Почему меня так отталкивает мой муж — 10 причин и советов, которых следует избегать

Чтобы узнать больше об этой (очень распространенной) проблеме, я обратился к этим меккам онлайн-консультаций — Quora и Reddit — и, о боже, они это сделали. Если вы когда-нибудь думали про себя: «Почему меня так отталкивает мой муж?», то подождите, мы глубоко погружаемся в причины и что делать в ближайшее время. Но сначала давайте раскроем очень красноречивое признание Пользователь Reddit.

Она говорит: «Мы с мужем очень весело проводим время вместе и взаимно уважаем друг друга. К сожалению, с годами я признаю, что мой муж меня больше не привлекает. То, что он делает в спальне, меня больше не волнует; Меня не вдохновляет то, как он выглядит; Он мне просто не нравится».

Подобные чувства раздаются по всему Интернету (и я уверен, среди ваших друзей и сверстников). В сложном мире отношений отказ от похоти (и любви) является тревожным и тревожным событием. Итак, мы спросили доктора. Шефали Батра (доктор психиатрии), калифорнийский психиатр и когнитивно-поведенческий терапевт, который специализируется на консультировании по вопросам расставания и развода, расставания и свиданий, а также проблем добрачной совместимости, о первопричине этого явления и о том, есть ли способы разжечь это угасающее пламя.

Почему меня так отталкивает мой муж?

«Что со мной происходит? Почему у меня больше нет чувств к мужу?» Если это вы, давайте воспользуемся моментом и сделаем шаг назад. Доктор Батра добавляет, что «есть три основные причины снижения влечения:

• Отсутствие уважения
• Отсутствие интереса
• И нехватка времени».

Прежде чем делать что-то радикальное, давайте посмотрим на возможные причины, по которым вы можете чувствовать отторжение со стороны вашего супруга, согласно онлайн-консенсусу и нашему постоянному эксперту доктору Батре:

1. Установлен распорядок дня

Не каждый день может стать приятным сюрпризом, наполненным романтикой и сексуальное влечение. Время проходит. Оба партнера меняются. Повседневная жизнь, списки дел и распорядок дня могут привести к эмоциональному разобщению.

Отсутствие спонтанности может убить даже самые пылкие сексуальные отношения. В результате могут закрасться раздражение и негодование. Что еще хуже, один (или оба) из вас начинают искать эту свежую искру в других.

Связанные Чтение: 13 тонких признаков того, что вы больше не привлекаете вашу жену - И 5 вещей, которые вы можете сделать

2. Связь ухудшилась

A исследовании, об удовлетворенности общением и отношениями с течением времени ясно указывает на то, что «ухудшение общения может предсказать ухудшение удовлетворенности отношениями в будущем».

Те ранние, пьянящие дни влюбленности и желания проводить каждую свободную минуту, обсуждая жизнь друг друга, естественным образом перейдут во что-то более нормальное и рутинное. Это не повод для беспокойства. Что беспокоит, так это то, что вы и ваш партнер больше не говорите о чем-то важном. Вот вам контрольный список:

• Вы находите недостаток эмоциональная близость?
• Когда вы в последний раз садились и говорили честно и открыто друг с другом?
• Достаточно ли вы доверяете своему партнеру, чтобы открыться ему?

Если ваш ответ: «Все это прошло слишком долго», неудивительно, что ваше чувство влечения ослабевает. Здоровые отношения требуют открытого общения, чтобы процветать и расти.

3. Он вас не привлекает, потому что конфликты продолжают накапливаться.

Исследование показывает, что «более высокая степень конфликта снижает привлекательность женщин». Подумай о последнем разе ты чувствовал себя эмоционально отстраненным от вашего супруга и спросите себя, держите ли вы все еще обиду и гнев. Ваш ответ может стать причиной вашего вопроса: «Почему мой муж меня так отталкивает?»

Эти устойчивые модели поведения будут способствовать уменьшению близости между парой:

• Неразрешенные конфликты, которые быстро накапливаются
• Аргументы, которые остаются висеть
• Оскорбительное поведение, которое игнорируется
• Неоправданные ожидания и постоянная критика, которые усиливают эмоциональную отстраненность и последующее отсутствие физического влечения.

Связанные Чтение: 11 вещей, которые происходят, когда женщина теряет интерес к мужу

4. Больше нет связи с мужем? Посмотрите, не стала ли ваша совместная жизнь более напряженной

Различные факторы могут способствовать эмоциональной отстраненности от вашего партнера, например:

• Рабочее давление
• Личные стрессоры
• Аддиктивное поведение
• Финансовые проблемы
• Плохое психическое здоровье

Доктор Батра добавляет: «Нехватка времени может стать серьезной проблемой, особенно когда ваш муж отказывает вам, но это само по себе никогда не является причиной. В сочетании с первыми двумя пунктами, приведенными выше, недостаток времени, проведенного вместе, снижает уровень гормона единения, окситоцина, который еще больше отдаляет пару».

