Sida Cassie ay seexisay ilmaheeda 6-bilood jirka ah, maskaxdeeda waxaa ku haray fikrado ay ka qabto lammaanaheedii hore. 7 sano ayaa laga joogaa markii ay kala tageen, laakiin xusuusta ayaa wali heshay qaab ay ugu soo rarto iyada. Shucuurteedu wali waa qaydhiin, dareen aad u cusub, sidii shalay oo kale oo ay wada joogeen. Iyada oo taah, ayay la yaabtay, "Weligaa ma joojin kartaa qof jecel?"
Su'aashu waxay ku wareertay oo jahawareertay muddo dheer. Tan iyo markii uu xiriirkaasi dhammaaday, waxay gelisay xoog iyo geesinimo kasta oo ay isku soo jiidi lahayd, nolosheedana dib ugu soo celin lahayd. Waxay dareentay jacayl xooggan oo ay u qabto ninkeeda - nooca la jecel yahay, kalgacalka leh. Maya, garaaca-dabaysha-ka-baxa-aad jeceshahay in ay sii waddo in ay sii haysato iyada hore.
Waxay isku dayday inay la timaaddo suurtagalnimada in jacaylka qof aad si dhab ah u jeceshahay uu yahay safar nololeed oo dhan. Laakiin garashadaasi waxay ka saartay niyaddeeda. Wada-noolaanshaha kala fogaanshaha ee laba diyaaradood oo kala duwan, ku noolaanshaha laba nolol oo isbarbar socda waa cadaabkeeda. Ma ku go'day inay la noolaato? Malaha, haa.
Haddaba, ma joojisaa inaad jeclaato jacaylkaagii ugu horreeyay? Maqnaanshaha laabtaada ku jira ma kaa joojinaysaa inaad waligaa dhibsato? Iyada oo la kaashanayo khubaradayada ku xeel dheer mowduuca - daaweeyaha cilminafsiga Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dhaqanka Dareenka ee Caqliga leh, iyo daaweeyaha cilminafsiga Jui Pimple (MA ee Cilminafsiga), daaweeyaha Dhaqanka Dareenka ee la tababaray iyo daaweeyaha Bach Remedy oo ku takhasusay la-talinta khadka tooska ah - aan ka jawaabno dhammaan su'aalahaaga.
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato - Malaha maya, Oo waa kan sababta
Table of Contents
Sida Cassie, Nevin ma awoodin inuu helo jawaabta sida loo joojiyo jacaylka qof aan ku jeclayn. Waxa uu ku jiray xidhiidh qoto dheer oo xamaasad leh Anaya muddo 5 sano ah. Labaduba waxay u maleeyeen in tani ay tahay ilaa Anaya uu noqday "midkii baxay". Nevin wuu la heshiin waayay.
Toban sano ayaa laga joogaa, dareenkaas madhnaanta ah ee ka dhashay kala tagguna si fiican uma fududaan. Intii lagu jiray, wuxuu guursaday qof kale wuxuuna dhalay laba carruur ah. Maalin kasta, Nevin wuxuu isku dayaa inuu aqbalo xaqiiqada ah in jacayl xun lagu sameeyay, uu aqbalo hadiyaddiisa oo uu iska fogeeyo in waxa uu u maleeyay inay tahay jacaylkiisa dhabta ah uusan noqon mid farxad leh.
Maalmaha qaar, wuu ku guulaystaa. Kuwa kale, waxa qabsaday rabitaan aan la xakamayn karin oo ah inuu dib u socdaalo waqtigii hore oo uu si uun u qoro wixii tagay. Si uu Anaya dib ugu soo celiyo noloshiisa, saaxiibkiis, sida jacaylkiisa, xaaskiisa - awood kasta oo ay dooran lahayd. Jawaabta ku saabsan weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato ayaa isaga u caddaatay - "maya".
Akhris La Xiriira: Sida Looga Baxo Jacaylka Qof - 18 Talooyin Oo Lagu Sameyn Karo
Waxa Nevin uu la tacaalayay sida caadiga ah waxay dhacdaa markaan jacayl u qaadno qof gacan ka geysta ballaarinta jahawareerka nafteena, oo naga dhigaya noocyo wanaagsan oo nafteena ah, oo naga caawiya inaan furno qaybo ka mid ah shakhsiyadeena oo aynaan garanayn inay jiraan. Jacaylkaas, siyaabo badan, wuxuu inagu beddelaa heer aasaasi ah, iyo waxa aan noqono natiijada isbedelkaas ayaa weligiis ku xiran qofkaas.
