Как вести себя с мужем, который не уважает вас и ваши чувства

«Даже если вы не можете изменить всех людей вокруг вас, вы можете изменить людей, с которыми вы хотите быть рядом. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на людей, которые вас не уважают, не ценят и не ценят», — говорит автор Рой Т. Беннетт в своей вдохновляющей книге. Свет в сердце. И мы не можем не согласиться. Если вы постоянно жалуетесь: «Мой муж не уважает меня и мои чувства», мы не хотим вас об этом говорить: это один из основных признаков нездоровых отношений. И, возможно, тебе стоит нарушить молчание и дать отпор. Видите ли, уважение – это основа здоровых отношений, без которого брак не сможет выжить в долгосрочной перспективе.

Если вы хотите, чтобы ваш брак работал, вам придется найти способы заставить мужа понять, что вы заслуживаете уважения в отношениях. В этой статье мы рассмотрим признаки неуважительного мужа и найдем способы справиться с ним, опираясь на советы психолога-консультанта. Нишмин Маршалл, бывший директор SAATH: Центра предотвращения самоубийств и консультант Института психического здоровья BM. Итак, если вам интересно, как добиться уважения от мужа в токсичных отношениях/браке, читайте дальше…

Важность уважения в отношениях

Вы ловите себя на мысли: «Мой муж жесток со мной и добр со всеми остальными»? Что ж, возможно, многие женщины находятся в одной лодке. Они чувствуют, что их не слышат и не видят, и их партнеры крайне неуважительно относятся к ним. Это может заставить человека усомниться в своем месте в отношениях. Почему это? Чтобы найти ответ, мы должны сначала понять, насколько важно уважение в отношениях. 

"Его язык тела и то, как он общается с вами публично и конфиденциально, является большим показателем. В одном из моих случаев муж ушел от жены, потому что цвет ее кожи стал темнее из-за заболевания. В другом случае муж ушел от жены, потому что она набрала вес после беременности, и он больше не чувствовал к ней влечения», — говорит она.

Что, если ваш муж утверждает, что любит вас, но вы чувствуете неуважение во всех его действиях? Вот что Пользователь Reddit делится своим собственным опытом борьбы с любовью и уважением: «Любовь — вещь безусловная. По сути, для большинства людей это означает прощение и принятие недостатков вашего партнера. Но безусловная любовь действительно может существовать только между родителем и ребенком…» 

Он добавляет: «Уважение — это просто словесно или даже визуально показать кому-то, что вы восхищаетесь им. Вы понимаете их границы и преодолеваете их. Нет значит нет. Я бы сказал в ущерб тому, что большинство хочет услышать, это уважение. Мы, люди, не можем терпеть неуважение. Мы ответим вам пассивной агрессией и устраним другие неприятности, и в конечном итоге это быстрее закончит отношения».

Вот еще несколько причин, почему уважение важно в отношениях:

• Это повышает уверенность другого партнера в себе и помогает ему добиться успеха в личной и профессиональной жизни.
• Только если вы уважаете своего партнера, он будет уважать вас в ответ.
• Уважение также помогает человеку лучше слушать и общаться со своим партнером.
• Уважение к чувствам, симпатиям и антипатиям партнера приносит честность в отношениях, поскольку он не боится делиться тем, что думает на самом деле.

Связанные Чтение: Как остерегаться тревожных сигналов в отношениях – рассказывает эксперт

Что ж, мы ясно видим, что уважение, возможно, так же важно, как и любовь, в любом романтическом уравнении, если не больше. Кто-то может сказать, что нет любви без уважения, потому что, если вы постоянно унижаете, высмеиваете или говорите свысока со своим супругом или партнером, как любое количество «любви» сможет исправить ущерб? Итак, если вы когда-нибудь пожалуетесь: «Мой муж не уважает меня и мои чувства», возможно, сейчас самое время подумать о том, чтобы принять какие-то меры.

Как понять, что муж вас не уважает? 11 знаков

Прежде чем мы перейдем к пониманию того, как добиться уважения со стороны мужа, давайте посмотрим на явные признаки того, что ваш муж, возможно, не уважает вас. Вы не знаете, как распознать признаки неуважительного мужа? Нишмин говорит: «Признаки отсутствия уважения в отношениях можно легко идентифицировать. Это когда ваш партнер не заступается за вас или заставляет вас чувствовать себя плохо перед другими. Физический или эмоциональное насилие, оскорбительные выражения, отсутствие внимания к вашим чувствам или мнению, неверность и постоянное сравнение с другими — все это признаки того, что ваш муж не уважает вас». 