Сексуальное желание и физическая близость вскоре исчезнут из уравнения. Чтобы брак выжил, необходимо найти систему поддержки. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, чтобы возродить эмоциональная связь и сексуальный интерес в вашем браке.

5. Изменения во внешности могут пагубно сказаться на привлекательности

Мы не говорим о том, чтобы просто набрать несколько фунтов здесь и там или расслабиться на нескольких сеансах личного ухода. Если ваши регулярные жалобы звучат так: «Мой муж «отпустил» всякое подобие заботы о своей внешности», это также может повлиять на ваши отношения.

Низкая самооценка вызванное изменением внешности, также может повлиять на действия человека, приводя к порочному кругу ненависти и отвращения.

6. Постоянное недовольство – это основное чувство в вашем браке.

«Притяжение значительно снижается, когда пара перестает уважать друг друга. Это означает, что они часто испытывают и выражают различия и антипатии неуважительными способами, такими как споры, подозрительность, агрессивное общение, обвинения, сарказм и многое другое», — объясняет доктор Батра.

Когда вы впервые встретили своего мужа, мир был вашей устрицей. В муках первоначального влечения никто из вас не мог поступить неправильно, я прав? С годами вы можете почувствовать себя обманутыми относительно того, что было обещано, и того, что вы получили на самом деле. Это чувство разочарования может сильно отпугнуть как в спальне, так и за ее пределами.

Возможно, пришло время переоценить свои ожидания, пообщаться с супругом и установить здоровые границы.

Связанные Чтение: Что делать, если вы чувствуете себя оторванным от партнера?

7. «Я чувствую себя оторванной от мужа» — появление детей может привести к этим изменениям.

Спросите любого родителя, и он признается, что появление детей буквально выбило ковер у них из-под ног. Ничто не готовит тебя к детям. Бессонные ночи, проблемы со здоровьем, расходы, вмешательство семей… список можно продолжать. Все это, в свою очередь, влияет на качество времени, проведенного друг с другом, а также на ваш сексуальный распорядок.

Доктор Батра добавляет: «Отсутствие интереса наступает, когда пара переходит в «режим соседа по комнате», когда нет желания быть рядом друг с другом. Вы не лелеете, не питаете и не удивляете другого сладкими мелочами, которые когда-то значили что-то важное для обоих участников. Они не чувствуют необходимости заставь другого почувствовать себя особенным и неизбежный вопрос – почему мой муж меня так отталкивает – возникает постоянно».

Чтобы преодолеть эту стадию отсутствия возбуждения со стороны мужа, требуются согласованные усилия и приверженность благополучию друг друга. В противном случае отсутствие общей ответственности и открытого диалога может привести к сексуальному отвращению.

8. Недостаток доверия и неверность могут привести к непримиримым разногласиям и эмоциональному разобщению.

Когда неверность портит отношения, может показаться невозможным двигаться дальше и забыть связанную с ней травму. Спросите себя, если:

• Вы больше не чувствуете связи со своим мужем, и если доверие между вами двоим подорвано
• Доверие подорвано, и между вами закрались сомнения и подозрения.
• Больше нет безопасного места, к которому можно было бы обратиться, и теперь вы ищете уверенность и стабильность, которые вам нужны, за пределами вашего партнерства.

Связанные Чтение: Что он думает, когда вы его игнорируете – 11 неожиданных откровений

9. Люди меняются

Естественно, что со временем и вы, и ваш муж изменяетесь. Эти изменения могут отразиться на вашем внешнем виде, сексуальном желании, общих интересах и даже на вашем личностном росте.

Если ваши интересы разошлись до такой степени, что вы больше не можете найти ни одного точки соприкосновения в отношениях, нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать отвращение и находить оправдания, чтобы чувствовать себя отвергнутым вашим партнером.

10. Не было предпринято никаких усилий для поддержания искры.

Что было первым? Чувство отвращения или отсутствие сексуального влечения? Это вечный вопрос, не так ли? А исследовании, утверждает, что «события в отношениях влияют на физическое влечение у женщин гораздо сильнее, чем у мужчин. Мы считаем, что женщины более чувствительны к различным событиям в отношениях (таким как:

• Интенсивность и качество общения
• Более частые поцелуи
• Положительный сексуальный опыт
• Присутствие вечернего свидания».

Все это увеличило физическое влечение женщины своему партнеру. Итак, чтобы отношения процветали, важно, чтобы:

• Вы признаете отсутствие регулярного и здорового полового влечения.
• Вы честно рассказываете о своих потребностях в близости, сексуальных фантазиях и внешнем виде друг друга (не «ты уродливый», а «я скучаю по тому, как ты регулярно ухаживал за собой»)
• Вы излагаете свои ожидания относительно лояльности и доверия.
• Вы обращаетесь к лицензированному клиническому социальному работнику или ищете профессиональную помощь, которая поможет вам справиться с этой деликатной ситуацией.