Natiijo ahaan, ma kala go'i kartid qofka, iyadoon loo eegin inta waqti ee uu soo maray ama sida uu u daran yahay xanuunka murugada ee ay kuu geysteen. Intaas oo dhan, waxaad weli heli doontaa hab aad ku aragto qofkaas oo leh muuqaal wanaagsan iyo indhaha casaanka ah ee lagu garto xilliga bisha malabka ee caanka ah ee xiriirka jacaylka.
"Ma ahan sida aan si buuxda u ilaaway dhammaan xanuunkii Anaya ii geystay. Laakiin si uun, ma aha xanuunka ama dagaalada ku soo dhaca maskaxdayda mar kasta oo aan ka fikiro iyada. dareenkiisa Anaya, in kasta oo aanu la hadlin muddada ugu dheer.
Weligaa ma joojin kartaa jacaylka qof haddii aad si dhab ah u jeceshahay?
Isagoo ka faalloonaya ma joojin kartaa jacaylka qof haddii aad runtii jeceshahay, ayuu yiri Jui Pimple oo ah daaweeyaha cilminafsiga , "Aniga ahaan, waxay ila tahay wax aan macquul ahayn in gebi ahaanba la joojiyo jacaylka qof aad runtii jeceshahay. Marka aan qof si buuxda u jeclaano oo runtii ay noqdaan qayb aad muhiim u ah nidaamkeenna, qofku wuxuu ku xididaysanayaa fikirradeenna, shucuurteenna, jirkeenna, iyo xusuusta, sidaa darteed xitaa marka qofku uusan mar dambe qayb ka ahayn nolosha, weli wuu sii wadi karaa jacaylka.
"Dadku waxay dhahaan way ka gudbi karaan kala tagista xiriirka muddada dheer , laakiin waxay noqon kartaa oo keliya xoojinta jacaylka oo yaraada. Markaad ka maqan tahay qofkaas, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin shucuurtaas - ugu yaraan si xoog leh - laakiin haddii qofkaas uu hortaada yimaado ama aad la falgasho, dareenkaagu wuu soo laaban karaa, inkastoo laga yaabo inay ka yar yihiin. Sida kaliya ee lagu ogaan karo inaad joojisay jacaylka iyo in kale waa inaad daawato dhaqankaaga marka aad fool ka fool ula kulanto qofkaas."
Sharin, oo la tacaaleysay dareenka haraaga ah ee ninka ay caashaqu ka dhaxeyso, ayaa sheegtay in ay arrintan la kulantay meel dhow. “Sanado ayaa laga joogaa tan iyo markii aan kala tagnay, laakiin wax badan ayuu maskaxdayda ku sii jiray, waan iska fogeeyay fikradahaas, anigoo u malaynaya inay la mid tahay koorsada, maadaama uu mar ahaa qayb muhiim ah oo noloshayda ah.
"Mar aan joogey magaaladii aan ku dhashay ee Christmas-ka, waxaan go'aansanay inaan aado suuqa, halkaas oo ah koronto, waxaan arkay ninkan oo taagan dhowr tillaabo oo naga horreeya. Wax ka badan dhowr ilbiriqsi ayay igu qaadatay inaan ogaado inuu yahay isaga - hore.
"Waxaan u maleeyay inaan iska daayay wixii hore , laakiin waxaan dareemay in wadnahaygu uu garaacayo afkayga, calaacalahayguna ay dhididsan yihiin. Waxa kaliya ee aan rabay waxay ahayd inaan u socdo oo aan isku soo dhawaado, laakiin xitaa ma aanan isku keeni karin inaan salaamo. Markii aan arkay isagoo la jooga xaaskiisa iyo ilmihiisa, waxay la mid ahayd in adduunku uu barafoobay. Siyaabo badan, weli waxaan joogay meeshii uu iga tagay fiidkii roobka, wuxuuna naftiisa u dhisay nolol cusub.
"Dhammaan dareenkaas oo aanan xitaa ogeyn inay jiraan ayaa si xoog leh ugu soo baxay dusha sare si aan u dareemo lafahayga. Markaa, maya, mar walba maaha rajo macquul ah inaad joojin doonto jacaylka qof aan ku jeclayn."
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato oo aanad lahayn dareen?
Dhakhtarka cilminafsiga Dr. Aman Bhonsle ayaa leh jawaabta ah ma joojin kartaa jacaylka qof oo aadan lahayn dareen waxay ku xiran tahay filashooyinka. "Dareenka aad u qabto qof wuxuu la xiriiraa filashooyinka aad ka qabto. Ilaa iyo inta filashooyinkaagu ay nool yihiin oo firfircoon yihiin, oo ay saameeyaan sida aad uga fikirto oo aad ula dhaqanto qofkaas, dareenkaagu wuu sii jiri doonaa waxaadna sii wadi doontaa inaad jeclaato qof aad runtii jeceshahay."
"Dareenka jacaylku maaha qasabad la shidi karo oo la dami karo marka la doono, waxay qaadanaysaa wakhti in dib loo qiimeeyo oo dib loogala xaajoodo xidhiidhka aad la leedahay qof, suurtagalnimada inaad joojin karto jacaylka qof aan ku jeclayn waxay sidoo kale gebi ahaanba ku xiran tahay nooca xiriirka aad lahayd. Waa inaad xisaabisaa sida uu xiriirku u ekaa iyo sida ay tahay in la sii daayo si uu u dhinto dareenka."
Akhris La Xiriira: Siyaabaha Looga Gudbo Oo Loo Helo Farxad Mar Kale
Haddaba, weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato? Fikradda Aman, haa, waad awoodaa. Laakin ma joojin kartaa in aad dareento iyaga habeenkii? Maya, ma awoodid "Waa nidaam qaadata waqtigeeda macaan, si ay taasi u dhacdana, waa inaad marka hore iyo ugu horreynba beddeshaa aragtidaada qofkaas.
"Waxaan u janjeernaa inaan dhigno dadka muhiimka noo ah, waxaan ku dhisnaa maskaxdeena oo aan ku kicineynaa nafteena si aan u cadeyno muhiimada ay u leeyihiin nolosheena oo aan u aragno si wanaagsan, markaad sii wado inaad qof ka cadhaysiiso, dareenka aad u qabto qofkaas wuu sii xoogaysanayaa, sidaas oo kale jacaylka ka dhalanaya dareenkaas.
"Marka laga reebo inaad iska dhaafto filashooyinka oo aad iska saarto midabada ubaxa ee aad ku aragto, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad iska fogeyso qofka ilaa inta aad u baahan tahay inaad ka gudubto dareenka jacaylka. Tani waxay ka dhigan tahay inaad raacdo xeerka aan xiriirka lahayn ee T - jooji isdhexgalka, jooji xiriirka qofkaas, labadaba si toos ah iyo adduunka dhabta ah."
"Marka dhammaan walxahan ay jiraan, waxaad joojin kartaa inaad qof jeclaato oo aad dhaqaaqdo," ayuu raaciyay. Sida Dr. Bhonsle tilmaamay, ma filan kartid inaad joojiso jacaylka qof laakiin la saaxiib. Been uma sheegi kartid naftaada, adiga oo naftaada u sheegaya in "ku haysashada iyaga" aysan kaa dhigi doonin inaad u cuntid iyaga sababtoo ah waxaad hadda tahay saaxiibo.
Weligaa ma joojin kartaa inaad jeclaato qof ku dhaawacay?
Tessa si waali ah ayay u jeclaatay saaxiibtii ugu fiicnayd ee hore, kaasoo noqday nidaam taageero ah iyadoo la tacaaleysa kala tag xun. Waxaa xigay jacayl madax-bannaan, kaasoo horseeday inay uur yeelato oo ninkii ka tago si uu ula tacaalo cawaaqib xumada ka dhalan karta. Haddana, Tessa waxay isku aragtaa inay marar badan dib ugu soo laabanayso isaga. Waxay noqotay xiriir sun ah oo aad u badan, markii saaxiibadeed ay dareenka u soo jeediyaan xaqiiqda, waxay iska fogeysay walaacyadooda iyadoo ku tiraahda, "Ma joojin kartaa jacaylka qof ku dhaawacay?"
Tessa waxa ay soo martay waxa ay khubaradu ku sifeeyeen qasab ku celcelin, nafsi nafsi ah halkaas oo dhibbanaha dhaawacu isu geeyaa xaalado ay dhacdadani dib isu soo celin karto, iyaga oo soo bandhigaya khatarta ah in ay dib u soo nooleeyaan khibradaas naxdinta leh mar kale iyo mar kale.
In kasta oo aysan jirin faham cad oo ku saabsan sababta tani u dhacdo, la isku raacsan yahay ayaa ah in ay sabab u tahay qofka ay saameysay waxaa ka go'an in uu helo dhammaad ka duwan khibraddaas naxdinta leh. Sidoo kale, waxay noqdaan kuwo aad u jecel inay raadiyaan kuwa la yaqaan oo ay ku dhegaan, xitaa haddii ay iyaga u tahay caafimaad darro.
5 tilaabo oo lagu joojinayo jacaylka qof
Sida Dr. Bhonsle u tilmaamay, waa suurtogal in qof aad aadka u jeceshahay "aan jeclayn", laakiin ma dhacayso habeen keliya. Dhibaatadu waxay soo ifbaxdaa marka inkasta oo ay dhaafeen toban sano, dadka sida Nevin oo kale ah ayaa weli ku guuldareysta inay ka baxsadaan xusuusta jacaylkoodii hore ee kicinaya baahida loo qabo in dib loo soo celiyo, halkii ay ka heli lahaayeen waxyaalihii dhacay.
Aynu eegno tillaabooyinka aad u baahan tahay inaad ku shaqaalaysiiso si aad u lumiso dareenka qof aad jeceshahay - ama aad jeceshay toban sano ka hor. In kasta oo xusuusaha da'da yar laga yaabo inay soo noqdaan waqti ka waqti, waxaa suurtogal ah inaadan u oggolaan inay ku hamiyaan iyaga, taa beddelkeeda, ka mahad-naqso xaqiiqda inay dhaceen.
1. Naftaada been ha u sheegin
"Waan joojin karaa in aan qof jeclaado hal habeen, ma jecli jacaylkii hore, kaliya waxaan ka fekeraa iyaga mar mar." Iska jar, ma soconayso. Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaadan naftaada been ka sheegin shucuurta aad dareemayso. Ku qasbi jacaylka adiga oo aan waligaa aqbalin waxa aad dareemayso waxay la mid tahay inaad indhaha ka qarsato tareenka degdega ah ee kugu soo socda, adigoo rajaynaya inaanu kugu dhicin.
Aqbal waxaad dareemayso, iyadoon loo eegin sida ay kuu dareensiin karto inaad aqbasho shucuurtan. Ma aha "murugo" ama "naxdin" inaad awoodi weydo inaad lumiso dareenka qof aad jeceshahay. U guurista iyada oo aan la xidhin waa mid adag, waqtiga ay qaadanaysaana waa mid aad u shakhsi ah. Kaliya ka dib markaad aqbasho waxaad dareemayso ayaad awood u yeelan kartaa inaad wax ka qabato.
Akhris La Xiriira: 7 Calaamadood Oo Uusan Ku Jeclayn Hadda Kahor
2. Xeerka xiriir la'aanta lama gorgortami karo
Waan ka xunahay inaan kuu jebino, laakiin ma joojin kartid inaad qof jeclaato laakiin la saaxiib. Waxaa laga yaabaa in tallaabada ugu muhiimsan ee aad qaadi karto adigoo isku dayaya inaadan u oggolaan in xusuusta qofkan ay maskaxdaada ku dhufato inay tahay inaad gooyso dhammaan isgaarsiinta iyaga - muuqaal ah iyo tan adduunka dhabta ah.
La hadalka iyo la dhaqanka qofkan maalin kasta waxay la mid tahay maandooriye isku dayaya inuu laado balwaddiisa isagoo weli isticmaalaya maalin kasta. Maya, si tartiib tartiib ah ugama “xiiri doontid”, maya, arrimuhu ma ahaan karaan kuwo is-af-garad leh haddii midkiin uu weli jacayl hayo kan kalena aanu ahayn. Hubaal, xataa xeerka xidhiidh la'aantu kuma dhigayo inaad joojiso inaad qof jeclaato habeen, laakiin ugu yaraan waa bilow.
