Waa maxay sababta ay gabadha saaxiibkay ii garaacdo? Khabiirka ayaa la wadaagay 11 sababood oo suurtagal ah iyo siyaabaha loo maareeyo

"Maxay saaxiibtey ii garaacdaa?" - Raggu way ka labalabeeyaan inay qirtaan dhibaatadan shaqsiyeed. Daraasad ayaa leh, "Rabshadaha qoyska ee ka dhanka ah ragga waxay daboolaan falal rabshado badan leh sida xadgudubka jirka, xadgudubka shucuureed, xadgudubka galmada, ama xadgudubka dhaqaale." Aad looma soo sheego sababtoo ah khuraafaadka ku xeeran badbaadayaasha ragga. Sida laga soo xigtay CDC, 1 ka mid ah 10 nin ayaa la kulmay nooc ka mid ah rabshadaha lammaanaha ee dhow (IPV). Dembiilayaashu way kala duwanaan karaan jinsi ahaan.

Khabiirkayaga, tababaraha xiriirka Nandita Rambhia (MSc, Psychology), oo ku takhasustay CBT, REBT, iyo la-talinta lamaanaha, ayaa wax ka qabanaysa arrinta xadgudubka qoyska, "Rabshadaha jireed gebi ahaanba waa khalad. Iyadoo aan loo eegin jinsiga, waxbarashada, ama xaaladda bulsho-dhaqaale, rabshadaha waa in loola dhaqmaa si la mid ah halista iyo carada."

Waxaan rajeyneynaa inaadan waligaa gaarin marxalad inta uu socdo xiriirkaaga oo aad isku aragto inaad weydiineyso, "Ma caadi baa in saaxiibteyda ay i garaacdo?" Maqaalkani wuxuu kuu sheegi doonaa 11 sababood oo suurtagal ah in saaxiibadaada ay u dhaqmaan rabshado waxayna ku siinayaa talooyin waxtar leh oo ku saabsan sida loo maareeyo xaaladdan adag. Markaan tan samayno, waxaan dooneynaa inaan kor u qaadno wacyiga ku saabsan xadgudubka lammaanaha, dhiirigelinta dareenka, oo aan siino dhibanayaasha kalsoonida si ay u helaan taageerada ay mudan yihiin.

"Saaxiibteyda way i garaacdaa" - 11 Sababood oo macquul ah oo aad dhibane u tahay rabshadaha guriga

In badan oo ka mid ah dembiilayaasha rabshada qoyska ayaa af, shucuur, ama jidh weerar ku qaada daandaansi la'aan. Qof kasta oo goob joog u ahaa gacan-ka-hadal qoys oo burburiya qoys ama xidhiidh waxa laga yaabaa inuu danaynayo sababta uu qof ugu dhaqmo sidan oo kale marka hore.

Nandita waxay ku jawaabtay, "Xadgudubku wuxuu inta badan tilmaamayaa guuldarro ka timid dhinaca haweeneyda si ay si wax ku ool ah u muujiso oo u xakamayso shucuurteeda. Ma cudur daarayso dhaqanka, laakiin waxay tilmaami kartaa dhibaato la xiriirta xakamaynta shucuurta iyo isgaarsiinta." Haddaba maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee xadgudubka? Maxay noqon karaan sababaha rabshadaha qoyska ee xiriirka u muuqda mid faraxsan? Hore ayaan uga wada hadalnaa.

Si aan isu ilaalino, waa inaan ka warqabnaa calaamadaha digniinta ah ee xadgudubka qoyska ee qoysaskeena iyo xaafadaheena. Haddii aad si shaqsi ah ula macaamilayso dhibaatada "maxay ii garaacday?", garashada calaamadaha saaxiibad xadgudub leh ayaa muhiim u ah fayoobaantaada iyo badbaadadaada xiriirka. Ogaanshaha 11-kan sababood ee suurtagalka ah ee rabshadaha qoyska ee xiriirka ayaa kaa caawin doona inaad ka gudubto dhibaatada ka hor inta aysan sii xumaan.

