"Ang pagpapayo sa relasyon ay isang bagong uso lamang o talagang makakatulong ito sa akin?" tanong sa akin ng isang kaibigan ko kamakailan. Nang magpakasal siya 10 taon na ang nakalilipas, napag-usapan nilang dalawa ng kanyang asawa na mas gusto nilang maging walang anak. Ngunit biglang nagbago ang isip ng kanyang asawa. Masigasig siyang mag-ampon habang nararamdaman niyang hindi pa siya handa para sa pag-aampon. Dahil dito, nagsimula silang magkahiwalay sa kasal. Natatakot siya na ang kasal ay maaaring wakasan maliban kung pareho silang nagsisikap na iligtas ito.
Noon ko sinabi sa kanya ang tungkol sa sikat na American psychologist na si John Gottman. Siya ay nagsasaliksik sa loob ng 40 taon sa 3,000 mag-asawa at nakapagligtas ng daan-daang kasal. Naniniwala si Gottman na ang mga mag-asawa ay kadalasang huli na sa pagpili para sa pagpapayo sa relasyon. Ginagawa lamang nila ito kapag ang pinakamasama ay tumama sa relasyon, ngunit kung pinili nila ng kaunti nang mas maaga ay maaaring mas maraming kasal ang nailigtas.
Sinabi ko sa aking kaibigan na ang pagpapayo sa relasyon ay hindi isang uso. Hindi lamang ito nakakatulong sa mga mag-asawa, ngunit ang pagpapayo sa pamilya ay nakakatulong din sa mga magulang na mas maunawaan din ang kanilang mga anak. Sa katunayan, ang pagpapayo bago ang kasal ay tumutulong sa mga tao na mas mahusay na mag-navigate sa masalimuot na institusyon ng kasal.
"Dapat kang pumunta para sa pagpapayo sa relasyon bago ito maging huli," sabi ko sa aking kaibigan.
Ano ang Relationship Counseling?
Talaan ng nilalaman
Upang ilagay ito nang napakasimple, ang pagpapayo sa relasyon ay tumutulong sa iyo na maunawaan kung ano ang iyong ginagawang mali sa relasyon. Ito tumutulong sa iyong kumonekta muli at ayusin ang mga isyu sa relasyon.
Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan, pumunta ka sa isang doktor, kung mayroon kang mga isyu sa pag-iisip, kumukuha ka ng tulong ng isang psychologist. Ngunit kung ang iyong relasyon ay naging hindi malusog at may mga isyu na nagpapahirap dito sa loob ng maraming taon, patuloy kang nakikipagbuno dito nang hindi humihingi ng anumang tulong.
bakit naman Kasi most of the time hindi mo nilalabas na may problema in the first place. Life coach, Joie Bose says, "Kapag ang mga tao ay pumunta sa akin para sa pagpapayo sa relasyon sila ay nalilito tungkol sa kanilang sariling mga damdamin. Bilang isang tagapayo, ang aking trabaho ay upang tulungan silang maunawaan kung saan sila nagkakamali at kung paano nila ito itatama.
"Ang pagdadala ng mga pananaw ng ikatlong tao, na sinanay sa pag-unawa sa mga dinamika ng relasyon, ay hindi mapanghusga tungkol sa isang mag-asawa at kung sino ang makakatulong sa iyo na makipag-ayos ng mga sitwasyon nang mas mahusay, ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong relasyon."
Sinasabi ng American Association Of Marriage And Family Therapy (AAMFT) sa website nito na ang marriage at family therapy ay kasing epektibo at sa ilang mga kaso ay mas epektibo kaysa sa karaniwan at/o indibidwal na mga paggamot para sa maraming problema sa kalusugan ng isip tulad ng adult schizophrenia, affective (mood) disorder, adult alcoholism at pag-abuso sa droga, mga sakit sa pag-uugali ng mga bata at pagkabalisa at kaguluhan sa mag-asawa.
Makakatulong ba ang pagpapayo sa isang nasirang relasyon? Inuulit ng AAMFT na 98 % ng mga kliyente ng kasal at mga therapist ng pamilya ang nag-uulat ng mga serbisyo ng therapy bilang mahusay o mahusay. Malinaw na nangangahulugan ito na nakakuha sila ng mga positibong resulta mula sa pagpapayo sa relasyon. Sa feedback na natanggap ng AAMFT, 90 % ng mga kliyente ang nag-uulat ng pagpapabuti sa kanilang emosyonal na kalusugan, at halos dalawang-katlo ay nag-uulat ng pagpapabuti sa kanilang pangkalahatang pisikal na kalusugan.
Karamihan sa mga kliyente ay nag-uulat ng pagpapabuti sa kanilang paggana sa trabaho, at higit sa tatlong-kapat ng mga tumatanggap ng mag-asawa/mag-asawa o therapy sa pamilya ay nag-uulat ng pagpapabuti sa relasyon ng mag-asawa. Ang mga benepisyo ng pagpapayo sa relasyon isama ang pagtukoy sa mga isyu, pagbabawas ng kontrahan, pagpapabuti ng komunikasyon at pagpapahalaga sa sarili. Tinutulungan ka nitong pamahalaan ang iyong mga emosyon nang mas mahusay at i-renew ang happiness quotient sa isang relasyon.
Maaari kang mag-opt para sa panandaliang therapy o isang pangmatagalang therapy ngunit ang pagpapayo sa relasyon ay nakakatulong sa iyo ayusin ang mga isyu na salot sa inyong relasyon.
Mga Kaugnay na Reading: Pagpapayo sa Kasal – 15 Mga Layunin na Dapat Tugunan Sabi ng Therapist
Kailan Humingi ng Relationship Counseling?
Ngayong naiintindihan mo na kung ano ang pagpapayo sa relasyon, oras na para matugunan ang isa pang mahalagang tanong: kung kailan dapat humingi ng pagpapayo sa relasyon. Sa anumang pangmatagalan, nakatuong relasyon, ang mga isyu at magaspang na patch ay madalas na lumalabas paminsan-minsan. Bagama't maaari mong gawin ang iyong paraan sa pamamagitan ng mas maliliit na hindi pagkakasundo at pagkakaiba, ang ilang partikular na isyu ay maaaring maging talamak sa paglipas ng panahon at magpapabagal sa iyong relasyon.
Iyan ay kapag ang interbensyon ng isang dalubhasa ay maaaring maging napakalaking tulong sa pagharap sa bagyo at pagkakaroon ng kalinawan sa kung ano ang gusto mo para sa iyong sarili at sa iyong relasyon. Kaya ano ang mga isyung ito na nangangailangan ng pagpapayo? Tingnan natin:
- kawalang-interes: Kung ikaw at ang iyong kapareha ay naging walang malasakit sa bawat isa sa mga pangangailangan, inaasahan, kaligayahan at kalungkutan, ito ay nagpapahiwatig na may mali sa iyong equation. Ang kawalang-interes ay nagdudulot din sa iyo ng pag-iwas at paghinto sa pakikipaglaban para sa iyong relasyon. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay upang makakuha ng sa ilalim ng kung ano ang nag-trigger ng kakulangan ng pangangalaga at pakikiramay sa relasyon. At magagawa mo iyon sa pamamagitan ng paghingi ng pagpapayo sa relasyon online o nang personal
- Patuloy na pakikipaglaban: Ang patuloy na pag-aaway at pag-aaway ay ang pagpapakita ng negatibo o nasirang komunikasyon sa isang relasyon, na maaaring magpahina sa inyong pagsasama at makapigil sa inyong paglaki bilang mag-asawa. Gamit ang mga tamang tanong sa pagpapayo sa relasyon at isang eksperto na tutulong sa iyong i-navigate ang sarili mong mga emosyon, makakahanap ka ng paraan para masira ang pattern na ito
- Mga lihim at kasinungalingan: Magtiwala sa isang relasyon ay itinuturing na hindi mapag-usapan. Ang tiwala na iyon ay binuo sa katapatan at transparency. Kung ang isa o parehong magkapareha sa relasyon ay nagkukubli sa mga kasinungalingan at mga sikreto, hindi lang ito negatibong nakakaapekto sa pagtitiwala ngunit nagpapahiwatig din na ang pundasyon ng pagtitiwala ay mahina sa simula. Ito ay tumutukoy sa isang mas malaking problema sa dynamics ng mag-asawa na nangangailangan ng interbensyon ng eksperto
- Kakulangan ng intimacy: Ang sexual intimacy sa anumang pangmatagalang relasyon ay unti-unting nagsisimulang kumulo pagkaraan ng ilang panahon, at iyon ay parehong inaasahan at normal. Gayunpaman, ang iba pang mga anyo ng pagpapalagayang-loob ay lumalakas lamang sa oras na ang mag-asawa ay magkatugma sa isa't isa. Ang mahusay na kahulugan ng pagiging malapit na ito ay gumagawa ng mas kaunting mga pagkakataon ng pagtupad sa sekswal na pakikipag-ugnayan. Kung nahihirapan kang maging intimate sa iyong kapareha, maaaring oras na para suriin ang pagpapayo sa relasyon
- Pandaraya: Ang pagdaraya ay maaaring maging isang malaking hadlang na tatawid sa anumang relasyon. Habang ang kapareha na niloko ay nakikipagpunyagi sa mahihirap na emosyon tulad ng pagtataksil, sakit at pagkawala ng tiwala, ang manloloko ay bihirang kumilos nang walang dahilan. Makakatulong sa iyo ang pagpapayo sa pakikipagrelasyon na matukoy ang pinagbabatayan na mga bitak na nagbigay-daan sa pangatlong gulong sa iyong pakikipagsosyo at iligtas ang iyong bono kung iyon ang gusto mo
Mga uri ng pagpapayo sa relasyon
Gumagana ba ang pagpapayo sa kasal? Makakatulong ba ang pagpapayo sa relasyon sa mga mag-asawa na malampasan ang kanilang mga isyu? Walang direktang 'oo' o 'hindi' na sagot sa mga tanong na ito. Depende ito sa bigat ng mga isyung pinaglalabanan mo, ang kahusayan ng tagapayo na iyong pinagtatrabahuhan pati na rin ang diskarte sa pagpapayo.
Depende sa kung ano ang iyong mga isyu at personal na kasaysayan, maaaring gumamit ang isang tagapayo ng isa o higit pa sa mga sumusunod na uri ng pagpapayo sa relasyon:
- Ang Paraan ng Gottman: Ang diskarte na ito ay ginagamit upang harapin ang mga mapanirang pag-uugali ng pamimintas, paghamak, pagtatanggol at pagbato – o ang apat na mangangabayo, gaya ng pagkakakilala sa kanila sa paraang ito – sa pamamagitan ng paggalugad ng mga personal na kasaysayan, pagkakaiba, pag-trigger, ibinahaging halaga, at sa huli, pagkakaroon ng mga tool para sa malusog na paglutas at pamamahala ng salungatan
- Cognitive-behavioral therapy (CBT): Ito ay isa sa pinakasikat sa iba't ibang uri ng pagpapayo. Ang pokus dito ay sa pag-unawa at paghamon sa paniniwala ng magkapareha na maunawaan kung paano nila iniisip at bigyan sila ng mas mahusay na komunikasyon at mga kakayahan sa paglutas ng salungatan
- Pagpapayo sa pag-unawa: Ang pamamaraang ito sa pagpapayo sa relasyon ay ginagamit kapag ang isang kapareha ay gustong iligtas ang relasyon at ang isa ay gustong umalis. Tina-target nito ang ambivalence na maaaring pumipigil sa alinmang kapareha na ganap na makisali sa proseso ng therapy at nagbibigay-daan sa kanila na makita at timbangin ang kanilang mga opsyon bago tumalon sa desisyon na wakasan ang kasal
- Therapy na nakatuon sa emosyon: Sa diskarte sa pagpapayo sa relasyon na ito, ang pokus ay ang pagtukoy, paggalugad at paglalagay sa pananaw ng mga emosyon ng magkapareha vis-à-vis sa mga problemang kaganapan sa relasyon, at ipakita sa kanila kung paano ang kanilang mga emosyonal na tugon ay maaaring mag-ambag sa kanilang mga isyu
- Imago relationship therapy: Ang paraan ng Imago explore mga istilo ng pagkakabit vis-à-vis sa mga karanasan sa pagkabata ng magkapareha, na tinutulungan silang matukoy kung paano maaaring magresulta sa mga negatibong kaisipan, damdamin, at pag-uugali ang hindi natutugunan na mga pangangailangan sa pagkabata
- Narrative therapy: Ang ganitong uri ng pagpapayo sa relasyon ay nagsasaliksik ng mga tema sa pagsasabotahe sa sarili sa equation ng mag-asawa. Nagmumula ito sa pilosopiya na ang mga kuwentong sinasabi mo tungkol sa iyong sarili ay humuhubog sa iyong pag-uugali, mga desisyon, at sa hinaharap, sa iyong relasyon. Ang layunin dito ay iwasto ang mga salaysay na nakakatalo sa sarili sa isang relasyon
- Therapy na nakatuon sa solusyon: Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pokus ng diskarteng ito sa pagpapayo sa relasyon ay ang paghahanap ng solusyon upang malutas ang problemang kinakaharap. Ito ay pinaka-epektibo kapag mayroong isang malinaw na isyu sa kamay, tulad ng pagtataksil o kawalan ng pagpapalagayang-loob, bilang kabaligtaran sa isang mas malawak na hanay ng mga salungatan at matagal na mga isyu
Mga Kaugnay na Reading: 6 Mga Problema sa Relasyon Ang mga Millennial na Pinadala sa Therapy
10 Bagay na Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Relationship Counseling
Bago ka pumili para sa pagpapayo sa relasyon, maaari kang magkaroon ng maraming mga katanungan sa iyong isipan at maaari kang mag-alinlangan kung ito ay pabor sa iyo. "Gumagana ba ang pagpapayo sa kasal? Makikinabang ba ang aking relasyon sa therapy? Kung hindi, nangangahulugan ba iyon na hindi matagumpay ang therapy? Pupunta tayo sa pagpapayo sa kasal, kung ano ang hindi dapat sabihin at kung ano ang sasabihin?"
Ang lahat ay maaaring mukhang masyadong nakakalito at nakakatakot sa simula. Gayunpaman, kung matukoy mo ang alinman sa mga dahilan na aming sinaklaw kung kailan dapat humingi ng pagpapayo sa relasyon, pinakamahusay na gawin ito nang mas maaga kaysa sa huli. Tandaan na mayroon kang opsyon na magtanong sa iyong therapist ng maraming tanong sa pagpapayo sa relasyon hangga't gusto mong maging pamilyar at maging komportable sa proseso.
Gayunpaman, upang makatulong sa pag-iling ng paunang pagsugpo na iyon, sa artikulong ito, inilatag namin nang detalyado kung ano ang tungkol sa pagpapayo sa relasyon. Ano ang kailangan mong malaman at kung paano ito makakatulong sa iyo na ituwid ang mga creases sa iyong relasyon.
1. Makakatulong ba ang pagpapayo sa nasirang relasyon?
Gumagana ba ang pagpapayo sa kasal? Ang sagot sa tanong na ito ay nakasalalay din sa iyong mga inaasahan mula sa proseso. Maraming tao ang lumalapit sa mga relationship counselor na may saloobin na aayusin nito ang mga bagay tulad ng pag-aayos mo ng 2 minutong pansit para sa hapunan. Iniisip nila na ang isang nakaupo sa tagapayo ay magbibigay sa kanila ng isang magic pill na magpapasigla sa relasyon. Kung iyon ang inaasahan mo, babalik kang bigo.
Si Kenneth Heffley, na sumangguni sa kanyang asawang si Megan (binago ang mga pangalan) ay nagsabi, "Nang pumunta kami sa isang tagapayo, napagtanto ko na ang aming mga isyu ay tumakbo nang mas malalim kaysa sa aming naisip. Naisip namin na ang aming mga away ay nagmula sa katotohanan na ako ay nasa labis na paglalaro. Pagkatapos ay ipinaunawa sa amin ng tagapayo na ang aming mga isyu ay nagmula sa pagkabata namin. Mayroon akong isang abusadong ama at isang ama. nakakalason na pagkabata at si Megan ay may napakarelihiyoso na konserbatibong mga magulang na kumokontrol sa bawat galaw niya.”
Ang pagpapayo sa relasyon ay nangangailangan ng magkabilang panig na pantay na makilahok sa buong proseso upang umani ng mga benepisyo. Minsan pagkatapos ng therapy ng mag-asawa ang mga tagapayo ay pumunta para sa indibidwal na therapy. Ngunit iyon ay pagkatapos lamang nilang malaman ang iyong mga isyu bilang mag-asawa. Makakatulong ang pagpapayo sa isang nasirang relasyon ngunit kailangan mong maglaan ng oras sa mga regular na sesyon. Huwag asahan na ito ay gumagana tulad ng isang magic wand.
2. Maging tapat kapag tinanong ka ng mga tanong sa pagpapayo sa relasyon
Ang pagpapayo sa relasyon ay nagsisimula sa maraming tanong. Tatanungin ka ng tagapayo tungkol sa mga pangunahing isyu na nagdala sa iyo sa kanilang opisina. Ngunit upang malutas ang iyong mga problema kailangan mong magbigay sa kanila ng maraming impormasyon. Kung gusto mong makakita ng mga nakikitang resulta, kailangan mong sagutin ang lahat ng tanong sa pagpapayo sa relasyon nang tapat at tapat.
Sabihin sa kanila kung paano kayo nagkakilala, kung paano ang iyong relasyon sa simula, kung kailan ito bumagsak, at kung ano ang iyong hinaharap mga layunin ng mag-asawa. Gusto nilang malaman ang tungkol sa iyong mga indibidwal na kasaysayan, tungkol sa iyong pagkabata, teenager at tungkol sa iyong buhay bago kayo nagkasama.
Gusto nilang tumuon sa mga lakas ng iyong relasyon at malaman ang tungkol sa mga kahinaan. Maaaring bigyan ka pa ng tagapayo ng ilang mga questionnaire na sasagutin upang masuri ang mga pinagbabatayan na isyu na maaaring hindi mo alam ng iyong kapareha. Kung hindi ka tapat at darating sa impormasyong ibibigay mo, maaari mong hadlangan ang buong session.
3. Ang paunang yugto ng pagpapayo ay maaaring magpalaki ng mga isyu
Sa pagpapayo sa kasal ano ang hindi dapat sabihin? "Hindi ito gumagana. Wala ako" ay talagang isang bagay na dapat mong iwasan. Ang pagpapayo sa relasyon ay maaaring maglabas ng ilang mga isyu na itinulak mo sa ilalim ng karpet at maaaring gumawa ng mga bagay na talagang hindi kasiya-siya sa simula.
Maaari ka pang maiwan sa pag-iisip na kung gumawa ka ng tamang desisyon na mag-opt para sa pagpapayo sa relasyon. Maaari kang maibalik sa mga hindi kasiya-siyang alaala at poot na nararamdaman mo sa isa't isa. Kapag nag-opt for couples pagpapayo sa kasal, ang relasyon ay nasa isang napakapabagu-bago at nakaka-stress na yugto.
Kapag mas maraming hindi kasiya-siyang bagay ang inilabas mula sa relasyon at inilagay sa mesa, maaari nitong palakihin ang mga isyu. Ang mga tagapayo sa relasyon na may mataas na kasanayan ay naglalabas ng mga positibo sa sitwasyong tulad nito sa pamamagitan ng pagtugon sa relasyon at hindi sa mag-asawa upang mabawasan ang pagsisisi at galit. Magtiwala sa proseso at magtiwala sa iyong therapist.
4. Pagpili ng tamang tagapayo sa relasyon
Tagapayo sa relasyon, Dr. Aman Bhonsle sabi ng, "Ang Therapy ay madalas na nakikita bilang isang benda kung saan ang mga puso ay maaaring gumaling at ang mga isipan ay maaaring magtagpo. Gayunpaman, mayroon ding mga kakaibang pagkakataon na ang therapy ay nagiging - World War I style trench warfare kung saan ang mga putok ay pinaputok ng mga taong nasasangkot mula sa ilang nakatagong mga kanal ng emosyonal na lupain."
Sa kasong iyon, ang pagpili ng tamang tagapayo ay isang napakahalagang hakbang. Mayroong maraming mga tagapayo sa labas, na maaaring lahat ay sinanay na may mga degree upang ipagmalaki at ang kanilang mga bayarin ay maaaring umabot sa bubong ngunit ano ang resulta?
Maaari kang lumabas mula sa isang sesyon ng therapy na nakakaramdam ng labis na kawalang-kasiyahan at higit na pagkabalisa. Dahil hindi mo alam, maaaring pumanig ang iyong therapist, pinayagan kang magkaroon ng mga away kung saan ka naantala at sinisisi ang isa't isa, habang nakaupo sila sa likod at nanonood lang.
Hindi palaging tinitiyak ng mataas na bayad ang pinakamahusay na tagapayo. Ang isang mahusay na paraan upang mag-zero in sa tamang therapist ay ang magtanong sa mga kaibigan, na pumunta sa therapy sa kanilang sarili, upang magrekomenda. Maaari mo ring tingnan ang mga testimonial tungkol sa mga tagapayo. Ang paghahanap ng isang tagapayo na miyembro ng ilang kinikilalang organisasyon ay nangangahulugan na sineseryoso nila ang kanilang propesyon.
Mga Kaugnay na Reading: 15 Mga Palatandaan ng Emosyonal na Kapabayaan Sa Isang Kasal
5. Ano ang kanilang paraan ng interbensyon?
Isa sa mahahalagang tanong sa pagpapayo sa relasyon na itatanong bago mo simulan ang proseso ay kung anong diskarte ang ginagamit ng isang tagapayo sa therapy at kung ang kanilang mga pamamaraan ay naaayon sa iyong mga isyu at layunin. Para sa ilang mag-asawa, maaaring magandang ideya na pumunta sa isang taong nagsasagawa ng therapy sa mga mag-asawang nakatuon sa emosyon o ang pamamaraang Gottman. Ang iba ay maaaring makinabang nang higit pa mula sa therapy na nakatuon sa solusyon.
Gayundin, tingnan ang kanilang mga kaakibat at sertipikasyon. Ang pagiging miyembro ng AAMFT, halimbawa, ay nangangahulugan na kumuha sila ng mahigpit na pagsasanay at dumaan sa kinakailangang coursework na ginagawa silang mga sertipikadong tagapayo sa relasyon. Gayundin, mahalagang malaman kung ang iyong tagapayo sa relasyon ay neutral o magiliw sa kasal.
Kung sila ay neutral, papayagan nila ang mga sesyon ng pagpapayo na dalhin ka sa isang split, ngunit kung naniniwala sila na a kailangang iligtas ang kasal sa lahat ng mga gastos, gagawin nila ang lahat ng pagsisikap upang matiyak na mananatiling buo ang kasal. Gayundin, ang isang mabuting tagapayo sa pakikipagrelasyon ay magiging maagap, magbibigay ng feedback habang nakabukas ang session at makikialam sa tamang oras. Bibigyan ka nila ng takdang-aralin at regular na susuriin ang iyong pag-unlad.
6. Ikaw ay lumalaban sa pagbabago
Kung sa tingin mo ay pupunta ka sa therapy at lahat ay gagana nang parang simoy, kung gayon nagkakamali ka. Nakikita na ang mga tao ay madalas na napopoot sa mga pagbabagong iminungkahi ng isang tagapayo sa isang relasyon at nagiging nag-aatubili at kahit na lumalaban tungkol dito.
Sa papel Pag-aatubili at Paglaban: Mga Hamon sa Pagbabago sa Psychotherapy, isinulat ng clinical psychologist na si Sare Ucar: Ang pag-aatubili ay tinukoy bilang hindi pagpayag o pag-aatubili na ganap na lumahok sa proseso ng pagtulong dahil sa pag-aatubili na magbago, habang ang pagtutol ay tungkol sa hindi pagkakasundo ng mga kliyente tungkol sa diskarte ng pagbabago ng proseso ng mga therapist.
Sa kasong ito, maaaring kumilos ang mga kliyente bilang mga dissent sa halip na mga collaborative partner para magbago. Ang mga tao ay lumalaban sa pagbabago dahil ayaw nilang harapin ang kanilang sariling mga damdamin o habang nagpapayo ay napagtanto nila na sila ay naging mga halimaw habang nakikipag-ugnayan sa kanilang mga kapareha.
Maaaring kilalanin nila ang kanilang mga pagkakamali sa panahon ng pagpapayo sa relasyon ngunit kadalasan ay ayaw nilang lumakad sa matigas na daan at baguhin ang kanilang kalagayan.
Kaya't ang mga mag-asawa ay maaaring maging handa na makipag-usap nang higit pa, subukan mga diskarte sa paglutas ng kontrahan, at masigasig na gawin ang kanilang takdang-aralin ngunit kung ang mga therapist ay nagmumungkahi ng ilang partikular na pagbabago sa kanilang pag-uugali at mga gawi sila ay lumalaban.
Mga Kaugnay na Reading: 8 Paraan para Makakonektang Muli Pagkatapos ng Malaking Labanan
7. Pumunta ba sa pagpapayo ang mga hindi kasal?
Ginagawa nila ngunit ang mga bilang ay mas kaunti kumpara sa mga mag-asawang nag-opt para sa therapy. Ang mga millennial ay dumadalo sa therapy nang mas madalas kaysa sa kanilang mga naunang henerasyon dahil napagtanto nila ang kahalagahan ng therapy.
Sa kasalukuyan 7% ng kabuuang Amerikano populasyong magkakasama. Kaya ang kanilang mga isyu ay lumalabas na katulad ng mga isyu ng mag-asawa dahil sa pagsasama.
Gayundin, maraming mga batang walang asawang mag-asawa ang nakadarama na pinakamahusay na pumili para sa pagpapayo sa relasyon kapag nagsimula ang mga isyu at maaari mo itong hawakan sa simula. Dalawang buwan ang relasyon nina Viv at Gia (binago ang mga pangalan) nang ma-realize ni Gia na siya ay mapang-abuso sa salita at may mga seryosong isyu sa galit.
Then when she prodded Viv she came to know na nagmula ito sa pang-aabusong kinaharap niya noong bata pa siya. Maaari niyang igiit ang indibidwal na therapy para sa kanya ngunit sa halip, pumunta sila para sa pagpapayo sa relasyon at nasa mas magandang lugar na sila ngayon.
8. Kailan kukuha ng pagpapayo sa relasyon?
Ito ay isang mahalagang tanong na itinatanong ng maraming mag-asawa. Tulad ng sinabi namin kanina, sinabi ni John Gottman na ang mga mag-asawa ay madalas na napupunta sa therapy na huli na. Marami nang tubig ang napunta sa ibaba ng tulay noon at halos imposible na iligtas ang relasyon Pagkatapos.
Kadalasang nararamdaman ng mga mag-asawa na normal ang mga isyung kinakaharap nila at magagawa nilang lampasan ito. Ngunit mahalagang kilalanin ng mag-asawa na may malubhang mali sa relasyon at ang susunod na malaking hakbang ay pumunta para sa pagpapayo sa relasyon.
Kadalasan, nagpapayo ang mga mag-asawa kapag hindi nila kayang lutasin ang mga salungatan, ang komunikasyon ay bumaba sa zero at malinaw nilang nararamdaman na sila ay nagkakalayo.
Kakulangan ng pisikal at emosyonal na pagpapalagayang-loob maaari ring humantong sa mga isyu sa isang kasal. Minsan alam ng mga mag-asawa na may mali sa relasyon ngunit hindi nila matukoy kung ano ang eksaktong isyu, sa kasong iyon, maaari rin silang humingi ng pagpapayo sa relasyon.
9. Mga tip sa pagpapayo sa relasyon bago ang kasal
Ang mga tao noon ay nagpapayo lamang kapag ang kasal ay may problema ngunit ngayon maraming mga mag-asawa ang pumipili para sa pre-marital counseling upang maging matatag ang pundasyon ng kasal.
Gusto nilang iwasan ang mga pagkakamali ng kanilang mga naunang henerasyon. Isa sa pinakamalaking plus point ng pagpapayo bago ang kasal ay maaari mong i-clear ang ilang mga pagdududa na may posibilidad na maging nagging isyu sa relasyon. Halimbawa, ang isang kapareha ay maaaring nakikipag-ugnayan sa isang dating at ang isa pang kasosyo ay maaaring hindi iyon okay pagkatapos ng kasal. Maaaring matugunan ang isyung ito.
Maaari ding talakayin ng mga kasosyo kung paano nila tinitingnan ang mga tungkulin ng kasarian sa relasyon, magpasya sa pagbabahagi ng pananalapi at pag-usapan ang pagsisimula ng isang pamilya. Halimbawa, maaaring gusto ng isang kapareha ang isang sanggol nang maaga sa kasal at ang isa ay maaaring naisin na itigil ang responsibilidad.
Ang mga nakakalason na sama ng loob ay naroon na at maliban kung ituwid ay maaaring itaas ang kanilang pangit na ulo sa inyong pagsasama. Bilang panimula, maaari mong tugunan ang mga potensyal na lugar ng salungatan - siya ay isang gastador, siya ay isang kuripot, o siya ay humihilik ng sobra at gusto niya ang air-conditioner na pinalamig.
Simula sa pagpapalagayang-loob hanggang sa mga paniniwala sa relihiyon hanggang sa mga layunin sa buhay, maaari kang humingi ng tulong sa isang tagapayo upang talakayin ang lahat at makahanap ng solusyon kahit na bago ang iyong kasal. Ang mga tip sa pagpapayo sa relasyon na nakukuha mo ay nakakatulong din nang malaki sa hinaharap.
10. Ano ang ginagawa ng pagpapayo sa relasyon?
Sa 70 % ng mga kaso, pinapabuti nito ang mga relasyon, ngunit sa 30 % ng mga kaso, maaaring tapusin ng pagpapayo sa relasyon ang isang kasal. Kadalasan ang mga mag-asawa ay magkahalong agenda na mga mag-asawa na nangangahulugang habang ang isang kapareha ay gustong iligtas ang kasal, ang isa naman ay sumasali sa mga sesyon ng therapy na may agenda na makakatulong ito sa kanila na makahanap ng paraan sa pag-aasawa.
Ito ay isang bagay na napapansin ng mga tagapayo kapag nagpasya ang mga mag-asawa para sa pagpapayo sa relasyon. Kaya't kapag patuloy nilang tinatanggal ang mga buhol sa relasyon sa pamamagitan ng pagpapayo ay unti-unting magiging malinaw na ang relasyon ay hindi na maisalba. Ang parehong mga kasosyo ay maaaring maging handa na mga kalahok sa pagpapayo ngunit sa kabila nito, maaaring malutas na ang relasyon ay hindi gagana sa anumang paraan.
Maraming mag-asawa ang nagtatapos sa kanilang kasal pagkatapos lamang ng therapy. Minsan pumunta sila para sa isang pagsubok paghihiwalay ngunit kadalasan ay hindi pa rin nila maisalba ang relasyon. Kaya't ang katotohanang ito ay dapat ding tanggapin kapag ang isang mag-asawa ay nagpasya para sa pagpapayo sa relasyon. Palaging may posibilidad na mauwi sa hiwalayan.
Ngayon na mayroon ka nang higit na kalinawan tungkol sa kung paano gumagana ang pagpapayo sa relasyon at kung ano ang maaasahan mong makamit mula sa proseso, umupo kasama ang iyong kapareha at seryosong pag-isipan ang kinakailangang tulong na kailangan mo upang gawing mas matatag at kasiya-siya ang iyong relasyon. Kung dahil sa mga pagpigil o mga hadlang sa oras at pera, ang mga sesyon ng personal ay tila hindi mabubuhay, ang pagpapayo sa relasyon sa online ay maaaring patunayan na isang epektibong alternatibo. Maaari kang makakuha ng mga cost-effective na serbisyo sa pagpapayo mula sa Mga tagapayo sa Bonobology o isang lisensyadong therapist sa paligid mo mula sa ginhawa at privacy ng iyong tahanan.
10 Mga palatandaan na ang iyong asawa ay nagkakaroon ng emosyonal na relasyon
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
KUINKA SAIN EXIN AVIOMEEHENI TAKAISIN LOITSUJEN LAUTAJAN {PAPPI ADU} AVULLA JA HÄNEN JÄLLEENYTTÄMISRAKKAUDEN LOITSUNSA VOIMANA 7 PÄIVÄN SISÄLLÄ. LÄHETÄ HÄNELLE SÄHKÖPOSTIA OSOITTEESEEN ([protektado ng email])