Zamilovaná do emocionálně nedostupného muže? 10 tipů, jak se s ním spojit

Emoční stres | | , Editor & Spisovatel
Aktualizováno: 4. května 2024
jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem
Šířit lásku

Začíná váš milostný život vypadat jako první tři sezóny? Jak jsem poznal vaši matku? Investujete do toho celou svou bytost a na oplátku dostáváte polovičatá gesta a chrochtání v podobě odpovědi? Je tedy čas, abyste se naučili, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem.

Přelézt vysoce postavené, elektřinou vybavené ploty emocionálně nedostupného mužského srdce je herkulovský úkol. Po pravdě řečeno, Carrie Bradshaw ztělesnila a zromantizovala honičku mezi zamilovanou ženou a emocionálně nedostupným mužem. Ve skutečnosti, i když máme všichni v životě pana Velkého, ne vždy dosáhneme šťastného konce, který očekáváme.

V tomto článku jsme si dali za úkol vyřešit věčnou záhadu a dát 10 tipů, jak se s pomocí poradce spojit s citově nedostupným mužem Ridhi Golechha (Masters in Psychology), která je potravinovým psychologem a specializuje se na poradenství pro manželství bez lásky, rozchody a další vztahové problémy.

Jaké jsou příznaky emocionálně nedostupného muže?

Než začneme rozpitvávat chování mužů, nejprve si ujasněme, co může způsobit, že muž bude emocionálně nedostupný. Podle Riddhi „Jedním z důvodů, proč je muž citově vzdálený, může být to, že mu od mládí nebylo nikdy dovoleno čelit svým emocím. Dalším důvodem mohlo být to, že vyrůstal v prostředí, kde byl zanedbáván, což ho nutilo vypnout své emoce a stát se emocionálně nedostupným v budoucích vztazích, protože být emocionálně dostupný mu v minulosti přinášel bolest.“

"Minulé vztahy může být také důvodem, proč se muži stávají emocionálně nedostupnými. Možná čelil zradě, byl podveden nebo měl jen toxický zážitek,“ říká Riddhi. Většina z nás je napojena na unáhlené závěry a vnitřně přehodnocuje vztahy. 

Takže když muž, do kterého jsme bláznivě zamilované, neopětuje intenzitu našich emocí, naším prvním instinktem je ponořit se po hlavě do zdlouhavého sezení sebenenávist a identifikovat problém v nás samých. "Nejsem dost hezká?" "Myslí si, že jsem příliš náročný?" "Jsem to já, kdo nad problémem přemýšlí?"

Pokud tyto otázky zaplavují vaši mysl každou hodinu bdění, děvče, vezměte si tužku a papír, posaďte se a začněte si dělat poznámky, protože se vydáváme na lov známek, že váš muž je emocionálně nedostupný, a jak je poznat:

1. Nebýt zranitelný je jedním z prvních příznaků emocionálně nedostupného muže 

Jedním z prvních příznaků emocionálně nedostupného muže je, že před vámi nevyjadřuje ani neodhaluje své skutečné pocity. A bez ohledu na to, jak moc je zatlačíte, aby se otevřely a sdělovat své pocity, nikdy kolem vás nezklamou ostražitost a neřeknou, co si skutečně myslí. Když se učíte, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, sledujte před sebou jeho úroveň zranitelnosti.

Jeden můj kamarád z vysoké školy čelil podobnému problému. Řekla: „Prvním úkolem, jak zpřístupnit emocionálně nedostupného muže, je přiznat jeho nedostupnost. Můj přítel měl hrozné zkušenosti ve vztazích, takže když jsme spolu začali chodit, nebylo možné ho přimět, aby o sobě něco sdílel. Nerozuměl jsem tomu, dokud jsem nezpozoroval, že je ve všech svých vztazích stejný. Chvíli trvá, než si uvědomíte, proč se ten člověk stal emocionálně nedostupným, a ještě déle, než přijmete, že vy k tomu nejste důvodem.“ 

2. O své minulosti mlčí

Emocionálně nedostupný člověk se k vám jen zřídka vyjadřuje otevřeně, upřímně nebo otevřeně ohledně svých minulých zkušeností. I když nemusí poskytovat všechny podrobnosti o historii svého vztahu nebo osobním životě, je důležité si uvědomit, že dobrý vztah vyžaduje, abyste s partnerem otevřeně diskutovali a poznali se. S emocionálně nedostupným mužem můžete komunikovat jen tolik, pokud o něm nic nevíte.