Итак, как видите, знаки не очень тонкие. Если вы когда-нибудь поймали себя на том, что говорите себе: «Мой муж не уважает меня и мои чувства», это само по себе является серьезным признаком того, что вам нужно встать и противостоять неуважению и оскорблениям.

Связанные Чтение: Здоровые, нездоровые и оскорбительные отношения – в чем разница?

Нишмин добавляет: «Язык его тела и то, как он общается с вами на публике и в частном порядке, являются важным показателем. В одном из случаев, с которыми я столкнулся, муж бросил жену, потому что цвет ее кожи стал темнее из-за заболевания. В браке не было уважения, и ситуация ухудшалась с каждым днем, пока жена не обратилась ко мне за помощью. В другом случае муж ушел от жены, потому что она набрала вес после беременности, и он больше не чувствовал к ней влечения». 

Как видите, неуважительное поведение в браке может принимать несколько форм. Мы собрали 11 таких признаков неуважительного мужа, которые сигнализируют о том, что ваш брак может оказаться в мутной воде:

1. Он игнорирует ваши границы

Установление здоровых границ является ключом к успешным отношениям. Это также указывает на то, что партнеры уважают выбор и личное пространство друг друга. Одним из признаков неуважения со стороны мужчины является то, что он игнорирует или нарушает ваши границы. Это может проявляться в различных проявлениях токсичного поведения, таких как:

• Взять деньги в долг и не вернуть их
• Борьба в неуважительной или оскорбительной манере
• Приведение презрение в отношениях
• Вторжение в личное пространство. Например, зайти домой на рабочее место и включить громкую музыку.
• Неуважение к своим сексуальным ограничениям

2. Он не празднует ваш успех

Брак – это равноправное партнерство, в котором оба супруга отмечают достижения друг друга и вместе справляются с неудачами. Но если вы задаетесь вопросом, почему ваш муж не одобряет ваши чувства и достижения или высмеивает ваши профессиональные или другие достижения, у вас может возникнуть проблема. Если он заставляет вас чувствовать себя неполноценным, игнорирует вас или проецирует на вас свои недостатки и негатив, это классический признак неуважения или неуважения. потеря уважения в браке.

Нишмин поясняет: «Такой муж может даже не задуматься о том, способна ли его партнерша чего-то добиться, забыть о признании ее успеха. В игру вступает определенный комплекс превосходства, во многом обусловленный патриархальной обусловленностью, существующей в обществе. Многие мужчины не могут смириться с тем фактом, что их жены зарабатывают больше или более способны и успешны, чем они. Они могут насмехаться или оскорблять их публично или в частном порядке и усложнять им жизнь, создавая препятствия на их пути».

3. Он делает уничижительные замечания

Если вы хотите узнать, уважает ли вас муж, понаблюдайте за тем, как он разговаривает во время ссор. Остерегайтесь этих признаков отсутствия уважения в отношениях:

• Уничижительные замечания, высмеивающие ваши достижения, интеллект, карьерные цели, интересы, мнения или личность.
• Словесное оскорбление
• Обидные шутки
• Угрозы
• Саркастические комментарии
• Комментарии, игнорирующие или обесценивание ваших эмоций, например, «Шучу» после оскорбительных замечаний

Связанные Чтение: Ваш брак вызывает у вас депрессию? 5 причин и 6 полезных советов

4. Ваш муж не советуется с вами при принятии важных решений.

Ваш муж игнорирует ваше мнение, принимая важные решения? Если да, то, вероятно, он вообще не заботится о вас. Отношения – это командная работа. Если он заинтересован только в том, чтобы навязать вам свои решения, мы не хотим вам об этом говорить: он тебя не уважает.

Нишмин объясняет: «В таких случаях в игру вступает патриархальное мышление, с которым выросло большинство из нас. Считается само собой разумеющимся, что вы недостаточно информированы или осведомлены, поэтому ваше мнение не важно. Ваш муж может думать, что он хозяин дома и, следовательно, имеет право решать вопросы, касающиеся вас, так и когда ему заблагорассудится».

5. Он игнорирует ваше мнение

Ваш партнер игнорирует вас или не отвечает, когда вы говорите? Он перебивает вас посреди разговора? Если ответ «да», то ясно как день, что ваш муж не обращает внимания на ваше мнение. Идеальный муж уважает свою супругу и позволяет ей чувствовать себя в безопасности, и в этом случае он может просто не уважать вас.

6. Он мешает вам

Препятствование – явный признак того, что муж не уважает жену. Сейчас, препятствие в отношенияхили прекращение всякого общения как средство манипулировать вами, заставляя вас делать то, что он хочет, также является важной нарциссической чертой. Его действия могут заставить вас задуматься, почему он отстраняет вас, в то время как вы не можете не думать: «Мой муж не уважает меня и мои чувства».

A Пользователь Reddit рассказывает о похожем испытании в отношении своего партнера: «…очень злится и загораживает меня после ссоры… Иногда это занимает дни и недели. Я пыталась извиняться, быть милой и любящей, плакать, умолять и делать всё. Он не сдвигается с места и продолжает игнорировать меня». 

Связанные Чтение: 5 признаков эмоционального насилия, на которые следует обратить внимание, предупреждает терапевт

7. Он открыто флиртует

Явным признаком того, что ваш муж вас не уважает, является то, что он беззастенчиво флиртует с другими женщинами. Конечно, при условии, что вы не состоите в открытом браке или не состоите в полиаморных отношениях по обоюдному согласию. Одна из моих подруг Саша столкнулась с похожей проблемой со своим мужем. Каким бы учтивым и привлекательным ни был Сашин муж Даниэль, он не упустил возможности флиртовать с другими женщинами на любом светском мероприятии. 

Саша часто жаловалась: «Мой муж жесток со мной и добр ко всем остальным». Он был настолько неуважителен к Саше, что открыто флиртовал с ее друзьями и на их домашних вечеринках. Это привело к серьезному расколу в их отношениях, и вскоре они расстались. Рассказывая свою историю, она часто говорит: «Мой муж разрушил меня эмоционально», но также благодарна за то, что смогла расстаться с браком до того, как он полностью ее разрушил.

8. Он избегает вам помогать

Вы чувствуете, что преодолеваете жизненные трудности в одиночестве? Получаете ли вы нулевую помощь от мужа по хозяйству или другим домашним обязанностям? Ну, если ты найдешь его игнорируя тебя когда вам больше всего нужна его помощь, это явный признак неуважения. 

У коллеги Триш была похожая проблема. Ее муж игнорировал ее, когда она больше всего нуждалась в его помощи. Она часто говорила мне: «Мой муж не уважает меня и мои чувства. Он даже не помогает мне с элементарными задачами, такими как домашние задания для детей или медицинские требования своих родителей. Кажется, я совсем один в этом браке».

Связанные Чтение: Он оскорблял, а потом извинялся – я попал в этот порочный круг

9. Он сплетничает о тебе

Еще один верный признак того, что ваш муж не уважает вас, — это когда он бесстыдно сплетничает о вас с другими, будь то члены семьи, друзья или коллеги. Чрезмерное сплетни является характерным явлением токсичная черта партнера. Тем самым он:

• Раскрывает частные разговоры
• Рассказывает другим о ваших личных недостатках
• Раскрывает конфиденциальную информацию, такую ​​как ваше финансовое положение или ваша сексуальная история.

10. Он часто вам лжет

Мы не говорим, что несколько невинных слов здесь и там указывают на то, что ваш муж не уважает вас. Например, он может солгать вам о платье, которое вы надели на корпоративную вечеринку, и сказать, как красиво вы выглядели, хотя на самом деле оно, возможно, было несколько неподходящим. Вероятно, это ложь, которую сказали, чтобы не причинить вам вреда.

Но если ваш муж лжет вам о важных вещах, таких как финансовые сбережения и инвестиции, крупные расходы или переезд на работу, то это красный флаг и показатель того, что он вас не уважает.

Связанные Чтение: 20 вещей, которые делают жен несчастными в браке

11. Он груб с вашими друзьями, семьей и знакомыми.

Если ваш муж ожидает, что вы будете угождать его семье, друзьям и коллегам, но не прикладывает никаких усилий к тому, чтобы сделать то же самое с вашими связями, он явно вас не уважает. Итак, в этом случае вы можете его найти:

• Не уделять времени посещению общественных мероприятий, организованных вашей семьей.
• Не посещать домашние вечеринки, которые вы организуете для своего друга. 
• Невежливость по отношению к коллегам на официальных мероприятиях

Как вести себя с мужем, который не уважает вас и ваши чувства?

