Sida Looga Jawaabo DARVO: Khabiirku wuxuu taxay 7 xeeladood

Xidhiidhka fogaaday iyo socodkaba, waxa aynu inta badan isku aragnaa in aan dhex marno caqabadaha, raadinta fahamka, iyo dedaalka isku xidhka. Anigoo dib u milicsanaya safarkaygii, waxaan dib u soo xusuustay cutub uu dhaqdhaqaaqa firfircooni yeeshay weji jahawareer leh, taasoo iga tagtay inaan la tacaalo hawsha barashada sida looga jawaabo DARVO.

Waqtigaas, jacaylku wuxuu midabeeyay adduunkayga, waxaanan is arkay aniga oo ku dhex milmay naag soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, markii uu xiriirku sii socdo, isbeddello aan macquul ahayn ayaa bilaabay inay dhacaan. Khilaafaad u ekaa isfaham la’aan ayaa yeeshay waji kale. Waxay ahayd xilliyadan khilaafku jiray inaan si aan ula kac ahayn ula kulmay DARVO - oo la soo gaabiyey diidmo, Weerar, iyo Dhibbanaha iyo Dembiilaha.

Markii aan isku dayay inaan wax ka qabto welwelka ama aan muujiyo dareenkayga, waxaa soo baxay qaab aan niyad jabin. Halkii laga horumarin lahaa wada-xiriir furan oo caafimaad qaba, lammaanahaygu waxa uu u muuqdey in uu adeegsado hab difaac istiraatijiyadeed: Diid wax kasta oo khalad ah, weerar dabeecaddayda, oo si xirfad leh u beddelo doorarka dhibbanaha iyo dembiilaha. Waxa aad mooddaa in aasaaskii xidhiidhkeennu noqday goob dagaal oo xisaabtan iyo is-faham la’aan ka jirto.

Haa, waa dhagar sida ay u dhawaaqdo. Aan u dhaadhacno qallafsanaanta hab-dhaqankan wareersan oo aan sahamino xeelado wax ku ool ah oo ku saabsan sida loola macaamilo DARVO. Anoo wadaagaya waayo-aragnimadayda shakhsi ahaaneed, iyo aragtiyaha la-talinta cilmi-nafsiga DHriti Bhavsar (M.Sc, Cilmi-nafsiga Cilmi-nafsiga), oo ku takhasusay xiriirka, kala-goynta, iyo la-talinta LGBTQ, waxaan rajeynayaa inaan iftiimiyo saameynta DARVO ee cilaaqaadka oo aan awood kuu siiyo inaad ku dhex marato kakanaanta isgaarsiinta ee adkeysiga iyo caddaynta iyo ugu dambeyntii ka soo kabashada DARVO.

Waa maxay DARVO Xiriirka ka dhexeeya?

Maxay DARVO u taagan tahay? DARVO waa erey la soo gaabiyey oo loogu talagalay Diidmada, Weerarka, iyo Dib-u-celinta Dhibbanaha iyo Dembiilaha. Waa erey ay curisay cilmi-nafsi yaqaanka Jennifer J. Freyd 1990-meeyadii si uu u qeexo hab-dhaqan caadi ah oo lagu arkay isku dhacyada dadka dhexdooda, gaar ahaan xaaladaha qofka lagala horyimaado falalkiisa ama dhaqankiisa.

Diriti waxa uu yidhi, "Habka DARVO waa xeelad wax-is-daba-marin oo caadi ah oo ay adeegsadaan narcissists-ku difaac ego ah. cillad shakhsiyeed narcissistic waa dawlad ego aad u jilicsan. Natiijadu waxay tahay kalsoonidooda hoose, waxay u arkaan adduunka dareen-la'aan gudaha ah, taas oo ay kaga bataan isku-darka sareynta.