1. La'aanta xirfadaha isgaarsiinta

Haweenka qaar ayaa laga yaabaa inay ku kacaan rabshad marka ay la halgamayaan inay si wax ku ool ah u muujiyaan dareenkooda iyo niyadjabkooda. Waxa laga yaabaa in aanay baran farsamooyin isgaarsiineed oo caafimaad qaba ama waxa laga yaabaa in ay ku koreen deegaan gardarada loo adeegsaday hab isgaarsiineed. Xaaladahan oo kale, rabshadaha qoysku waxay u noqon karaan hab ay ku gudbiyaan shucuurtooda ama ay fikradahooda ka dhiibtaan marka ay dareemaan inaan la maqlin ama laga eryay.

Nandita waxay soo jeedinaysaa, "Si wax looga qabto xadgudubka, hagaajinta isgaarsiinta waa lama huraan. Xulashada waqti aan khilaaf jirin waxay hubineysaa in labada qofba ay isgaarsiin karaan iyaga oo aan dareemin shucuur ama culeys badan."

Akhris La Xiriira: Maxay Raggu ugu sii jiraan Xadgudubyada Xadgudubka ah?

2. Hab-dhaqankeeda xad-gudubka ahi waxa uu ka yimid arrimo caadifadeed

"Saaxiibkay waa qof xadgudub badan, laakiin waxaan ka tagi karay oo keliya saddex bilood ka dib markii aan soo maray xanuunkaas shucuureed. Maalin kasta way khiyaamayn jirtay. Haddana waxay leedahay waxay rabtaa inaan soo laabto." - Merc, oo ah macallin ka socota Pennsylvania, ayaa nala wadaagta. Daraasad ayaa sheegaysa, "Dadka kufsiga sameeya ee haweenka ah ee IPV waxay u muuqdaan inay ku lug yeeshaan dhaqan qasab ah oo xakameyn badan marka loo eego xadgudubka jireed."

Dadka qaba dhibaatooyinka shucuureed ee aan la xallin ama dhaawacyada hore waxay ku adkaan kartaa inay si caafimaad leh u maareeyaan shucuurtooda, iyagoo abuuraya xiriir sun ah . Arrimahan aan la xallin waxay u muuqan karaan caro daran, murugo, ama walaac, taasoo mararka qaarkood horseedi karta rabshado oo ah farsamo aan caafimaad qabin oo la qabsato.

3. Waxay haysataa dhibaatooyin maaraynta cadhada

Qaar baa isweydiiya, "Ma caadi baa in saaxiibteydu i garaacdo marka ay wax kale ka xanaaqdo?" Shakhsiyaadka qaba dhibaatooyinka maaraynta xanaaqa waxay ku dhibtoodaan inay xakameeyaan xanaaqooda marka ay xanaaqaan. Tani waxay dhici kartaa marka ay dareemaan in la kicinayo ama ay kicinayaan xaalad ama qof. Dhibaatadu waxaa sii xumeyn kara la'aanta wacyigelinta ku saabsan xirfadaha la qabsiga ama taariikhda khilaafaadka aan wax laga qaban. Haddii saaxiibaddaa ay qabto arrimo xanaaq, waa inay ku lug yeelato isgaarsiin furan iyo taageero labada dhinac ah, ee ma aha rabshado.

4. Cadaadiska xidhiidhka ayaa u horseedi kara arrimo cadho

"Ma saxbaa in saaxiibteydu i garaacdo haddii aan khalad sameeyo?" MAYA. Khilaafaadka iyo xiisadda socda waxay abuuri karaan jawi colaadeed iyo shucuureed oo kacsan. Xaaladaha noocaas ah, shucuurtu way kobci kartaa waqti ka dib, taasoo horseedi karta jahwareer iyo caro sii kordheysa. Walbahaarka sida dhibaatooyinka dhaqaale, khiyaanada, ama filashooyinka kala duwan ayaa gacan ka geysan kara xadgudubka xiriirka . Ka fiirso inaad tagto daaweynta shaqsiga ah ama daaweynta lamaanaha kiiskan, halkii aad garaaci lahayd lammaanahaaga.

Nandita waxay tiri, "Si wax looga qabto loogana fogaado rabshadaha xiriirka, waxaa muhiim ah in la fahmo waxyaabaha kiciya lammaanaha oo la tilmaamo sababaha asaasiga ah ee xadgudubka maskaxeed ama jireed. Waxaa jira kiciyeyaasha kala duwan, sida walbahaarka, arrimaha aan la xalin, maaraynta xanaaqa oo liita, iyo dhaawacyo hore oo keeni kara xadgudubka xiriirka ee ay geysatay saaxiibkaa."