Взаимное уважение является одной из основ здоровых отношений или брака. Теперь, если само это основание начнет шататься, брак обязательно развалится. Если вы думаете, что ходите по яичной скорлупе, когда находитесь рядом с мужем, пришло время пересмотреть свой брак или научиться ориентироваться в неуважительном муже.

В конце концов, вы не всегда можете быть тем, кто удерживает пространство для его эмоций, дает ему все, что ему нужно, и прилагает все усилия, в то время как он продолжает игнорировать вас. Итак, вы задаетесь вопросом, что делать, если вы чувствуете неуважение в отношениях? Вот 7 советов, как бороться с неуважительным мужем:

Связанные Чтение: Я решил разорвать оскорбительные отношения без денег

1. Прежде всего уважайте себя

Это самый важный шаг, когда вы продолжаете жаловаться: «Мой муж не уважает меня и мои чувства». Нишмин говорит: «Всегда помните, что если вы хотите уважения, вам нужно сначала уважать себя. Только если вы уважаете себя и свои границы, ваш муж поймет намек и исправит свое поведение. Он будет знать, как себя вести с тобой и какие границы ему нельзя переступать».

Вот что вы можете сделать, когда он делает неуважительные замечания:

• Опусти ногу и защити себя
• Противодействуйте неуважительному поведению с помощью напористых заявлений, таких как «Я ожидаю от тебя лучшего поведения» или «Так нельзя разговаривать с тем, кого ты любишь».
• Установите границы и скажите ему, что приемлемо, а что нет.
• Четко дайте ему знать о последствиях, если он не уважает или нарушает ваши границы.

Идея состоит в том, чтобы перестать позволять ему обращаться с вами как с тряпкой. Вам нужно заставь его осознать твою ценность и перестань воспринимать тебя как должное. Нишмин объясняет: «Не ставьте мужа на пьедестал. Научитесь говорить «нет» вещам, которых вы не хотите делать. Трудно твердо стоять на своем и требовать уважения, которого вы заслуживаете. Но это шаг, который вам нужно сделать, чтобы сохранить свое достоинство. Помните, брак должен быть безопасным пространством, а не клеткой, в которой вы ходите по яичной скорлупе». Вот что делать, когда вы чувствуете неуважение в отношениях.

2. Поймите, откуда берется неуважение вашего мужа

Если вы часто жалуетесь: «Мой муж не уважает меня и мои чувства», возможно, пришло время обратить ваше внимание на то, почему это так. Нишмин говорит: «Это может быть результатом патриархального/женоненавистнического мышления, его прошлого опыта или его взгляда на вас, основанного на вашем динамика отношений".

К причинам, по которым муж неуважительно относится к супруге, также можно отнести:

• Социально-экономическое неравенство между двумя странами
• Его сексистский характер
• Неуверенность в прошлой травме

Итак, важный совет о том, как бороться с неуважительным мужем, — вникнуть в глубину его поведения и выяснить первопричину, которая его вызывает.

3. Сообщите ему о своих чувствах

Нишмин предлагает: «Вместо того, чтобы говорить себе: «Мой муж жесток со мной и хорош со всеми остальными», поговорите со своим мужем и дайте ему знать, что вы чувствуете каждый раз, когда он вас унижает. Четкая коммуникация является ключом к разрешение конфликтов в здоровых отношениях. Не предполагайте и не давайте ему возможности предполагать что-то. Расскажи ему, через что ты проходишь. Иногда ваш муж может почувствовать, что неуважение — это просто шутливый подшучивание или его «право» как хозяина дома. Как только он поймет вашу точку зрения, он может попытаться изменить свой образ жизни».

При этом имейте в виду несколько вещей:

• Честно скажите, как вы себя обижаете каждый раз, когда муж проявляет к вам неуважение.
• Будьте осторожны и не делайте обвинительных заявлений вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты всегда меня унижаешь».
• Не вступайте в игру с обвинениями. Вместо этого используйте высказывания «я», например: «Вот что я чувствую, когда мое мнение игнорируют» или «Я чувствую неуважение, когда слышу, что в мой адрес во время ссор используют такие выражения». 
• Не оскорбляйте его в ответ

4. Проанализируйте свое поведение

Прежде чем обвинять мужа в его неуважительном поведении или жаловаться: «Мой муж меня эмоционально уничтожил», сделайте шаг назад и обратите внимание на свое собственное. Он сделал потерять уважение для тебя за то, что ты сделал ему что-то ужасное, или обидел его, или осудил его каким-либо образом? Задайте себе эти вопросы и начните работать над собственными недостатками:

• Вы его каким-либо образом унижаете или издеваетесь над ним публично? 
• Проявляете ли вы пренебрежение к его советам или мнениям?
• Вы оскорбляете его или обзываете?