"Waxay u arkaan isdhexgalka caadiga ah mid hanjabaad ah waxayna dareemaan ammaan kaliya marka ay awoodda ka qaadaan dadka ku hareeraysan. Narcissist-ka, wax walbaa waa dagaal awoodeed waxayna ka baxaan inay awoodaan inay xakameeyaan ficilada iyo shucuurta dadka kale. Narcissist wuxuu u baahan yahay xakameyn qiimo kasta, gaar ahaan kan dhibbanaha caafimaadkiisa maskaxeed."

Si loo caddeeyo macnaha tan, aynu eegno sida qayb kasta oo DARVO ah loogu isticmaalo dhibbanaha:

• Diid: Ugu horrayn, dembiilaha waxa uu dafirayaa khaladka ama mas'uuliyadda falalkooda. Diidmadan lagula xisaabtami karo waxay yeelan kartaa qaabab kala duwan, oo isugu jira in si toos ah loo beeniyo dhacdo dhacday iyo in hoos loo dhigo muhiimada dhaqankooda xun, laakiin in la qaato mas’uuliyadda ayaa meesha ka saaraysa.
• Weerar: Diidmada ka dib, qofku wuxuu inta badan soo qaadaa weerar rogaal celis ah oo ka dhan ah shakhsiga soo jeediyay. Weerarkani waxa uu u muuqan karaa in si xaq darro ah loo eedeeyo, dhaleecaynta xisaabta dhibbanaha, eedaymo beddelka, ama xataa su'aal la iska waydiiyo ujeeddooyinka ama dabeecadda qofka keenaya welwelka, taas oo dhibbanaha ka dhigaysa inuu naftiisa shakiyo.
• Dib u celi dhibbanaha iyo dembiilaha: Marxaladdan, qofka shaqaalaha ah ee DARVO wuxuu abuuraa sheeko been abuur ah oo uu milicsado eedayn-isbeddelka xidhiidhka, iyaga oo isu muujinaya dhibbanaha iyo eedaysanaha in uu yahay dembiilayaal. Markay sidaas samaynayaan, waxay hiigsanayaan inay dareenka ka leexiyaan falalkooda oo ay kasbadaan naxariista ama taageerada iyo dhacdooyinka xadgudubka ah waxay noqdaan khaladka dhibbanaha.

Xadgudubka shucuureed ee DARVO wuxuu si gaar ah u noqon karaa mid adag xagga cilaaqaadka sababtoo ah waxay abuurtaa dareen diidmo garasho, iyo qofka kor u qaadaya walaac sax ah waxa laga yaabaa inuu ku dhamaado dareen kacsanaan, jahawareer, ama aan shaqayn. Ujeedadu waa in la leexiyo dareenka oo la abuuro shaki iyo qaabka habdhaqankani waxa uu gacan ka geysan karaa wareegga sunta ah ee isgaadhsiinta iyo arrimaha aan la xallin, taas oo aad ka shakisan tahay xukunkaaga. Waa maxay DARVO xiriirka haddii aysan ahayn xeelad wax-ku-ool ah?

Aqoonsiga xeeladahan DARVO waxay awood siin kartaa shakhsiyaadka inay si wax ku ool ah u wajahaan isku dhacyada, u dhexgalaan doodaha iyadoo si cad loo fahmayo dhaqdhaqaaqa ciyaarta, iyo ugu dambayntii hub ka dhigista DARVO. Qaybaha soo socda ee maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sida looga jawaabo DARVO oo aan u kobcino xiriir caafimaad oo wanaagsan xagga cilaaqaadka.

Akhrinta la xidhiidha: "Ninkayga wuxuu si khaldan u fasiraa wax kasta oo aan ku idhaahdo" - 17 Talooyin oo ku Caawinaya

Tusaalooyinka DARVO iyo Saamaynta

Inta badan way adag tahay in la ogaado xadgudubka shucuureed sida DARVO sababtoo ah waxaan aaminsanahay in isdhexgalka dadka dhexdooda uu noqon doono mid faa'iido leh. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay xiriirka jaceylka. Way adag tahay in la aqbalo in qof aad ugu dhow uu ku dhaqmo dhaqan xumo. Dhab ahaantii, Khiyaamada dhaawaca aragtida "Waxay caddaynaysaa in ay jirto adeeg bulsho oo aan ka warqabin xadgudubka marka dembiilaha uu yahay daryeele." Dembiiluhuna waxa uu ka faa’iidaystaa sidii uu u ilaalin lahaa awoodda isaga oo isticmaalaya xumeyn shucuureed.