Akhris La Xiriira: 9 Sababood Oo Saaxiibkaa Uu Kugu Xun Yahay Iyo 5 Waxyaabood Oo Aad Sameyn Karto

5. Waxa laga yaabaa inay ku dayato hab-dhaqankii ay ka baratay qoyska

Haddii qof uu ku koray guri rabshado caadi ah laga sameeyay, ay leeyihiin waalid xadgudub ku ah, ama goob joog ka ahaa xubnaha qoysku oo ku kacaya rabshad si ay u xaliyaan isku dhacyada, waxay u badan tahay inay ku celceliyaan dhaqankaas xiriirkooda. Tani inta badan waa habdhaqan la bartay, halkaas oo ashkhaastu ay u arkaan rabshadaha inay tahay hab la aqbali karo ama xitaa la filayo in wax looga qabto dhibaatooyinka. 

Nandita waxay soo jeedinaysaa, "Barnaamij wanaagsan oo lagu xallinayo rabshadaha qoyska ee ragga ee xiriirka waa in lammaanahaagu fahmo baahida loo qabo daawaynta si wax looga qabto arrimaha qotoda dheer. Inta lagu jiro muddada soo kabashada qofka xadgudubka geystay, labada lammaane waa inay ahaadaan kuwo naxariis badan oo iskaashada si ay u tilmaamaan waxyaabaha kiciya, u raadsadaan daaweynta sida loogu baahdo, iyo inay abuuraan farsamooyin xallinta khilaafaadka oo wax dhisaya."

6. Masayr iyo nabad-gelyo la’aan baa qabsatay

Dad badan ayaa laga yaabaa inay isweydiiyaan, "Ma saxbaa in saaxiibtey ay i garaacdo haddii aan qof la shukaansado?" Jawaabtu waa maya; rabshaduhu weligeed lama aqbali karo - xitaa haddii aad si yar u khiyaameynayso . Dareenka hinaasaha iyo amni-darrada ayaa noqon kara kiciyayaal shucuureed oo xooggan oo ku dhaca xiriirka. Qofkani wuxuu ka baqi karaa inuu lumiyo lammaanihiisa ama wuxuu aaminsan yahay in lammaanihiisu uu yahay mid aan daacad ahayn. Qofka gardarrada geysta wuxuu aaminsanaan karaa in isticmaalka rabshaduhu uu ka hor istaagi doono lammaanihiisa inuu baxo ama uu leexdo, inkastoo ficillada noocaas ahi ay yihiin kuwo waxyeello leh oo aan wax soo saar lahayn.

Akhris La Xiriira: 7 Calaamadood oo aad ku garan karto inaad leedahay xaas aflagaado ah iyo 6 shay oo aad ka qaban karto

7. Waxay la daalaa dhacaysaa balwadda

Ku xadgudubka maandooriyaha ayaa ah calan weyn oo cas guud ahaan, maadaama ay ku lug leedahay isticmaalka xad dhaafka ah ee daroogada ama khamriga, taas oo saameyn weyn ku yeelan karta dabeecadda qofka iyo go'aan qaadashada. Sida laga soo xigtay Nandita, marka ay hoos yimaadaan saameynta walxahan, qofku wuxuu la kulmi karaa:

• Xukunka daciifka ah
• Kahortagga la dhimay
• Is-xakamaynta oo yaraatay
• Dareen taban oo xoogaystay, kaas oo kordhiya isku dhacyada

Tani waxay keentaa rabshado maskaxeed ama jireed oo ah hab lagula tacaalo ama looga jawaabo hanjabaadaha ama walbahaarka la dareemayo. Haddii aad la yaaban tahay "Maxaan sameeyaa haddii saaxiibtey i garaacdo mar kasta oo ay sakhraansan tahay khamri ama daroogo?", waa muhiim inaad qaaddo tallaabo degdeg ah si aad u hubiso badbaadadaada. Tracy (magaca la beddelay), oo ah akhriste, ayaa noo qortay: " Saaxiibkay sunta ah way i garaacdaa marka ay sakhraansan tahay. Laakiin waxay dhacdaa hal mar bishii ama wax la mid ah. Saaxiibteyda ma xadgudub baa mise waa inaan fahmo?"

Haa, Tracy. Lammaanahaagu waa xadgudub. Nandita ayaa intaa ku dartay, "Gardarada iyo dabeecadaha xamaasadda leh waxay u muuqdaan inay kor u kacayaan isticmaalka si xun u isticmaalka mukhaadaraadka. Daroogada iyo khamriga ayaa la muujiyay inay ka sii darayaan dhibaatooyinka shucuureed ee hoose. Si kastaba ha ahaatee, daaweynta qabatinka waxay yaraynaysaa cadaawadda iyada oo sidoo kale kor u qaadeysa caafimaadka maskaxda iyo jirka guud."

8. "Waa maxay sababta saaxiibaday ay ii garaacdo markaan nolosha ku wanaagsanahay?" Awood iyo xakameyn

Marar badan ma kaligaa fadhiisataa oo aad la yaabtaa, "Gabadhadaydu way i xumaynaysaa tan iyo markii aan naftayda wax yar isu sheegay. Maxay sidan u samaynaysaa?" Rabshadaha gurigu waa hab-dhaqan ula kac ah oo loo isticmaalo in lagu dhiso maamul, ka sarreeya, iyo la socodka lammaanaha.

Haweenka qaar ee aan xakamayn karin waxay u adeegsadaan rabshadaha si ay awood ugu yeeshaan oo ay u xakameeyaan lammaanahooda. Tani badanaa waa qayb ka mid ah qaab dhaqan xadgudub ah oo loogu talagalay in lagu ilaaliyo awoodda xiriirka. Qofka xadgudubka geysta wuxuu isticmaali karaa xeelado kala duwan, sida cabsi gelin, hanjabaad, ama go'doomin, si loo hubiyo in lammaanuhu uusan ka tagin.

Akhris La Xiriira: Xoogsheegashada Xiriirka - Waa maxay iyo 5 Calaamadood oo aad u tahay Dhibane

9. Ciilka aan la xalin ayaa laga yaabaa inay dhistay

Xaaladaha qaarkood, arrimo hore ama cadho aan la xallin oo ku dhex jira xiriirka ayaa ku ururi kara waqti ka dib, taasoo abuurta jawi shucuureed oo sun ah. Marka qofku uu ku dhego dareenkan xun isagoon wax ka qaban ama xallin, waxay sii deyn karaan niyad-jabkooda iyada oo loo marayo gardarro jireed. Rabshadaha lammaanaha ee dhow waxaa loo isticmaalaa hab lagu muujiyo xanuunkooda, cadhadooda, iyo xanaaqooda xiriirka marka ay dareemaan inaysan si wax ku ool ah u gudbin karin shucuurtooda.

Chess, Skater-ka LA, ayaa nala wadaagaya, "Maalin ka mid ah, waxaan ugu dambeyntii soo aruuriyay geesinimada si aan ula xiriiro saaxiibkay: 'Fadlan ha ku qoslin waxaan ku hadlayo, waan dhab ahay, saaxiibtay ayaa igu dhufatay, maxaan sameeyaa, waan ogahay inay igu xanaaqday laakiin sababta iima sheegi doonto. In aan la xiriiro dadka la aamini karo waa lama huraan, taasi waa waxa aan ka bartay dhibaatadii aan soo maray.

10. Waxay maraysaa arrimo caafimaadka maskaxda ah

Waxaan marar badan maqalnay dadka oo leh "Caafimaadka maskaxda ee saaxiibkay ayaa i saameeya." Arrimaha caafimaadka dhimirka ee hoose waxay wax ku biirin karaan dhaqanka rabshadaha ee shakhsiyaadka qaarkood. Xaaladaha ay ka mid yihiin khalkhalka shakhsi ahaaneed ee xuduudaha, khalkhalka shakhsi ahaaneed ee bulshada ka soo horjeeda, xanuunka xakamaynta niyadda, ama nooc kasta oo jirada dhimirka waxay saamayn kartaa awoodda qofka si uu u xakameeyo shucuurtiisa iyo dareenkiisa. Aynu ka hadalno cilladahan:

