7 tecken på att han dominerar i förhållandet

Relationer bör baseras på paradigmet om jämlikt partnerskap. Det faktum att två personer i ett romantiskt förhållande kallas "partners" ansluter sig till det faktum. En avvikelse från denna balans är dock inte ovanlig. Detta leder till att en av partnerna intar en kontrollerande eller mer dominerande ställning i relationen.

När vi talar om sådana dominerande relationer, är det oftare än inte mannen som försöker ta kontroll – tack vare århundraden av patriarkalt villkor. Om du lever med den ständiga känslan av att han dominerar i förhållandet är det viktigt att ta ett steg tillbaka och känna igen de röda flaggorna.

Med hjälp av psykologen Pragati Sureka (magisterexamen i klinisk psykologi, yrkeskrediter från Harvard Medical School), som specialiserar sig på individuell rådgivning genom resurser för emotionell förmåga, låt oss ta reda på vad som gör män dominanta i en relation och vilka de tydliga tecknen är.

Vad är ett dominerande förhållande?

För att veta säkert om han dominerar i förhållandet och lära dig hur du hanterar denna toxicitet , behöver du förstå vad en dominerande relation är. Detta blir avgörande eftersom tecken på att han dominerar dig kan manifestera sig i form av mindre beteendeavvikelser.

En dominerande relation kan bäst beskrivas som en där en person överväldigar den andra känslomässigt och försöker kontrollera hur den andra personen ska tänka, känna, reagera och bete sig. Du kan vara säker på att han dominerar i förhållandet när detta kontrollbehov åtföljs av ett snabbt humör, skuldbyte och en total ignorering av dina känslor, känslor och behov.

Manifestationer av ett sådant beteende kan vara allt från att säga åt dig att byta klänning till att skära av dig mitt i meningen eller berätta vem du kan och inte kan umgås med. Även om sådana händelser kan ge dig den där magkänslan av att något är fel, är det svårt att omedelbart dra slutsatsen att du är tillsammans med en dominerande pojkvän/make.

Själva kärnan i en dominerande relation är behovet av att begränsa den andra partnerns makt som ett sätt att hantera sina djupt rotade osäkerheter . Det är viktigt att vara medveten om dessa toxiska beteendemönster eftersom en dominerande relation snabbt kan spåra ur och leda till fysiska och sexuella övergrepp.

Men vad är det som gör att män vill vara dominanta i ett förhållande? Pragati berättar allt vi behöver veta. ”Ett svar på den här frågan är patriarkatet. Han kanske tänker något i stil med: 'Det här är vad jag har sett min far göra och alla andra runt omkring mig göra, och det är därför jag vill vara dominant i ett förhållande.' Självklart spelar individuellt temperament också en stor roll, eller kanske till och med en arkaisk attityd som får en man att tro att kvinnor ska hållas under kontroll.”

Relaterad läsning: Varför stannar kvinnor kvar i destruktiva relationer?

"En regressiv syn på livet kan också vara boven. Han kanske känner att kvinnors egenmakt är något att vara försiktig med. "Om en kvinna får makt, då skulle jag inte kunna kontrollera henne. Det är bättre att hålla henne under min tumme, kan en man tänka.”

”Rötterna kan oftast hittas i deras barndom. Antingen kan de ha sett en pappa som var väldigt dominerande mot mamman, eller så har de sett en väldigt undergiven pappa, vilket ledde till att de utvecklade en känsla av att "en kvinna måste sättas i hennes ställe."

"Eftersom det är då rollmodellering och könsmodellering sker genom familjedynamik , härrör många av våra problem från våra ouppfyllda behov i barndomen. Män som är öppensinnade och progressiva letar alltid efter styrkorna hos en kvinna och försöker hjälpa henne att bli den bästa versionen av sig själva."

"Tänk på det så här: med ett litet barn är du alltid mild och vältemperad, eftersom du inte är hotad. Män blir oftast dominerande i ett förhållande när de blir hotade”, avslutar hon. 

En dominerande partner i ett förhållande är skyldig att skildra något ohälsosamt beteende som kan skada ditt mentala välbefinnande. För att se till att det inte kommer till den punkten, måste du kunna upptäcka tecknen på en dominant man, så att du kan försöka få hjälp så mycket snabbare.

7 tecken på att han dominerar i förhållandet

Att leva med en dominerande pojkvän eller make kan vara en extremt frustrerande upplevelse. Deras pirriga beteende och tendenser att slå ut kan utlösa djupt rotad ångest hos den person som är i den mottagande änden. Dessa saker kan verka väldigt söta, förtjusande i början av förhållandet. Allt eftersom tiden går kommer du att hata hans attityd och avsky detta beteende.

Att vidta korrigerande åtgärder innan saker och ting når den punkt där ingen återvändo är det kloka att göra. För att kunna göra det måste du börja med att leta efter tecken på att han dominerar dig. Här är 7 klassiska röda flaggor som han dominerar i förhållandet som du måste se upp med:

1. Han är misstänksam och snokar runt ditt personliga utrymme

Du kanske har fått honom att kolla din telefon vid flera tillfällen. Att oavbrutet snoka runt ditt personliga utrymme är inte vård, utan misstänksamhet. Han kanske till och med försöker tala om för dig att du är en godtrogen doe som "behöver" skydd. Och han blir din självutnämnda beskyddare. 

"Vanligtvis tenderar dessa män att pendla mellan två ytterligheter. För det mesta ger de inget utrymme till sin partner alls. Psykologiskt säger de till sig själva: 'Jag kan inte kontrollera mig själv, så jag skulle hellre kontrollera en annan individ eftersom det ger mig en känsla av kontroll.' Och naturligtvis är den mest bekväma personen för dem att kontrollera sin partner, som uppfattas som svagare. Samhället ger dem också i stort utrymme att dominera personen, eftersom det också är en del av den kollektiva kulturen, säger Pragati.

Oftast blir han defensiv när han blir tillfrågad om sin vana att snoka runt i ditt privata utrymme. ”Vad har du att dölja?” eller ”Litar du inte på mig?”, ”Nu vill du ha personligt utrymme från mig?” – är några av de vanliga, passiv-aggressiva refränger han använder regelbundet för att få dig att känna dig skyldig över sina handlingar. Om du har upplevt detta alltför ofta, ska du veta att han dominerar i förhållandet.

2. Dominant pojkvän tecken: Han är orimligt svartsjuk

Det kan vara gulligt om din partner blir grön av avund varje gång någon flirtar öppet med dig. Det är också naturligt. Men avund och svartsjuka, även om de förväxlas som utbytbara känslor, är markant olika. Svartsjuka är en negativ känsla som inte har något utrymme i en sund relation.

"Ibland kan svartsjuka härröra från ett tankesätt i stil med "Jag är inte tillräckligt bra" eller "Jag jobbar inte tillräckligt hårt." När deras egen oförmåga stirrar dem i ansiktet försöker de dra ner en annan person genom att försöka dominera och hävda sin fysiska skicklighet”, säger Pragati, om hur svartsjuka är ett av de klassiska dominerande pojkvänstecknen.

När hans svartsjuka tendenser i er relation gränsar till tvångsmässigt beteende är det en tydlig varningssignal. Om du har varit tvungen att minska tiden för vänner och familj, och praktiskt taget plocka ut varenda man ur ditt liv, då är det ett av de klassiska tecknen på att han dominerar dig. Sådan obefogad misstanke ska inte tolereras, oavsett vad boken om manligt ego säger. Förändra inte ditt liv för att passa hans orättvisa krav.

3. Du är alltid på hans vink och samtal

Han är en dominerande man i ett förhållande om du ser dig själv tvungen att alltid vara på hans väg. Om han kräver att du är där, är det inte ens ett alternativ att säga nej. Inte utan att helvetet brakar lös i alla fall. Du måste vara tillgänglig för att träffa honom när han frågar, svara på alla hans samtal och svara på alla hans textmeddelanden inom några sekunder.

En dominerande relation kommer inte att ta hänsyn till dina behov och önskemål. Det enda som spelar roll är hur han har blivit bemött och blir serverad, för så kommer det att kännas efter ett tag.

När ditt schema blir anpassat till hans behov kan du vara säker på att han dominerar i förhållandet. Lura inte dig själv att tro att detta beror på att han älskar dig till ett fel och att hans liv kretsar kring dig. Det är tvärtom. Förstå att du är en individ och känna igen detta oönskade beteende från din pojkvän som känslomässigt kränkande.

Relaterad läsning: Är din svartsjuka pojkvän possessiv och kontrollerande?

4. En dominerande pojkvän är kritisk mot dina nära och kära

Alla i ditt liv är ovärdiga. Dina föräldrar har fel, dina vänner är dumma; alla utom han är ett hemskt val. Han kan inte hitta något bra att säga om de människor du älskar och bryr dig om. Han stannar inte vid det och försöker till och med manipulera dig att tänka samma sak.

Dessa tecken på en dominant man kanske inte är synliga direkt efter att ha hamnat i en relation med honom. Under årens lopp, men om du upptäcker att du har stängt av flera människor från ditt liv bara för att han inte gillade att du pratade med dem, är det precis vad vi pratar om här.

Detta är ett obestridligt tecken på att du har en dominant man i ett förhållande. Att vara överdrivet kritisk mot alla dina andra relationer och umgängen är hans sätt att se till att han är det enda stödsystemet i ditt liv. Det vore klokt att inse detta som ett tecken på en giftig relation och ompröva ditt beslut att stå ut med en så dominant pojkvän (eller make).

5. Han hittar ett sätt att skylla på dig för allt

Varje gång någon slumpmässig snubbe på sociala medier skickar de där läskiga "vill du vänskap?" meddelanden är det ditt fel att du drar till dig sådan uppmärksamhet. Om någon på vägen ringer dig, är ditt val av kläder att skylla på.

Det är ditt fel att du blev retad av en okänd lecker på gatan. Eller att den söta ungen från ditt college blev kär i dig. Eller att jordbävningar inträffar och istäcken smälter.

"Det är ett av de mycket tydliga tecknen på en dominant man om du alltid får skulden för allt. Det är också ett tecken på bristande personligt ansvar. Vi bråkar aldrig med någon som vi uppfattar som starkare än oss. Så när vi gör det med någon som är svagare, visar det i huvudsak en brist på karaktärsstyrka, säger Pragati. 

Du är med den nya tidens patriarken som inte vill att du bär korta kjolar utan innanför väggarna i hans eget hus eller låter dig dricka på någon offentlig plats utom med honom. Den här sortens offer-skämning och felsökning pekar mot ett dominerande förhållande där din egen kärlekshistoria blir din plåga.

6. Possessivitet är ett tecken på en dominerande man i ett förhållande

Låt oss erkänna att konstiga är hjärtans vägar, och vi tycker alla att det är förtjusande när vår partner säger saker som "Du är min" eller "Du tillhör mig". Men det finns en skillnad mellan en gestaltning och att ta dessa ord bokstavligt. Om din partners ägofullhet gränsar till den där oroande nivån där han är övertygad om att han äger ditt liv, då är det självklart att han dominerar i förhållandet och vill kontrollera ditt liv.

"Den typiska frågan som luktar ägofullhet är en krass,"Var är/var du?" Det är vanligtvis en död giveaway. Ett annat tecken på en dominerande man är när han inte gör tillräckligt mycket av arbetet. Det är som att de förväntar sig att bli tillgodosedda. De tror att eftersom de tar med pengarna hem har de rätt att bli mer privilegierade, säger Pragati.

"Ibland, om det finns en löneskillnad, kanske de inte säger eller tar upp det, men sätten blir dominerande. De kanske tänker: 'Jag är en större bidragsgivare. Jag kan kasta min vikt runt. Eller även om en kvinna tjänar mer än vad de gör, kan de bli mer defensiva och säga saker som: 'Tror inte att du kan snusa mig, bara för att du tjänar mer.' Det blir en riktigt catch-22, särskilt eftersom det aldrig tas upp”, tillägger hon.

Extremt ägande som gör att han utlöses varje gång du spenderar tid med din bästa vän eller stannar över hos dina föräldrar är en röd flagga som ber dig att slå till så fort du kan. Som vi redan har nämnt vill en dominerande partner i ett förhållande isolera dig, och ägandeskap är ett sätt att göra det.

7. Du kan inte vara dig själv runt honom

Detta är en tydlig indikation på att något är obalanserat i er relation. Går du på äggskal runt honom? Du ställer in planer på att träffa vänner eller besöka familjen bara för att du hellre vill stilla dina begär än att möta hans ilska. Om det är där du befinner dig är det dags att erkänna att emotionell misshandel kommer i olika former och uttryck.

Och detta dominerande förhållande gränsar nu till känslomässiga övergrepp. Saker och ting kommer att eskalera härifrån, överväg att lämna innan ditt förhållande med denna dominerande pojkvän eller make når botten.

Om ett dominerande förhållande börjar kväva dig, inkräktar på ditt personliga utrymme och kräver att du ändrar vem du är, kan det inte bli ett hälsosamt och stabilt förhållande. Tecknen på att han dominerar i förhållandet kommer bara att förvärras när du blir djupare involverad i en sådan partner. Så notera dessa varningstecken och hantera din relation därefter medan det fortfarande finns tid.

Berättelsen om en kvinnas flykt från ett missbrukande live-in-förhållande

10 saker hon börjar göra när hon är kär i någon

Går du mot en känslomässig affär? Det kan vara destruktivt...

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.