Xidhiidhada xun xun ma yihiin kuwo caadi ah? Immisa jeer ayay lammaanuhu maraan balastar qallafsan, waxaad weydiin kartaa. Xiriir kastaa wuxuu maraa kor iyo hoosba. Haddi ay noqoto jacayl cusub, ama in muddo ah, ama aad isqabteen 20 sano, waxa uu dhex maraa xidhiidh qallafsan oo xidhiidh la leh dadka jecel da' kasta iyo nooc kastaba.
Laakiin maxaad samaynaysaa marka aad dhex marayso balastar xun ee xiriirka? Ma kaxaysaa, ma si lama filaan ah ayaad gacmahaaga kor ugu tuurtaa oo aad duufaan u soo baxdaa, mise gees baad u baxaysaa oo aad suuxday? Mar haddii aan hubno in qaar badan oo idinka mid ah aad la yaaban yihiin waxa la sameeyo inta lagu jiro cidhiidhiga xun ee xiriirka ka dhexeeya, waxaan weydiinay cilmi-nafsiga kiliinikada Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), aasaasaha Kornash: Dugsiga Maareynta Hab-nololeedka, oo ku takhasusay la-talinta lammaanaha iyo daaweynta qoyska, Talooyin ku saabsan sida looga gudbi karo balastar xun ee xiriirka.
4 Calaamadood oo aad ku Marayso Xidhiidhkaaga Qalafsan
Table of Contents
"Feejignaanta ugu weyn ee casaanka ah ee aad ku dhex marayso balastar qallafsan ee xiriirka waa marka ay u muuqato in wax walba ay si fiican u socdaan, laakiin mid ama labada lammaane waxay dareemayaan dareen farxadeed oo joogto ah, oo aan la aqoonsanayn. Gobolkani aad buu u adag yahay in la aqoonsado oo la ogaado sababtoo ah qofku wuxuu isla markiiba dareemayaa dembi ama cabsi ah inuu ka xanaaqo gaariga tufaaxa, "Devaleena ayaa tiri.
Si aad u jebiso, waxaa jiri doona calaamado, ha ahaadeen kuwo muuqda ama ha ahaadeen kuwa yaryar oo niggles ah, kuwaas oo aad soo bandhigto marka aad ku dhex jirto cilad xun xiriirkaaga. Kahor intaadan u soo dhowaanin hagaajinta xiriirka burburay, isku day oo aqoonso calaamadaha.
1. Aad baad u dagaalamaysaa
Mid ka mid ah calaamadaha muujinaya inaad ku dhufanayso balastar xun ee xiriirka waa inaad bilowdo inaad la dagaallanto wax badan. Inta jeer ee dagaalka iyo dooda ayaa kordha. Hadda, dagaalladu waxay ku dhacaan xiriir kasta, markaa waa muhiim inaadan u arkin khilaaf kasta inuu yahay xirmo adag oo xiriirka. Laakin haddii waxyaabo yaryar oo ku saabsan lammaanahaaga ay ku xanaajiyaan, haddii aad iyaga u soo jiidanayso iyaga oo illoobay isticmaalka koofiska ama aad u neefsanayso si aad ah, waxay u badan tahay in aad dhexda u mari doonto xiriir xun.
Akhrinta la xidhiidha: 11 Siyaabaha Khabiirka Loola Tacaali Karo Burbur Degdeg Ah Oo Ku Yimaadda Xidhiidhka Mudada Dheer
2. Isku soo dhawaanshiyaha jirku waxa uu marayaa heerkii ugu hooseeyay abid
Marka arrimuhu xumaadaan xiriirka, xiriirka jireed ama galmo ee lammaanaha ayaa yaraada. Tan hore ayaan u nidhi, haddana mar kale ayaanu odhan doonnaa. The muhiimada galmada rabitaankuna aad ayuu ugu weyn yahay xiriirka jacaylka - waxay ka dhigaan mid xooggan oo aad u dhow. Markaa, haddii hawlahaaga qolka jiifka ay aad hoos ugu dhaceen, waxay u badan tahay inay calaamad u tahay cillad qoto dheer oo xagga xidhiidhka ah.
3. Waad caajistay
Tani waa calaamad sugan oo la hubo oo muujinaysa in xidhiidh xun uu dhex maray. Miyaad kacday adigoo dareemaya inaan waxba u qalmin in loo dagaalamo, gaar ahaan xidhiidhkaaga? Ma bannaantahay marka lammaanahaagu bilaabo inuu kuu sheego maalintooda? Hagaag markaa, waxaa suurtogal ah in dhimbiilku uu gabi ahaanba ka baxay jacaylkiina oo aad ka fekereyso sida ay dhammaan u tahay hindhis weyn.
4. Rumaysadkaaga iyaga ayaa sii yaraanaya
Arrimaha kalsoonida waxay u soo baxaan calaamad digniineed oo weyn marka aad ku dhufato balastar xun xiriirkaaga. Ma aha oo kaliya in laga walwalo in laga yaabo inay ku khiyaameeyaan, ama ay leeyihiin arrin dareen. Waxa kale oo ay tahay inaadan hadda ku kalsoonayn xidhiidhka aad leedahay, oo aad la yaabban tahay inaad xitaa mustaqbalka wadaagtaan.
Ha niyad jabin. Ku garaacida balastar xun ee xiriirka waa wax iska caadi ah. Haddaysan ahayn wax kale, dhejisyadan qallafsan waxay xasuusinayaan in xidhiidhkiinu uu u baahan yahay shaqo iyo in labadiinaba aad bixisaan dadaal badan si aad u dhistaan xidhiidh dhammaystiran oo caafimaad qaba. Ha u arkin guul darro. Ogow in aanay ahayn calaamad muujinaysa in xidhiidhku dhammaanayo. Waad sii socon kartaa ka dib markii uu xumaaday xiriirka haddii aad diyaar u tahay inaad u wada shaqeysid hal unug ahaan.
U gudub balastar qalafsan oo xiriir la leh 8-da Talo ee khubarada ah
"Fikirka ugu horreeya ee soo mara maskaxda dadka intooda badan waqtiyadan, 'ma caadi baa in la maro meel xun oo xiriir ah?'" ayay tiri Devaleena. Waxay ku dartay, "Gabi ahaanba waa wax iska caadi ah waxayna ku dhacdaa inta badan cilaaqaadka ka dib markii farxadda bilawga ah ay dhammaato. Barashada qofka dhabta ah waxay noqon kartaa caqabad wayna adag tahay xitaa kuwa ugu waxtarka badan ee naga mid ah inaan joojino fikradda la-hawlgalayaasha.
'Ballan qallafsan mise dhammaadka xiriirka?' waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso. Hagaag, waxay yiraahdaan waxaad u baahan tahay inaad si dhib yar u qaadato marka ay timaado nolosha iyo jacaylka. Laakin caawimo yar waxba ma yeelayso marka aad dhex mushaaxayso balastar xun ee xiriirka. Haddaba, halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyinka marka aad la yaaban tahay waxa la sameeyo inta lagu guda jiro balastar xun ee xiriirka, ama naftaada weydiiya, "ma caadi baa in la dhex maro balastar qallafsan ee xiriirka?", Ama aad ka fekereyso "Immisa jeer ayay lammaanuhu ku dhex maraan balamo qallafsan ee xiriirka?"
Akhrinta la xidhiidha: 15 Calaamadood Oo Ku Saabsan Is-waafajinta Xiriirka Adiga Iyo Lamaanahaaga
1. Sheeg dabeecad xumada
Way fududahay in la yidhaahdo, 'Lammaankayga ayaa i waalan!' Aad bay u adag tahay, oo aad uga muhimsan tahay, in la garto sida saxda ah waxa ay tahay waxa kugu kicinaya. "Si gaar ah u yeelo marka aad ka hadlayso dabeecadda aadan jeclayn. Sidan, waxaa jira xulashooyin iyo qalabyo gaar ah oo aad ku hagaajin karto, ama aad uga gudubto," ayay ku talisay Devaleena. In yar joogso oo is weydii. Marka aad ka xishoonayso sida taxadar la'aanta ah ee ay u yihiin oo aad ugu qeylinayso sida aysan kuu daneynin, waa maxay, runtii?
Ma sida ay jaraa’idka u tumaan oo ay uga tagaan meel ay jiifaan? Ma inay diidaan inay Axadaha kula yimaadaan tamashle, sababtoo ah waxay jeclaan lahaayeen inay seexdaan? Markaad awooddo inaad tilmaamto waxa ku dhibaya ama kaa cadhaysanaya, waxaad ku jirtaa meel fiican oo aad fahmi karto oo aad saxdo. Oo waxaa jirta fursad kasta oo aad lammaane wuu ka qoomameynayaa inuu ku dhaawacay marka hore.
"Aniga iyo lammaanahaygu waligayba waxa aanu ka dagaalamaynay sidii uu baahiyihiisa ugu dabooli lahaa tayda," ayuu yidhi Jason. "Markii aan fadhiistay oo aan ka fikiray, waxaan ogaaday inay tahay waxyaabo ay ka mid yihiin sida uu had iyo jeer u gelinayo kuleyliyaha heerkulka uu jecel yahay, sida aan had iyo jeer u tagi jirnay makhaayad uu soo doortay, iwm. Laakiin weligay ma aan dhawaaqin sida aan dareemayo, sidaas darteed wax fikrad ah kama helin. Mar aan hadlay oo aan ka hadalnay waxyaalahaas, aad ayay u fiicnaatay."
2. U fiirso dareenkaaga
Devaleena waxay ku celcelisaa in dareenka joogtada ah, dareenka murugada ee farxad la'aanta ama ku qanacsanaanta xiriirka uu yahay mid ka mid ah kuwa ugu waaweyn. xiriirka calamada cas taasi waa in aan la iska indha tirin. Way adag tahay in la aqbalo in aad ku dhufatay meel xun xiriirka. Waxaad u malaynaysaa in laga yaabo inay tahay weji, laga yaabee haddii aad waxba tidhaahdo, way iska tagi doontaa keligeed. Waa maxay sababta dareenka codka ah ee ka dhigaya wax aan fiicnayn ama keeni doona cabashooyin.
Arrintu waxay tahay, u fiirsashada dareenkaaga ayaa ah habka ugu caafimaadka badan ee loo maro xilligan. Halkii aad aamusi lahayd oo aad dareenkaaga u dayn lahayd in uu karkariyo oo uu ka hoos baxo meel deggan, waxa fiican in aad qirato waxa aad dareemayso oo laga yaabo in aad kala hadasho lamaanahaaga.
Dareenadan oo badan oo soo baxaya waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn, ama qas. Laakiin, laga yaabee, mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad qasto si aad si sax ah u nadiifiso. Aynu wajahno, cilaaqaadku had iyo jeer ma fududa ama habaysan, iyo xataa dareenka jacaylka dhabta ah laguma ridi karo sanduuqyo si fiican u calaamadsan oo kaliya in laga saaro marka aad haysato waqti iyo meel maskaxeed.
Haddii aad la yaabban tahay sida loo hagaajiyo ama loo sii wado ka dib markii uu xumaaday xiriirka, waxaan kugula talineynaa inaad fiiro gaar ah u yeelatid dareenkaaga, samee qaska, ka dibna si wadajir ah u nadiifiya.
3. Soo jiidashada soo celi
Maxaa la sameeyaa inta lagu jiro balastar xun ee xiriirka? Hello, soo jiidashada, shaydaan yar oo simbiriirixan leh! Tani waxay soo baxaysaa gaar ahaan haddii aad wada joogteen in muddo ah, ama haddii aad ku jirto meel xun oo xiriir fog. Soo jiidashada bilowga ah - labadaba galmo iyo maskaxeed - ee adiga iyo lammaanahaaga aad isku haysaan, waa hubaal in ay dib u dhacayaan sannadihii la soo dhaafay. Gaar ahaan haddii aad ku nooshahay badweyn kala fog.
"Lammaanahaygu waxa uu ka shaqaynayay Singapore, aniguna waxa aan joogay New York, marka la eego kala duwanaanshaha wakhtiga iyo dabeecadda shaqadeena, waxa ay ahayd mid adag in aan sii wadno xidhiidhka. Waxa ay gaadhay heer aan si dhib leh u xasuusan karno sababta aan isugu nimi markii hore, "ayay tiri Kate.
Habeenka taariikhda toddobaadlaha ah, is-soo-dhowaansho, ku-sugista sariirta markaad fursad hesho - dhammaan kuwani waa fursado ay ku soo celinayaan soo jiidashada aad dareentay markii hore. Ku beddel surwaalka dhididkaaga mararka qaarkood feedhyahannada xariirta ah, ama nigisyada hoose ee jilicsan. Gacmaha ku qabo supermarket-ka, aad beerta fasaxa axada. Nolosha caadiga ah iyo 'nolosha dhabta ah' waxay u janjeertaa inay carqaladeeyaan jacaylka mararka qaarkood. Adiga ayay ku xiran tahay inaad waqti sameyso.
"In a xiriirka fog, gaar ahaan, lamaanayaasha ayaa la kulma waqtiyo adag iyo xaalado aad u dhib badan sababtoo ah waxay si joogto ah ula socdaan midba midka kale. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la hubiyo in labadooduba midba midka kale mudnaanta siinayo, wada xiriirka iyo sidoo kale inay dhab ka yihiin jadwalka midba midka kale, halkii aad ka ahaan lahayd mid dalabaad badan. Kalsoonida iyo isgaarsiintu waa furaha, sida had iyo jeer, "Devaleena ayaa tiri.
4. Si firfircoon u dhageyso lamaanahaaga
Sida farxadda xiriirka ay u qaadato laba qof, sidaas oo kale barar xun. Haddii aad haysato liis dheer oo cabashooyin ah oo ku saabsan lammaanahaaga, waxay u badan tahay inay qabaan waxyaabo ay jeclaan lahaayeen inay kuu sheegaan, sidoo kale. Tani waa sababta dhabta ah ee aad ugu baahan tahay inaad si firfircoon u dhagaysato lammaanahaaga marka arrimuhu xumaadaan xidhiidhka si aad uga gudubto.
Hadda, qofna ma jecla in loo sheego inay jiraan waxyaabo iyaga ku saabsan oo u baahan in wax laga beddelo ama la hagaajiyo. Laakin xasuusnoow, ilaa lamaanahaaga uusan ahayn mid aad u xun (xaalad ah, iska tuur), way noqon doonaan kuwo dabacsan oo kuu sheegi doona waxa iyaga dhibaya iyo sida aad uga shaqeyn karto.
In aad noqoto dhegeyste wanaagsan waa muhiim sababtoo ah ma maqlaysid kaliya erayada, laakiin waxaad ogaanaysaa macnaha qoto dheer ee ka dambeeya. Sidoo kale, ayay tiri Devaleena, dhibaatooyin badan oo xiriirka ka dhexeeya ayaa ka yimaada dhaawaca caruurnimada. Haddii lammaanahaagu uu ka yimaaddo guri furriin, waxaa suurtogal ah inay qabaan arrimo aamin ah, ama cabsi ah in laga tago.
Markaa, haddii ay si joogto ah uga cawdaan in aad ka daahday shaqada ama aanad wakhti la qaadanin, waxa ay runtii odhanayaan waa, “Waxaan ka baqayaa in aad anigana iga tagto, waxa aan dareemayaa in aad iga guurayso”. Dhegeysi firfircooni wuxuu u baahan yahay inuu ahaado waddo laba-gees ah, iyadoo labada dhinacba ay ku hayaan maskax furan oo ay fahmayaan in tani ay noqon karto mid adag, laakiin dhab ahaan waddo lagu hagaajinayo balastarkaas xun ee xiriirka.
Akhrinta la xidhiidha: 11 Talooyin khubaro ah si aad si wanaagsan ula xiriirto lamaanahaaga
5. Xooga saar waxyaabaha wanaagsan
Go'aanka xun ee xiriirka inta badan wuu bilaabmaa ama sii xoogeysto sababtoo ah waxaad illowday waxyaalihii aad ka heshay lammaanahaaga iyo xiriirka. Dhab ahaantii, illowda qaybaha wanaagsan waxay kuu horseedi kartaa inaad la yaabto haddii aad marayso balastar qallafsan ama dhamaadka xiriirka. Tani way ka duwan tahay soo celinta soo jiidashada maadaama aadan kaliya ka fekereynin astaamo jireed oo ku soo jiidanaya, laakiin sidoo kale waxa iyaga iyo xiriirku ay ku biiriyaan noloshaada guud ahaan.
"Lammaanahaygu aad buu ugu fiican yahay qoyskayga," ayay tiri Selena. "Aniga uma dhowa iyaga, wadahadalada dhexdeena ah waa kuwo kuleyl ah ama mid qallafsan. Laakiin Jason, lammaanahayga, si uun buu wax u raaxaystaa mar walbana dhabarka ayuu leeyahay. Waxa aan is xasuusiyay sida uu mar walba ii taageero.”
Xiriir kastaa wuxuu leeyahay dhibcihiisa wanaagsan iyo kuwa xun, Devaleena ayaa tilmaamaysa. Markaad dhex wareegayso balastar qalafsan oo ku dhex jirta xiriirka fog, ama meel la wadaago, waxaa muhiim ah inaad xasuusato waxyaabaha yar iyo weyn ee farxadda leh ee ay u keenaan noloshaada. Haddii ay lagama maarmaan u yihiin farxaddaada iyo samaqabkaaga guud, waxaad ogtahay in xidhiidhkaagu hubaal u qalmo in loo dagaalamo.
6. U kala bax aragti wanaagsan
Markaad dareento inaad ku dhufanayso balastar xun xiriirka, naftada gooni u bixi aragti wanaagsan. Waxaan si fiican wax uga aragnaa meel fog, gaar ahaan marka ay timaado a xiriir hoose. Marka aad sidaan ugu dhowdahay qof, marka aad qayb ka tahay oo aad qayb ka tahay xidhiidhka, way adag tahay inaad aragto qodobbada lagu daray iyo laga jarayo ujeedo leh.
Haddii aad la yaaban tahay sida looga gudbi karo xiriirka xun, isku day oo u arag xiriirkaaga mid ka baxsan, ayay kula talisay Devaleena. Waxoogaa dib uga noqo lammaane, oo qiyaas inaad tahay goobjooge dhexdhexaad ah. Sidee xiriirku adiga kuu eegayaa? Sidee buu u eg yahay balastar qalafsan oo maxaad u malaynaysaa in loo baahan yahay in la sameeyo si loo hagaajiyo? Ogsoonow in aanu nidhaahno "hagaajin", ee ma aha "waxyaabo macaan dib u habeyn".
Ka go'itaanku waa ku adag yahay xiriirka. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho meel kuu gaar ah in muddo ah, haddii aad wada nooshahay, si aad si cad wax ugu aragto. Haddii aad ku sugan tahay balastar qallafsan oo ku saabsan xiriirka fog, si kastaba ha ahaatee, waxaan kugula talineynaa inaad qorto dareenkaaga si aad u caddeyso, maadaama aad horeyba u fogaatay.
7. Dib u dhiska kalsoonida
Arimaha kalsoonida waa mid ka mid ah calaamadaha ugu daran ee baalka xun ee xiriirka. Sida Devaleena hoosta ka xariiqday, kalsoonida iyo isgaadhsiintu waxay fure u yihiin xidhiidh dhammaystiran oo waara, luminta aaminaadda waxay curyaamin doontaa xataa xidhiidhka ugu caafimaadka badan. Haddii gaalnimadu ay tahay mid ka mid ah sababaha uu xiriirkaagu u dhacay meel xun, dib u dhiska kalsoonida waa muhiim waana adag tahay labadaba. Laakin aaminaadu siyaalo kale ayey sawirka u soo gasho.
"Lammaanahaygu weligiis ma joogin markii aan buko," ayay tiri Mandy. "Taasi waxay u egtahay qaylo, inta badanna wuu shaqaynayay, laakiin xaqiiqadu waxay tahay inuusan waligiis joogin. Markaa, kuma aamini karin isaga inuu halkaas joogo markii aan hoos u dhacay, ama uu i daryeelo, waan ogaa inuu doonayo inuu halkaas joogo, waanan ogaa inuu i jecel yahay, laakiin ma joogin."
Dhibaatooyinka isgaarsiinta iyo arrimaha aaminaadda ayaa inta badan wada socda gacanta, ayay tiri Devaleena. Haddii aad siinayso xiriirkaaga fursad kale ka dib gaalnimada, ama aad lumisay kalsoonida mustaqbalka xiriirkaaga sababo kale, muujinta shakigaaga iyo cabsidaadu waa tallaabada ugu horreysa ee dib-u-dhiska kalsoonida.
Marka alaabta la dhigo miiska, waxaad awoodi doontaa inaad si fiican u xalliso. Haddii adiga iyo lamaanahaaga aad garanaysaan sababaha kalsoonidaadu u fashilantay xidhiidhkiina, ka wada shaqaynta iyaga ayaa noqonaysa mid aad u fudud.
Akhrinta la xidhiidha: 9ka Talo ee ugu Sarreysa ee lagu dhisayo kalsoonida Xiriirka
8. Ha quusan
Haddii aad go'aansatey in xiriirkaagu u qalmo oo aysan jirin tiro ka mid ah balastarrada qallafsan oo ku jebin doona, waxaad heshay jawaabtaada 'tani ma tahay balastar qallafsan mise dhammaadka xiriirka'. Laakiin maxaa hadda?
Inaad dhex marato balastar qalafsan ee xiriirka mar walba ma fududa, ayay ka digtay Devaleena. Haa, waxaad go'aansateen inaad labadiinuba ka shaqayn doontaan, laakiin waxaa jira waddo dheer oo soo socota waxaana jiri doona maalmo aad rabto inaad ka quusato oo aad la cararto wiilka biisa-ga ah ee quruxda badan.
Dib u dhiska kalsoonida, ku celcelinta dhageysi firfircoon - waxaas oo dhan waxay qaadataa waqti iyo dulqaad. Adiga iyo lamaanahaaga midna uma badeli doontid habeen jacayl oo qumman; dhab ahaantii, ha ilaawin xitaa kaamilnimada hadaf ahaan. Waa in aad dib u dhiska sii waddo, si kasta oo ay u muuqato mid adag maalmaha qaar. Kaliya hubso in labadiinaba aad gelinaysaan dadaal isku mid ah, iyo in labadiinaba aad hubsataan in shaqadu ay u qalanto.
“Deji ujeeddadaada xiriirka iyo hagaajinta isgaadhsiintaDevaleena ayay ku talisay, "Laba qof oo xidhiidh ka dhexeeya waxay u baahan yihiin inay isku fikrad ka noqdaan waxa ay qiimeeyaan. Diyaarna u ahow inaad la qabsato khilaafaadkooda halkii aad ka falcelin lahayd xaalad maskaxeed mar kasta oo qofku la kulmo khilaaf."
Haddii aad weli la yaaban tahay 'ma yihiin balastar-xumada xiriirku waa caadi?' xusuusnow inay tahay. In xidhiidhku dhex maro meel xun waa wax caadi ah waana arrin caadi ah. Ma ku rabi karno xiriir xor ah oo ka madax banaan balastar qalafsan, laakiin waxaan ku rajeyneynaa mid leh jacayl kugu filan, kalsooni iyo niyad jab si aad u dhex gasho balasmahaas oo aad u soo baxdo guul. Nasiib wacan!
FAQs
Ma jiro tiro go'an ama waqti go'an oo sidan oo kale ah, Lammaanuhu waxay mari karaan balastar qallafsan wakhti kasta waxayna socon kartaa ilaa dheer ama inta gaaban inta aad ogolaato. Lamaanayaasha cusubi waxa laga yaabaa inay maraan balastar marka ay si dhab ah isu bartaan. Lammaanayaasha muddada dheer isla joogay waxa laga yaabaa inay la kulmaan barar adag sababta oo ah iyaga oo aan mudnaanta siinin xidhiidhkooda.
Waxay kuxirantahay sida ugu dhakhsaha badan waad qirsan tahay ka dibna aad ka shaqaynayso. Haddii aad cadayso farxad la'aantaada ama welwelkaaga rooga hoostiisa oo aad iska dhigto wax walba inay fiican yihiin, balastarkaaga qallafsan ayaa sii jiri doona muddo dheer. Ka hadal, geli shaqada, waxaanan rajaynaynaa inay yaraato oo aad mar kale yeelan doonto xidhiidh caafimaad qaba.
Kalsoonida iyo isgaadhsiinta ayaa ah arrimaha ugu muhiimsan ee lagu maro balamo qallafsan oo ka jira xiriirka. Waxa kale oo muhiim ah in la sii wado shaqada, halkii aad ka quusan lahayd marka arrimuhu u muuqdaan kuwo adag. Ilaa iyo inta aad si adag ugu qanacsan tahay in xidhiidhkaagu uu mudan yahay, samee wax kasta oo aad awoodo si aad dib ugu dhisto oo aad u dhejiso. Marka, jawaabta 'sida loo hagaajiyo balastar xun ee xiriirka' waa in la sii wado.
9 Siyaabood Oo Lagu Sixi karo Guurka Burburay Oo Lagu Badbaadinayo
Sida Looga falceliyo Marka Xaaskaaga ay ku Tiraahdo Waxyaabo Xun
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
