Hry mysli ve vztazích - Jak vypadají a proč to lidé dělají

Začali jste nedávno s někým chodit a zdá se, že jste zmateni jeho neschopností vyjadřovat se k vám jasně a transparentně? Může to být proto, že je pro ně těžké identifikovat své vlastní emoce, takže od vás potřebují trpělivost, podporu nebo jemné otázky. Nebo jsou záměrně nejednoznačné. Hry mysli ve vztazích nejenže přinášejí spoustu zmatků, ale mají také negativní dopad na mysl toho, kdo je na straně příjemce tohoto manipulativního chování.

V určitém okamžiku svého života jsme se museli vypořádat s lidmi, kteří ve vztazích hrají mocenské hry. Není to nic jiného než psychické týrání. Uvidíte hry podvědomí v každém životním bodě. Ale ty nejběžnější jsou vždy vidět v romantické dynamice.

Co znamenají hry mysli?

Jednoduše řečeno, hry mysli ve vztazích jsou vypočítané a vědomé pokusy jednoho partnera psychologicky manipulovat druhého partnera. Tyto jsou romantické manipulace převlečené za lásku. Hraní her je tedy v zásadě strategií, jak oklamat, zmást a přimět druhého, aby se cítil bezmocný.

Tyto hry mysli jsou mazané a zpočátku k nepoznání. Osoba hrající hry dělá následující:

• Snaží se nad vámi získat moc a kontrolu
• Hrají kartu „oběti“.
• Vykazují pasivně-agresivní chování

Jak poznat, že s vámi někdo hraje hry a proč to lidé vůbec dělají? Níže jsou uvedeny některé důvody a příznaky, které vám pomohou rozpoznat zneužívání.

Proč lidé ve vztazích hrají hry mysli?

Hraní her vyžaduje hodně vymývání mozků. Lidé se budou chovat, jako by vás milovali a zbožňovali, a v příštím okamžiku vám dají pocit, že nejste nic. Jako byste nebyli hodni jejich lásky. proč to dělají? Důvody najdete níže. 

Související čtení: Necítím se milován: Důvody a co s tím dělat

1. Chtějí prosadit moc

V každém vztahu jsou boje o moc. Když je přirozená dynamika ve vztahu pokřivená, může to vést ke zneužití moci. Když existují vztahové hry, pak se jeden z nich pokusí uplatňovat kontrolu, o které ví, že má nad tím druhým. Jedním z důvodů, proč to dělají, je to, že nemají kontrolu nad ostatními aspekty svého života.

2. Jsou to egoisté a chybí jim sebeúcta 

Možná si myslíte, že lidé, kteří jsou egocentričtí, mají vyšší sebevědomí. Ale to nemůže být dále od pravdy. O většině lidí, kteří bojují se sebeúctou, je známo, že mají zvětšené ego. Jedna z nich je přiměje myslet si, že nejsou hodni všeho, druhá část je přiměje věřit, že jsou nejvyššími lidskými bytostmi: To jsou jen některé způsoby nízké sebevědomí ve vztahu projevuje.

3. Mají za sebou traumatickou minulost 

V jádru vztahových her může být člověk, který má za sebou hroznou minulost a nyní kolem sebe staví zdi. Chtějí se chránit řízením událostí ve vztahu. Jejich rozhodnutí řídí strach a podezření. Snaží se si být vámi naprosto jistí a rozhodovat se, zda vám budou důvěřovat nebo ne. Bojí se, že budou zraněni, takže jsou opatrní, než to s vámi budou brát vážně. 

4. Chtějí, abyste je pronásledovali

Někteří lidé jsou posedlí vzrušením z dobré honičky. Vím to, protože jsem to už dělal. Tento vzorec pramení z arogance nebo nejistoty. Je to jedna z nejhorších vlastností a je to jedna z nich známky toho, že jste v negativním vztahu. Jednu chvíli jsem svého partnera zasypával náklonností a v další chvíli jsem se choval odtažitě a chladně.

5. Jsou to narcisté

Narcisté vždy skončí hraním her. Budou s vámi manipulovat, ovládat vás a chtějí, abyste byl jejich boxovací pytel. Narcista najde vaše slabé místo a bude na něj neustále narážet. Budou vás neustále testovat, aby zjistili, jak daleko můžete zajít. Udělají to tak hladce, že si neuvědomíte, že vás loví. Donutí vás jim věřit a pak vás odříznou od ostatních. 

Jak vypadají hry mysli ve vztahu – 13 znamení

Dalším důvodem, proč lidé ve vztahu hrají hry mysli, je ten, že vás chtějí oslabit tím, že o sobě budete pochybovat. Manipulace ve vztazích se provádí proto, abyste zpochybňovali vše, co se kolem vás děje. Může to vypadat pasivně-agresivní chování také. Nyní, když víme, proč lidé hrají mindráky, pojďme se podívat, jak vypadají vztahové hry. 

1. Jejich horké a studené chování vás zmátne

Posílání smíšených signálů je jednou z nejčastějších vztahových her. V jednu chvíli váš partner hraje těžké získat. V příštím okamžiku se vznášejí kolem vás. Všechno je v jednu chvíli dobré a v další se hroutí, bez zjevného důvodu. Proč se chovají vzdáleně? Jediným cílem těžkého hraní je získat kontrolu. Připravují vás o pozornost, protože se chtějí stát vzácným zdrojem, po kterém toužíte.

2. Drobení chleba je jedním ze znaků myšlenkových her ve vztazích 

Drobečkování v seznamování je jiný termín pro vedení někoho dál. Nemají žádný zájem o vážný vztah s vámi, ale posílají koketní textové zprávy, aby vás nalákali. Toto je jedna z her mysli, kterou kluci hrají po rozchodu. Chtějí zaplnit prázdnotu po jejich bývalém a chtějí se vyhnout tomu, aby byli sami sebou.

Vzhledem k nepředvídatelnosti jejich činů se budete ptát, jestli s vámi není něco v nepořádku. Hlavním důvodem, proč vás neustále nechávají se strouhankou, je to, že díky tomu mají ze sebe dobrý pocit, protože hledají potvrzení a jistotu. Nehledají tak skutečný systém připojení/podpory.

Související čtení: 11 odborných tipů, jak přestat být toxický ve vztahu

3. Love bombing je jejich způsob, jak s vámi komunikovat

Jedná se o jednu z nejčastějších vztahových her. Lovebombing funguje takto:

• Zasypou vás slovy lásky
• Budou vás chválit a kupovat vám extravagantní dárky
• Jejich promyšlená gesta vás pohltí
• Ani si neuvědomíte, že podlehnete jejich kouzlu

Jakmile jim propadnete a poddáte se jejich lásce, ztratí zájem. Zastaví své miluji bombardování dovádění a budete zmateni. Je toho všeho příliš brzy. S tím vším přestanou, jakmile jejich city opětujete. Tehdy si uvědomíte, že vás nemilují, ale milovali příval adrenalinu, který dostali, když vás pronásledovali.

4. Ovládnou vás

Nejen, že se cítíte špatně, že následujete své nitro, ale také diktují vaše rozhodnutí. Váš oddaný vztah už není tým dvou lidí; jsou to vždy jen oni na sedadle řidiče. Vaše základní hodnoty se začnou měnit a jsou vážně uraženi, když se neřídíte jejich radami.

Shell, 31letý majitel umělecké galerie, s námi sdílí: „Můj bývalý by mi řekl, že neustále respektují můj názor. Tak jsem s nimi začal chodit. Ale když jsem nesouhlasil s tím, jak se dívají na určité umělecké dílo, urazili se nebo mě přiměli, abych s nimi souhlasil tím, že to celé dny dělalo velkou věc. Skutečnost, že jsem doslova způsobilá mluvit o umění, zde ani nehraje roli; umění je subjektivní a nenechali prostor pro jiný názor. Byla to odbočka."

5. Budou se dít na váš vzhled

Říkají věci jako „Budete vypadat dobře s trochou více kontur, protože váš obličej bude vypadat štíhlejší“ nebo „Vypadali byste skvěle, kdybyste trochu zhubli z boků“. Zejména mužům se říká, že by ve světě seznamování měli praktikovat „negování“; což je toxický přístup k tomu, aby se někdo cítil nejistý pomocí bekhendového komplimentu. Tohle jsou vztah rudé vlajky u muže, na který je třeba dávat pozor.

6. Budou vás porovnávat se svým bývalým

Někteří lidé to dělají, protože jsou stále zamilovaní do svého bývalého. Jiní to dělají hlavně ze zášti. Hraní her je poháněno porovnáváním. Dělají to proto, aby vás udrželi v pozici, kde jste plní strachu. Začnete o sobě pochybovat a můžete mít následující myšlenky:

• "Co když mě opustí?"
• "Nejsem pro ně dost dobrý"
• "Nezasloužím si je"

Vymanit se z srovnávací past chytře a jen s nimi souhlasit. "Jo, je tak krásná!" "Souhlasím." S těmi břišními svaly vypadá velmi dobře." Čím více se budete chovat lhostejně a méně vás jejich slova obtěžují, tím více se budou nudit a ukončí tuto hru srovnávání. 

7. Budou tě ​​kamenovat

Stará dobrá tichá léčba je jedním z klasických příkladů hraní her. Stonewalling je jedním ze způsobů, jak manipulovat, ovládat a získat převahu ve vztahu. Zde jsou nějaké příklady:

• Dávají vám jednoslabičné odpovědi jako „dobře“, „jistě“ a „dobře“
• Ignorují vaše hovory a zprávy
• Obviňují vás, že jste z krtince udělali horu

Vypořádejte se s myšlenkovými hrami ve vztahu tím, že se některé naučíte tipy na řešení konfliktů zralým způsobem. Najděte lepší způsoby komunikace a řešení problémů jeden po druhém. Tichá léčba má dominový efekt. Nejenže to zastaví komunikaci, ale vede to také k dalším problémům, jako je nedostatek intimity, zhoršení vzájemných pozitivních pocitů, úzkost a stres. 

8. Pošlou vás na cesty s pocitem viny 

Vina je velmi silná a komplexní emoce, a když je použita lstivým způsobem, může způsobit mnoho škody. Pachatel viny poukáže na úsilí, které do vztahu vložili, poukazem na nedostatek úsilí z vaší strany. Vyvolají ve vás pocit, že jste nic neudělali. Jako by tento vztah nosili na zádech od prvního dne, když tomu tak zjevně není. 

Takové podvědomé hry otráví pouto. Jediný způsob, jak se z toho dostat, je konfrontovat je. Řekněte jim, že si vážíte všeho, co pro vás dělají, ale musí přestat se všemi výčitkami viny. 

Související čtení: Zamilovaná do emocionálně nedostupného muže? 10 tipů, jak se s ním spojit

9. Booty calling může být také jedním z příznaků her mysli ve vztazích 

S někým chodíte a všimnete si, že tato osoba je většinu času nepřítomná. Posílají vám SMS a zavolají vám, jen když chtějí. Nebereme žádný ohled na váš čas a šířku pásma. Ale najednou na vás zaútočí pozorností a náklonností. Proč? Protože chtějí mít sex. Jean, modelka z Illinois, ze své vlastní špatné zkušenosti potvrzuje: „Tohle je jeden z znamení, že pro něj nic neznamenáte. Všechny mindráky, které kluci hrají po rozchodu, viděl jsem to všechno se svým bývalým. Každému by řekl, že jsem jeho partner, ale pak se mnou celé dny nezůstal v kontaktu. Pokud ovšem nechtěl nějakou akci."

Ujistí vás, že k vám něco cítí. Ale jejich slova se nikdy nebudou shodovat s jejich činy. Jednoduše řečeno – využijí vás k sexu. Takové mocenské hry ve vztazích nechávají člověka zpochybňovat jejich hodnotu. Než se tak stane, utečte od nich co nejdál. 

10. Před ostatními se budou chovat jinak

Představ si toto. Váš partner se k vám choval chladně. Ale když jste vy dva s přáteli nebo členy rodiny, zdá se, že jsou všude kolem vás, jako by vás jen tři hodiny v kuse neignorovali. Nebo se budou věnovat všem ostatním kromě vás a nebudou s vámi ani trochu romantičtí. Budou se k vám chovat jako k platonickému příteli nebo v horším případě jako známému. Ještě znepokojivější je, když váš partner nerespektuje ostatní nebo se před ostatními chová hrubě.

11. Zapálí vás plynem

Toto je jeden z nejextrémnějších a nejnebezpečnějších způsobů hraní her. Účelem toho, aby vás někdo zapálil plynem, je destabilizovat vás. Chtějí, abyste si mysleli, že nemůžete fungovat sami. Vyvolají ve vás nejistotu a donutí vás pochybovat o vlastních úsudcích a paměti. Poslední mat je, když zpochybníte svou realitu a zdravý rozum.

Zde jsou některé příklady gaslighting, o kterých doufáme, že nikdy neuslyšíte:

• "Jsi příliš citlivý"
• "Jsi blázen, potřebuješ pomoc"
• "Máš štěstí, že jsem to snesl"

12. Budou se chovat, jako byste si je nezasloužili

Narcisté tuto hru s myslí rádi hrají. Kvůli svým narcistickým sklonům se budou neustále snažit krmit své ego tím, že ostatní lidi ponižují. Takové jsou toxické hry mysli, které hrají muži, stejně jako ženy. Je jich mnoho důvody, proč narcisté nemohou udržovat vztahy. Jejich ego a komplex nadřazenosti je často od lidí odhání.

Jak tedy poznat, že s vámi někdo hraje mindráky? Díky nim budete mít ze sebe méně a řeknou vám, že si zaslouží někoho lepšího. Nebo ve vás vyvolají pocit, že to je to, co si zasloužíte – chladný přístup, tiché zacházení a výčitky viny. Může to být tak či onak a musíte znovu získat kontrolu a dostat se z této situace. 

13. Budou vám dávat ultimáta

Lidé, kteří vám dávají ultimáta ve vztazích nikdy se o vás nebo o vaše pocity nemohou starat, protože kdyby ano, nedávali by vám v první řadě ultimáta. Může to být o čemkoli. Zde jsou nějaké příklady:

• "Vezmi si mě, nebo skončíme"
• "Pokud s tím člověkem nepřestaneš mluvit, nebudu s tebou týden mluvit."
• "Pokud o nás neřekneš svým rodičům, je to pro mě"

Jak můžete varovat nebo vyžadovat, aby váš partner něco udělal v určitém čase? To je podmíněná láska. Nemůžete svému partnerovi takto vyhrožovat a nazývat to svou ‚potřebou‘. Pokud se ten, koho milujete, někdy oddává takovým vztahovým hrátkám a vyhrožuje vám, že vás opustí, tak ho nechte jít. Zasloužíš si mnohem lepší. 

Jednání s partnerem, který hraje hry mysli

Být s partnerem, který nepřijímá zodpovědnost, může být docela vyčerpávající. Můžete skončit ztratit se ve vztahu takhle. Chcete vědět, jak jednat s někým, kdo hraje vztahové hry? Zde je návod, jak můžete zajistit, aby váš komplikovaný vztah fungoval:

• Nesnažte se hrát hru sami a neplýtvejte svou energií na získání jejich pozornosti
• Jen se jich zeptejte, co je trápí a proč vás bombardují hrubými komentáři
• Zeptejte se jich, jestli můžete s něčím pomoci
• Pokud se nechtějí zapojit, odejděte ze situace
• Řekněte jim, aby za vámi přišli, až budou připraveni na zralou konverzaci

Pramení problém hluboko? Je to z jejich předchozího vztahu? Nebo jednají z traumatu z dětství? Síla podvědomí uskutečňovat věci je silnější, než si myslíte. Možná měl váš partner rodiče, kteří stále hráli hry a nyní jen kopírují tyto vzorce.

Související čtení: Jak reagovat na tichou léčbu – efektivní způsoby, jak ji zvládnout

Ale vy nejste jejich terapeut a vaším úkolem není je ‚opravovat‘. Vyhněte se myšlenkovým hrátkám ve vztahu tím, že dáte sebe na první místo. Pokud poškozují vaše duševní zdraví, vystupte z této dynamiky a najděte si někoho jiného, ​​kdo s vámi nebude manipulovat a nechybí mu sebeúcta. Nebo se jen na chvíli věnujte léčení.

Konečně existují lékaři, psychiatři, psychologové, linky pomoci, fóra a obrovské množství dalších zdrojů duševního zdraví. Mohli byste jim pomoci spojit se s odborníky nebo jim navrhnout, aby si promluvili s někým, kdo byl vyškolen k tomu, aby zvládal hry mysli ve vztazích. Návštěva terapie jim může pomoci cítit se lépe, klidněji a zdravěji. Pokud hledáte zdroje, jak pomoci svému partnerovi, kvalifikovanému a zkušenému poradci v panelu Bonobology jsou tu pro vás.

11 známek, že mluví s někým jiným

11 bolestivých znamení, že váš partner bere váš vztah jako samozřejmost

9 známek nezdravého kompromisu ve vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.