Problemes de mare a les dones: significat, psicologia i signes

Els problemes de mare en les dones sovint es desenvolupen tranquil·lament al llarg dels anys. Veiem algunes mares i filles assegudes en una habitació en un silenci incòmode, envoltades d'una forta sensació d'estranyament. Poden dir de tant en tant "t'estimo" i "cuida't", però la relació es manté freda i ensordidorament silenciosa. Pot deixar la filla amb una ferida a la mare oberta, mostrant tots els símptomes dels problemes de la mare. 

Però quins són els signes de problemes materns en una dona i com es converteixen en problemes de relació? Per respondre a les meves preguntes, he contactat amb la psicòloga assessora Kavita Panyam (màster en psicologia i afiliada internacional a l'Associació Americana de Psicologia), que ha estat ajudant les parelles a superar els seus problemes de relació durant més de dues dècades.

Quins són els problemes de la mare?

Les mares esculpen un nen, físicament a l'úter i emocionalment a través de les seves interaccions. El vincle és tan fort que el sentit de si mateix en un individu es construeix a partir de les seves interaccions durant els anys de formació amb el seu cuidador principal, que sol ser la mare segons el psicoanalista britànic Donald Winnicott.

Què passa si la mare no està disponible emocionalment durant aquest període? El complex de mare, això és el que passa. Aquests són els problemes que es desenvolupen a causa d'una relació poc saludable entre la mare i els seus fills. Es defineix, sense gaire rigor, com la manca de connexions profundes entre mare i fill. Quan el vincle superficial s'esvaeix amb els anys, es revela la superfície que hi ha a sota: un buit enorme que crida problemes tòxics de mare.

Lectura relacionada: 17 signes que estàs amb una dona emocionalment immadura

Quina és la psicologia dels problemes de la mare en les dones?

Parlem de psicologia dels problemes de la mare amb el nostre expert. "Les causes dels problemes de la mare s'associen principalment a la manca de presència emocional. Aquests problemes es poden desenvolupar si la mare era tòxica, manipuladora, alienada, absent o fins i tot massa carinyosa. Si la mare no estava present durant els dies de dependència emocional de la seva filla, pot formar problemes d'afecció en les seves futures relacions", diu Kavita. Afegeix: "Algunes característiques dels problemes de la mare es desenvolupen quan la teva mare estava allà per a les teves necessitats bàsiques, però no emocionalment".

En alguns casos, la mort prematura d'una mare pot provocar signes de problemes de mare en les dones. O és possible que una mare amb discapacitat no hagi pogut criar la filla segons les necessitats d'aquesta. Els problemes de la mare en les relacions també poden derivar-se de l'enigma. Si una mare era desagradable o criticava contínuament la seva filla, pot comprometre l'autoestima d'un nen. A més, si la mare va ser dolenta amb el seu fill des del principi, el nen pot començar a imitar el comportament, donant lloc a una sèrie de problemes de mare en les dones, des d'un vincle insegur fins a tendències tòxiques.

Els estils d'aferrament insegur inclouen ser evitatiu, ambivalent o desorganitzat . La teoria de l'aferrament insegur té les seves arrels en conceptes psicològics d'inseguretat a causa del maltractament infantil. La majoria de la gent associa la necessitat d'amor i atenció de la mare amb la teoria del complex d'Èdip de Freud. Però mentre Freud es va centrar en la "competència" que un fill masculí suposadament té amb el pare per aquesta atenció, els problemes de la mare no tenen un caràcter de gènere i no tenen el corrent sexual subjacent que Freud va emfatitzar.

Aquests són els diferents tipus de dones amb problemes de mare:

• “Una filla pot mostrar inseguretat sent enganxada o ressentida en una relació mentre intenta omplir el gran buit que deixa la mare. Pot ser secreta amb les seves parelles o dubtar dels seus sentiments. Pot exigir que la seva parella la tracti com una reina si la seva mare la mimava massa. Ella vol ser la prioritat en la vida de la parella”, diu Kavita
• A més, si una dona va passar la seva infantesa sempre volent fer feliç a la seva mare, es tornarà submisa en la seva futura relació romàntica o matrimoni.
• Les filles amb problemes de mares tòxics poden tenir dificultats per mostrar la seva vulnerabilitat a les parelles romàntiques. Els problemes de la mare també poden portar-los a mostrar un comportament controlador, on demanen afecte però tenen dificultats per ser afectuosos amb la seva parella. I quan sigui el moment del compromís, la dona podria convertir-se en una núvia fugitiva
• Però les dones que tenen problemes de mare volen dir que van tenir males mares? Bé, no sempre és així. Sempre és prudent adonar-se que les mares sense amor o emocionalment no disponibles poden portar cicatrius pròpies. D'alguna manera, respon a la pregunta que es va fer al principi: Què significa per a una noia tenir problemes de mare? La mare en aquest escenari potser va absorbir problemes de la seva pròpia mare