• Xanuunka Shakhsinimada Xuduudka (BPD): Shakhsiyaadka qaba BPD waxay inta badan la halgamaan niyadda oo aad u kacsan, dareen la'aan, iyo xidhiidho aan degganayn. Haddii ay la ildaran tahay BPD, waxaa laga yaabaa inay la kulanto cadho aad u daran iyo cabsi laga qabo in laga tago, taasoo u horseedi karta rabshado si ay u maareyso jahwareerkeeda shucuureed ama ay u sii wado cilaaqaadka.
• Disorder Personality Disorder (ASPD): Dadka qaba ASPD waxaa laga yaabaa inay soo bandhigaan qaab dhaqan dagaal iyo ku takrifalidda xiriirka. Waxaa laga yaabaa inay ka maqan yihiin naxariis iyo qoomamo, taasoo ka dhigaysa inay u badan tahay inay galaan falal rabshado wata iyagoon dembi lahayn ama ka shallayn.
• Xakamaynta Xakamaynta Xatooyada: Xanuunadan, sida khalkhalka qarxa ee intermittent-ka ah (IED), waxa lagu gartaa dhibka lagu xakameynayo xamaasadaha gardarrada ah. Shakhsiyaadka noocaan ah waxaa laga yaabaa inay si adag uga falceliyaan daandaansiyo yar yar ama walbahaarka, taasoo calaamad weyn u ah xadgudubka guriga ee suurtagalka ah

Cilmi-baaris ku saabsan rabshadaha qoyska ee ka dhanka ah ragga, oo lagu daabacay Maktabadda Qaranka ee Daawada , ayaa sheegaysa in heerarka baahsan ee rabshadaha qoyska ee ka dhanka ah ragga ay u dhexeeyaan 3.4% ilaa 20.3% iyo arrimo ay ka mid yihiin isticmaalka khamriga, masayr, cudur maskaxeed, naafonimo jireed, iyo muddada gaaban ee xiriirka ay la xiriiraan khatarta sare ee ragga inay noqdaan dhibanayaal rabshado guri.

Akhris La Xiriira: Raggu ma leeyihiin Dareen? Maxay ku adag tahay inay muujiyaan Dareenkooda?

11. Dhaqankeeda ayaa caadi ka dhiga rabshadaha

Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee saaxiibka xadgudubka ah. Dhaqamada ama bulshooyinka qaarkood, gardarada jireed waxaa loo arki karaa hab sharci ah oo lagu xalliyo khilaafaadka ama lagu sheego xukunka. Si kastaba ha ahaatee, caadadan xadgudubku waxay abuuri kartaa jawi aan la aqbalin oo kaliya dhaqanka rabshadaha balse la filayo xaaladaha qaarkood. Waa kan sida ay u saameyn karto shakhsiyaadka iyo xiriirka:

• Dhibaato garashada xadgudubka: Dhibanayaasha rabshada qoyska ee dhaqamada ama bulshooyinka rabshaduhu caadi ka noqdaan albaabbada xiran waxa laga yaabaa inay ku adkaato inay aqoonsadaan in lagu xadgudbay. Waxa laga yaabaa inay caqli galiyaan ama hoos u dhigaan rabshadaha, iyagoon wax weyn ka samaynin oo ay rumaystaan ​​inay tahay caado. habka loo xalliyo khilaafaadka; sidaas darteed xadgudubku wuu sii socdaa
• Oggolaanshaha rabshadaha: Marka rabshadaha lammaane ee soke la caadiyeeyo, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay koraan iyagoo rumaysan in gardarada jireed ay tahay jawaab caadi ah oo la aqbali karo colaadaha. Aqbalaadaani waxay ka dhigi kartaa mid ku adag inay aqoonsadaan in dhaqankan uu yahay mid xadgudub iyo waxyeelo leh, oo ka sii daraya caafimaadkooda maskaxeed. Waxa laga yaabaa inay yaraato inay raadsadaan caawimo ama faragelin marka ay yihiin dhibanayaal rabshado. Tani waxay wax u dhimaysaa kalsoonidooda

Ka xoraynta wareegtada rabshadaha caadiga ah waxay badanaa u baahan tahay waxbarasho, caafimaad maskaxeed oo xoog leh, iyo ka warqabka dhaqdhaqaaqa xidhiidhka. Bulshooyinka iyo ururada ka shaqeeya inay kor u qaadaan wacyiga ku saabsan rabshadaha qoyska waxay door muhiim ah ka ciyaari karaan caawinta shakhsiyaadka inay aqoonsadaan oo ay wax ka qabtaan dabeecadaha xadgudubka ah.

Haddii aad ku jirto khatar degdeg ah, wac 9-1-1.

Si aad u hesho caawimaad qarsoodi ah, qarsoodi ah, 24/7, fadlan wac khadka Qaranka ee Rabshadaha Guriga 1-800-799-7233 (SAFE) ama 1-800-787-3224 (TTY).

Caadi ma tahay in saaxiibtay ay i garaacdo?

Waa iska cad in xadgudubka jireed ee xiriirka jacaylka uu yahay mid aan habboonayn oo gebi ahaanba aan la aqbali karin, sida xadgudubka shucuureed iyo xadgudubka maskaxda. Ixtiraamka midba midka kale, isku kalsoonida, is-naxariisashada, iyo is-gaarsiinta furan waa sifooyin qeexaya iskaashi farxad leh, ammaan ah, iyo jacayl. Kuma jirtid xiriir si aad u noqoto boorsada feerka ee lammaanahaaga.

Qayb ka mid ah cadadka The British Journal of Criminology ayaa si cad u sheegaysa, "Natiijooyinka cilmi-baarista qaarkood waxay muujinayaan in haweenku ay u badan tahay inay sida ragga oo kale u geystaan ​​rabshado ka dhan ah lammaane dhow." Khilaafaadka iyo khilaafaadku waa qayb lama huraan ah oo ka mid ah xiriirka aadanaha ee xiriir wanaagsan, laakiin maaha xadgudub ama rabshado. Xaaladaha rabshadaha qoyska, liiska hubinta xakamaynta qasabka ah wuxuu noqon doonaa qaab wanaagsan oo xirfadle uu ku qiimeeyo xaaladdaada.

Akhris La Xiriira: Tilmaamahaaga Sida Loola Dhaqmo Qof Careysan Xiriirka dhexdiisa

Liiska hubinta xakamaynta qasabka ah waa qalab loo isticmaalo in lagu qiimeeyo laguna aqoonsado qaababka dhaqanka xadgudubka ee xiriirka. Waa kuwan waxa ay xambaarsan tahay:

• Miyaad ka go'day saaxiibadaa iyo qoyskaaga?
• Ma dareentay in lammaanahaagu uu si joogto ah ula socdo dhaqdhaqaaqyadaada?
• Lamaanahaagu ma ku haystaa koontarool dhaqaale?
• Ma sameeyaan si niyad ah kuu maroorsado?
• Weligood ma ku garaaceen? Hadday haa tahay, miyay ku dareensiiyeen inay khaladkaagu tahay?

Isticmaalka liiska hubinta, xirfadlayaasha iyo shakhsiyaadka ayaa si fiican u aqoonsan kara oo wax ka qaban kara xaaladaha xakamaynta khasabka ah, kor u qaadida cilaaqaad caafimaad iyo badbaado leh. Qofna yuusan u dulqaadan xad-gudubka, oo taageero iyo gargaar la raadsadaa maaha muujin daciifnimo; Balse waa tallaabo geesinnimo leh oo lagu soo afjarayo wareegga waxyeellada leh.

Maxaa La Sameynayaa Haddi Gabadhaada Ay Ku Dhufto — 7 Siyaabood Oo Aad Naftaada Ku Ilaali Karto

Xusuusnow, garaacista ciyaartu way ka duwan tahay rabshadaha. Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso, "Ma caadi baa in saaxiibtay ay garabkayga jacayl igu garaacdo?" Bal tan noo sheeg. miyay ku dhibaysaa? Miyay ku dhibaysaa? Miyay sii socotaa xitaa haddii aanad niyadda ku lahayn in lagu caayo? Haddii kale, markaas waxaad weli ku jirtaa xiriir caafimaad qaba. Laakin haddii aad isku aragto xaalad saaxiibkaa ay dhaawac jir ahaan kuu geysaneyso, waa lagama maarmaan in aad mudnaanta siiso badbaadadaada iyo wanaaggaaga. La macaamilka saaxiibka gardarrada leh waxay u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin lagu ilaalinayo wanaaggaaga iyo raadinta caawimaad.

Nandita waxay tiri, "Raadinta caawimada khabiirka waa muhiim marka saaxiibada ay bilaabaan inay si xun kuugula dhaqmaan gurigaaga. Xirfadlayaasha waxay leeyihiin aqoon ay si qoto dheer u galaan arrimaha nafsiga ah, dabeecadda, iyo dareenka ee ka dambeeya rabshadaha. 

In kasta oo joojinta xiriir xadgudub ah ay adkaan karto, haddana waa tallaabo geesinimo leh oo lagu hubinayo caafimaadkaaga iyo inaad dib ula qabsato xakamaynta noloshaada. Waa kuwan toddobo tallaabo oo aad naftaada uga ilaalin karto xadgudubka jireed:

1. Naftaada ka saar khatarta degdega ah

"Saaxiibteyda ayaa i dharbaaxday laba jeer todobaadkii. Waan kabuubiyay. Waxaan sii waday ka fikirida sababaha ay saaxiibaday iigu xanaaqday halkii ay ugu yeeri lahayd dabeecadeeda xadgudubka ah," waxay wadaagaan Pete (magaca la bedelay), akhristaha ka yimid New Jersey. Haddii tani kugu dhacdo, mudnaanta sii badbaadadaada jireed. 

Haddii ay suurtogal tahay, ka tag meesha u dhow si aad uga fogaato waxyeello dheeraad ah. Qorshe baxsasho diyaar u ahow haddii aad ku jirto iskaashi guri . Tag meel dadweyne ah ama guriga saaxiib ama xubin qoyskaaga ka tirsan haddii aad awooddo. Isku day inaad is dejiso oo kala hadal xaaladaha ugu xun kuwa aad jeceshahay si aad uga saarto maskaxdaada.

2. Wac maamulka

"saaxiibkay way i garaacdaa" ma aha wax aynu marar badan maqalno, ceebaynta bulshadana door wayn ayay halkan ka ciyaartaa. La xidhiidh maamulka ama adeegyada degdegga ah haddii aad khatar degdeg ah ku jirto ama aad dhaawacday. Xoojinta sharciga ayaa sugi kara oo waa inay sugi kartaa ammaankaaga oo ay ku siiyaan ilaalin sharci ah iyagoon ku rumaysan. 

Akhris La Xiriira: Sida Hadalka Waxyaabaha Xun Ee Xiriirka Ku Jira U Saameeyo

3. Raadi daryeel caafimaad

Wax ka qabashada arrinta xiriirkan isla markiiba aad ayey muhiim kuugu tahay. Haddii aad dhaawacantay, si degdeg ah u raadi daryeel caafimaad. Waa muhiim inaad diiwaangeliso dhaawacyada, maadaama tani ay muhiim noqon karto haddii aad go'aansato inaad ku lug yeelato nidaamka sharciga. Gaar ahaan haddii aad u malaynayso in lammaanahaagu uu mar kale sii wadi karo rabshadaha.

4. La hadal qof aad ku kalsoon tahay

Daraasad kiis ah oo lagu sameeyay Joornaalka Caalamiga ah ee Deegaanka, Deegaanka, Qoyska iyo Daraasaadka Magaalooyinka (IJEEFUS) ayaa lagu falanqeeyay in raggu ay aad ugu adag tahay inay ka baxaan dhaawaca rabshadaha sababtoo ah gaalnimada iyo falcelinta khaldan ee ka timaadda asxaabtooda iyo qoysaskooda. Taasina waa sababta aynaan u weyneyn karin muhiimadda ay leedahay raadinta caawimo.

La xiriir saaxiib la aamini karo, xubin qoyska ka tirsan, ama la-taliye kaasoo ku siin kara xaqiijin shucuureed , taageero, iyo hagitaan. La wadaag khibradaada qof kaa caawin kara waqtigan adag. Waxaan rajeyneynaa, waqti ka dib, inaad ka gudubto "Maxay saaxiibtey ii garaacdaa?" una gudubto "Waxaan u baahanahay inaan ka baxo xiriirkan."

5. Tixgeli amarka xakamaynta

Ma jiro wax wanaagsan oo ka iman kara la joogitaanka qof ku dhuftay. Haddii aad u baqato badbaadadaada oo aad u baahan tahay ilaalin sharci ah, kala tasho qareen si aad u hesho amar xayiraad ama amar ilaalin ah oo ka dhan ah saaxiibtaada. Tani waxay sharci ahaan ka hor istaagi kartaa inay kuu soo dhawaato adiga ama meesha aad degan tahay ama goobta shaqada.

6. Qor xadgudubka

Su'aal caadi ah: "Saaxiibkay ayaa i faraxumeyneysa, maxaan sameeyaa si aan taas u caddeeyo?" Hayso diiwaan kasta oo ku saabsan dhacdooyin kasta oo xadgudub jireed ah, oo ay ku jiraan sawirro, fiidiyowyo, taariikho, waqtiyo, goobo, iyo sharraxaad ku saabsan waxa dhacay. Dukumentiyadani waxay noqon karaan kuwo muhiim ah haddii aad go'aansato inaad ku lug yeelato fulinta sharciga ama aad raadiso amar xakamayn ah.

Akhris La Xiriira: Xaaskeyga oo si joogto ah ii garaacda laakiin guriga ayaan ka cararay oo nolol cusub ayaan helay

7. Raadi caawimo xirfadle ah

La xiriir daaweeye ku takhasusay rabshadaha qoyska ama arrimaha xiriirka. Haddii aad ka fikiraysay, "Maxay saaxiibtay ii garaacdaa?", markaa raadinta hagitaan noocaas ah waxay kaa caawin kartaa inaad maareyso jahwareerka su'aalaha madaxaaga ku jira. Si aad u ogaato, la-taliyayaal xirfad leh oo shati haysta oo ku jira guddiga Bonobolog y ayaa had iyo jeer kuu jooga.

Nandita ayaa tiri, "Sababtoo ah la-taliyayaashu waxay ilaalinayaan sirta adag, raadinta la-talinta xaaladaha rabshadaha qoyska waxay abuuri kartaa jawi badbaado leh. Xayiraadda amarada, la xiriirida mas'uuliyiinta sharciga si loo ilaaliyo badbaadada degdegga ah, ama codsanaya gargaarka hoyga rabshadaha qoyska iyo ururada taageerada ayaa ah tusaalooyin yar oo tallaabooyin sharci ah oo la qaadi karo."

Falka gacan-ka-hadalka ee ka dhex dhaca xidhiidhka jacaylku waa arrin si qoto dheer u khusaysa oo u baahan fiiro gaar ah iyo ficil labadaba. In kasta oo ay lagama maarmaan tahay in la fahmo qaar ka mid ah sababaha suurtagalka ah ee ka dambeeya rabshadaha qoyska, waxaa sidoo kale muhiim ah in xoogga la saaro in aysan weligeed jirin sabab sax ah oo xadgudub ah. 

Aqoonsiga inaad tahay dhibane rabshad qoys waa talaabada ugu horeysa ee aad caawinaad u raadinayso iyo inaad qaado talaabo aad naftaada ku ilaalinayso. Waa lagama maarmaan in lala xiriiro xirfadlayaasha, shabakadaha taageerada, iyo ururada u heellan caawinta shakhsiyaadka ay wajahayaan rabshadaha qoyska. Si la mid ah ayey muhiim u tahay bulshada guud ahaan in ay kor u qaaddo wacyiga ku saabsan rabshadaha qoyska, ka hortagga fikradaha xun ee jinsiga, iyo kor u qaadida dhaqdhaqaaqa caafimaadka leh ee xiriirka. Xasuusnoow inaadan kaligaa ahayn, oo ay jiraan agab la heli karo si ay kaaga caawiyaan inaad u gudubto xaaladan adag.  

7 Calan gaduudan oo Shukaansi ah waa inaadan iska indha tirin markaad xiriirka la leedahay nin

Dabeecada Dabeeciga ah ee Xiriirka: Calaamadaha & Tusaalooyinka

Sida Looga Baxo Xidhiidhka Aan Wanagsanayn: Hagaha Tallaabo-tallaabo

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi