Varför hatar min flickvän mig?

Sprid så fler får veta :)

Jag och Juhi har varit tillsammans i 6 år. Men vi har bråkat med varandra dagligen. Vi bråkar om mindre saker som matpreferenser eller till och med om vad vi ska se på tv. Och ibland bråkar vi om stora saker som att hon hjälper sina vänner och familj ekonomiskt även om vi båda sparar ihop pengar till våra personliga liv och drömmar. Även om vi älskar varandra, känner jag ibland att det finns ett växande känslomässigt avstånd mellan oss båda. Ibland, när vi bråkar, känns det som att hon vill såra mig. Hon säger att hon ska peta på saker hon vet att jag är känslig för. Dessa argument påverkar också våra intimitetsnivåer och ibland känner jag att vi inte ens litar på varandra. Hur kan jag få min flickvän att älska mig igen? Jag vill bara att saker och ting ska vara som de var tidigare. Argumenten blir inte bara en känslomässig oro för oss båda, de sprider sig nu till vår familj och nära och kära också. Vad kan jag göra?

Svar

Konstanta eller frekventa argument i ett förhållande slår bort den anslutning och säkerhet som partners upplever med varandra. Det ökar inte bara din stress utan förlänger upplevelsen av dränerande känslor som besvikelse, ilska, sorg, etc. Naturligtvis leder denna brist på säkerhet, anknytning och delade positiva känslor till distans i relationen.

Några saker att tänka på om konflikter:

Partners fastnar ofta i att bevisa att de har rätt och att de andra har fel. Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon objektivt sann upplevelse här. Även om både du och din partner kan ha upplevt samma händelse, kommer din upplevelse och förståelse av den händelsen att vara unik och kan vara diametralt motsatta. Upprepa för dig själv: två saker kan vara sanna samtidigt.
Många av dessa argument kan verka som om de händer över små, meningslösa saker. När det känns som att svaret på en given situation är en överreaktion, är det säkert att anta att det faktiska problemet inte är det som visas på ytan. Ett par som bråkar om det korrekta sättet att tillaga ris är egentligen inte grälar om riset, utan känslan av att båda upplever att den andra inte validerar deras upplevelse. Lägg märke till det underliggande problemet. Vad handlar detta argument om egentligen?
Par håller ofta en poängtavla över slagsmål de "vann", där den ena partnern fick rätt, medan den andra bad om ursäkt. Om du vill ha en hälsosam, kärleksfull relation, kasta den här resultattavlan ut genom fönstret. Vad är viktigare – ditt förhållande eller att ha rätt?
Lägg märke till mönstren i din konflikt. Ofta kommer din partner att göra något som verkligen triggar dig, och vice versa. När du börjar lägga märke till dem, spåra dem tillbaka till deras ursprung. Chansen är stor att du projicerar hur du kände dig då på den nuvarande situationen. Det hjälper att fråga: "Vad får min partner mig att svara så här?"

Relaterad läsning: Varför tror jag alltid att min flickvän är otrogen mot mig?

Några allmänna tips som kan hjälpa:

Du måste balansera ut negativa interaktioner med din partner med positiva. Ansträng dig för att tillbringa kvalitetstid tillsammans.
Normalisera att ta timeouts från försvårande samtal, men kom ihåg att lova att återgå till att diskutera ämnet när du har lugnat ner dig. Se till att din partner inte känner sig övergiven mitt i konflikten.
Kom ihåg att det är både du vs problemet och inte du vs din partner.
Respektera inte eller kritisera inte din partner hårt inför andra. Sådana förnedringstaktiker kan stryka ditt ego för stunden, men är katastrofala för ditt förhållande. Föreställ dig hur djupt sårad och förrådd det skulle kännas att känna att någon du älskar gjorde dig dålig i mun.
Kritik är ofta en förtäckt önskan. Vi kritiserar saker när vi önskar att de var annorlunda. Lägg märke till önskan du försöker förmedla, ändra dina ord därefter och säg det. Det gör en värld av skillnad.

Vanliga frågor

1. Hur får min flickvän att älska mig igen?

Det viktigaste här är att återuppbygga trygghet och anknytning i relationen. Det kräver:
1. Emotionell sårbarhet
2. Att inte använda din partners sårbarhet som en möjlighet att skada dem
3. Tillbringa kvalitetstid tillsammans
4. Uppskatta din partner för allt de gör
5. Tilltala och sluta fred med meningsskiljaktigheter

2. Varför är min flickvän alltid arg på mig?

Om någon verkar alltid vara arg på dig, inte bara på din flickvän, de har sannolikt en stark underliggande oro som inte har åtgärdats ordentligt. Din flickvän kanske upprepade gånger har klagat till dig om samma sak om och om igen, och kanske ingen förändring följde igenom

3. Hur fixar man saker med sin flickvän?

Ge det tid och ha tålamod med henne och dig själv
Om ni vill att saker ska förändras mellan er måste saker och ting förändras inom er båda
Att be om ursäkt är inte under dig, och inte heller att ändra ditt beteende så att du inte skadar din partner, eller vice versa
Medan ni arbetar med att reparera saker mellan er två är det viktigt att samtidigt arbeta med att bygga upp goda minnen och känslor. Det är detta som ger er relation styrkan att hålla i svåra tider

Min utgående flickvän hatar restriktioner och jag känner mig osäker.

Min flickvän Kommer inte att prata med Me

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.