DHriti waxay ka hadlaysaa kiis uu DARVO ku sameeyay nacasnimo ka tagtay macmiilkeeda inay ku qanciso inay tahay qof xun. "Macaamiilkeygu wuxuu ku jiray bartamihii 20-meeyadii wuxuuna xiriir la lahaa nin ku dhawaad ​​​​bilood 10. Bilihii ugu horreeyay ka dib, waxay bilowday inay aragto isbeddello aan qarsoodi ahayn oo ku yimid dhaqankiisa - ku dhawaad ​​​​sida maaskaro uu simbiriirixanayo. Waxaa soo baxday in ninkani uu qabay cillad shakhsiyeed narcissistic wuxuuna isticmaalay xeeladaha wax-ku-oolka ah ee DARVO ee macmiilkayga.

"Hal mar, macmiilkaygu wuxuu waayay xubin qoys oo murugo, laakiin saaxiibkeed waxay bilowday in ay eed ku qabato waayo, iyada oo aan wakhtigeeda midna ka siin. Markii ay arrintaa ka hortimid oo ay isku dayday in ay kala tagto, waxa uu ku celiyay sheeko caadi ah, 'Maya, runtu waxa ay tahay in aad mar walba wax ka samayso adiga, taasna adigaa qaladka leh'. Macmiilkaygii, isaga oo murugaysan, ayaa raaligeliyay oo sii waday shukaansigiisa ilaa laba toddobaad.

Laakiin inta lagu guda jiro wakhtigan, wuxuu sii waday inuu dareensiiyo dambiga ah in aanay xidhiidh jireed la samayn isaga. weedho gaslighting classic sida 'Ma ahan heshiis weyn', iyo 'Waxaad isku deyeysaa inaad dhibbanaha halkan mar kale ku ciyaarto.' Halkaa marka ay marayso, macmiilkaygu wuu helay wax ku filan oo wuxuu yidhi, 'Hagaag, laga yaabee inaan ahay ninka xun ee halkan, markaa maxaad u doonaysaa inaad ii sii wado haasaawaha haddii aan aad u xunahay,' oo uu ku dhammeeyey xidhiidhkii halkaas.

"Waxay ahayd markaas dabadeed waxay iigu timid daawayn waxayna i waydiisay inay runtii tahay qof aad looga cabsado habka ay ula dhaqantay. Tani waa sida uu qofku u noqon karo maskax ahaan marka ay adeegsadaan xeeladaha DARVO. Waxa uu si qoto dheer ugu dhexjiray madaxa macmiilkayga oo ay si dhab ah u malaynaysay inay tahay qof xun oo isku dayaya inay xad u samayso."

Akhrinta la xidhiidha: Sida loola macaamilo ninka wax-qab-qabta leh

Tusaalooyinka wareegga DARVO iyo saamaynta ay ku leedahay waxay ku siin karaan aragti ku saabsan sida habkan difaacu uga shaqeeyo xaaladaha nolosha dhabta ah iyo cawaaqibka ka iman kara ee uu ku yeelan karo sawirkaaga iyo cilaaqaadkaaga:

Dhacdada 1: Balantii jabtay

• Diidmo: Waxaad lamaanahaaga kala hortimid jebinta ballantii ahayd inaad ka qaybgasho dhacdo muhiim ah wadajir. Lammaanahaaga ayaa ku jawaabay, "Weligay ballan uma qaadin inaan halkaas joogo, waa inaad khalad fahantay."
• Weerar: Lammaanahaagu wuu sii wataa, "Marka laga soo tago, ma aha inaan ahay ka kaliya ee ku jira qorshayaasha, kama roonid, laga yaabee inaad xanaaqsan tahay sababtoo ah ma lihid nolol bulsho."
• Dib u celi dhibbanaha iyo dembiilaha: Lammaanahaagu wuxuu ku soo gunaanadayaa eedeymo been ah sida, "Ma rumaysan karo inaad iga dhigayso inaan ahay qofka xun halkan. Waxaad had iyo jeer isku dayaysaa inaad wax walba maamusho, waxaan isku dayayaa inaan helo xoogaa madax-bannaan."