3. Ha caabudin iyaga
"Isaga/isaga run ahaantii wuu qummanaa, wax walba oo isaga/iyada ku saabsan ayaan ka jeclaa." Runtii? Wax walba? Xusuus kasta oo wanaagsan oo aad la leedahay iyaga, laga yaabee inaad sidoo kale leedahay dhowr xunood oo xun, oo maskaxdaada sanamku ay meel qoday. Isweydii, runtii miyay u qummanaayeen sida ay maskaxdaada baahan u samaysay?
Labadiina sabab ayaad ku dhammeeyeen. Xaqiiqda ah inaadan mar dambe wada joogin waxay caddaynaysaa inaan runtii la rabin inaad noqotaan, dhibaatooyinka xiriirkiina ugu dambeyntii way soo ifbixi doonaan. Waxaad isku dayday inaad raadiso calaamadaha uu qofka aad hore ula joogtay uu rabo inaad dib u soo laabato oo aadan helin midna. Tuur muraayadaha casaanka ah ee aad had iyo jeer xidhnayd, oo isku day inaad ka fikirto qaar ka mid ah sababaha aad u kala tagteen. Waxyaabuhu mar dambe uma ekaan doonaan kuwo aad u jacayl badan.
4. Cadhada dib ha u eegin
Sababtoo ah waxaad hadda ku guulaysatay inaad sidoo kale sheegto ceebahooda, macnaheedu maaha inaad u xanaaqsan tahay khaladaadkii ay sameeyeen waxay kaa caawinaysaa inaadan jecleyn qof aad jeceshahay. Halkii aad dib u eegi lahayd xusuusta - taas oo si badheedh ah u soo bixi doonta waqti ka waqti - xanaaq ama rabitaan, isku day inaad u eegto iyaga si sharaf leh.
Xidhiidhku wuxuu ahaa qayb noloshaada ka mid ah si uu wax kuu baro. Waxay ahayd waayo-aragnimo lagama maarmaan ah oo aad u baahan tahay inaad soo marto si aad awood ugu yeelato inaad wax ka barato naftaada. Ku mahadsantahay xusuusta wanaagsan ee uu qofkani ku siiyay, oo fahan in wax walba aan loogu talagalin inay sii jiraan.
In kasta oo filimada jacaylka ah ee aan daawado laga yaabo inay kaa dhigaan inaad si dhab ah u rumaysatid wax la mid ah, "waligaa ma joojinayso jacaylka mar haddii aad qof daacad ah u jeceshahay," waxaad ogaan doontaa in beddelidda aragtidaada qofka iyo xusuusta inta badan ay tahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay.
5. Raadi caawimo xirfadle ah
Haddii su'aalo ay ka mid yihiin, "sideed weli u jeclaan kartaa qof ku dhaawacay?" ama "Weligaa ma joojisay jacaylkaaga koowaad?" kaliya kama joojin doono in ay ku dhibto, laga yaabee in qaar ka mid ah caawinta xirfadlayaasha ah ee khabiirka caafimaadka dhimirka loo baahan yahay. La-taliye wanaagsan ayaa kaa caawin doona inaad fahamto sababta rabitaankaaga wuxuuna kaa caawin doonaa inaad ku hagto habka bogsashada.
Haddii ay tahay caawimo aad raadineyso, guddiga la-taliyayaal khibrad leh ee Bonobology waa hal guji. Halkii aad isku dayi lahayd inaad hesho jawaabta su'aalaha sida, "Miyaad waligaa joojin jacaylka marka aad qof si daacad ah u jeceshahay?" adiga keligaa, u ogolow xirfadle inuu kaa caawiyo.
Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato? Sida wax kasta oo kale oo ku lug leh shucuurta aadanaha iyo xiriirka, ma jiraan jawaabo fudud oo toosan su'aashan. Waxay ku xiran tahay xiriirka aad la wadaagtay qofkaas, sida qoto dheer ee ay kuu saameynayaan, iyo sidoo kale sida wanaagsan ee aad u habeysid oo aad ula qabsato dib u dhaca ku yimaada luminta.
Sideed uga gudbi kartaa qof aad maalin walba aragto oo aad nabad ku heli karto
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Ismu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt lami savā sirdī. Burvestības autors, kuru satiku tiešsaistē un kura e-pasta adrese ir ( [email protected] ), man izteica atkalapvienošanās mīlestības burvestību. Si aad u hesho macluumaad dheeraad ah, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha.