Quursiga Guurka: Calaamadaha, Sababaha, iyo Sida Loo Xalliyo

Quursiga guurka waa wax ka badan xanaaq ama khilaaf; waa inaad dareento inaad ka sarreyso, inaad muujiso ixtiraam darro, iyo xitaa inaad dareento nacayb shucuureed oo aad u qabto xaaskaaga/saygaaga. Xaqiiqdii, cilmi-baarayaal sida Dr. John Gottman waxay ogaadeen in quudhsigu uu yahay saadaalinta ugu xooggan ee furiinka, xitaa ka badan khiyaanada ama dagaalka lacagta.

 Marka mid ka mid ah lammaanuhu uu kan kale ula dhaqmo jeesjees ama jeesjees, waxay dirtaa farriin cad oo ah nacayb iyo ka sarreyn akhlaaqeed.

Waa maxay quudhsiga guurka?

Quursiga guurka dhexdiisa macnaheedu waa inaad ula dhaqanto lammaanahaaga mid ka liita ama "ka yar" - waa weerar shaqsiyeed oo lagu qaado qiimahooda ama dabeecadooda, oo aan ahayn kaliya niyad jab wax ay sameeyeen. Si ka duwan dhaleeceynta caadiga ah, oo bartilmaameedsata dhaqan gaar ah, quudhsigu wuxuu ku dhacaa aqoonsiga xaaskaaga/saygaaga. Badanaa waxay ka timaaddaa xanaaq ama cadho muddo dheer ah oo guurka ah , waxayna u muuqataa calaamado cad ama kuwo qarsoon oo muujinaya in xaaskaagu uu si uun u yar yahay.

Tusaale ahaan, quudhsigu wuxuu u ekaan karaa: 

• Ku jeesjeeska fikradaha lammaanahaaga
• Sarcasm
• Ama magacyo ugu yeer

Waxa kale oo ay noqon kartaa mid aamusan: 

• Indho-rogid
• Dhoola cadeyn
• Ama tilmaam diidmo ah

Waqti ka dib, quudhsigu wuxuu dirayaa farriin ah "Anigu waan kaa fiicanahay," taasoo baabi'inaysa dareenka badbaadada iyo sinnaanta ee xiriirku u baahan yahay.

Waa maxay sababta quudhsigu uu khatar u yahay

Quursiga waxaa badanaa loogu yeeraa "dilaha aamusan" ee xiriirka, waana sabab wanaagsan. Kaliya ma dhaawacdo dareenka xilligan, waxay burburisaa aasaaska guurka oo dhan. Xushmadda iyo qadarintu waa xabagta isku haysa iskaashiga, quudhsiguna wuxuu jebiyaa xabagtaas. Waxaad bilaabeysaa inaad xaaskaaga/saygaaga u aragto dhibaato ama culays, ee maaha saaxiib ama qof aad jeceshahay.

Waa kan waxa dhaca marka quudhsigu xidid yeesho:

• Waxay burburisaa ixtiraamka: Quursigu wuxuu ku sheegayaa "Kuma ixtiraamo." Waqti ka dib, waxaad joojinaysaa inaad qiimeyso ra'yiga iyo dadaalka midba midka kale. Xaaskaagu wuxuu dareemayaa in la quudhsado oo aan qiimo lahayn.
• Wuxuu abuuraa fogaan Waxay abuurtaa godad shucuureed. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad iska ilaaliso midba midka kale ama aad hadasho oo keliya si aad u dooddo.
• Waxay kicisaa difaaca: Markaad lammaanahaaga hoos u dhigto, badanaa waxay noqdaan kuwo isdifaacaya ama is difaacaya. BakhtiiTani waxay ka dhigaysaa xallinta xitaa khilaafaadka yaryar mid aan macquul ahayn
• Waxay baabi'isaa badbaadada shucuurta: Guurku wuxuu ku barwaaqoobaa marka la dareemo ammaan si loo muujiyo baahiyaha iyo nuglaanta. Quursigu wuxuu ka gudbaa caqabaddaas badbaadada.
• Waxyeello u geysata caafimaadka: Dhab ahaantii, waxbarashada waxay muujiyaan lamaanayaasha si joogto ah isu muujiya quudhsi inay la ildaran yihiin xanuun jireed oo ka badan lamaanayaasha farxadda leh. Walbahaarka iyo dareenka xanuunka ayaa dhab ahaantii daciifiya habdhiska difaaca jirka.

Akhris La Xiriira: 7 Asaasiga Ballanqaadka Guurka

Calaamadaha Ceebaynta Guurka

Aqoonsiga quudhsigu waa tallaabada ugu horreysa ee lagu joojinayo. Xaalado badan, quudhsi guurka kuma yimaado si qaylo leh. Si tartiib tartiib ah ayuu u soo muuqdaa, iyadoo loo marayo cod, muuqaallo, iyo daqiiqado yaryar oo si tartiib tartiib ah u baabi'inaya ixtiraamka. Waqti ka dib, qaababkani waxay abuuraan kala fogaanshaha shucuureed ee guurka waxayna bilaabaan inay dareemaan caadi, inkastoo ay si qoto dheer u waxyeelloobeen.

Calaamadaha afka ah

Calaamadaha ugu cadcad ee quudhsiga guurka waxay ku soo baxaan luqadda. Kuwani ma aha khilaaf fudud. Waxay muujinayaan dhaqan quudhsi ah oo weeraraya aqoonsiga lammaanahaaga.

1. Hadallo jeesjees ah

Faallooyinka sida "Shaqo fiican, caqli badan" ama "Dabcan waad khalday mar kale" waxay u ekaan karaan kuwo aan caadi ahayn, laakiin codka jeesjeeska ah wuxuu xambaarsan yahay quudhsi shucuureed. Cayda badanaa waxay qarisaa cadho qoto dheer iyo nacasnimo shucuureed.

2. Cay iyo jeesjees

Ku jeesjeeska caadooyinka, ra'yiga, ama kartida lammaanahaaga waxay abuurtaa qaab gardarro xiriir ah. Xitaa marka loo ekaado kaftan, waxay calaamad u tahay ixtiraam darro guurka dhexdiisa.

Akhris La Xiriira: 25 Cashar oo Guur ah oo aan ka baranay Sannadkii ugu Horreeyay ee Guurka

3. Magacaabista guurka

Erayada sida "doqon," "aan waxtar lahayn," ama "naxdin leh" waxay dhaafsiisan yihiin niyad jab. Waxay weeraraan is-qiimaynta waxayna gacan ka geystaan ​​​​ixtiraam la'aanta xiriirka.

4. Kaftan cadow ah iyo aflagaado

Kaftanka xumeynaya xaaskaaga/saygaaga waxay u ekaan karaan kuwo aan dhib lahayn waqtigaas, laakiin soo noqnoqda waqti ka dib, waxay sameeyaan qaabab isgaarsiineed oo sun ah.

5. Faallooyin aan toos ahayn oo gardarro ah

Ammaanada dhabarka loo jeediyay sida "Wow, dhab ahaantii maanta wax sax ah ayaad samaysay" waxay muujinaysaa quudhsi hoose oo ka jira xiriirka. Hadalladani waxay inta badan ka yimaadaan caro la caburiyey halkii ay ka ahaan lahaayeen isgaarsiin daacad ah.

Calaamadaha aan hadalka ahayn

Erayadu maaha waxa kaliya ee qaniina. Quursigu badanaa wuu soo baxaa iyada oo aan hal jumlad la helin. Luqadda jidhku waxay noqotaa tan sidda macnaha, badanaana waa mid waxyeello badan leh sababtoo ah waxay dareemeysaa mid dabiici ah oo ay adag tahay in lala doodo.

1. Doodaha oo si weyn u soo noqnoqda

Mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee lagu garto quudhsashada guurka. Waxay muujinaysaa shaqo ka tagista, sidii iyadoo fikradaha lammaanahaagu aysan xitaa u qalmin in lala macaamilo.

2. Dhoola cadeyn inta lagu jiro khilaafka

Dhoola cadeynta yar ee nus-dhalaalka ah, oo inta badan aan la dareemin, waxay muujinaysaa dareen sare oo ku saabsan xiriirka. Waxay leedahay, "Waan ka sarreeyaa tan."

3. Dhaqdhaqaaqyo diidmo ah

Ka jeesashada, hubinta taleefankaaga, inaad si xoog leh u taahato, ama aad wejigaaga daboolato inta lammaanahaagu hadlayo dhammaantood waxay muujinayaan kala go'naan shucuureed.

4. Muuqaal weji oo quudhsi leh

Muuqaal qarsoon oo nacayb ah, sunniyo kor loo qaaday, ama dhoola cadeyn dhinac ah ayaa muujin kara wax ka badan ereyada qallafsan ee aan waligood la samayn karin.

Akhris La Xiriira: 4 Marxaladood oo ka mid ah Aagga Dagaalka oo loogu yeero Guur

Calaamadaha cilmu-nafsiga

Calaamadaha ugu qoto dheer ee quudhsiga guurka waa kuwo gudaha ah. Waxay qaabeeyaan sida aad uga fikirto lammaanahaaga, inta badan adigoon ogaan.

1. Dareemidda sare u qaadidda xiriirka 

Waxaad bilaabeysaa inaad rumaysato inaad ka mas'uul tahay, ka caqli badan tahay, ama ka dareen badan tahay lammaanahaaga. Fikraddan waxay kicisaa quudhsiga iyo qaababka burburka guurka.

2. Lumitaanka ixtiraamka xiriirka 

Waxaad joojinaysaa inaad la dhacsanaato lammaanahaaga. Xitaa xooggooda ayaa noqda kuwo aan la arki karin. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso inaad xasuusato waxaad mar hore ka mahadcelisay.

Akhris La Xiriira: 12 Astaamo Oo Lagu Garto Guurka Guuleysta

3. Dareemidda nacaybka lammaanaha 

Tani waxay dhaafsiisan tahay carada. Waa diidmo shucuureed oo qoto dheer, oo u eg nacayb. Tani waa xudunta quudhsiga shucuureed.

4. Cuncun joogto ah 

Waxyaabaha yaryar waxay bilaabaan inay dareemaan inaan loo dulqaadan karin. Sida ay u hadlaan, wax u cunaan, ama uga jawaabaan waxay bilaabaan inay kaa xanaajiyaan si aan sinnayn. Tani badanaa waa calaamad muujinaysa xanaaq aan la xallin.

5. Dareen la'aan 

Waxaad joojinaysaa danaynta sida lammaanahaagu dareemayo. Dhibaatooyinkoodu waxay u muuqdaan kuwo is-gubtay, shucuurtooduna waxay dareemaan raaxo darro halkii ay muhiim ka ahaan lahaayeen.

6. Ka laabashada shucuurta 

Waxaad si shucuureed u eegtaa . Wadahadalladu waxay noqdaan kuwo farsamo ah. Xiriirka jidheed wuu libdhaa. Wali waad joogi kartaa jir ahaan, laakiin shucuur ahaan, waad fog tahay.

Maxaa Sababa Ceebta Guurka?

Quursiga guurka si dhif ah ayuu uga bilaabmaa hal dhacdo oo weyn. Si tartiib tartiib ah ayuu u kobcaa. Niyad jab yar, isfaham la'aan soo noqnoqota, iyo filashooyinka aan la sheegin ayaa bilaabma inay is urursadaan. Waqti ka dib, waayo-aragnimadani waxay qaabeeyaan sida aad u aragto lammaanahaaga. Wixii markii hore u dareemayay isku xirnaan waxay bilaabataa inay dareento masaafada. Waa kuwan sababaha ugu badan ee asaasiga ah.

1. Cadhada aan la xallin

Marka hal lammaane uu dareemo in wax lagu xadgudbay ama lagu dhaawacay, ha ahaato mid weyn ama mid yar, oo uusan waligiis ka hadlin, xanaaqaas si tartiib tartiib ah ayuu isu beddelaa quudhsi. Tusaale ahaan, haddii aad dareento in lammaanahaagu si joogto ah u diido baahiyahaaga ama uu kuu qaato wax iska caadi ah , oo aadan wax ka qaban, niyad-jabku wuu kordhaa ilaa aad ka bilowdo inaad ku aragto si xun.

"Marka aadan xaaskaaga/saygaaga u sheegin inaad ka xanaaqsan tahay XYZ, xaaskaaga/saygaaga waxay sii wadi doontaa inay sameyso XYZ. Waxaad bilaabi doontaa inaad ka careysiiso xaaskaaga/saygaaga sameynta XYZ sababtoo ah waad ka xanaaqsan tahay….ugu dambeyntii xanaaqaas wuxuu isu beddelaa quudhsi mana kala saari kartid xaaskaaga/saygaaga XYZ"

- Isticmaalaha Reddit

2. Dareen aan la qaddarin

Marka aad dareento in dadaalkaagu aanu la dareemin ama aan la qiimayn, waxaa laga yaabaa inaad yeelato isku-dhaf sare oo difaac ah. Sidoo kale, marka aad joojiso inaad dareento wanaagga ama ujeeddooyinka lammaanahaaga, sheekooyin taban ayaa la wareegaya.

Akhris La Xiriira: Guurka iyo Wada-noolaanshaha Farxadda leh ee Lamaanahaaga

3. Dhaleeceyn joogto ah

Cabashooyinka ama dhaleecaynta joogtada ah waxay isu beddeli karaan quudhsi. 

• Haddii aad si caad ah u dhaleeceyso caadooyinka ama shakhsiyadda lammaanahaaga, waxay dejineysaa qaab. 
• Waqti ka dib, waxa laga yaabo inay ku bilaabato cabasho waxay noqon kartaa weeraro quudhsi ah 

Dhaleeceyn joogto ah ayaa u sheegaysa lammaanahaaga inaysan waligood buuxin karin heerarkaaga, iyagoo beeraya abuurka quudhsiga.

4. Dayaca dareenka

Quursigu si fudud ayuu u soo geli karaa haddii adiga ama lammaanahaagu aad si shucuureed uga tagtaan sababahan: 

• Stress
• Depression
• Ama si fudud ayuu u sii kala fogaanayaa

La'aanta isku soo dhawaansho iyo xiriir waxay sahlaysaa in qofka kale la qiimeeyo. Marka aadan la wadaagin dareenka ama aadan kan kale ka dhigin mid muhiim ah, waxaad bilaabaysaa inaad iska dhigto mid aan qiimo lahayn. Tani waxay ka dhigi kartaa labadaba inay dareemaan caro ama xitaa colaad waqti ka dib.

5. Sheeko taban oo ku saabsan lammaanaha

Mararka qaar quudhsigu wuxuu ka yimaadaa inaad naftaada u sheegto sheeko qalloocan oo ku saabsan xaaskaaga/saygaaga. Waxaad madaxaaga ku odhan kartaa: 

• "Waxaan ahay qofka kaliya ee mas'uulka ah" 
• Ama "Wax walba way khaldan yihiin" 
• Ama "Shaqada oo dhan ayaan qabanayaa" 

Khaladaadkan garashada - iyo haa, waa uun qallooc - waxay quudiyaan quudhsi. Marka aad xaaskaaga/saygaaga ku tilmaanto caajis, danayste, ama doqon, way fududahay in si waafaqsan loola dhaqmo. 

6. Isku dheelitir la'aanta awoodda

Haddii hal lammaane uu si joogto ah u dareemo awood la'aan ama aan la maqlin, quudhsigu wuxuu noqon karaa hab lagu soo ceshado dareenka awoodda. Taas beddelkeeda, qofka gacanta ku haya wuxuu bilaabi karaa inuu hoos u eego kan kale. Waqti ka dib, xanaaqa ka dhashay loolanka awoodda ayaa isu beddela quudhsi.

Sida Loo Xaliyo Ceebta Guurka

Hagaajinta quudhsiga guurka ma aha shaqo degdeg ah. Waxay ku weydiinaysaa wacyigelin, daacadnimo, iyo rabitaan ah in la beddelo qaababka laga yaabo inay jireen sannado badan. Laakiin waa suurtagal. Lamaane badan ayaa ka guura quudhsiga shucuureed una guura xiriir marka ay si firfircoon u doortaan inay dib u dhisaan ixtiraamka. Waa kuwan tallaabooyinka dhabta ah ee caawinaya.

1. Dhis dhaqan qadarin iyo ixtiraam leh

Bilow inaad ogaato wanaagga. Si ula kac ah diiradda u saar sifooyinka wanaagsan iyo dadaalka lammaanahaaga. Gottman wuxuu soo jeedinayaa daqiiqado yar oo mahadnaq ah: 

• Uga mahadcelinta waxyaabaha yaryar
• Qirashada marka ay caawinayaan
• Oo si joogto ah u muujiya waxaad ku qadarinayso iyaga
• Qorista wax yar qoraalo jacayl ama dir qoraallo naxariis leh

Hadafku waa inaad xiriirkaaga ku shubto waxyaabo wanaagsan oo ka hortagaya quudhsiga.

Akhris La Xiriira: Maxaa Guurku U Adag Yahay? Sababaha Iyo Siyaabaha Looga Dhigi Karo Mid Mudan

2. Si toos ah wax uga qabo xanaaqa

Quursiga waxaa badanaa kiciya cabashooyinka qarsoon. Waa muhiim inaad si deggan uga hadasho waxa runtii ku dhibaya. 

• Isticmaal hadallo jilicsan oo ku saabsan bilawga halkii aad ka eedayn lahayd. Tusaale ahaan, halkii aad ka odhan lahayd "Weligaa ima dhegaysatid," isku day, "Waxaan dareemaa xanuun iyo wax aan la maqlin marka aan hadlo oo walaaceygu ​​u muuqdo kuwo la iska indho tiray" 
• Iska ilaali eedaha "adiga", kuwaas oo kiciya difaac 

Tani waxay furaysaa wadahadal halkii ay dagaal ka furmi lahayd. Labada lamaaneba waa inay fursad u helaan inay wadaagaan cadhada ay qabaan oo ay xal u helaan, iyagoo leh dulqaad iyo naxariis.

Akhris La Xiriira: 12 Waxyaabood oo ay Dumarku Sameeyaan oo Burburiya Guurka

3. Isticmaal weedho "I".

Isla sidaas oo kale, ka dhig walaacyada aragtidaada. Odhaahda "Waxaan dareemayaa kalinimo marka aynaan waqti tayo leh isla qaadan" waa mid aad u wax dhisaysa marka loo eego "Weligaa ma rabtid inaad ila joogto." Hadallada "Aniga" waxay yareeyaan eedda waxayna muujinayaan inaad qaadanayso lahaanshaha dareenkaaga. Farsamadani waxay si firfircoon u wiiqaysaa fikirka quudhsiga.

4. Dib u dhis ixtiraamka

Dadaal miyir qab ah samee si aad isula dhaqantaan si xushmad aasaasi ah oo aad ku bilowdeen. 

• Si buuxda u dhegeyso marka xaaskaaga/saygaaga ay hadlayso, xitaa haddii aadan ku raacsanayn 
• Iska ilaali inaad farageliso ama ka hadasho iyaga 
• Xasuuso inaad bixiso xaqiijinta shucuureed

Xitaa waxaad si cad u odhan kartaa, "Waan ixtiraamayaa ra'yigaaga, xitaa marka ay ka duwan tahay tayda." Xusuusashada iyo la wadaagista waxa aad markii ugu horreysay ka heshay lammaanahaaga waxay dib u soo noolayn kartaa naxariista.

Akhris La Xiriira: Lacagta Iyo Guurka - Talooyin Ku Saabsan Guurka Dhaqaale Ahaan Guuleysta

5. Raadso daaweyn ama la-talin

Mararka qaar qaababka quudhsiga ayaa xididdo qoto dheer leh, gaar ahaan haddii ay la mid yihiin arrimaha qoyska ama dhaawacyada. Daaweeye xirfad leh ayaa ku siin kara qalab aad ku jebiso qaababkan. La-taliye ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad dhisto naxariis iyo inaad barato xirfado la taaban karo si aad ula xiriirto iyada oo aan lahayn cadaawad. Si kale haddii loo dhigo, daaweyntu waxay bixisaa hab ku salaysan caddayn si loo bogsiiyo quudhsiga.

6. Raali gelin iyo cafi

Haddii aad muujisay quudhsi, iska leh. 

• Ka raali noqo ereyada ama dhaqdhaqaaqyada dhaawaca leh oo sharax inaad ka shaqeyneyso inaad isbeddel sameyso
• Sidoo kale, isku day inaad si dhab ah u cafiso waqtiyada quudhsiga ee lammaanahaaga marka uu raaligelin bixiyo.

Ku dhegganaanta aflagaadadii hore waxay sii hurinaysaa cadho badan.

Sida Looga Hortago Ceebta Mustaqbalka

Marka aad hoos u dhigto quudhsiga, waxaad dooneysaa inaad ka ilaaliso inuu dib u soo laabto. Ka hortagga quudhsiga waxay ku saabsan tahay kobcinta wanaagga iyo hagaajinta joogtada ah. Waa kuwan xeelado qaar:

• Baaritaannada shucuureed ee joogtada ah: Ka dhig caado inaad isweydiisaan, "Sidee ayaad nooga dareemaysaan dhawaanahan?" ama "Ma jiraan wax ku dhibaya?" Tani waxay ka hortagtaa in cabashooyinku sii yaraadaan.
• Caadooyinka mahadnaqa: Samee caadooyin sida inaad la wadaagto hal shay oo aad ka heshay xaaskaaga maalin kasta, ama inaad uga tagto qoraal jacayl oo degdeg ah. tilmaamo jaceyl dhis kayd wanaagsan
• Xirfadaha hagaajinta isku dhaca: Baro inaad si cadaalad ah ula dagaallanto. Isticmaal waqti-joojin haddii dooddu kululaato: ogolow inaad joojiso oo aad soo noqoto ka dib markaad qaboojiso
• Shukaansiga sii wad oo madadaasho: Xasuuso inaad isku doorteen sababo wanaagsan awgood. Sii wad inaad sameysaan waxyaabaha aad labadiinuba ku raaxaysataan, isla qoslataan, oo aad noqotaan kuwo kalgacal leh. Madadaalo iyo saaxiibtinimadu waxay dareen wanaagsan ku geliyaan xiriirkiina.
• Ilaali dareenka: Markasta oo aad xanaaqdo, hakad geli oo ka fiirso waxa laga yaabo inuu ku dhibo lammaanahaaga. Ma daalan yihiin, ma ka walwalsan yihiin shaqada, ma xanuun baa? Walwalka ka jira qayb ka mid ah nolosha ayaa mararka qaarkood ku faafi kara.

Goorta La Raadsado Caawinta Xirfadlaha

Xaalad kasta oo quudhsi ah oo guurka ku jirta laguma hagaajin karo is-ogaanshaha iyo dadaalka oo keliya. Mararka qaarkood, qaababka ayaa aad u qoto dheer, aad u soo noqnoqda, ama aad u dareen badan. Xaaladaha noocaas ah, taageero dibadda ah ayaa lagama maarmaan u noqota si loo badbaadiyo guurka.

• Ceebtu waa mid daba-dheeraatay oo sii kordheysa: Haddii cayda yaryar ay noqdaan weeraro joogto ah, ama dooddu had iyo jeer waxay ku dhammaataa cay.
• Ka-noqoshada shucuurta: Haddii midkiin ama labadiinuba aad "hubiseen" dareenkaaga, galmadu way joogsatay, ama aad u nooshahay sidii qof qolka la degan.
• Xushmad la'aan joogto ah: Haddii xuduudaha laga gudbay, tusaale ahaan, magac-u-yeerid, ceebayn dadweyne) oo kalsooniduna jabtay
• Waxaad dareemeysaa ammaan darro ama niyad jab: Quursigu wuxuu horseedi karaa aflagaado. Haddii adiga ama lammaanahaagu aad dareentaan cabsi, niyad jab, ama hanjabaad jireed, isla markiiba caawimo raadso.
• Waad isku dayday mana jirto wax isbeddelaya: Haddii aad dadaal samaysay oo quudhsigu sii socdo, xirfadle ayaa si wax ku ool ah kuu hagi kara

FAQs

Afkaarta Final

Quursiga guurka waa arrin halis ah, laakiin waa wax laga qaban karo. Bal qiyaas haddii aad "waan kaa fiicanahay" ku beddesho "waan ku danaynayaa". Ficillada ugu yar ee naxariista waxay ka xoog badan karaan dhaqdhaqaaqyada waaweyn. Xusuusnow, "ka soo horjeeda quudhsiga maaha jacayl - waa ixtiraam." Ula dhaqan lammaanahaaga sidii qof la mid ah, waadna ka ilaalin kartaa quudhsiga inuu qabsado. Waxay qaadan kartaa waqti iyo daacadnimo, laakiin dadaal dhab ah, waxaad dib u dhisi kartaa xiriir ku salaysan ixtiraam iyo isfaham labada dhinac ah.

Sidee La-talinta Guurku u Shaqeysaa Xallinta Arrimaha Xiriirka? 

Sidee Loo Badbaadiyaa Guurka Marka Mid Keliya Isku Dayo?

15 Calaamadood Oo Guurkaagu Ku Yaala Dhagaxyada Oo Ku Dhawaad ​​Inuu Dhammaado

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.