Dhacdada 2: Kalsoonida xiriirka

• Diid: Lammaanahaagu waxa uu dafiray in uu waligiis ballan qaaday in uu wakhti tayo leh isla qaadan doono maalmaha fasaxa ah, in kasta oo ay caddahay ballanqaadyo hore. Markii ay la kulmaan, waxay ku jawaabaan, "Weligay ma dhihin waa inaan wada joognaa usbuuc walba. Waad buunbuunisay."
• Weerar: Isagoo ka jawaabaya niyad-jabkaaga, lammaanahaagu wuxuu ku jawaabay, "Mar walba aad baad u dheggan tahay, laga yaabee haddii aad ku noolaan lahayd nolol ka baxsan xiriirkayaga, aadan ka xanaaqin inaad waqti kala maqnaato."
• U rog dhibbanaha iyo dembiilaha: Lammaanahaagu wuxuu soo gabagabeeyay, "Ma rumaysan karo inaad iga dhigayso inaan ahay qofka xun halkan. Waxaad tahay qofka igu xiiqay baahidaada feejignaan joogto ah, waxaan u baahanahay meel bannaan."

Akhrinta la xidhiidha: 11 shay oo ka dhex dhaca xiriirka aan la aamini karin

Dhacdada 3: Daah-furnaanta maaliyadeed

• Diid: Adigoo ka walaacsan hufnaan la'aanta maaliyadeed ee xiriirka, waxaad ka hortimid lammaanahaaga kharashyada aan la shaacin. Waxba way inkireen gaalnimo dhaqaale, isagoo leh, "Ma garanayo waxaad ka hadlayso, had iyo jeer waxaan kula furnaa dhaqaalahayga."
• Weerar: Isagoo ka jawaabaya adkaysigaaga, lammaanahaagu wuu beddelaa eedda, isagoo leh, "Waxaad aad ugu mashquulsan tahay lacag, laga yaabee haddii aad wax badan ku darsato, inaanan waxba qarin karin, adigaa dhibka leh."
• Dib u celi dhibbanaha iyo dembiilaha: Lammaanahaagu wuxuu soo gabagabeeyay, "Waa wax lagu qoslo inaad i eedeynayso, waxaad tahay qofka xakameynaya oo sameynaya wax weyn oo aan waxba jirin. Waxaan isku dayayaa inaan ilaaliyo xoogaa madax-bannaanida maaliyadeed."

A Reddit user Waxa uu qeexayaa in aan la kulmay xadgudubyo noocan oo kale ah ee gacmihii lammaaneheedii hore, "Waaya-aragnimadaydii DARVO ee ugu dambeysay waxay ahayd caawa markii aan (nacasnimo) isku dayay in aan dhawaan-in-la-xisaabtamo [narcissistic ex] aan kula xisaabtamo xadgudubkiisii ​​shucuureed / maskaxeed. Wuxuu arkay DARVO diiwaanka, waxaan ahay qof deggan oo naxariis badan inta badan waxay qaadataa wax badan in la i dejiyo laakiin 20 sano ka dib, wuu yaqaan dhammaan badhamada.

Research wuxuu helay, "... Jiritaanka DARVO oo ah istaraatiijiyad dembiilayaal ah iyo in la dhiso xiriir ka dhexeeya soo-gaadhista DARVO iyo dareenka is-eedaynta. Sahaminta DARVO waxay caawisaa fahamka sida dembiilayaashu u awoodaan inay xoojiyaan aamusnaanta dhibbanayaasha iyada oo loo marayo habka is-eedaynta." Muuqaal caadi ah oo ka mid ah xadgudubka galmada ee carruurta, xeeladahan gaarka ah ayaa badanaa u gudbi kara noocyada kale ee xadgudubka sida rabshadaha qoyska xiriirka hoose. Narcissists-ku inta badan waa dhibanayaal si xun loola dhaqmo iyaga intii lagu jiray caruurnimada, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad u dulqaadato dhaqankooda xadgudubka ah.

Haddii aad ku jirto khatar degdeg ah, wac 9-1-1
Si aad u hesho caawimaad qarsoodi ah, qarsoodi ah, 24/7, fadlan wac khadka Qaranka ee Rabshadaha Guriga 1-800-799-7233 (SAFE) ama 1-800-787-3224 (TTY).

Sida aad arki karto, wareegga DARVO waa mid khiyaano leh. Narcissist-ku wuxuu si firfircoon isku dayayaa inuu kuu abuuro aqoonsi been abuur ah oo ku saleysan is-eedaynta, sidaas darteed wuxuu wiiqayaa dareenkaaga nafeed wuxuuna kaa dhigayaa inaad dareento inaad ku xayiran tahay. Nooca dhaqanka xadgudubka ah ee lagu soo bandhigay tusaalooyinkan DARVO waxay saameyn xun ku yeelan karaan isku kalsoonaanta dhibbanaha iyo xiriirka dadka dhexdooda, sida:

Akhrinta la xidhiidha: Maxay Xidhiidhku u Noqdaan Mid Sun ah? 10 Sababood

• Kalsoonida la wiiqayo: DARVO waxay meesha ka saartaa kalsoonida iyadoo diiday in lala xisaabtamo. Diidmada soo noqnoqota ee qofku waxa uu ku kacayaa waxa ay kugu adkayn kartaa in aad aaminto qofka,maxaa yeelay waxaad bilaabi doontaa in aad dareento in walaacaaga si joogto ah meesha looga saaray.
• Burburka isgaarsiinta: Wejiga weerarka ee DARVO wuxuu u horseedi karaa burbur xagga isgaarsiinta ah ama a burburka xiriirka. Halkii laga hadli lahaa welwelka bilowga ah, wadahadalku wuxuu noqonayaa mid diiradda saaraya sidii looga difaaci lahaa weerarka rogaal celiska ah, taasoo caqabad ku ah xallinta
• Iftiinka shidaalka: Dabeecaddani waxay inta badan ku lug leedahay iftiinka gaaska, halkaas oo qofka isticmaalaya tabaha DARVO uu maareeyo aragtidaada dhabta ah. Tani waxay kaa tagi kartaa inaad su'aal geliso aragtidaada iyo dareenkaaga, taasoo gacan ka geysanaysa shakiga naftada
• Meertada arrimaha aan la xallin: Sida DARVO ay u leexiso isla xisaabtanka kana fogaato wax ka qabashada asalka isku dhacyada, waxay gacan ka geysan kartaa wareegtada arrimaha aan la xalin ee xiriirka. La'aanteed wada hadal furan oo daacad ah, dhibaatooyinku way sii jiraan wayna sii kordhayaan
• Dhibaatada shucuureed: La kulma DARVO waxay noqon kartaa niyad-jab. Diidmada joogtada ah, weerarka, iyo rogida doorarka waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento niyad-jab, niyad-jab, iyo burbur - dhammaan calaamadaha xadgudubka narcissistic
• Isku dheelitir la'aanta awoodda: Isticmaalka DARVO waxay abuuri kartaa a loolan awoodeed ee xiriirka, iyada oo hal qof uu ku takri-falo sheekadii oo uu baabi'iyo aaminaadda dhibbanaha si uu u ilaaliyo xakamaynta oo uu uga fogaado in uu mas'uul ka yahay ficilladiisa, kan kalena uu dareemo in aanu waxba ka beddeli karin xaaladda.

Aqoonsiga tusaalahan iyo fahamka saamaynta xadgudubka shucuureed ee DARVO ayaa muhiim u ah kuwa doonaya in ay bartaan sida looga jawaabo DARVO si ay ugu dhex maraan isku dhacyada si caafimaad iyo wax dhisid ah. Gaar ahaan marka ay la kulmaan DARVO guurka. Qaybta soo socota, waxaan ku baari doonaa xeelado wax ku ool ah oo ku saabsan sida looga jawaabo oo hubka looga dhigo DARVO oo aan kor ugu qaadno xiriirka togan ee cilaaqaadka.

Akhrinta la xidhiidha: Dhaawaca Xad-gudubka Galmada ayaa Keenaya Arrimaha Is-dhex-galka Nolosha oo dhan

Sida Loogu Jawaabo DARVO - 7 Xeeladaha Khabiirku Taageero

Driti ayaa tiri, "Maadaama narcissist u baahan yahay xakameyn, MO waa inay si buuxda u go'doomiyaan dhibbanahooda oo ay burburiyaan nidaamkooda taageerada si ay si buuxda ugu tiirsanaadaan narcissist. iyadoo gaas lagu shido. "

Runtii, maxay DARVO u taagan tahay haddaanay ahayn rabitaanka narcissist? Haddii aad rabto in aad ka soo kabsato DARVO, ka jawaabista tabahan wax-is-dabamarinta waxay u baahan tahay hab feker leh oo adag. Waa kuwan xeelado la tixgeliyo marka ay la kulmaan dhibaatada sida looga jawaabo DARVO xiriirka ama isgaarsiinta:

1. La soco xaalada

Dhaarti waxa uu ku nuuxnuuxsaday muhiimada ay leedahay in lagu baraarugo dhaqdhaqaaqyada ciyaarta. "Naftaada wax ka baro DARVO iyo hannaankeeda si aad si fiican u fahamto oo aad u maareyso xaaladda. Samee cilmi-baaris ku saabsan narcissism si aad u ogaato xeeladaha DARVO si ka dhaqso badan," ayay ku talisay. Ha ku dhicin dabinka khiyaamada aragtida dhaawacyada.

Akhrinta la xidhiidha: Liiska Hubinta Xad-gudubka Shucuureed - 18 Calaamado Waxyeelo leh

2. Dhis nidaam taageero

Naftaada ku xeeran nidaam taageero oo xooggan. Sidaan horey u soo sheegnay, narcissist wuxuu hiigsanayaa inuu ku karantiilo. Marka, raadso saaxiibo, qoys, ama koox taageero oo ku siin kara faham iyo dhiirigelin xilliyada adag. Inaad haysato dad ku taageera waxay aad ugu fiican tahay caafimaadkaaga dhimirka sidoo kale.

3. Samee xuduud shucuureed

Waxa kale oo ay ku talinaysaa DHriti xuduud baad samayseen oo leh xad-gudbiyaasha DARVO. Soohdimahan gudaha ah, sida inaad u ballan qaado naftaada inaadan ka qaybgelin dhacdooyinka dareemaya ammaan darro, ilaali caafimaadkaaga maskaxda ee xudunta ah iyo fayoobida shucuureed, xoojinta qiyamkaaga iyo xoojinta maskaxdaada maskaxeed. Tani waa tallaabo muhiim ah oo hubka looga dhigayo DARVO.

4. Soo ururi caddayn adag

Diriti waxa ay soo jeedinaysaa ururinta caddaynta iyo diiwaan gelinta dhacdooyinka ka hor inta aan la wajihin qofka. Caddayntani waxay u adeegtaa sidii difaac ka dhanka ah nalalka gaaska waxayna bixisaa saldhig xaqiiqo ah oo wax looga qabanayo arrinta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in wax caddayn ah aysan ka dhigi doonin narcissist inuu aqbalo mas'uuliyadda. Tani waa kaliya inay kaa ilaaliso inaad ku dhacdo dabinka. Waxba tari mayso inaad dib u celiso iftiinka gaaska, si aad miyirkaaga u noqoto aawadeed.

Akhrinta la xidhiidha: Shukaansiga Narcissist A? Waa kuwan Calaamadaha iyo sida ay kuugu beddelaan

5. Tixgeli jarista xidhiidhka

Aqoonsiga inaadan bedeli karin qofka u shaqeeya DARVO waa muhiim. Xidhiidhka jarista waxay noqon kartaa tallaabo lagama maarmaan ah si aad naftaada uga ilaaliso firfircoonida sunta ah. Tani way fududaan kartaa in la sheego intii la sameeyay, gaar ahaan haddii aad jacayl ku lug leedahay ama la macaamilayso DARVO ama xadgudubka niyadeed ee guurka. Laakiin waxa ay noqon kartaa doorashada kaliya ee aad kaga fogaan karto waxyeelo kale oo caafimaadka maskaxdaada ah.

6. Beddel jawaabahaaga

DHriti waxa ay xustay in dhibanayaashu ay inta badan gartaan in marka ay joojiyaan ka jawaabista habka la filayo, in shakhsiga isticmaalaya DARVO uu lumiyo xiisaha. Hagaajinta jawaabahaaga waxay carqaladayn kartaa qaabka waxayna dhiirigelin kartaa isdhexgalka caafimaadka leh. Tusaale ahaan, ha ka qaadin markay eedaynayaan adiga. Ha isku dayin inaad beddesho iftiinka gaaska sababtoo ah tani waxay sii adkaynaysaa arrimaha.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee loola macaamili karaa xaaska iftiinka iftiinka adiga oo aan naftaada ka shakin?

7. Kala hormarin is-daryeelka

Iyadoo la raacayo habka dhammaystiran ee Dheriti, mudnaanta sii is-daryeelka. Daryeelida maskaxdaada, dareenkaaga, iyo samaqabkaaga jidheed waa lama huraan marka lagu jiro xaaladaha adag. Is-daryeelka ka dhig mudnaanta koowaad si aad u ilaaliso adkeysiga inta aad la tacaaleyso xaaladdan. Kaalmo ka raadso daaweeyaha haddii aad u baahan tahay caawimo safarkaaga bogsashada. Tani sidoo kale waa lama huraan si looga soo kabsado DARVO.

Markaad ku darto talooyinka khabiirku ku taliyaan, waxaad naftaada ku qalabayn kartaa qalab qiimo leh si aad u dhex marato cilaaqaadka halka DARVO laga yaabo inay joogto, aad si fiican uga warqabto sida looga jawaabo DARVO, oo aad u kobciso wanaagga shakhsi ahaaneed ee habka.

Gebagebadii, ku-socodka dhaqdhaqaaqyada qallafsan ee DARVO ee cilaaqaadka waxay u baahan tahay indho feejigan iyo hab istaraatiijiyadeed. Aqoonsiga qaababka diidmada, weerarka, iyo soo noqoshada dhibbanaha iyo dembiilaha ee habdhaqankan waxyeelada leh waxay awood u siisaa shakhsiyaadka inay si wax ku ool ah uga jawaabaan oo ay ilaaliyaan daacadnimada xiriirkooda.

Marka la fahmo aasaaska nafsiga ah ee DARVO, qofku wuu ka xoroobi karaa meertada khalkhal galinta shucuureed oo ay ka shaqeeyaan sidii loo kobcin lahaa cilaaqaad caafimaad qaba. Haddi ay noqoto dejinta xuduudaha shucuureed, raadinta caawimo xirfadle, ama ku celcelinta is-daryeelka, qalabka lagu baabi'iyo saamaynta DARVO waa la gaadhi karo. Marka aan ku dadaalno xiriir dhab ah iyo isgaarsiin furan, wacyiga iyo adkeysiga lagu beeray wejiga DARVO waxay gacan ka geystaan ​​abuurista xiriirro lagu dhisay kalsooni, daah-furnaan, iyo ixtiraam labada dhinac ah.

FAQs

Narcissists-yadu ma yihiin kuwa karti u leh jacaylka?

11 Dabeecadood ee Raga caanka ah ee Narcissist in la ilaaliyo

Sidee u falceliyaa Narcissist-ka Marka ay ku xakameyn waayaan?

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.