Utajení, říká Riddhi, „může přidat problémy s důvěrou ve vztahu. Může to vést k tomu, že se druhý partner dostane do stresu a bude žít na hraně. Dále to vede k odstupu ve vztahu, protože se nikdy nemůžete plně spojit se svým partnerem. Je důležité o nich porozumět některým věcem, abychom tomu člověku porozuměli do hloubky.“

Pokud se vás rozhodne udržet v tajnosti ohledně kritických faktů o jejich minulosti, mohlo by to znamenat, že jsou emocionálně uzavřeni. Je to významná červená vlajka, když se někdo rozhodne být zavřenou knihou. Nemůžete se naučit, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, pokud se s vámi vůbec nespojí. 

3. Sarkasmus je jejich zvládací mechanismus 

Jsme generace pseudo-Chandler Bingů, kteří se snaží projít životem bez rozpaků. Ale zatímco drzý sarkasmus a včasné návraty vypadají na obrazovce vtipně, v reálném životě by to mohlo být varovné znamení.

Všimli jste si někdy, jak vše zavrhnou vtipem nebo sžíravou poznámkou? Emocionálně nedostupná osoba dělá vtip, místo aby vyjádřila hněv, strach, smutek nebo zklamání, aby se vyhnula surovým emocím a vypadala ve vašich očích silná a nerušená. 

Související čtení: 6 typů emoční manipulace a odborných tipů, jak je rozpoznat

Citově se od vás oddělují, když používají sarkasmus jako obranný mechanismus a volí humor před upřímností. Když například pošlete SMS emocionálně nedostupnému muži něco romantického, odpoví vám sarkastickým GIFem nebo nálepkou. Jednou za čas to může být vtipné, ale když to děláte vytrvale, abyste se vyhnuli emocionální komunikaci, musíte uznat, že je to hlavní datování červená vlajka.

4. Sotva se snaží 

Zatímco spoustě lidí věnuje čas, aby vynaložilo úsilí na vztah ve strachu, že se zraní, emocionálně nedostupný muž se nebude snažit, ať už s ním chodíte den nebo rok. Neztrácejte čas učením se, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, pokud nejste v pořádku s jeho nedostatkem. úsilí ve vztahu.

Pokud si všimnete vzoru v jejich chování a uvědomíte si, že jste to vy, kdo všechno ve vztahu iniciuje, je to znamení, že muž, do kterého jste zamilovaná, může být emocionálně nedostupný. Klasickým příkladem je vysněný přítel každého teenagera, Chuck Bass. Byl ztělesněním emocionální nedostupnosti, a i když se to kouzlo zdá atraktivní, nechcete být ve vztahu s osobou, která se nesnaží být s vámi. 

Související čtení: 5 známek, že vstupujete do špatného vztahu

5. Dávají přednost fyzické intimitě před emocionální intimitou 

Ano, chtíč je skutečná věc. Ale pokud je to všechno, kvůli čemu v tom jsou, možná je to znamení. Trik je v tom oddělit casanovy od emocionálně nedostupných mužů. Někdo, kdo je v tom kvůli sexuálnímu aspektu vztahu, bude pravděpodobně otevřený a nechtěl by být ve vztahu. 