Как почувствовать влечение к мужу

«Мой муж меня полностью отвергает».
«Мой муж меня сексуально отталкивает».
«У меня больше нет чувств к мужу».

Это действительные чувства, которые не исчезают просто так. Вы должны проанализировать и подвергнуть сомнению свою роль в этой ситуации, чтобы восстановить эмоциональную связь и вернуть искру в ваши отношения. Взгляд на вещи с точки зрения вашего партнера также необходим для самоанализа. Вам может понадобиться профессиональная помощь семейного терапевта, если с ситуацией станет слишком сложно справиться самостоятельно.

Вот несколько практических шагов, которые следует предпринять, чтобы снова почувствовать влечение к мужу:

Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас

1. Будьте с ним честны

Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать, но если вы действительно хотите возобновить свою сексуальную жизнь и восстановить эмоциональную дистанцию ​​между супругом и вами, первым шагом всегда будет открытое и честное общение. Пришло время высказать все это открыто, если что-то беспокоит вас до такой степени, что вы теряете связь. Они могут касаться:

• Его внешний вид
• Его отсутствие ответственности
• Его или ваше психическое здоровье
• Ваше собственное чувство пренебрежения и недоверия

Решение конфликта может произойти только тогда, когда между вами обоими начнется зрелый диалог.

2. Попросите помощи в преодолении сексуальной дистанции с супругом.

Мы говорили это раньше, и мы скажем это снова. Касательно улучшение вашего брака, нет ничего постыдного в том, чтобы получить профессиональную поддержку, которая поможет вам ориентироваться в минном поле эмоций, присущих разрешению конфликтов. Терапия также предлагает обоим партнерам безопасное пространство для открытого выражения своих обид. Лицензированный консультант может быть столь необходимой беспристрастной третьей стороной в таких ситуациях.

3. Отдайте предпочтение заботе о себе

Психическое здоровье начинается с себя. Если вы страдаете от тревоги или депрессии, почти невозможно чувствовать оптимизм и любовь к своему партнеру. Найдите время для самопомощь и расставьте приоритеты в своих собственных потребностях. Вот почему:

• Управление уровнем стресса поможет создать более позитивную атмосферу дома.
• Это поможет вам исправить часть эмоциональной нестабильности, от которой страдает ваш брак.
• Если есть заболевания, влияющие на ваше либидо, их также необходимо устранить ради общего здоровья.

Связанные Чтение: 17 признаков того, что вы находитесь в несовместимых отношениях

4. Муж больше не возбуждает вас? Вернитесь в хорошие времена

Напомните себе, почему вы вообще влюбились. Сделайте что-нибудь, чтобы вернуть хорошие воспоминания, а не сосредотачивайтесь на текущих негативных энергиях. Попробуй это:

• Планируйте регулярные свидания
• Проводите время без детей
• Запланируйте с ним мини-перерыв

Пришло время сделать сознательное усилие напомнить себе, что когда-то вы были безнадежно вожделены (и любили) своего партнера.

5. Повысьте уровень адреналина

Это может показаться крайностью, но небольшой поиск приключений может только помочь вашим отношениям. В классическом стиле исследовании, Артуром Ароном было обнаружено, что пары, которые занимались новыми и возбуждающими видами деятельности, сообщали о более высоком удовлетворении своими отношениями, чем пары, которые участвовали в мирских, более безопасных развлечениях.

Когда ваши отношения регулярно подпитывают вас сильными положительными эмоциями, принимать другого человека как должное становится жестче. Поиск удовольствий — это один из способов сохранить влечение к партнеру, и это обычно приводит к волновому эффекту и в других сферах вашей жизни.

Независимо от того, больше ли вас не возбуждает муж или вы дошли до того, что все, что он делает, вас отталкивает, вам необходимо понять причины этих эмоций. Это также может привести вас к путешествию самопознания. Как только вы задаетесь вопросом: «Почему мой муж меня так отталкивает?» чувства честно и конструктивно, вы можете работать над тем, чтобы снова разжечь желание и влечение.

Сейчас не время для быстрых решений или окончательных ультиматумов. Долгосрочные отношения развиваются и меняются со временем, но при наличии усилий, терпения и надлежащей поддержки у вашего брака больше шансов на выживание, чем вы можете себе представить.

Часто задаваемые вопросы

Как вести себя с мужем, который не уважает вас и ваши чувства

15 реальных причин, по которым ваша жена избегает близости

Как исправить отношения, когда человек теряет чувства – советы экспертов

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.