Sida Cassie ay seexisay ilmaheeda 6-bilood jirka ah, maskaxdeeda waxaa ku haray fikrado ay ka qabto lammaanaheedii hore. 7 sano ayaa laga joogaa markii ay kala tageen, laakiin xusuusta ayaa wali heshay qaab ay ugu soo rarto iyada. Shucuurteedu wali waa qaydhiin, dareen aad u cusub, sidii shalay oo kale oo ay wada joogeen. Iyada oo taah, ayay la yaabtay, "Weligaa ma joojin kartaa qof jecel?"
Su'aashu waxay ku wareertay oo jahawareertay muddo dheer. Tan iyo markii uu xiriirkaasi dhammaaday, waxay gelisay xoog iyo geesinimo kasta oo ay isku soo jiidi lahayd, nolosheedana dib ugu soo celin lahayd. Waxay dareentay jacayl xooggan oo ay u qabto ninkeeda - nooca la jecel yahay, kalgacalka leh. Maya, garaaca-dabaysha-ka-baxa-aad jeceshahay in ay sii waddo in ay sii haysato iyada hore.
Waxay isku dayday inay la timaaddo suurtagalnimada in jacaylka qof aad si dhab ah u jeceshahay uu yahay safar nololeed oo dhan. Laakiin garashadaasi waxay ka saartay niyaddeeda. Wada-noolaanshaha kala fogaanshaha ee laba diyaaradood oo kala duwan, ku noolaanshaha laba nolol oo isbarbar socda waa cadaabkeeda. Ma ku go'day inay la noolaato? Malaha, haa.
Haddaba, weligaa miyaad joojisay jacaylkaaga ugu horreeya? Madhnaanta laabtaada miyay kaa joojinaysaa inay ku dhibto? Iyada oo la kaashanayo khubaradayada kuwaas oo miisaamaya mawduuca - teraabiyada cilminafsiga Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kaas oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dabeecada Dareenka ee Caqliga leh, iyo teraabiyada cilminafsiga Jui Pimple (MA in Psychology), daaweeyaha Dabeecada Dareenka Caqliga ah ee la tababaray iyo A Bach Remedy practitioner oo ku takhasusay la-talinta khadka - aan ka jawaabno su'aalahaaga oo dhan.
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato - Malaha maya, Oo waa kan sababta
Table of Contents
Sida Cassie, Nevin ma awoodin inuu helo jawaabta sida loo joojiyo jacaylka qof aan ku jeclayn. Waxa uu ku jiray xidhiidh qoto dheer oo xamaasad leh Anaya muddo 5 sano ah. Labaduba waxay u maleeyeen in tani ay tahay ilaa Anaya uu noqday "midkii baxay". Nevin wuu la heshiin waayay.
Waxaa laga joogaa 10 sano, taasna way ka sii xumaatay dareemo faaruqnimo ka dib kala tag aad uguma fududayn isaga. Si ku meel gaar ah ayuu qof kale u guursaday, wuxuuna dhalay laba carruur ah. Maalin kasta, Nevin waxa uu isku dayaa in uu aqbalo xaqiiqada dhabta ah ee lagula dhaqmay gacan xun oo jacayl ah, oo uu la joogo waqtigiisa oo uu ka gilgilo diidmada in waxa uu u maleeyay in uu yahay jacaylkiisa dhabta ah uusan noqonin mid farxad leh.
Maalmaha qaar, wuu ku guulaystaa. Kuwa kale, waxa qabsaday rabitaan aan la xakamayn karin oo ah inuu dib u socdaalo waqtigii hore oo uu si uun u qoro wixii tagay. Si uu Anaya dib ugu soo celiyo noloshiisa, saaxiibkiis, sida jacaylkiisa, xaaskiisa - awood kasta oo ay dooran lahayd. Jawaabta ku saabsan weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato ayaa isaga u caddaatay - "maya".
Akhrinta la xidhiidha: Sida Looga Dhaco Jacaylka Qof - 18 Talooyin si ay u dhacaan
Waxa Nevin uu la tacaalayay sida caadiga ah waxay dhacdaa markaan jacayl u qaadno qof gacan ka geysta ballaarinta jahawareerka nafteena, oo naga dhigaya noocyo wanaagsan oo nafteena ah, oo naga caawiya inaan furno qaybo ka mid ah shakhsiyadeena oo aynaan garanayn inay jiraan. Jacaylkaas, siyaabo badan, wuxuu inagu beddelaa heer aasaasi ah, iyo waxa aan noqono natiijada isbedelkaas ayaa weligiis ku xiran qofkaas.
Natiijo ahaan, ma aad ka saari kartid qofka, iyada oo aan loo eegin inta wakhti ee la soo dhaafay ama si kastaba ha ahaatee xanuunka wadnaha waxay ku sababeeyeen. Iyada oo dhan, waxaad weli heli doontaa hab aad ku aragto qofkaas leh halo of positivity iyo kuwa indhaha Rose-madoobayn in ay yihiin sifada xilliga malabka caanka ah ee xiriirka jaceyl.
"Ma ahan sida aan si buuxda u ilaaway dhammaan xanuunkii Anaya ii geystay. Laakiin si uun, ma aha xanuunka ama dagaalada ku soo dhaca maskaxdayda mar kasta oo aan ka fikiro iyada. dareenkiisa Anaya, in kasta oo aanu la hadlin muddada ugu dheer.
Weligaa ma joojin kartaa jacaylka qof haddii aad si dhab ah u jeceshahay?
Ka faallooda weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato haddii aad si dhab ah u jeceshahay, teraabiyada cilminafsiga Jui Pimple “Aniga ahaan, waxay ila tahay wax aan macquul aheyn in gabi ahaanba la joojiyo jacaylka qofka aad si dhab ah u jeceshahay, marka aynu qof si buuxda u jecelnahay oo ay dhab ahaantii noqdaan qayb aad u muhiim ah oo ka mid ah nidaamkayaga, qofku wuxuu ku xididaa fikradaheena, shucuurteena, jirkeena, iyo xusuustayada si xitaa marka qofku uusan ka mid ahayn nolosha, weli wuu sii wadi karaa inuu jecel yahay iyaga.
"Dadku waxay yiraahdeen way awoodaan ka gudub xiriirkii burburay ee mudada dheer, laakiin waxay noqon kartaa oo kaliya xoojinta jacaylka dhimista. Markaad ka fogaato qofkaas, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin shucuurtaas - ugu yaraan ma dareemaysid si xoog leh - laakiin haddii qofkaas uu kuu yimaado ama aad la falgasho, dareenkaagu wuxuu soo laaban karaa, inkastoo laga yaabo inuu ka yaraado. Sida kaliya ee lagu ogaan karo in aad joojisay jacaylka iyo in kale waa in aad daawato dabeecadaada marka aad fool ka fool ula kulanto qofkaas."
Sharin, oo la tacaaleysay dareenka haraaga ah ee ninka ay caashaqu ka dhaxeyso, ayaa sheegtay in ay arrintan la kulantay meel dhow. “Sanado ayaa laga joogaa tan iyo markii aan kala tagnay, laakiin wax badan ayuu maskaxdayda ku sii jiray, waan iska fogeeyay fikradahaas, anigoo u malaynaya inay la mid tahay koorsada, maadaama uu mar ahaa qayb muhiim ah oo noloshayda ah.
"Mar aan joogey magaaladii aan ku dhashay ee Christmas-ka, waxaan go'aansanay inaan aado suuqa, halkaas oo ah koronto, waxaan arkay ninkan oo taagan dhowr tillaabo oo naga horreeya. Wax ka badan dhowr ilbiriqsi ayay igu qaadatay inaan ogaado inuu yahay isaga - hore.
"Waxaan u maleynayay inaan haysto iska daa wixii hore, laakiin waxaan dareemay wadnahayga oo afkayga garaacaya, calaacalahayga oo dhididsan. Waxa kaliya ee aan rabay waxa ay ahayd in aan u soo dhawaado oo aan ku xidho isaga, laakiin xitaa maan keeni karin in aan salaan ku idhaahdo. Markaan arkay isagoo xaaskiisa iyo ubadkiisa la jooga, waxay la mid tahay dunidu barafowday. Siyaalo badan, weli waxaan ku sugnaa halkii uu igaga tagay fiidnimadaas sayaxa ah, oo uu naftiisa u dhisay nolol cusub.
"Dhammaan dareenkaas oo aanan xitaa ogeyn inay jiraan ayaa si xoog leh ugu soo baxay dusha sare si aan u dareemo lafahayga. Markaa, maya, mar walba maaha rajo macquul ah inaad joojin doonto jacaylka qof aan ku jeclayn."
