Ska jag förlåta min man för otrogen?

Sprid så fler får veta :)

Min man i 15 år hade en affär med någon från hans kontor. Det pågick i 2 månader och jag fick reda på det bara för att jag kollade hans telefon. Han sa att han har avslutat det och att det var ett misstag. Men jag vet inte om jag tror på honom. Fusk är ett val och det händer inte bara. Men vi har byggt ett helt liv tillsammans. Vi har 2 barn, en 12-årig son och 10-årig dotter. Vi har också delat några mycket glada stunder tillsammans. Ska man förlåta en fuskare? Jag är inte ens säker på var jag ska börja. En del av mig vill veta varje detalj men varje gång han berättar något om dem, krossar det mitt hjärta. Jag kan inte låta honom röra mig utan att tänka på hur han gjorde samma sak mot henne. Går det ens att gå förbi detta? Snälla berätta för mig hur jag kan förlåta min man för otrogen. Ibland känner jag att jag förtjänar bättre och vill avsluta äktenskapet. Men andra gånger inser jag hur vi har tillbringat många underbara år tillsammans och vi borde inte bara kasta bort det på grund av en affär. Min man säger att han är villig att göra vad som helst för att fixa saker.

Relaterad läsning: Min man pratar fortfarande med kvinnan han bedrog mig med

Svar:

Fusk är en smärtsam upplevelse att navigera igenom, och medan många par väljer att skiljas efter, lyckas vissa komma ur det starkare än tidigare. I ditt fall finns det några saker att tänka på för att hjälpa dig fatta ett beslut:

Din mans förmåga och vilja att ta ansvar för sina handlingar. Han måste erkänna vad han gjorde, inte borsta bort det som ett misstag och utan att skylla det på något annat.
Att få ett förhållande att fungera efter fusk kräver mycket ansträngning från båda parter. Du kommer att behöva sitta och erkänna alla andra problem i ditt äktenskap och redogöra för den roll du spelade i dem också. Detta kommer naturligtvis att kräva ärlig och sårbar kommunikation. Är det något du är beredd att göra?
Kom ihåg att det verkligen inte finns ett rätt eller fel val här. Bara ett val som känns rätt för dig.
Jag rekommenderar starkt att du pratar med en äktenskapsterapeut/rådgivare på grund av din relations karaktär och komplexitet. En professionell kan hjälpa dig både genom kommunikation och förtroendeskapande övningar, att förstå var du båda står när det gäller engagemang för förändring och vart du ska gå härifrån. En professionell kan ge en opartisk, förmedlande syn på problemen i ditt äktenskap.
Överväg personlig rådgivning eller terapi för dig själv för att hjälpa dig att ta reda på vad det är du vill göra, vad är ditt resonemang bakom det och vad du behöver just nu för att vara okej och för att ditt äktenskap ska fungera.
Tveka inte att uttrycka dina behov för din man – oavsett om det är behov av utrymme och tid, trygghet, etc.
Sätt förväntningar och gränser med din man om vad ni båda behöver av äktenskapet och se om den andra personen kan ge dig det du behöver.
Nå ut för känslomässigt och praktiskt stöd från människor du litar på för att ha ditt bästa för ögonen.

När det gäller att förlåta honom är förlåtelse ett personligt val. En som du inte kan tvingas göra. Om du ska förlåta honom eller inte, är ditt beslut helt och hållet. Men innan du bestämmer dig, var säker på "varför" du väljer att förlåta honom. För att förlåta honom kommer du att kräva att han:

Erkänn smärtan han har orsakat och var genuint ursäktande och villig att gottgöra
Lite tid att bearbeta och smälta allt detta. Ha tålamod med dig själv och skynda dig inte att känna på ett speciellt sätt.
Du måste släppa förbittringen som du kanske håller på från tidigare och nuvarande händelser. Detta kommer att ta lite tid, så försök att inte förhasta det.

Relaterad läsning: Jag har förlåtit min man för hans affär men jag känner mig fortfarande inte tillfreds

Vanliga frågor

1. Kan du verkligen förlåta en otrogen make?

Jo det kan du. Men förlåtelse är ett personligt val, och det kräver ofta en hel del trygghet och trygghet i ett förhållande för att kunna förlåta din man för otrogen

2. Kan man lita på en otrogen man igen?

Om du ska lita på honom igen eller inte är ditt beslut att fatta, baserat på historien om ditt förhållande och hur du känner för hela händelsen och honom som person. Det är viktigt för dig att vara äkta för dina känslor.
Din man måste också åta sig att göra en insats så att ni tillsammans kan reparera detta förtroende. Kom ihåg att det är ett delat ansvar, vilket innebär att båda parter måste anstränga sig för att få det att fungera

3. Ska jag stanna efter att han fuskat?

Ditt beslut att stanna eller gå måste ta hänsyn till:
1. Dina känslor i frågan, och om du tror att du kommer att kunna lita på honom igen
2. Hur villig är du att anstränga dig för att få detta äktenskap att fungera
3. Ber din man genuint om ursäkt
4. Är din man villig och kapabel att förse dig med det du behöver för att övervinna detta?
5. Ta även hänsyn till praktiska saker, såsom ekonomi, boende och dina barn. Det skulle vara bäst att konsultera en advokat bara för att förstå dina alternativ bättre.
6. Nå ut för att få hjälp från ditt stödsystem eller en mentalvårdspersonal.

4. Kan ett förhållande återgå till det normala efter otrogen?

Ett förhållande kan återhämta sig från fusk. Det går dock inte tillbaka till vad det brukade vara innan otrohet. Snarare förändras mönstren för interaktion och kommunikation mellan partnern.
Par som övervinner otrogen, kommer ut starkare i andra änden på grund av den gemensamma ansträngningen att göra för att reparera sin relation, upprätthålla sund kommunikation och stärka tillit och vänskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.