Na druhou stranu emocionálně nedostupní muži budou tvrdit, že s vámi mají vztah, ale budou se vyhýbat emocionální intimitě. Jenna (32) byla ve vztahu s emocionálně nedostupným mužem, aniž by si to uvědomovala. Zde je to, co má říct:

"Chce to čas poznat, kdy je muž emocionálně nedostupný." Uvědomil jsem si to po několika měsících, kdy měl všechen čas na světě být fyzicky intimní, ale ve chvíli, kdy jsem se ho snažil přimět, aby promluvil o svých citech ke mně, najednou si vzpomněl, kolik práce musí dokončit.“

Jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem? 10 tipů

Je frustrující dát své srdce a duši do vztahu a nedostávat nic na oplátku. Ale je také důležité pochopit, že emocionálně nedostupný muž není monstrum. Zřejmě k tomu má své důvody. Žádná lidská bytost se nenarodí bez emocí. Pokud chcete vědět, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, musíte proniknout hlouběji do jeho života a pochopit, odkud pochází.

Může to být trauma z dětství, minulé zkušenosti nebo cokoli, co v něm vyvolalo strach z emocí. A není fér svádět to na jeho pohlaví, protože je dost žen, které jsou také emocionálně nedostupné. Pokud jste se tak rozhodli chcete, aby tento vztah fungoval, pak nyní věnujte pozornost, protože máme 10 užitečných tipů, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem: 

přimět emocionálně nedostupného muže, aby se zamiloval
Trpělivost je klíčem ke spojení s emocionálně nedostupným mužem

1. Pochopte, že jeho emoční nedostupnost s vámi nemá nic společného 

Největším přiznáním citově nedostupného muže asi bude, že takový není naschvál, ke všem se chová stejně. Udělat citově nedostupného muže zamilovat se do tebe, musíte začít odstraněním viny z hlavy. Pochopení, že to není vaše chyba, že váš partner jedná tímto způsobem, je prvním krokem k prolomení jeho emocionálních zdí.

„Ženskou přirozeností je pečovat, a proto cítí, že je její zodpovědností, aby se muž cítil emocionálně dostupný,“ říká Riddhi. Ale pamatujte, že jeho emocionální bariéry mají jen malý nebo žádný odraz na vašich partnerských schopnostech. Byli tam dlouho, dlouho předtím, než jsi přišel ty. Jinými slovy, neodmítá vás, odmítá cokoli a vše, co jeho mysl a tělo vnímají jako potenciální hrozbu pro jeho srdce. Nejdůležitějším krokem při učení, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, je neviktimizovat se.

Navíc je nutné mít na paměti, že pro vás může být nové zažít nedostatek emocí, on je na tento stav tak zvyklý, že je to pro něj zcela normální a pravděpodobně si to ani neuvědomil. 

2. Zkuste se vcítit do jeho stavu mysli 

Všichni máme svou obranu, abychom se chránili před něčím nebo jiným. Pro citově nedostupného muže je to distancování se od svých citů. Pokud jde o muže, jako společnost zapomínáme dát jejich duševnímu a emocionálnímu zdraví stejnou důstojnost, jakou má někdo jiný. 

Píšeme jejich emocionální potřeby vypnout jako slabost nebo je považovat za typ, kterému se musí všechny ženy vyhýbat jako moru. Pokud jste jako Alenka v říši divů odešli a vrhli se do díry, od které jste byli požádáni, abyste se drželi dál, pak je stejně jako ona čas čelit realitě a najít praktické řešení a naučit se, jak se spojit s emocionálně nedostupným. muž

Zeptejte se sami sebe, opravdu milujete tohoto muže? Pokud je odpověď ano, pak se musíte naučit rozumět jeho stavu mysli. Nebuďte netrpěliví a nezačněte ho ignorovat. Když ignorujete emocionálně nedostupného muže, dáváte mu další cihlu, kterou si přidá k jejich metaforické zdi.

3. Buďte připraveni na zklamání 

Váš nebude film Nory Ephronové, ale román Nicholase Sparkse, kde hlavní hrdina najde pravou lásku, ale až po překonání stezky překážek. Když chcete, aby se do vás zamiloval emocionálně nedostupný muž, musíte být realistky. Na světě neexistuje žádný kouzelný lektvar, který by ho přes noc proměnil.

Riddhi vrhá světlo na to, co můžete očekávat ve vztahu s emocionálně nedostupným mužem. „Obzvláště v době vysokého stresu nastanou chvíle, kdy se vypne a nebude raději o věcech diskutovat. I když se mu postavíte, nemusí na to dobře reagovat a rozhodl by se mlčet,“ říká.

Riddhi nám také říká, jak se s tím nejlépe vyrovnat. „Uvědomte si, že je emocionálně nedostupný, a začněte konverzaci empatickým způsobem. Můžete například říci něco jako „Vím, že je to pro vás těžké, ale pro mě je stejně těžké udržet věci uvnitř. Můžete si dát na čas, ale bude pro nás skvělé, když o věcech můžeme diskutovat." Měli byste mu dát čas na zpracování, a pokud toho není schopen, pak pochopte, že se oba snažíte udělat krok ke zdravějšímu vztahu, a proto musíte být trpěliví a důslední,“ radí. 

4. Všímejte si, zda uznává svou emoční nedostupnost 

První a největší přiznání emocionálně nedostupného muže je, že neví, že je emocionálně nedostupný. Takže, co musíte udělat, když se naučíte, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, je změřit jeho pocit sebe sama. Uvědomuje si, že je emocionálně nedostupný? Přijal to? Snaží se s tím něco dělat?

Pokud je odpověď na vše výše uvedené ano, pak je to pro vás dobré. Udělal první krok seberealizace a snaží se sám sebe změnit k lepšímu. Pokud si to však neuvědomuje, věci mohou být složitější. Místo toho, abyste na něj útočili slovy, zkuste mu jemně ukázat na příkladech jeho emoční nedostupnost. Můžete vyjádřit své obavy nebo názory, ale nemůžete vyžadovat nebo se snažit někoho za ně změnit. Na to budou muset přijít sami.

Související čtení: 15 známek, že je do vás emocionálně nedostupný muž zamilovaný

5. Soustřeďte se na své pocity 

Někdo mi jednou řekl, že vztah může být obousměrný, ale je to také něco jako obchodní transakce. Něco dáváte a na oplátku něco dostáváte. Věřím, že to platí pro každého, dokonce i pro emocionálně nedostupného muže. Ještě pravdivější je to ve vztazích, kde se snažíte naučit, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem

„Správná komunikace v podstatě chybí, když jste ve vztahu s emocionálně nedostupným partnerem. Buďte přijímáni a naučte se otevírat zdravé komunikační kanály,“ říká Riddhi.

Abyste zpřístupnili emocionálně nedostupného muže, musíte mu ukázat své emoce. Vztah se nemůže soustředit kolem nich. Musíte jim dát vědět, jak vás jejich chování nebo reakce ovlivňují.

6. Zamyslete se nad svým duševním zdravím 

Udržování vztahu, pokud víte, že muž je emocionálně nedostupný, může být extrémně vyčerpávající, zvláště pokud jste emocionálně dostupná a zajištěná. Tato okolnost často způsobuje emoce odmítnutí a bezvýznamnosti a může být velmi nepříjemné, když si uvědomíte, že váš příspěvek do vztahu převažuje nad přínosem vašeho partnera. 

Člověk se může stát melancholickým v důsledku internalizace chování svého emocionálně nepřítomného partnera v průběhu času. V důsledku toho se mohou zvedat i vaše zdi a nyní ve vztahu není jeden, ale dva emocionálně nedostupní lidé. 

Lidé ve většině případů akceptují chování svého emocionálně nedostupného partnera a ve vztahu nadále setrvávat. Pokud však vidíte, že se vaše chování nebo charakter nepříznivě mění v důsledku dynamiky vztahu, možná je čas, abyste zvážili, zda je to pro vás ten správný vztah.

7. Nesnažte se ovládat jejich pocity 

Nemůžete ovládat bouři emocí nebo v tomto případě jejich nedostatek. Je to jako pokoušet se zkrotit vítr. Když se chcete naučit, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, musíte pochopit, že ho nemůžete ovládat. Není vaší povinností měnit jeho náladu.

To, že se váš partner vypne, neznamená, že musíte jít a stisknout tlačítko restartu. Můžete si udržet odstup, dát jim prostor k dýchání a nechat je naučit se ovládat své emoce.

na komplikovaném vztahu

8. Zvažte získání odborné pomoci 

Pokud vaše pokusy o komunikaci s citově nedostupným mužem selhávají, je na čase zvážit odbornou pomoc. Individuální a/nebo párové poradenství může vztahu ohromně pomoci. Není ostudné mít potřebu s někým mluvit, abyste si urovnali své emoce. 

Zvažte, zda je pro vás vhodnou volbou přizvat neutrální třetí osobu, která vám pomůže s navigací v obtížných dialozích. Může nejen pomoci vrhnout nové světlo na situaci, ale může také pomoci odhalit destruktivní vzorce ve vztahu.

Společně můžete oba pomoci určit nejlepší cvičení, která pomohou vašemu vztahu. Toto je jeden z nejužitečnějších tipů na vaší cestě za učením, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem. Pokud se cítíte ztraceni ve vztahu s emocionálně nedostupným mužem, Bonobology panel zkušených terapeutů vám může pomoci posunout se o krok blíže k harmonickému vztahu. 

9. Dejte mu prostor k akci 

Představte si tento scénář: Jste ve vztahu s emocionálně nedostupným mužem. Chcete se naučit, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem, protože jste si nebyli vědomi jeho duševního stavu, když jste padali po hlavě. Den za dnem je otravujete, abyste dostali, co potřebujete. Veškerá jeho energie jde do vyhýbání se vašim ultimátům a otázkám. Bude mít prostor iniciovat akci?

Neudělá. Jakmile partnerovi sdělíte své potřeby, udělejte krok zpět a dejte mu prostor, aby podle toho jednal. Vzhledem k tomu, že to pro ně není běžný zvyk, zabere to čas. Ale pokud toho člověka dusíte požadavky, jeho stěny se zvednou výš, místo aby šly dolů. 

10. Vědět, kdy je čas odejít 

Je to opravdu srdcervoucí odejít ze vztahu. Většina lidí zůstává v toxických a duševně škodlivých vztazích jen proto, že vyhlídka na jejich ukončení se zdá být příliš zastrašující. Takové vztahy z dlouhodobého hlediska zničí vaše štěstí, zdraví a jakoukoli šanci na zdravý a naplněný milostný život.

„Odejít z toxického vztahu, zvláště když jste zvyklí na chaos, není snadné. Pokud jste však uznali, že jste zkusili všechno a vztah stále nefunguje, první věc, kterou musíte udělat, abyste odešli, je zapracovat na své osamělosti a osamostatnit se emocionálně i v jiných oblastech života. To vám pomůže stát se silnějšími a umožní vám odejít z nezdravého vztahu,“ dodává Riddhi.

S časem a trpělivostí můžete mít budoucnost s emocionálně nedostupným mužem, ale musíte se rozhodnout, zda chcete počkat, protože neexistuje žádná pevná časová osa. Vypořádat se s emocionálně nedostupným mužem není snadné, ale to neznamená, že si nezaslouží být šťastní. Potřebují někoho, kdo tu pro ně může být a může jim dát prostor vypořádat se se svými emocemi. Pokud si myslíte, že tím člověkem pro ně můžete být, postupujte podle těchto tipů a naučte se úspěšně, jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem.

9 Příklady emocionálních hranic ve vztazích

Tipy na šťastné manželství, když jste citově vzdálený člověk

9 známek, že jste problém ve svém vztahu




Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.




Šířit lásku
Tagy:

Zanechat komentář

Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

Bonobology.com