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato oo aanad lahayn dareen?
Cilmi nafsiga Dr. Aman Bhonsle Jawaabtu waxay ku tidhaahdaa waligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato oo aanad lahayn wax dareen ah waxay ku xidhan tahay filashooyinka. “Dareenka aad u qabto qof waxa uu ku xidhan yahay waxa aad ka filanayso isaga, ilaa inta waxa aad ka filayso ay tahay mid nool oo firfircoon, oo saamaynaysa habka aad u fikirayso iyo sida aad ugu dhaqanto qofkaas, dareenkaagu wuu sii noolaan doonaa oo waxa aad sii wadi doontaa jacaylka qofka aad si dhab ah u jeceshahay.
"Dareenka jacaylku maaha qasabad la shidi karo oo la dami karo marka la doono, waxay qaadanaysaa wakhti in dib loo qiimeeyo oo dib loogala xaajoodo xidhiidhka aad la leedahay qof, suurtagalnimada inaad joojin karto jacaylka qof aan ku jeclayn waxay sidoo kale gebi ahaanba ku xiran tahay nooca xiriirka aad lahayd. Waa inaad xisaabisaa sida uu xiriirku u ekaa iyo sida ay tahay in la sii daayo si uu u dhinto dareenka."
Akhrinta la xidhiidha: Siyaabaha Loo Gudbo Oo Farxad Loo Helo Mar Kale
Haddaba, weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato? Fikradda Aman, haa, waad awoodaa. Laakin ma joojin kartaa in aad dareento iyaga habeenkii? Maya, ma awoodid "Waa nidaam qaadata waqtigeeda macaan, si ay taasi u dhacdana, waa inaad marka hore iyo ugu horreynba beddeshaa aragtidaada qofkaas.
"Waxaan u janjeernaa inaan dhigno dadka muhiimka noo ah, waxaan ku dhisnaa maskaxdeena oo aan ku kicineynaa nafteena si aan u cadeyno muhiimada ay u leeyihiin nolosheena oo aan u aragno si wanaagsan, markaad sii wado inaad qof ka cadhaysiiso, dareenka aad u qabto qofkaas wuu sii xoogaysanayaa, sidaas oo kale jacaylka ka dhalanaya dareenkaas.
"Marka laga reebo in aad iska dayso waxa aad ka filanayso oo aad iska siibiso ubaxyada ubaxa ah ee aad ku aragto, waxa kale oo muhiim ah in aad qofka ka fogaato inta aad u baahan tahay in aad ka gudubto dareenka jacaylka. xeerka xiriir la'aanta T - jooji isdhexgalka, jooji xidhiidhka qofkaas, si dhab ah iyo tan dhabta ah labadaba.
"Marka dhammaan walxahan ay jiraan, waxaad joojin kartaa inaad qof jeclaato oo aad dhaqaaqdo," ayuu raaciyay. Sida Dr. Bhonsle tilmaamay, ma filan kartid inaad joojiso jacaylka qof laakiin la saaxiib. Been uma sheegi kartid naftaada, adiga oo naftaada u sheegaya in "ku haysashada iyaga" aysan kaa dhigi doonin inaad u cuntid iyaga sababtoo ah waxaad hadda tahay saaxiibo.
Weligaa ma joojin kartaa inaad jeclaato qof ku dhaawacay?
Tessa waxa ay si waali ah u jeclaatay saaxiibkeedii ugu wacnaa, kaas oo noqday nidaamkeeda taageerada iyada oo la qabsanaysa kala tag xun. Jaceyl aad u daran ayaa ka dhex dhashay, taasoo keentay in ay uur yeelato, ninkiina uu ka tago si ay ula tacaasho nafteeda. Hase yeeshee, Tessa waxay isku aragtaa inay dib ugu soo laabanayso isaga marar badan. Waxay noqotay wax la taaban karo xiriirka sunta ah, oo marka saaxiibadeed ay dareenkeeda ku soo jeediyaan xaqiiqada, waxay ka saartaa walaaca ay ka qabaan hadallo hadal ah, "Weligaa ma joojin kartaa inaad jeclaato qof ku dhaawacay?"
Tessa waxa ay soo martay waxa ay khubaradu ku sifeeyeen qasab ku celcelin, nafsi nafsi ah halkaas oo dhibbanaha dhaawacu isu geeyaa xaalado ay dhacdadani dib isu soo celin karto, iyaga oo soo bandhigaya khatarta ah in ay dib u soo nooleeyaan khibradaas naxdinta leh mar kale iyo mar kale.
In kasta oo aysan jirin faham cad oo ku saabsan sababta tani u dhacdo, la isku raacsan yahay ayaa ah in ay sabab u tahay qofka ay saameysay waxaa ka go'an in uu helo dhammaad ka duwan khibraddaas naxdinta leh. Sidoo kale, waxay noqdaan kuwo aad u jecel inay raadiyaan kuwa la yaqaan oo ay ku dhegaan, xitaa haddii ay iyaga u tahay caafimaad darro.
5 tilaabo oo lagu joojinayo jacaylka qof
Sida Dr. Bhonsle u tilmaamay, waa suurtogal in qof aad aadka u jeceshahay "aan jeclayn", laakiin ma dhacayso habeen keliya. Dhibaatadu waxay soo ifbaxdaa marka inkasta oo ay dhaafeen toban sano, dadka sida Nevin oo kale ah ayaa weli ku guuldareysta inay ka baxsadaan xusuusta jacaylkoodii hore ee kicinaya baahida loo qabo in dib loo soo celiyo, halkii ay ka heli lahaayeen waxyaalihii dhacay.
Aynu eegno tillaabooyinka aad u baahan tahay inaad ku shaqaalaysiiso si aad u lumiso dareenka qof aad jeceshahay - ama aad jeceshay toban sano ka hor. In kasta oo xusuusaha da'da yar laga yaabo inay soo noqdaan waqti ka waqti, waxaa suurtogal ah inaadan u oggolaan inay ku hamiyaan iyaga, taa beddelkeeda, ka mahad-naqso xaqiiqda inay dhaceen.
1. Naftaada been ha u sheegin
"Waan joojin karaa in aan qof jeclaado hal habeen, ma jecli jacaylkii hore, kaliya waxaan ka fekeraa iyaga mar mar." Iska jar, ma soconayso. Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaadan naftaada been ka sheegin shucuurta aad dareemayso. Ku qasbi jacaylka adiga oo aan waligaa aqbalin waxa aad dareemayso waxay la mid tahay inaad indhaha ka qarsato tareenka degdega ah ee kugu soo socda, adigoo rajaynaya inaanu kugu dhicin.
Aqbal waxa aad dareemeyso, si kasta oo ay ku dareensiin karto inaad aqbasho shucuurtan. Ma aha "murugo" ama "naxaris" inaadan awoodin inaad lumiso dareenka qof aad jeceshahay. U dhaqaaqida iyada oo aan xidhnayn waa adag tahay, iyo inta ay qaadanayso waqti aad u saraysa. Keliya ka dib marka aad aqbasho waxa aad dareemeyso ayaad awoodi kartaa inaad wax ka qabato.
Akhrinta la xidhiidha: 7 Calaamadood Oo Aanu Ku Jeclahayn
2. Xeerka xiriir la'aanta lama gorgortami karo
Waan ka xunahay inaan kuu jebino, laakiin ma joojin kartid inaad qof jeclaato laakiin la saaxiib. Waxaa laga yaabaa in tallaabada ugu muhiimsan ee aad qaadi karto adigoo isku dayaya inaadan u oggolaan in xusuusta qofkan ay maskaxdaada ku dhufato inay tahay inaad gooyso dhammaan isgaarsiinta iyaga - muuqaal ah iyo tan adduunka dhabta ah.
La hadalka iyo la dhaqanka qofkan maalin kasta waxay la mid tahay maandooriye isku dayaya inuu laado balwaddiisa isagoo weli isticmaalaya maalin kasta. Maya, si tartiib tartiib ah ugama “xiiri doontid”, maya, arrimuhu ma ahaan karaan kuwo is-af-garad leh haddii midkiin uu weli jacayl hayo kan kalena aanu ahayn. Hubaal, xataa xeerka xidhiidh la'aantu kuma dhigayo inaad joojiso inaad qof jeclaato habeen, laakiin ugu yaraan waa bilow.
