiško vyro požymių
12. Pasakykite jam, kada jis teisus
Kaip elgtis su kaprizingu vyru? Sąmoningai stenkitės atsikratyti barnių, ginčų, barnių vienas ant kito ir pan. kaltės perkėlimas išsisukinėti nuo atsakomybės už savo veiksmus. Paprasčiausias būdas tai padaryti – parodyti jam pripažinimą ir dėkingumą.
Jei manote, kad kai kurie jo pasakyti dalykai yra teisingi, pripažinkite juos. Niekas taip nepadidins jo pasitikėjimo savimi. Tai, kad jį palaikote, jam labai daug reikš šiuo sunkiu gyvenimo metu. Tačiau taip pat turite įsitikinti, kad nesutinkate su dalykais, kurie, jūsų manymu, yra neteisingi. Ilgainiui tai blogai tiek jums, tiek jam.
13. Darykite tai, kas jį džiugina
Kartais, kai niekas kitas nepadeda, būtent smulkmenos gali turėti didelę įtaką. Paruoškite jam mėgstamą patiekalą ir užkariaukite jo širdį maistu arba tiesiog pažiūrėkite futbolo rungtynes su spragėsiais, kad praskaidrintųte atmosferą savo santuokoje. Sukurkite pasimatymą ir pasinaudokite šia proga iš naujo su juo susisiekti.
Jei tai padarysite dėl jo, jis supras, kad esate su juo, o ne prieš jį, ir jam bus lengviau susidoroti su savo problemomis, o jūsų santykiai su juo klestės. Susitvarkyti su irzliu vyru nėra lengva. Tam reikia daugybės kantrybės, ir jūs nepaliekate nė vieno akmens neapversto, kad jį sugrąžintumėte į vėžes. Šiuo laikotarpiu svarbu įsitikinti, kad jūsų psichinė sveikata nenukentės.
Jei manote, kad jūsų vyras yra irzlus ir tam nėra jokios priežasties, ir jūs jau išbandėte viską, kas įmanoma, neturėtumėte kentėti be priežasties. Jei tai tampa nepakeliama arba ima kentėti, galite kreiptis į santuokos konsultantą ir kreiptis pagalbos. Jei ieškote pagalbos, patyrę ir kvalifikuoti konsultantai... Bonobologijos paį yra čia dėl tavęs.
12 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jūsų vyras renkasi savo šeimą, o ne jus
12 dalykų, kuriuos reikia daryti, kai vyras nėra meilus ar romantiškas
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
Visada atsiprašinėti???? Juokauji???