Lectura relacionada: 8 signes que et va criar una mare tòxica: amb consells de curació d'un expert

7 signes de problemes de mare en dones

Georgina, una infermera d'Iowa, ens va dir: "Vaig tenir una mare manipuladora i caòtica. Ella amenaçaria amb sortir de casa per petits desacords, fent-nos acostar-nos davant d'ella". La Georgina va dir que havia après a callar per evitar discussions, un tret que exerceix en totes les seves relacions. "Vaig rebre abusos dels meus xicots. Mai vaig respondre a les seves rèpliques per por a l'abandonament. Prefereixo tenir una relació difícil que estar sola", va dir.

“Entre els primers símptomes dels problemes de la mare hi ha que la filla intenta replicar el seu vincle amb la seva mare i busca relacions poc saludables. Es considera una extensió de la seva mare. No pot establir límits personals", diu Kavita, i afegeix: "Afectarà el seu vincle amb amics, parelles i fills. Pot afectar la seva capacitat de tenir una relació satisfactòria". Aquí hi ha alguns signes de problemes de la mare en les relacions:

1. Les dones amb problemes de mare tenen baixa autoestima

L'Alina, una analista corporativa, va obtenir una bona prima a la feina a principis d'any. "Estava sent modest i honest quan vaig preguntar, una mica tímidament, al meu cap si m'ho mereixia. El meu cap va respondre amb enginy, dient que ell era el cap i que no havia d'explicar-se.

Aquesta frase, tot i que encoratjadora, va fer recordar a l'Alina quan la seva mare li va dir paraules similars en un context completament diferent. «"Sóc la teva mare, no t'he d'explicar res", m'havia dit després d'una de les nostres discussions quan tenia 18 anys», va dir l'Alina, i va afegir: «He patit la manca d'afecte tota la vida. M'ha dit que m'estima potser cinc vegades en 25 anys de la meva existència».

L'Alina i la seva mare van deixar de parlar quan ella tenia 22 anys. En aquell moment, l'Alina va afirmar que la seva mare li va dir que no li importava si mai més parlaven. No van parlar durant mesos i després només van intercanviar salutacions educades.

• Aquest tipus de desconnexió emocional en les relacions de mare i fill pot donar lloc a problemes de mare entre les dones. Els arguments del passat poden esdevenir els fantasmes del futur, com en el cas de l'Alina. El dolorós diàleg d'una mare la va empènyer a dubtar d'ella mateixa: Alina no entenia si havia treballat prou, malgrat la seguretat del seu cap.
• Diverses dones com ella, a causa d'una relació tensa amb les mares, han tingut por de no fer prou en molts aspectes de la vida. La veu de la mare interioritzada els provoca una sensació d'inadequació sobre les seves pròpies capacitats
• “No són autosuficients. Els efectes de no vincular-se amb la mare poden portar una dona a viure segons els ideals de la seva mare. Ella no sap que és una persona per dret propi. La filla pot ser massa sensible si la mare no estava disponible o empeny el victimisme", va dir Kavita
• Això també pot donar lloc a una ratxa rebel sense causa. Si fas coses només per rebutjar i rebel·lar-te contra una figura materna, és un dels signes que tens problemes d'autoritat.

2. Tracten temes de confiança

"Els nadons depenen completament de la seva mare. Si el nadó es va deixar plorant durant molt de temps, no confiaran en ella", va dir Kavita. Potser hi va haver un moment en la teva infància, quan vas confiar de manera innata a la teva mare amb alguna cosa i ella ho va oblidar. Va passar repetidament fins que no pots confiar en ella.

• La incapacitat de dependre de la persona que estava destinada a tenir cura del vostre benestar físic i emocional pot provocar problemes de confiança profunds. Aquesta és una manera perquè la teva ment estigui preparada per a qualsevol eventualitat i se senti segura en cas d'incertesa
• Aquesta falta de confiança es troba entre les moltes causes dels problemes de la mare en les dones. El podeu trobar difícil confiar en ningú amb les teves responsabilitats. T'abstindries de prestar res als amics amb la por que no tornin o danyin l'objecte o bé.
• Fins i tot us podeu preguntar per què un amic confia en vosaltres perquè sospiteu que té una agenda oculta darrere de la confessió.

Lectura relacionada: Aferrament evitatiu: causes i com afecta les relacions

3. Les tendències escapistes passen a formar part de la seva personalitat

Què significa per a una noia tenir problemes amb la mare? Si evites tenir relacions romàntiques o t'abstenir de formar bones amistats per por de fer-te mal, podria ser pels efectes de la infància caòtica. "Una dona amb problemes de mare tindrà un estil evitant on no vol apropar-se massa a ningú", diu Kavita. Una dona amb problemes de mare preferirà quedar-se sola que fer un esforç per formar relacions íntimes.

• Molta solitud fa que una persona sigui massa sensible a les coses reals o imaginades. Per tant, un comentari aleatori d'algú pot ser vist com una cosa massa personal
• Això passa entre les filles que han intentat agradar excessivament a les seves mares, segons Kavita. "En aquests casos, la teva mare seria la teva millor amiga. Quan hauríeu d'haver tingut connexions saludables a la vostra edat, quan hauríeu d'haver sortit amb els amics i discutint coses, vau acabar fent tot això amb la vostra mare. Va substituir els amics i fins i tot l'espai personal", diu Kavita

4. Por constant al fracàs per perfeccionisme i inseguretats

Sofia, una estudiant universitària de Nevada, diu que s'havia tornat tímida i tenia por de parlar dels problemes més petits, per por de dir alguna cosa malament. Havia estat una model jove i, en general, havia rebut educació a casa. La seva mare estava massa involucrada en la seva carrera i controlava constantment la seva dieta i el seu pes perquè tingués els trets físics femenins perfectes que atreguessin els altres. "La meva mare pensava que era una nena prodigi, així que va accelerar els meus estudis. No podia concentrar-me en els meus objectius i la meva autoconfiança es va desplomar", diu Sofia.

Quan va començar la universitat, Sofia no podia centrar-se ni en el modelatge ni en els acadèmics. "Estava estressat perquè sentia que no era prou bo per seguir ambdues coses. Quan vaig optar per completar la meva carrera, la meva mare massa crítica va dir que era un fracàs. Ara, no puc suportar estar al seu voltant", afegeix.

• La por a fracassar també és un signe de problemes de mare entre les dones. Això es deu al fet que les mares sobreprotectores us han establert estàndards absurds des de la vostra infància
• Aquesta síndrome de "pares excessivament crítics" crea un patró cíclic quan un sent una necessitat incessant d'assolir la perfecció, però és incapaç de sortir de la zona de confort a causa de la por al fracàs.

5. Tenen dificultats per establir límits saludables

Patricia, una estudiant universitària amb estudis d'anglès, va explicar un exemple de relació complexa que implicava la seva amiga íntima però sobreprotectora Alicia. L'Alícia, diu la Patricia, sempre voldria estar a prop. Quan no ho era, sovint es consumia per la por de perdre's. "L'Alicia m'enviava un missatge de text almenys deu vegades si estava a una festa o sortia amb altres amics", diu, i afegeix: "Quan no responia als seus missatges, sovint feia una rabieta".

Els pares de l'Alicia s'havien divorciat quan ella era adolescent. La seva custòdia va ser donada al seu pare i la seva mare només podia visitar-la alguns dies. Això també es va reduir després d'un temps quan la mare de l'Alicia perseguia nous somnis, una nova parella i la seva pròpia llar. "En moltes ocasions, l'Alicia em va dir que trobava a faltar tenir la seva mare a prop", diu la Patricia.

• Una dona amb problemes de mare pot resultar ser una amiga autoritària, una germana sobreprotectora o fins i tot una amant enganxosa o obsessiva.
• Buscaria o tractaria de convertir-se en una mare amiga, és a dir, voldria ser una part crucial de la vida d'algú per omplir el buit deixat per l'absència de la seva mare. Aquestes filles tenen dificultats per crear límits en moltes relacions adultes

6. Pateixen la síndrome “És difícil ser mare”.

Els efectes de l'abandonament matern en les filles solen ser de naturalesa cíclica. Una dona pot acabar projectant un trauma infantil, és a dir, tractar el seu fill com va ser tractat per la seva mare. Poden ser distants o no disponibles, simplement absents o fins i tot massa educadors. El paper de la mare a la primera infància podria afectar l'estil de criança de la seva filla en el futur. “Una dona aprèn a criar els seus fills observant la seva mare. Una filla intentarà emular l'estil de criança de la mare”, diu Kavita. 

• És possible que una mare hagi complert els requisits bàsics de la filla, però s'ha omès de perfeccionar les seves necessitats emocionals i el seu benestar
• En aquest escenari, la filla interioritzarà de manera innata el comportament de la seva mare quan tingui fills, resultant en una relació tensa amb ells.
• En aquests casos, els socis poden ajudar a oferir una perspectiva. És prudent observar el comportament de la parella envers el nen per omplir els buits emocionals. Les dones que són mares poden confiar en les seves parelles per parlar, identificar i treballar amb els seus sentiments

Lectura relacionada: Un expert suggereix 7 maneres d'ajudar algú amb problemes de confiança

7. Una dona amb problemes de mare té menys vincles femenins

La manca d'amics també és un dels signes de problemes de mare en una dona, segons Kavita. “No confies en les dones o ets gelós. De la mateixa manera, el fet de ser noia també podria ser un dels signes d'una relació mare-filla tòxica. No són gaire femenines, ni gaire masculines”, explica.

• Aquests sentiments es poden generar en una dona si la seva mare li ha dit constantment a la filla que és lletja, inútil i sense valor. Tals acusacions potser la van fer sentir menys femenina
• “Aquestes filles són evitadores, necessiten el seu espai. No aprofundeixen en relacions saludables. A més, pot ser que no tinguin sentit de si mateixos", afegeix Kavita.

Com treballar amb els problemes de la mare i curar

No és impossible curar-se del trauma de la mare, encara que probablement sigui el més difícil que passaràs. Una de les principals raons d'això és el vincle en si, que connecta un nen i la mare. No només és intensament emocional, sinó que sovint transcendeix un enfocament lògic. També és a causa del condicionament sociocultural que etiqueta les relacions mare-fill com a divines o sagrades. En aquest clima, fins i tot suggerir la presència de problemes de mare a les nenes es considera una vililació. Llavors, com es cura de la síndrome de la mare?

1. Reconèixer i acceptar el problema

És molt important poder dir que tens un vincle poc saludable amb la mare. Pot ser difícil per la culpa que sents per cridar la teva mare pel seu comportament, o perquè has d'acceptar que tens un problema en primer lloc. Però aquest és el primer pas que feu.

• Expressa el teu dolor. Pot ser mitjançant un diari, un poema o simplement parlant amb un parell de persones. Digues-ho en veu alta: "La meva mare és molt negativa i controladora, i això m'ha afectat". No és fàcil dir coses com: "La meva mare no està disponible emocionalment", però has de reconèixer aquestes veritats desagradables per deixar realment el teu trauma enrere.
• Intenta no enfrontar-te a la teva mare com a part de l'autoacceptació. Aquesta relació és massa complicada per solucionar-la anomenada
• Recordeu que no podeu canviar la vostra mare o la vostra relació amb ella d'un dia per l'altre simplement reconeixent i acceptant el problema. Aquest pas us pot ajudar a començar el viatge, però dir-li "Tinc problemes, i tu també" no farà res. Només perdoneu-la si podeu i endavant

Lectura relacionada: Com estimar-se a si mateix en una relació: 21 consells pràctics

2. Practicar l’autocura

Potser una frase utilitzada en excés i en la seva majoria mal entesa, practicar l'amor propi i l'autocura no es tracta d'esclats de dopamina a curt termini a través de compres o màscares coreanes. Heu de practicar l'autocura i l'autoconeixement com si ho féssim per algú molt proper.

• Ser amable amb vostè mateix. Eviteu dir-vos que "eteu inútils" o "heu fotut". En lloc d'això, feu autoafirmacions positives. Digues: "Avui he après una lliçó". La gent s'equivoca i és una part essencial del creixement
• Practica la gratitud com a forma de cuidar-te. Una mare d'helicòpter i una naturalesa monstruosa del control es poden manifestar en anys posteriors com un comportament perfeccionista i una dilació. En lloc de dir "sóc un fracàs", feu afirmacions positives com ara "he fet tal i tal mentre sobrevisc en un entorn traumàtic"
• Això també vol dir acceptar que una gran part de la teva vida va ser el resultat d'intentar complir les expectatives de la teva mare. En casos com aquest, pot acabar caient presa del perfeccionisme o de la síndrome de l'impostor baixa autoestima. Intenta separar les parts de la teva vida que són el resultat dels problemes de la teva mare de les parts que ets tu. I intenta fer coses que t'agradin sense el pes de les expectatives de ningú

3. Haureu de desaprendre i recondicionar la vostra ment

Una part important de treballar en la teva autoimatge és desaprendre el comportament que t'ha inculcat a causa de l'absència de suport emocional adequat.

• Pareu vosaltres mateixos. Sigues amable i amable, i pensa per què vols certes coses. Si els records del vostre passat estan creant discordia a la vostra vida, apreneu-ho deixar anar el passat. Fins i tot si observes signes que la teva mare no t'agrada, recorda que no és un reflex teu. És un reflex dels seus sentiments per ella mateixa
• Observa el primer que sents en cada incident que et fa sentir negatiu. Aprofundeix i intenta trobar el patró en els teus pensaments darrere d'aquesta conversa negativa. Un bon exemple seria quan sents algú presumir dels seus èxits i comences a sentir-te avergonyit de la teva vida. Aquest és un ressò de la filosofia de la teva mare del passat on et comparava amb altres nens. Aquest és el condicionament que has de deixar anar 
• Sortir i fer noves experiències. Una nova perspectiva pot ajudar molt a reconèixer les coses que formen part del condicionament que us impedeixen evolucionar cap a una persona millor.

4. Separa el sentiment del pensament

Un altre pas important que podeu fer per sortir dels problemes de la mare és separar els vostres sentiments dels vostres pensaments. 

• Una persona es defineix pels seus sentiments, no pels seus pensaments. Així que recorda, és important entendre el que sents en lloc de deixar que els teus pensaments prenguin el relleu
• Permeteu-me donar-vos alguns exemples de problemes de mare. A Gilian Flynn Girl Gone, els pares d'Amy eren massa crítics i passiu-agressius. Això va fer que Amy estigui insegura i busqui constantment la perfecció, fins al punt que es va tornar psicòpata. En el seu altre llibre, Sharp Objects, Flynn va escriure sobre una mare amb síndrome de Munchausen que va enverinar les seves filles per sentir-se com una mare cuidadora. Això porta a la mort d'una de les seves filles, i tendències psicopàtiques en una altra. Ara bé, aquests són alguns exemples extrems, però en ambdós casos, els pensaments que tenen els personatges són de voler atenció. Però el sentiment darrere d'aquests pensaments és inseguretat
• Quan enteneu el que sentiu, és més fàcil processar aquest sentiment en comptes de baixar en espiral implicant-vos amb aquest pensament. Cal fer front a la inseguretat per poder fer-ho deixar de demanar l'atenció d'algú

5. Trobar un sistema de suport social 

Treballar la teva salut mental mentre estàs sol és molt difícil. Necessites un sistema de suport en moments com aquest.

• Sortir amb amics propers, parlar amb ells i relacionar-se amb ells. Fes una nova experiència. Adopta una nova afició
• Això també significarà que aprens a identificar la diferència entre les relacions sanes i les que et se senten familiars i còmodes només perquè imiten la complicada relació que tens amb la teva mare.
• Pots o no triar estar amb la teva mare en aquest moment. És una decisió molt personal, i potser no sempre és una opció, sobretot si la teva mare depèn de la teva cura. De qualsevol manera, heu de treballar en els vostres límits

Lectura relacionada: 9 beneficis provats de l'assessorament: no pateixis en silenci

6. Busqueu ajuda professional per als problemes de la mare

És genial que vivim temps en què s'està convertint una mica menys en un tabú parlar de salut mental i buscar teràpia. Si observeu signes d'una mare emocionalment indisponible en vosaltres, un professional us pot ajudar allà on els llibres d'autoajuda no poden. 

• Diversos terapeutes s'especialitzen en el trauma infantil i se centren a ajudar les persones a sortir de l'ombra dels seus cuidadors. Penseu en ells com a entrenadors personals de la ment
• At Bonobologia, oferim un excel·lent panell de terapeutes i assessors per parlar dels vostres problemes personals

El terme "assumptes de la mare" també és problemàtic a la seva manera. La majoria dels problemes que anomenem com a problemes de mare provenen de la manca d'atenció o suport emocional. La societat sovint ha vist les mares com a criadores o cuidadores principals on s'espera que proporcionin amor incondicional. Així, doncs, quan aquesta equació fracassa, és la mare la que de sobte es converteix en la mestressa del mal a la vida d'un nen. 

Una mare podria estar absent i incapaç de nodrir la seva filla a causa d'una malaltia, una discapacitat o un ressentiment a causa d'un embaràs no planificat. O un nen pot patir a causa de la mort prematura de la seva mare. En aquests casos, un cop creixent i introspectat, han de buscar ajuda per abordar aquesta absència. És imprescindible resoldre els problemes de la infància abans que creïn una ferida materna.

Aquest article s'ha actualitzat l'agost de 2023

Preguntes freqüents

El paper de l'autoestima en les relacions: feu aquesta prova per avaluar la vostra avui!

Relació mare-fill: quan no deixa anar el seu fill adult fins i tot després del matrimoni

La meva mare em va abandonar quan era nen per una relació lesbiana

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar