10 saker du aldrig bör säga till din make

Sprid så fler får veta :)

Ilska är en känsla som har potentialen att orsaka maximal skada för alla relationer, för när vi är arga stängs blodtillförseln till vårt tänkande centrum av våra hjärnor bokstavligen och vi har verkligen ingen medvetenhet om vad vi säger eller do. Och när vi inser de saker du aldrig bör säga, är det vanligtvis för sent och du har redan gjort några oroväckande kommentarer. Speciellt i ett romantiskt förhållande, där bandet är så känsligt, är dessa arga utbrott inget annat än en tickande bomb.

Så, för att se till att du inte orsakar oavsiktlig skada har Prachi Vaish skrivit ner en lista med saker du ALDRIG bör säga till din partner när du är mitt uppe i ilska. Prachi är en legitimerad klinisk psykolog, psykoterapeut och en certifierad klinisk traumaexpert med en M.Phil. i klinisk psykologi godkänd av Rehabilitation Council of India. Hon har arbetat inom psykisk hälsa i över 17 år, är grundare av The Emotional Wellness Initiatives och startade Indiens första onlineportal för psykologisk terapi, Hopenetwork.in, år 2009.

10 sårande saker du aldrig bör säga till din partner

Innehållsförteckning

Vi vet att när du är arg och irriterad, tänker du inte riktigt på det första som rullar av tungan. Allt du gör är att hitta ett sätt att ventilera frustrationen som har döljt sig inom dig. Men när du är i ett förhållande är ilskahantering nyckeln till att bygga ett lyckligt, stabilt band.

Vi säger inte att par inte ska bråka eller att det är någon form av last att uttrycka ilska och frustration. Faktum är att i vissa fall är hälsosamt bråk bra för er relation. Men att veta var man ska dra gränsen är viktigt. Du kan inte slå dem under bältet och använda ditt dåliga humör som en ursäkt för att såra deras känslor. Det finns många saker en man aldrig bör säga till sin fru eller vice versa i ett raseriutbrott. Här är några av dem:

1. Jag önskar att jag aldrig hade träffat dig

Denna enda mening förnekar alla vackra stunder du tillbringade med din partner på ett nafs. Plötsligt kommer din partner att börja undra om alla tider ni tillbringade tillsammans var meningslösa, och tro oss, det är inte en trevlig plats att vara på!

2. Jag hatar dig

"Hata" är ett mycket starkt ord och bör inte sägas till någon du är kär i. Att använda så starka ord kommer bara att försvaga din relation och få din partner att känna sig ledsen och osäker. När din make säger sårande saker är det möjligt att du kommer ihåg det länge och det här är bara inte en av de fraser du någonsin vill komma ihåg.

Ja, du kanske är upprörd på dem, du kanske ogillar något de har gjort, men du hatar dem inte som person. Skulle du någonsin vilja tro att din fru eller man hatar dig ? En bättre sak att säga vore "Jag hatar hur den och den saken fick mig att känna."

Att höra "jag hatar dig" från en partner kan vara förödande

3. Jag kommer aldrig att lita på dig igen

Du betyder allt för din partner eftersom hen vet att du har förtroende för hen, och när du säger att du inte kommer att lita på hen igen, så rubbas viljan att stanna kvar i förhållandet. Uttryck inte dina förtroendeproblem så uppenbart till hen. Säg att du har svårt att skaka av dig vissa känslor, men säg det inte på ett så brutalt sätt.

4. Jag önskar att jag var med honom/henne istället för dig

Detta är definitivt en av de saker man inte ska säga till sin flickvän, pojkvän eller make/maka. Detta kan få din partner att känna att du valde dem som någon sorts kompromiss och att du fortfarande önskar att du var med någon annan. Detta kan få dem att känna sig oönskade , oälskade och kan ge upphov till bitterhet och förbittring.

Relaterad läsning: 11 tecken på att din man har problem med ilska

5. Du har aldrig gjort mig lycklig

Kom igen, till och med du vet att det absolut inte är sant! Så alla de gånger du log åt deras små gester och skrattade åt deras skämt var en fars? Nej, säger du? Det är inte vad de kommer att höra när du säger att de aldrig gjorde dig glad.

6. Jag orkar inte när du rör mig!

När dessa ord väl är ute ur din mun (långt efter att stormen är över) varje gång ni kysser varandra eller rör er för att älska, kommer det att resa en barriär i din partners sinne. De kommer inte att kunna låta bli att undra om du verkligen menade det. Detta är en av de saker du aldrig bör säga, annars kommer det att göra din partner medveten om sig själv under en riktigt lång tid och kan till och med få dem att brottas med låg självkänsla . För att inte tala om hur det kan påverka intimiteten mellan er båda.

7. Jag orkar inte titta på dig!

Visst, en av de saker du aldrig bör säga till din make, detta kommer att lämna ett outplånligt märke på dem. Du kommer alltid att skada din partner genom att förmedla till dem att deras ansikte påminner dig om alla dåliga saker mellan er två. De kommer att undra om det är falskt när du ler mot dem.

8. Jag ljög för dig när...

Det är en naturlig instinkt att vilja säga de elakaste saker när man är arg och missnöjd med sin partner, för det är också då man har ont och vill ge tillbaka. Så ibland gräver man fram bedrägerier från det förflutna bara för att kasta dem på dem. Men kom ihåg; när denna elaka bekännelse väl är ute ur din mun kommer du ALDRIG att kunna ta tillbaka den.

Relaterad läsning: Hur man hanterar en lögnaktig make?

9. Alla slags kränkande ord

Att använda kränkande språk drar dig bara ner till en mycket låg nivå och åstadkommer egentligen ingenting förutom små pilar av smärta till personen framför dig. Försök att slå en kudde istället och lägg till detta i listan över saker som en man aldrig bör säga till sin fru eller någon borde säga till sin partner i ett förhållande.

10. Kommentarer om fysiska attribut

Det skulle verkligen vara en ny bottennivå och du borde definitivt hålla dig undan sådana kommentarer, för det är saker man inte ska säga till sin flickvän eller pojkvän. Alla har något med sin kropp som gör dem självmedvetna. Eftersom ni två delar en intim kontakt är chansen stor att ni känner till varandras akilleshäl. Men att använda den som ett vapen för såring när man är arg kommer bara att orsaka livslånga ärr på den andras psyke eftersom de alltid trodde att du älskade dem trots dessa brister. Och ärren från sådana sårande ord läker sällan.

Vanliga frågor

1. Vad ska du inte säga i ett argument?

Att använda ett kränkande språk, kommentera deras fysiska utseende, eller berätta för dem att du hatar dem eller ångrar att du är dem är några saker du aldrig bör säga till din pojkvän eller flickvän. Oavsett hur mycket rastlöshet eller oro en situation har orsakat dig är det ingen ursäkt för att ge din partner livslånga ärr.

2. Vad du bör och inte bör säga i ett förhållande?

Även om ärlighet och öppenhet i ett förhållande är beundransvärda egenskaper, finns det vissa saker du aldrig bör säga till din make eller partner som kan få dem att känna sig sårade och nedslående. Säg till exempel inte att du hatar dem eller att du hatar att se dem. Var medveten om dina ord när du kämpar.

Avslutande tankar

Kom ihåg att när du känner dig tvungen att bli sårad i ilska, är det ditt sinne som spelar dig ett spratt och du är inte dig själv. Detta sporrar dig att överskrida en gräns och säga saker du aldrig borde säga. Senare, oavsett hur mycket du säger att du inte menade det, spelar det ingen roll, eftersom det kommer att låta som en mörkläggning. Så det är bättre att vara tyst när du är i ett raseriutbrott och bara säga ifrån när det är lågt! Om du kämpar med att kontrollera ditt humör är det alltid en bra idé att söka professionell hjälp. Boka en session med Bonobologys rådgivare som kan hjälpa dig att hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt.

21 kärleksmeddelanden till din pojkvän efter ett slagsmål

Vad ska du göra efter ett slagsmål med din pojkvän?

Bråken med min man blir fula

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.