Если ответ на все или любой из этих вопросов — «да», то вам нужно в первую очередь поработать над своим собственным поведением.

Связанные Чтение: Ваша жена вас ненавидит? 8 возможных причин и 9 советов, как с этим справиться

5. Не усваивайте неуважение.

Один из способов справиться с ситуацией, когда ваш муж проявляет неуважение, — не усваивать это неуважение. Нишмин говорит: «Больно, когда твой муж не уважает тебя и твои чувства. Также больно, когда он не признает ваши способности и достижения. Но нужно понимать, что у тебя есть своя жизнь. Научитесь не поддаваться влиянию того, что говорит и думает ваш муж. Сделайте себя приоритетом. Не отдавай мужу столько себя, чтобы забыть, кто ты и как с тобой следует обращаться». 

Постарайтесь напомнить себе о своей ценности. Вместо того, чтобы жаловаться: «Мой муж разрушил меня эмоционально или причинил много неприятностей». эмоциональные раны», проводите время, занимаясь тем, что вам нравится, и восстановите свою самооценку. Вот несколько советов, как справиться с неуважительным мужем, отвлекая свое внимание и заботясь о себе:

• Ведите дневник, чтобы перематывать и записывать свои мысли каждый день.
• Обратитесь к своим близким, например, к друзьям и семье, и поделитесь с ними своим испытанием.
• Займите хобби, например рисованием или садоводством, которое поможет вам омолодиться.
• Инвестируйте в мероприятия по уходу за собой, такие как уход за собой, трата денег на одежду или проведение времени на природе, и сосредоточьтесь на своем собственном благополучии.

6. Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы справиться с неуважительным мужем.

Если ваш муж ведет себя неуважительно до такой степени, что ситуация выходит из-под контроля или дела идут все хуже и хуже, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Разговор с терапевтом или консультантом по вопросам брака может помочь вам обоим взглянуть на вещи с новой точки зрения, что поможет вам лучше понять друг друга. Это очень важно, если вы пытаетесь понять, как вести себя с неуважительным мужем здоровым образом и защитить свое психическое здоровье.

Связанные Чтение: 6 проблем в отношениях, которые миллениалы чаще всего поднимают в терапии

Нишмин объясняет: «Парная терапия может помочь решить проблему отсутствия уважения в браке. Консультант по вопросам брака будет использовать различные техники и упражнения, смотреть на вещи непредвзято и поможет вам разобраться в проблеме неуважения мужа к жене». Если вы попали в подобную ситуацию и постоянно жалуетесь: «Мой муж меня эмоционально разрушил» и ищете помощи, пожалуйста, обратитесь к Консультационные услуги бонобологии находятся на расстоянии одного клика.

7. Уходите, если это слишком сложно

Если муж не уважает жену, ситуация в браке может оказаться слишком сложной. Не стесняйтесь уйти от неуважительного мужа. Унижение супруга – это форма насилия. Вам никогда не придется терпеть насилие, чтобы брак работал.

Нишмин говорит: «Есть предел неуважению, которое вы можете терпеть. Если ваш муж неуважителен до такой степени, что не готов увидеть вас настоящую и продолжает высмеивать и оскорблять вас, то стоит ли пытаться спасти брак? "

Идея партнерства заключается не только в том, чтобы любить кого-то, но и в том, чтобы признать его чувства и принять его таким, какой он есть. Если ваш партнер не уважает ваше чувство индивидуальности, партнерство рухнет. Всегда помните это взаимное уважение в браке имеет решающее значение для того, чтобы он работал. Итак, в тот момент, когда вы видите признаки отсутствия уважения в отношениях, не сидите и не размышляйте. Либо действуйте, либо уходите. Мы надеемся, что приведенные выше советы помогут вам восстановить уважение в вашем браке. 

17 признаков того, что брак невозможно спасти

Просмотр порно спас мой брак – правдивый рассказ

Иметь скучный секс? Вот 10 советов, как сэкономить время

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.