3. Ha caabudin iyaga
"Isaga/isaga run ahaantii wuu qummanaa, wax walba oo isaga/iyada ku saabsan ayaan ka jeclaa." Runtii? Wax walba? Xusuus kasta oo wanaagsan oo aad la leedahay iyaga, laga yaabee inaad sidoo kale leedahay dhowr xunood oo xun, oo maskaxdaada sanamku ay meel qoday. Isweydii, runtii miyay u qummanaayeen sida ay maskaxdaada baahan u samaysay?
Labadiina sabab ayaad u dhamateen. Xaqiiqda ah inaadan isla joogin waxay caddaynaysaa inaadan dhab ahaantii ahayn, oo arrimaha xidhiidhkaaga ayaa ugu dambeyntii dib u soo kici lahaa. Waxaad isku dayday inaad raadiso calamadahaaga hore ayaa ku raba inuu dib kuu soo celiyo midna ma aad helin. Tuur muraayadaha mad madowga leh ee aad had iyo jeer lahayd, iskuna day inaad ka fikirto dhawr sababood oo aad ku kala tagteen. Waxyaabuhu uma ekaan doonaan oh-si-romantic mar dambe.
4. Cadhada dib ha u eegin
Sababtoo ah waxaad hadda ku guulaysatay inaad sidoo kale sheegto ceebahooda, macnaheedu maaha inaad u xanaaqsan tahay khaladaadkii ay sameeyeen waxay kaa caawinaysaa inaadan jecleyn qof aad jeceshahay. Halkii aad dib u eegi lahayd xusuusta - taas oo si badheedh ah u soo bixi doonta waqti ka waqti - xanaaq ama rabitaan, isku day inaad u eegto iyaga si sharaf leh.
Xidhiidhku wuxuu ahaa qayb noloshaada ka mid ah si uu wax kuu baro. Waxay ahayd waayo-aragnimo lagama maarmaan ah oo aad u baahan tahay inaad soo marto si aad awood ugu yeelato inaad wax ka barato naftaada. Ku mahadsantahay xusuusta wanaagsan ee uu qofkani ku siiyay, oo fahan in wax walba aan loogu talagalin inay sii jiraan.
In kasta oo filimada jacaylka ah ee aan daawado laga yaabo inay kaa dhigaan inaad si dhab ah u rumaysatid wax la mid ah, "waligaa ma joojinayso jacaylka mar haddii aad qof daacad ah u jeceshahay," waxaad ogaan doontaa in beddelidda aragtidaada qofka iyo xusuusta inta badan ay tahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay.
5. Raadi caawimo xirfadle ah
Haddii su'aalo ay ka mid yihiin, "sideed weli u jeclaan kartaa qof ku dhaawacay?" ama "Weligaa ma joojisay jacaylkaaga koowaad?" kaliya kama joojin doono in ay ku dhibto, laga yaabee in qaar ka mid ah caawinta xirfadlayaasha ah ee khabiirka caafimaadka dhimirka loo baahan yahay. La-taliye wanaagsan ayaa kaa caawin doona inaad fahamto sababta rabitaankaaga wuxuuna kaa caawin doonaa inaad ku hagto habka bogsashada.
Haddii ay tahay caawimo aad raadinayso, guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh waa uun a guji meel fog. Halkii aad isku dayi lahayd inaad ogaato jawaabta su'aalaha sida, "Miyaad weligaa joojin jacaylka mar haddii aad qof si daacad ah u jeceshahay?" keligaa, u ogolow xirfadle inuu kaa caawiyo.
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato? Sida wax kasta oo kale oo ku lug leh shucuurta aadanaha iyo xiriirka, ma jiraan jawaabo fudud oo toosan su'aashan. Waxay ku xiran tahay xiriirka aad la wadaagtay qofkaas, sida qoto dheer ee ay kuu saameynayaan, iyo sidoo kale sida wanaagsan ee aad u habeysid oo aad ula qabsato dib u dhaca ku yimaada luminta.
Sideed uga gudbi kartaa qof aad maalin walba aragto oo aad nabad ku heli karto
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Ismu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt lami savā sirdī. Burvestības autors, kuru satiku tiešsaistē un kura e-baasta adrese ir ([emailka waa la ilaaliyay]), nin aad u liidata atkalapvienošanās milestības burvestību. Si aad u hesho macluumaad dheeraad ah, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha.